Що таке любовна бомба? Це тривожний дзвінок "занадто багато і занадто рано", який більшість людей плутають з обожнюванням і поклонінням. У більшості випадків люди не усвідомлюють, з чим вони мають справу, поки не стає занадто пізно, тому що трепет від нових стосунків і хвилювання від закоханості можуть притупити наші логічні та практичні почуття.

Надмірна увага, яку ви отримуєте від свого обранця, змушує вас відчувати себе наче у повітрі. Екстравагантні та щедрі подарунки, які ви отримуєте, підвищують рівень ендорфіну та дофаміну у вашому організмі. Ви починаєте думати про цю людину як про своє єдине справжнє кохання. Однак, коли ви дізнаєтеся, що вас бомбардували любов'ю, ви залишаєтесь розбитими та розбитими.розбитим серцем, насамперед тому, що на той час ви вже занадто глибоко занурилися і вам буде важко розірвати прихильність, яку ви сформували.

Надія повернути старі добрі часи, коли весь світ вашого партнера обертався навколо вас, тримає вас у пастці стосунків, які часто виявляються жорстокими. Сумна реальність полягає в тому, що покладати надії на ті часи - це все одно, що гнатися за міражем. Єдиний спосіб захистити себе - навчитися розпізнавати маніпулятивні тактики любовних бомбардувальників та боротися з ними. Ми тут, щоб допомогти вам у цьому.про це ми дізналися від психолога Юхі Панді (магістр психології), який спеціалізується на консультуванні у сфері знайомств, дошлюбних стосунків та розставань.

Що таке любовне бомбардування?

Перше в історії дослідження, присвячене вивченню любовного бомбардування, виявило зв'язок між нарцисами і любовними бомбардувальниками. Вважається, що любовне бомбардування є логічною і потенційно необхідною стратегією для романтичних стосунків між людьми з високим рівнем нарцисизму і низьким рівнем самооцінки.

Любовне бомбардування можна назвати інструментом обумовленості або інструментом насильства, який використовується людиною для отримання, збереження та утвердження контролю у стосунках. Хоча кожен може вдаватися до любовного бомбардування, ця маніпулятивна тактика, як правило, є зброєю нарциса для встановлення контролю у стосунках.

Ось чому завжди важливо ставити під сумнів відчуття "занадто добре, щоб бути правдою", яке виникає, коли хтось обсипає вас захопленням, перетинає ваші кордони, робить вас центром свого всесвіту всього за два тижні знайомства, хоче проводити з вами весь свій час і купує вам дорогі подарунки.

Визначення "любовного бомбардування" зводиться до передозування уваги та компліментів, які засліплюють людину, що їх отримує. Це не лише віддзеркалення психічного здоров'я людини, яка увічнює його, але й може бути надзвичайно шкідливим для людини, яка отримує цю любов. Експерти також розглядають це як форму емоційного насильства.

Юхі каже: "Немає нічого поганого в тому, щоб обдаровувати когось своєю любов'ю. Цілком природно хотіти проводити час з тим, кого закохуєшся. Деякі люди не знають іншої мови любові, окрім як дарувати подарунки. Це теж нормально. Однак, коли єдиною метою цих жестів є змусити партнера відчути себе винним, емоційно залежним і винуватим, тоді це відверта брехня".знущання".

Характеристики любовного бомбардувальника/бомбардира

Коли ви стаєте жертвою любовного бомбардування, поведінка людини, з якою ви зустрічаєтеся, може не здаватися вам проблематичною. Червоні прапорці та ознаки любовного бомбардування часто приховані у всіх на виду. Ви навіть будете хвалитися їхніми надмірними жестами своїм близьким друзям і членам сім'ї. І це саме те, чого хоче любовний бомбардувальник. Вони хочуть, щоб усі знали, які вони люблячі та турботливі.

Юхі каже: "Як люди, ми маємо бажання, щоб нас цінували і плекали інші люди, через що любовні бомбардування насправді спрацьовують. Нарциси легко користуються сильним бажанням людини бути бажаною і коханою. Люди жорстко прив'язані до інстинктів, і вони майже ніколи не підводять нас. На жаль, коли людина закохується, вона стає настільки сліпою, що ці надмірні жести з боку інших людейдарування подарунків, надмірні прояви уваги та прихильності, а також витончені маніпуляції та маніпуляції не виглядають як тривожні сигнали".

Любовне бомбардування проходить три фази.

1. Ідеалізація: На цій першій фазі любовний бомбардувальник продовжує бомбардувати ціль компліментами і такою любов'ю, що ціль відчуває себе найособливішою і найдосконалішою людиною у світі.
2. Девальвація: Зрештою, ласкавий підривник кохання перетвориться на жорстокого критика, який знаходить недоліки у вашій поведінці та ставить ультиматуми у стосунках. Через знецінення жертва потрапляє в залежність від підривника кохання.
3. Викинути: Любовний бомбардувальник втрачає інтерес до жертви і залишає її/його. Або бомбардувальник використовує відкидання для подальшої маніпуляції стосунками

12 ознак того, що вас бомблять любов'ю

Розпізнати любовного бомбардувальника буде не так просто. Ваш партнер може щиро висловлювати свою любов до вас, і ви не хочете засмучувати його, звинувачуючи у спробі контролювати вас. Тому вам слід знати про наступні 12 ознак любовного бомбардування, які допоможуть вам відрізнити справжню любов і прихильність від залицянь, що мають на меті стати сходинками до майбутнього.знущання:

1. стосунки розвиваються з неймовірною швидкістю

Коли стосунки розвиваються зі швидкістю милі на хвилину, це одна з очевидних ознак любовного бомбардування. Ви познайомилися три тижні тому, через три побачення зайнялися сексом, а на четвертому тижні з'їхалися. Як би смішно це не звучало, але ознаки того, що ваші стосунки розвиваються надто швидко, є одним з найбільших червоних прапорців, на які варто звернути увагу. Весь процес закоханості може здатися надто драматичним. Це не так.тільки ви, захоплені темпом розвитку стосунків. Ваші близькі друзі та кохані теж будуть здивовані та стурбовані.

Наприклад, справжнє кохання - це коли ви зустрічаєтесь більше року, і думка про те, щоб з'їхатися, обговорюється в здоровому глузді. Однак, коли один з партнерів тисне на іншого, щоб той з'їхався вже через два місяці після знайомства, це вже любовне бомбардування. Відчуття примусу або обов'язку робити те, що хоче ваш партнер, змусить вас відчувати, що вас пригнічують у стосунках.

2. вони будуть щедро на вас витрачати

Юхі каже: "Любовний бомбардувальник любить купувати подарунки, які змушують іншу сторону відчувати себе зобов'язаною їм. Так, ніби вона ніяк не може віддячити за цей подарунок. Все це може здатися нешкідливим, коли на вас рожеві окуляри. Але насправді цей акт дарування робиться з наміром змусити вас відчути, що ви їм чимось зобов'язані".

Любовні бомбардувальники, які є нарцисами, хочуть отримати контроль. Їм подобається відчувати, що вони мають перевагу у стосунках. Вони намагатимуться завоювати вашу довіру за допомогою ласки та подарунків.

3. вони засипатимуть вас похвалами та компліментами

Це одна з ознак любовного бомбардування, яку я не бачив у своїх попередніх стосунках. На початку наших стосунків мій колишній партнер, нарцис, постійно робив мені компліменти. І це були не банальні компліменти "ти красива" чи "ти такий милий", а дуже конкретні, на кшталт "у тебе такі тонкі пальці" або "мені подобається, як ти піднімаєш брови, коли говориш про літературу".

Він знав, що змусить мене злетіти з ніг, і використав це, щоб я закохалася в нього. Озираючись назад, я не бачу в ньому нічого чарівного, крім його незліченних способів хвалити мене і купувати мені дорогі речі. Він переконався, що моя самооцінка і почуття власної гідності пов'язані з його думками і судженнями. Ось чому у бомбардувальників любові компліменти припасено в рукаві. Вони скажуть вамсаме те, що ви хочете почути.

4. вас засипатимуть повідомленнями та дзвінками

Однією з головних ознак любовного бомбардування є те, що ваш партнер постійно пише і телефонує вам. Можливо, ви зустрічаєтеся з ним лише два тижні, але він пише вам щогодини. Це неприродно, тому що двом людям потрібен час, щоб розвинути такий інтенсивний емоційний зв'язок. Але для любовних бомбардувальників це одна з тактик, щоб змусити вас відчути, що ви важливі для них.

Немає нічого незвичайного в бажанні знати все про людину, з якою ви зустрічаєтеся. Однак, це тривожний сигнал, коли вся ця увага і розмови на підвищених тонах починають пригнічувати вас, і ви відчуваєте, що опинилися в пастці.

5. вони будуть ліпити з себе когось, ким вони не є, щоб не подобатися вам

Юхі каже: "У випадках, коли нарцис є серійним залицяльником, він знає, як змінити свою особистість залежно від того, з ким він розмовляє. Він ідеально перетвориться на того, ким не є. Чому? Тому що він хоче, щоб ви бачили в ньому когось, ким би ви захоплювалися і захоплювалися. Це одна з найпоширеніших ознак несправжніх стосунків".

Ви повинні бути напоготові, коли людина прикидається тим, ким вона не є, щоб ви в неї закохалися. "О, ви вегетаріанець? Я теж". "Я знаю, що ви любите Ван Гога. Я теж великий шанувальник усього, що пов'язано з мистецтвом". Це також може бути збігом. Але якщо ви відчуваєте, що щось не так, не ігноруйте це відчуття. Ця людина могла вивчити все про вас, щоб змусити вас закохатися в себе.кохання з ними.

6. вони вимовляють слово на "л" занадто рано

Деякі люди закохуються з першого погляду, деякі закохуються, провівши багато часу з романтичною перспективою, а деякі закохуються, поділившись емоційною вразливістю з людиною, яка їх приваблює. Однак, з любовним бомбардувальником у вас виникне відчуття, що він каже "я тебе кохаю" занадто рано. Коли ці почуття закріплюються без будь-якої емоційної або фізичної близькості між вами двома,це одна з ознак того, що вони не люблять вас по-справжньому.

Я не кажу, що ви не можете закохатися, не знаючи людину повністю. Я лише кажу, що для того, щоб підтримувати цю любов, вам потрібно знати її зсередини. Інакше стосунки розпадуться. Якщо любовний бомбардувальник - це хтось, хто ледь знає вас, він не може стверджувати, що любить вас, не знаючи ваших травм, слабкостей, страхів і таємниць.

7. не розуміють здорових меж

Любовний бомбардувальник ображається, коли ви говорите про необхідність здорових кордонів і приватності. Фактично, він змусить вас почуватися винною за те, що ви хочете простору і незалежності у стосунках. Це тому, що кривдник не хоче, щоб у вас була якась свобода.

Наприклад, якщо ви скажете їм, що хочете побути наодинці, вони можуть викликати у вас почуття провини, сказавши щось на кшталт: "Я думав, тобі подобається проводити зі мною час" або "Ти відштовхуєш мене, просячи часу наодинці". Цей постійний тиск змусить вас почуватися розгубленими та конфліктними, і ви піддастеся їхнім вимогам і дозволите їм розгулювати навколо вас.

8. вони стежать за тобою

Юхі каже: "Вони будуть постійно контактувати з вами, щоб стежити за вами. Це може виглядати як турбота і прояв піклування, але ніщо не може бути далі від істини. Це їхня тактика маніпулювання вами, щоб завоювати вашу прихильність".

Нарцис, який є коханцем-бомбардувальником, буде зацікавлений у тому, щоб знати, що ви робите 24 години на добу 7 днів на тиждень. Мало того, він буде відстежувати ваше місцезнаходження і кожну вашу дію. Що ви робите, де ви тусуєтесь і з ким ви тусуєтесь - він буде знати все, навіть якщо ви не будете повідомляти йому про ці речі.

9. зобов'язання - це тема, яку вони обговорюють щодня

Основне правило будь-яких стосунків - не квапити події. Чим швидше ви рухаєтесь, тим сильніше розбиваєтесь і згораєте. Ви не можете перейти від побачень до зустрічей і виключно побачень всього за три місяці. Але з любовним бомбардувальником всі етапи стосунків рухаються з метеоритною швидкістю. Вони будуть тиснути на вас, щоб ви прийняли рішення.

Щоб побудувати здорові стосунки з кимось, потрібен час, щоб сформувати справжні стосунки. Ви повинні підтримувати велику емоційну та фізичну близькість, щоб побудувати здорові стосунки з кимось. Це постійні зусилля, які ви докладаєте, щоб щось тривало. Але коли вас душить любовний терорист, він не захоче сповільнюватися або рухатися вперед у тому темпі, який вас обох влаштовує.

10. від вас очікують, що ви будете любити їх так, як вони хочуть, щоб їх любили

Окрім того, що вони хочуть вашої уваги і залежать від вас у своєму щасті, вони також очікують, що ви будете любити їх певним чином. Очікується, що ви будете задовольняти їхні потреби в любові відповідно до їхніх примх і потреб. Ось один з прикладів любовного бомбардування. Припустимо, ваш партнер пише вам смс. Якщо ви відповідаєте трохи довше, ніж зазвичай, він злиться. У крайньому випадку, цей гнів може перерости в насильство.також.

Ви можете відрізнити любовне бомбардування від справжньої турботи, звернувши увагу на те, як людина реагує, коли справи йдуть не так, як вона хоче. Людина, яка піклується про вас, запитає, чи не застрягли ви на роботі, чи не було у вас якихось сімейних обставин, з якими потрібно було розібратися.

Юхі каже: "Вони хочуть, щоб ви були ідеальними, тому що нарцисичні любовні бомбардувальники думають, що вони ідеальні. Вони вважають, що все має бути бездоганним і здійснюватися саме так, як вони хочуть і очікують. Коли все йде не так, як вони хочуть, вони сіють хаос у вашому житті".

11. інші попереджають вас про вашого партнера

В результаті любовної бомбардування ви не зможете побачити справжнє обличчя партнера (принаймні, спочатку). Але можуть бути близькі вам люди, які розпізнають наміри вашого партнера і попереджають вас. Ви повинні прислухатися до цих попереджень, щоб вчасно врятувати себе.

Любовний бомбардувальник може бути найчарівнішою особистістю на початку, але в міру того, як стосунки розплутуються, він може виявитися схибленим на контролі або емоційним насильником. Тому, якщо ваші друзі та члени сім'ї намагаються натякнути або попередити вас, зверніть увагу. Швидше за все, вони намагаються сказати вам, що ви станете жертвою любовної бомби і вас кинуть.

12. ти ходиш навколо них по яєчній шкаралупі

Юхі додає: "Ви не просто ходите по шкарлупі біля них, але й не відчуваєте себе в безпеці. Ви відчуваєте, що якщо щось піде не так, як очікує "любовний бомбардувальник", вам доведеться нести основний тягар. Ви будете покарані, якщо щось піде не так, як треба. Ви будете почувати себе непевними психічно і фізично. Це ваш сигнал, щоб вжити заходів проти них, інакше ви ризикуєте опинитися в пастці".нарцисичний цикл любовного бомбардування назавжди".

Якщо ви відчуваєте, що не можете виговоритися або не можете відкрито поділитися з партнером тим, що у вас на думці, то це одна з класичних ознак любовного бомбардування у стосунках. Вам потрібно подивитися йому в очі і дати зрозуміти, що ви не згодні з такою поведінкою.

Як вберегтися від любовної бомбардування?

Суть проста: любовний бомбардувальник маніпулюватиме вами увагою, подарунками, компліментами та надмірно милими вчинками. Все це робиться для того, щоб отримати контроль і змусити вас відчути себе безпорадним. Тож як вберегтися від партнера-"газового ліхтаря" або нарцисичного любовного бомбардувальника?

Перш за все, вам потрібно визнати свій інстинкт та інтуїцію. Якщо ви відчуваєте, що у ваших стосунках щось не так, обговоріть це з друзями та членами сім'ї. Якщо ці стосунки в будь-який момент переростають у насильство, ви повинні поставити на перше місце свою безпеку і негайно виїхати. Ви можете звернутися за допомогою на національну гарячу лінію з питань домашнього насильства за такими адресамиобмірковуючи свої наступні кроки.

Навіть якщо ви не жертва домашнього насильства, стосунки з "любовним бомбардувальником" можуть завдати вам емоційних травм і позбавити почуття власної гідності. Ось ще кілька речей, які ви можете зробити, щоб врятувати себе від любовного бомбардування:

• Створіть простір, не приймаючи дорогих подарунків на початкових етапах стосунків
• Визнати свій брак емпатії та доброти по відношенню до інших. Людина з нарцисичним розладом особистості (НРЛ) буде демонструвати брак емпатії по відношенню до тих, хто нічого не може їй запропонувати.
• Не будьте єдиним, хто відкривається у стосунках. Обмін вразливими місцями та невпевненістю має бути вулицею з двостороннім рухом у будь-яких стосунках і відбуватися в потрібний час. Не діліться своїми слабкостями, якщо інша людина цього ще не зробила. Вони можуть використати це як боєприпаси проти вас.
• Складіть контрольний список того, як виглядають здорові стосунки. Якщо нічого з цього списку не відповідає вашій ситуації на даний момент, це одна з тривожних ознак того, що ви перебуваєте у нездорових стосунках.
• Не ізолюйте себе від сім'ї та друзів, продовжуйте зустрічатися з близькими, які час від часу будуть перевіряти вас на реальність.
• Якщо ви щиро закохалися в любовного бомбардувальника і хочете спробувати врятувати стосунки, переконайте його звернутися за допомогою. Ви можете поговорити з ліцензованим клінічним психологом або пройти сімейну терапію, щоб вирішити цю ситуацію якомога здоровіше. Якщо професійна допомога - це те, що ви шукаєте, то група досвідчених консультантів Bonobology знаходиться всього в одному кліці від вас.
• Якщо ви стали жертвою любовної бомби, шлях до одужання може бути довгим і складним. Пошук правильної системи підтримки може мати велике значення в такі моменти. Ось кілька онлайн-груп підтримки, до яких ви можете звернутися: Loveisrespect.org - організація, яка надає допомогу всім, хто зазнає насильства на побаченнях; Межі сталі: робочий зошит для управління та відновлення після токсичних стосунків книга про токсичні стосунки та про те, як поводитися з нарцисами; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) - онлайн-група підтримки для тих, хто оговтується від насильства у стосунках

Ключові моменти

• Нарцисичний підривник кохання намагатиметься створити ілюзію інтенсивного, пристрасного кохання, хоча насправді він навіть не знає вас як слід.
• Деякі з поширених ознак любовного бомбардування включають надмірні компліменти, широкі жести, відсутність простору і кордонів, а також стеження за вами
• Любовні бомбардування шкідливі, тому що це спосіб нарциса спробувати засліпити вас, щоб ви не бачили його справжнього характеру і не бачили, куди він веде ваші стосунки.

Любов засліплює вас, коли ви відчуваєте, що вам лестять і вражають на кожному кроці, і це перша тривожна ознака любовного бомбардування. Справжні почуття любові - це рівна повага, прихильність, здорові кордони і компроміс. Тоді як любовне бомбардування відчувається раптово і невідповідно.

Ця стаття була оновлена в листопаді 2022 року.

Поширені запитання

Якщо ваш партнер проявляє до вас занадто багато турботи і піклування, йде назустріч вашим амбіціям, докладає додаткових зусиль для зближення з родиною і друзями, і в той же час ви відчуваєте себе пригніченим і виснаженим їхньою любов'ю, то це ознака того, що вас бомбардують любов'ю. Це справді червоний прапор у стосунках. 2. як довго триває етап любовного бомбардування?

Зазвичай це триває до тих пір, поки ви не визнаєте їхні залицяння і не висловите свою любов. Вони стають все більш інтенсивними у своєму акті любовного бомбардування, поки ви не дасте згоду. До речі, любовний бомбардувальник може переслідувати вас, вимагаючи прихильності, а коли ви її даєте, він починає змінювати свою позицію.

Важко відкинути любовні бомбардування, тому що зазвичай ви відчуваєте себе добре, коли вам приділяють багато уваги. Але коли її стає занадто багато, ви хочете відкинути її. На той час ви вже перебуваєте у стосунках, і це призводить до розриву. Але нарцис, який бомбардує любов'ю, продовжує пилососити і після цього. 4. чи можна підірвати любов'ю нарциса?

Нарциси зазвичай мають низьку самооцінку і потребують постійно відчувати себе бажаними. Тож не так вже й складно підірвати нарциса любов'ю, якщо ви зможете вдосконалити свій план гри і обдарувати його увагою. У нарцисів величезне его, і якщо його масажувати, вони стають надзвичайно щасливими. Але ви повинні бути дуже розумними, якщо хочете перейти до наступного етапу маніпуляцій і контролю над нарцисом.