Ce este love bombing? Este semnalul de alarmă "prea mult prea devreme" pe care majoritatea oamenilor îl confundă cu adorația și adulația. În majoritatea cazurilor de love bombing, oamenii nu realizează cu ce au de-a face decât atunci când este târziu, deoarece fiorul de a fi într-o nouă relație și emoția de a se îndrăgosti ne poate amorți simțurile logice și practice.

Atenția excesivă pe care o primești din partea iubitului tău este suficientă pentru a te face să te simți ca și cum ai pluti în aer. Cadourile extravagante și somptuoase pe care le primești sunt suficiente pentru a crește nivelul de endorfină și dopamină din corpul tău. Începi să crezi că această persoană este singura ta iubire adevărată. Cu toate acestea, când afli că ai fost bombardat de dragoste, rămâi distrus șiinima frântă, în primul rând pentru că, până atunci, te-ai implicat prea mult și s-ar putea să te lupți să rupi atașamentul pe care l-ai format.

Speranța de a aduce înapoi vremurile bune de altădată, când întreaga lume a partenerului tău se învârtea în jurul tău, te ține captiv în ceea ce adesea se dovedește a fi o relație abuzivă. Realitatea tristă este că a-ți pune speranțele în acele zile seamănă cu urmărirea unui miraj. Singura modalitate de a te proteja este să înveți cum să identifici și să faci față tacticilor de manipulare ale celor care bombardează dragostea. Suntem aici pentru a te ajuta să faci acest lucrutocmai asta în urma consultării cu psihologul Juhi Pandey (M.A. Psihologie), specializat în consiliere în materie de întâlniri, premaritală și de despărțire.

Ce este Love Bombing?

Primul studiu de până acum care a analizat love bombing-ul a descoperit o legătură între narcisiști și cei care bombardează dragostea. Se spune că love bombing-ul este o strategie logică și potențial necesară pentru relațiile romantice în rândul indivizilor cu manifestări ridicate de narcisism și niveluri scăzute de stimă de sine.

Love bombing poate fi numit un instrument de condiționare sau un instrument de abuz care este folosit de o persoană pentru a obține, menține și afirma controlul în relație. Deși oricine se poate complace în love bombing, această tactică de manipulare este, de obicei, arma aleasă de un narcisist pentru a stabili controlul într-o relație.

De aceea, este întotdeauna esențial să te îndoiești de sentimentul "prea frumos pentru a fi adevărat" pe care îl ai atunci când cineva te copleșește cu admirație, îți depășește limitele, te face centrul universului său în doar două săptămâni de relație, vrea să-și petreacă tot timpul cu tine și îți cumpără cadouri scumpe.

Definiția love bombing-ului se rezumă la o supradoză de atenție și complimente pentru a lua prin surprindere persoana aflată la capătul ei. Nu este doar o reflectare a sănătății mintale a persoanei care o perpetuează, ci poate fi extrem de dăunătoare pentru cel care primește această dragoste. Experții consideră, de asemenea, că este o formă de abuz emoțional.

Juhi spune: "Nu este nimic greșit în a-ți revărsa dragostea asupra cuiva. Este firesc să vrei să petreci timp cu cineva de care te îndrăgostești. Unii oameni nu cunosc alt tip de limbaj al iubirii decât oferirea de cadouri. Și asta este în regulă. Cu toate acestea, atunci când singura intenție din spatele acestor gesturi este de a-l face pe partenerul cuiva să se simtă vinovat, dependent emoțional și îndatorat, atunci este de-a dreptulabuz."

Caracteristicile atentatului cu bombă de iubire/bomber

Atunci când ești victima unui love bombing, comportamentul persoanei cu care te întâlnești s-ar putea să nu ți se pară problematic. Semnalele de alarmă și semnele de love bombing sunt adesea ascunse la vedere. Te vei lăuda chiar cu gesturile lor exagerate prietenilor apropiați și membrilor familiei tale. Și asta este exact ceea ce vrea love bomberul. Ei vor ca toată lumea să știe cât de iubitor și grijuliu este.

Juhi spune: "Ca ființe umane, avem dorința de a fi apreciați și prețuiți de alte persoane, din cauza căreia bombardamentul dragostei funcționează de fapt. Narcisiștii profită cu ușurință de dorința intensă a unui om de a fi dorit și iubit. Oamenii sunt conectați la instincte și acestea nu ne dezamăgesc aproape niciodată. Din păcate, atunci când o persoană se îndrăgostește, devine atât de oarbă încât aceste gesturi exagerate deoferirea de cadouri, afișarea scandaloasă a atenției și afecțiunii, precum și manipularea subtilă nu apar ca semne de avertizare."

Love bombing trece prin trei faze.

1. Idealizare: În această primă fază, bombardierul de dragoste continuă să bombardeze ținta cu complimente și cu atâta afecțiune încât ținta se simte ca fiind cea mai specială și perfectă persoană din lume.
2. Devalorizare: În cele din urmă, teroristul afectuos al dragostei se va transforma într-un critic crud, găsind defecte în comportamentul tău și dând ultimatumuri în relație. Prin devalorizare, ținta devine dependentă de teroristul dragostei
3. Aruncă: Bombardierul de dragoste devine dezinteresat de țintă și o părăsește. Sau bombardierul folosește discardarea pentru a manipula relația mai departe

12 semne că ești bombardat de dragoste

Să recunoști un love bombardier nu va fi atât de ușor. Partenerul tău s-ar putea să își exprime în mod sincer dragostea pentru tine și nu vrei să îl superi acuzându-l că încearcă să te controleze. De aceea, trebuie să fii conștientă de următoarele 12 semne ale love bombing-ului, care te vor ajuta să faci diferența între dragostea și afecțiunea autentică și deschiderile menite să servească drept trepte spre viitorulabuz:

1. Relația avansează într-un ritm incredibil

Atunci când relația merge cu o milă pe minut, este unul dintre semnele evidente de love bombing. I-ai cunoscut acum trei săptămâni, ai făcut sex trei întâlniri mai târziu, iar în a patra săptămână, v-ați mutat împreună. Este la fel de ridicol cum sună și semnele că relația ta se mișcă prea repede este unul dintre cele mai mari steaguri roșii la care trebuie să fii atent. Întregul proces de îndrăgostire va părea prea dramatic. Nu estedoar tu ești surprinsă de ritmul relației. Prietenii apropiați și cei dragi vor fi și ei surprinși și îngrijorați.

De exemplu, este dragoste autentică atunci când vă întâlniți de mai bine de un an și se discută sănătos despre gândul de a vă muta împreună. Cu toate acestea, este bombardament amoros atunci când unul dintre parteneri îl presează pe celălalt să se mute împreună la doar două luni de relație. Faptul că vă simțiți constrânși sau obligați să faceți ceea ce dorește partenerul vă va face să vă simțiți ca și cum ați fi sufocată în relație.

2. Vor cheltui din belșug cu tine

Juhi spune: "Un love bombardier adoră să cumpere cadouri care să facă cealaltă parte să se simtă îndatorată față de el. Ca și cum nu ar putea răsplăti acest cadou în niciun fel. Toate acestea pot părea inofensive atunci când ai ochelarii roz pe ochi. Dar, în realitate, acest act de a face cadouri este făcut cu intenția de a te face să te simți ca și cum i-ai datora ceva."

Bombardierele amoroase care sunt narcisiste vor să obțină controlul. Le place să simtă că dețin controlul în relație. Vor încerca să vă câștige încrederea cu afecțiune și cadouri.

3. Te vor copleși cu laude și complimente

Acesta este unul dintre semnele de bombardament al iubirii pe care nu l-am putut vedea în relația mea anterioară. La începutul relației noastre, fostul meu partener, un narcisist, îmi făcea constant complimente. Și nu erau complimentele de bază "ești frumoasă" sau "ești atât de drăguță", ci foarte specifice, cum ar fi "ai niște degete atât de subțiri" sau "îmi place cum ridici sprâncenele când vorbești despre literatură".

A știut ce m-ar fi făcut să mă dau pe spate și s-a folosit de asta pentru a mă face să mă îndrăgostesc de el. Privind retrospectiv, nu văd nimic fermecător la el, cu excepția nenumăratelor lui moduri de a mă lăuda și de a-mi cumpăra lucruri scumpe. S-a asigurat că valoarea și stima mea de sine erau legate de opiniile și judecățile lui. De aceea, cei care bombardează dragostea au complimentele în mânecă. Îți vor spuneexact ceea ce vrei să auzi.

4. Te vor bombarda cu mesaje și apeluri

Unul dintre semnele majore de love bombing este faptul că partenerul tău îți va trimite constant mesaje și te va suna. Poate că te întâlnești cu el de doar două săptămâni și totuși își va petrece fiecare oră din timpul nopții trimițându-ți mesaje. Acest lucru este nefiresc, deoarece este nevoie de timp pentru ca doi oameni să dezvolte o conexiune emoțională atât de intensă. Dar pentru cei care bombardează dragostea, este una dintre tacticile pentru a te face să te simți ca și cum ai fi importantă pentru ei.

Nu este neobișnuit să vrei să știi totul despre persoana cu care te întâlnești. Cu toate acestea, este un semnal de alarmă atunci când toată această atenție și conversațiile exagerate încep să te copleșească și te simți ca și cum ai fi prinsă în capcană.

5. Se vor modela în ceva ce nu sunt pentru a te face să îi placi

Juhi spune: "În cazurile în care narcisistul este un curtezan în serie, va ști cum să își schimbe personalitatea în funcție de persoana cu care vorbește. Se va transforma perfect în cineva care nu este. De ce? Pentru că vrea ca tu să îl vezi ca pe cineva pe care l-ai prefera și pe care l-ai admira. Este unul dintre semnele comune ale relațiilor false".

Trebuie să fii în alertă maximă atunci când o persoană pretinde că este cineva care nu este doar pentru ca tu să te îndrăgostești de ea. "Oh, ești vegetarian? Și eu sunt." "Știu că îți place Van Gogh. Și eu sunt un mare fan al tuturor lucrurilor de artă." Ar putea fi și o coincidență. Dar dacă instinctul tău îți spune că ceva nu este în regulă, atunci nu ignora acest sentiment. Această persoană s-ar putea să fi cercetat totul despre tine pentru a te face să te îndrăgostești dedragoste cu ei.

6. Scapă cuvântul cu "L" mult prea repede

Unii oameni se îndrăgostesc la prima vedere, alții se îndrăgostesc după ce petrec mult timp cu o perspectivă romantică, iar alții se îndrăgostesc după ce împărtășesc vulnerabilități emoționale cu o persoană de care sunt atrași. Cu toate acestea, în cazul unui bombardier al iubirii, vei avea senzația că îți spune "te iubesc" prea devreme. Atunci când aceste sentimente se instalează fără să existe o intimitate emoțională sau fizică între voi doi,este unul dintre semnele că nu te iubesc cu adevărat.

Nu spun că nu poți să te îndrăgostești fără să cunoști o persoană în totalitate. Tot ce spun este că, pentru a susține această dragoste, TREBUIE să o cunoști din interior. Altfel, relația va cădea în gol. Dacă un atentator la dragoste este cineva care abia te cunoaște, nu poate pretinde că te iubește fără să-ți cunoască traumele, slăbiciunile, temerile și secretele.

7. Nu înțeleg limitele sănătoase

Un bombardier al iubirii se simte ofensat când aduci în discuție nevoia de limite sănătoase și de intimitate. De fapt, te va face să te simți vinovată pentru că îți dorești spațiu și independență în relație. Asta pentru că un abuzator nu vrea să ai niciun fel de libertate.

De exemplu, dacă le spui că vrei să petreci puțin timp singur, te pot culpabiliza spunându-ți lucruri de genul: "Credeam că-ți place să petreci timp cu mine" sau "Mă îndepărtezi cerându-ți timp singur." Această respingere constantă te va face să te simți confuz și în conflict, astfel încât vei ceda la cererile lor și îi vei lăsa să te calce în picioare.

8. Te supraveghează

Juhi spune: "Vor fi în contact continuu cu tine ca mijloc de a te supraveghea. Acest lucru ar putea părea ca o grijă și o preocupare, dar nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. Aceasta este tactica lor de a te manipula pentru a-ți câștiga afecțiunea."

Un narcisist care este un bombardier al iubiților va fi interesat să știe ce faci 24×7. Nu doar atât, va face un punct de vedere pentru a-ți urmări unde te afli și fiecare activitate. Ce faci, unde petreci și cu cine petreci - va ști totul fără ca tu să îi informezi despre aceste lucruri.

9. Angajamentul este un subiect pe care îl discută zilnic

O regulă de bază a oricărei relații este să nu grăbești lucrurile. Cu cât te miști mai repede, cu atât te vei prăbuși mai tare. Nu poți să treci de la a te întâlni la a te vedea și a te întâlni exclusiv în doar trei luni. Dar cu un bombardier al iubirii, toate etapele unei relații par să se miște într-un ritm meteoric. Te vor presa să iei o decizie.

Relațiile autentice au nevoie de timp pentru a se forma. Trebuie să favorizezi o mare apropiere emoțională și fizică pentru a construi o relație sănătoasă cu cineva. Este un efort constant pe care îl depui pentru a face ceva să dureze. Dar atunci când ești sufocată de un bombardier de dragoste, nu ar vrea să încetinească sau să ducă lucrurile mai departe într-un ritm în care vă simțiți amândoi confortabil.

10. Se așteaptă de la tine să îi iubești așa cum vor ei să fie iubiți

În afară de faptul că îți doresc atenția și depind de tine pentru fericirea lor, ei se așteaptă, de asemenea, să îi iubești într-un anumit fel. Se așteaptă să le satisfaci cererea de afecțiune în funcție de capriciile și nevoile lor. Iată unul dintre exemplele de bombardament în dragoste. Să spunem că partenerul tău îți trimite mesaje. Dacă îi ia ceva mai mult timp decât de obicei să îți răspundă, se enervează. În cazuri extreme, această furie se poate transforma în abuzuride asemenea.

Poți face diferența între bombardamentul dragostei și grija autentică acordând atenție modului în care o persoană reacționează atunci când lucrurile nu merg așa cum vrea ea. O persoană care ține la tine te va întreba dacă ai fost blocat la serviciu sau dacă ai avut de rezolvat vreo urgență în familie.

Juhi spune: "Ei vor să fii perfectă pentru că un narcisist love bombardier se crede perfect. Ei cred că totul trebuie să fie fără cusur și trebuie să se desfășoare exact așa cum vor și se așteaptă ei. Când lucrurile nu merg așa cum vor ei, vor face ravagii în viața ta".

11. Alții te avertizează în legătură cu partenerul tău

Ca urmare a faptului că ai fost bombardată de dragoste, nu vei putea vedea adevărata față a partenerului tău (oricum, nu la început). Dar s-ar putea să existe persoane apropiate care să recunoască intențiile partenerului tău și să te avertizeze. Trebuie să ții cont de aceste avertismente pentru a te salva la timp.

Un love bombardier va avea cea mai fermecătoare personalitate la început, dar pe măsură ce relația se destramă, s-ar putea dovedi a fi un obsedat de control sau un abuzator emoțional. Așa că, dacă prietenii și membrii familiei tale încearcă să lase indicii sau să te avertizeze, fii atent. Sunt șanse ca ei să încerce să-ți spună că vei fi love bombed și părăsit.

12. Mergi pe coji de ouă în preajma lor

Juhi adaugă: "Nu doar că mergi pe coji de ouă în preajma lor, dar nici nu te simți în siguranță. Vei simți că, dacă lucrurile nu merg conform așteptărilor atentatorului de dragoste, va trebui să suporți greul. Vei fi pedepsită dacă lucrurile nu merg într-un anumit fel. Vei fi lăsată să te simți nesigură din punct de vedere mental și fizic. Acesta este semnalul tău de a acționa împotriva lor sau riști să rămâi prinsă în capcană înciclul narcisist de bombardare a iubirii pentru totdeauna."

Dacă simți că nu-ți poți spune ce simți sau că nu poți împărtăși deschis ceea ce ai pe suflet cu partenerul tău, atunci este unul dintre semnele clasice ale bombardamentului amoros într-o relație. Trebuie să îi înfrunți și să îi spui că nu ești de acord cu acest tip de comportament.

Cum să te salvezi de la bombardamentul amoros?

Ideea aici este simplă. Un bombardier de dragoste te va manipula cu atenție, cadouri, complimente și acțiuni dulci exagerate. Toate acestea sunt făcute cu scopul de a obține controlul și de a te face să te simți neputincioasă. Așadar, cum te poți salva de un partener care te face să fii sub lumina gazului sau de un bombardier de dragoste narcisist?

În primul rând, trebuie să vă recunoașteți instinctul și intuiția. Dacă aveți o presimțire că ceva nu pare în regulă în legătură cu întreaga relație, abordați acest aspect cu prietenii și membrii familiei. Dacă această relație abuzivă devine violentă la un moment dat, trebuie să aveți ca prioritate siguranța dvs. și să luați măsuri pentru a pleca imediat. Puteți contacta linia națională de urgență pentru violență domestică pentru ajutor însă vă gândiți la următorii pași.

Chiar dacă nu ești o victimă a violenței domestice, faptul de a fi într-o relație cu un "love bombardier" te poate lăsa rănită emoțional și te poate lipsi de sentimentul de valoare de sine. Iată alte câteva lucruri pe care le poți face pentru a te salva de a fi "love bombed":

• Creați spațiu prin faptul că nu acceptați cadouri scumpe în etapele inițiale ale relației
• Recunoașteți lipsa lor de empatie și de bunătate față de ceilalți. O persoană care suferă de tulburare de personalitate narcisistă (NPD) va manifesta o lipsă de empatie față de cei care nu au nimic de oferit
• Nu fi singura care se deschide în relație. Împărtășirea vulnerabilităților și a nesiguranței ar trebui să fie o stradă cu două sensuri în orice relație și trebuie să se întâmple la momentul potrivit. Nu-ți împărtăși slăbiciunile dacă cealaltă persoană nu a făcut-o încă. Ar putea să le folosească ca muniție împotriva ta
• Creează o listă de verificare a ceea ce arată o relație sănătoasă. Dacă nimic din această listă nu se potrivește cu situația ta în acest moment, este unul dintre semnele alarmante ale faptului că te afli într-o relație nesănătoasă
• Nu te izola de familie și de prieteni. Continuă să te întâlnești cu cei dragi, care îți vor da din când în când un control al realității
• Dacă te-ai îndrăgostit cu adevărat de un bombardier de dragoste și vrei să încerci să salvezi relația, atunci convinge-l să caute ajutor. Poți vorbi cu un psiholog clinician licențiat sau poți merge la o terapie de cuplu pentru a gestiona cât mai sănătos această situație. Dacă ceea ce cauți este un ajutor profesional, atunci panoul de consilieri cu experiență de pe Bonobology este la un click distanță
• Dacă ați fost bombardată din dragoste, drumul spre recuperare poate fi lung și dificil. Găsirea sistemului de sprijin potrivit poate face toată diferența în astfel de momente. Iată câteva grupuri de sprijin online la care puteți apela: Loveisrespect.org este o organizație care oferă asistență oricărei persoane care se confruntă cu abuzul în întâlniri; Limitele de oțel: Un manual de lucru pentru gestionarea și recuperarea din relațiile toxice este o carte despre relațiile toxice și despre cum să te descurci cu narcisiștii; Narcissistic Abuse Support Group (NASG) este un grup de sprijin online pentru cei care se recuperează dintr-o relație abuzivă

Indicatori cheie

• Un bombardier narcisist al iubirii va încerca să creeze iluzia unei iubiri intense, pasionale, când în realitate nici măcar nu te cunoaște cum trebuie
• Unele dintre semnele comune ale bombardamentului amoros includ complimente excesive, gesturi mari, absența spațiului și a limitelor și urmărirea ta.
• Love bombing-ul este dăunător pentru că este un mod al narcisistului de a încerca să te facă să nu-i vezi adevăratul caracter și să nu vezi unde vrea să ducă relația.

Iubirea te orbește atunci când te simți flatat și impresionat la fiecare pas, iar acesta este primul semn de avertizare al love bombing-ului. Adevăratele sentimente de iubire se referă la respect egal, afecțiune, limite sănătoase și compromis. În timp ce, love bombing-ul se simte brusc și nepotrivit.

Acest articol a fost actualizat în noiembrie 2022.

Întrebări frecvente

Dacă partenerul tău îți arată prea multă grijă și preocupare, se dă peste cap pentru a-ți susține ambițiile, face eforturi suplimentare pentru a lega legături cu familia și prietenii și, în același timp, te simți copleșit și secătuit de dragostea lor, atunci este un semn că ești bombardat de dragoste. Este într-adevăr un semnal de alarmă în relație. 2. Cât durează etapa de love bombing?

De obicei, durează până când le recunoști avansurile și îți exprimi dragostea. Ei devin mai intens în actul lor de bombardament amoros până când te angajezi. Apropo, un bombardier amoros te poate hărțui și hărțui pentru angajament și, când îl dai, începe să-și schimbe poziția.

Este greu să respingi love bombing-ul pentru că, de obicei, te simți bine cu toată atenția. Dar când devine prea mult de suportat, vrei să o respingi. Până atunci ești deja într-o relație și rezultă o despărțire. Dar un narcisist love bombardier continuă să dea cu aspiratorul și după aceea. 4. Poți iubi bomba unui narcisist?

Narcisiștii au, de obicei, o stimă de sine scăzută și au nevoie să se simtă tot timpul dezirabili. Așa că nu este atât de greu să bombardezi cu dragoste un narcisist, dacă poți să îți îmbunătățești planul de joc și să îi acorzi atenție. Narcisiștii au un ego uriaș și dacă acesta este masat sunt super fericiți. Dar trebuie să fii foarte inteligent dacă vrei să treci la următoarea etapă de manipulare și control cu un narcisist.