Čo je to bombardovanie láskou? Je to prebudenie "príliš skoro", ktoré si väčšina ľudí zamieňa s obdivom a zbožňovaním. Vo väčšine prípadov bombardovania láskou si ľudia neuvedomujú, s čím majú do činenia, kým nie je neskoro, pretože vzrušenie z nového vzťahu a vzrušenie zo zamilovanosti môžu otupiť naše logické a praktické zmysly.

Nadmerná pozornosť, ktorej sa vám dostáva od vášho milostného záujmu, stačí na to, aby ste sa cítili, akoby ste sa vznášali vo vzduchu. Extravagantné a štedré darčeky, ktoré dostávate, stačia na to, aby sa vám zvýšila hladina endorfínu a dopamínu v tele. Začnete túto osobu považovať za svoju jedinú pravú lásku. Keď však zistíte, že vás milostne bombardoval, zostanete zdrvený azlomené srdce, predovšetkým preto, že v tom čase ste už príliš hlboko a môžete mať problém prelomiť náklonnosť, ktorú ste si vytvorili.

Nádej, že sa vrátia staré dobré časy, keď sa celý svet vášho partnera točil okolo vás, vás drží v pasci, ktorá sa často ukáže ako zneužívajúci vzťah. Smutnou realitou je, že upínať svoje nádeje na tieto dni sa podobá naháňaniu sa za ilúziou. Jediný spôsob, ako sa chrániť, je naučiť sa rozpoznať manipulatívne taktiky milostných bombardérov a vysporiadať sa s nimi. Sme tu, aby sme vám pomohlipráve to po konzultácii s psychologičkou Juhi Pandey (M.A. Psychology), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti randenia, predmanželského a rozchodového poradenstva.

Čo je to bombardovanie láskou?

Vôbec prvá štúdia, ktorá skúmala bombardovanie láskou, zistila súvislosť medzi narcistami a bombardérmi lásky. Hovorí sa, že bombardovanie láskou je logickou a potenciálne nevyhnutnou stratégiou pre romantické vzťahy medzi jedincami s vysokými prejavmi narcizmu a nízkou úrovňou sebaúcty.

Milostné bombardovanie možno označiť za podmieňovací nástroj alebo nástroj zneužívania, ktorý osoba používa na získanie, udržanie a presadenie kontroly vo vzťahu. Hoci sa milostnému bombardovaniu môže oddávať ktokoľvek, táto manipulatívna taktika je zvyčajne zbraňou, ktorú si narcista vyberá na vytvorenie kontroly vo vzťahu.

Preto je vždy veľmi dôležité spochybniť pocit "príliš dobré na to, aby to bola pravda", ktorý máte, keď vás niekto zasypáva obdivom, prekračuje vaše hranice, urobí z vás stredobod svojho vesmíru už po dvoch týždňoch randenia, chce s vami tráviť všetok svoj čas a kupuje vám drahé darčeky.

Definícia bombardovania láskou sa zužuje na prehnanú dávku pozornosti a komplimentov s cieľom zaslepiť osobu na strane prijímajúcej lásku. Nie je to len odrazom duševného zdravia osoby, ktorá to udržiava, ale môže to veľmi poškodiť aj osobu, ktorá túto lásku prijíma. Odborníci to považujú aj za formu emocionálneho zneužívania.

Juhi hovorí: "Nie je nič zlé na tom, keď niekoho obdarúvate láskou. Je prirodzené, že chcete tráviť čas s niekým, do koho ste sa zamilovali. Niektorí ľudia nepoznajú iný typ jazyka lásky ako dávanie darčekov. Aj to je v poriadku. Keď je však jediným zámerom týchto gest to, aby sa partner cítil vinný, citovo závislý a zadĺžený, potom je to vyslovenezneužívanie."

Charakteristiky milostného bombového útoku/bomby

Keď ste obeťou bombardovania láskou, správanie osoby, s ktorou chodíte, sa vám nemusí zdať problematické. Červené vlajky a príznaky bombardovania láskou sú často skryté pred očami. Dokonca sa budete chváliť ich prehnanými gestami svojim blízkym priateľom a členom rodiny. A to je presne to, čo bombardér lásky chce. Chce, aby všetci vedeli, aký je milujúci a starostlivý.

Juhi hovorí: "Ako ľudské bytosti máme túžbu byť oceňovaní a cenení druhými ľuďmi, kvôli čomu vlastne funguje bombardovanie láskou. Narcisti ľahko využívajú intenzívnu túžbu človeka byť chcený a milovaný. Ľudia sú pevne napojení na inštinkty a tie nás takmer nikdy nesklamú. Bohužiaľ, keď sa človek zamiluje, stáva sa takým slepým, že tieto prehnané gestádávanie darčekov, nehorázne prejavovanie pozornosti a náklonnosti a jemné podsúvanie plynu a manipulácia sa neobjavujú ako varovné signály."

Bombardovanie láskou prechádza tromi fázami.

1. Idealizácia: V tejto prvej fáze bombardér lásky neustále bombarduje cieľ komplimentmi a takou náklonnosťou, že sa cieľ cíti ako najvýnimočnejší a najdokonalejší človek na svete.
2. Devalvácia: Nakoniec sa láskavý bombardér zmení na krutého kritika, ktorý vo vzťahu nachádza chyby vo vašom správaní a dáva ultimáta. Prostredníctvom devalvácie sa cieľ stáva závislým od bombardéra lásky.
3. Vyhodiť: Milostný bombardér stratí záujem o cieľ a opustí ho. Alebo bombardér využije odhodenie na ďalšiu manipuláciu vzťahu.

12 znakov, že ste bombardovaní láskou

Rozpoznať bombardéra lásky nebude také jednoduché. Váš partner vám možno úprimne vyjadruje svoju lásku a vy ho nechcete rozrušiť obvinením, že sa vás snaží ovládať. Preto si musíte uvedomiť nasledujúcich 12 znakov bombardovania lásky, ktoré vám pomôžu rozlíšiť skutočnú lásku a náklonnosť od nadbiehania, ktoré má slúžiť ako odrazový mostík do budúcnosti.zneužívanie:

1. Vzťah sa vyvíja neuveriteľným tempom

Keď ide vzťah míľovými krokmi, je to jeden zo zjavných príznakov bombardovania láskou. Zoznámili ste sa pred tromi týždňami, o tri rande neskôr ste mali sex a vo štvrtom týždni ste sa k sebe nasťahovali. Je to tak smiešne, ako to znie, a príznaky, že váš vzťah ide príliš rýchlo, sú jednou z najväčších červených vlajok, na ktoré si treba dať pozor. Celý proces zamilovanosti sa vám bude zdať príliš dramatický. Nie je tolen vás, ktorí ste zaskočení tempom vzťahu. Vaši blízki priatelia a milovaní budú tiež prekvapení a znepokojení.

Je to napríklad skutočná láska, keď spolu chodíte viac ako rok a zdravo sa diskutuje o tom, že sa spolu presťahujete. Je to však bombardovanie láskou, keď jeden z partnerov tlačí na druhého, aby sa spolu presťahovali už v priebehu dvoch mesiacov randenia. Pocit, že ste nútení alebo povinní robiť to, čo si váš partner želá, spôsobí, že sa budete vo vzťahu cítiť ako utláčaní.

2. Budú na vás hojne míňať

Juhi hovorí: "Bombový útočník lásky rád kupuje darčeky, vďaka ktorým sa druhá strana cíti byť voči nemu dlžná. Akoby tento darček nemohol nijako splatiť. To všetko sa môže zdať neškodné, keď máte nasadené ružové okuliare. V skutočnosti sa však tento akt dávania darčekov robí s úmyslom, aby ste mali pocit, že im niečo dlhujete."

Milostní bombardéri, ktorí sú narcisti, chcú získať kontrolu. Milujú pocit, že majú vo vzťahu navrch. Budú sa snažiť získať si vašu dôveru náklonnosťou a darčekmi.

3. Zasypú vás chválou a komplimentmi

Toto je jeden zo znakov bombardovania láskou, ktorý som v predchádzajúcom vzťahu nemohla vidieť. Na začiatku nášho vzťahu mi môj bývalý partner, narcista, neustále skladal komplimenty. A neboli to základné komplimenty typu "si krásna" alebo "si taká milá", ale veľmi konkrétne ako "Máš také štíhle prsty" alebo "Páči sa mi, ako dvíhaš obočie, keď hovoríš o literatúre."

Vedel, čo by ma ohúrilo, a využil to na to, aby som sa doňho zamilovala. Spätne na ňom nevidím nič očarujúce, okrem jeho nespočetných spôsobov, ako ma chváliť a kupovať mi drahé veci. Postaral sa o to, aby moja sebaúcta a sebahodnota boli spojené s jeho názormi a úsudkami. Preto majú milostní bombardéri komplimenty v rukáve. Povedia vámpresne to, čo chcete počuť.

4. Budú vás bombardovať správami a telefonátmi

Jedným z hlavných znakov bombardovania láskou je, že vám váš partner neustále píše a volá. Možno s ním chodíte len dva týždne, a napriek tomu by strávil každú hodinu písaním správ. Je to neprirodzené, pretože na vytvorenie takého intenzívneho citového vzťahu medzi dvoma ľuďmi je potrebný čas. Pre bombardérov lásky je to však jedna z taktík, ako vám dať pocítiť, že ste pre nich dôležití.

Nie je nič nezvyčajné chcieť vedieť o osobe, s ktorou sa stretávate, všetko. Je však červenou vlajkou, keď vás všetka táto pozornosť a prehnané rozhovory začnú zahlcovať a máte pocit, že ste v pasci.

5. Budú sa pretvárať na niečo, čo nie sú, aby sa vám páčili

Juhi hovorí: "V prípadoch, keď je narcista sériový nápadník, bude vedieť meniť svoju osobnosť podľa toho, s kým sa rozpráva. Dokonale sa premení na niekoho, kým nie je. Prečo? Pretože chce, aby ste ho videli ako niekoho, kto by sa vám páčil a koho by ste obdivovali. Je to jeden z bežných znakov falošných vzťahov."

Musíte byť v strehu, keď sa osoba vydáva za niekoho, kým nie je, len preto, aby ste sa do nej zamilovali. "Aha, ty si vegetariánka? Ja tiež." "Viem, že miluješ Van Gogha. Aj ja som veľkým fanúšikom všetkého umenia." Môže to byť aj náhoda. Ale ak vám vaše vnútro hovorí, že niečo nie je v poriadku, neignorujte tento pocit. Táto osoba si možno o vás všetko zisťovala, aby ste sa do nej zamilovali.láska s nimi.

6. Príliš skoro vyslovujú slovo na "L

Niektorí ľudia sa zamilujú na prvý pohľad, niektorí sa zamilujú po tom, čo strávia veľa času s romantickou perspektívou, a niektorí sa zamilujú po tom, čo sa podelia o citovú zraniteľnosť s osobou, ktorá ich priťahuje. Pri bombardérovi lásky však budete mať pocit, že hovorí "milujem ťa" príliš skoro. Keď sa tieto pocity ujmú bez akejkoľvek citovej alebo fyzickej intimity medzi vami dvoma,je to jeden zo znakov, že vás skutočne nemilujú.

Netvrdím, že sa nemôžete zamilovať bez toho, aby ste človeka úplne poznali. Hovorím len, že na udržanie tejto lásky ho POTREBUJETE poznať zvnútra. V opačnom prípade vzťah stroskotá. Ak je bombardér lásky niekto, kto vás sotva pozná, nemôže tvrdiť, že vás miluje bez toho, aby poznal vaše traumy, slabosti, obavy a tajomstvá.

7. Nerozumejú zdravým hraniciam

Zneužívateľ lásky sa urazí, keď upozorníte na potrebu zdravých hraníc a súkromia. V skutočnosti vo vás vyvolá pocit viny za to, že chcete mať vo vzťahu priestor a nezávislosť. Je to preto, že zneužívateľ nechce, aby ste mali akúkoľvek slobodu.

Ak im napríklad poviete, že chcete mať čas len pre seba, môžu vás obviňovať slovami ako: "Myslel som si, že so mnou rád tráviš čas." alebo "Odháňaš ma tým, že si žiadaš čas len pre seba." Toto neustále odstrkovanie vo vás zanechá zmätok a konflikt, že sa podvolíte ich požiadavkám a necháte ich, aby po vás chodili.

8. Majú o vás prehľad

Juhi hovorí: "Budú s vami v neustálom kontakte, aby vás mali pod kontrolou. Môže to vyzerať ako starostlivosť a prejavovanie záujmu, ale nič nemôže byť ďalej od pravdy. Je to ich taktika, ako vás manipulovať, aby si získali vašu náklonnosť."

Narcista, ktorý je milenecký bombardér, bude mať záujem vedieť, čo robíte 24×7. A nielen to, dá si záležať na tom, aby sledoval vaše miesto pobytu a každú vašu aktivitu. Čo robíte, kde sa zabávate a s kým sa zabávate - všetko bude vedieť bez toho, aby ste ho o týchto veciach informovali.

9. Záväzok je téma, o ktorej sa diskutuje každý deň

Základným pravidlom každého vzťahu je veci neunáhliť. Čím rýchlejšie sa pohnete, tým viac narazíte a zhoríte. Nemôžete prejsť od randenia k stretávaniu sa až po výlučné randenie len za tri mesiace. Ale s bombardérom lásky sa všetky fázy vzťahu zdanlivo pohybujú raketovým tempom. Bude na vás tlačiť, aby ste sa rozhodli.

Skutočné vzťahy si vyžadujú čas. Aby ste si s niekým vybudovali zdravý vzťah, musíte pestovať veľkú citovú a fyzickú blízkosť. Je to neustále úsilie, ktoré vynakladáte, aby niečo vydržalo. Keď vás však dusí bombardér lásky, nechcel by spomaliť alebo posunúť veci dopredu tempom, ktoré vyhovuje vám obom.

10. Očakáva sa, že ich budete milovať tak, ako chcú byť milovaní

Okrem toho, že chcú vašu pozornosť a závisia od vás, aby boli šťastní, očakávajú od vás aj to, že ich budete určitým spôsobom milovať. Očakáva sa od vás, že budete uspokojovať ich požiadavky na náklonnosť podľa ich rozmarov a potrieb. Tu je jeden z príkladov bombardovania láskou. Povedzme, že vám váš partner píše esemesky. Ak vám trvá trochu dlhšie ako zvyčajne, kým odpoviete, nahnevá sa. V extrémnych prípadoch sa tento hnev môže zmeniť na zneužívanie.tiež.

Bombardovanie láskou a skutočnú starostlivosť môžete rozlíšiť tak, že budete venovať pozornosť tomu, ako človek reaguje, keď sa mu niečo nedarí. Človek, ktorému na vás záleží, sa opýta, či ste sa zasekli v práci alebo či ste museli riešiť nejakú rodinnú pohotovosť.

Juhi hovorí: "Chcú, aby ste boli dokonalí, pretože narcistický bombardér lásky si myslí, že je dokonalý. Veria, že všetko musí byť bezchybné a musí prebiehať presne tak, ako oni chcú a očakávajú. Keď veci nejdú podľa ich predstáv, spôsobia vo vašom živote spúšť."

11. Ostatní vás varujú pred vaším partnerom

V dôsledku toho, že ste boli bombardovaní láskou, nebudete schopní vidieť pravú tvár svojho partnera (aspoň nie na začiatku). Môžu však existovať ľudia vo vašom okolí, ktorí rozpoznajú zámery vášho partnera a upozornia vás. Musíte venovať pozornosť týmto varovaniam, aby ste sa včas zachránili.

Milostný bombardér bude mať na začiatku tú najšarmantnejšiu osobnosť, ale keď sa vzťah rozvinie, môže sa ukázať, že je to kontrolný maniak alebo citový násilník. Ak sa vám teda vaši priatelia a členovia rodiny snažia niečo naznačiť alebo vás varovať, dávajte pozor. Je pravdepodobné, že sa vám snažia povedať, že budete milostne bombardovaný a dostanete kopačky.

12. Chodíte okolo nich ako okolo vajec

Juhi dodáva: "Nielenže sa okolo nich pohybujete po škrupinách, ale necítite sa ani bezpečne. Budete mať pocit, že ak veci nepôjdu podľa predstáv útočníka na lásku, budete to musieť znášať vy. Budete potrestaní, ak veci nepôjdu určitým spôsobom. Budete sa cítiť neisto psychicky aj fyzicky. To je váš signál, aby ste proti nim zakročili, inak riskujete, že zostanete v pasci.narcistický cyklus bombardovania láskou navždy."

Ak máte pocit, že nemôžete partnerovi vyjaviť svoje srdce alebo sa s ním otvorene podeliť o to, čo máte na srdci, je to jeden z klasických znakov bombardovania láskou vo vzťahu. Musíte sa mu postaviť tvárou v tvár a dať mu najavo, že na takéto správanie nestačíte.

Ako sa zachrániť pred bombardovaním láskou?

Pointa je tu jednoduchá. bombardér lásky vás bude manipulovať pozornosťou, darčekmi, komplimentmi a príliš sladkými akciami. To všetko robí preto, aby nad vami získal kontrolu a aby ste sa cítili bezmocní. Ako sa teda môžete zachrániť pred partnerom, ktorý vás osvetľuje plynom, alebo narcistickým bombardérom lásky?

V prvom rade musíte uznať svoj inštinkt a intuíciu. Ak máte pocit, že sa vám na celom vzťahu niečo nezdá, riešte to so svojimi priateľmi a rodinnými príslušníkmi. Ak sa tento násilný vzťah kedykoľvek zmení na násilný, musíte uprednostniť svoju bezpečnosť a okamžite sa zariadiť, aby ste odišli. Môžete sa obrátiť na národnú linku pre pomoc pri domácom násilíurčenie ďalších krokov.

Aj keď nie ste obeťou domáceho násilia, vzťah s milostným útočníkom vás môže citovo zraniť a zbaviť pocitu vlastnej hodnoty. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zachránili pred milostným útočníkom:

• Vytvorte si priestor tým, že v počiatočných fázach vzťahu nebudete prijímať žiadne drahé dary.
• Rozpoznať nedostatok empatie a láskavosti voči druhým. Osoba, ktorá trpí narcistickou poruchou osobnosti (NPD), bude prejavovať nedostatok empatie voči tým, ktorí jej nemajú čo ponúknuť.
• Nebuďte jediný, kto sa vo vzťahu otvára. Zdieľanie zraniteľností a neistôt by malo byť v každom vzťahu obojstranné a musí k nemu dôjsť v správnom čase. Nezdieľajte svoje slabosti, ak to druhá osoba ešte neurobila. Mohla by to použiť ako muníciu proti vám.
• Vytvorte si kontrolný zoznam toho, ako vyzerá zdravý vzťah. Ak nič z tohto kontrolného zoznamu nezodpovedá vašej momentálnej situácii, je to jeden z alarmujúcich znakov nezdravého vzťahu.
• Neizolujte sa od svojej rodiny a priateľov. Stretávajte sa so svojimi blízkymi, ktorí vám občas poskytnú reálnu kontrolu.
• Ak ste sa do milostného bombardéra skutočne zamilovali a chcete sa pokúsiť vzťah zachrániť, presvedčte ho, aby vyhľadal pomoc. Môžete sa porozprávať s licencovaným klinickým psychológom alebo sa pustiť do párovej terapie, aby ste túto situáciu zvládli čo najzdravšie. Ak hľadáte odbornú pomoc, potom je panel skúsených poradcov Bonobology vzdialený len jedno kliknutie.
• Ak ste sa stali obeťou milostnej bomby, cesta k zotaveniu môže byť dlhá a náročná. Nájsť správny systém podpory môže v takýchto chvíľach znamenať veľký rozdiel. Tu je niekoľko online podporných skupín, na ktoré sa môžete obrátiť: Loveisrespect.org je organizácia, ktorá poskytuje pomoc všetkým, ktorí zažívajú zneužívanie pri randení; Oceľové hranice: Pracovná kniha na zvládanie toxických vzťahov a zotavenie sa z nich je kniha o toxických vzťahoch a o tom, ako sa vyrovnať s narcistami; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) je online podporná skupina pre tých, ktorí sa zotavujú zo zneužívajúceho vzťahu

Kľúčové ukazovatele

• Narcistický milostný bombardér sa bude snažiť vytvoriť ilúziu intenzívnej, vášnivej lásky, hoci vás v skutočnosti ani poriadne nepozná.
• Medzi bežné príznaky bombardovania láskou patria nadmerné komplimenty, veľkolepé gestá, absencia priestoru a hraníc a sledovanie vás.
• Milostné bombardovanie je škodlivé, pretože je to spôsob, ako sa vás narcista snaží zaslepiť, aby ste nevideli jeho skutočný charakter a aby ste nevideli, kam smeruje váš vzťah.

Láska vás zaslepí, keď sa cítite polichotený a ohromený na každom kroku, a to je prvý varovný signál bombardovania láskou. Skutočné city lásky sú o rovnakej úcte, náklonnosti, zdravých hraniciach a kompromisoch. Zatiaľ čo bombardovanie láskou je náhle a neprimerané.

Tento článok bol aktualizovaný v novembri 2022.

Často kladené otázky

Ak vám váš partner prejavuje priveľa starostlivosti a záujmu, vychádza vám v ústrety, aby podporil vaše ambície, vynakladá mimoriadne úsilie na nadviazanie vzťahov s rodinou a najlepšími kamarátmi a zároveň sa cítite jeho láskou zahltení a vyčerpaní, je to znamenie, že ste bombardovaní láskou. Je to skutočne červená vlajka vzťahu. 2. Ako dlho trvá fáza bombardovania láskou?

Zvyčajne to trvá dovtedy, kým nepotvrdíte ich návrhy a nevyjadríte im svoju lásku. Stávajú sa intenzívnejšími vo svojom milostnom bombardovaní, kým sa nezaviažete. Mimochodom, milostný bombardér vás môže obťažovať a hecovať k záväzkom, a keď mu ich dáte, začne meniť svoj postoj.

Je ťažké odmietnuť bombardovanie láskou, pretože sa zvyčajne cítite dobre pri všetkej pozornosti. Keď to však začne byť priveľa, chcete to odmietnuť. Vtedy ste už vo vzťahu a vyústi to do rozchodu. Ale narcista bombardujúci láskou potom pokračuje v hrabaní. 4. Môžete bombardovať narcistu láskou?

Narcisti majú zvyčajne nízke sebavedomie a potrebujú sa stále cítiť žiadúci. Takže nie je až také ťažké milostne bombardovať narcistu, ak dokážete zvýšiť svoj herný plán a zasypávať ho pozornosťou. Narcisti majú obrovské ego, a ak je masírované, sú super šťastní. Musíte však byť veľmi inteligentní, ak chcete prejsť do ďalšej fázy manipulácie a kontroly s narcistom.