Czym jest bomba miłosna? To sygnał alarmowy "za dużo za wcześnie", który większość ludzi myli z adoracją i uwielbieniem. W większości przypadków bomby miłosnej ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, z czym mają do czynienia, dopóki nie jest za późno, ponieważ dreszczyk emocji związany z byciem w nowym związku i podekscytowanie zakochaniem mogą znieczulić nasze logiczne i praktyczne zmysły.

Nadmierna uwaga, jaką otrzymujesz od swojej ukochanej osoby, wystarczy, abyś poczuł się, jakbyś unosił się w powietrzu. Ekstrawaganckie i wystawne prezenty, które otrzymujesz, wystarczą, aby podnieść poziom endorfin i dopaminy w twoim ciele. Zaczynasz myśleć o tej osobie jako o swojej jedynej prawdziwej miłości. Jednak kiedy dowiadujesz się, że zostałeś zbombardowany miłością, jesteś zdruzgotany i nie możesz się doczekać, aby ją poznać.ze złamanym sercem, przede wszystkim dlatego, że do tego czasu jesteś zbyt głęboko i możesz mieć trudności z zerwaniem przywiązania, które utworzyłeś.

Nadzieja na przywrócenie starych dobrych czasów, gdy cały świat twojego partnera kręcił się wokół ciebie, trzyma cię w pułapce, która często okazuje się być obraźliwą relacją. Smutna rzeczywistość jest taka, że pokładanie nadziei w tamtych dniach jest podobne do pogoni za mirażem. Jedynym sposobem na zabezpieczenie się jest nauczenie się, jak identyfikować i radzić sobie z manipulacyjnymi taktykami miłosnych zamachowców. Jesteśmy tutaj, aby ci w tym pomóc.Właśnie w porozumieniu z psychologiem Juhi Pandey (mgr psychologii), która specjalizuje się w doradztwie randkowym, przedmałżeńskim i rozstaniowym.

Czym jest bombardowanie miłością?

Pierwsze w historii badanie mające na celu zbadanie bombardowania miłosnego wykazało związek między narcyzami a bombardowaniami miłosnymi. Mówi się, że bombardowanie miłosne jest logiczną i potencjalnie niezbędną strategią dla romantycznych związków wśród osób z wysokimi przejawami narcyzmu i niskim poziomem samooceny.

Love bombing może być określany jako narzędzie warunkowania lub narzędzie nadużycia, które jest wykorzystywane przez osobę w celu zdobycia, utrzymania i zapewnienia kontroli w związku. Chociaż każdy może pozwolić sobie na love bombing, ta taktyka manipulacyjna jest zwykle bronią narcystyczną z wyboru w celu ustanowienia kontroli w związku.

Dlatego zawsze ważne jest, aby kwestionować przeczucie "zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe", które pojawia się, gdy ktoś obsypuje cię podziwem, przekracza twoje granice, czyni cię centrum swojego wszechświata w ciągu zaledwie dwóch tygodni randkowania, chce spędzać z tobą cały swój czas i kupuje ci drogie prezenty.

Definicja bombardowania miłością sprowadza się do przedawkowania uwagi i komplementów, aby oślepić osobę, która je otrzymuje. Jest to nie tylko odzwierciedlenie zdrowia psychicznego osoby, która je utrwala, ale może być również bardzo szkodliwe dla osoby otrzymującej tę miłość. Eksperci postrzegają to również jako formę emocjonalnego znęcania się.

Juhi mówi: "Nie ma nic złego w obsypywaniu kogoś miłością. To naturalne, że chcesz spędzać czas z kimś, w kim się zakochujesz. Niektórzy ludzie nie znają innego języka miłości niż dawanie prezentów. To też jest w porządku. Jednak gdy jedynym celem tych gestów jest sprawienie, by partner poczuł się winny, emocjonalnie zależny i zadłużony, to jest to jawne.nadużycie".

Cechy charakterystyczne bomby miłosnej/bombera

Kiedy jesteś ofiarą love bombingu, zachowanie osoby, z którą się spotykasz, może nie wydawać ci się problematyczne. Czerwone flagi i oznaki love bombingu są często ukryte na widoku. Będziesz nawet chwalić się ich przesadnymi gestami swoim bliskim przyjaciołom i członkom rodziny. I to jest dokładnie to, czego chce love bombber. Chcą, aby wszyscy wiedzieli, jak bardzo są kochający i opiekuńczy.

Juhi mówi: "Jako istoty ludzkie mamy pragnienie bycia docenianymi i pielęgnowanymi przez innych ludzi, dzięki czemu bombardowanie miłością faktycznie działa. Narcyzi z łatwością wykorzystują intensywne ludzkie pragnienie bycia pożądanym i kochanym. Ludzie są mocno zakorzenieni w instynktach i prawie nigdy nas nie zawodzą. Niestety, kiedy dana osoba się zakochuje, staje się tak ślepa, że te przesadne gestydawanie prezentów, skandaliczne okazywanie uwagi i uczuć oraz subtelne manipulacje nie wydają się być znakami ostrzegawczymi".

Love bombing przechodzi przez trzy fazy.

1. Idealizacja: W tej pierwszej fazie zamachowiec miłosny bombarduje cel komplementami i takimi uczuciami, że cel czuje się jak najbardziej wyjątkowa i idealna osoba na świecie
2. Dewaluacja: W końcu czuły zamachowiec miłosny zmieni się w okrutnego krytyka, znajdującego wady w zachowaniu i stawiającego ultimatum w związku. Poprzez dewaluację cel staje się zależny od zamachowca miłosnego
3. Odrzuć: Zamachowiec miłosny przestaje interesować się celem i opuszcza go/ją. Lub zamachowiec wykorzystuje odrzucenie, aby dalej manipulować związkiem.

12 oznak, że jesteś bombardowany miłością

Rozpoznanie bombera miłosnego nie będzie takie łatwe. Twój partner może szczerze wyrażać swoją miłość do ciebie, a ty nie chcesz go denerwować, oskarżając go o próbę kontrolowania cię. Dlatego musisz być świadomy następujących 12 oznak bombardowania miłosnego, które pomogą ci odróżnić prawdziwą miłość i przywiązanie od uwodzenia, które ma służyć jako kamień milowy do przyszłości.nadużycie:

1. związek rozwija się w niewiarygodnym tempie

Kiedy związek rozwija się w tempie kilometra na minutę, jest to jedna z oczywistych oznak bombardowania miłością. Poznałeś ich trzy tygodnie temu, uprawiałeś seks trzy randki później, a w czwartym tygodniu zamieszkaliście razem. Jest to tak absurdalne, jak się wydaje, a oznaki, że twój związek rozwija się zbyt szybko, są jedną z największych czerwonych flag, na które należy uważać. Cały proces zakochiwania się będzie wydawał się zbyt dramatyczny. To nie jest tak.Nie tylko ty jesteś zaskoczony tempem związku. Twoi bliscy przyjaciele i krewni również będą zaskoczeni i zaniepokojeni.

Na przykład, to prawdziwa miłość, gdy spotykasz się od ponad roku, a myśl o wspólnym zamieszkaniu jest zdrowo dyskutowana. Jednak jest to bombardowanie miłością, gdy jeden z partnerów naciska na drugiego, aby zamieszkał razem w ciągu zaledwie dwóch miesięcy randkowania. Poczucie przymusu lub obowiązku robienia tego, co chce twój partner, sprawi, że poczujesz się stłamszony w związku.

2. będą wydawać na ciebie hojne pieniądze

Juhi mówi: "Miłosna bombardierka uwielbia kupować prezenty, które sprawią, że druga strona poczuje się jej dłużna. Tak jakby nie mogła w żaden sposób spłacić tego prezentu. Wszystko to może wydawać się nieszkodliwe, gdy masz na sobie różowe okulary. Ale w rzeczywistości ten akt dawania prezentów ma na celu sprawienie, że poczujesz się, jakbyś był im coś winien ".

Narcystyczni bombiarze miłosni chcą uzyskać kontrolę. Uwielbiają czuć, że mają przewagę w związku. Będą próbowali zdobyć twoje zaufanie uczuciem i prezentami.

3. będą obsypywać cię pochwałami i komplementami

To jedna z oznak miłosnej bomby, której nie mogłam dostrzec w moim poprzednim związku. Na początku naszego związku mój były partner, narcyz, nieustannie prawił mi komplementy. I nie były to podstawowe komplementy typu "jesteś piękna" czy "jesteś taka urocza", ale bardzo konkretne, jak "masz takie smukłe palce" czy "podoba mi się, jak unosisz brwi, kiedy mówisz o literaturze".

Wiedział, co zwali mnie z nóg i wykorzystał to, by mnie w sobie rozkochać. Z perspektywy czasu nie widzę w nim nic uroczego poza niezliczonymi sposobami chwalenia mnie i kupowania mi drogich rzeczy. Upewnił się, że moja samoocena i poczucie własnej wartości są powiązane z jego opiniami i osądami. Właśnie dlatego miłosni zamachowcy mają w zanadrzu komplementy. Powiedzą ci, że nie masz nic do stracenia.dokładnie to, co chcesz usłyszeć.

4. będą bombardować cię wiadomościami i telefonami

Jedną z głównych oznak bombardowania miłosnego jest to, że twój partner nieustannie wysyła SMS-y i dzwoni do ciebie. Być może spotykasz się z nimi od zaledwie dwóch tygodni, a mimo to spędzają każdą godzinę na wysyłaniu SMS-ów. To nienaturalne, ponieważ dwoje ludzi potrzebuje czasu, aby rozwinąć tak intensywną więź emocjonalną. Ale dla bombardowania miłosnego jest to jedna z taktyk, aby poczuć, że jesteś dla nich ważny.

Nie jest niczym niezwykłym, że chcesz wiedzieć wszystko o osobie, z którą się spotykasz. Jest to jednak czerwona flaga, gdy cała ta uwaga i przesadne rozmowy zaczynają cię przytłaczać i czujesz się jak w pułapce.

5) Będą kształtować siebie na kogoś, kim nie są, abyś ich polubił.

Juhi mówi: "W przypadkach, gdy narcyz jest seryjnym randkowiczem, będzie wiedział, jak zmienić swoją osobowość w zależności od tego, z kim rozmawia. Doskonale zmieni się w kogoś, kim nie jest. Dlaczego? Ponieważ chcą, abyś postrzegał ich jako kogoś, kogo lubisz i podziwiasz. To jeden z typowych objawów fałszywych związków ".

Musisz być bardzo czujny, gdy dana osoba udaje kogoś, kim nie jest, tylko po to, byś mógł się w niej zakochać. "Och, jesteś wegetarianinem? Ja też". "Wiem, że kochasz Van Gogha. Ja też jestem wielkim fanem wszystkiego, co związane ze sztuką." To również może być zbieg okoliczności. Ale jeśli twoje przeczucie mówi, że coś jest nie tak, to nie ignoruj tego uczucia. Ta osoba mogła dowiedzieć się o tobie wszystkiego, aby sprawić, że się w niej zakochasz.miłość do nich.

6. zbyt szybko rzucają słowo na "L

Niektórzy ludzie zakochują się od pierwszego wejrzenia, inni zakochują się po spędzeniu dużej ilości czasu z romantyczną osobą, a jeszcze inni zakochują się po podzieleniu się emocjonalnymi słabościami z osobą, która ich pociąga. Jednak w przypadku bombera miłosnego można odnieść wrażenie, że mówi "kocham cię" zbyt wcześnie. Kiedy te uczucia utrzymują się bez żadnej emocjonalnej lub fizycznej intymności między wami,To jeden ze znaków, że naprawdę cię nie kochają.

Nie twierdzę, że nie można się zakochać, nie znając całkowicie danej osoby. Mówię tylko, że aby utrzymać tę miłość, TRZEBA znać ją na wylot. W przeciwnym razie związek upadnie. Jeśli zamachowiec miłosny to ktoś, kto ledwo cię zna, nie może twierdzić, że cię kocha, nie znając twoich traum, słabości, lęków i tajemnic.

7. nie rozumieją zdrowych granic

Miłosny zamachowiec obraża się, gdy wspominasz o potrzebie zdrowych granic i prywatności. W rzeczywistości sprawi, że poczujesz się winny, że chcesz przestrzeni i niezależności w związku. Dzieje się tak, ponieważ sprawca nie chce, abyś miał jakąkolwiek wolność.

Na przykład, jeśli powiesz im, że chcesz trochę czasu tylko dla siebie, mogą wpędzić cię w poczucie winy, mówiąc takie rzeczy, jak: "Myślałem, że lubisz spędzać ze mną czas" lub "Odpychasz mnie, prosząc o czas sam na sam". To ciągłe odpychanie sprawi, że poczujesz się zdezorientowany i skonfliktowany, że poddasz się ich żądaniom i pozwolisz im chodzić po tobie.

8. mają cię na oku

Juhi mówi: "Będą z tobą w ciągłym kontakcie, aby mieć cię na oku. Może to wyglądać na troskę i okazywanie troski, ale nic nie może być dalsze od prawdy. To ich taktyka manipulowania tobą, aby zdobyć twoje uczucie ".

Narcyz, który jest kochankiem-bombowcem, będzie zainteresowany wiedzą o tym, co robisz 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nie tylko to, ale także śledzenie twojego miejsca pobytu i każdej aktywności. Co robisz, gdzie imprezujesz i z kim imprezujesz - będą wiedzieć wszystko bez informowania ich o tym.

9. zaangażowanie to temat, o którym rozmawiają codziennie

Podstawową zasadą każdego związku jest to, aby się nie spieszyć. Im szybciej się poruszasz, tym bardziej się rozbijesz i spalisz. Nie możesz przejść od randkowania do spotykania się ze sobą do wyłącznego spotykania się w ciągu zaledwie trzech miesięcy. Ale z bombowcem miłości wszystkie etapy związku wydają się poruszać w błyskawicznym tempie. Będą naciskać na podjęcie decyzji.

Tworzenie prawdziwych relacji wymaga czasu. Aby zbudować zdrowy związek z kimś, musisz wspierać wiele emocjonalnej i fizycznej bliskości. To ciągły wysiłek, który wkładasz, aby coś trwało. Ale kiedy jesteś duszony przez miłosnego zamachowca, nie chciałby zwolnić ani posunąć spraw do przodu w tempie, z którym oboje czują się komfortowo.

10) Oczekuje się, że będziesz ich kochać tak, jak oni chcą być kochani.

Oprócz tego, że pragną twojej uwagi i polegają na tobie, jeśli chodzi o ich szczęście, oczekują również, że będziesz ich kochać w określony sposób. Oczekuje się, że zaspokoisz ich zapotrzebowanie na uczucia zgodnie z ich kaprysami i potrzebami. Oto jeden z przykładów bombardowania miłością. Powiedzmy, że twój partner pisze do ciebie. Jeśli odpowiedź zajmie trochę więcej czasu niż zwykle, wpada w złość. W skrajnych przypadkach złość może przerodzić się w znęcanie sięrównież.

Możesz odróżnić bombardowanie miłością od prawdziwej troski, zwracając uwagę na to, jak dana osoba reaguje, gdy sprawy nie idą po jej myśli. Osoba, której na tobie zależy, zapyta, czy utknąłeś w pracy lub czy miałeś jakiś nagły wypadek rodzinny do załatwienia.

Juhi mówi: "Chcą, abyś był idealny, ponieważ narcystyczny zamachowiec miłosny myśli, że jest doskonały. Uważają, że wszystko musi być bezbłędne i musi być wykonane tak, jak chcą i oczekują. Kiedy sprawy nie idą po ich myśli, sieją spustoszenie w twoim życiu ".

11) Inni ostrzegają cię przed twoim partnerem

W wyniku bycia bombardowanym miłością nie będziesz w stanie dostrzec prawdziwych barw swojego partnera (w każdym razie nie na początku). Ale mogą być ludzie blisko ciebie, którzy rozpoznają intencje twojego partnera i ostrzegają cię. Musisz zwrócić uwagę na te ostrzeżenia, aby uratować się na czas.

Miłosny zamachowiec na początku będzie miał najbardziej czarującą osobowość, ale w miarę rozpadu związku może okazać się maniakiem kontroli lub emocjonalnym oprawcą. Więc jeśli twoi przyjaciele i członkowie rodziny próbują dać ci wskazówki lub ostrzec cię, zwróć uwagę. Są szanse, że próbują ci powiedzieć, że zostaniesz zbombardowany miłością i porzucony.

12. chodzisz wokół nich jak na skorupkach jajka

Juhi dodaje: "Nie tylko chodzisz wokół nich na skorupkach jaj, ale także nie czujesz się bezpiecznie. Będziesz mieć wrażenie, że jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z oczekiwaniami miłosnego zamachowca, będziesz musiał ponieść tego ciężar. Zostaniesz ukarany, jeśli sprawy nie pójdą w określony sposób. Będziesz czuć się niepewnie psychicznie i fizycznie. To jest twój sygnał do podjęcia działań przeciwko nim lub ryzykujesz uwięzienie w pułapce.narcystyczny cykl bombardowania miłością na zawsze".

Jeśli czujesz, że nie możesz mówić prosto z serca lub nie możesz otwarcie dzielić się tym, co masz na myśli ze swoim partnerem, to jest to jeden z klasycznych objawów bombardowania miłością w związku. Musisz stawić im czoła i dać im znać, że nie grasz w tego rodzaju zachowanie.

Jak uchronić się przed bombardowaniem miłością?

Zamachowiec miłosny będzie manipulował tobą za pomocą uwagi, prezentów, komplementów i przesadnie słodkich działań. Wszystko to ma na celu przejęcie kontroli i sprawienie, że poczujesz się bezsilny. Jak więc możesz uchronić się przed partnerem stosującym gaslighting lub narcystycznym zamachowcem miłosnym?

Po pierwsze, musisz uznać swój instynkt i intuicję. Jeśli masz przeczucie, że coś wydaje się nie tak w całym związku, porozmawiaj o tym z przyjaciółmi i członkami rodziny. Jeśli ten agresywny związek w którymkolwiek momencie stanie się brutalny, musisz nadać priorytet swojemu bezpieczeństwu i natychmiast się z nim rozstać. Możesz skontaktować się z krajową infolinią ds. przemocy domowej, aby uzyskać pomoc w następujących sprawachustalenie kolejnych kroków.

Nawet jeśli nie jesteś ofiarą przemocy domowej, bycie w związku z miłosnym bombardierem może pozostawić cię emocjonalnie zranioną i pozbawić poczucia własnej wartości. Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby uchronić się przed miłosnym bombardowaniem:

• Stwórz przestrzeń, nie przyjmując żadnych drogich prezentów na początkowych etapach związku.
• Rozpoznaj swój brak empatii i życzliwości wobec innych. Osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD) będzie wykazywać brak empatii wobec tych, którzy nie mają jej nic do zaoferowania.
• Nie bądź jedyną osobą, która otwiera się w związku. Dzielenie się słabościami i niepewnością powinno być dwukierunkowe w każdym związku i musi mieć miejsce we właściwym czasie. Nie dziel się swoimi słabościami, jeśli druga osoba jeszcze tego nie zrobiła. Może to wykorzystać jako amunicję przeciwko tobie.
• Stwórz listę kontrolną tego, jak wygląda zdrowy związek. Jeśli nic z tej listy kontrolnej nie pasuje do Twojej sytuacji w tej chwili, jest to jeden z alarmujących znaków bycia w niezdrowym związku
• Nie izoluj się od rodziny i przyjaciół. Spotykaj się z bliskimi, którzy od czasu do czasu dadzą ci ocenę rzeczywistości.
• Jeśli naprawdę zakochałeś się w miłosnym zamachowcu i chcesz spróbować uratować związek, przekonaj go, by poszukał pomocy. Możesz porozmawiać z licencjonowanym psychologiem klinicznym lub udać się na terapię dla par, aby poradzić sobie z tą sytuacją tak zdrowo, jak to tylko możliwe. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, panel doświadczonych doradców Bonobology jest tylko o kliknięcie dalej
• Jeśli zostałeś zbombardowany miłością, droga do wyzdrowienia może być długa i trudna. Znalezienie odpowiedniego systemu wsparcia może mieć ogromne znaczenie w takich chwilach. Oto kilka internetowych grup wsparcia, do których możesz się zwrócić: Loveisrespect.org to organizacja, która zapewnia pomoc każdemu, kto doświadcza wykorzystywania na randkach; Granice ze stali: podręcznik do zarządzania toksycznymi relacjami i wychodzenia z nich to książka o toksycznych związkach i radzeniu sobie z narcyzami; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) to internetowa grupa wsparcia dla osób wychodzących z krzywdzącego związku.

Kluczowe wskaźniki

• Narcystyczny zamachowiec miłosny będzie próbował stworzyć iluzję intensywnej, namiętnej miłości, podczas gdy w rzeczywistości nawet nie zna cię właściwie
• Niektóre z typowych oznak bombardowania miłosnego obejmują nadmierne komplementy, wielkie gesty, brak przestrzeni i granic oraz obserwowanie cię.
• Bombardowanie miłością jest szkodliwe, ponieważ jest to sposób narcyza na to, by nie widzieć jego prawdziwego charakteru i tego, dokąd zmierza w związku

Miłość zaślepia cię, gdy czujesz się pochlebiony i pod wrażeniem na każdym kroku, a to jest pierwszy znak ostrzegawczy bombardowania miłością. Prawdziwe uczucia miłości polegają na równym szacunku, uczuciu, zdrowych granicach i kompromisie. Podczas gdy bombardowanie miłością wydaje się nagłe i niedopasowane.

Ten artykuł został zaktualizowany w listopadzie 2022 r.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli twój partner okazuje ci zbyt wiele troski i troski, starając się wspierać twoje ambicje, podejmując dodatkowe wysiłki, aby nawiązać więź z rodziną i najlepszymi przyjaciółmi, a jednocześnie czujesz się przytłoczony i wyczerpany ich miłością, to jest to znak, że jesteś bombardowany miłością. To rzeczywiście czerwona flaga związku. 2) Jak długo trwa etap bombardowania miłością?

Zwykle trwa to do momentu, gdy potwierdzisz ich zaloty i wyrazisz swoją miłość. Stają się bardziej intensywni w swoim miłosnym bombardowaniu, dopóki się nie zaangażujesz. Nawiasem mówiąc, miłosny bombowiec może nękać i drwić z ciebie, abyś się zaangażował, a kiedy to zrobisz, zaczną zmieniać swoje stanowisko.

Trudno jest odrzucić bombardowanie miłością, ponieważ zwykle czujesz się dobrze z całą uwagą. Ale kiedy staje się to zbyt trudne do zniesienia, chcesz to odrzucić. Do tego czasu jesteś już w związku i kończy się to zerwaniem. Ale narcyz bombardujący miłością nie przestaje odkurzać. 4) Czy można kochać bombę narcystyczną?

Osoby narcystyczne zazwyczaj mają niską samoocenę i muszą czuć się pożądane przez cały czas. Nie jest więc trudno rozkochać w sobie osobę narcystyczną, jeśli możesz ulepszyć swój plan gry i zasypać ją uwagą. Osoby narcystyczne mają ogromne ego i jeśli jest ono masowane, są bardzo szczęśliwe. Musisz być jednak bardzo inteligentny, jeśli chcesz przejść do następnego etapu manipulacji i kontroli z osobą narcystyczną.