តើអ្វីទៅជាការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា? វាជាការដាស់តឿន "ឆាប់ពេក" ដែលមនុស្សភាគច្រើនច្រលំជាមួយនឹងការសរសើរ និងការសរសើរ។ នៅក្នុងរឿងក្តីស្នេហាភាគច្រើន មនុស្សមិនដឹងថាពួកគេកំពុងដោះស្រាយអ្វីទេ រហូតដល់វាយឺតពេល ព្រោះការរំភើបនៃការមានទំនាក់ទំនងថ្មី និងការរំភើបនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍សមហេតុផល និងជាក់ស្តែងរបស់យើង។

ការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុដែលអ្នកទទួលបានពីចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងអណ្តែតលើអាកាស។ អំណោយដ៏ថ្លៃថ្លា និងថ្លៃថ្លាដែលអ្នកកំពុងទទួលបានគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន endorphin និង dopamine នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​គិត​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ជា​ស្នេហា​ពិត​របស់​អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានស្នេហាបំផ្ទុះ អ្នកនឹងត្រូវបាក់បែក និងខូចចិត្តជាចម្បង ដោយសារតែនៅពេលនោះ អ្នកស្ថិតក្នុងភាពជ្រៅពេក ហើយអាចតស៊ូដើម្បីបំបែកចំណងដែលអ្នកបានបង្កើត។

ក្តីសង្ឃឹម ការនាំយកអតីតកាលដ៏ល្អមកវិញ នៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលរបស់ដៃគូអ្នកវិលជុំវិញអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលតែងតែបំពាន។ ការពិតដ៏ក្រៀមក្រំគឺថា ការខ្ទាស់ក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទាំងនោះ គឺដូចជាការដេញតាមអព្ភូតហេតុ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកគឺត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងឧបាយកលនៃអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយចិត្តវិទូ Juhi Pandey (M.A. Psychology) ដែលជំនាញក្នុងការណាត់ជួប មុនរៀបការ និងការបែកបាក់។នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ។ មនុស្សម្នាក់ដែលខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកនឹងសួរថាតើអ្នកជាប់គាំងនៅកន្លែងធ្វើការឬប្រសិនបើអ្នកមានរឿងបន្ទាន់ក្នុងគ្រួសារដើម្បីដោះស្រាយ។

Juhi និយាយថា "ពួកគេចង់ឱ្យអ្នកល្អឥតខ្ចោះព្រោះអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាដែលនិយមជ្រុលគិតថាពួកគេល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេជឿថាអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវតែឥតខ្ចោះ ហើយត្រូវតែអនុវត្តដូចដែលពួកគេចង់បាន និងរំពឹងទុក។ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។"

11. អ្នកផ្សេងទៀតព្រមានអ្នកអំពីដៃគូរបស់អ្នក

ជាលទ្ធផលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលទម្លាក់គ្រាប់បែក អ្នកនឹងមិនត្រូវបាន អាចមើលពណ៌ពិតរបស់ដៃគូអ្នក (មិនមែនដំបូងឡើយ)។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដែលទទួលស្គាល់ចេតនារបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយព្រមានអ្នក។ អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការព្រមានទាំងនោះ ដើម្បីជួយសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកទាន់ពេល។

អ្នកបំផ្ទុះស្នេហានឹងមានបុគ្គលិកលក្ខណៈគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតនៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការ ពួកវាអាចបង្ហាញថាជាអ្នកត្រួតពិនិត្យ ឬជាអ្នកបំពានផ្លូវអារម្មណ៍។ ដូច្នេះប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមទម្លាក់ព័ត៌មានជំនួយ ឬព្រមានអ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់។ ឱកាសដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវគេទម្លាក់គ្រាប់បែក និងបោះចោលស្នេហា។

12. អ្នកដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញពួកគេ

Juhi បន្ថែមថា “អ្នកមិនត្រឹមតែដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នក ក៏មិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដែរ។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្វីៗ​មិន​បាន​ទៅ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក​បំផ្ទុះ​គ្រាប់​បែក​ស្នេហា នោះ​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះពាល់។ អ្នកនឹងត្រូវដាក់ទណ្ឌកម្ម ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការ អ្នក​នឹងទុកឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ នេះ​ជា​តម្រុយ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ចាត់​វិធាន​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ពួកគេ ឬ​អ្នក​ប្រថុយ​នឹង​ជាប់​ក្នុង​វដ្ត​នៃ​ការ​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​ស្នេហា​បែប​ស្រើបស្រាល​ជា​រៀង​រហូត។"

ប្រសិនបើអ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​ពី​បេះដូង​របស់​អ្នក​ចេញ ឬ​អ្នក​មិន​អាច​ចែករំលែក​អ្វី​ដែល​មាន​ដោយ​ចំហ។ ចិត្តរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក បន្ទាប់មកវាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាបុរាណនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេថា អ្នកមិនមែនជាហ្គេមសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបែបនេះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា?

ចំណុចនៅទីនេះគឺសាមញ្ញ។ អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហានឹងរៀបចំអ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់ អំណោយ ការសរសើរ និងសកម្មភាពផ្អែមល្ហែមហួសកម្រិត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រង និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច។ ដូច្នេះ តើ​អ្នក​អាច​សង្គ្រោះ​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ដៃគូ​ដែល​មាន​កំហឹង ឬ​អ្នក​បំផ្ទុះ​ស្នេហា​ដោយ​ចេតនា​ដោយ​របៀប​ណា?

ដំបូង អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​សភាវគតិ និង​វិចារណញាណ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៏ថាមានអ្វីមួយហាក់បីដូចជាមិនប្រក្រតីអំពីទំនាក់ទំនងទាំងមូលនោះ ចូរនិយាយរឿងនេះជាមួយមិត្តភក្តិ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាននេះប្រែទៅជាហិង្សានៅចំណុចណាមួយ អ្នកត្រូវតែកំណត់អាទិភាពសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងរៀបចំការចាកចេញជាបន្ទាន់។ អ្នកអាចទាក់ទងទៅលេខទូរសព្ទទាន់ហេតុការណ៍អំពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារសម្រាប់ជំនួយក្នុងការស្វែងរកជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក។

ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាជនរងគ្រោះនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារក៏ដោយ ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាអាចធ្វើឱ្យអ្នករបួសផ្លូវចិត្ត និងរបួសផ្លូវចិត្ត។ អ្នកដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯង។ នេះគឺជាមួយចំនួនអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើស្នេហា៖

• បង្កើតកន្លែងទំនេរដោយមិនទទួលយកអំណោយថ្លៃៗណាមួយនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង
• ទទួលស្គាល់ការខ្វះការយល់ចិត្ត និងសេចក្តីសប្បុរសរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ បុគ្គលម្នាក់ដែលមានជម្ងឺ Narcissistic Personality Disorder (NPD) នឹងបង្ហាញការខ្វះការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដែលមិនមានអ្វីផ្តល់ជូនពួកគេ
• កុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលបើកចំហក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការចែករំលែកភាពងាយរងគ្រោះ និងអសន្តិសុខគួរតែជាផ្លូវពីរផ្លូវនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ ហើយត្រូវតែកើតឡើងនៅពេលត្រឹមត្រូវ។ កុំចែករំលែកចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកដទៃមិនទាន់មាន។ ពួកគេអាចនឹងប្រើវាជាគ្រាប់រំសេវប្រឆាំងនឹងអ្នក
• បង្កើតបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថាតើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមើលទៅដូចអ្វី។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីពីបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនោះត្រូវនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅពេលនេះទេ វាគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយនៃការស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
• កុំញែកខ្លួនអ្នកចេញពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ បន្តជួបមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យការពិតគ្រប់ពេល
• ប្រសិនបើអ្នកបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ពិតប្រាកដជាមួយអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា ហើយចង់ព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង បន្ទាប់មកបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយ។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិកដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬចូលទៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះឱ្យមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក នោះក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយក្តីស្រឡាញ់ ផ្លូវការងើបឡើងវិញអាចមានរយៈពេលយូរ និងពិបាក។ ការស្វែងរកប្រព័ន្ធគាំទ្រត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងពេលវេលាដូចនេះ។ នេះគឺជាក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបើកទៅកាន់៖ Loveisrespect.org គឺជាអង្គការដែលផ្តល់ជំនួយដល់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះការរំលោភបំពានលើការណាត់ជួប។ ព្រំដែននៃដែកថែប៖ សៀវភៅការងារសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងការស្តារឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងពុល គឺជាសៀវភៅស្តីពីទំនាក់ទំនងពុល និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្នកញៀនថ្នាំ។ Narcissistic Abuse Support Group (NASG) គឺជាក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់អ្នកដែលងើបឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងបំពាន

ចំណុចសំខាន់

• អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាដែលស្រើបស្រាលនឹងព្យាយាមបង្កើតការបំភាន់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ នៅពេលដែលការពិតពួកគេមិនស្គាល់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• សញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃការបំផ្ទុះស្នេហារួមមានការសរសើរហួសហេតុ ធំ កាយវិការ អវត្តមាននៃចន្លោះ និងព្រំដែន និងការរក្សាផ្ទាំងនៅលើអ្នក
• ការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយស្នេហាគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាជាវិធីរបស់ narcissist ក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកងងឹតភ្នែកពីការមើលឃើញតួអង្គពិតរបស់ពួកគេ និងពីការមើលឃើញកន្លែងដែលពួកគេកំពុងទាក់ទង

ស្នេហាធ្វើឱ្យអ្នកងងឹតងងុល នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល និងស្ញប់ស្ញែងគ្រប់ជំហាននៃផ្លូវ ហើយនោះគឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃការបំផ្ទុះស្នេហា។ អារម្មណ៍ពិតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់គឺអំពីការគោរពស្មើភាពគ្នា ការស្រលាញ់ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងការសម្របសម្រួល។ ចំណែក​ឯ​ការ​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​ស្នេហា​មាន​អារម្មណ៍​រំពេច​ហើយ​មិន​ត្រូវ​គ្នា។

អត្ថបទនេះត្រូវបានបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកដល់អ្នក ដើរចេញពីផ្លូវដើម្បីគាំទ្រមហិច្ឆតារបស់អ្នក ខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយ អ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល និងស្រក់ទឹកភ្នែកដោយសារស្នេហារបស់ពួកគេ នោះវាគឺជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងត្រូវបានទម្លាក់គ្រាប់បែកលើស្នេហា។ វាគឺជាទង់ក្រហមនៃទំនាក់ទំនង។ ២. តើដំណាក់កាលនៃការបំផ្ទុះស្នេហាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ជាធម្មតាវាមានរយៈពេលរហូតដល់អ្នកទទួលស្គាល់ការជឿនលឿនរបស់ពួកគេ និងបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ពួកគេ​កាន់តែ​ខ្លាំង​ក្នុង​សកម្មភាព​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​ស្នេហា​រហូតដល់​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត។ និយាយអញ្ចឹង អ្នកបំផ្ទុះស្នេហាអាចយាយី និងជេរអ្នកសម្រាប់ការតាំងចិត្ត ហើយនៅពេលអ្នកផ្តល់ឱ្យវា ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជំហររបស់ពួកគេ។

តើការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាជាអ្វី?

ការសិក្សាលើកដំបូងដែលមិនធ្លាប់មានដើម្បីពិនិត្យមើលការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាង narcissists និងអ្នកទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏សមហេតុសមផល និងមានសក្តានុពលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាក្នុងចំណោមបុគ្គលដែលមានការបង្ហាញពីភាពស្រើបស្រាលខ្ពស់ និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាអាចត្រូវបានគេហៅថាជាឧបករណ៍សម្រួល ឬឧបករណ៍នៃការរំលោភបំពានដែលជា ប្រើដោយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីទទួលបាន រក្សា និងអះអាងការគ្រប់គ្រងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់អាចបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយស្នេហា កលល្បិចបោកបញ្ឆោតនេះជាធម្មតាជាអាវុធនៃជម្រើសរបស់ narcissist ដើម្បីបង្កើតការគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាតែងតែសំខាន់ក្នុងការចោទសួរពីអារម្មណ៍ "ល្អពេកដែលជាការពិត" ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលនរណាម្នាក់ងូតទឹក។ អ្នកដោយការកោតសរសើរ ឆ្លងកាត់ព្រំដែនរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាកណ្តាលនៃសកលលោករបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍នៃការណាត់ជួប ចង់ចំណាយពេលទាំងអស់របស់ពួកគេជាមួយអ្នក និងទិញអំណោយថ្លៃៗឱ្យអ្នក។

និយមន័យនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកនៃក្តីស្រឡាញ់ធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុ និងការសរសើរដល់មនុស្សខ្វាក់ភ្នែកនៅពេលទទួល។ វាមិនត្រឹមតែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលបន្តវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកទទួលស្នេហានេះផងដែរ។ អ្នកជំនាញក៏ចាត់ទុកនេះជាទម្រង់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ផងដែរ។

Juhi និយាយថា “មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកលើនរណាម្នាក់។ គ្រាន់តែចង់ចំណាយពេលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងលង់ស្នេហ៍។ មនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងភាសាស្នេហាប្រភេទផ្សេងក្រៅពីការផ្តល់អំណោយនោះទេ។ នោះក៏ល្អដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលចេតនាតែមួយគត់នៅពីក្រោយកាយវិការទាំងនេះគឺធ្វើឱ្យដៃគូរបស់នរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស អាស្រ័យផ្លូវចិត្ត និងជំពាក់បំណុលគេ នោះវាជាការបំពានទាំងស្រុង។

លក្ខណៈនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែក/អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា

នៅពេលដែលអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទេ។ ទង់ក្រហម និងសញ្ញានៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកនៃក្តីស្រឡាញ់ ជារឿយៗត្រូវបានលាក់នៅក្នុងទិដ្ឋភាពធម្មតា។ អ្នកថែមទាំងនឹងអួតអំពីកាយវិការហួសហេតុរបស់ពួកគេទៅកាន់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាចង់បាន។ ពួកគេ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ថា​ពួកគេ​ស្រឡាញ់ និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ប៉ុណ្ណា។

Juhi និយាយថា “ក្នុងនាមយើងជាមនុស្ស យើងមានសេចក្តីប្រាថ្នាចង់ឱ្យគេកោតសរសើរ និងស្រឡាញ់រាប់អានពីអ្នកដ៏ទៃ ដោយសារការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយក្តីស្រឡាញ់ពិតជាដំណើរការ។ Narcissists ងាយស្រួលទាញយកប្រយោជន៍ពីបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លារបស់មនុស្សដែលចង់បាន និងស្រលាញ់។ មនុស្ស​ជា​មនុស្ស​រឹង​ប៉ឹង​នឹង​សភាវគតិ ហើយ​គេ​មិន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បរាជ័យ​ឡើយ។ ជាអកុសល នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សខ្វាក់ភ្នែក ដូច្នេះហើយ កាយវិការនៃការផ្តល់អំណោយដ៏លើសលុប ការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រលាញ់ដ៏គួរឱ្យហួសចិត្ត និងការបញ្ចេញពន្លឺ និងឧបាយកលមិនបង្ហាញជាសញ្ញាព្រមាន។"

ការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហាឆ្លងកាត់បីដំណាក់កាល។

1. ឧត្តមគតិ៖ ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនេះ អ្នកទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហ៍នៅតែបន្តទម្លាក់គ្រាប់បែកលើគោលដៅជាមួយនឹងការសរសើរ និងការស្រលាញ់បែបនេះ ដែលគោលដៅមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សពិសេស និងល្អឥតខ្ចោះបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក
2. ការវាយតម្លៃ៖ នៅទីបំផុត អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហានឹងក្លាយទៅជាអ្នករិះគន់ដ៏ឃោរឃៅ ស្វែងរកកំហុសក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងការផ្តល់ ឱសានវាទក្នុងទំនាក់ទំនង។ តាម​រយៈ​ការ​ទម្លាក់​តម្លៃ គោលដៅ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​អ្នក​បំផ្ទុះ​គ្រាប់​បែក​ស្នេហា
3. បោះបង់៖ អ្នក​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​ស្នេហា​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​គោលដៅ ហើយ​ទុក​គាត់​ចោល។ ឬអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកប្រើការបោះបង់ដើម្បីរៀបចំទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត

12 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបំផ្ទុះដោយស្នេហា

ការទទួលស្គាល់អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហានឹងមិនងាយស្រួលទេ . ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះអ្នក ហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តដោយការចោទប្រកាន់ពួកគេថាព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីសញ្ញាទាំង 12 ខាងក្រោមនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកនៃស្នេហា ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបែងចែករវាងស្នេហាពិត និងការស្រលាញ់ និងការសងសឹកដែលមានន័យថាជាជំហានឈានទៅរកការរំលោភបំពាននាពេលអនាគត៖

1. ទំនាក់ទំនងកំពុងឈានទៅ ល្បឿនមិនគួរឱ្យជឿ

នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងទៅមួយម៉ាយល៍មួយនាទី វាជាសញ្ញាជាក់ស្តែងមួយនៃការបំផ្ទុះស្នេហា។ អ្នកបានជួបពួកគេកាលពីបីសប្តាហ៍មុន រួមភេទបីថ្ងៃក្រោយមក ហើយនៅសប្តាហ៍ទី 4 អ្នកបានផ្លាស់ទីលំនៅជាមួយគ្នា។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចដូចដែលវាស្តាប់ទៅ ហើយសញ្ញាថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងដើរលឿនពេក គឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំបំផុតមួយដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ដំណើរការទាំងមូលនៃការធ្លាក់ចូលស្នេហានឹងមើលទៅអស្ចារ្យពេក។ វាមិនមែនមានតែអ្នកទេដែលស្រងាកចិត្តដោយល្បឿននៃទំនាក់ទំនង។ មិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល និងព្រួយបារម្ភផងដែរ។

ឧទាហរណ៍ វាជាស្នេហាពិត នៅពេលដែលអ្នកបានណាត់ជួបគ្នាជាងមួយឆ្នាំ ហើយគំនិតចង់ផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នាកំពុងត្រូវបានពិភាក្សាអំពីសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការបំផ្ទុះស្នេហានៅពេលដែលដៃគូមួយដាក់សម្ពាធឱ្យភាគីម្ខាងទៀតផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរខែនៃការណាត់ជួប។ អារម្មណ៍បង្ខំ ឬកាតព្វកិច្ចឱ្យធ្វើដូចដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រាថ្នានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានរារាំងក្នុងទំនាក់ទំនង។

2. ពួកគេនឹងចំណាយប្រាក់យ៉ាងអស់ពីចិត្តលើអ្នក

Juhi និយាយថា "អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា ចូលចិត្តទិញអំណោយដែលនឹងធ្វើឱ្យភាគីម្ខាងទៀតមានអារម្មណ៍ថាជំពាក់គុណពួកគេ។ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេមិនអាចសងអំណោយនេះតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ទាំងអស់នេះហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ នៅពេលដែលអ្នកពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក។ ប៉ុន្តែតាមពិត ទង្វើនៃការផ្តល់អំណោយនេះធ្វើឡើងដោយចេតនាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជំពាក់គេអ្វីមួយ។"

អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាដែលជាអ្នកនិយមចូលចិត្តចង់គ្រប់គ្រង។ ពួកគេចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេមានដៃលើក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេនឹងព្យាយាមឈ្នះការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកដោយក្តីស្រលាញ់ និងអំណោយ។

3. ពួកគេនឹងផ្តល់ការសរសើរ និងការសរសើរដល់អ្នក

នេះគឺជាសញ្ញាមួយនៃការបំផ្ទុះស្នេហា ដែលខ្ញុំមិនបានឃើញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង អតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំ ដែលជាអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា នឹងសរសើរខ្ញុំឥតឈប់ឈរ។ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកទេ។សរសើរថា "អ្នកស្អាត" ឬ "អ្នកពិតជាគួរឱ្យស្រលាញ់" ប៉ុន្តែជាក់លាក់ដូចជា "អ្នកមានម្រាមដៃតូចបែបនេះ" ឬ "ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកលើកចិញ្ចើមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយអំពីអក្សរសិល្ប៍" ។

គាត់ដឹងពីអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ពីជើងរបស់ខ្ញុំ ហើយគាត់បានប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំលង់ស្នេហ៍គាត់។ រំលឹកឡើងវិញ ខ្ញុំមិនឃើញអ្វីដែលទាក់ទាញអំពីគាត់ទេ លើកលែងតែវិធីរាប់មិនអស់របស់គាត់ក្នុងការសរសើរខ្ញុំ និងទិញរបស់ថ្លៃៗឱ្យខ្ញុំ។ គាត់​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​និង​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​របស់​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​គំនិត​និង​ការ​វិនិច្ឆ័យ​របស់​គាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហាមានការសរសើរដាក់លើដៃអាវរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ឮ។

4. ពួកគេនឹងទម្លាក់សារ និងការហៅទូរសព្ទទៅកាន់អ្នក

សញ្ញាសំខាន់មួយនៃការបំផ្ទុះស្នេហាគឺថា ដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្ញើសារ និងទូរស័ព្ទមកអ្នកជានិច្ច។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ណាត់​ជួប​ពួកគេ​តែ​ពីរ​សប្តាហ៍​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​នឹង​ចំណាយ​ពេល​រាល់​ម៉ោង​ដើម្បី​ផ្ញើ​សារ​មក​អ្នក។ វាខុសពីធម្មជាតិ ព្រោះវាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លាបែបនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា វាគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ។

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការចង់ដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីមនុស្សដែលអ្នកបានឃើញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាទង់ក្រហម នៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ និងការសន្ទនាលើសកម្រិតចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជាប់គាំង។

5. ពួកគេនឹងបង្កើតខ្លួនឯងទៅជាអ្វីមួយដែលពួកគេមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្តពួកគេ

Juhi និយាយថា “ក្នុងករណីដែលជាកន្លែងដែល narcissist គឺជាអ្នកណាត់ជួបសៀរៀល ពួកគេនឹងដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើអ្នកដែលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយ។ ពួក​គេ​នឹង​បញ្ចូល​ខ្លួន​គេ​យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ទៅ​ជា​នរណា​ម្នាក់​ដែល​ពួក​គេ​មិន​មែន​ជា. ហេតុអ្វី? ព្រោះ​ពួកគេ​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ឃើញ​ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន និង​កោតសរសើរ។ វាគឺជាសញ្ញាទូទៅមួយនៃទំនាក់ទំនងក្លែងក្លាយ។"

អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើពុតជានរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនមែនគ្រាន់តែ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្លាក់សម្រាប់ពួកគេ។ “អូ អ្នកជាអ្នកបួសមែនទេ? ខ្ញុំ​ក៏អញ្ចឹងដែរ"។ "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់ Van Gogh ។ ខ្ញុំ​ក៏​ជា​អ្នក​គាំទ្រ​ដ៏​ធំ​ម្នាក់​នៃ​សិល្បៈ​ទាំង​អស់»។ វាអាចជាការចៃដន្យផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ពោះវៀន​របស់​អ្នក​និយាយ​ថា​មាន​អ្វី​ខុស នោះ​កុំ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​អារម្មណ៍​នោះ។ មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ប្រហែល​ជា​បាន​ស្រាវជ្រាវ​ទាំងអស់​អំពី​អ្នក​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​លង់​ស្នេហ៍​នឹង​ពួកគេ។

៦. ពួកគេទម្លាក់ពាក្យ 'L' លឿនពេក

មនុស្សមួយចំនួនលង់ស្នេហ៍នៅពេលឃើញដំបូង អ្នកខ្លះលង់ស្នេហ៍បន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើនជាមួយអនាគតស្នេហា ហើយអ្នកខ្លះធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍បន្ទាប់ពីចែករំលែកភាពងាយរងគ្រោះផ្លូវចិត្តជាមួយ មនុស្សម្នាក់ដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា អ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងនិយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" ឆាប់ៗនេះ។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះជាប់គាំងដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយរវាងអ្នកទាំងពីរ វាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលពួកគេមិនស្រឡាញ់អ្នកពិតប្រាកដ។

ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកមិនអាចលង់ស្នេហ៍ដោយមិនស្គាល់មនុស្សទាំងស្រុងនោះទេ។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​និយាយ​គឺ ដើម្បី​រក្សា​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​នោះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្គាល់​ពួកគេ​ពី​ខាង​ក្នុង​។ បើមិនដូច្នោះទេទំនាក់ទំនងនឹងធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​បំផ្ទុះ​ស្នេហា​គឺជា​អ្នក​ដែល​ស្ទើរតែ​ស្គាល់​អ្នក ពួកគេ​មិន​អាច​អះអាង​ថា​ស្រឡាញ់​អ្នក​ដោយ​មិន​ដឹង​ពី​របួស ភាពទន់ខ្សោយ ការភ័យខ្លាច និង​អាថ៌កំបាំង​របស់អ្នក។

7. ពួកគេមិនយល់អំពីព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ

អ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហានឹងមានការអាក់អន់ចិត្តនៅពេលអ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងភាពឯកជន។ ជាការពិតពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការចង់បានកន្លែងទំនេរនិងឯករាជ្យនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​អ្នក​រំលោភ​បំពាន​មិន​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​មាន​សេរីភាព​បែប​ណា​មួយ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់បានពេលវេលាតែម្នាក់ឯងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ពួកគេអាចនឹងធ្វើបាបអ្នកដោយនិយាយពាក្យដូចជា "ខ្ញុំគិតថាអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយខ្ញុំ" ឬ "អ្នកកំពុងនាំខ្ញុំទៅឆ្ងាយដោយសុំតែម្នាក់ឯង។ ពេលវេលា”។ ការរុញច្រានឥតឈប់ឈរនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកច្របូកច្របល់ និងមានការទាស់ទែងគ្នា ដែលអ្នកនឹងចុះចាញ់នឹងការទាមទាររបស់ពួកគេ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើរជុំវិញអ្នក។

8. ពួកគេរក្សាការចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក

Juhi និយាយថា "ពួកគេ នឹងទំនាក់ទំនងជាបន្តជាមួយអ្នក ជាមធ្យោបាយដើម្បីរក្សាផ្ទាំងនៅលើអ្នក។ នេះ​អាច​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​បង្ហាញ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្វី​អាច​លើស​ពី​ការ​ពិត​ឡើយ។ នេះគឺជាល្បិចកលរបស់ពួកគេដើម្បីរៀបចំអ្នកឱ្យឈ្នះក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក។"

អ្នកស្នេហាជាតិដែលជាអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកនឹងចាប់អារម្មណ៍នឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ 24×7។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីតាមដានកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរាល់សកម្មភាព។ អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ កន្លែងដែលអ្នកកំពុងជប់លៀង និងអ្នកណាដែលអ្នកកំពុងជប់លៀងជាមួយ - ពួកគេនឹងដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយមិនចាំបាច់ប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងទាំងនេះ។

9. ការប្តេជ្ញាចិត្តគឺជាប្រធានបទដែលពួកគេពិភាក្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងណាមួយគឺមិនត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់រឿងនោះទេ។ អ្នកផ្លាស់ទីកាន់តែលឿន អ្នកនឹងកាន់តែលំបាក និងឆេះ។ អ្នក​មិន​អាច​ទៅ​ពី​ណាត់​ជួប​គ្នា រហូត​ដល់​ណាត់​ជួប​គ្នា​តែ​បី​ខែ​ទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា គ្រប់ដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងហាក់ដូចជាផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនអាចម៍ផ្កាយ។ ពួកគេនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើត។ អ្នកត្រូវតែបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយឱ្យបានច្រើន ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនរណាម្នាក់។ វាគឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរដែលអ្នកបានដាក់ក្នុងការធ្វើឱ្យអ្វីមួយស្ថិតស្ថេរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានអ្នកបំផ្ទុះគ្រាប់បែកស្នេហា ពួកគេនឹងមិនចង់បន្ថយល្បឿន ឬឈានទៅមុខក្នុងល្បឿនដែលអ្នកទាំងពីរពេញចិត្តនោះទេ។

10. អ្នកត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងស្រឡាញ់ពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ចង់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់

ក្រៅពីការចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក និងអាស្រ័យលើអ្នកសម្រាប់សុភមង្គលរបស់ពួកគេ ពួកគេក៏រំពឹងថាអ្នកនឹងស្រឡាញ់ពួកគេតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​រំពឹង​ថា​នឹង​បំពេញ​តម្រូវ​ការ​សម្រាប់​ការ​ស្រឡាញ់​របស់​ពួក​គេ​តាម​បំណង​ប្រាថ្នា​និង​តម្រូវ​ការ​របស់​ពួក​គេ. នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា។ ចូរនិយាយថាដៃគូរបស់អ្នកផ្ញើសារមកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយូរជាងធម្មតាបន្តិចដើម្បីឆ្លើយតប នោះពួកគេនឹងឆ្កួត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ កំហឹងនេះអាចប្រែទៅជាការរំលោភបំពានផងដែរ។

អ្នកអាចបែងចែកភាពខុសគ្នានៃការទម្លាក់គ្រាប់បែកនៃក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្ម