Qu'est-ce que le love bombing ? Il s'agit de l'alerte "trop, trop tôt" que la plupart des gens confondent avec l'adoration et l'adulation. Dans la majorité des cas de love bombing, les gens ne réalisent pas ce à quoi ils ont affaire jusqu'à ce qu'il soit tard parce que l'excitation d'une nouvelle relation et l'excitation de tomber amoureux peuvent engourdir nos sens logiques et pratiques.

L'attention excessive que vous porte votre amoureux vous donne l'impression de flotter dans les airs. Les cadeaux extravagants et somptueux que vous recevez suffisent à faire monter les niveaux d'endorphine et de dopamine dans votre corps. Vous commencez à considérer cette personne comme votre grand amour. Cependant, lorsque vous découvrez que vous avez été victime d'un bombardement d'amour, vous êtes anéantie et vous ne pouvez plus vous en passer.Le cœur brisé, principalement parce qu'à ce moment-là, vous êtes trop impliqué et que vous pouvez avoir du mal à vous défaire de l'attachement que vous avez formé.

L'espoir de retrouver le bon vieux temps où le monde de votre partenaire tournait autour de vous vous enferme dans ce qui s'avère souvent être une relation abusive. La triste réalité est que placer ses espoirs dans cette époque revient à poursuivre un mirage. La seule façon de vous protéger est d'apprendre à identifier et à gérer les tactiques de manipulation des bombardiers de l'amour. Nous sommes là pour vous aider à le faire.et ce, en consultation avec la psychologue Juhi Pandey (M.A. Psychologie), spécialisée dans les relations amoureuses, les conseils prénuptiaux et les conseils en cas de rupture.

Qu'est-ce que le Love Bombing ?

La première étude jamais réalisée sur le love bombing a établi un lien entre les narcissiques et les love bombers. Le love bombing serait une stratégie logique et potentiellement nécessaire pour les relations amoureuses chez les individus présentant un narcissisme élevé et une faible estime de soi.

Le love bombing peut être qualifié d'outil de conditionnement ou d'abus utilisé par une personne pour gagner, maintenir et affirmer son contrôle dans la relation. Bien que tout le monde puisse se livrer au love bombing, cette tactique de manipulation est généralement l'arme de prédilection du narcissique pour établir son contrôle dans la relation.

C'est pourquoi il est toujours essentiel de remettre en question le sentiment de "trop beau pour être vrai" que vous éprouvez lorsque quelqu'un vous couvre d'admiration, franchit vos limites, fait de vous le centre de son univers en l'espace de deux semaines seulement, veut passer tout son temps avec vous et vous offre des cadeaux onéreux.

La définition du love bombing se résume à une surdose d'attention et de compliments qui aveugle la personne qui la reçoit. Ce n'est pas seulement un reflet de la santé mentale de la personne qui le perpétue, mais cela peut aussi être extrêmement dommageable pour la personne qui reçoit cet amour. Les experts considèrent également cela comme une forme de violence psychologique.

Juhi déclare : "Il n'y a rien de mal à couvrir d'amour quelqu'un. Il est tout à fait naturel de vouloir passer du temps avec quelqu'un dont on tombe amoureux. Certaines personnes ne connaissent pas d'autre langage d'amour que celui des cadeaux. C'est très bien ainsi. Cependant, lorsque le seul but de ces gestes est de faire en sorte que le partenaire se sente coupable, émotionnellement dépendant et redevable, alors c'est carrément une erreur.abus".

Caractéristiques de l'attentat à la bombe ou de la bombe d'amour

Lorsque vous êtes victime d'un bombardement amoureux, le comportement de la personne que vous fréquentez peut ne pas vous sembler problématique. Les signaux d'alarme et les signes de bombardement amoureux sont souvent cachés à la vue de tous. Vous vous vanterez même de ses gestes exagérés auprès de vos amis proches et des membres de votre famille. Et c'est exactement ce que veut le bombardier amoureux. Il veut que tout le monde sache à quel point il est aimant et attentionné.

Juhi déclare : "En tant qu'êtres humains, nous avons le désir d'être appréciés et chéris par d'autres personnes, c'est pourquoi le love bombing fonctionne réellement. Les narcissiques profitent facilement du désir intense d'un être humain d'être désiré et aimé. Les êtres humains sont câblés à l'instinct et ils ne nous déçoivent presque jamais. Malheureusement, lorsqu'une personne tombe amoureuse, elle devient tellement aveugle que ces gestes exagérés de "love bombing" ne peuvent pas l'aider.les cadeaux, les démonstrations scandaleuses d'attention et d'affection, la manipulation et la mise en scène subtiles n'apparaissent pas comme des signes avant-coureurs".

Le love bombing se déroule en trois phases.

1. Idéalisation : Dans cette première phase, le bombardier de l'amour bombarde la cible de compliments et d'une affection telle que la cible se sent comme la personne la plus spéciale et la plus parfaite au monde
2. Dévaluation : Finalement, le bombardier d'amour affectueux se transformera en critique cruel, trouvant des défauts dans votre comportement et posant des ultimatums dans la relation. Par la dévalorisation, la cible devient dépendante du bombardier d'amour.
3. Défausse : Le bombardier d'amour se désintéresse de sa cible et la quitte, ou bien il utilise la défausse pour manipuler davantage la relation.

12 signes que vous êtes victime d'un bombardement d'amour

Il n'est pas facile de reconnaître un bombardier de l'amour. Votre partenaire exprime peut-être sincèrement son amour pour vous et vous ne voulez pas le contrarier en l'accusant d'essayer de vous contrôler. Par conséquent, vous devez être conscient des 12 signes suivants de bombardement de l'amour qui vous aideront à faire la différence entre l'amour et l'affection authentiques et les ouvertures destinées à servir de tremplin vers un avenir plus lointain.abus :

1. la relation évolue à un rythme incroyable

Lorsque la relation va à cent à l'heure, c'est l'un des signes évidents du bombardement amoureux. Vous l'avez rencontré il y a trois semaines, vous avez eu des rapports sexuels trois jours plus tard et, la quatrième semaine, vous avez emménagé ensemble. C'est aussi ridicule que cela en a l'air et les signes que votre relation va trop vite sont l'un des principaux signaux d'alarme à surveiller. Tout le processus de la chute amoureuse semble trop dramatique. Ce n'est pas le cas.Il n'y a pas que vous qui soyez surpris par le rythme de la relation, vos proches le sont aussi et s'en inquiètent.

Par exemple, il s'agit d'un amour authentique lorsque vous sortez ensemble depuis plus d'un an et que l'idée d'emménager ensemble est sainement évoquée. En revanche, il s'agit d'un bombardement d'amour lorsque l'un des partenaires fait pression sur l'autre pour qu'il emménage ensemble après seulement deux mois de relation. Si vous vous sentez contraint ou obligé de faire ce que votre partenaire souhaite, vous aurez l'impression d'être étouffé dans la relation.

2. ils dépenseront sans compter pour vous

Juhi : "Un bombardier de l'amour aime acheter des cadeaux qui donneront à l'autre partie l'impression de lui être redevable. Comme si elle ne pouvait en aucun cas rembourser ce cadeau. Tout cela peut sembler inoffensif lorsque vous portez des lunettes roses. Mais en réalité, cet acte d'offrir des cadeaux est fait dans l'intention de vous donner l'impression que vous lui devez quelque chose."

Les bombardiers d'amour narcissiques veulent prendre le contrôle. Ils aiment avoir l'impression d'avoir le dessus dans la relation. Ils essaieront de gagner votre confiance avec de l'affection et des cadeaux.

3. ils vous couvriront d'éloges et de compliments

C'est l'un des signes de bombardement amoureux que je ne voyais pas dans ma précédente relation. Au début de notre relation, mon ancien partenaire, un narcissique, me faisait constamment des compliments. Et il ne s'agissait pas de compliments basiques tels que "tu es belle" ou "tu es si mignonne", mais de compliments très spécifiques tels que "tu as des doigts si fins" ou "j'aime la façon dont tu lèves les sourcils quand tu parles de littérature".

Il savait ce qui me ferait craquer et s'en servait pour me faire tomber amoureuse de lui. Rétrospectivement, je ne vois rien de charmant chez lui, si ce n'est ses innombrables façons de me louer et de m'acheter des choses chères. Il s'assurait que ma valeur et mon estime de soi étaient liées à ses opinions et à ses jugements. C'est pourquoi les bombardiers d'amour ont des compliments dans leur manche. Ils vous dirontexactement ce que vous voulez entendre.

4. ils vous bombardent de messages et d'appels

L'un des principaux signes de bombardement amoureux est que votre partenaire vous envoie constamment des messages et vous appelle. Vous ne sortez peut-être avec lui que depuis deux semaines, mais il passe chaque heure à vous envoyer des messages. Ce n'est pas naturel, car il faut du temps pour que deux personnes développent une connexion émotionnelle aussi intense. Mais pour les bombardiers amoureux, c'est l'une des tactiques pour vous faire sentir que vous êtes importante à leurs yeux.

Il n'est pas inhabituel de vouloir tout savoir sur la personne que l'on fréquente, mais c'est un signal d'alarme lorsque toute cette attention et ces conversations exagérées commencent à vous submerger et que vous avez l'impression d'être pris au piège.

5. ils se transforment en ce qu'ils ne sont pas pour que vous les aimiez

Juhi : "Dans les cas où le narcissique a des relations amoureuses en série, il sait comment changer sa personnalité en fonction de la personne à qui il parle. Il se transforme parfaitement en quelqu'un qu'il n'est pas. Pourquoi ? Parce qu'il veut que vous le voyiez comme quelqu'un que vous aimeriez et admireriez. C'est l'un des signes les plus courants des fausses relations."

Vous devez être très vigilant lorsqu'une personne prétend être quelqu'un qu'elle n'est pas juste pour que vous tombiez amoureux d'elle. "Oh, tu es végétarien ? Moi aussi". "Je sais que tu aimes Van Gogh. Moi aussi, je suis un grand fan de tout ce qui touche à l'art". Il peut aussi s'agir d'une coïncidence. Mais si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, n'ignorez pas ce sentiment. Cette personne a peut-être fait des recherches sur vous pour vous faire tomber amoureux d'elle.l'amour avec eux.

6. ils lâchent le mot "L" bien trop tôt

Certaines personnes tombent amoureuses au premier regard, d'autres tombent amoureuses après avoir passé beaucoup de temps avec une perspective romantique, et d'autres encore tombent amoureuses après avoir partagé des vulnérabilités émotionnelles avec une personne qui les attire. Cependant, avec un bombardier de l'amour, vous aurez le sentiment qu'il vous dit "je t'aime" trop tôt. Lorsque ces sentiments s'installent sans aucune intimité émotionnelle ou physique entre vous deux,c'est l'un des signes qu'ils ne vous aiment pas vraiment.

Je ne dis pas qu'on ne peut pas tomber amoureux sans connaître complètement une personne. Tout ce que je dis, c'est que pour entretenir cet amour, il faut la connaître à fond. Sinon, la relation tombera à plat. Si un poseur de bombes amoureuses est quelqu'un qui vous connaît à peine, il ne peut pas prétendre vous aimer sans connaître vos traumatismes, vos faiblesses, vos peurs et vos secrets.

7. ils ne comprennent pas ce que sont des limites saines

Le bombardier de l'amour se sent offensé lorsque vous évoquez le besoin de limites saines et d'intimité. En fait, il vous fera sentir coupable de vouloir de l'espace et de l'indépendance dans la relation. C'est parce qu'un agresseur ne veut pas que vous jouissiez d'une quelconque forme de liberté.

Par exemple, si vous lui dites que vous voulez passer du temps seul, il peut vous culpabiliser en vous disant des choses comme "Je pensais que tu aimais passer du temps avec moi" ou "Tu me fais fuir en demandant du temps seul". Ce refoulement constant vous laissera un sentiment de confusion et de conflit qui vous amènera à céder à ses exigences et à le laisser vous marcher dessus.

8. ils vous surveillent

Juhi : "Ils seront en contact permanent avec vous pour vous surveiller. Cela peut ressembler à de l'attention et à de la sollicitude, mais rien n'est plus éloigné de la vérité. C'est leur tactique pour vous manipuler et gagner votre affection".

Un narcissique qui est un bombardier de l'amour voudra savoir ce que vous faites 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Non seulement cela, mais il se fera un devoir de suivre vos déplacements et vos moindres activités. Ce que vous faites, où vous faites la fête et avec qui vous la faites - il saura tout sans que vous l'informiez de ces choses.

9. l'engagement est un sujet dont ils discutent tous les jours

La règle de base de toute relation est de ne pas précipiter les choses. Plus vous allez vite, plus vous risquez de vous écraser. Vous ne pouvez pas passer d'une relation amoureuse à une relation exclusive en l'espace de trois mois. Mais avec un bombardier de l'amour, toutes les étapes de la relation semblent se dérouler à une vitesse fulgurante. Il vous poussera à prendre une décision.

Les relations authentiques prennent du temps à se former. Vous devez favoriser une grande proximité émotionnelle et physique pour construire une relation saine avec quelqu'un. C'est un effort constant que vous faites pour faire durer quelque chose. Mais lorsque vous êtes étouffé par un bombardier de l'amour, il ne veut pas ralentir ou faire avancer les choses à un rythme avec lequel vous êtes tous les deux à l'aise.

10. on attend de vous que vous les aimiez comme ils veulent être aimés

En plus de vouloir votre attention et de dépendre de vous pour leur bonheur, ils attendent de vous que vous les aimiez d'une certaine manière. Vous êtes censé répondre à leur demande d'affection en fonction de leurs caprices et de leurs besoins. Voici l'un des exemples de bombardement amoureux. Supposons que votre partenaire vous envoie un texto. Si vous mettez un peu plus de temps que d'habitude à lui répondre, il se met en colère. Dans les cas extrêmes, cette colère peut se transformer en mauvais traitementségalement.

Une personne qui se soucie de vous vous demandera si vous étiez coincé au travail ou si vous deviez faire face à une urgence familiale.

Juhi : "Ils veulent que vous soyez parfaits parce qu'un narcissique bombardier d'amour pense qu'il est parfait. Ils croient que tout doit être parfait et doit se dérouler exactement comme ils le veulent et l'attendent. Quand les choses ne vont pas comme ils le veulent, ils vont faire des ravages dans votre vie".

11. d'autres vous mettent en garde contre votre partenaire

Après avoir été victime d'une bombe d'amour, vous ne serez pas en mesure de voir les vraies couleurs de votre partenaire (pas au début en tout cas). Mais il se peut que des personnes proches de vous reconnaissent les intentions de votre partenaire et vous avertissent. Vous devez tenir compte de ces avertissements pour vous sauver à temps.

Un bombardier de l'amour aura la personnalité la plus charmante au début, mais au fur et à mesure que la relation s'effiloche, il peut s'avérer être un maniaque du contrôle ou un abuseur émotionnel. Donc, si vos amis et les membres de votre famille essaient de vous faire des allusions ou de vous mettre en garde, prêtez attention. Il y a de fortes chances qu'ils essaient de vous dire que vous serez bombardé de l'amour et largué.

12. vous marchez sur des œufs avec eux

Juhi ajoute : "Non seulement vous marchez sur des œufs avec eux, mais vous ne vous sentez pas non plus en sécurité. Vous aurez l'impression que si les choses ne se passent pas comme l'espère le bombardier de l'amour, c'est vous qui devrez en faire les frais. Vous serez punie si les choses ne se passent pas comme prévu. Vous vous sentirez mal mentalement et physiquement. C'est le moment d'agir contre lui ou vous risquez d'être piégée dans le cercle vicieux de l'amour, de la haine et de la violence.cycle de bombardement d'amour narcissique pour toujours".

Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir parler franchement ou de ne pas pouvoir partager ouvertement ce qui vous préoccupe avec votre partenaire, c'est l'un des signes classiques du love bombing dans une relation. Vous devez lui faire face et lui faire savoir que vous n'êtes pas prêt à accepter ce genre de comportement.

Comment se préserver du Love Bombing ?

L'idée est simple : un bombardier d'amour vous manipule avec de l'attention, des cadeaux, des compliments et des gestes exagérément doux. Tout cela dans le but de prendre le contrôle et de vous faire sentir impuissant. Alors, comment pouvez-vous vous sauver d'un partenaire qui vous éclaire au gaz ou d'un bombardier d'amour narcissique ?

Tout d'abord, vous devez reconnaître votre instinct et votre intuition. Si vous avez l'impression que quelque chose ne tourne pas rond dans cette relation, parlez-en à vos amis et aux membres de votre famille. Si cette relation devient violente à un moment ou à un autre, vous devez donner la priorité à votre sécurité et prendre des dispositions pour partir immédiatement. Vous pouvez contacter le service national d'assistance téléphonique en cas de violence domestique pour obtenir de l'aide dans les cas suivantsdéterminer les prochaines étapes.

Même si vous n'êtes pas victime de violence domestique, le fait d'être dans une relation avec un bombardier de l'amour peut vous blesser émotionnellement et vous priver de votre estime de soi. Voici d'autres mesures que vous pouvez prendre pour éviter d'être victime d'un bombardier de l'amour :

• Créez de l'espace en n'acceptant pas de cadeaux coûteux au début de la relation.
• Reconnaître son manque d'empathie et de gentillesse envers les autres. Une personne souffrant d'un trouble de la personnalité narcissique (SPN) fera preuve d'un manque d'empathie envers ceux qui n'ont rien à lui offrir.
• Ne soyez pas le seul à vous ouvrir dans la relation. Le partage des vulnérabilités et des insécurités doit se faire dans les deux sens dans toute relation et au bon moment. Ne partagez pas vos faiblesses si l'autre personne ne l'a pas encore fait, car elle pourrait s'en servir comme munition contre vous
• Si rien dans cette liste ne correspond à votre situation actuelle, c'est l'un des signes alarmants d'une relation malsaine.
• Ne vous isolez pas de votre famille et de vos amis. Continuez à rencontrer vos proches qui vous ramèneront de temps en temps à la réalité.
• Si vous êtes réellement tombé(e) amoureux(se) d'un(e) bombardier(e) de l'amour et que vous voulez essayer de sauver votre relation, convainquez-le/la de chercher de l'aide. Vous pouvez parler à un psychologue clinicien agréé ou suivre une thérapie de couple pour gérer cette situation de la manière la plus saine possible. Si vous recherchez une aide professionnelle, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'à un clic de vous.
• Si vous avez été victime d'un attentat à l'amour, le chemin de la guérison peut être long et difficile. Trouver le bon système de soutien peut faire toute la différence dans ces moments-là. Voici quelques groupes de soutien en ligne vers lesquels vous pouvez vous tourner : Loveisrespect.org est une organisation qui fournit de l'aide à toute personne qui subit des violences dans ses relations amoureuses ; Des frontières d'acier : un manuel pour gérer les relations toxiques et s'en remettre est un livre sur les relations toxiques et sur la façon de traiter les narcissiques ; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) est un groupe de soutien en ligne pour les personnes qui se remettent d'une relation abusive.

Pointeurs de clé

• Un bombardier d'amour narcissique essaiera de créer l'illusion d'un amour intense et passionné alors qu'en réalité il ne vous connaît même pas correctement
• Les compliments excessifs, les grands gestes, l'absence d'espace et de limites et le fait de vous surveiller sont quelques-uns des signes courants de bombardement amoureux.
• Le love bombing est nuisible parce que c'est la façon dont le narcissique essaie de vous empêcher de voir son vrai caractère et l'orientation qu'il donne à la relation.

L'amour vous aveugle lorsque vous vous sentez flatté et impressionné à chaque étape, et c'est le premier signe d'alerte du love bombing. Les véritables sentiments d'amour sont fondés sur le respect, l'affection, les limites saines et les compromis, alors que le love bombing est soudain et inadapté.

Cet article a été mis à jour en novembre 2022.

FAQ

Si votre partenaire vous montre trop d'attention et de sollicitude, fait des pieds et des mains pour soutenir vos ambitions, fait des efforts supplémentaires pour tisser des liens avec votre famille et vos amies et que, dans le même temps, vous vous sentez submergé et vidé par son amour, c'est le signe que vous êtes victime d'un bombardement d'amour. 2) Combien de temps dure la phase de bombardement amoureux ?

Cela dure généralement jusqu'à ce que vous acceptiez ses avances et exprimiez votre amour. Ils deviennent plus intenses dans leur acte de bombardement amoureux jusqu'à ce que vous vous engagiez. D'ailleurs, un bombardier amoureux peut vous harceler et vous chahuter pour que vous vous engagiez et lorsque vous le faites, il commence à changer de position.

Il est difficile de rejeter le bombardement d'amour parce que vous vous sentez généralement bien avec toute cette attention. Mais lorsque cela devient trop difficile à supporter, vous voulez le rejeter. À ce moment-là, vous êtes déjà dans une relation et cela aboutit à une rupture. Mais un narcissique bombardier d'amour continue à faire de l'aspiration après cela. 4) Peut-on aimer une bombe narcissique ?

Les narcissiques ont généralement une faible estime d'eux-mêmes et ont besoin de se sentir désirables en permanence. Il n'est donc pas si difficile d'aimer un narcissique si vous pouvez améliorer votre plan de jeu et le couvrir d'attention. Les narcissiques ont un ego énorme et s'il est massé, ils sont super heureux. Mais vous devez être très intelligent si vous voulez passer à l'étape suivante de la manipulation et du contrôle avec un narcissique.