สารบัญ
คำที่ฟังดูน่าขบขันอาจส่งผลที่ยั่งยืน (และสร้างความเสียหาย) ได้ มีการพูดและพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับโทรศัพท์ที่ทำลายความสัมพันธ์ แต่การวัดผลกระทบที่แท้จริงของเทคโนโลยีในการออกเดทนั้นซับซ้อน ดังนั้น… phubbing คืออะไร? คำนี้เกิดขึ้นเมื่อคำว่า 'โทรศัพท์' และ 'ดูแคลน' รวมเข้าด้วยกัน
สมาร์ทโฟนส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างไร...โปรดเปิดใช้ JavaScript
สมาร์ทโฟนส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างไรคุณ "ชอบ" ใครบางคนเมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์ในขณะที่พวกเขากำลังคุยกับคุณ (หรืออย่างน้อยก็พยายามทำเช่นนั้น) คุณเพิกเฉยต่อการปรากฏตัวของพวกเขาและให้ความสำคัญกับโซเชียลมีเดียหรือข้อความของคุณแทน
ปรากฏการณ์นี้พบเห็นได้บ่อยจนน่าตกใจในทุกวันนี้ กลายเป็นเรื่องยากทีเดียวที่จะเดินเข้าไปในบาร์หรือคาเฟ่โดยที่ผู้คนกว่าครึ่งไม่ได้เลื่อนดูโทรศัพท์แม้จะมีเพื่อนไปด้วยก็ตาม การสรุปความหมายของ phubbing เป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันพฤติกรรมก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ดังกล่าว มาเจาะลึกโศกนาฏกรรมสมัยใหม่ของโทรศัพท์มือถือที่ทำลายความสัมพันธ์กัน
Phubbing คืออะไร?
ในการศึกษาอย่างเป็นทางการครั้งแรกเกี่ยวกับผลกระทบของการดูแคลนโทรศัพท์หรือ "พุบบิง" นักวิจัยจาก Hankamer School of Business of Baylor University ได้สำรวจผู้ใหญ่ 453 คนในสหรัฐอเมริกา คำถามมุ่งเน้นไปที่ขอบเขตที่พวกเขาหรือคู่ของพวกเขาใช้หรือถูกรบกวนจากโทรศัพท์มือถือในขณะที่อยู่ในกลุ่มโรแมนติกพันธมิตร. ที่สำคัญกว่านั้น การศึกษาพยายามหาคำตอบว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์อย่างไร
นักวิจัยเจมส์ A. Roberts และ Meredith E. David ระบุพฤติกรรมการดูโทรศัพท์แปดประเภทที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาในโลกปัจจุบัน วันนี้เรากำลังพูดถึงวิธีที่โทรศัพท์ทำลายความสัมพันธ์กับการรบกวนทางเทคโนโลยี พฤติกรรมทั้ง 8 ประการที่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เปิดเผยอาจถูกพบเห็นโดยคุณ
ได้เวลามองโทรศัพท์และความสัมพันธ์ในมุมมองใหม่ เมื่อเราสำรวจผลที่ตามมาของการชอบแกล้งคู่ของคุณ หากคุณพบรูปแบบเหล่านี้ในชีวิตรักของคุณ โปรดแก้ไขมัน!
1. โทรศัพท์มือถือทำลายความสัมพันธ์ (และมื้ออาหาร)
“ระหว่างมื้ออาหารทั่วไปที่ฉัน คู่รักและฉันอยู่ด้วยกัน คู่รักของฉันดึงโทรศัพท์ออกมาดู ” พฤติกรรมความสัมพันธ์แบบพุพองนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณกำลังปล่อยให้โทรศัพท์ของคุณละเมิดเวลาคุณภาพอย่างแท้จริง และมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำควรเป็นเวลาที่เราแบ่งปันตัวเองกับคู่ของเรา
2. เลิกจ้องโทรศัพท์!
“คู่ของฉันวางโทรศัพท์มือถือในที่ที่พวกเขาสามารถมองเห็นได้เมื่อเราอยู่ด้วยกัน ” นี่เป็นเพียงการไม่ให้เกียรติกัน ทำไมคุณถึงต่อต้านการละสายตาจากโทรศัพท์ไม่ได้ เป็นเรื่องที่ต่างออกไปหากคุณกำลังรออีเมลหรือการอัปเดตที่สำคัญ แต่ภายใต้สถานการณ์ปกติ ให้แสดงตัวกับผู้คนอย่างเต็มที่
3. ปล่อยมันไป…
"ของฉันคู่หูถือโทรศัพท์มือถือไว้ในมือเมื่ออยู่กับฉัน ” สิ่งนี้พูดถึงปริมาณการพึ่งพาและผูกพันที่เราทุกคนมีต่อเทคโนโลยี ความคิดที่จะทิ้งโทรศัพท์ไว้ในรถหรือใส่ไว้ในกระเป๋าเสื้อโค้ทเป็นเรื่องที่คิดไม่ถึง จะต้องมีประโยชน์ โปรดจับมือที่รักของคุณแทน!
4. โทรศัพท์ขัดข้อง: โทรศัพท์ทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไร
“ เมื่อโทรศัพท์มือถือของคนรักส่งเสียงหรือส่งเสียงบี๊บ พวกเขาดึงออกแม้ว่าเราจะอยู่ใน ระหว่างการสนทนา ” อ๊ะ ไม่ โทรศัพท์ทำลายความสัมพันธ์โดยขัดขวางการสื่อสารที่มีความหมาย และการปล่อยให้วัตถุที่ไม่มีชีวิตมาตัดคนรักของคุณเป็นเรื่องหยาบคายมาก นี่เป็นปัญหาในการสื่อสารที่เกิดขึ้นจริง
5. ให้ความสนใจกับครึ่งที่ดีกว่าของคุณ
“ คู่ของฉันจ้องที่โทรศัพท์มือถือขณะคุยกับฉัน ” คำชมที่ดีที่สุดที่คนอื่นสามารถตอบแทนได้คือความเอาใจใส่ที่ไม่แบ่งแยก เมื่อคุณเสียสมาธิได้ง่ายจากการแจ้งเตือน คุณจะรู้สึกว่าไม่สนใจหรือตั้งใจฟังมากพอ ไม่แปลกใจเลยที่คู่ของคุณจะถามว่า phubbing คืออะไร
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมฉันถึงโสด? 11 เหตุผลที่คุณอาจยังโสด6. ใครสำคัญกว่ากัน
“ ในช่วงเวลาว่างที่เราควรจะใช้ร่วมกัน คู่ของฉันใช้โทรศัพท์มือถือของพวกเขา ” สิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ควรใช้เวลากับคนที่คุณรัก และไม่ใช่แค่ทางร่างกายเท่านั้น คุณควรเอาจมูกออกจากโทรศัพท์แล้วดูหนังที่คุณทั้งคู่เริ่มด้วยกัน
7. ดูสิรอบ ๆ คุณ!
“ คู่ของฉันใช้โทรศัพท์มือถือเมื่อเราไปเที่ยวด้วยกัน ” การก้าวออกไปมีจุดประสงค์อะไรถ้าคุณจะดูที่หน้าจอต่อไป? โทรศัพท์มือถือทำลายความสัมพันธ์ภายในและภายนอกบ้านเป็นเรื่องจริง สนุกกับผู้คนจริงๆ ในสถานที่จริง!
8. โทรศัพท์เป็นทางหนี (ที่น่ากลัว)
“หากการสนทนาของเราเงียบไป คู่ของฉันจะเช็คโทรศัพท์มือถือของพวกเขาเอง” ความเบื่อหน่ายสามารถคืบคลานเข้ามาในความสัมพันธ์ได้ในบางครั้ง เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ แต่การตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณระหว่างความเงียบนั้นค่อนข้างรุนแรง มันค่อนข้างทำร้ายคู่ของคุณ ความสัมพันธ์แบบพัวพันมักเห็นความขัดแย้งจากการถูกทำร้าย
แม้ว่า 8 พฤติกรรมนี้อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็สร้างความเสียหายมากมายต่อความสัมพันธ์รักใคร่ เราสามารถทำร้ายคู่ของเราโดยไม่รู้ตัว การศึกษาถามคำถามเพิ่มเติมสองสามข้อเกี่ยวกับสิ่งเดียวกัน ผู้คนรู้สึกอย่างไรเมื่อแฟนสาวหรือแฟนของพวกเขาไม่สนใจพวกเขาเพราะโทรศัพท์ / โทรศัพท์มือถือทำลายความสัมพันธ์อย่างรุนแรงเพียงใด
โทรศัพท์มือถือทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไร
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า “ธรรมชาติที่แพร่หลายของโทรศัพท์มือถือทำให้ พุพอง…เหตุการณ์ที่ใกล้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้” น่าเสียดายแค่ไหน? การใช้โทรศัพท์มือถือที่แพร่หลายอย่างมากทำให้เราอดไม่ได้ที่บางครั้งจะรบกวนพันธมิตรของเรา โทรศัพท์และความสัมพันธ์ไม่ใช่ส่วนผสมที่ดีนัก
ยิ่งกว่านั้น ยังพบว่าผู้ที่มีคู่รักโรแมนติกมีมากกว่าพฤติกรรม "พุพอง" มีแนวโน้มที่จะเกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์แบบกลุ่มสัมพันธ์รายงานระดับความพึงพอใจที่ต่ำกว่า (ไม่น่าแปลกใจเลย)
“เมื่อคุณนึกถึงผลลัพธ์ พวกเขาน่าประหลาดใจมาก” โรเบิร์ตส์กล่าว “สิ่งที่พบได้ทั่วไปอย่างการใช้โทรศัพท์มือถือสามารถบ่อนทำลายรากฐานของความสุขของเราได้ นั่นก็คือความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคู่รักของเรา” นักวิจัยอธิบายว่า “เมื่อคู่หนึ่งยอมให้เทคโนโลยีรบกวนเวลาที่ใช้กับคู่ของตน มันจะส่งข้อความโดยปริยายถึงลำดับความสำคัญของคู่นั้น”
ดูสิ่งนี้ด้วย: 125 ข้อความอรุณสวัสดิ์สำหรับเธอ – ความรัก โรแมนติก เจ้าชู้ เซ็กซี่ หวานการค้นพบที่น่าประหลาดใจยิ่งกว่าในการศึกษาก็คือ ผลที่ตามมาของ พฤติกรรมสามารถขยายออกไปนอกเหนือความสัมพันธ์ - และไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของบุคคล เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขาถูกแฟนแกล้ง 22.6% กล่าวว่าการทะเลาะวิวาททำให้เกิดความขัดแย้ง และ 36.6% รายงานว่ารู้สึกหดหู่ใจอย่างน้อยในบางครั้ง
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าโทรศัพท์ทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไร บางทีคุณอาจรู้ตัวว่าใช้มัน แค่ระวังอย่าทำร้ายคู่ของคุณด้วยการตัดขาดหรือขัดจังหวะเขา ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเหล่านี้สำคัญที่สุด
คำถามที่พบบ่อย
1. ทำไมการขัดจังหวะจึงไม่ดีการขัดจังหวะหรือการดูโทรศัพท์เป็นการดูหมิ่นและไม่สุภาพโดยเนื้อแท้ หมายความว่าคุณให้ความสำคัญกับโทรศัพท์มากกว่าคนที่นั่งอยู่ข้างหน้าคุณ ข้อความที่คุณสื่อคือโซเชียลมีเดียมีความสำคัญมากกว่ามีคนพูดอะไร
2. เหตุใดฟองสบู่จึงเป็นพิษต่อความสัมพันธ์ของคุณหากใช้อย่างไม่ระมัดระวัง โทรศัพท์จะทำลายความสัมพันธ์เนื่องจากคุณสมบัติที่ทำให้เสพติดได้ ภูบิ้งให้ความรู้สึกว่าคุณไม่สนใจหรือไม่ฟังคู่ของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาการสื่อสารในความสัมพันธ์และทำร้ายความรู้สึกมากมายเช่นกัน 3. การดูแคลนโทรศัพท์คืออะไร
การดูแคลนโทรศัพท์คือการเพ่งความสนใจไปที่โทรศัพท์ของคุณในขณะที่คนจริงๆ พยายามสื่อสารกับคุณ คุณมีส่วนร่วมกับหน้าจอเกินกว่าจะสนใจสิ่งที่กำลังพูดอยู่