د مینې بمبارۍ څه شی دی؟ دا د "ډیر ډیر ژر" د بیدارۍ زنګ دی چې ډیری خلک د عبادت او ستاینې سره مغشوش کیږي. د مینې بم په ډیری قضیو کې، خلک نه پوهیږي چې دوی د څه شی سره معامله کوي تر هغه چې ناوخته وي ځکه چې په نوې اړیکه کې د پاتې کیدو لیوالتیا او په مینه کې د مینځلو لیوالتیا کولی شي زموږ منطقي او عملي حواس ضعیف کړي.

هغه ډیره پاملرنه چې تاسو یې د خپلې مینې علاقمندۍ څخه ترلاسه کوئ تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو په هوا کې تیر یاست. هغه بې سارې او په زړه پورې ډالۍ چې تاسو یې ترلاسه کوئ ستاسو په بدن کې د انډورفین او ډوپامین کچه لوړولو لپاره کافي دي. تاسو د دې سړي په اړه ستاسو د ریښتینې مینې په توګه فکر کول پیل کړئ. په هرصورت، کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو په مینه کې بمبار شوي یاست، تاسو مات شوي او زړه مات شوي یاست، په عمده توګه، ځکه چې تاسو ډیر ژور یاست او ممکن د هغه ضمیمه ماتولو لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو رامینځته کړی.

هیله کله چې ستاسو د ملګري ټوله نړۍ ستاسو په شاوخوا کې راګرځي د ښه پخوانیو ورځو بیرته راګرځولو لپاره تاسو په هغه څه کې بند ساتي چې ډیری وختونه ناوړه اړیکې وي. تریخ حقیقت دا دی چې په دې ورځو کې ستاسو امیدونه د سراب تعقیب ته ورته دي. د ځان ساتلو یوازینۍ لار دا ده چې زده کړئ چې څنګه د مینې بمباریو د لاسوهنې تاکتیکونو پیژندلو او ورسره معامله وکړئ. موږ دلته یو چې تاسو سره د ارواپوه جوهي پانډي (MA. ارواپوهنې) سره په مشوره کې مرسته وکړو چې د واده کولو، واده کولو، او جلا کیدو کې تخصص لري.کله چې شیان په خپله لاره نه ځي. یو څوک چې ستاسو په اړه فکر کوي پوښتنه به وکړي چې ایا تاسو په کار کې بند پاتې یاست یا تاسو د کورنۍ کوم اضطراري حالت سره معامله کوئ.

جوهي وايي: "دوی غواړي تاسو کامل اوسئ ځکه چې د نرګس سره مینه وال برید کونکي فکر کوي چې دوی بشپړ دي. دوی باور لري چې هرڅه باید بې عیب وي او باید ترسره شي لکه څنګه چې دوی یې غواړي او تمه لري. کله چې شیان په خپله لاره نه ځي، دوی به ستاسو په ژوند کې تباهي راولي."

11. نور تاسو ته ستاسو د ملګري په اړه خبرداری ورکوي

د مینې د بمبارۍ په پایله کې، تاسو به نه شئ. د دې وړتیا ولرئ چې د خپل ملګري ریښتیني رنګونه وګورئ (په لومړي سر کې نه). مګر ممکن تاسو ته نږدې خلک وي چې ستاسو د ملګري اراده پیژني او تاسو ته خبرداری ورکوي. تاسو باید د وخت په تیریدو سره د ځان ژغورلو لپاره دې اخطارونو ته پام وکړئ.

د مینې بمبار به په پیل کې خورا زړه راښکونکی شخصیت ولري، مګر لکه څنګه چې اړیکې خرابیږي، دوی ممکن د کنټرول شیطان یا احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکي ثابت شي. نو که ستاسو ملګري او د کورنۍ غړي هڅه کوي چې اشارې پریږدي یا تاسو ته خبرداری ورکړي، پام وکړئ. چانس دا دی چې دوی هڅه کوي تاسو ته ووایي، تاسو به په مینه کې بمبار او غورځول شئ.

12. تاسو د دوی شاوخوا د هګیو په خولو پسې ګرځئ

جوهي زیاتوي، "تاسو یوازې د دوی په شاوخوا کې د هګیو په خولو نه ځئ بلکې تاسو هم د خوندیتوب احساس نه کوي. تاسو به داسې احساس وکړئ چې که شیان د مینې بمبار د تمو سره سم پرمخ نه ځي، نو تاسو به یې تاوان وخورئ. تاسو ته به سزا ورکړل شي که چیرې شیان په ټاکلي لاره لاړ نشي. تاسو بهپه ذهني او فزیکي توګه د خپګان احساس پریږدئ. دا ستاسو اشاره ده چې د دوی په وړاندې اقدام وکړئ یا تاسو د تل لپاره د نارسیسټیک مینې بمبارۍ په دوره کې د اخته کیدو خطر لرئ.»

که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل زړه خبره نه شئ کولی یا تاسو په ښکاره ډول نه شئ شریکولی چې څه دي ستاسو ذهن د خپل ملګري سره، نو دا په اړیکه کې د مینې بمبارۍ یو له کلاسیک نښو څخه دی. تاسو اړتیا لرئ له دوی سره مخ شئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دې ډول چلند لپاره لوبه نه یاست.

څنګه د مينې له بمبارۍ ځان وژغورو؟

دلته خبره ساده ده. د مینې بمبار به تاسو ته د پاملرنې ، ډالیو ، ستاینې ، او خورا غوره خوږو کړنو سره اداره کړي. دا ټول د دې لپاره ترسره کیږي چې کنټرول ترلاسه کړي او تاسو بې ځواکه احساس کړئ. نو، تاسو څنګه کولی شئ خپل ځان د ګاز روښانه کونکي ملګري یا د نرګسیت مینې بمبار څخه وژغورئ؟

لومړی، تاسو اړتیا لرئ خپل جبلت او وجدان ومني. که تاسو د زړه احساس لرئ چې د ټولې اړیکې په اړه یو څه ښکاري، نو دا د خپلو ملګرو او کورنۍ غړو سره په ګوته کړئ. که دا ناوړه اړیکه په هر وخت کې تاوتریخوالی وګرځي، تاسو باید خپل خوندیتوب ته لومړیتوب ورکړئ او سمدستي د وتلو ترتیبات ونیسئ. تاسو کولی شئ د خپلو راتلونکو ګامونو په موندلو کې د مرستې لپاره د کورني تاوتریخوالی د ملي ټیلیفون سره اړیکه ونیسئ.

حتی که تاسو د کورني تاوتریخوالی قرباني نه یاست، د مینې بمبار سره اړیکه کولی شي تاسو په احساساتي توګه ټپي او پټې پریږدي. تاسو د خپل ځان ارزښت احساس څخه. دلته ځینې دينور شیان چې تاسو یې کولی شئ خپل ځان د مینې له بمبارۍ څخه وژغورئ:

• د اړیکو په لومړیو مرحلو کې د قیمتي ډالیو په نه منلو سره فضا رامینځته کړئ
• د نورو په وړاندې د دوی د خواخوږۍ او مهربانۍ نشتوالی وپیژنئ. هغه څوک چې د نرگسیت شخصیت اختلال (NPD) لري د هغه چا په وړاندې د خواخوږۍ نشتوالی ښکاره کوي څوک چې دوی ته د وړاندیز کولو لپاره هیڅ نه لري
• یوازې یوازینی کس مه اوسئ چې په اړیکه کې خلاص شئ. د زیانونو او ناامنیو شریکول باید په هره اړیکه کې دوه طرفه واټ وي او باید په مناسب وخت کې پیښ شي. خپلې کمزورتیاوې مه شریکوئ که بل چا نه وي کړې. دوی ممکن دا ستاسو په وړاندې د مهماتو په توګه وکاروي
• یو چک لیست جوړ کړئ چې روغې اړیکې څنګه ښکاري. که چیرې د دې چک لیست څخه هیڅ شی په اوس وخت کې ستاسو له وضعیت سره سمون نه خوري، دا یو له خطرناکو نښو څخه دی چې په غیر صحي اړیکو کې پاتې کیږي
• خپل ځان له کورنۍ او ملګرو څخه جلا مه کوئ. د خپلو عزیزانو سره لیدو ته دوام ورکړئ څوک چې تاسو ته هر وخت د حقیقت معاینه درکوي
• که تاسو په ریښتیا د مینې بمبار سره مینه لرئ او غواړئ د اړیکې خوندي کولو هڅه وکړئ، نو دوی قانع کړئ چې مرسته وغواړئ. تاسو کولی شئ د جواز لرونکي کلینیکي ارواپوه سره خبرې وکړئ یا د جوړې درملنې ته لاړشئ ترڅو دا وضعیت د امکان تر حده صحي اداره کړئ. که مسلکي مرسته هغه څه وي چې تاسو یې په لټه کې یاست، نو د تجربه لرونکو مشاورینو بونوولوژي پینل یوازې یو کلیک لرې دی
• که تاسو په مینه کې بمبار شوي یاست، سړکبیا رغونه کیدی شي اوږد او ننګونکي وي. د سم ملاتړ سیسټم موندل کولی شي په ورته وختونو کې ټول توپیر رامینځته کړي. دلته ځینې آنلاین مالتړ ګروپونه دي چې تاسو کولی شئ دې ته ورشئ: Loveisrespect.org یوه اداره ده چې هر هغه چا ته مرسته چمتو کوي چې د نیټې څخه ناوړه ګټه اخیستنه تجربه کوي؛ د فولادو حدود: د زهرجن اړیکو څخه د مدیریت او بیا رغولو لپاره د کار کتاب د زهرجن اړیکو او د مخدره توکو سره د چلند څرنګوالي کتاب دی. د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې ملاتړ ګروپ (NASG) د هغو کسانو لپاره د آنلاین ملاتړ ګروپ دی چې د ناوړه اړیکو څخه بیرته راګرځي

کلیدي اشارې

• د مینې یو نرګس بریدګر به هڅه وکړي چې د یوې شدیدې، جذباتي مینې تصور رامینځته کړي کله چې په حقیقت کې دوی حتی تاسو په سمه توګه نه پیژني
• د مینې بمبارۍ ځینې عام نښې شاملې دي ډیر تعریفونه، لوی اشارې، د ځای او سرحدونو نشتوالی او په تاسو باندې د ټبونو ساتل
• د مینې بمبارۍ زیانمنې دي ځکه چې دا د مخدره توکو یوه لاره ده چې تاسو د دوی د اصلي کرکټر له لیدو څخه سترګې پټوي او له دې څخه ګوري چې دوی اړیکې چیرته اخلي

مینه تاسو ړنده کوي کله چې تاسو د لارې په هر ګام کې د خوشالۍ او متاثره کیدو احساس کوئ، او دا د مینې بمبارۍ لومړۍ خبرداری نښه ده. د مینې ریښتیني احساسات د مساوي درناوی ، مینې ، صحي حدودو او جوړجاړي په اړه دي. پداسې حال کې چې د مینې بمبارۍ ناڅاپي او بې توپیره احساس کوي.

دا مقاله دهپه نومبر 2022 کې تازه شوی.

FAQs

که ستاسو ملګری تاسو ته ډیر پاملرنه او اندیښنه ښیې ، ستاسو د هیلو ملاتړ کولو لپاره له لارې بهر ځي ، له خپلې کورنۍ او ملګرو سره د اړیکې لپاره اضافي هڅې کوي او په ورته وخت کې تاسو د دوی د مینې له امله د ډوبیدو او وچیدو احساس کوئ، نو دا د دې نښه ده چې تاسو د مینې بمبارۍ یاست. دا په حقیقت کې د اړیکو سور بیرغ دی. 2. د مینې د بمبارۍ مرحله څومره وخت دوام کوي؟

دا معمولا تر هغه وخته پورې دوام کوي چې تاسو د دوی پرمختګونه ومنئ او خپله مینه څرګند کړئ. دوی د دوی د مینې بمبارۍ عمل کې ډیر شدید کیږي تر هغه چې تاسو ژمن یاست. په هرصورت، د مینې بمبار کولی شي تاسو د ژمنې لپاره ځوروي او ځوروي او کله چې تاسو یې ورکړئ، دوی خپل دریځ بدلوي.

د مینې بمبارۍ رد کول سخت دي ځکه چې تاسو معمولا د ټول پام سره ښه احساس کوئ. مګر کله چې دا د اخیستلو لپاره خورا ډیر شي، تاسو غواړئ دا رد کړئ. تر هغه وخته تاسو لا دمخه په اړیکه کې یاست او دا د ماتیدو لامل کیږي. مګر د مینې بمبار نارسیسیسټ وروسته له هغه ځړول کیږي. 4. ایا تاسو کولی شئ د مخدره توکو سره د بمبار سره مینه وکړئ؟

نشه کونکي معمولا د ځان باور ټیټ وي او اړتیا لري چې هر وخت د مطلوب احساس وکړي. نو دا دومره سخته نده چې د مخدره توکو سره مینه وکړئ که تاسو وکولی شئ خپل د لوبې پلان جوړ کړئ او دوی ته پاملرنه وکړئ. نرگسونه لوی انا لري او که دا مساج شي دوی خورا خوښ دي. مګر تاسو باید ډیر هوښیار اوسئ که تاسو غواړئتر څو د نارسیسټ سره د لاسوهنې او کنټرول بل پړاو ته لاړ شئ.

د مينې بمباري څه ده؟

لومړۍ څیړنه چې د مینې بمبارۍ معاینه کوي د مخدره توکو او مینې بمباریو ترمینځ اړیکه وموندله. داسې ویل کیږي چې د مینې بمبارۍ د خلکو ترمنځ د رومانتيک اړیکو لپاره منطقي او احتمالي اړین ستراتیژي ده چې د لوړ نرگسیت او ټیټې کچې ځان ته درناوی لري. د یو شخص لخوا په اړیکه کې د لاسته راوړلو، ساتلو، او کنټرول لپاره کارول کیږي. پداسې حال کې چې هر څوک کولی شي د مینې په بمبارۍ کې ښکیل شي، دا د لاسوهنې تاکتیک معمولا په اړیکو کې د کنټرول د رامینځته کولو لپاره د نشه یي توکو د انتخاب وسیله ده.

له همدې امله دا تل مهمه ده چې د "ریښتیا کیدو لپاره خورا ښه" د کولمو احساس پوښتنه وکړئ کله چې یو څوک باروي. تاسو د ستاینې سره، ستاسو حدونه تیریږي، تاسو یوازې د دوه اونیو سره د نیټې په اوږدو کې د دوی د کائنات مرکز ګرځوي، غواړي خپل ټول وخت ستاسو سره تیر کړي، او تاسو ته ګران ډالۍ اخلي.

د مینې د بمبارۍ تعریف د زیاتې پاملرنې او ستاینې د ترلاسه کولو په پای کې د شخص ړانده کولو لپاره راټیټیږي. دا یوازې د هغه کس د رواني روغتیا انعکاس نه دی چې دا یې دوام کوي بلکې د دې مینې ترلاسه کونکي کس ته خورا زیان رسولی شي. کارپوهان هم دا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یوه بڼه بولي.

جوهي وايي، "په یو چا باندې د خپلې مینې په ښودلو کې هیڅ ګناه نشته. دا یوازې طبیعي ده چې غواړي وخت تیر کړيیو څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ. ځینې ​​​​خلک د ډالۍ ورکولو پرته د مینې بله ژبه نه پوهیږي. دا هم ښه ده. په هرصورت، کله چې د دې اشارو تر شا یوازینۍ موخه دا وي چې یو ملګري مجرم، احساساتي انحصار او پور احساس کړي، نو دا په ښکاره ډول ناوړه ګټه اخیستنه ده.

د مینې بمبارۍ ځانګړتیاوې/بمبار

کله چې تاسو د مینې بمبارۍ قرباني یاست، د هغه چا چلند چې تاسو ورسره ملګری یاست ممکن تاسو ته ستونزمن نه ښکاري. سور بیرغونه او د مینې بمبارۍ نښې اکثرا په ساده لید کې پټ وي. تاسو به حتی خپلو نږدې ملګرو او د کورنۍ غړو ته د دوی د پورته اشارو په اړه ویاړ وکړئ. او دا په حقیقت کې هغه څه دي چې د مینې بمبار غواړي. دوی غواړي هرڅوک پوه شي چې دوی څومره مینه او پاملرنه کوي.

جوهي وايي، "د انسانانو په توګه، موږ دا هیله لرو چې د نورو خلکو لخوا ستاینه او پالنه وکړو، ځکه چې د مینې بمبارۍ په حقیقت کې کار کوي. نرگسونه په اسانۍ سره د انسان د شدیدې غوښتنې څخه ګټه پورته کوي چې غوښتل شوي او مینه ورسره وشي. انسانان د جبلتونو سره سخت دي او دوی په سختۍ سره موږ ناکاموي. له بده مرغه، کله چې یو څوک په مینه کې راشي، دوی دومره ړانده کیږي چې د ډالۍ ورکولو دا پورته اشارې، د توجه او مینه ښکاره کول، او د ګاز سپکاوی او لاسوهنه د خبرتیا نښې نه ښکاري."

د مينې بمباري له دريو پړاوونو څخه تيريږي.

1. ايډياليزيشن: پدې لومړي پړاو کې د مينې بمبار په هدف باندې بمبارۍ ته دوام ورکوي.د ستاینې او داسې مینې سره چې هدف په نړۍ کې د خورا ځانګړي او کامل شخص په څیر احساس کوي
2. تعریف: بالاخره ، د مینې برید کونکی به په ظالمانه انتقاد بدل شي ، ستاسو په چلند کې نیمګړتیاوې ومومي او ورکړي. په اړیکو کې حتمي. د ارزښت د کمولو له لارې، هدف د مینې بمبار پورې تړلی دی
3. پریښودل: د مینې بمبار هدف ته لیواله کیږي او هغه پریږدي. یا بمبار د اړیکو د لا ښه کولو لپاره د ردولو څخه کار اخلي

12 نښې چې تاسو په مینه کې بمبار یاست

د مینې بمبار پیژندل دومره اسانه نه وي . ستاسو ملګری ممکن ستاسو لپاره په ریښتینې توګه خپله مینه څرګند کړي او تاسو نه غواړئ دوی په دې تورن کړئ چې تاسو د کنټرول هڅه کوي. له همدې امله، تاسو باید د مینې بمبارۍ د لاندې 12 نښو څخه خبر اوسئ چې تاسو سره به د ریښتیني مینې او مینې ترمینځ توپیر کې مرسته وکړي او د راتلونکي ناوړه ګټه اخیستنې لپاره د ګامونو ډبرې په توګه کار کولو لپاره به مرسته وکړي:

1. اړیکه په حرکت کې ده. د نه منلو وړ رفتار

کله چې اړیکه په یوه دقیقه کې یو میل تیریږي، دا د مینې د بمباریو یو له څرګندو نښو څخه دی. تاسو درې اونۍ دمخه دوی سره ولیدل، درې نیټې وروسته جنسي اړیکه درلوده، او په څلورمه اونۍ کې، تاسو یوځای لاړل. دا هغومره مسخره ده لکه څنګه چې دا ښکاري او هغه نښې چې ستاسو اړیکه خورا ګړندۍ روانه ده یو له لوی سره بیرغونو څخه دی چې باید ورته پاملرنه وشي. د ښکته کیدو ټوله پروسهمینه به ډیر ډراماتیک ښکاري. دا یوازې تاسو نه یاست چې د اړیکو سرعت له امله حیران شوي یاست. ستاسو نږدې ملګري او مینه وال به هم حیران او اندیښمن وي.

د مثال په توګه، دا ریښتینې مینه ده کله چې تاسو د یو کال څخه ډیر وخت سره ملګرتیا کوئ او د یوځای کیدو فکر په صحي توګه بحث کیږي. په هرصورت، دا د مینې بمباري ده کله چې یو ملګری په بل فشار راوړي چې یوازې د نیټې په دوو میاشتو کې یوځای حرکت وکړي. د مجبورۍ یا مکلفیت احساس کول لکه څنګه چې ستاسو د ملګري خوښه وي تاسو به داسې احساس درکوي چې تاسو په اړیکه کې خنډ یاست.

2. دوی به په تاسو باندې په زړه پورې مصرف کړي

جوهي وايي، "د مینې بمبار د ډالۍ اخیستلو سره مینه لري چې بل اړخ به د دوی پور احساس کړي. لکه څنګه چې دوی نشي کولی دا ډالۍ په هیڅ ډول تادیه کړي. دا ټول ممکن بې ضرره ښکاري کله چې تاسو د ګلابي رنګ شیشې ولرئ. مګر په حقیقت کې، د ډالۍ ورکولو دا عمل د دې په نیت ترسره کیږي چې تاسو داسې احساس کړئ چې تاسو د دوی یو څه پوروړي یاست. دوی خوښوي چې احساس وکړي چې دوی په اړیکو کې لوړ لاس لري. دوی به هڅه وکړي چې ستاسو باور په مینه او ډالیو سره وګټي.

3. دوی به تاسو ته ستاینه او ستاینه وکړي

دا د مینې د بمباریو یو له نښو څخه دی چې ما په خپلو پخوانیو اړیکو کې نه و لیدلی. زموږ د اړیکو په پیل کې، زما پخوانی ملګری، یو نری رنځ، به په دوامداره توګه زما ستاینه وکړي. او دا ستاسو بنسټیز نه ووستاینه کوي "تاسو ښکلی یاست" یا "تاسو ډیر ښکلي یاست"، مګر خورا مشخص لکه "تاسو دومره پتلې ګوتې لرئ" یا "زه خوښوم چې تاسو څنګه د ادب په اړه خبرې کوئ خپل ابرو پورته کړئ."

هغه پوهیده چې څه شی به زما له پښو څخه تیر کړي او هغه یې د دې لپاره وکاراوه چې ما د هغه سره مینه وکړي. په شاتګ کې ، زه د هغه په ​​​​اړه زما د ستاینې او زما د قیمتي شیانو پیرود کولو بې شمیره لارو څخه پرته هیڅ زړه راښکونکي نه وینم. هغه ډاډ ترلاسه کړ چې زما د ځان ارزښت او ځان ته درناوی د هغه له نظرونو او قضاوتونو سره تړلی و. له همدې امله د مینې بمبارانو ستاینلیکونه په خپل آستین کې اچولي دي. دوی به تاسو ته دقیقا هغه څه ووایی چې تاسو یې اوریدل غواړئ.

4. دوی به تاسو ته د پیغامونو او تلیفونونو سره بمباري وکړي

د مینې د بمباریو یوه لویه نښه دا ده چې ستاسو ملګری به په دوامداره توګه تاسو ته متن او تلیفون کوي. تاسو ممکن د دوی سره یوازې د دوه اونیو لپاره ملګرتیا کړې وي مګر دوی به د ویښیدو هر ساعت تاسو ته په متن کې تیر کړي. دا غیر طبیعي دی ځکه چې دا د دوه خلکو لپاره وخت نیسي چې دومره شدید احساساتي اړیکې رامینځته کړي. مګر د مینې بمبارانو لپاره، دا یو له تاکتیکونو څخه دی چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د دوی لپاره مهم یاست.

دا غیر معمولي نه ده چې د هغه چا په اړه چې تاسو یې لیدلي وي هر څه پوهیدل غواړئ. په هرصورت، دا یو سور بیرغ دی کله چې دا ټول پام او د لوړ پوړو خبرو اترو پیل کوي او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په بند کې اچول شوي یاست.

5. دوی به خپل ځان په داسې یو څه بدل کړي چې دوی به تاسو د دوی په څیر نه کړي

جوهي وايي، "په قضیو کېچیرې چې نرګس یو سریال ډاټر دی، دوی به پوه شي چې څنګه خپل شخصیت بدل کړي د دې پراساس چې دوی ورسره خبرې کوي. دوی به په بشپړ ډول خپل ځان په هغه چا بدل کړي چې دوی نه وي. ولې؟ ځکه چې دوی غواړي تاسو دوی د هغه چا په توګه وګورئ چې تاسو یې خوښوي او ستاینه یې کوئ. دا د جعلي اړیکو یو له عامو نښو څخه دی. "

تاسو باید په لوړه بیه کې اوسئ کله چې یو څوک د داسې یو چا په توګه چې دوی یوازې نه دي نو تاسو د دوی په لټه کې شئ. "او، تاسو سبزیان یاست؟ زه هم داسی". "زه پوهیږم چې تاسو وان ګوګ سره مینه لرئ. زه هم د هنر د ټولو شیانو لوی مینه وال یم.» کیدای شي دا هم یو تصادف وي. مګر که ستاسو غوټه ووایی چې یو څه غلط دی، نو دا احساس له پامه مه غورځوئ. دا سړی ممکن ستاسو په اړه ټول تحقیق کړی وي ترڅو تاسو د دوی سره مینه وکړئ.

6. دوی د L' کلمه ډیر ژر پریږدي

ځینې خلک په لومړي نظر کې مینه کوي، ځینې د رومانتيک امکاناتو سره د ډیر وخت تیرولو وروسته مینه کوي، او ځینې د احساساتي زیانونو له شریکولو وروسته په مینه کې راځي. یو سړی چې دوی یې جذبوي. په هرصورت، د مینې بمبار سره، تاسو به دا احساس ترلاسه کړئ چې دوی وایي "زه له تا سره مینه لرم" ډیر ژر. کله چې دا احساسات ستاسو د دواړو تر مینځ پرته له کوم احساساتي یا فزیکي نږدېوالي څخه نیول کیږي، دا یو له نښو څخه دی چې دوی واقعیا تاسو سره مینه نه کوي.

زه دا نه وایم چې تاسو د یو شخص په بشپړ ډول پیژندلو پرته مینه نشئ کولی. ټول زه وایم چې د دې مینې ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دوی دننه دننه وپیژنئ. که نه نو، داړیکه به راټیټه شي. که د مینې بمبار یو څوک وي چې تاسو په سختۍ سره پیژني، دوی نشي کولی ستاسو د صدمو، کمزوریو، ویره او رازونو د پوهیدو پرته تاسو سره د مینې ادعا وکړي.

7. دوی صحي حدود نه پوهیږي

کله چې تاسو د صحي حدودو او محرمیت اړتیا راپورته کوئ د مینې بمبار ناراض کیږي. په حقیقت کې، دوی به تاسو په اړیکو کې د ځای او خپلواکۍ غوښتلو په اړه مجرم احساس کړي. دا ځکه چې یو ناوړه ګټه اخیستونکی نه غواړي چې تاسو هر ډول ازادي ولرئ.

د مثال په توګه، که تاسو هغوی ته ووایاست چې تاسو د ځان لپاره یو څه یوازې وخت غواړئ، دوی ممکن تاسو ته د داسې شیانو په ویلو سره ګناه وکړي لکه: "ما فکر کاوه چې تاسو زما سره د وخت تېرولو سره مینه لرئ" یا "تاسو ما د یوازیتوب غوښتنه کوئ. وخت". دا دوامداره فشار به تاسو احساس کړي چې تاسو ګډوډ او متضاد یاست چې تاسو به د دوی غوښتنو ته تسلیم شئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې په تاسو باندې تیر شي.

8. دوی په تاسو باندې نظر ساتي

جوهي وايي، "دوی ستاسو سره په دوامداره تماس کې وي د وسیلې په توګه چې تاسو باندې ټبونه وساتئ. دا د پاملرنې او اندیښنې ښودلو په څیر ښکاري مګر هیڅ شی د حقیقت څخه نور نشي کیدی. دا د دوی تاکتیک دی چې تاسو د خپلې مینې ګټلو لپاره له تاسو سره لاسوهنه کوي.»

یو نرگسیسټ چې د مینې بمبار دی به لیواله وي چې پوه شي چې تاسو 24 × 7 څه کوئ. نه یوازې دا، دوی به دا ستاسو د ځای او هر فعالیت تعقیب لپاره یو ټکی جوړ کړي. هغه څه چې تاسو یې کوئ، چیرته چې تاسو جشن کوئ، او تاسو د چا سره جشن کوئ - دوی به وکړيپرته له دې چې تاسو د دې شیانو په اړه دوی ته خبر ورکړئ په هرڅه پوهیږئ.

9. ژمنتیا یوه موضوع ده چې دوی هره ورځ بحث کوي

د هر ډول اړیکو بنسټیز اصول په شیانو کې بیړه نه کوي. هرڅومره چې تاسو ګړندی حرکت کوئ ، هومره به تاسو ټکر او سوځئ. تاسو نشئ کولی له نیټې څخه یو بل سره لیدو ته لاړ شئ ترڅو یوازې په دریو میاشتو کې په ځانګړي ډول نیټې وکړئ. مګر د مینې بمبار سره ، د اړیکو ټول مرحلې په میټریک سرعت کې حرکت کوي. دوی به تاسو د پریکړې کولو لپاره فشار راوړي.

رښتینې اړیکې رامینځته کول وخت نیسي. تاسو باید د یو چا سره د سالمې اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا احساساتي او فزیکي نږدېوالي ته وده ورکړئ. دا یوه دوامداره هڅه ده چې تاسو یې د وروستي کولو لپاره ترسره کوئ. مګر کله چې تاسو د مینې بمبار لخوا وخورئ، دوی نه غواړي چې شیان ورو کړي یا په داسې سرعت سره پرمخ بوځي چې تاسو دواړه آرام یاست.

10. له تاسو تمه کیږي لکه څنګه چې دوی ورسره مینه لري. غواړئ مینه ولرئ

د دې سربیره چې ستاسو پام غوښتلو او د دوی د خوښۍ لپاره تاسو پورې اړه لري، دوی دا تمه هم لري چې تاسو له دوی سره یو ډول مینه وکړئ. له تاسو تمه کیږي چې د دوی غوښتنې او اړتیاو سره سم د مینې غوښتنې پوره کړئ. دلته د مینې بمبارۍ مثالونه دي. اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته متن لیکي. که تاسو د ځواب ورکولو لپاره د معمول څخه لږ وخت ونیسئ، دوی لیواله کیږي. په سختو حالتونو کې، دا غوسه په ناوړه ګټه اخیستنې هم بدلیدلی شي.

تاسو کولی شئ د مینې بمبارۍ او ریښتینې پاملرنې سره توپیر وکړئ د دې په پام کې نیولو سره چې یو شخص څنګه غبرګون کوي.