Wat is een liefdesbombardement? Het is het "te veel, te snel" alarm dat de meeste mensen verwarren met aanbidding en verering. In de meeste gevallen van een liefdesbombardement beseffen mensen niet waar ze mee te maken hebben tot het te laat is, omdat de spanning van een nieuwe relatie en de opwinding van verliefdheid onze logische en praktische zintuigen kunnen verdoven.

De buitensporige aandacht die je van je liefdesinteresse krijgt, is genoeg om je het gevoel te geven dat je zweeft in de lucht. De extravagante en overdadige cadeaus die je krijgt, zijn genoeg om het endorfine- en dopamineniveau in je lichaam omhoog te jagen. Je begint deze persoon te zien als je enige ware liefde. Maar als je erachter komt dat je bent gebombardeerd, blijf je verbijsterd achter.gebroken, vooral omdat je er dan te diep in zit en het moeilijk kan zijn om de gehechtheid die je hebt gevormd te verbreken.

De hoop om de goede oude tijd terug te krijgen, toen de hele wereld van je partner om jou draaide, houdt je gevangen in wat vaak misbruikrelaties blijken te zijn. De trieste realiteit is dat je hoop vestigen op die dagen hetzelfde is als het najagen van een fata morgana. De enige manier om jezelf te beschermen is leren hoe je de manipulatieve tactieken van liefdesbommenwerpers kunt herkennen en ermee om kunt gaan. Wij zijn hier om je daarbij te helpenprecies dat in overleg met psycholoog Juhi Pandey (M.A. Psychologie), die gespecialiseerd is in dating-, voorhuwelijkse en relatiecounseling.

Wat is liefdesbombardement?

De allereerste studie die love bombing onderzocht, vond een verband tussen narcisten en love bombers. Er wordt gezegd dat love bombing een logische en mogelijk noodzakelijke strategie is voor romantische relaties bij individuen met veel narcisme en een laag niveau van eigenwaarde.

Love bombing kan worden omschreven als een conditioneringstactiek of een vorm van misbruik die door een persoon wordt gebruikt om controle te krijgen, te behouden en te laten gelden in de relatie. Hoewel iedereen zich kan overgeven aan love bombing, is deze manipulatieve tactiek meestal het voorkeurswapen van een narcist om controle te krijgen in een relatie.

Daarom is het altijd belangrijk om vraagtekens te zetten bij het "te mooi om waar te zijn" onderbuikgevoel dat je krijgt als iemand je overlaadt met bewondering, je grenzen overschrijdt, je tot het middelpunt van zijn universum maakt binnen slechts twee weken na het daten, al zijn tijd met je wil doorbrengen en dure cadeaus voor je koopt.

De definitie van love bombing komt neer op een overdosis aandacht en complimenten om de persoon aan de ontvangende kant te verblinden. Het is niet alleen een weerspiegeling van de geestelijke gezondheid van de persoon die het uitvoert, maar kan ook zeer schadelijk zijn voor de persoon die deze liefde ontvangt. Experts zien dit ook als een vorm van emotioneel misbruik.

Juhi zegt: "Er is niets mis mee om iemand je liefde te betuigen. Het is heel natuurlijk om tijd te willen doorbrengen met iemand op wie je verliefd wordt. Sommige mensen kennen geen andere liefdestaal dan cadeautjes geven. Dat is ook prima. Maar als het enige doel achter deze gebaren is om iemands partner zich schuldig, emotioneel afhankelijk en schatplichtig te laten voelen, dan is het regelrecht...misbruik."

Kenmerken van een liefdesbombardement/bommenlegger

Wanneer je het slachtoffer bent van een liefdesbombardement, lijkt het gedrag van de persoon met wie je uitgaat misschien niet problematisch voor jou. De rode vlaggen en tekenen van een liefdesbombardement zijn vaak verborgen in het volle zicht. Je zult zelfs opscheppen over hun over-de-top gebaren aan je goede vrienden en familieleden. En dit is precies wat de liefdesbombardier wil. Ze willen dat iedereen weet hoe liefdevol en zorgzaam ze zijn.

Juhi zegt: "Als mensen hebben we het verlangen om gewaardeerd en gekoesterd te worden door andere mensen, waardoor liefdesbombardementen eigenlijk werken. Narcisten maken gemakkelijk misbruik van het intense verlangen van mensen om gewild en geliefd te zijn. Mensen zijn ingesteld op instincten en die laten ons bijna nooit in de steek. Helaas worden mensen als ze verliefd worden zo blind dat deze overdreven gebaren vanHet geven van cadeaus, buitensporig vertoon van aandacht en genegenheid en subtiele gaslighting en manipulatie verschijnen niet als waarschuwingssignalen."

Love bombing doorloopt drie fasen.

1. Idealisatie: In deze eerste fase blijft de liefdesbommenlegger het doelwit bombarderen met complimenten en zulke genegenheid dat het doelwit zich de meest speciale en perfecte persoon ter wereld voelt.
2. Devaluatie: Uiteindelijk zal de aanhankelijke liefdesbommenlegger veranderen in een wrede criticus, die fouten in je gedrag vindt en ultimatums geeft in een relatie. Door devaluatie wordt het doelwit afhankelijk gemaakt van de liefdesbommenlegger
3. Weggooien: De liefdesbommenlegger raakt ongeïnteresseerd in het doelwit en verlaat hem/haar. Of de bommenlegger gebruikt afleggen om de relatie verder te manipuleren

12 tekenen dat je een liefdesbom bent

Het herkennen van een liefdesbombardier is niet zo eenvoudig. Je partner kan oprecht zijn/haar liefde voor je uiten en je wilt hem/haar niet van streek maken door hem/haar ervan te beschuldigen dat hij/zij je probeert te controleren. Daarom moet je je bewust zijn van de volgende 12 tekenen van liefdesbombardementen die je zullen helpen onderscheid te maken tussen oprechte liefde en genegenheid en toenaderingen die bedoeld zijn als opstapje naar de toekomst.misbruik:

1. De relatie ontwikkelt zich in een ongelooflijk tempo

Als de relatie razendsnel gaat, is dat een van de duidelijke tekenen van love bombing. Je hebt hem drie weken geleden ontmoet, drie afspraakjes later hadden jullie seks en in de vierde week zijn jullie gaan samenwonen. Het is zo belachelijk als het klinkt en de tekenen dat je relatie te snel gaat, zijn een van de grootste rode vlaggen om voor uit te kijken. Het hele proces van verliefd worden lijkt te dramatisch. Dat is het nietJe vrienden en geliefden zullen ook verrast en bezorgd zijn.

Het is bijvoorbeeld echte liefde als je al meer dan een jaar samen bent en de gedachte om te gaan samenwonen op een gezonde manier wordt besproken. Het is echter een liefdesbombardement als de ene partner de andere onder druk zet om binnen twee maanden samen te gaan wonen. Als je je gedwongen of verplicht voelt om te doen wat je partner wil, krijg je het gevoel dat je verstikt wordt in de relatie.

2. Ze zullen overvloedig aan je uitgeven

Juhi zegt: "Een liefdesbommengooier houdt ervan om cadeaus te kopen die de andere partij het gevoel geven dat ze bij hem in het krijt staan. Alsof ze dit cadeau op geen enkele manier kunnen terugbetalen. Dit kan allemaal onschuldig lijken als je een roze bril op hebt. Maar in werkelijkheid wordt dit geven van cadeaus gedaan met de bedoeling om je het gevoel te geven dat je hem iets schuldig bent."

Liefdesbommetjes die narcisten zijn, willen controle krijgen. Ze vinden het heerlijk om het gevoel te hebben dat ze de overhand hebben in de relatie. Ze zullen proberen je vertrouwen te winnen met genegenheid en cadeautjes.

3. Ze zullen je overladen met lof en complimenten

Dit is een van de tekenen van liefdesbombardementen die ik in mijn vorige relatie niet kon zien. Aan het begin van onze relatie gaf mijn ex-partner, een narcist, me voortdurend complimentjes. En dat waren niet de gewone complimentjes "je bent mooi" of "je bent zo schattig", maar heel specifieke zoals "Je hebt zulke slanke vingers" of "Ik vind het leuk hoe je je wenkbrauwen optrekt als je het over literatuur hebt".

Hij wist wat me van mijn sokken zou vegen en hij gebruikte het om me verliefd op hem te laten worden. Achteraf zie ik niets charmants aan hem, behalve zijn ontelbare manieren om me te prijzen en dure dingen voor me te kopen. Hij zorgde ervoor dat mijn eigenwaarde en gevoel van eigenwaarde gekoppeld werden aan zijn meningen en oordelen. Daarom hebben liefdesbommenwerpers complimenten op hun mouw gestapeld. Ze zullen je vertellenprecies wat je wilt horen.

4. Ze zullen je bombarderen met berichten en telefoontjes

Een van de belangrijkste tekenen van een liefdesbombardement is dat je partner je constant sms't en belt. Je hebt misschien pas twee weken verkering en toch stuurt hij of zij je elk wakker uur sms'jes. Dat is onnatuurlijk omdat het tijd kost voor twee mensen om zo'n intense emotionele band te ontwikkelen. Maar voor liefdesbombardementen is het een van de tactieken om je het gevoel te geven dat je belangrijk voor hem of haar bent.

Het is niet ongebruikelijk om alles te willen weten over de persoon met wie je omgaat, maar het is een rode vlag als al deze aandacht en over-de-top gesprekken je beginnen te overweldigen en je het gevoel hebt dat je gevangen wordt gehouden.

5. Ze zullen zich vormen tot iets wat ze niet zijn om ervoor te zorgen dat je ze aardig vindt.

Juhi zegt: "In gevallen waarin de narcist een seriedater is, weten ze hoe ze hun persoonlijkheid moeten veranderen op basis van met wie ze praten. Ze veranderen zichzelf perfect in iemand die ze niet zijn. Waarom? Omdat ze willen dat je hen ziet als iemand die je leuk vindt en bewondert. Het is een van de veelvoorkomende tekenen van valse relaties."

Je moet heel alert zijn als iemand zich voordoet als iemand die hij niet is, zodat je voor hem valt. "Oh, je bent vegetariër? Ik ook". "Ik weet dat je van Van Gogh houdt. Ik ben ook een grote fan van alles wat met kunst te maken heeft". Het kan ook toeval zijn. Maar als je gevoel zegt dat er iets niet klopt, negeer dat gevoel dan niet. Deze persoon heeft misschien alles over je onderzocht om je te laten vallen.verliefd op hen.

6. Ze laten het 'L'-woord veel te snel vallen

Sommige mensen worden verliefd op het eerste gezicht, sommigen worden verliefd nadat ze veel tijd hebben doorgebracht met een romantisch vooruitzicht, en sommigen worden verliefd nadat ze hun emotionele kwetsbaarheden hebben gedeeld met een persoon tot wie ze zich aangetrokken voelen. Bij een liefdesbom krijg je echter het gevoel dat ze te snel "ik hou van je" zeggen. Wanneer deze gevoelens aanhouden zonder dat er sprake is van enige emotionele of fysieke intimiteit tussen jullie twee,Het is een van de tekenen dat ze niet echt van je houden.

Ik zeg niet dat je niet verliefd kunt worden zonder iemand volledig te kennen. Ik zeg alleen dat je hem van binnen en buiten moet kennen om die liefde vol te houden. Anders zal de relatie stuklopen. Als een liefdesbommengooier iemand is die je nauwelijks kent, kan hij niet beweren dat hij van je houdt zonder je trauma's, zwakheden, angsten en geheimen te kennen.

7. Ze begrijpen geen gezonde grenzen

Een liefdesbommengooier voelt zich beledigd als je de behoefte aan gezonde grenzen en privacy ter sprake brengt. Hij zal je zelfs schuldig laten voelen omdat je ruimte en onafhankelijkheid wilt in de relatie. Dat komt omdat een misbruiker niet wil dat je ook maar enige vorm van vrijheid hebt.

Als je hen bijvoorbeeld vertelt dat je wat tijd voor jezelf alleen wilt, kunnen ze je een schuldgevoel aanpraten door dingen te zeggen als: "Ik dacht dat je graag tijd met me doorbracht" of "Je jaagt me weg door te vragen om tijd voor jezelf". Deze voortdurende tegenwerking zal je in de war en in tweestrijd brengen, zodat je je overgeeft aan hun eisen en over je heen laat lopen.

8. Ze houden je in de gaten

Juhi zegt: "Ze zullen voortdurend contact met je hebben om je in de gaten te houden. Dit kan lijken op zorg en bezorgdheid, maar niets is minder waar. Dit is hun tactiek om je te manipuleren om je genegenheid te winnen."

Een narcist die een lover bomber is, wil 24×7 weten wat je aan het doen bent. En dat niet alleen, hij zal er een punt van maken om je verblijfplaats en elke activiteit te volgen. Wat je doet, waar je feestviert en met wie je feestviert - hij zal alles weten zonder dat je hem over deze dingen informeert.

9. Inzet is een onderwerp dat ze elke dag bespreken

Een basisregel van elke relatie is om dingen niet te overhaasten. Hoe sneller je gaat, hoe harder je zult crashen en verbranden. Je kunt niet in slechts drie maanden van afspraakjes maken naar elkaar zien tot exclusief daten. Maar met een liefdesbommenwerper lijken alle fasen van een relatie razendsnel te gaan. Ze zullen je onder druk zetten om een beslissing te nemen.

Echte relaties hebben tijd nodig om zich te vormen. Je moet veel emotionele en fysieke nabijheid koesteren om een gezonde relatie met iemand op te bouwen. Het is een constante inspanning die je levert om iets te laten duren. Maar als je gesmoord wordt door een liefdesbommenwerper, wil hij niet vertragen of de dingen vooruit helpen op een tempo waar jullie je allebei goed bij voelen.

10. Er wordt van je verwacht dat je van ze houdt op de manier waarop ze willen dat er van ze gehouden wordt

Behalve dat ze je aandacht willen en afhankelijk van je zijn voor hun geluk, verwachten ze ook dat je op een bepaalde manier van ze houdt. Er wordt van je verwacht dat je aan hun vraag naar genegenheid voldoet volgens hun grillen en behoeften. Hier is een van de voorbeelden van liefdesbombardementen. Laten we zeggen dat je partner je sms't. Als het iets langer duurt dan normaal om te antwoorden, worden ze boos. In extreme gevallen kan deze boosheid omslaan in misbruik.ook.

Je kunt liefdesbombardementen en echte zorg van elkaar onderscheiden door te letten op hoe iemand reageert als dingen niet gaan zoals hij of zij wil. Iemand die om je geeft zal vragen of je vast zat op je werk of dat je een noodgeval in je familie moest oplossen.

Juhi zegt: "Ze willen dat je perfect bent omdat een narcistische liefdesbommer denkt dat ze perfect zijn. Ze geloven dat alles vlekkeloos moet zijn en moet worden uitgevoerd precies zoals zij willen en verwachten. Als de dingen niet gaan zoals zij willen, zullen ze een ravage aanrichten in je leven."

11. Anderen waarschuwen je voor je partner

Als gevolg van een liefdesbombardement zul je niet in staat zijn om de ware kleuren van je partner te zien (in het begin in ieder geval niet). Maar er kunnen mensen in je omgeving zijn die de bedoelingen van je partner herkennen en je waarschuwen. Je moet aandacht besteden aan die waarschuwingen om jezelf op tijd te redden.

Een liefdesbommengooier heeft in het begin de meest charmante persoonlijkheid, maar als de relatie zich ontrafelt, kan hij een controlefreak of een emotionele misbruiker blijken te zijn. Dus als je vrienden en familieleden hints proberen te geven of je proberen te waarschuwen, let dan goed op. De kans is groot dat ze je proberen te vertellen dat je zult worden liefdesgebombardeerd en gedumpt.

12. Je loopt op eieren om ze heen

Juhi voegt eraan toe: "Je loopt niet alleen op eieren om hen heen, maar je voelt je ook niet veilig. Je hebt het gevoel dat als dingen niet gaan zoals de liefdesbommer verwacht, jij er de dupe van wordt. Je wordt gestraft als dingen niet gaan zoals je wilt. Je voelt je mentaal en fysiek niet lekker. Dit is het moment om actie te ondernemen tegen hen of je loopt het risico om gevangen te zitten in de situatie.narcistische liefdesbombardement cyclus voor altijd."

Als je het gevoel hebt dat je je hart niet kunt luchten of niet openlijk kunt delen met je partner wat er in je omgaat, dan is dat een van de klassieke tekenen van love bombing in een relatie. Je moet hem of haar onder ogen komen en laten weten dat je niet in bent voor dit soort gedrag.

Hoe jezelf redden van een liefdesbombardement?

Het punt is simpel: een liefdesbommenlegger zal je manipuleren met aandacht, cadeautjes, complimentjes en overdreven lieve acties. Dit alles wordt gedaan om controle te krijgen en je een machteloos gevoel te geven. Dus hoe kun je jezelf redden van een gaslightende partner of een narcistische liefdesbommenlegger?

Ten eerste moet je je instinct en intuïtie erkennen. Als je een onderbuikgevoel hebt dat er iets niet klopt aan de hele relatie, bespreek dit dan met je vrienden en familieleden. Als deze gewelddadige relatie op enig moment gewelddadig wordt, moet je prioriteit geven aan je veiligheid en afspraken maken om onmiddellijk te vertrekken. Je kunt contact opnemen met de nationale hotline voor huiselijk geweld voor hulp inuitzoeken wat je volgende stappen zijn.

Zelfs als je geen slachtoffer bent van huiselijk geweld, kan een relatie met een liefdesbommengooier je emotioneel verwonden en je van je gevoel van eigenwaarde beroven. Hier zijn enkele andere dingen die je kunt doen om jezelf te redden van een liefdesbommengooier:

• Creëer ruimte door in de beginfase van de relatie geen dure cadeaus aan te nemen
• Erken hun gebrek aan empathie en vriendelijkheid ten opzichte van anderen. Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) zal een gebrek aan empathie vertonen ten opzichte van mensen die hen niets te bieden hebben.
• Wees niet de enige die zich openstelt in de relatie. Het delen van kwetsbaarheden en onzekerheden moet tweerichtingsverkeer zijn in elke relatie en moet op het juiste moment gebeuren. Deel je zwakheden niet als de ander dat nog niet heeft gedaan. Ze kunnen het als munitie tegen je gebruiken.
• Maak een checklist van hoe een gezonde relatie eruit ziet. Als niets van die checklist overeenkomt met jouw situatie op dit moment, is dat een van de alarmerende tekenen van een ongezonde relatie.
• Isoleer jezelf niet van je familie en vrienden. Blijf je dierbaren ontmoeten die je af en toe een realiteitscheck zullen geven
• Als je echt verliefd bent geworden op een liefdesbommetje en je wilt proberen de relatie te redden, overtuig hem of haar dan om hulp te zoeken. Je kunt praten met een gediplomeerd klinisch psycholoog of in relatietherapie gaan om deze situatie zo gezond mogelijk aan te pakken. Als professionele hulp is wat je zoekt, dan is Bonobology's panel van ervaren counselors slechts een klik verwijderd
• Als je een liefdesbom hebt gekregen, kan de weg naar herstel lang en uitdagend zijn. Het vinden van de juiste steun kan in tijden als deze het verschil maken. Hier zijn enkele online steungroepen waar je terecht kunt: Loveisrespect.org is een organisatie die hulp biedt aan iedereen die te maken heeft met datingmisbruik; Stalen grenzen: een werkboek voor het beheren en herstellen van giftige relaties is een boek over giftige relaties en hoe om te gaan met narcisten; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) is een online steungroep voor mensen die herstellen van een gewelddadige relatie.

Belangrijke tips

• Een narcistische liefdesbommenlegger zal proberen een illusie van een intense, gepassioneerde liefde te creëren, terwijl hij je in werkelijkheid niet eens goed kent.
• Enkele veelvoorkomende tekenen van een liefdesbombardement zijn overmatige complimenten, grote gebaren, afwezigheid van ruimte en grenzen en je in de gaten houden.
• Love bombing is schadelijk omdat het de manier is waarop een narcist je probeert te verblinden zodat je zijn echte karakter niet ziet en niet ziet waar hij met de relatie naartoe wil.

Liefde verblindt je als je je bij elke stap gevleid en onder de indruk voelt, en dat is het eerste waarschuwingsteken van love bombing. De ware gevoelens van liefde gaan over gelijkwaardig respect, genegenheid, gezonde grenzen en compromissen. Terwijl love bombing plotseling en onaangepast aanvoelt.

Dit artikel is bijgewerkt in november 2022.

FAQs

Als je partner je te veel zorg en bezorgdheid toont, er alles aan doet om je ambities te steunen, extra moeite doet om een band op te bouwen met je familie en je beste vriendjes en je je tegelijkertijd overweldigd en leeggezogen voelt door hun liefde, dan is dat een teken dat je liefde gebombardeerd wordt. Het is inderdaad een rode vlag voor een relatie. 2. Hoe lang duurt het liefdesbombardement?

Het duurt meestal tot je hun avances erkent en je liefde betuigt. Ze worden intenser in hun liefdesbombardement tot je je engageert. Trouwens, een liefdesbombardier kan je lastigvallen en treiteren voor een verbintenis en als je die geeft, beginnen ze hun houding te veranderen.

Het is moeilijk om liefdesbombardementen af te wijzen omdat je je meestal goed voelt bij alle aandacht. Maar als het te veel wordt om te nemen, wil je het afwijzen. Tegen die tijd zit je al in een relatie en resulteert het in een breuk. Maar een narcistische liefdesbommengooier blijft daarna gewoon doorgaan. 4. Kun je een narcist liefdesbombarderen?

Narcisten hebben meestal een laag gevoel van eigenwaarde en moeten zich de hele tijd begeerlijk voelen. Het is dus niet zo moeilijk om een narcist verliefd te maken als je je spelplan kunt aanpassen en ze met aandacht kunt overladen. Narcisten hebben enorme ego's en als die gemasseerd worden, zijn ze superblij. Maar je moet heel intelligent zijn als je met een narcist naar de volgende fase van manipulatie en controle wilt gaan.