Xiriir kastaa ma laha taariikh dhicis Laakin haddii taadu heerkaas gaartay, oo aad rabto inaad kala tagto, maxaad sameyneysaa? Qaado hal daqiiqo si aad uga fikirto. Ma ku kala tagi lahayd fariin qoraal ah?

Hadda, wakhtigayga haddii aad kala tagtaan, waxaad noqon lahayd mid qurux badan oo qofka kale u sheegi lahayd sababta. Tan ka sii muhiimsan, waxaad qaadan doontaa cawaaqibka jabka la sheegay ee garka. Wax ka qabashada dembiga qalbi jabinta, ka hadalka saacado badan, dareemo nolosha nolosha ugu hooseysa, iyo rafaadka aamusnaanta sanadaha ayaa ka mid ahaa cawaaqibta aan soo sheegnay.

Markaas ayaa la gaaray xilligii kala fogaanshiyaha iyo weli. saaxiibada haray. Waxaan aadi jirnay guurka midba midka kale, waxaan u rajaynaynaa wanaaggeenii hore, waxaana ku faraxsanaan lahayn in ay carruurtoodu ugu yeeraan eedo ama adeer. ‘Isfahamka labada dhinac,’ ayaanu ugu yeedhnay.

In qoraalka lagu kala baxo waa caado maalmahan. Laakiin muxuu run ahaan odhanayaa marka qof ku kala tago qoraalka? Ka jawaabista qoraalka kala go'a ma fududa. Sababtoo ah haddii aadan arkin inay soo socota, ka dibna ku dhejinta qoraalka ayaa kaa dhigi doona mid aad u xun. Maxaad dhahdaa marka qoraalka lagugu daadiyo? Maxaad samaysaa marka saaxiibkaa ay ku kala tagaan qoraal? Waanu kuu sheegi doonaa.

Maxay dadku u kala baxaan qoraalka?

Maalintan iyo da'da maanta, sharraxaadaha qallafsan iyo kuwa qallafsan ayaa noqday kuwo aan loo baahnayn. Dadku waxay ku kala tageen farriin qoraal ah. Dadku waxay ku kala tagaan WhatsApp, qoraal, email ama si fududxiriirkaaga, waqti la qaado iyaga. Raadso raaxo meesha aad hubto inaad ka heli doonto.

Waxyaabaha ay tahay inaad maskaxda ku hayso

BADASS noqo

Ha tuugsanin

Cadhada ma jirto

Sharaf had iyo jeer

0>> Weligaa ha ku doodin si aad u caddayso in aanad dembi lahayn

Aamusku waa dahabi

Farxad muuji

>

Ab ja… Simran…ja …ji le apni zindagi…

Qoraalku ku jabaa kuma siin xidhidh. Waa run; laakiin gabi ahaanba adiga ayay kugu xidhan tahay sida aad rabto in aad uga jawaabto qoraalkaas. Markasta oo aad joogtidna waxa badanaya xasiloonida maskaxdaada in kasta oo ay xaaladuhu jiraan.

1> dooro inay kaa xannibaan dhammaan akoonnada warbaahinta bulshada. Tan dambe waxaa loo yaqaan 'Ghosting'.

Waxay joojin doonaan wicitaankaaga oo waxay kaa gooyn doonaan noloshooda si qof looga tago isagoo la yaaban waxa dhabta ah ee dhacay. Waad jabi doontaa markaad isku dayeyso inaad ogaato sida loogu jawaabo qoraalka jebinta.

Hadaba markii saaxiib ay wadaagaan labadooda daran ee ku saabsan sida looga jawaabo fariinta jabinta qarsoodiga ah, waxaan sidoo kale la yaabay sida aan saaxiibkay ugu hagi karo tan. xilli adag maadaama aysan jirin wax xiritaan ah oo la sameeyo. Waxaan ula jeedaa, maxaa la yiraahdaa marka qoraalka lagugu daadiyo? Si kastaba ha ahaatee, hadalka, ka hadalka ama sharxidda sababta uu qofku u rabo inuu u dhaqaaqo waxay siinaysaa xoogaa raaxo ah qofka laga tagayo, dareenka xiritaanka. Is dhexgalka fool-ka-fool ah oo ay ku xigto sheeko iyo kala tag ayaa noqon karta arrin qasan. Qofka la tuurayo wuxuu weydiin karaa "sababta" taas oo laga yaabo inaysan jirin jawaab gaar ah.

Ma jirto jawaab sax ah oo lagu daadiyo sababtoo ah ma jiraan. Laakiin waxaad u soo diri kartaa jawaab ka tagi karta inay ku turunturoodaan. Tusaale ahaan, haddii ay qoraan, "Waan ka xumahay, ma sii wadi karo xiriirkan", waxaad u badan tahay inaad ku jawaabto, "Oh! Ilaah baa mahad leh."

Tani waxaa ku xiga ilmo iyo xitaa miyir beel. Dad badan ma haystaan ​​ciridka si ay ula tacaalaan xaaladdan oo kale, markaa toogashada qoraalka ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiicankiiskaas.

Laakin kaftanka marka la kala reebo, waxaa jira siyaabo aad uga jawaabto marka uu jiro qoraal jebin ah oo kuu soo socda. Haddaba, muxuu sameeyaa qofku marka uu jiro adduun aad u ballaadhan oo ka horreeya, oo qofkii ay ahayd inuu ku jeclaado uu jaray xadhigga isgaarsiinta isagoon ku sheegin sababta? Ma ka jawaabtay qoraalka jebinta? Hadday haa tahay, sidee uga jawaabtaa qoraalka la tuuray?

Sida Looga Jawaabo Qoraal-Jabinta

> Maxay dadku ugu kala baxaan qoraalka? Ku kala jabinta qoraalka ayaa ah dariiqa ugu fudud ee iska soo saarista xiriirka aan shaqaynayn. Sidoo kale waa dariiqa ugu fulaynimada iyo dhabar-jabka badan ee lagu sameeyo.

Markaan sidaa idhi, dhammaanteen waxaynu leenahay saaxiibo ama saaxiibo saaxiibo ah oo soo af-jarmay qoraalkan caanka ah ee ka turjumaya xidhiidhka hoose. Dadkuna caadiyan wax jawaab ah kama helaan qoraalka kala go'a. Maxad odhan kartaa xitaa saaxiib qoraal buu kugu kala tagay? Waxaan halkan kula wadaagaynaa, 9 siyood oo loola tacaalo qoraalka jebinta.

1. Neefso oo tiri

Intee bay u xun tahay in qoraalka lagu kala tago? Ma ahan dhammaadka adduunka, inkastoo ay dareemayso. Garaacada madaxaagu waa maskaxdaada oo kaliya oo isku dayaysa inay habayso niyad jabka aad dareemayso. Ku fadhiiso dusha ugu dhow oo si qoto dheer u neefso.

TheFarsamada 'Anulom Vilom Pranayam'

ayaa u soo gurman doonta. Neefsashada qoto dheer waxay naga caawisaa in aan wax ka qabanno xaaladaha ugu xun annaga oo dejinaysa neerfaha. Jawaabta ugu horreysa uguna wanaagsan ee lagu tuuro waa ilaalinta xasilloonidaada iyo degenaanshahaaga.

Ka jawaabida isla markiiba qoraalka kala go'a maaha fikrad fiican. Is deji marka hore, ka dibna qaabee jawaabtaada marka ay xaqiiqadu soo gasho.

> Akhris la xidhiidha : Sidee ugu dhakhsaha badan ee aad mar labaad u bilaabi kartaa shukaansiga ka dib?

2. Qaado hal daqiiqo

Qoraalka markale akhri oo ha ka jawaabin. Sii maskaxdaada dhowr daqiiqo si aad u joojiso wareegtada. Go'aan kasta oo aad hadda qaadato, haddii aad tuurto taleefankaaga oo aad ku tusto ama aad erayo cadho leh ugu soo celiso cidda soo dirtay, waxaad ka shallayn doontaa marka hore. Markaa, jooji, hel naftaada wax macaan oo aad cabto ama ka sii roon cab koob biyo ah.

Waa lama huraan in aad dareemi doonto cadho, xanuun iyo murugo haddii aanad waxba ka qaadan in qoraal kala goyn ahi kuu soo socdo. Laakiin maxaa la yiraahdaa marka qoraalka lagugu tuuro? Waxay u badan tahay inaadan wax jawaab ah ka heli doonin qoraalka jebinta.

Wax kasta oo aad tiraahdo, cadho ha ka bixin. Jawaabtaada waa in la qoraa markaad dareento qabow sida qajaar oo kale. Haa, in qoraalka lagu daadiyo ayaa ugu xun. Laakin iska jooji naftaada inaad sameyso falcelintaada jilibka.

> 3. Samee qoraal macquul ah, mar kale akhri, wax ka beddel, dib u akhri oo qoraal dib ugu soo dir, adigoo weydiinaya kaagalammaane haddii ay hubiyaan go'aankooda. Hadda akhri qoraalka. Wax ka beddel oo sax higaada, wax soo gaabin ah ma jiraan. Ku beddel 'u' adiga oo 'n' u beddel oo. Hadda akhri mar kale ka hor intaadan dirin.

Miyay u muuqataa dhexdhexaad? Maya?. Marka aad ka jawaabto qoraal jaban ka dib markii la tuuray, ilaali sharaftaada, taasi waxay qeexaysaa qofka aad tahay. Waxay noqon kartaa mid xun sababtoo ah dareenkaagu wuxuu aad ugu dhow yahay dusha sare. Waxaad bilaabi doontaa oohin, waydiiso sababo, diyaar u noqo inaad bedesho wax kasta ama wax walba, ama waxaad ku qaylin doontaa oo aad ugu yeeri doontaa magacyo iyo dhammaan erayada ugu wanaagsan ee boorsadaada (kuwaas oo aan si niyad ah kuugu raacsanahay, habka).

In habka, waxaad ka tagi doontaa sharafta ay tahay inaad ku hayso xataa haddii ciddiyahaaga. Markaa haddii aad rabto inaad taas sii haysato, waxa ugu fiican ee la sameeyo waxay noqonaysaa inaadan isla markiiba wacdin. Maadaama aysan jirin wax jawaab ah oo ku saabsan qoraalka jebinta, dadku waxay ku mashquulaan falcelintooda. Sababtoo ah dadku ma yaqaanaan waxay dhahaan marka lagu daadiyo qoraalka, waxay sameeyaan khaladaad degdeg ah sida wac isla markiiba. Xaqiiqdu ha soo gasho, waxaad habaysaa dareenkaaga, haddii loo baahdona looma baahnid inaad si degdeg ah uga jawaabto qoraalka jebinta. U jawaab kaliya markaad dareento, taasina waxay noqon kartaa maalmo kadib. Caddaalad ku filan! Ma jiro degdeghalkan.

5. Sug jawaabtooda

Markaan idhaahdo sug… waxaan ula jeedaa sug ugu yaraan nus maalin ka hor inta aanad ka jawaabin qoraalka kala go'a. Ku hay inay soo laadlaadsan yihiin, sababtoo ah jawaabta degdega ah waxay ka tarjumaysaa quus.

Waa kan waxa la sameeyo marka saaxiibkaa uu ku kala tago qoraal oo aad weydiisato sabab:

a. Haddii lammaanahaagu uusan ka jawaabin, u tag 1.3 ama 6(b) xagga hoose.b. Haddii ay ka jawaabaan sababta oo ah, samee sidan soo socota:

1.1 Haddii aad dagaallantay ama uu dhacay isfaham la'aan ba'an, sababta ay u bixiyeenna ay tahay mid caddaalad ah ... si kooban isu sharax. Dhig codsi aad ku hadasho oo isku sharax meel fagaare ah. Isdeji, oo waxaad tidhaahdaa waad ixtiraamaysaa go'aankooda, laakiin waxaad jeclaan lahayd inaad dhinacaaga horay u siiso. Kadibna waxay samayn karaan doorashadooda. Ha tuugsanin.

1.2 Haddii aad qalad ku jirtay oo aad khalad samaysay ka dib aqbal khaladkaaga. Waqtigaan maahan waqti ego ama hal-abuurnimo. Raaligeli oo dheh waxaad jeclaan lahayd inaad wax ka beddesho haddii fursad lagu siiyo (haddii aad si dhab ah u doonayso inaad xidhiidhka badbaadiso). U sharax inaadan u arkin jidkooda oo aadan ku talo jirin inaad dhaawac keento. U sheeg inaadan wax jawaab ah u hayn qoraalka jebinta. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay weli rabaan inay jebiyaan, waad fahmi lahayd.

1.3 Haddaysan jirin sabab dhab ah, cadhadaada liq oo sug maalin ka hor intaadan jawaabin. Dib u soo dir qoraal marka aad gacanta ku hayso una sheeg inaad fahantay go'aankooda oo u rajayn wanaag. Hayso

Qof kasta oo caloolxumo ku filan inuu kula hadlo, oo aan dareemayn inaad muhiim tahay inaad wax la qabato, waa in loola dhaqmo si la mid ah.

6. Maxaa loogu jawaabaa

Maxaad dhahdaa marka qoraalka lagugu tuuro? Waxay u badan tahay inaad su'aalo badan ku hayso aaggan. Sida, sax ma tahay inaadan ka jawaabin qoraalka jebinta? Ma tahay in aad sii deldesho? Ha ka welwelin, su'aalahan waa la xallin doonaa dhawaan. Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad uga jawaabi karto qoraalka jebinta.

a) Qosol: Waxaad noqon kartaa qof qallafsan oo waxaad odhan kartaa wax la mid ah, "Sure, all that? Ku arag,” ama wax saamaynaya tan. Waxay ku tusinaysaa inaadan xidhiidhkan si dhab ah u qaadan oo aad ku saxantahay kala tagista. Waxaad dooran kartaa inaad saaxiibo la sii ahaato haddii aad u rabto xaaladdan oo kale.

b) Sharaf leh: Waxaad odhan kartaa waad fahantay oo u rajaynaysaa sida ugu wanaagsan marka aad ka jawaabayso qoraalka kala go'a. Tani waa mid ka mid ah jawaabaha ugu fiican ee la tuuro. Waxay ku tusinaysaa inaadan doonayn inaad wax ka qabato iyaga oo hore u socda. cutubka xidhan Asal ahaan, Go Fu*% Naftaada.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo aad qof la leedahay xidhiidh ruuxi ah

d) Faa'iidada shakiga: Haddii aad raadinayso xidhid oo aad rabto sabab kala-tagga, sheeg in badan. U sheeg inaadan rabin inaad bedesho maskaxdooda laakiin aad jeclaan lahayd inaad ogaato sababta waqtigan xaadirka ah u sameeyaywaxay u baahan yihiin inay joojiyaan xiriirka? Sii door ay ku doortaan kulanka sida ay ugu habboon tahay inay ka hadlaan. Ama waxaa laga yaabaa inay sidoo kale kuu sheegaan sababta qoraal ahaan.

Fadlan xusuusnow, haddii ay go'aansadaan inay kula kulmaan, in aanay sinaba u muujinayn inay rabaan inaad ku cadaadiso inay xidhiidhka sii wataan. Daqiiqada aad riixdo faa'iidadan, waxaad caddaynaysaa fikradooda inay ka fiican yihiin adiga la'aanteed. Tag oo la kulan saaxiibkaagii hore si aad u fahanto waxa ay ahayd tan miisaanka kor u qaaday.

e) Maya jawaab: Haddii aad doorato inaadan ka jawaabin, taasi iyaduna waa jawaab lafteeda. In qofka laga hor istaago muuqaal kasta oo baraha bulshada ah ama uu ku daawado adiga oo nolosha ku sii socda ayaa leh farxaddeeda. Haa, way caadi tahay inaadan ka jawaabin qoraalka jebinta.

Adiga ayaa ah qofka kaliya ee samayn kara doorashadaas.

7. Ha xanaaqin… kharash kasta

Tani waa muqadas. Luminta dareenkaaga, qaylada, adeegsiga ereyada xunxun, iyo hanjabaada waxay caddaynaysaa in wixii ay kaa fikirayeen oo dhan ay run ahaayeen.

In aad tahay kiis lowska ah. Iyo in ay ku saxan yihiin in ay kuu soo diraan qoraal kala tag ah waayo haddii ay kula hadli lahaayeen sidii qof weyn oo kale, waad ceebayn lahayd. Waxaad noqotaa dambiilaha.

Tani waa waxa ugu dambeeya ee aan rabno inay ka fikiraan. Faham dhammaan tilmaamihii iyo tilmaamihii kala go'a soo socda ee aad ku guuldareysatay inaad hore u eegto. Dhig halxiraalaha jigsaw meesha waxaadna ku jiri doontaa qaab ka fiicanmaskaxda.

8. Ha ka falcelin haba-yaraatee

Waxa aan ogaaday in aanay wax falcelin ahi ahayn falcelinta ugu fiican marka qof uu isku dayo in uu kaa falceliyo. Qofkaas aad ayay uga cadhaysiiyaan sababtoo ah waxa ay kaa filayaan lama buuxin. Weydii waalidkaa. Dagaal qabow waa erey inta badan qoysaska loo isticmaalo in lagu tilmaamo sida waalidku u dagaallamaan.

Inta sii xumaanaysa lammaanaha ayaa qaylin doona, kan kalena wuu aamusi doonaa. Labada maalmood ee soo socda ayaa markaa la joogaa lammaanaha oo ku qeyliyay si uu u helo qofka kale inuu hadlo.

Sidoo kale eeg: Sida Looga takhaluso Hickey

Waxaad helaysaa qulqulka. Aamusnaantaada arrinta waxay qofka ka dhigi doontaa in uu is weydiiyo in adiga ay saameyn ku yeesheen dhammaan, iyo sida uu muhiim u ahaa xiriirka iyo kordhinta, isaga / iyada adiga. Mararka qaarkood ka jawaabi la'aanta qoraalka jebinta waa shay wanaagsan.

Waxaad ku sii dhejinaysaa iyaga. Waxba kama baran karaan dareenkaaga. Jawaabta ugu fiican ee lagu tuuro waa aamusnaanta raadiyaha ilaa dhamaadkaaga

9. La hadal qof

Waxaa cad in aad dareemayso dareen aan la sheegin. Hel saaxiib, wac ama booqo qof ku dhegaysan doona xukun la'aan. U sheeg waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso waa hawo. Waxay qaadanaysaa tuulo in aan miyir qabno. Ha qarin Banaanka u noqo oo la kulan dadka aad ku kalsoon tahay.

La wadaag dareennada soo koraya. Qof kastaa wuxuu diyaar u yahay inuu ku dhagaysto haddii aad u bislaatay inaad caawimo weydiisato. Ma jiro wax ka muhiimsan 'adiga' waqtigan. Qofna. Haddii qoyskaagu wax ka og yahay