Какво представлява любовната бомба? Това е предупредителният сигнал "твърде много и твърде рано", който повечето хора бъркат с обожанието и преклонението. В повечето случаи на любовна бомба хората не осъзнават с какво си имат работа, докато не стане късно, защото тръпката от новата връзка и вълнението от влюбването могат да притъпят логическите и практическите ни сетива.

Прекомерното внимание, което получавате от любовния си интерес, е достатъчно, за да се почувствате така, сякаш се носите във въздуха. Екстравагантните и разточителни подаръци, които получавате, са достатъчни, за да повишат нивата на ендорфин и допамин в тялото ви. Започвате да мислите за този човек като за единствената си истинска любов. Когато обаче разберете, че сте били бомбардирани от любовта, оставате съкрушени ис разбито сърце, най-вече защото дотогава сте навлезли твърде дълбоко и може да ви е трудно да прекъснете привързаността, която сте създали.

Надеждата за връщане на добрите стари времена, когато целият свят на партньора ви се е въртял около вас, ви държи в капана на връзки, които често се оказват изпълнени с насилие. Тъжната реалност е, че да се надявате на тези дни е все едно да преследвате мираж. Единственият начин да се предпазите е да се научите как да разпознавате и да се справяте с манипулативните тактики на любовните бомбаджии.точно това, като се консултира с психолога Джухи Панди (магистър по психология), която специализира в консултиране за запознанства, предбрачни връзки и раздяла.

Какво е бомбардиране с любов?

Първото по рода си проучване, което разглежда любовните бомбардировки, открива връзка между нарцисистите и любовните бомбардировачи. Твърди се, че любовните бомбардировки са логична и потенциално необходима стратегия за романтични взаимоотношения сред индивиди с високи прояви на нарцисизъм и ниски нива на самооценка.

Любовното бомбардиране може да се определи като инструмент за обуславяне или злоупотреба, който се използва от човек, за да придобие, поддържа и утвърждава контрол във връзката. Макар че всеки може да се отдаде на любовно бомбардиране, тази манипулативна тактика обикновено е предпочитано оръжие на нарцисиста, за да установи контрол във връзката.

Ето защо винаги е важно да поставяте под съмнение усещането, че е "твърде хубаво, за да е истина", когато някой ви обсипва с възхищение, преминава границите ви, превръща ви в център на своята вселена само в рамките на две седмици от запознанството, иска да прекарва цялото си време с вас и ви купува скъпи подаръци.

Определението за любовна бомбардировка се свежда до свръхдоза внимание и комплименти, които заслепяват лицето, което я получава. Тя не само е отражение на психичното здраве на лицето, което я поддържа, но може да бъде и изключително вредна за лицето, което получава тази любов. Експертите разглеждат това и като форма на емоционално насилие.

Джухи казва: "Няма нищо лошо в това да обсипваш някого с любов. Съвсем естествено е да искаш да прекарваш време с някого, в когото си влюбен. Някои хора не познават друг език на любовта освен подаряването на подаръци. Това също е нормално. Когато обаче единствената цел на тези жестове е да накарат партньора да се чувства виновен, емоционално зависим и задължен, тогава това е направозлоупотреба."

Характеристики на любовен атентат/бомбаджия

Когато сте жертва на любовно бомбардиране, поведението на човека, с когото се срещате, може да не ви изглежда проблемно. Червените флагове и признаците на любовно бомбардиране често са скрити пред очите ви. Дори ще се хвалите с неговите свръхвисоки жестове пред близките си приятели и членове на семейството. А точно това иска любовният бомбардировач. Той иска всички да знаят колко любящ и грижовен е.

Джухи казва: "Като човешки същества ние имаме желание да бъдем оценени и ценени от други хора, поради което любовното бомбардиране всъщност работи. Нарцисистите лесно се възползват от силното желание на човека да бъде желан и обичан. Хората сме твърдо свързани с инстинкти и те почти никога не ни подвеждат. За съжаление, когато човек се влюбва, той става толкова сляп, че тези свръхжестове наПодаряването на подаръци, скандалното демонстриране на внимание и привързаност, както и финото подтискане и манипулиране не се появяват като предупредителни знаци."

Любовната бомбардировка преминава през три фази.

1. Идеализация: В тази първа фаза любовният бомбардировач продължава да обстрелва целта с комплименти и такава обич, че тя се чувства като най-специалния и съвършен човек на света.
2. Девалвация: В крайна сметка нежният любовен бомбардировач ще се превърне в жесток критик, който ще открива недостатъци в поведението ви и ще поставя ултиматуми във връзката. Чрез девалвацията целта става зависима от любовния бомбардировач.
3. Изхвърляне: Любовният бомбардировач се дезинтересира от целта и я напуска. Или пък бомбардировачът използва изхвърляне, за да манипулира допълнително връзката.

12 признака, че сте бомбардирани от любов

Разпознаването на любовния бомбардировач няма да е толкова лесно. Партньорът ви може да изразява искрено любовта си към вас и да не искате да го разстроите, като го обвините, че се опитва да ви контролира. Затова трябва да сте наясно със следните 12 признака на любовен бомбардировач, които ще ви помогнат да разграничите истинската любов и привързаност от увертюрите, които имат за цел да послужат като стъпала към бъдещизлоупотреба:

1. Връзката се развива с невероятни темпове

Когато връзката върви с една миля в минута, това е един от очевидните признаци за любовна бомба. Запознали сте се с него преди три седмици, правили сте секс на три срещи по-късно, а на четвъртата седмица сте се преместили заедно. Това е толкова нелепо, колкото звучи, и признаците, че връзката ви се движи твърде бързо, са един от най-големите червени флагове, за които трябва да внимавате. Целият процес на влюбване ще изглежда твърде драматичен.само вие сте изненадани от темпото на връзката. Близките ви приятели и любими хора също ще бъдат изненадани и притеснени.

Например, истинска любов е, когато се срещате повече от година и здравословно обсъждате мисълта да заживеете заедно. Любовната бомба обаче е, когато единият партньор притиска другия да заживеете заедно само в рамките на два месеца от запознанството. Чувството, че сте принудени или задължени да правите това, което партньорът ви желае, ще ви накара да се чувствате така, сякаш сте задушени във връзката.

2. Те ще харчат щедро за вас

Джухи казва: "Любовният бомбардировач обича да купува подаръци, които ще накарат другата страна да се почувства задължена към него. Сякаш не може да му се отплати по никакъв начин за този подарък. Всичко това може да изглежда безобидно, когато сте с розови очила. Но в действителност този акт на подаряване на подаръци се прави с цел да ви накара да се почувствате така, сякаш му дължите нещо."

Любовните бомбардировачи, които са нарцисисти, искат да получат контрол. Те обичат да се чувстват така, сякаш имат предимство във връзката. Ще се опитат да спечелят доверието ви с обич и подаръци.

3. Те ще ви обсипят с похвали и комплименти

Това е един от признаците на любовна бомба, които не можах да видя в предишната си връзка. В началото на връзката ни бившият ми партньор, нарцисист, постоянно ми правеше комплименти. И това не бяха основните комплименти "красива си" или "толкова си сладка", а съвсем конкретни като "имаш толкова тънки пръсти" или "харесва ми как повдигаш вежди, когато говориш за литература".

Знаеше какво би ме смаяло и го използваше, за да ме накара да се влюбя в него. В ретроспекция не виждам нищо очарователно в него, освен безбройните му начини да ме хвали и да ми купува скъпи неща. Той се увери, че моята самооценка и самочувствие са свързани с мнението и преценките му. Ето защо любовните бомбардировачи имат комплименти, сложени в ръкава им. Те ще ви кажатточно това, което искате да чуете.

4. Те ще ви бомбардират със съобщения и обаждания

Един от основните признаци за любовна бомба е, че партньорът ви постоянно ви пише и се обажда. Може да се срещате с него само от две седмици, но той да прекарва всеки час в писане на съобщения. Това е неестествено, защото е необходимо време двама души да развият такава интензивна емоционална връзка. Но за любовните бомбаджии това е една от тактиките да ви накарат да се почувствате важни за тях.

Не е необичайно да искате да знаете всичко за човека, с когото се срещате. Въпреки това е червен флаг, когато цялото това внимание и свръхразговорите започнат да ви претоварват и се чувствате като в капан.

5. Те ще се превърнат в нещо, което не са, за да ви харесат

Джухи казва: "В случаите, когато нарцисистът е сериен партньор, той умее да променя личността си в зависимост от това с кого говори. Той перфектно се превръща в някого, който не е. Защо? Защото иска да го възприемате като човек, когото бихте харесали и на когото се възхищавате. Това е един от най-честите признаци на фалшивите връзки."

Трябва да сте нащрек, когато някой се преструва на човек, който не е, само за да се влюбите в него. "О, ти си вегетарианец? Аз също." "Знам, че обичаш Ван Гог. Аз също съм голям фен на всичко, свързано с изкуството." Може да е и съвпадение. Но ако интуицията ви подсказва, че нещо не е наред, не пренебрегвайте това чувство. Този човек може да е проучил всичко за вас, за да ви накара да се влюбите в него.влюбени в тях.

6. Прекалено рано изпускат думата "Л

Някои хора се влюбват от пръв поглед, други се влюбват, след като прекарат много време с романтична перспектива, а трети се влюбват, след като споделят емоционална уязвимост с човек, който ги привлича. При любовния бомбардировач обаче ще имате усещането, че казва "Обичам те" твърде рано. Когато тези чувства завладеят без никаква емоционална или физическа близост между вас двамата,това е един от признаците, че не ви обичат истински.

Не казвам, че не можете да се влюбите, без да познавате напълно даден човек. Казвам само, че за да поддържате тази любов, ТРЯБВА да го познавате отвътре. В противен случай връзката ще се провали. Ако любовният бомбардировач е човек, който едва ви познава, той не може да твърди, че ви обича, без да знае вашите травми, слабости, страхове и тайни.

7. Те не разбират здравословните граници

Любовният насилник се обижда, когато повдигнете въпроса за необходимостта от здравословни граници и личен живот. Всъщност той ще ви накара да се чувствате виновни, че искате пространство и независимост във връзката. Това е така, защото насилникът не иска да имате никаква свобода.

Например, ако им кажете, че искате да прекарате известно време насаме със себе си, те могат да ви изкарат виновни, като ви кажат неща от рода на: "Мислех, че обичаш да прекарваш времето си с мен" или "Отблъскваш ме, като искаш време насаме". Това постоянно отблъскване ще ви накара да се чувствате объркани и конфликтни, че ще се подчините на исканията им и ще ги оставите да ви прегазят.

8. Те ви следят.

Джухи казва: "Те ще поддържат непрекъснат контакт с вас, за да ви следят. Това може да изглежда като грижа и проява на загриженост, но нищо не е по-далеч от истината. Това е тяхната тактика да ви манипулират, за да спечелят обичта ви."

Нарцисистът, който е любовник-бомбардировач, ще се интересува от това да знае какво правите 24×7. И не само това - той ще се постарае да следи местонахождението ви и всяка ваша дейност. Какво правите, къде се забавлявате и с кого се забавлявате - той ще знае всичко, без да го информирате за тези неща.

9. Ангажираността е тема, която те обсъждат всеки ден

Основно правило на всяка връзка е да не се бърза. Колкото по-бързо се движите, толкова по-силно ще се разбиете и изгорите. Не можете да преминете от запознанство, през срещи до изключително срещи само за три месеца. Но при любовните бомбардировачи всички етапи на връзката изглежда се движат с метеоритно темпо. Те ще ви притискат да вземете решение.

Истинските взаимоотношения изискват време, за да се формират. За да изградите здрава връзка с някого, трябва да подхранвате голяма емоционална и физическа близост. Това са постоянни усилия, които полагате, за да направите нещо трайно. Но когато сте задушени от любовен бомбардировач, той не би искал да забави темпото или да придвижи нещата напред с темпо, което е удобно и за двамата.

10. От вас се очаква да ги обичате така, както те искат да бъдат обичани

Освен че искат да ви обърнат внимание и да разчитат на вас за щастието си, те очакват от вас да ги обичате по определен начин. От вас се очаква да задоволявате исканията им за обич според техните капризи и нужди. Ето един от примерите за любовна бомба. Да кажем, че партньорът ви ви пише SMS-и. Ако ви отнеме малко повече време от обичайното, за да отговорите, той се ядосва. В крайни случаи този гняв може да се превърне в злоупотреба.също така.

Можете да различите любовната бомба и истинската грижа, като обърнете внимание на това как човек реагира, когато нещата не вървят по неговия път. Човек, който се грижи за вас, ще ви попита дали сте закъсали на работа или дали не сте имали някакъв спешен случай в семейството.

Джухи казва: "Те искат да сте перфектни, защото нарцистичният любовен бомбардировач смята, че е перфектен. Те вярват, че всичко трябва да е безупречно и да се извършва точно както те искат и очакват. Когато нещата не вървят по техния начин, те ще сеят хаос в живота ви."

11. Други ви предупреждават за партньора ви

В резултат на това, че сте били подложени на любовна бомбардировка, няма да можете да видите истинската същност на партньора си (поне не в началото). Но може да има близки хора, които да разпознаят намеренията на партньора ви и да ви предупредят. Трябва да обърнете внимание на тези предупреждения, за да се спасите навреме.

В началото любовният бомбардировач ще има най-очарователната личност, но с разпадането на връзката може да се окаже маниак на тема контрол или емоционален насилник. Така че, ако приятелите и членовете на семейството ви се опитват да ви намекнат или да ви предупредят, обърнете внимание. Има вероятност да се опитват да ви кажат, че ще бъдете любовно бомбардирани и изоставени.

12. Ходите по черупки около тях

Джухи добавя: "Вие не само се движите по черупки около тях, но и не се чувствате в безопасност. Ще се чувствате така, сякаш ако нещата не вървят според очакванията на любовния бомбардировач, ще трябва да понесете основната тежест. Ще бъдете наказани, ако нещата не вървят по определен начин. Ще се чувствате несигурни психически и физически. Това е вашият сигнал да предприемете действия срещу тях или рискувате да попаднете в капана нанарцистичен любовен цикъл завинаги."

Ако имате чувството, че не можете да изкажете сърцето си или не можете открито да споделите с партньора си това, което ви вълнува, това е един от класическите признаци за любовна бомба във връзката. Трябва да се изправите пред тях и да им дадете да разберат, че не сте съгласни на подобно поведение.

Как да се спасите от любовна бомбардировка?

Смисълът тук е прост. любовният бомбардировач ще ви манипулира с внимание, подаръци, комплименти и свръхсладки действия. Всичко това се прави, за да придобие контрол и да ви накара да се чувствате безсилни. И така, как можете да се спасите от партньор, който ви осветява с газ, или от нарцистичен любовен бомбардировач?

Първо, трябва да признаете инстинкта и интуицията си. Ако имате вътрешно усещане, че нещо не е наред в цялата връзка, обърнете се към приятелите и членовете на семейството си. Ако тази насилствена връзка се превърне в насилствена в някакъв момент, трябва да дадете приоритет на безопасността си и да вземете мерки за незабавно напускане. Можете да се свържете с националната гореща линия за домашно насилие за помощ вопределяне на следващите ви стъпки.

Дори и да не сте жертва на домашно насилие, връзката с любовен нападател може да ви нарани емоционално и да ви лиши от чувство за собствена стойност. Ето някои други неща, които можете да направите, за да се предпазите от любовен нападател:

• Създайте пространство, като не приемате скъпи подаръци в началния етап на връзката.
• Разпознайте липсата на съпричастност и доброта към другите. Лице, което има нарцистично личностно разстройство (НЛР), проявява липса на съпричастност към тези, които нямат какво да му предложат.
• Не бъдете единственият, който се отваря във връзката. Споделянето на уязвимости и несигурност трябва да бъде двупосочно във всяка връзка и трябва да се случва в подходящия момент. Не споделяйте слабостите си, ако другият човек все още не го е направил. Той може да го използва като муниции срещу вас.
• Ако нищо от този списък не съвпада с положението ви в момента, това е един от тревожните признаци за нездрава връзка.
• Не се изолирайте от семейството и приятелите си. Продължавайте да се срещате с близките си, които от време на време ще ви проверяват реалността.
• Ако наистина сте се влюбили в любовния бомбардировач и искате да се опитате да спасите връзката си, тогава го убедете да потърси помощ. Можете да говорите с лицензиран клиничен психолог или да се подложите на терапия за двойки, за да се справите с тази ситуация възможно най-здравословно. Ако професионалната помощ е това, което търсите, тогава панелът от опитни консултанти на Bonobology е само на един клик разстояние.
• Ако сте били подложени на любовна бомба, пътят към възстановяването може да бъде дълъг и труден. Намирането на правилната система за подкрепа може да има решаващо значение в такива моменти. Ето някои онлайн групи за подкрепа, към които можете да се обърнете: Loveisrespect.org е организация, която предоставя помощ на всеки, който е преживял насилие при запознанство; Стоманени граници: Работна книга за справяне и възстановяване от токсични взаимоотношения (Boundaries of Steel: A Workbook for Managing and Recovering from Toxic Relationships) е книга за токсичните взаимоотношения и за това как да се справяме с нарцисистите; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) е онлайн група за подкрепа на хора, които се възстановяват от насилствена връзка

Ключови указатели

• Нарцистичният любовен бомбардировач ще се опита да създаде илюзия за силна, страстна любов, докато в действителност дори не ви познава добре.
• Някои от често срещаните признаци на любовна бомбардировка включват прекомерни комплименти, грандиозни жестове, липса на пространство и граници и следене.
• Любовно бомбардиране е вредно, защото е начин на нарцисиста да се опита да ви предпази от това да видите истинския му характер и от това да видите накъде води връзката.

Любовта ви заслепява, когато се чувствате поласкани и впечатлени на всяка крачка, а това е първият предупредителен знак за любовно бомбардиране. Истинските чувства на любов са свързани с равностойно уважение, привързаност, здравословни граници и компромиси. Докато любовното бомбардиране се усеща като внезапно и несъобразено.

Тази статия е актуализирана през ноември 2022 г.

Често задавани въпроси

Ако партньорът ви проявява твърде много грижи и загриженост, подкрепя амбициите ви, полага допълнителни усилия, за да се сближи със семейството ви и с най-добрите ви приятелки, а в същото време се чувствате претоварени и изтощени от любовта му, това е знак, че сте подложени на любовна бомбардировка. Това наистина е червен флаг във връзката. 2. Колко дълго продължава етапът на любовна бомбардировка?

Обикновено това продължава до момента, в който признаете авансите им и изразите любовта си. Те стават все по-интензивни в действията си на любовни бомбардировачи, докато не се обвържете. Между другото, любовният бомбардировач може да ви тормози и да ви изнудва за обвързване, а когато го дадете, започва да променя позицията си.

Трудно е да отхвърлите любовното бомбардиране, защото обикновено се чувствате добре от цялото внимание. Но когато то стане прекалено голямо, искате да го отхвърлите. По това време вече сте във връзка и това води до раздяла. Но нарцисистът, който е любовно бомбардиране, продължава да хуква и след това. 4. Можете ли да обичате нарцисист?

Нарцисистите обикновено имат ниска самооценка и имат нужда да се чувстват желани през цялото време. Така че не е толкова трудно да бомбардирате любовта на нарцисист, ако можете да подобрите плана си за игра и да го обсипвате с внимание. Нарцисистите имат огромно его и ако то бъде масажирано, те са супер щастливи. Но трябва да сте много интелигентни, ако искате да преминете към следващия етап на манипулация и контрол с нарцисист.