Ceea ce pare a fi un termen amuzant poate avea de fapt consecințe de durată (și dăunătoare). S-au spus și discutat multe despre faptul că telefoanele distrug relațiile, dar măsurarea impactului exact al tehnologiei asupra întâlnirilor este complexă. Așadar... ce este phubbing? Termenul a luat naștere când cuvintele "telefoane" și "snubbing" au fost combinate.

Vă rugăm să activați JavaScript

"Făceți "phub" cuiva atunci când sunteți absorbit de telefon în timp ce acesta vorbește cu dumneavoastră (sau cel puțin încercați să faceți acest lucru). Ignorați prezența acestuia și acordați prioritate în schimb social media sau textelor.

Acest fenomen este văzut cu o frecvență alarmantă în zilele noastre; a devenit destul de imposibil să intri într-un bar sau într-o cafenea fără ca jumătate dintre oameni să nu se răsfoiască pe telefon în ciuda faptului că au companie. Conturarea semnificației phubbing-ului este foarte importantă pentru a preveni astfel de comportamente care sabotează relația. Să aprofundăm tragedia modernă a telefoanelor mobile care distrug relațiile.

Ce este Phubbing?

În ceea ce ar putea fi primul studiu oficial al impactului pe care îl are "phone snubbing" sau "phubbing", cercetătorii de la Hankamer School of Business din cadrul Baylor University au chestionat 453 de adulți din Statele Unite. Întrebările s-au axat pe măsura în care ei sau partenerul lor folosesc sau sunt distrași de telefoane mobile în timp ce se află în compania unui partener romantic. Mai important, studiul a încercat să răspundă la următoarele întrebărimodul în care acest lucru influențează satisfacția relațională.

Cercetătorii James. A. Roberts și Meredith E. David au identificat opt tipuri de comportamente de snobire a telefonului, care au devenit frecvente în lumea de astăzi. Astăzi vorbim despre modul în care telefoanele strică relațiile cu interferențele lor tehnologice. Cele opt comportamente dezvăluite de acești experți ar putea fi observate și de tine.

Este timpul să privim telefoanele și relațiile într-o nouă lumină, în timp ce explorăm consecințele faptului de a-ți face "phubbing" partenerului tău. Dacă identifici câteva dintre aceste tipare în viața ta amoroasă, te rugăm să lucrezi asupra lor!

1. Telefoanele mobile strică relațiile (și mesele)

"În timpul unei mese obișnuite pe care eu și partenerul meu o luăm împreună, partenerul meu scoate și își verifică telefonul mobil. "Acest comportament de relație phubbing este nesănătos. Lași literalmente telefonul să încalce un timp de calitate. Iar prânzurile sau cinele ar trebui să fie timpul în care ne împărtășim cu partenerul nostru.

2. Nu te mai uita cu privirea la telefon!

"Partenerul meu își pune telefonul mobil unde îl poate vedea când suntem împreună. "De ce nu poți rezista impulsului de a nu-ți lua ochii de pe telefon? Este o poveste diferită dacă aștepți un e-mail important sau o actualizare, dar în circumstanțe obișnuite, fii prezent cu oamenii.

3. Las-o baltă...

"Partenerul meu își ține telefonul mobil în mână atunci când este cu mine. " Acest lucru spune multe despre cât de dependenți și atașați am devenit cu toții de tehnologie. Ideea de a lăsa telefonul în mașină sau de a-l lăsa să stea în buzunarul hainei este de neconceput. Trebuie să fie la îndemână. Te rog să ții în schimb mâna iubitului tău!

4. Întreruperea telefonului: Cum strică telefoanele relațiile

" Când sună sau bipăie telefonul mobil al partenerului meu, îl scoate chiar dacă suntem în mijlocul unei conversații. ." Nu. Telefoanele distrug relațiile prin împiedicarea comunicării semnificative. Și este foarte nepoliticos să lași un obiect neînsuflețit să-ți taie legătura cu partenerul romantic. Exact așa apar problemele de comunicare.

5. Acordă atenție jumătății tale mai bune

" Partenerul meu se uită la telefonul mobil în timp ce vorbește cu mine ." Cel mai bun compliment pe care cineva îl poate face unei alte persoane, este acela de a fi atent. Atunci când ești ușor distras de notificări, dai impresia că nu-ți pasă suficient sau că nu asculți. Nu e de mirare că partenerul tău întreabă ce e cu phubbing.

6. Cine este mai important?

" În timpul liber pe care ar trebui să-l petrecem împreună, partenerul meu folosește telefonul mobil. ." Cea mai mare prioritate într-o relație ar trebui să fie petrecerea timpului cu persoana iubită. Și nu doar fizic. Ar trebui să vă scoateți nasul din telefon și să vă uitați la filmul pe care l-ați început amândoi împreună.

7. Privește în jurul tău!

" Partenerul meu își folosește telefonul mobil atunci când suntem împreună ." Ce rost are să ieși afară dacă oricum o să te uiți la ecran? Telefoanele mobile care distrug relațiile în interiorul și în afara casei este un lucru real. Distrează-te cu oameni reali în locuri reale!

8. Telefoanele sunt o evadare (îngrozitoare)

"Dacă există o pauză în conversația noastră, partenerul meu își va verifica telefonul mobil." Plictiseala se poate strecura uneori în relații. Acest lucru este perfect de înțeles. Dar verificarea telefonului între tăceri este un pic cam extremă. Poate fi destul de dureros pentru partenerul tău. Relațiile phubbing văd adesea conflicte în jurul faptului că sunt rănite.

Deși aceste 8 comportamente pot părea inofensive, ele aduc multe lovituri unei relații de iubire. Ne putem răni partenerii fără să ne dăm seama. Studiul a mai pus câteva întrebări în legătură cu același lucru: Cum se simt oamenii atunci când iubita sau iubitul îi ignoră pentru un telefon / Cât de intens strică telefonul mobil relațiile?

Cum pot ruina telefoanele mobile relațiile

Cercetătorii au observat că "natura omniprezentă a telefoanelor mobile face ca phubbing-ul... să fie un eveniment aproape inevitabil." Cât de nefericit este acest lucru? Prevalența pur și simplu a utilizării telefoanelor mobile înseamnă că nu ne putem abține, dar ocazional, să nu ne facem phub pe partenerii noștri. Telefoanele și relațiile nu sunt un amestec foarte bun.

Mai mult, s-a constatat că cei ai căror parteneri romantici aveau mai multe comportamente de "phubbing" aveau mai multe șanse de a se confrunta cu conflicte în relație. Relațiile de tip phubbing au raportat niveluri mai scăzute de satisfacție (nicio surpriză).

"Când te gândești la rezultate, acestea sunt uluitoare", a spus Roberts. "Ceva atât de comun precum utilizarea telefonului mobil poate submina fundamentul fericirii noastre - relațiile cu partenerii noștri romantici." Cercetătorii au explicat că "atunci când un partener permite tehnologiei să interfereze cu timpul petrecut cu partenerul său, trimite un mesaj implicit cu privire la prioritățile acelui partener."

O descoperire și mai surprinzătoare a studiului, a fost că consecințele acestui comportament se pot extinde dincolo de relația în sine - și în bunăstarea mai mare a unei persoane. Aproape jumătate dintre respondenții la studiu au spus că au fost "phubbed" de către partenerul lor. 22,6% au spus că phubbing-ul a cauzat conflicte, iar 36,6% au declarat că se simt deprimați cel puțin o parte din timp.

Acum, că știi cum strică telefoanele relațiile, poate că poți fi mai conștiincioasă când le folosești. Ai grijă să nu-ți rănești partenerul, tăindu-i sau întrerupându-l. Până la urmă, el contează cel mai mult.

Întrebări frecvente

Phubbing sau phone snubbing este în mod inerent lipsit de respect și nepoliticos. Înseamnă că acorzi prioritate telefonului tău față de persoana care stă în fața ta. Mesajul pe care îl transmiți este că social media are prioritate față de ceea ce are cineva de spus.

Dacă nu sunt folosite în mod conștient, telefoanele distrug relațiile din cauza calității lor de dependență. Phubbing-ul dă impresia că nu vă pasă sau că nu vă ascultați partenerul. Acest lucru duce la probleme de comunicare în relație și la multe sentimente rănite, de asemenea. 3. Ce este snobarea telefonului?

Phone snubbing este actul de a fi concentrat pe telefon în timp ce o persoană reală încearcă să comunice cu tine. Ești prea implicat în ecran pentru a fi atent la ceea ce se spune în persoană.