Tas, kas izklausās jautrs termins, patiesībā var radīt ilgstošas (un postošas) sekas. Daudz ir runāts un diskutēts par to, ka tālruņi sabojā attiecības, taču precīzi novērtēt tehnoloģiju ietekmi uz randiņiem ir sarežģīti. Tātad... kas ir phubbing? Šis termins radās, apvienojot vārdus "phones" un "snubbing".

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Jūs "phubējat" kādu cilvēku, kad esat iegrimis tālrunī, kamēr viņš ar jums runā (vai vismaz mēģināt to darīt). Jūs ignorējat viņa klātbūtni un tā vietā dodat priekšroku saviem sociālajiem medijiem vai īsziņām.

Mūsdienās šī parādība ir novērojama satraucoši bieži; ir kļuvis pilnīgi neiespējami ieiet bārā vai kafejnīcā, ja puse cilvēku neskatās telefonā, lai gan viņiem ir kompānija. Lai novērstu šādu attiecības graujošu uzvedību, ir ļoti svarīgi izprast, kas ir phubbing. Iedziļināsimies mūsdienu traģēdijā, kad mobilie telefoni sagrauj attiecības.

Kas ir Phubbing?

Iespējams, ka tas ir pirmais oficiālais pētījums par telefona "snubbing" jeb "phubbing" ietekmi, Baylor Universitātes Hankamer Biznesa skolas pētnieki aptaujāja 453 pieaugušos ASV. Jautājumi bija vērsti uz to, cik lielā mērā viņi vai viņu partneri izmanto mobilos tālruņus vai novērš uzmanību no tiem, atrodoties romantiskā partnera sabiedrībā. Vēl svarīgāk, pētījuma mērķis bija atbildēt uz šādiem jautājumiem.kā tas ietekmē apmierinātību ar attiecībām.

Pētnieki Džeimss A. Robertss (James. A. Roberts) un Meredita E. Deivida (Meredith E. David) ir identificējuši astoņus tālruņa snubinga uzvedības veidus, kas ir kļuvuši izplatīti mūsdienu pasaulē. Šodien mēs runājam par to, kā tālruņi ar savu tehnoloģisko iejaukšanos grauj attiecības. Šo ekspertu atklātās astoņas uzvedības formas, iespējams, esat pamanījuši arī jūs.

Ir pienācis laiks paraudzīties uz tālruņiem un attiecībām jaunā gaismā, jo mēs pētām, kādas sekas rada partnera fubings. Ja savā mīlas dzīvē saskatāt dažus no šiem modeļiem, lūdzu, strādājiet pie tiem!

1. Mobilie tālruņi bojā attiecības (un ēdienreizes)

"Tipiskas maltītes laikā, ko mēs ar partneri ieturam kopā, mans partneris izvelk un pārbauda savu mobilo tālruni. " Šāda fubinga uzvedība attiecībās ir neveselīga. Jūs burtiski ļaujat savam tālrunim aizskart kvalitatīvi pavadītu laiku. Un pusdienām vai vakariņām vajadzētu būt laikam, kad mēs dalāmies sevī ar savu partneri.

2. Pārtrauciet skatīties uz tālruni!

"Kad esam kopā, mans partneris novieto savu mobilo tālruni tā, lai viņš to redzētu. " Tas ir vienkārši necienīgi. Kāpēc jūs nevarat pretoties vēlmei novērsties no telefona? Cita lieta, ja gaidāt svarīgu e-pasta vēstuli vai jaunāko informāciju, bet parastos apstākļos esiet pilnībā klātesošs ar cilvēkiem.

3. Ļaujiet tam aiziet...

"Kad mans partneris ir kopā ar mani, viņš tur rokā savu mobilo tālruni. " Tas liecina par to, cik atkarīgi un pieķērušies tehnoloģijām esam kļuvuši. Doma atstāt telefonu mašīnā vai ļaut tam sēdēt mēteļa kabatā ir neiedomājama. Tam ir jābūt pa rokai. Lūdzu, turiet tā vietā savu mīļoto roku!

4. Tālruņa traucējumi: kā tālruņi sabojā attiecības

" Kad mana partnera mobilais tālrunis zvana vai pīkst, viņš to izvelk, pat ja mēs esam sarunas vidū. ." Ak, nē. Tālruņi sabojā attiecības, jo traucē jēgpilnai saziņai. Un ir ļoti nepieklājīgi ļaut nedzīvam priekšmetam atslēgt jūsu romantisko partneri. Tieši tā rodas saziņas problēmas.

5. Pievērsiet uzmanību savai otrajai pusītei

" Mans partneris, runājot ar mani, skatās uz savu mobilo tālruni. ." Labākais kompliments, ko var izteikt otram cilvēkam, ir nedalīta uzmanība. Ja jūs viegli novēršat uzmanību no paziņojumiem, radāt iespaidu, ka jums nepietiekami rūp vai ka jūs neklausāties. Nav brīnums, ka jūsu partneris jautā, kas ir fubings.

6. Kas ir svarīgāks?

" Mūsu brīvajā laikā, ko mums vajadzētu pavadīt kopā, mans partneris izmanto savu mobilo tālruni. ." Attiecībās lielākajai prioritātei vajadzētu būt laika pavadīšanai ar mīļoto cilvēku. Un ne tikai fiziski. Jums vajadzētu pacelt degunu no telefona un noskatīties filmu, ko abi kopā iesākāt.

7. Apskaties apkārt!

" Mans partneris izmanto savu mobilo tālruni, kad esam kopā ārā. ." Kāda jēga iziet ārā, ja tu tik un tā skatīsies uz ekrānu? Mobilie telefoni grauj attiecības mājās un ārpus tām ir reāla parādība. Izklaidējies ar reāliem cilvēkiem reālās vietās!

8. Tālruņi ir (šausmīgs) glābšanās līdzeklis

"Ja mūsu sarunā iestājas klusums, mans partneris pārbauda savu mobilo tālruni." Nogurums dažkārt var iezagties attiecībās. Tas ir pilnīgi saprotami. Taču pārbaudīt tālruni starp klusēšanas reizēm ir nedaudz ekstrēmi. Tas var būt diezgan sāpīgi jūsu partnerim. Phubbing attiecībās bieži vien notiek konflikti ap to, ka tiek nodarīts pāri.

Lai gan šīs 8 uzvedības var šķist nekaitīgas, tās rada daudzus triecienus mīlošām attiecībām. Mēs varam sāpināt savus partnerus, pat to neapzinoties. Pētījumā tika uzdoti vēl daži jautājumi par to pašu. Kā cilvēki jūtas, kad viņu draudzene vai draugs ignorē viņus, lai izmantotu telefonu / Cik intensīvi mobilie telefoni bojā attiecības?

Kā mobilie tālruņi var sabojāt attiecības

Pētnieki norādīja, ka "mobilo tālruņu izplatība padara phubbing... gandrīz nenovēršamu parādību." Cik tas ir nožēlojami? Mobilo tālruņu lietošanas izplatība nozīmē, ka mēs nevaram palīdzēt, bet reizēm phubējam savus partnerus. Tālruņi un attiecības nav pārāk labs apvienojums.

Turklāt tika konstatēts, ka tiem, kuru romantiskie partneri vairāk "fubbēja", attiecībās biežāk bija konflikti. Tiem, kuru partneri vairāk "fubbēja", attiecībās bija zemāks apmierinātības līmenis (nekāds pārsteigums).

"Kad jūs padomājat par rezultātiem, tie ir pārsteidzoši," teica Robertss. "Kaut kas tik izplatīts kā mobilā tālruņa lietošana var apdraudēt mūsu laimes pamatu - mūsu attiecības ar romantiskajiem partneriem." Pētnieki paskaidroja, ka "ja viens no partneriem ļauj tehnoloģijām traucēt pavadīt laiku kopā ar partneri, tas sūta netiešu vēstījumu par šī partnera prioritātēm".

Vēl pārsteidzošāks pētījumā atklātais fakts bija tas, ka šādas uzvedības sekas var pārsniegt pašu attiecību robežas un ietekmēt cilvēka labklājību. Gandrīz puse no aptaujātajiem respondentiem apgalvoja, ka partneris viņus ir fobējis. 22,6 % aptaujāto norādīja, ka fobēšana ir izraisījusi konfliktus, un 36,6 % respondentu ziņoja, ka vismaz kādu laiku ir jutušies nomākti.

Tagad, kad zini, kā tālruņi bojā attiecības, varbūt varēsi apdomīgāk izturēties pret to lietošanu. Vienkārši esi uzmanīgs, lai nesāpinātu savu partneri, pārtraucot vai pārtraucot sarunas. Galu galā viņiem ir vissvarīgākais.

Biežāk uzdotie jautājumi

"Phubbing" jeb tālruņa ignorēšana pēc būtības ir necienīga un nepieklājīga. Tas nozīmē, ka priekšroku dodat savam tālrunim, nevis cilvēkam, kas sēž jums priekšā. Jūsu vēstījums ir tāds, ka sociālie mediji ir svarīgāki par to, ko kāds vēlas pateikt.

Ja tālruņi netiek lietoti apdomīgi, tie sagrauj attiecības, jo rada atkarību. Telefonsarunu lietošana rada iespaidu, ka jums ir vienalga vai ka jūs neuzklausāt savu partneri. Tas noved pie komunikācijas problēmām attiecībās un arī daudzām ievainotām jūtām. 3. Kas ir tālruņa snubings?

Telefona snubings ir koncentrēšanās uz tālruni, kamēr ar jums mēģina sazināties kāda persona. Jūs esat pārāk aizņemts ar ekrānu, lai pievērstu uzmanību tam, kas tiek teikts klātienē.