18 សំបុត្រគំរូសម្រាប់ការបែកបាក់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

ការឆ្លងកាត់ការបែកបាក់គឺជារឿងដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលត្រូវប្រឈមមុខក្នុងជីវិត ពីព្រោះការឈឺចាប់ពេលមានស្នេហាមិនមែនជាការដើរកាត់នំនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងចិត្ត ហើយពិបាកនិយាយពាក្យសំដីទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ការសរសេរវាទាំងអស់អាចបង្ហាញថាវាងាយស្រួលជាង។ សំបុត្រសម្រាប់ការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីចៀសវាងការប្រឈមមុខគ្នាខ្លាំង និងរឿងមិនចេះចប់។

អ្នកកាន់តែស្រលាញ់នរណាម្នាក់ កាន់តែពិបាករកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយឱ្យចប់។ វា។ ដូច្នេះការសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរមួយ ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកការបិទនៅក្នុងវិធីដ៏ថ្លៃថ្នូរ។ ការផ្ញើសារ ឬការហៅទូរសព្ទដែលបែកគ្នាអាចមានលក្ខណៈមិនផ្ទាល់ខ្លួនពេកសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយអាចថាជាមនុស្សឈ្លើយ។ ដូច្នេះហើយ សំបុត្រ​សម្រាប់​ការ​បែក​បាក់​ស្នេហា​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​រឿង​ផ្ទាល់ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​បន្ថែម​តម្លៃ​បន្ថែម​ទៀត​ដល់​ការ​ខិត​ខំ​ដែល​អ្នក​ដាក់។

18 សំបុត្រ​គំរូ​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់

តើ​អ្នក​សរសេរ​សំបុត្រ​មួយ​យ៉ាង​ណា​ដែល​ល្អ​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់ ដែល​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​របស់​ដែល​អ្នក​ចង់​ដាក់​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក? ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត និងសាមញ្ញបំផុតចំពោះបញ្ហានេះ គឺត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។ ជៀសវាងការពន្យល់ខ្លួនឯងច្រើនពេក ឬដើរចេញពីផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីជំរុញចំណុចទៅផ្ទះ ក្រែងលោមានរឿងច្របូកច្របល់។

អារម្មណ៍ដែលហៀរចេញអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកមាយាទថោកទាបបានធ្វើអោយខ្ញុំបាត់បង់ក្តីស្រលាញ់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំមានចំពោះអ្នក។ ខ្ញុំមើលមិនឃើញផ្លូវទៅមុខសម្រាប់ពួកយើងទេ ហើយខ្ញុំគិតថាវាល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចប់វាឥឡូវនេះ។

ទាំងអស់ល្អបំផុតសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកនៅខាងមុខ

12. សំបុត្របំបែកសម្រាប់ដៃគូដែលមានកម្មសិទ្ធិហួសហេតុ

ការរស់នៅជាមួយដៃគូដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនពេកអាចមានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំង ហើយនៅទីបំផុតនាំទៅរករឿងជាច្រើន ការសង្ស័យខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នក។ ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​អាច​សរសេរ​សំបុត្រ​ដើម្បី​អះអាង​ពី​គំនិត​របស់​អ្នក​អំពី​ទំនាក់ទំនង​និង​បញ្ចប់​វា​ដោយ​របៀប​ណា​? នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​នៃ​សំបុត្រ​មួយ​ច្បាប់​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្រលាញ់ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​មិន​ធ្វើ​ទេ​ព្រោះ​គេ​បាន​ក្លាយ​ជា​កម្មសិទ្ធិ​ហួស​ហេតុ។

ជាទីស្រឡាញ់ ,

ខ្ញុំបានស្វែងរក ត្រឡប់​មក​ពេល​យើង​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​មួយ​រយៈ​ឥឡូវ​នេះ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ជានិច្ច​ថា​ការ​ខ្វះ​ការ​ទុក​ចិត្ត​របស់​អ្នក​មក​លើ​ខ្ញុំ​គឺ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ។ ការសង្ស័យរបស់អ្នកចំពោះខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំចោទសួរពីសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ហើយក្នុងរយៈពេលវែងវាបានប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។

វិធីដែលអ្នកសួរខ្ញុំអំពីមនុស្សគ្រប់រូបដែលខ្ញុំបានជួប ឬនិយាយជាមួយគឺមិនល្អទេ ហើយទំនាក់ទំនងនេះត្រូវតែបញ្ចប់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​បញ្ចប់​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​អាង​នៃ​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​របៀប​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ដោយ​សារ​តែ​ការ​កាន់​កាប់​និង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក​។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាង។

13. លិខិតបែកគ្នាដ៏រសើបសម្រាប់ភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវភេទ

សូម្បីតែនៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានសេចក្តីស្រឡាញ់ច្រើនដើម្បីផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ ជួនកាលភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវភេទ ក្លាយជាបញ្ហាចម្បងក្នុងរយៈពេលវែងទំនាក់ទំនង។ នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ​នៃ​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​សរសេរ​សំបុត្រ​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​អាច​នៅ​ជាមួយ​បាន​ដែរ​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​មិន​ត្រូវ​គ្នា​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ។

ជាទីគោរព ,

ខ្ញុំស្រឡាញ់ចំណងមិត្តភាព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងចែករំលែក ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាជឿថា ពួកយើងមិនស៊ីគ្នានឹងដៃគូផ្លូវភេទនោះទេ។ ភាពតានតឹងផ្លូវភេទកាន់តែពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរុករកជុំវិញបញ្ហានេះទៀតហើយ។

វិធីសាស្រ្តរបស់យើងចំពោះតម្រូវការរាងកាយគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយវាបានបង្កឱ្យមានការមិនពេញចិត្តជាច្រើនសម្រាប់យើងទាំងពីរ។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការអូសទាញរឿងនេះ ព្រោះដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងអាចដំណើរការបាន យើងត្រូវមានភាពសុខស្រួលលើគ្រប់វិស័យជាមួយគ្នា។

ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ហើយខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកជួបតែសេចក្តីសុខ។

14. សំបុត្របែកបាក់ដោយស្មោះត្រង់សម្រាប់ភាពមិនស៊ីគ្នានៃផែនការអនាគត

វាឈឺចាប់នៅពេលដែលផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់អាជីពរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាអាចជារឿងលំបាកនៅពេលដែលអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់រីករាយនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតក្រៅពីការងារ ខណៈពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកធ្វើការ។

ប្រសិនបើ​ទំនាក់ទំនង​របស់អ្នក​ត្រូវ​បាន​បញ្ឈប់​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មាន​ផែនការ​អនាគត​ខុស​គ្នា នេះ​ជា​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​បញ្ចប់​វា​ដោយ​សំបុត្រ៖

My love,

វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចចិត្តក្នុងការសរសេរនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចថា គោលដៅអាជីពរបស់យើងខុសគ្នាខ្លាំងពេក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់នៅជាមួយគ្នា។

ខ្ញុំគោរពការពិតដែលអ្នកចង់ធ្វើសម្រេច​បាន​រឿង​ធំ​ៗ​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​ចង់​រក​ប្រាក់​រាប់​លាន ហើយ​ខំ​ប្រឹង​ធ្វើ​ដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​លេប​ចូល​ដោយ​អាជីព​របស់​គេ ហើយ​បោះបង់​ចោល​ជីវិត​ធម្មតា​នោះ​ទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយនៅទីនេះ ហើយអត់ទោសឱ្យខ្ញុំសម្រាប់ការបញ្ចប់រឿងបែបនេះ។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលល្អបំផុត ហើយសង្ឃឹមដោយស្មោះថាអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ។

ដោយស្មោះរបស់អ្នក

15. សំបុត្របំបែកសម្រាប់ដៃគូដែលកុហកអ្នក

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកបានកុហកអ្នក ហើយអ្នកគិតថាវាគឺជា ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការជ្រើសរើសការបែកបាក់។ នៅពេលអ្នកគិតថាការទុកចិត្តបានរសាត់ទៅ អ្នកអាចបន្តដោយសរសេរសំបុត្រដ៏ស្មោះត្រង់នេះសម្រាប់ការបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖

ជាទីស្រឡាញ់ ,

ខ្ញុំស្អប់ការសរសេរនេះជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចនិយាយរឿងនេះដោយផ្ទាល់បានទេ។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកបានកុហកខ្ញុំអស់រយៈពេល 6 ខែកន្លងមកអំពីអតីតប្តីរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​មាន​ផ្នែក​ណា​មួយ​របស់​ខ្ញុំ​ដែល​ចង់​ដោះ​ស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ដៃ​គូ​កុហក​ទេ។ ខ្ញុំមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងឱ្យនៅជាមួយអ្នកទៀតទេ។ ទោះបីជាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំមិនទុកចិត្តនោះទេ។

16. សំបុត្របែកគ្នានៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល

នៅពេលដែលរបួសអតីតកាលរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីព្យាបាល វាជាការប្រសើរជាងដែលអ្នកធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកយល់ដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើវាដោយក្តីមេត្តា។

ជាទីគោរព

ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមទទួលយកថា ខ្ញុំមិនទាន់បានជាសះស្បើយពីរបួសនៃទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលខ្ញុំធ្លាប់មានពីមុនមកទេ ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក។

ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​គួរ​សម្រាក​ពី​ទំនាក់ទំនង​របស់​យើង​ខ្លះ​ហើយ​ធ្វើ​ការ​លើ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​ដើម្បី​ជា​សះស្បើយ និង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ប្រសើរ​សម្រាប់​ទាំង​អ្នក​និង​ខ្លួន​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿថាប្រសិនបើវាមានន័យ នោះយើងនឹងឆ្លងផ្លូវម្តងទៀត។

ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។ ប្រយ័ត្ន។

17. សំបុត្របែកគ្នានៅពេលដែលខ្វះការកោតសរសើរ

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម ហើយធ្វើពុតជាប្រសើរជាងអ្នក វាមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកបានសាកល្បងគ្រប់យ៉ាងហើយ។ ប៉ុន្តែ​មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​សម្រាប់​ពួក​គេ វា​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​បាន​រំលឹក​ពួក​គេ​ពី​តម្លៃ​របស់​អ្នក​ឡើយ។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនឲ្យតម្លៃអ្នក អ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាវារំខានអ្នក សូម្បីតែអ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងក៏ដោយ។ នេះ​ជា​សំបុត្រ​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់ ​អ្នក​ដែល​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្នក។

ខ្ញុំ​បាន​គិត​ចង់​និយាយ​ពាក្យ​នេះ​ទៅ​អ្នក​មួយ​រយៈ​ហើយ . ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃទេ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្បែរអ្នក។ តម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍តិចតួចអំពីខ្លួនខ្ញុំដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគឺពុលនិងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។

ការឈឺចាប់ដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំសង្ស័យខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ហើយភ្លេចតម្លៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ដល់​ពេល​ហើយ​ដែល​យើង​និយាយ​លា​ហើយ​បន្ត​ពី​ទំនាក់ទំនង​នេះ។

18. សំបុត្របែកបាក់សម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានគំនិតផ្សេងគ្នាអំពីគ្រួសារ

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង អ្នកមានទំនោរចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយគ្នាលើការកសាងគំនិតរបស់អ្នកអំពីគ្រួសារមួយ។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​បង្កើត​គ្រួសារ​សម្រាប់​អ្នក​ប្រហែល​មិន​ដូច​គ្នា​សម្រាប់​ពួកគេ​ទេ។ នេះអាចជាមូលហេតុគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការចែកផ្លូវគ្នា ជាពិសេសនៅពេលដែលសំណួរអំពីទារកពាក់ព័ន្ធ។

ខណៈពេលដែលគូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនជ្រើសរើសមិនបង្កើតកូន និងសប្បាយរីករាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ មិនមែនគ្រប់គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់អាចយល់ស្របលើរឿងនេះបានទេ។ ការមិនចុះសម្រុងគ្នាជាលទ្ធផលអាចដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើទំនាក់ទំនង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ នេះ​ជា​សំបុត្រ​សាមញ្ញ​មួយ​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន ដោយសារ​គំនិត​គ្រួសារ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​របស់​អ្នក។

ជាទី​ស្រឡាញ់ ,

ខ្ញុំដឹងថាយើងកំពុងពិភាក្សាគ្នាអំពីការមានកូន និងគ្រួសារមួយរយៈមកហើយ។ ខ្ញុំ​អាច​មើល​ឃើញ​ថា​អ្នក​រំភើប​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​ប្រាប់​អ្នក​ថា​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​មាន​កូន។ មិន​មែន​ឥឡូវ មិន​ធ្លាប់​មាន។

ខ្ញុំដឹងថាការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការមិនមានកូននឹងធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាល្អបំផុតប្រសិនបើយើងបញ្ចប់រឿងនេះដោយស្និទ្ធស្នាល ហើយព្យាយាមស្វែងរកដៃគូដែលគំនិតនៃគ្រួសារត្រូវគ្នានឹងយើង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់។

ដោយក្តីស្រឡាញ់

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មិនមានមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការបែកបាក់ងាយស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែការសរសេរពាក្យរបស់អ្នកចុះក្នុង ទម្រង់នៃសំបុត្រអាចជួយឱ្យអ្នកបកស្រាយគំនិតរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: បើ​គាត់​ស្រឡាញ់​អ្នក គាត់​នឹង​ត្រឡប់​មក​វិញ​មិន​ថា​មាន​អ្វី​ទេ!

អ្នកត្រូវតែសូមចងចាំផងដែរថា គ្មានការបែកគ្នា ឬទំនាក់ទំនងគឺសាមញ្ញទេ ហើយប្រហែលជាមានការសន្ទនាខ្លះដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវមាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកផ្ញើសំបុត្រក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែសំបុត្រនឹងនៅតែជួយអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ហើយសង្ឃឹមថាអាចជួយសង្កត់ធ្ងន់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក និងហេតុផលរបស់អ្នកនៅពីក្រោយការបែកបាក់។

ចំណុចសំខាន់

  • ការបែកគ្នាជាមួយដៃគូដែលអ្នកនៅតែស្រលាញ់អាចជាការបំភិតបំភ័យ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ដោយនិយាយថា
  • ការសរសេរសំបុត្រដើម្បីបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ មធ្យោបាយងាយស្រួលចេញដោយមិនធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
  • ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក ហើយជៀសវាងការធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការពន្យល់ហួសហេតុ
  • អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងសំបុត្របែកគ្នា សុំទោសពួកគេចំពោះបញ្ហាណាមួយ។ ឈឺចាប់​ដែល​ការ​បែក​គ្នា​អាច​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន ហើយ​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​ពាក្យ​ស្និទ្ធស្នាល​ដោយ​ជូនពរ​ពួកគេ​ឱ្យ​បាន​ល្អ

ដុំ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​បច្ចុប្បន្នភាព​ក្នុង​ខែមករា ឆ្នាំ 2023 ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. តើអ្នកសរសេរសំបុត្របែកបាក់ទៅមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយរបៀបណា? ប៉ុន្តែពេលខ្លះការសរសេរពាក្យដែលឈឺចាប់អាចបង្ហាញថាងាយស្រួលជាងការនិយាយវា។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគិតគូរពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ភាពស្មោះត្រង់គឺពិតជាគោលនយោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងករណីនេះ។ ២. តើអ្នកសរសេរសារបែកគ្នាល្អដោយរបៀបណា?

សារបែកគ្នាដ៏ល្អគឺស្មោះត្រង់។ មិនគួរមានកន្លែងសម្រាប់ភាពមិនច្បាស់លាស់ទេ។កុំ​បញ្ចប់​ការ​ផ្តល់​ក្តី​សង្ឃឹម​ឱ្យ​គេ ហើយ​ចង​ភ្ជាប់​ពួកគេ​ដោយ​កំហុស។ ការកាត់ស្អាតគឺពិតជាល្អ។ ព្យាយាម​កុំ​ចេញ​ពី​ផ្លូវ​ធ្វើ​ទុក្ខ​ព្រោះ​ពាក្យ​សម្ដី​អាច​នឹង​មក​លង​បន្លាច​អ្នក​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​គេ​ធ្វើ​ខុស អ្នក​ក៏​មិន​ត្រូវ​លាក់​រឿង​នោះ​ដែរ។

<1 ដើម្បីសរសេរលិខិតលាឈប់ពីផ្លូវអារម្មណ៍ទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ដូច្នេះគំរូដែលបានរាយខាងក្រោមអាចជាការណែនាំរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរសំបុត្របែកបាក់។

ទោះបីជាវាច្បាស់ជាចាំបាច់ត្រូវសរសេរតាមទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ គំរូទាំងនេះអាចជួយបាន។ អ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការយកវាចេញដោយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើក្រដាស។

1. សំបុត្របែកបាក់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់

ការបែកបាក់ទាំងអស់សុទ្ធតែជាអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាកាន់តែធ្វើឲ្យវាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមសរសេរសំបុត្របែកគ្នាទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ តើ​អ្នក​សរសេរ​សំបុត្រ​ដោយ​របៀប​ណា​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​ដែល​អ្នក​ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​នៅ​តែ​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​គេ​ជា? ការសរសេរសំបុត្របែកបាក់នៅក្នុងករណីបែបនេះត្រូវតែមានភាពរឹងមាំ និងរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ពីព្រោះអ្នកចង់បញ្ចប់រឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជាទីគោរព

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 19 យ៉ាង​ដើម្បី​ធានា​ថា​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​ពី​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក

ខ្ញុំបានព្យាយាមទទួលបាន ជុំវិញ​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​បាន​បន្ត​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ឈឺចាប់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ​កន្លង​មក​នេះ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមពន្យល់ពីស្ថានភាព និងបញ្ហារបស់ខ្ញុំទៅកាន់អ្នកជាច្រើនដង ប៉ុន្តែអ្នកស្ទើរតែនៅទីនោះដើម្បីស្តាប់។

ភាពមិនអាចរកបានខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក នៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់យើងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ របៀបដែលអ្នកធ្វើឱ្យមានសុពលភាពគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចែករំលែកជាមួយអ្នក ហើយតែងតែធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។

ការខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការគឺជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំលែងចង់បង្កើតទំនាក់ទំនង អនាគតនៅជុំវិញ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសបន្តពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តនេះហើយព្យាយាមបង្កើតអនាគតល្អសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលឱ្យតម្លៃខ្ញុំច្រើនជាងអ្នកដែលមិនធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំសុំទោសដែលខ្ញុំបញ្ចប់រឿងជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវកំណត់អាទិភាពខ្លួនឯង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំជាជាងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នកឱ្យជួបតែសំណាងល្អសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

2. សំបុត្របែកបាក់ នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការប្រព្រឹត្ត

តើអ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដោយរបៀបណាថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែង? ស្ទើរតែគ្មានវិធីងាយស្រួលធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែការសរសេរសំបុត្រសម្រាប់បំបែកស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីបំបាត់វាទាំងអស់ អាចជួយសម្រួលដល់ផ្លូវ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍តូចមួយនៃសំបុត្រមួយនៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

ជាទីគោរព ,

ខ្ញុំសុំទោសដែលពួកយើងគិតខុសគ្នាខ្លាំងអំពីទំនាក់ទំនង និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នក និងចំណងដែលអ្នកចែករំលែក។

ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ន ខ្ញុំមានផែនការអនាគតខុសគ្នា។ ខ្ញុំ​កំពុង​ជួប​បញ្ហា​ជាច្រើន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​នៅ​ពេល​នេះ​ទេ។ អ្នកជឿជាក់លើអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថិរភាព ហើយខ្ញុំចង់រស់នៅជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចដែលវាមកដល់ យើងទាំងពីរកំពុងដើរលើផ្លូវពីរផ្សេងគ្នាដែលមិនអាចដាក់គ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងណាមួយឡើយ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងជាការល្អបំផុត ប្រសិនបើយើងជៀសវាងការស្តីបន្ទោសហ្គេម ហើយទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នា មុនពេលធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែខ្លាំង។

ទោះបីជាយើងមានមាន​អនុស្សាវរីយ៍​ដ៏​ផ្អែម​ល្ហែម​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​រក្សា​ទុក ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​វា​ជា​ការ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​រក្សា​មិត្តភ័ក្ដិ​សម្រាប់​ពេល​នេះ។ ដឹង​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ស្រស់​ស្អាត ហើយ​អ្នក​នឹង​កាន់​កន្លែង​ពិសេស​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្ញុំ​ជានិច្ច។

ភាព​កក់​ក្ដៅ និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់

3. លិខិត​ស្មោះ​ត្រង់​សម្រាប់​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ដួល ស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ

ស្ថានភាពពិតជារញ៉េរញ៉ៃក្នុងទំនាក់ទំនង នៅពេលដែលអ្នកបានលង់ស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ ហើយគ្មានតម្រុយពីរបៀបនិយាយទល់មុខ។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​សរសេរ​សំបុត្រ​ចែក​ផ្លូវ​ដល់​ពួក​គេ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទៅ? ដាក់នេះ ខ្ញុំនឹងនិយាយ។ ប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះ ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកផ្សេង ហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមបង្កើតមនោសញ្ចេតនាចំពោះពួកគេ។ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា ទោះ​ខ្ញុំ​និយាយ​យ៉ាង​ណា​ក៏​គ្មាន​ការ​សុំទោស​ណា​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​ត្រឹម​ត្រូវ​ដែរ។

ខ្ញុំសុំទោសដែលធ្វើអោយអ្នកឈឺចាប់ ខ្ញុំមិនដែលចង់បាននោះទេ។ ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​តស៊ូ​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ចំពោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ទេ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​បោកប្រាស់​អ្នក​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ទេ ព្រោះ​វា​នឹង​មិន​យុត្តិធម៌​ចំពោះ​អនុស្សាវរីយ៍​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ទាំង​អស់​ដែល​យើង​បាន​ចែករំលែក​អស់​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។

ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​មាន​វិធី​ណា​មួយ​ទេ ថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងអាចដំណើរការបាននៅពេលដែលខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងមានមនោសញ្ចេតនាចំពោះមនុស្សថ្មី។ អ្នកសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងរបស់ពួកគេ ពីព្រោះអ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់។

ខ្ញុំសុំទោសដែលបញ្ចប់វាដូចនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអត់ទោសខ្ញុំ។

4. សំបុត្រមនោសញ្ចេតនាសម្រាប់ពេលដែលអ្នកគិតថាស្នេហាបានរសាត់

ច្រើនដង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកគិតថាស្នេហាបានរសាត់ទៅ ហើយគ្មានផ្លូវទៅមុខ។ តើ​អ្នក​សរសេរ​សំបុត្រ​ដោយ​របៀប​ណា​ដើម្បី​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដោយ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ជាង​គេ​? រសាត់ទៅតាមពេលវេលា ហើយទំនាក់ទំនងរបស់យើងបានដំណើរការ។ ខ្ញុំដឹងថាវាអាចមានអារម្មណ៍ថាវាភ្លាមៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយរឿងនេះមួយរយៈ។ ការ​ព្យាយាម​របស់​ខ្ញុំ​ក្នុង​ការ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​និង​ចាប់​ផ្តើម​ឡើង​វិញ​នូវ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​មាន​គឺ​បរាជ័យ។ ខ្ញុំនឹងគោរព និងស្រលាញ់គ្នាជានិច្ច ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែបន្តទៅមុខទៀត។ វាជាការប្រសើរជាងដែលយើងបញ្ចប់រឿងខណៈពេលដែលយើងនៅតែជាមិត្ត ជំនួសឱ្យការក្លែងបន្លំ និងអូសទាញទំនាក់ទំនងតទៅទៀត។

ការជូនពរដ៏កក់ក្តៅ

5. លិខិតរសើបសម្រាប់ពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាស្នេហា និងទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់តាមរយៈឧបករណ៍ផ្ទុកនិម្មិតអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយពេលខ្លះ ចម្ងាយអាចក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន រហូតដល់អ្នកសម្រេចចិត្តបែកគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសរសេរសំបុត្របំបែកជាមួយដៃគូផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែមានភាពរសើបខ្លាំងនៅពេលសរសេរវា។

ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ

នៅទីនោះ គ្មានដែនកំណត់ចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងចែករំលែក ហើយខ្ញុំកុំ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​ស្រឡាញ់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ខ្លាំង​ពេក​ពី​មុខ​អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ចម្ងាយ​ផ្លូវ​កាយ​ថេរ​រវាង​យើង​និង​ការ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​អស់​ជាច្រើន​ខែ​នៅ​ទី​បញ្ចប់ គ្រាន់​តែ​បាន​ជួប​គ្នា​តាម​វីដេអូ​ពេល​នេះ​ហើយ​ពេល​នោះ មិន​មែន​ជា​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បែប​ណា​នោះ​ទេ។

ខ្ញុំចង់ត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ ខ្ញុំ​ចង់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា ស្និទ្ធស្នាល​នឹង​គ្នា ដើម្បី​ឃើញ​ការ​បញ្ចប់​ដ៏​រីករាយ។ កាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្នរបស់យើង និង បញ្ហានៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបានក្លាយទៅជារឿងហួសហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបាន។

ដូច្នេះ ខ្ញុំគិតថាវាដល់ពេលហើយដែលយើងនិយាយរបស់យើង។ លាហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ មុនពេលដែលវាកាន់តែពិបាកជាងវាទៅទៀត។

ឱប និងថើប

6. សំបុត្រដែលពិបាកនិយាយនៅពេលដៃគូរបស់អ្នកបានបោកអ្នក

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ការឈឺចាប់អាចចូលមកក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកស្ពឹក។ ប៉ុន្តែសំបុត្រខាងក្រោមប្រហែលជាអាចណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ។

ខ្ញុំនៅតែតក់ស្លុត ហើយមិនអាចដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ . ខ្ញុំ​បាន​បន្ត​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​អ្នក ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​អ្នក។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ ខ្ញុំឈប់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបរាជ័យរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំនឹងដាក់ខ្លួនឯងជាមុន ហើយបញ្ចប់រឿងនេះនៅទីនេះ។

ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​អាច​អត់​ទោស​ឱ្យ​អ្នក​បាន​គ្រប់​ពេល​វេលា​ទេ ដូច្នេះ​កុំ​ព្យាយាម​ទាក់ទង​មក​ខ្ញុំ។ សូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំជាសះស្បើយដោយសន្តិភាព។

7. សំបុត្របំបែកសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ពុល

ទោះបីជាមានស្នេហាច្រើនក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងអាចក្លាយជាពុលដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ជារឿយៗមិនមានវិធីដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងពុលបែបនេះទេ។ តើ​អ្នក​សរសេរ​សំបុត្រ​ដោយ​របៀប​ណា​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​កំពុង​ស្រលាញ់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ណា​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​នាម​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់? ទោះ​បី​ជា​យើង​មាន​ការ​ស្រឡាញ់​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ចែក​រំលែក​ក៏​ដោយ យើង​មិន​ជឿ​លើ​រឿង​ដដែល​នោះ​ទេ។ យើង​ខុស​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក នាំ​ឱ្យ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

វាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរស់នៅបែបនេះ។ ទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាននេះ និងទម្លាប់ពុលដែលវាបានបង្កើតឡើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងរីកចម្រើនជាមនុស្សទេ ហើយខ្ញុំគិតថាវាដល់ពេលហើយដែលយើងត្រូវទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែក ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលដោយឡែកពីគ្នា។

សូមគោរពជូនពរ

8. លិខិតអាណិតអាសូរសម្រាប់ដៃគូដែលមានការញៀន

នៅពេលអ្នកណាត់ជួបអ្នកញៀន មានស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ជាច្រើនដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចរៀបចំអ្នកបាន ហើយពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ការញៀនប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ទំនាក់ទំនង និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនៅក្នុងនោះ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ចេញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​បែប​នេះ ហើយ​ឈប់​ធ្វើ​បាប​ខ្លួន​ឯង?

នេះ​ជា​សំបុត្រ​សម្រាប់​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​នៅ​ជាមួយ​បាន​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ញៀន​របស់​គេ។

សម្លាញ់ ,

គ្មាន​ទេ ពាក្យ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ពណ៌នា​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ចង់​នៅ​ទីនោះ​សម្រាប់​អ្នក​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ឆ្លងកាត់​ការ​ញៀន​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានវានៅក្នុងខ្ញុំទៀតទេដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្រិតនៃការគាំទ្រផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ត្រូវ​ការ និង​សម​នឹង​ទទួល​បាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង និង​រស់​នៅ​ដោយ​សុជីវធម៌។

ខ្ញុំដឹងថាអ្នកខំប្រឹងឱ្យប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណា ហើយខ្ញុំមិនចង់រារាំងអ្នកទេ ដោយសារខ្ញុំខ្វះសមត្ថភាពផ្លូវអារម្មណ៍។ ខ្ញុំគិតថាយើងគួរតែបញ្ចប់រឿងនេះនៅទីនេះ មុនពេលយើងទាំងពីរនាក់ទទួលការឈឺចាប់។

ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងយកឈ្នះការញៀនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ ដោយមាន ឬគ្មានខ្ញុំ។ ក្តីស្រលាញ់ច្រើន

9. សំបុត្រសុំបែកពេលអ្នកធ្វើបាបដៃគូរបស់អ្នក

ក្នុងជីវិត អ្នកធ្វើបាបមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយមិនដឹងខ្លួន ពេលខ្លះច្រើនណាស់ដែលមិនមាន ងាកចេញពីវា។ នេះ​ជា​សំបុត្រ​លា​ការ​បែក​បាក់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ផ្ញើ​ជូន​មិត្ត​ប្រុស​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​មើល​ឃើញ​ការ​បែក​បាក់​បែប​នេះ។

My love,

ខ្ញុំ​គ្មាន​ពាក្យ​អ្វី​អាច​បញ្ជាក់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ ដូច្នេះ ខ្ញុំនឹងមិនព្យាយាមពន្យល់ខ្លួនឯង ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត។

អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានគឺខ្ញុំសុំទោស។ ទោះ​បី​ជា​ខ្ញុំ​ប្រាថ្នា​ចង់​វិល​ទៅ​រក​ពេល​វេលា​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំនាក់​ទំនង​ដំណើរការ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។

ខ្ញុំ​គិត​ថា​យើង​គួរ​តែ​បញ្ចប់​រឿង​ឥឡូវ​នេះ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​ដោយ​នៅ​ក្បែរ​អ្នក។

សុំទោស​អស់​ពី​ចិត្ត

10. សំបុត្របែកបាក់សម្រាប់ដៃគូដែលបំពាន

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រើល្បិច ឬបញ្ឆេះអ្នក នោះវាកាន់តែពិបាកក្នុងការនិយាយដោយខ្លួនឯង។ អ្នក​អាច​នឹង​ឃើញ និង​ដោះស្រាយ​សញ្ញា​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​រំជើបរំជួល​ផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ចាកចេញ។ ការសរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងទម្រង់នៃសំបុត្រជាញឹកញាប់អាចជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាង នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលបំពាន។

នេះជារបៀបដែលអ្នកសរសេរសំបុត្របែកគ្នាទៅនរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងពីការរំលោភបំពាន និងរបួសដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់។ .

នៅពេលដែលដៃគូស្នេហារបស់អ្នកបញ្ចេញពន្លឺ និងបញ្ឆោតអ្នក វាអាចពិបាកក្នុងការចុះសម្រុងគ្នា ហើយថែមទាំងពិបាកក្នុងការចាកចេញ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​បាន​រស់​នៅ​ក្នុង​វដ្ត​ដ៏​ពុល​នេះ​នៃ​ការ​ស្រឡាញ់​អ្នក និង​ត្រូវ​បាន​គេ​រំលោភ​បំពាន​ជា​ថ្នូរ​នឹង​រយៈពេល​យូរ​ពេក ហើយ​វា​ពិត​ជា​រំខាន​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ។

ខ្ញុំត្រូវចាកចេញពីទំនាក់ទំនងពុលនេះឥឡូវនេះ ហើយនេះគឺជាចុងក្រោយដែលអ្នកនឹងឮពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកគោរពតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំម្តង ហើយកុំព្យាយាមធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត។

11. សំបុត្របែកបាក់សម្រាប់ពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នក

ការគោរព គឺជាសសរស្តម្ភស្នូលមួយនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ មិនថាស្នេហា ឬផ្សេងនោះទេ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនមានការគោរពចំពោះអ្នក គំនិត និងជម្រើសរបស់អ្នក។ ចង់​សរសេរ​សំបុត្រ​បែក​គ្នា​ប្រាប់​ដៃ​គូ​ឲ្យ​ច្បាស់​នោះ​ទេ? នេះជារបៀប។

ខ្ញុំដឹងថាយើងបានចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់យើងដោយរំពឹងថានឹងមានទីបញ្ចប់ដ៏រីករាយ។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ ខ្ញុំបានដឹងថាអ្នកធ្វើបាបខ្ញុំយ៉ាងអយុត្តិធម៌ប៉ុណ្ណា។ អ្នក​មិន​គោរព​ជម្រើស​របស់​ខ្ញុំ សើច​ចេញ​ពី​គំនិត​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​កុំ​គិត​ថា​ជម្រើស​អាជីព​របស់​ខ្ញុំ​ជា​រឿង​សំខាន់។

របៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះគ្រួសាររបស់ដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីការគោរពដែលអ្នកមានចំពោះពួកគេ។ របស់អ្នក។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។