Apa yang terdengar seperti istilah yang lucu sebenarnya dapat memiliki konsekuensi yang bertahan lama (dan merusak). Banyak yang telah dikatakan dan didiskusikan tentang ponsel yang merusak hubungan, tetapi mengukur dampak pasti dari teknologi dalam kencan itu rumit. Jadi... apa itu phubbing? Istilah ini muncul saat kata 'ponsel' dan 'snubbing' digabungkan.

Harap aktifkan JavaScript

Anda 'phub' seseorang ketika Anda asyik dengan ponsel Anda ketika mereka sedang berbicara dengan Anda (atau setidaknya mencoba melakukannya). Anda mengabaikan kehadiran mereka dan memprioritaskan media sosial atau pesan Anda sebagai gantinya.

Fenomena ini terlihat dengan frekuensi yang mengkhawatirkan akhir-akhir ini; menjadi sangat mustahil untuk masuk ke sebuah bar atau kafe tanpa separuh dari orang-orang yang ada di sana menggulirkan ponsel mereka meskipun sedang ditemani oleh orang lain. Menguraikan arti phubbing sangat penting untuk mencegah perilaku yang menyabotase hubungan seperti itu. Mari selami tragedi modern tentang ponsel yang merusak hubungan.

Apa itu Phubbing?

Dalam penelitian yang mungkin merupakan penelitian formal pertama tentang dampak dari penggunaan ponsel, atau "phubbing", para peneliti di Hankamer School of Business, Baylor University, mensurvei 453 orang dewasa di Amerika Serikat. Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan berpusat pada sejauh mana mereka atau pasangannya menggunakan atau terganggu oleh ponsel saat bersama pasangannya. Yang lebih penting lagi, penelitian ini berusaha untuk menjawabbagaimana hal ini berdampak pada kepuasan hubungan.

Peneliti James A. Roberts dan Meredith E. David mengidentifikasi delapan jenis perilaku menghardik melalui telepon yang telah menjadi hal yang umum di dunia saat ini. Hari ini kita berbicara tentang bagaimana telepon merusak hubungan dengan gangguan teknologinya. Delapan perilaku yang diungkap oleh para ahli ini mungkin pernah Anda lihat.

Inilah saatnya untuk melihat ponsel dan hubungan dalam sudut pandang yang baru, saat kita mengeksplorasi konsekuensi dari phubbing pasangan Anda. Jika Anda mengenali beberapa pola ini dalam kehidupan cinta Anda, silakan perbaiki!

1. Ponsel merusak hubungan (dan makanan)

"Saat makan bersama, saya dan pasangan saya biasa mengeluarkan dan memeriksa ponselnya. "Perilaku hubungan phubbing ini tidak sehat. Anda benar-benar membiarkan ponsel Anda mengganggu waktu berkualitas. Dan makan siang atau makan malam seharusnya menjadi waktu untuk berbagi diri dengan pasangan.

2. Berhentilah melirik ponsel Anda!

"Pasangan saya meletakkan ponselnya di tempat yang mudah dilihat saat kami bersama. " Ini sangat tidak sopan. Mengapa Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak mengalihkan pandangan dari ponsel Anda? Lain ceritanya jika Anda sedang menunggu email atau pembaruan penting, tetapi dalam situasi biasa, hadirlah sepenuhnya bersama orang-orang.

3. Biarkan saja...

"Pasangan saya selalu memegang ponselnya saat bersama saya. " Hal ini menunjukkan betapa kita semua sudah sangat bergantung dan terikat pada teknologi. Ide meninggalkan ponsel di dalam mobil, atau membiarkannya berada di saku mantel, tidak terbayangkan. Ponsel itu harus praktis. Tolong pegang tangan kekasih Anda sebagai gantinya!

4. Gangguan telepon: Bagaimana telepon merusak hubungan

" Ketika ponsel pasangan saya berdering atau berbunyi, mereka akan mengeluarkannya meskipun kami sedang melakukan percakapan ." Ah, tidak. Ponsel merusak hubungan dengan menghambat komunikasi yang berarti. Dan sangat tidak sopan untuk membiarkan benda mati memutuskan hubungan dengan pasangan romantis Anda. Inilah cara bagaimana masalah komunikasi muncul.

5. Perhatikan bagian tubuh Anda yang lebih baik

" Pasangan saya melirik ponsel mereka saat berbicara dengan saya ." Pujian terbaik yang bisa diberikan kepada orang lain adalah perhatian penuh. Ketika Anda mudah terganggu oleh notifikasi, Anda memberi kesan tidak cukup peduli atau mendengarkan. Tidak heran jika pasangan Anda bertanya apa itu phubbing.

6. Siapa yang lebih penting?

" Selama waktu senggang yang seharusnya kami habiskan bersama, pasangan saya menggunakan ponselnya ." Prioritas terbesar dalam sebuah hubungan seharusnya adalah menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai. Dan bukan hanya secara fisik. Anda harus menjauhkan diri dari ponsel Anda dan menonton film yang Anda berdua buat bersama.

7. Lihatlah sekeliling Anda!

" Pasangan saya menggunakan ponsel mereka saat kami keluar bersama ." Untuk apa Anda keluar rumah kalau hanya untuk melihat layar ponsel? Ponsel merusak hubungan di dalam dan di luar rumah adalah hal yang nyata. Bersenang-senanglah dengan orang yang sebenarnya di tempat yang sebenarnya!

8. Telepon adalah pelarian (yang mengerikan)

"Jika ada jeda dalam percakapan kami, pasangan saya akan memeriksa ponselnya." Kebosanan terkadang dapat merasuk ke dalam hubungan, dan itu bisa dimengerti. Namun, memeriksa ponsel Anda di sela-sela keheningan adalah hal yang sedikit ekstrem, dan bisa sangat menyakitkan bagi pasangan Anda. Hubungan phubbing sering kali diwarnai dengan konflik karena merasa tersakiti.

Meskipun 8 perilaku ini mungkin terlihat tidak berbahaya, namun perilaku ini memberikan banyak pukulan pada hubungan percintaan. Kita dapat menyakiti pasangan kita tanpa menyadarinya. Penelitian ini mengajukan beberapa pertanyaan lain terkait hal yang sama. Bagaimana perasaan orang saat pacar mereka mengabaikan mereka demi sebuah telepon / Seberapa intens ponsel merusak hubungan?

Bagaimana Ponsel Dapat Merusak Hubungan

Para peneliti mencatat bahwa "sifat ponsel yang ada di mana-mana membuat phubbing ... menjadi kejadian yang nyaris tak terhindarkan." Betapa disayangkannya hal ini? Prevalensi penggunaan ponsel yang tinggi berarti kita tidak dapat menahan diri untuk tidak sesekali melakukan phubbing pada pasangan kita. Ponsel dan hubungan bukanlah perpaduan yang baik.

Selain itu, ditemukan bahwa mereka yang pasangan romantisnya memiliki lebih banyak perilaku "phubbing", lebih mungkin mengalami konflik dalam hubungan. Hubungan phubbing melaporkan tingkat kepuasan yang lebih rendah (tidak mengherankan).

"Ketika Anda memikirkan hasilnya, hasilnya sangat mencengangkan," kata Roberts. "Sesuatu yang umum seperti penggunaan ponsel dapat merusak landasan kebahagiaan kita - hubungan kita dengan pasangan romantis kita." Para peneliti menjelaskan bahwa "ketika salah satu pasangan mengizinkan teknologi mengganggu waktu yang dihabiskan bersama pasangannya, hal itu mengirimkan pesan tersirat tentang prioritas pasangan tersebut."

Temuan yang lebih mengejutkan dalam penelitian ini adalah bahwa konsekuensi dari perilaku tersebut dapat melampaui hubungan itu sendiri - dan menjadi kesejahteraan seseorang yang lebih besar. Hampir setengah dari responden dalam survei tersebut mengatakan bahwa mereka di-phubbing oleh pasangan mereka. 22,6% mengatakan bahwa phubbing menyebabkan konflik, dan 36,6% melaporkan merasa tertekan setidaknya beberapa kali.

Setelah mengetahui bagaimana ponsel merusak hubungan, mungkin Anda bisa lebih berhati-hati dalam menggunakannya. Berhati-hatilah untuk tidak menyakiti pasangan Anda dengan memotong atau menyela pembicaraan mereka. Pada akhirnya, mereka adalah yang paling penting.

Pertanyaan Umum

Phubbing, atau menelepon dengan nada ketus, pada dasarnya adalah tindakan yang tidak sopan dan tidak sopan, artinya Anda memprioritaskan telepon Anda daripada orang yang duduk di depan Anda. Pesan yang Anda sampaikan adalah bahwa media sosial lebih penting daripada apa yang dikatakan seseorang.

Jika tidak digunakan dengan bijaksana, ponsel dapat merusak hubungan karena sifatnya yang membuat ketagihan. Phubbing memberikan kesan bahwa Anda tidak peduli, atau tidak mendengarkan pasangan Anda. Hal ini menyebabkan masalah komunikasi dalam hubungan dan banyak perasaan yang terluka. 3. Apa yang dimaksud dengan menutup telepon?

Phone snubbing adalah tindakan berfokus pada ponsel Anda saat orang yang sebenarnya sedang mencoba untuk berkomunikasi dengan Anda. Anda terlalu asyik dengan layar sehingga tidak memperhatikan apa yang dikatakan secara langsung.