Переживання розриву стосунків - одна з найскладніших речей, з якими доводиться стикатися в житті, адже отримати біль, коли ти закоханий, - це не легка прогулянка. Тому, коли вас переповнюють емоції і вам важко висловити свої думки коханій людині усно, простіше написати все це на папері. Лист при розставанні з коханою людиною - одне з найкращих рішень, якого можна було б уникнутиекстремальне протистояння і нескінченна драма.

Чим більше ви любите когось, тим важче знайти правильні слова, щоб розлучитися з ним. Тому запис ваших почуттів може бути одним з найкращих рішень, яке допоможе вам розлучитися більш гідно. Текст або телефонний дзвінок можуть бути занадто знеособленими для людини, яку ви любите, і можуть бути сприйняті як грубість. Тому лист про розставання з коханою людиною не тільки зробить це більш гіднимдуже особистим, але також додасть більшої цінності зусиллям, які ви докладаєте.

18 зразків листів для розставання з коханою людиною

Як взагалі написати достатньо гарний лист про розставання з коханою людиною, який би містив усе, що ви хочете донести до партнера? Найкраще і найпростіше рішення - бути максимально чесним і простим. Уникайте надмірних пояснень і не намагайтеся донести суть справи, щоб не заплутатися в ній.

Переповненість емоціями може заважати вам скласти добре написаний прощальний емоційний лист про розставання з коханою людиною, тому наведені нижче зразки можуть стати для вас орієнтиром у написанні листа про розставання.

Хоча його, безумовно, потрібно писати з особистої точки зору, ці зразки можуть допомогти вам у процесі викладу всього, що ви хочете сказати, виклавши все на папері.

1. лист про розставання з людиною, яка завдала вам болю

Всі розставання емоційні, але все стає ще гірше, коли ви намагаєтеся написати лист про розставання з кимось, хто завдав вам болю. Як написати лист, коли ви відчуваєте цю приголомшливу суміш емоцій, коли вам боляче, але ви все ще любите чудову людину, якою вона є? Написання листа про розставання в таких випадках повинно бути дійсно твердим і ретельно продуманим, тому що ви хочете закінчити все так, як треба.в правильному напрямку.

Шановний,

Я намагалася змиритися з тим, що ти продовжував завдавати мені болю протягом останніх кількох місяців. Я намагалася пояснити тобі ситуацію і свої проблеми неодноразово, але ти майже не слухав мене.

Твоя емоційна та фізична недоступність, коли я намагався розібратися з усіма нашими проблемами, завдала мені болю. Те, як ти знецінюєш все, чим я ділюся з тобою, і завжди нехтуєш моїми емоціями, шкодить мені.

Я більше не хочу будувати своє майбутнє з тобою, тому що ти не доклав зусиль, щоб наші стосунки працювали. Тому сьогодні я вирішила розірвати ці емоційно насильницькі стосунки і спробувати побудувати краще майбутнє для себе. Я заслуговую на когось, хто цінує мене більше, ніж ти. Мені шкода, що я розриваю з тобою стосунки, але мені потрібно поставити на перше місце себе і своє психічне здоров'я, а не тебе.все інше.

Я бажаю вам всього найкращого у всіх ваших майбутніх починаннях.

2. лист про розставання, коли ви не готові до зобов'язань

Як сказати своєму партнеру, що ви психологічно не готові до довгострокових зобов'язань? Навряд чи існує простий спосіб зробити це, але написання листа про розставання з коханням всього вашого життя, щоб розкрити всю правду, може допомогти полегшити цей шлях. Ось невеликий приклад листа, коли ви не готові до зобов'язань.

Шановний,

Мені шкода, що ми так по-різному ставимося до стосунків і зобов'язань. Я знаю, як сильно ти хочеш мати довгострокові стосунки з кимось, хто відданий тобі і тому, що ви поділяєте.

Але зараз у мене інші плани на майбутнє. У мене багато чого відбувається в житті, і я просто не готова зараз ні з ким зв'язувати себе зобов'язаннями. Ти віриш у шлюб і стабільні стосунки, а я хочу жити кожен день так, як він є. Ми обоє йдемо двома різними шляхами, які не можуть закласти фундамент для будь-яких стосунків. Думаю, буде краще, якщо ми уникнемо звинувачень і підемо кожна своєю дорогою, перш ніжзавдаючи один одному ще більшого болю.

Незважаючи на те, що у нас є дуже приємні спогади, які варто зберегти, я вважаю, що поки що краще залишитися друзями. Знай, що ти прекрасна людина і завжди займатимеш особливе місце в моєму серці.

Тепло і любов

3. чесний лист для тих, хто закохався в іншу людину

Ситуація у стосунках стає дійсно заплутаною, коли ви закохалися в когось і не знаєте, як сказати про це віч-на-віч. У такому випадку ви вирішуєте написати йому листа про розставання, але як це зробити насправді?

Шановний,

Немає кращого або легшого способу сказати це, тому я просто скажу це. Протягом останніх кількох тижнів я спілкувався з однією людиною, і у мене з'явилися романтичні почуття до неї. Я знаю, що незалежно від того, що я скажу, не існує вибачень, які можуть виправити ситуацію.

Мені дуже шкода, що я завдав тобі болю, я ніколи не хотів цього. Я намагався боротися зі своїми почуттями до цієї людини, але не зміг. Я не хочу тебе обманювати, оскільки це було б несправедливо по відношенню до всіх тих прекрасних спогадів, які ми розділили за стільки років.

Я не думаю, що наші стосунки можуть бути успішними, коли я бачу, що маю романтичні почуття до нової людини. Ти заслуговуєш на того, хто віддасть тобі всього себе, тому що ти прекрасна людина зсередини.

Мені шкода, що я так закінчую. Сподіваюся, ти мені пробачиш.

4. сентиментальний лист для тих, кому здається, що кохання згасло

Часто ви можете відчувати, що ваші стосунки застрягли, коли вам здається, що кохання згасло і немає шляху вперед. Як написати лист, щоб розірвати стосунки без любові, не завдавши їм ще більшого болю, ніж вони вже відчувають?

Шановний,

Я відчуваю, що наше кохання з часом згасло і наші стосунки вичерпали себе. Я знаю, що це може здатися раптовим, але я боровся з цим протягом деякого часу. Мої спроби знову закохатися і розпалити пристрасть, яку я колись відчував, провалилися. Я завжди буду поважати і плекати любов, яку ми розділили, тому що вона змінила моє життя, але я повинен рухатися далі. Буде краще, якщо ми розлучимося, поки ми ще можемоможуть залишитися друзями, замість того, щоб прикидатися і затягувати стосунки.

Теплі побажання

5. делікатний лист для тих, хто перебуває у стосунках на відстані

Коли ви перебуваєте у стосунках на відстані, всі зусилля, які ви докладаєте, щоб зберегти любов і стосунки через віртуальне середовище, можуть негативно позначитися на ваших стосунках. А іноді відстань може стати настільки нестерпною, що ви можете вирішити розлучитися.

Якщо ви пишете листа, розлучаючись зі своїм партнером, який живе на відстані, ви повинні бути надзвичайно делікатними під час його написання.

Кохана,

Наша любов не має меж, і я не думаю, що я коли-небудь кохав когось так сильно до тебе. Але постійна фізична відстань між нами і розлука на місяці, лише час від часу зустрічаючись по відеозв'язку, - це не те, яким я хочу бачити своє життя.

Я хочу мати можливість повернутися додому до людини, яку кохаю. Я хочу бути разом, бути фізично близькими, бачити щасливий кінець. Наші нинішні обставини і Проблеми стосунків на відстані стали для мене надто важкими.

Тому, як би жахливо це не було, я думаю, що настав час попрощатися і розірвати ці стосунки, перш ніж вони стануть ще складнішими, ніж є зараз.

Обійми та поцілунки

6. жорсткий лист, коли ваш партнер вам зрадив

Коли вам зраджує ваш партнер, біль може заволодіти вашим розумом, залишаючи вас заціпенілими. Але наведений нижче лист може допомогти вам пройти через цей процес.

Я все ще в шоці і не можу зрозуміти, чому ти зробив те, що зробив. Я продовжувала звинувачувати себе в твоїй невірності і відчувала, що я недостатня для тебе. Але сьогодні я перестаю звинувачувати себе в твоїх невдачах, і я поставлю себе на перше місце і покінчу з цим прямо тут.

Я не думаю, що зможу пробачити тебе найближчим часом, тому не намагайся зв'язатися зі мною. Будь ласка, дозволь мені зцілитися в мирі.

7. лист про розрив токсичних стосунків

Навіть коли є велика любов, стосунки можуть стати токсичними з багатьох причин. Часто немає способу виправити такі токсичні стосунки. Як сформулювати лист, щоб розлучитися з тим, кого ви кохаєте, але хто не підходить вам як особистість?

Шановний,

Я думаю, що хоча у нас багато спільної любові, ми не віримо в одні й ті ж речі. Ми не підходимо одне одному, виявляючи одне в одному найгірше.

Стає надзвичайно важко так жити. Ці жорстокі стосунки і токсичні звички, які вони розвинули, не дають нам рости як людям, і я думаю, що настав час нам розійтися і почати процес зцілення окремо.

З найкращими побажаннями

8. лист співчуття для партнера із залежністю

Коли ви зустрічаєтеся з залежною людиною, виникає багато непередбачуваних ситуацій, до яких ніхто не може підготувати вас, і вони в кінцевому підсумку завдають вам шкоди. Залежність серйозно впливає на стосунки і психічне благополуччя людей в них. Отже, як з повагою вийти з таких стосунків і перестати завдавати собі шкоди?

Це лист для розставання з людиною, яку ви любите, але не можете залишатися з нею через її залежність.

Моя люба,

Не вистачає слів, щоб описати, як сильно я тебе люблю і хочу бути поруч, щоб допомогти тобі подолати твою залежність. Але я більше не в змозі надати тобі той рівень емоційної підтримки, якого ти потребуєш і на який заслуговуєш, щоб одужати і жити тверезим життям.

Я знаю, як сильно ти намагаєшся одужати, і я не хочу стримувати тебе через брак емоційної спроможності. Думаю, нам варто закінчити на цьому, перш ніж хтось із нас обох постраждає.

Я знаю, що колись ти подолаєш свою залежність, зі мною чи без мене. З любов'ю .

9. лист-вибачення при розставанні, якщо ви образили свого партнера

У житті мимоволі доводиться робити боляче людям, яких любиш, іноді так сильно, що назад дороги немає. Ось прощальний емоційний лист про розставання з хлопцем, який допоможе вам пережити таке розставання.

Кохана,

У мене немає слів, щоб пояснити, чому я зробив те, що зробив, тому я не буду намагатися виправдовуватися і робити ще гірше, ніж є.

Все, що я можу сказати, це те, що мені шкода. Як би я не хотів повернутися назад у часі і повернути стосунки, я не можу. Я знаю, що ти заслуговуєш набагато більшого, ніж це.

Думаю, нам варто розійтися, щоб я не завдавав тобі ще більшого болю, перебуваючи поруч з тобою.

Приносимо щирі вибачення

10. лист про розставання з партнером, який чинить насильство

Коли ваш партнер маніпулює вами, стає важче відстоювати свою позицію. Ви можете бачити ознаки емоційно насильницьких стосунків і боротися з ними, але вам все одно важко вийти з них. Записування своїх почуттів у вигляді листа часто може бути безпечнішим варіантом, коли ви маєте справу з партнером, який застосовує насильство.

Ось як написати лист про розставання з людиною, яка завдала вам болю, щоб повідомити їй про насильство і травму, які вона змусила вас пережити.

Коли твій романтичний партнер маніпулює тобою, може бути важко з цим змиритися, а ще важче розлучитися. Але я відчуваю, що занадто довго жила в цьому токсичному циклі кохання і насильства у відповідь, і це справді зіпсувало моє психічне здоров'я.

Мені потрібно розірвати ці токсичні стосунки прямо зараз, і це останній раз, коли ти мене чуєш. Я сподіваюся, що ти хоч раз поважаєш мої бажання і не намагаєшся зробити все ще гірше, ніж є насправді.

11. лист про розставання, коли ви втрачаєте повагу до партнера

Повага - один з основних стовпів будь-яких стосунків, як романтичних, так і інших. Тому розумно розірвати стосунки, в яких ваш партнер не поважає вас, вашу думку і ваш вибір. Хочете написати лист про розставання, який скаже вашому партнеру саме про це? Ось як це зробити.

Я знаю, що ми починали наші стосунки з надією на щасливий кінець. Але з часом я зрозуміла, наскільки несправедливо ти ставишся до мене. Ти не поважаєш мій вибір, висміюєш мої думки і не вважаєш, що мій кар'єрний вибір має значення.

Те, як ти поводишся з сім'єю свого партнера, показує, наскільки ти їх поважаєш. Твої принизливі вчинки змусили мене втратити всю любов, яку я мав до тебе. Я не бачу для нас шляху вперед і вважаю, що найкраще було б покласти цьому край зараз.

Усього найкращого у вашому майбутньому житті .

12. лист про розставання для надто власницького партнера

Життя з надмірно власницьким партнером може бути дуже клаустрофобним і врешті-решт призвести до великої невпевненості в собі. Цікаво, як написати листа, щоб відстояти свою думку про стосунки і розірвати їх назавжди? Ось приклад листа для розставання з людиною, яку ви колись любили, але тепер не любите, тому що вона стала надмірно власницькою.

Шановний ,

Я вже давно озираюся на наш спільний час і постійно відчуваю, що твоя постійна недовіра до мене не є здоровою. Твоя недовіра до мене змушує мене ставити під сумнів власні вчинки, і в довгостроковій перспективі це вплинуло на мою впевненість у собі.

Те, як ти розпитуєш мене про кожну людину, яку я зустрічаю або з якою розмовляю, не є здоровим, і ці стосунки потрібно негайно припинити. Я не хочу жити в басейні невпевненості в собі через те, як ти змушуєш мене почуватися через твою власницьку та контролюючу натуру.

Я бажаю вам удачі.

13. делікатний лист про розставання через сексуальну несумісність

Навіть коли обидва партнери мають багато любові, іноді сексуальна несумісність стає головною проблемою в довготривалих стосунках. Ось приклад того, як можна написати лист про розставання з людиною, яку ви любите, але не можете залишатися з нею через сексуальну несумісність.

Шановний,

Я дорожу зв'язком і любов'ю, які ми поділяємо, але я щиро вірю, що ми не сумісні в сексуальному плані як партнери. Через сексуальну напругу мені стає дедалі важче обходити цю проблему стороною.

Наш підхід до фізичних потреб дуже різний, і це викликало багато незадоволення у нас обох. Немає сенсу затягувати з цим, тому що для того, щоб довгострокові стосунки працювали, нам потрібно бути комфортними один з одним на всіх фронтах.

Я кохаю тебе. і я дуже сподіваюся, що ти знайдеш когось, хто краще тобі підійде. Бажаю тобі всього найкращого.

14. чесний лист про розставання через несумісність планів на майбутнє

Боляче, коли ваші плани щодо кар'єри впливають на ваші стосунки. Але ще важче, коли ви - людина, яка хоче насолоджуватися іншими сферами життя поза роботою, в той час як ваш партнер - трудоголік.

Якщо ваші стосунки припинилися через те, що у вас різні плани на майбутнє, ось як ви можете покласти їм край за допомогою листа:

Кохана,

Мені боляче це писати, але я боюся, що наші кар'єрні цілі занадто різко відрізняються, щоб ми могли жити разом.

Я поважаю те, що ти хочеш досягти великих успіхів у житті, хочеш заробити мільйони і так багато працюєш заради цього. Але я не з тих, хто може поглинутись кар'єрою і відмовитись від нормального життя. Сподіваюсь, ти розумієш, що я намагаюсь сказати, і вибач мені, що я так закінчую розмову.

Я бажаю вам всього найкращого і щиро сподіваюся, що колись ви досягнете своїх цілей.

З повагою

15. лист про розставання для партнера, який вам бреше

Коли ви усвідомлюєте, що ваш партнер брехав вам, і вам здається, що це впливає на ваші стосунки, немає нічого поганого в тому, що ви вирішили розлучитися. Коли ви вважаєте, що довіра зникла, ви можете рухатися далі, написавши цей чесний лист про розставання з партнером, який дасть йому змогу дізнатися про ваші почуття:

Шановний,

Мені неприємно робити це письмово, але я ледве зміг змусити себе сказати це особисто. Я знаю, що останні 6 місяців ви брехали мені про свого колишнього чоловіка.

Я не думаю, що якась частина мене хоче мати справу з брехливим партнером. Я не можу переконати себе більше бути з тобою. Навіть якщо я кохаю тебе, я не хочу мати стосунків з тим, кому не можу довіряти.

16. лист про розставання, коли тобі потрібен час, щоб зцілитися

Коли ваша минула травма впливає на ваші теперішні стосунки, і ви розумієте, що вам потрібен час на зцілення, краще, якщо ви розповісте партнеру про свої думки і зробите це зі співчуттям.

Шановний,

Останнім часом я почала усвідомлювати, що не оговталася від травми романтичних стосунків, в яких я була до зустрічі з тобою.

Думаю, мені варто взяти паузу в наших стосунках і попрацювати над своїм психічним здоров'ям, щоб зцілитися і стати кращою людиною і для тебе, і для себе. Я вірю, що якщо нам судилося, то наші шляхи обов'язково перетнуться знову.

Люблю тебе. Бережи себе.

17. лист про розставання, коли немає вдячності

Коли ваш партнер змушує вас почуватися негідним і вдає, що він кращий за вас, це поганий знак. Можливо, ви перепробували все. Але що б ви не робили для нього, це не нагадує йому про вашу цінність. Коли ваш партнер не цінує вас, вам потрібно дати йому зрозуміти, чому це вас турбує, навіть якщо ви вирішили розірвати стосунки. Ось лист для розриву стосунків з кимось, з ким ви розлучаєтеся.кохання, хтось, хто не цінує тебе.

Я давно хотіла тобі це сказати. Я не відчуваю, що мене цінують, коли я поруч з тобою. Твоя потреба постійно змушувати мене відчувати себе маленькою, щоб відчути себе краще, є токсичною і завдає мені болю.

Біль, який ти мені заподіяв, змушує мене постійно сумніватися в собі і забувати про свою цінність. Думаю, настав час попрощатися і піти від цих стосунків.

18. лист про розставання, якщо у вас різні уявлення про сім'ю

Коли ви перебуваєте в серйозних, довготривалих стосунках, ви, як правило, починаєте працювати разом над створенням свого уявлення про сім'ю. Але те, що є сім'єю для вас, може не збігатися з тим, що є сім'єю для них. Це може бути достатньою причиною для того, щоб люди розійшлися, особливо, коли йдеться про дітей.

Хоча деякі подружні пари вирішують не мати дітей і щасливі у своїх стосунках, не кожна пара може погодитися з цим. Розбіжності, що виникають внаслідок цього, можуть чинити великий тиск на ваші стосунки та психічне здоров'я. Отже, ось простий лист, як розлучитися з людиною, яку ви глибоко кохаєте, але не можете втримати, через ваші несумісні уявлення про сім'ю.

Дорогенька,

Я знаю, що ми вже деякий час обговорюємо можливість мати дітей і сім'ю. Я бачу, як ти хочеш цього, але мені так страшно сказати тобі, що я не хочу мати дітей. Ні зараз, ні коли-небудь.

Я знаю, що моє рішення не мати дітей розірве ваше серце, але я думаю, що буде краще, якщо ми покінчимо з цим сердечно і спробуємо знайти партнерів, чиї уявлення про сім'ю збігаються з нашими. Я сподіваюся, що ви зрозумієте мене.

З любов'ю

Висновок

Навряд чи існує спосіб полегшити розставання для когось, але запис ваших слів у вигляді листа може допомогти вам краще сформулювати свої думки.

Ви також повинні пам'ятати, що розрив стосунків не буває простим, і, можливо, вам доведеться поговорити навіть після того, як ви надішлете листа. Але лист все одно допоможе вам розпочати розмову і, сподіваємось, допоможе зробити акцент на ваших емоціях і причинах розриву стосунків.

Ключові моменти

• Розставання з партнером, якого ви все ще кохаєте, може бути, м'яко кажучи, лякаючим та емоційно виснажливим
• Написання листа, щоб розлучитися з партнером, може дати вам простий вихід, не посилюючи біль і образу для кожного з вас.
• Будьте чесними у своєму підході і не потрапляйте в пастку надмірних пояснень
• Повідомте свого партнера про свої думки в листі про розставання, вибачтеся перед ним за будь-який біль, який може спричинити розрив, і завершіть стосунки на дружніх умовах, побажавши йому всього найкращого.

Ця стаття була оновлена в січні 2023 року.

Поширені запитання

Написати лист про розставання з коханою людиною нелегко. Але іноді записати болючі слова може виявитися легше, ніж сказати їх. Просто переконайтеся, що ви максимально враховуєте свої почуття та почуття коханої людини. Чесність, безумовно, є найкращою політикою в цій справі. 2. як написати хороше повідомлення про розставання?

Хороше повідомлення про розставання має бути чесним. Не повинно бути місця для двозначності. Не давайте їм надію і не обманюйте їх помилково. Чистий розрив - це, безумовно, ідеальний варіант. Намагайтеся не перегинати палицю, щоб завдати болю, тому що ці слова можуть повернутися і переслідувати вас пізніше. Але якщо вони зробили вам щось погане, ви також не повинні цього приховувати.