Mis on armastuse pommitamine? See on "liiga palju liiga vara" äratuskell, mida enamik inimesi ajab segi jumaldamise ja jumaldamisega. Enamikul armastuse pommitamise juhtudest ei saa inimesed aru, millega nad tegelevad, enne kui on hilja, sest uues suhtes olemise elevus ja armumise põnevus võivad meie loogilised ja praktilised meeled tuimastada.

Liigne tähelepanu, mida sa oma armastuselt saad, on piisav, et sa tunned, nagu hõljuksid õhus. Ekstravagantsed ja rikkalikud kingitused, mida sa saad, on piisav, et tõsta endorfiini ja dopamiini taset sinu kehas. Sa hakkad arvama, et see inimene on sinu ainus tõeline armastus. Kui sa aga avastad, et sind on armupommitatud, jääd sa purustatud jasüdamevalu, peamiselt seetõttu, et selleks ajaks oled sa juba liiga sügaval sees ja võid vaeva näha, et tekkinud kiindumust katkestada.

Lootus tuua tagasi vanad head ajad, mil kogu teie partneri maailm keerles teie ümber, hoiab teid lõksus, mis sageli osutub kuritarvitavateks suheteks. Kurb reaalsus on see, et oma lootuste panemine nendele päevadele sarnaneb imago tagaajamisega. Ainus viis end kaitsta on õppida, kuidas tuvastada ja toime tulla armastusepommitajate manipuleerivate taktikatega. Me oleme siin, et aidata teil seda teha.just seda, konsulteerides psühholoog Juhi Pandey'ga (magistrant psühholoogia), kes on spetsialiseerunud tutvumine, abielueelne ja lahkumineku nõustamine.

Mis on Love Bombing?

Esimeses uuringus, milles uuriti armupommitamist, leiti seos narsistide ja armupommitajate vahel. Öeldakse, et armupommitamine on loogiline ja potentsiaalselt vajalik strateegia romantilistes suhetes kõrge narsisminäitajaga ja madala enesehinnanguga inimeste seas.

Love bombing võib nimetada konditsioneerimise või kuritarvitamise vahendiks, mida inimene kasutab selleks, et saavutada, säilitada ja kinnitada kontrolli suhetes. Kuigi igaüks võib armupommitamisele alluda, on see manipuleeriv taktika tavaliselt narsisti valitud relv, et saavutada kontrolli suhetes.

Seepärast on alati oluline kahtluse alla seada "liiga hea, et olla tõsi" kõhutunne, mis tekib, kui keegi teid imetlusega üle ujutab, ületab teie piirid, muudab teid oma universumi keskpunktiks juba kahe nädala jooksul, tahab kogu oma aega teiega koos veeta ja ostab teile kalleid kingitusi.

Armastuspommitamise määratlus taandub tähelepanu ja komplimendide üledoosile, et pimestada vastuvõtvat isikut. See ei ole ainult selle isiku vaimse tervise peegeldus, kes seda jätkab, vaid võib olla äärmiselt kahjulik ka seda armastust saavale isikule. Eksperdid näevad seda ka emotsionaalse väärkohtlemise vormina.

Juhi ütleb: "Ei ole midagi halba selles, kui sa kellelegi oma armastust jagad. On loomulik, et soovid veeta aega kellegagi, kellesse oled armunud. Mõned inimesed ei tunne muud tüüpi armastuse keelt kui kingituste tegemine. See on ka hea. Kui aga nende žestide ainus eesmärk on panna partner end süüdi, emotsionaalselt sõltuvana ja võlgu tundma, siis on see lausakuritarvitamine."

Armastuse pommitaja/pommitaja omadused

Kui olete armupommitamise ohver, ei pruugi teiega kohtuva inimese käitumine teile problemaatiline tunduda. Punased lipud ja armupommitamise märgid on sageli varjatud. Te isegi hoopledate oma lähedastele sõpradele ja pereliikmetele nende liigsete žestidega. Ja see on täpselt see, mida armupommitaja tahab. Nad tahavad, et kõik teaksid, kui armastav ja hooliv nad on.

Juhi ütleb: "Inimestena on meil soov olla teiste inimeste poolt hinnatud ja hinnatud, mille tõttu armastuse pommitamine tegelikult toimib. Narsistid kasutavad kergesti ära inimese intensiivset soovi olla ihaldatud ja armastatud. Inimesed on kõvasti instinktidega seotud ja need ei jäta meid peaaegu kunagi hätta. Kahjuks, kui inimene on armunud, muutub ta nii pimedaks, et need liigsed žestidekingituste andmine, ennekuulmatu tähelepanu ja kiindumuse näitamine ning peen gaasivalgustus ja manipuleerimine ei ilmne hoiatusmärgina."

Armastuse pommitamine läbib kolm etappi.

1. Idealiseerimine: Selles esimeses faasis pommitab armastuse pommitaja sihtmärki pidevalt komplimentide ja sellise kiindumusega, et sihtmärk tunneb end kõige erilisema ja täiuslikuma inimesena maailmas.
2. Devalveerimine: Lõpuks muutub kiindunud armastusepommitaja julmaks kriitikuks, kes leiab teie käitumises vigu ja esitab suhetes ultimaatumeid. Läbi devalveerimise muudetakse sihtmärk sõltuvaks armastusepommitajast.
3. Viska ära: Armastuspommitaja kaotab huvi sihtmärgi vastu ja lahkub temast. Või kasutab pommitaja suhte edasiseks manipuleerimiseks äraviskamist

12 märki sellest, et sind armastatakse pommiga

Armupommitaja äratundmine ei saa olema nii lihtne. Teie partner võib väljendada oma armastust teie vastu siiralt ja te ei taha teda ärritada, süüdistades teda selles, et ta üritab teid kontrollida. Seetõttu peate olema teadlik järgmistest 12 armupommitamise tunnustest, mis aitavad teil eristada tõelist armastust ja kiindumust ning lähenemiskatseid, mille eesmärk on olla hüppelauaks tulevastelekuritarvitamine:

1. Suhted liiguvad uskumatult kiiresti

Kui suhe läheb kilomeetrite kaupa, on see üks ilmselge märk armastuse pommitamisest. Sa kohtusid nendega kolm nädalat tagasi, seksisite kolm kuupäeva hiljem ja neljandal nädalal kolisite kokku. See on nii naeruväärne kui see ka ei kõla ja märgid, et teie suhe liigub liiga kiiresti, on üks suurimaid punaseid lipukesi, mille eest tasub ettevaatlik olla. Kogu armumise protsess tundub liiga dramaatiline. See ei olegiainult sina, kes oled suhte tempost üllatunud. Ka sinu lähedased ja lähedased on üllatunud ja mures.

Näiteks on see tõeline armastus, kui olete juba üle aasta koos käinud ja tervislikult arutatakse mõtet kokku kolimisest. See on aga armastuse pommitamine, kui üks partner survestab teist kokku kolima juba kahe kuu jooksul pärast tutvumist. Kui tunnete end sunnitud või kohustatud tegema seda, mida teie partner soovib, siis tunnete, et teid lämmatatakse suhetes.

2. Nad kulutavad teie peale rikkalikult

Juhi ütleb: "Armastuspommitaja armastab osta kingitusi, mis panevad teise osapoole tundma, et ta on talle võlgu. Nagu ei suudaks ta seda kingitust kuidagi tagasi maksta. See kõik võib tunduda kahjutu, kui sul on roosad prillid peas. Kuid tegelikkuses tehakse seda kinkimise akti eesmärgiga tekitada tunne, et sa oled talle midagi võlgu."

Armastuspommitajad, kes on narsistid, tahavad saavutada kontrolli. Nad armastavad tunda, et neil on suhetes ülekaalukas. Nad püüavad võita sinu usaldust helluse ja kingitustega.

3. Nad jagavad teile kiidusõnu ja komplimente

See on üks armastuse pommitamise tunnustest, mida ma oma eelmises suhtes ei näinud. Meie suhte alguses tegi minu endine partner, narkomaan, mulle pidevalt komplimente. Ja need ei olnud tavalised komplimendid "sa oled ilus" või "sa oled nii armas", vaid väga konkreetsed nagu "sul on nii peenikesed sõrmed" või "mulle meeldib, kuidas sa kulme tõstad, kui räägid kirjandusest".

Ta teadis, mis mind jalustrabaks ja kasutas seda, et ma temasse armuda. Tagantjärele ei näe ma temas midagi võluvat, välja arvatud tema lugematuid viise mind kiita ja mulle kalleid asju osta. Ta hoolitses selle eest, et minu eneseväärikus ja enesehinnang oleks seotud tema arvamuste ja hinnangutega. Seepärast ongi armupommitajatel komplimendid varuks. Nad ütlevad sulle, ettäpselt seda, mida te tahate kuulda.

4. Nad pommitavad teid sõnumite ja kõnedega

Üks peamisi armastuse pommitamise märke on see, et su partner saadab sulle pidevalt tekstisõnumeid ja helistab sulle. Sa võid olla temaga vaid kaks nädalat kohtunud, kuid ta veedab iga ärkveloleva tunni sulle tekstisõnumeid kirjutades. See on ebaloomulik, sest kahe inimese jaoks kulub aega, et arendada nii intensiivne emotsionaalne side. Kuid armastuse pommitajate jaoks on see üks taktika, et sa tunneksid, et oled neile oluline.

Ei ole ebatavaline, et tahad kõike teada inimese kohta, kellega sa oled kohtunud. Siiski on see punane lipp, kui kogu see tähelepanu ja üleliigsed vestlused hakkavad sind üle jõu käima ja sa tunned, et sind püütakse lõksu.

5. Nad vormivad end millekski, mida nad ei ole, et nad sulle meeldiksid

Juhi ütleb: "Juhul, kui narsist on sariturient, oskavad nad muuta oma isiksust vastavalt sellele, kellega nad räägivad. Nad muudavad end suurepäraselt kellekski, kes nad ei ole. Miks? Sest nad tahavad, et sa näeksid neid kellegi sellisena, kes sulle meeldiks ja keda sa imetleksid. See on üks levinud võltssuhete tunnuseid."

Sa pead olema valvel, kui inimene teeskleb, et ta on keegi, kes ta ei ole, ainult selleks, et sa temasse armuda. "Oh, sa oled taimetoitlane? Mina ka." "Ma tean, et sa armastad Van Goghi. Ka mina olen suur kunstihuviline." See võib olla ka juhus. Aga kui su sisetunne ütleb, et midagi on valesti, siis ära ignoreeri seda tunnet. See inimene võib olla uurinud kõike sinu kohta, et sind panna armuma.armastan neid.

6. Nad jätavad "L"-sõna liiga varakult maha

Mõned inimesed armuvad esimesest silmapilgust, mõned armuvad pärast seda, kui nad on veetnud palju aega romantilise väljavaatega, ja mõned armuvad pärast seda, kui nad jagavad emotsionaalseid haavatavusi inimesega, kes neid köidab. Kuid armastuse pommitaja puhul tekib tunne, et ta ütleb "ma armastan sind" liiga vara. Kui need tunded võtavad võimust ilma teie kahe vahelise emotsionaalse või füüsilise läheduseta,see on üks märk sellest, et nad ei armasta sind tõeliselt.

Ma ei ütle, et sa ei saa armuda, tundmata inimest täielikult. Ma ütlen vaid seda, et selleks, et seda armastust säilitada, PEAD sa teda seestpoolt tundma. Vastasel juhul jääb suhe tühjaks. Kui armastuse pommitaja on keegi, kes sind vaevu tunneb, ei saa ta väita, et armastab sind, tundmata sinu traumasid, nõrkusi, hirme ja saladusi.

7. Nad ei mõista tervislikke piire

Armastusepommitaja solvub, kui sa tõstatad vajaduse tervislike piiride ja privaatsuse järele. Tegelikult panevad nad sind end süüdi tundma, kui soovid suhetes ruumi ja sõltumatust. See tuleneb sellest, et kuritarvitaja ei taha, et sul oleks mingi vabadus.

Näiteks, kui ütlete neile, et soovite veidi aega üksi olla, võivad nad teid süüdistada, öeldes selliseid asju nagu "Ma arvasin, et teile meeldib minuga aega veeta" või "Sa ajad mind ära, kui küsid aega üksi". See pidev tõrjumine jätab teile segadusse ja konflikti, et te alistute nende nõudmistele ja lasete neil end üle käia.

8. Nad jälgivad teid

Juhi ütleb: "Nad on sinuga pidevas kontaktis, et sind jälgida. See võib tunduda hoolivana ja hoolivuse näitamisena, kuid miski ei võiks olla tõest kaugemal. See on nende taktika, millega nad manipuleerivad sinuga, et võita sinu kiindumust."

Narkomaan, kes on armukesepommitaja, on huvitatud sellest, mida sa teed 24×7. Ja mitte ainult seda, nad võtavad eesmärgiks jälgida sinu liikumist ja iga tegevust. Mida sa teed, kus sa pidutsed ja kellega koos - nad teavad kõike, ilma et sa neid neist asjadest teavitaksid.

9. Pühendumine on teema, mida nad arutavad iga päev

Ühegi suhte põhireegel on mitte kiirustada asju. Mida kiiremini te liigute, seda raskemini te kokku kukute. Te ei saa minna vaid kolme kuuga tutvumisest kokkusaamiseni ja ainuüksi kohtumiseni. Kuid armupommitaja puhul tunduvad kõik suhte etapid liikuvat meteoriidiga. Nad survestavad teid otsuse tegemisele.

Tõelised suhted võtavad aega, et kujuneda. Selleks, et luua kellegagi terve suhe, tuleb kasvatada palju emotsionaalset ja füüsilist lähedust. See on pidev pingutus, mida sa teed, et midagi kestaks. Aga kui sind lämmatab armupommitaja, siis ei tahaks ta aeglustada ega võtta asju edasi selles tempos, mis teile mõlemale sobib.

10. Sinult oodatakse, et sa armastaksid neid nii, nagu nad tahavad, et neid armastataks

Lisaks sellele, et nad tahavad sinu tähelepanu ja sõltuvad sinust oma õnne saamiseks, ootavad nad ka, et sa neid teatud viisil armastaksid. Sinult oodatakse, et sa rahuldaksid nende nõudmist armastuse järele vastavalt nende kapriisidele ja vajadustele. Siin on üks näide armastuse pommitamise kohta. Oletame, et su partner saadab sulle SMS-i. Kui sul läheb tavapärasest veidi kauem aega vastata, siis ta vihastub. Äärmisel juhul võib see viha muutuda kuritarvitamiseks.samuti.

Armastuse pommitamist ja tõelist hoolimist saab eristada selle järgi, kuidas inimene reageerib, kui asjad ei lähe nii, nagu ta soovib. Inimene, kes sinust hoolib, küsib, kas sa olid tööl kinni või kas sul oli mõni perekondlik hädaolukord, millega tegeleda.

Juhi ütleb: "Nad tahavad, et sa oleksid täiuslik, sest narsistlik armastuspommitaja peab end täiuslikuks. Nad usuvad, et kõik peab olema veatu ja toimuma just nii, nagu nad tahavad ja ootavad. Kui asjad ei lähe nende moodi, tekitavad nad sinu elus laastamist."

11. Teised hoiatavad teid oma partneri eest

Armastuspommi tagajärjel ei suuda sa oma partneri tõelist palet näha (esialgu igatahes mitte). Kuid võivad olla lähedased inimesed, kes sinu partneri kavatsusi ära tunnevad ja sind hoiatavad. Sa pead neid hoiatusi tähele panema, et ennast õigeaegselt päästa.

Armastuspommitaja on alguses kõige võluvam isiksus, kuid kui suhe laheneb, võib ta osutuda kontrollifriigiks või emotsionaalseks kuritarvitajaks. Nii et kui su sõbrad ja pereliikmed üritavad sulle vihjeid teha või sind hoiatada, siis ole tähelepanelik. Tõenäoliselt üritavad nad sulle öelda, et sind armastuspommitatakse ja jäetakse maha.

12. Sa kõnnid nende ümber munakoorte peal

Juhi lisab: "Sa ei käi nende ümber mitte ainult munakoorel, vaid sa ei tunne end ka turvaliselt. Sa tunned, et kui asjad ei lähe armastuse pommitaja ootustele vastavalt, pead sa selle eest vastutama. Sind karistatakse, kui asjad ei lähe teatud viisil. Sa tunned end vaimselt ja füüsiliselt ebakindlalt. See on sinu märguanne, et astu nende vastu samme või riskid, et jääd lõksu.nartsissistliku armastuse pommitamise tsükkel igavesti."

Kui sa tunned, et sa ei saa oma südant välja öelda või sa ei saa oma partneriga avalikult jagada seda, mis sul peas on, siis on see üks klassikalisi armupommitamise märke suhtes. Sa pead neile näkku vaatama ja andma neile teada, et sa ei ole sellise käitumisega mängus.

Kuidas päästa end armastuse pommitamisest?

Mõte on siin lihtne. Armastuspommitaja manipuleerib sinuga tähelepanu, kingituste, komplimendide ja liigselt magusate tegevustega. Seda kõike tehakse selleks, et saada kontrolli ja panna sind tundma end jõuetuna. Kuidas saad end siis päästa gaasivalgustava partneri või nartsissistliku armupommitaja eest?

Kõigepealt peate tunnistama oma instinkti ja intuitsiooni. Kui teil on sisetunne, et midagi tundub kogu suhte juures olevat valesti, siis rääkige sellest oma sõprade ja pereliikmetega. Kui see vägivaldne suhe muutub mingil hetkel vägivaldseks, peate seadma prioriteediks oma turvalisuse ja võtma meetmeid, et kohe lahkuda. Võite võtta ühendust riikliku perevägivalla vihjeliiniga, et saada abi selles küsimusesoma järgmiste sammude väljaselgitamine.

Isegi kui sa ei ole perevägivalla ohver, võib suhe armastuse pommitajaga jätta sind emotsionaalselt haavata ja võtta sinult eneseväärtustunde. Siin on veel mõned asjad, mida saad teha, et ennast armastuse pommitamisest päästa:

• Luua ruumi, mitte vastu võtta kalleid kingitusi suhte algfaasis.
• Tunnistage nende empaatia ja lahkuse puudumist teiste suhtes. Narsistliku isiksusehäirega (NPD) inimene näitab empaatia puudumist nende suhtes, kellel ei ole neile midagi pakkuda.
• Ära ole ainus, kes suhetes avaneb. Haavatavuste ja ebakindluse jagamine peaks olema igas suhtes kahepoolne ja see peab toimuma õigel ajal. Ära jaga oma nõrkusi, kui teine inimene ei ole seda veel teinud. Ta võib seda kasutada sinu vastu laskemoonana.
• Koostage kontrollnimekiri selle kohta, milline näeb välja terve suhe. Kui midagi sellest kontrollnimekirjast ei vasta teie praegusele olukorrale, on see üks murettekitav märk sellest, et olete ebatervislikus suhtes.
• Ära isoleeri ennast oma perekonnast ja sõpradest. Kohtu jätkuvalt oma lähedastega, kes annavad sulle aeg-ajalt reaalsuse kontrolli.
• Kui olete tõeliselt armunud armastusepommitajasse ja soovite proovida suhet päästa, siis veenge neid abi otsima. Võite rääkida litsentseeritud kliinilise psühholoogiga või minna paariteraapiasse, et seda olukorda võimalikult tervislikult hallata. Kui professionaalne abi on see, mida otsite, siis Bonobology kogenud nõustajate paneel on vaid ühe kliki kaugusel.
• Kui sind on armunud, võib tee taastumiseni olla pikk ja keeruline. Õige tugisüsteemi leidmine võib sellistel aegadel teha kogu vahet. Siin on mõned veebipõhised tugirühmad, mille poole võid pöörduda: Loveisrespect.org on organisatsioon, mis pakub abi kõigile, kes kogevad paarisuhte kuritarvitamist; Terase piirid: Töövihik toksiliste suhete juhtimiseks ja nendest taastumiseks on raamat toksilistest suhetest ja sellest, kuidas narsistidega toime tulla; Nartsissistliku kuritarvitamise tugirühm (NASG) on online-tugirühm neile, kes taastuvad kuritarvitavatest suhetest.

Peamised näitajad

• Narsistlik armastusepommitaja püüab luua illusiooni intensiivsest, kirglikust armastusest, kuigi tegelikult ei tunne sind isegi korralikult.
• Mõned tavalised armastuse pommitamise märgid on liigsed komplimendid, suured žestid, ruumi ja piiride puudumine ning sinu jälgimine.
• Love bombing on kahjulik, sest see on narsisti viis, kuidas ta püüab sind pimestada, et sa ei näeks tema tegelikku iseloomu ja ei näeks, kuhu ta suhet viib.

Armastus pimestab sind, kui tunned end igal sammul meelitatud ja muljetatud, ja see on esimene hoiatusmärk armupommitamisest. Tõelised armastuse tunded seisnevad võrdses austuses, kiindumuses, tervislikes piirides ja kompromissides. Seevastu armupommitamine tundub ootamatu ja sobimatu.

Seda artiklit on ajakohastatud novembris 2022.

KKK

Kui teie partner näitab teile liiga palju hoolivust ja muret, teeb kõik endast oleneva, et toetada teie ambitsioone, teeb lisapingutusi, et luua sidemeid oma pere ja parimate sõpradega, kuid samal ajal tunnete end nende armastusest ülekoormatuna ja kurnatuna, siis on see märk sellest, et teid armastatakse. See on tõepoolest suhte punane lipp. 2. Kui kaua kestab armastuse pommitamise etapp?

Tavaliselt kestab see seni, kuni sa nende lähenemisi tunnistad ja oma armastust väljendad. Nad intensiivistavad oma armupommitamist, kuni sa pühendud. Muide, armupommitaja võib sind ahistada ja kiusata, et sa pühenduksid, ja kui sa seda annad, hakkavad nad oma seisukohta muutma.

Armastuspommitamist on raske tagasi lükata, sest tavaliselt tunned end kogu tähelepanuga hästi. Aga kui see muutub liiga suureks, siis tahad seda tagasi lükata. Selleks ajaks oled sa juba suhtes ja selle tulemuseks on lahkuminek. Aga armastuspommitaja narkomaan jätkab pärast seda hoovamist. 4. Kas sa saad armastada pommi narkomaani?

Narsistidel on tavaliselt madal enesehinnang ja nad peavad end kogu aeg ihaldusväärsena tundma. Nii et polegi nii raske narsistiga armastuspommi teha, kui suudad oma mänguplaani üles keerata ja neile tähelepanu duššida. Narsistidel on tohutu ego ja kui seda masseerida, on nad super õnnelikud. Aga sa pead olema väga intelligentne, kui tahad minna narsistiga manipuleerimise ja kontrolli järgmisesse etappi.