Kung ano ang tunog ng isang nakakatawang termino ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang (at nakakapinsala) na mga kahihinatnan. Marami na ang nasabi at napag-usapan tungkol sa mga teleponong sumisira sa mga relasyon, ngunit ang pagsukat ng eksaktong epekto ng teknolohiya sa pakikipag-date ay kumplikado. Kaya...ano ang phubbing? Ang termino ay nabuo nang pinagsama ang mga salitang 'phone' at 'snubbing'.

Paki-enable ang JavaScript

Na-‘phub’ mo ang isang tao kapag abala ka sa iyong telepono habang kausap ka nila (o kahit man lang sinusubukan mong gawin ito). Binabalewala mo ang kanilang presensya at inuuna mo ang iyong social media o mga text sa halip.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakikita nang may nakababahala na dalas sa mga araw na ito; naging imposible na maglakad sa isang bar o café nang walang kalahati ng mga tao na nag-i-scroll sa kanilang mga telepono sa kabila ng pagkakaroon ng kumpanya. Ang pagbalangkas ng kahulugan ng phubbing ay napakahalaga upang maiwasan ang mga ganitong pag-uugaling sabotahe sa relasyon. Ating alamin ang modernong trahedya ng mga cellphone na sumisira sa mga relasyon.

Ano ang Phubbing?

Sa maaaring maging unang pormal na pag-aaral ng epekto ng pag-snubbing ng telepono, o "phubbing", sinuri ng mga mananaliksik sa Hankamer School of Business ng Baylor University ang 453 na nasa hustong gulang sa United States. Ang mga tanong ay nakasentro sa lawak kung saan sila o ang kanilang kapareha ay gumagamit o nakakagambala ng mga cellphone habang kasama ang isang romantikongpartner. Higit sa lahat, sinikap ng pag-aaral na sagutin kung paano ito nakakaapekto sa kasiyahan ng relasyon.

Mga mananaliksik na si James. Tinukoy nina A. Roberts at Meredith E. David ang walong uri ng pag-uugali ng pag-snubbing sa telepono na naging karaniwan na sa mundo ngayon. Ngayon ay pinag-uusapan natin kung paano sinisira ng mga telepono ang mga relasyon sa kanilang teknolohikal na panghihimasok. Maaaring nakita mo ang walong pag-uugaling ipinahayag ng mga ekspertong ito.

Panahon na para tingnan ang mga telepono at relasyon sa isang bagong liwanag, habang tinutuklasan namin ang mga kahihinatnan ng pag-phubbing sa iyong partner. Kung matukoy mo ang ilan sa mga pattern na ito sa iyong buhay pag-ibig, mangyaring gawin ang mga ito!

1. Ang mga cellphone ay sumisira ng mga relasyon (at pagkain)

“Sa isang tipikal na pagkain na aking Magkasama kami ni partner, inilabas ng partner ko at tiningnan ang cellphone nila. ” This phubbing relationship behavior is unhealthy. Literal mong hinahayaan ang iyong telepono na lumabag sa ilang oras ng kalidad. At ang mga tanghalian o hapunan ay dapat na ang oras na ibinabahagi natin ang ating sarili sa ating kapareha.

2. Tumigil sa pagsulyap sa iyong telepono!

“Inilalagay ng partner ko ang cellphone nila kung saan makikita nila kapag magkasama kami. ” This is just plain disrespectful. Bakit hindi mo mapigilan ang pagnanais na iwasan ang iyong mga mata sa iyong telepono? Iba ang kwento kung naghihintay ka ng mahalagang email o update, ngunit sa ilalim ng regular na mga pangyayari, maging ganap na kasama ng mga tao.

3. Hayaan mo na…

“Nakopartner keeps their cellphone in their hand kapag sila ang kasama ko. ” This speaks volumes about how dependent and attached we’ve all become to technology. Ang ideya na iwanan ang telepono sa kotse, o hayaan itong umupo sa isang bulsa ng amerikana ay hindi maiisip. Ito ay dapat na madaling gamitin. Mangyaring hawakan ang kamay ng iyong minamahal sa halip!

4. Phone-terruption: How phones ruin relationships

“ Kapag ang cellphone ng partner ko ay nagri-ring o nagbeep, binubunot nila ito kahit nasa loob kami. sa gitna ng pag-uusap .” Ay, hindi. Sinisira ng mga telepono ang mga relasyon sa pamamagitan ng pagharang sa makabuluhang komunikasyon. At napakabastos na hayaan ang isang walang buhay na bagay na putulin ang iyong romantikong kapareha. Ganito talaga ang mga problema sa komunikasyon.

5. Bigyang-pansin ang iyong better half

“ Sumulyap ang partner ko sa cellphone niya habang kausap ako .” Ang pinakamagandang papuri na maibibigay ng isang tao sa ibang tao, ay ang hindi nahahati na atensyon. Kapag madali kang naabala ng mga abiso, nagbibigay ka ng impresyon ng hindi sapat na pagmamalasakit o pakikinig. Hindi nakakagulat na tinatanong ng partner mo kung ano ang phubbing.

6. Sino ang mas mahalaga?

“ Sa oras ng ating paglilibang na dapat tayong magkasama, ginagamit ng partner ko ang kanilang cellphone .” Ang pinakamalaking priyoridad sa isang relasyon ay dapat na gumugol ng oras kasama ang iyong minamahal. At hindi lang physically. Dapat mong alisin ang iyong ilong sa iyong telepono at panoorin ang pelikulang sinimulan ninyong dalawa nang magkasama.

7. Tingnan mosa paligid mo!

“ Ginagamit ng partner ko ang cellphone nila kapag magkasama kami sa labas .” Ano ang layunin ng pag-alis kung titingnan mo pa rin ang screen? Ang mga cellphone na sumisira ng relasyon sa loob at labas ng bahay ay bagay talaga. Magsaya kasama ang mga aktwal na tao sa aktwal na mga lugar!

8. Ang mga telepono ay isang (kakila-kilabot) na pagtakas

“Kung may tahimik sa ating pag-uusap, titingnan ng aking kapareha ang kanilang cellphone.” Ang pagkabagot ay maaaring gumapang sa mga relasyon kung minsan. Iyan ay lubos na nauunawaan. Ngunit ang pagsuri sa iyong telepono sa pagitan ng mga katahimikan ay medyo sukdulan. Maaari itong maging lubos na nakakasakit sa iyong kapareha. Ang mga phubbing na relasyon ay kadalasang nakakakita ng mga salungatan tungkol sa pagiging nasaktan.

Bagama't ang 8 gawi na ito ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, sila ay nagdudulot ng maraming dagok sa isang mapagmahal na relasyon. Maaari nating saktan ang ating mga kapareha nang hindi natin namamalayan. Ang pag-aaral ay nagtanong ng ilang higit pang mga katanungan tungkol sa pareho. Ano ang pakiramdam ng mga tao kapag binabalewala sila ng kanilang kasintahan o kasintahan para sa isang telepono / Gaano katindi ang pagkasira ng mga relasyon ng mga cellphone?

Paano Masisira ng Mga Cellphone ang Relasyon

Nabanggit ng mga mananaliksik na "ang likas na katangian ng mga cell phone ay gumagawa phubbing…isang halos hindi maiiwasang pangyayari.” Gaano kalungkot iyon? Ang labis na paglaganap ng paggamit ng cellphone ay nangangahulugan na hindi namin maiwasang paminsan-minsan ay phub ang aming mga kasosyo. Ang mga telepono at relasyon ay hindi isang napakagandang halo.

Higit pa rito, napag-alaman na ang mga may romantikong kasosyo ay may higitAng mga "phubbing" na pag-uugali, ay mas malamang na makaranas ng kontrahan sa relasyon. Ang mga relasyon sa Phubbing ay nag-ulat ng mas mababang antas ng kasiyahan (walang sorpresa doon).

"Kapag iniisip mo ang mga resulta, ang mga ito ay kamangha-mangha," sabi ni Roberts. "Ang isang bagay na karaniwan tulad ng paggamit ng cellphone ay maaaring makasira sa pundasyon ng ating kaligayahan - ang ating mga relasyon sa ating mga romantikong kasosyo." Ipinaliwanag ng mga mananaliksik na "kapag pinahintulutan ng isang kasosyo ang teknolohiya na makagambala sa oras na ginugol sa kanilang kapareha, nagpapadala ito ng isang implicit na mensahe ng mga priyoridad ng kasosyong iyon."

Ang isang mas nakakagulat na natuklasan sa pag-aaral, ay ang mga kahihinatnan ng ang pag-uugali ay maaaring lumampas sa relasyon mismo - at sa higit na kagalingan ng isang tao. Halos kalahati ng mga respondent sa survey ang nagsabing na-phubbed sila ng kanilang partner. 22.6% ang nagsabi na ang phubbing ay nagdulot ng hindi pagkakasundo, at 36.6% ang nag-ulat na nakakaramdam ng depresyon kahit minsan.

Ngayong alam mo na kung paano sinisira ng mga telepono ang mga relasyon, marahil ay maaari mong malaman ang tungkol sa paggamit sa mga ito. Mag-ingat lamang na huwag saktan ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagputol sa kanila o pag-abala sa kanila. Sa pagtatapos ng araw, sila ang pinakamahalaga.

Mga FAQ

Ang Phubbing, o phone snubbing, ay likas na walang galang at bastos. Nangangahulugan ito na inuuna mo ang iyong telepono kaysa sa taong nakaupo sa harap mo. Ang mensaheng ipinarating mo ay mas inuuna ang social mediakung ano ang sasabihin ng isang tao.

Kung hindi ginagamit nang mabuti, ang mga telepono ay sumisira ng mga relasyon dahil sa nakakahumaling na kalidad nito. Ang Phubbing ay nagbibigay ng impresyon na wala kang pakialam, o hindi nakikinig sa iyong partner. Ito ay humahantong sa mga problema sa komunikasyon sa relasyon at marami ring nasaktang damdamin. 3. Ano ang phone snubbing?

Ang phone snubbing ay ang pagkilos ng pagtutok sa iyong telepono habang sinusubukan ng isang aktwal na tao na makipag-ugnayan sa iyo. Masyado kang kasali sa screen para bigyang-pansin kung ano ang sinasabi nang personal.