فہرست کا خانہ
جو ایک دل لگی اصطلاح کی طرح لگتا ہے اس کے درحقیقت دیرپا (اور نقصان دہ) نتائج ہو سکتے ہیں۔ فونز کے تعلقات کو خراب کرنے کے بارے میں بہت کچھ کہا اور بات چیت کی گئی ہے، لیکن ڈیٹنگ پر ٹیکنالوجی کے صحیح اثرات کا اندازہ لگانا پیچیدہ ہے۔ تو… فبنگ کیا ہے؟ یہ اصطلاح اس وقت وجود میں آئی جب الفاظ 'فونز' اور 'اسنبنگ' کو ملایا گیا۔
اسمارٹ فون نے انٹ کو کیسے متاثر کیا ہے...براہ کرم JavaScript کو فعال کریں
اسمارٹ فون نے گہرے تعلقات کو کیسے متاثر کیا ہے؟آپ کسی کو 'پھوب' کرتے ہیں جب آپ اپنے فون میں مگن ہوتے ہیں جب وہ آپ سے بات کر رہا ہوتا ہے (یا کم از کم ایسا کرنے کی کوشش کرتا ہے)۔ آپ ان کی موجودگی کو نظر انداز کرتے ہیں اور اس کے بجائے اپنے سوشل میڈیا یا متن کو ترجیح دیتے ہیں۔
یہ رجحان ان دنوں خطرناک تعدد کے ساتھ دیکھا جاتا ہے۔ کسی بار یا کیفے میں آدھے لوگوں کی کمپنی ہونے کے باوجود ان کے فون پر اسکرول کیے بغیر جانا کافی ناممکن ہو گیا ہے۔ تعلقات کو سبوتاژ کرنے والے اس طرح کے رویوں کو روکنے کے لیے فوبنگ کے معنی بیان کرنا بہت ضروری ہے۔ آئیے سیل فون کے رشتوں کو برباد کرنے کے جدید المیے پر غور کریں۔
فوبنگ کیا ہے؟
فون چھیننے، یا "پھبنگ" کے اثرات کا پہلا باضابطہ مطالعہ کیا ہو سکتا ہے، Baylor یونیورسٹی کے Hankamer School of Business کے محققین نے ریاستہائے متحدہ میں 453 بالغوں کا سروے کیا۔ سوالات اس حد تک مرکوز تھے کہ وہ یا ان کا ساتھی کس حد تک سیل فون کا استعمال کرتے ہیں یا کسی رومانوی کی صحبت میں رہتے ہوئےساتھی زیادہ اہم بات یہ ہے کہ مطالعہ نے جواب دینے کی کوشش کی کہ اس سے تعلقات کی اطمینان پر کیا اثر پڑتا ہے۔
محققین جیمز۔ A. Roberts اور Meredith E. David نے فون چھیننے کے رویے کی آٹھ اقسام کی نشاندہی کی جو آج کی دنیا میں عام ہو چکی ہیں۔ آج ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ فون کس طرح اپنی تکنیکی مداخلت سے تعلقات کو خراب کرتے ہیں۔ ان ماہرین کی طرف سے انکشاف کردہ آٹھ رویے آپ نے دیکھے ہوں گے۔
بھی دیکھو: حیران ہیں کہ کینسر کے آدمی کو کیسے خوش کیا جائے؟ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کیسے!یہ فونز اور رشتوں کو ایک نئی روشنی میں دیکھنے کا وقت ہے، کیونکہ ہم آپ کے ساتھی کو دھوکہ دینے کے نتائج کو تلاش کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنی محبت کی زندگی میں ان میں سے کچھ نمونوں کی نشاندہی کرتے ہیں، تو براہ کرم ان پر کام کریں!
1. سیل فونز تعلقات (اور کھانے) کو خراب کرتے ہیں
"ایک عام کھانے کے دوران جو میرے ساتھی اور میرے ساتھ ہیں، میرا ساتھی اپنا سیل فون نکالتا ہے اور چیک کرتا ہے۔ آپ لفظی طور پر اپنے فون کو کچھ معیاری وقت کی خلاف ورزی کرنے دے رہے ہیں۔ اور سمجھا جاتا ہے کہ لنچ یا ڈنر وہ وقت ہوتا ہے جب ہم خود کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹتے ہیں۔
2. اپنے فون کی طرف دیکھنا چھوڑ دیں!
"میرا ساتھی اپنا سیل فون رکھتا ہے جہاں وہ اسے دیکھ سکتا ہے جب ہم اکٹھے ہوتے ہیں۔ " یہ سراسر بے عزتی ہے۔ آپ اپنی نظریں اپنے فون سے دور رکھنے کی خواہش کا مقابلہ کیوں نہیں کر سکتے؟ اگر آپ کسی اہم ای میل یا اپ ڈیٹ کا انتظار کر رہے ہیں تو یہ ایک الگ کہانی ہے، لیکن معمول کے حالات میں، لوگوں کے ساتھ پوری طرح موجود رہیں۔
3. اسے جانے دیں…
"میراجب وہ میرے ساتھ ہوتے ہیں تو پارٹنر اپنا سیل فون ان کے ہاتھ میں رکھتا ہے۔ " یہ اس بات کے بارے میں بات کرتا ہے کہ ہم سب ٹیکنالوجی سے کتنے منحصر اور منسلک ہو گئے ہیں۔ فون کو گاڑی میں چھوڑنے، یا اسے کوٹ کی جیب میں بیٹھنے دینے کا تصور ناقابل فہم ہے۔ یہ ہاتھ میں ہونا ہے. اس کے بجائے براہ کرم اپنے محبوب کا ہاتھ پکڑیں!
4. فون میں رکاوٹ: فون کیسے رشتوں کو خراب کرتے ہیں
“ جب میرے ساتھی کا سیل فون بجتا ہے یا بیپ بجتی ہے تو وہ اسے کھینچ لیتے ہیں چاہے ہم اس میں ہوں بات چیت کے درمیان ۔ اوہ، نہیں۔ فون بامعنی مواصلات میں رکاوٹ ڈال کر تعلقات کو خراب کرتے ہیں۔ اور کسی بے جان چیز کو اپنے رومانوی ساتھی کو منقطع کرنے دینا انتہائی بدتمیزی ہے۔ بالکل اسی طرح مواصلاتی مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
بھی دیکھو: سنگل خواتین مردوں سے شادی کیوں کرتی ہیں؟5. اپنے بہتر نصف پر دھیان دیں
" میرا ساتھی مجھ سے بات کرتے ہوئے اپنے سیل فون کی طرف دیکھتا ہے ۔" بہترین تعریف جو کوئی دوسرے شخص کو دے سکتا ہے، وہ ہے غیر منقسم توجہ۔ جب آپ آسانی سے اطلاعات سے مشغول ہوجاتے ہیں، تو آپ یہ تاثر دیتے ہیں کہ آپ کافی پرواہ نہیں کرتے یا سنتے ہیں۔ تعجب کی بات نہیں کہ آپ کا ساتھی پوچھ رہا ہے کہ پھبتی کیا ہے۔
6۔ کون زیادہ اہم ہے؟
" ہماری فراغت کے دوران جو ہمیں ایک ساتھ گزارنا ہے، میرا ساتھی اپنا سیل فون استعمال کرتا ہے ۔" رشتے میں سب سے بڑی ترجیح اپنے پیارے کے ساتھ وقت گزارنا ہے۔ اور نہ صرف جسمانی طور پر۔ آپ کو اپنے فون سے ناک نکال کر وہ فلم دیکھنی چاہیے جو آپ دونوں نے مل کر شروع کی تھی۔
7۔ دیکھو۔تمہارے ارد گرد!
" جب ہم ساتھ باہر ہوتے ہیں تو میرا ساتھی اپنا سیل فون استعمال کرتا ہے ۔" اگر آپ ویسے بھی اسکرین کو دیکھنے جا رہے ہیں تو باہر نکلنے کا کیا مقصد ہے؟ سیل فون گھر کے اندر اور باہر تعلقات کو خراب کرنا ایک حقیقی چیز ہے۔ حقیقی جگہوں پر حقیقی لوگوں کے ساتھ مزے کریں!
8. فون ایک (خوفناک) فرار ہیں
"اگر ہماری بات چیت میں کوئی خاموشی ہے، تو میرا ساتھی ان کا سیل فون چیک کرے گا۔"<7 بوریت کبھی کبھی رشتوں میں گھس سکتی ہے۔ یہ بالکل قابل فہم ہے۔ لیکن خاموشی کے درمیان اپنے فون کو چیک کرنا قدرے انتہائی ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کے لیے کافی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ دھوکہ دہی کے تعلقات اکثر تکلیف دہ ہونے کے ارد گرد تنازعات کو دیکھتے ہیں۔
اگرچہ یہ 8 رویے بے ضرر لگ سکتے ہیں، یہ محبت بھرے رشتے پر بہت سی ضربیں لگاتے ہیں۔ ہم اپنے شراکت داروں کو اس کا احساس کیے بغیر بھی تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔ مطالعہ نے اسی سلسلے میں کچھ اور سوالات پوچھے۔ لوگ کیسا محسوس کرتے ہیں جب ان کی گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ انہیں فون کے لیے نظر انداز کر دیتے ہیں / سیل فون کس حد تک رشتوں کو خراب کرتے ہیں؟
سیل فون کس طرح تعلقات کو خراب کر سکتے ہیں
محققین نے نوٹ کیا کہ "سیل فون کی ہر جگہ موجود فطرت گڑبڑ کرنا… قریب قریب ناگزیر واقعہ۔ یہ کتنی بدقسمتی ہے؟ سیل فون کے استعمال کے سراسر پھیلاؤ کا مطلب ہے کہ ہم مدد نہیں کر سکتے لیکن کبھی کبھار اپنے شراکت داروں کو دھوکہ دیتے ہیں۔ فون اور تعلقات بہت اچھے مرکب نہیں ہیں۔
مزید برآں، یہ بھی پتہ چلا کہ جن کے رومانوی پارٹنرز زیادہ ہیں"فبنگ" سلوک، تعلقات میں تنازعہ کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان تھا۔ فوبنگ تعلقات نے اطمینان کی نچلی سطح کی اطلاع دی (اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں)۔
"جب آپ نتائج کے بارے میں سوچتے ہیں تو وہ حیران کن ہوتے ہیں،" رابرٹس نے کہا۔ "سیل فون کے استعمال جیسی عام چیز ہماری خوشی کی بنیاد کو کمزور کر سکتی ہے - ہمارے رومانوی شراکت داروں کے ساتھ ہمارے تعلقات۔" محققین نے وضاحت کی کہ "جب ایک پارٹنر ٹیکنالوجی کو اپنے ساتھی کے ساتھ گزارے گئے وقت میں مداخلت کرنے کی اجازت دیتا ہے، تو یہ اس پارٹنر کی ترجیحات کا ایک واضح پیغام بھیجتا ہے۔"
مطالعہ میں ایک اور بھی حیران کن بات یہ تھی کہ اس کے نتائج رویہ خود رشتے سے بھی آگے بڑھ سکتا ہے - اور ایک شخص کی زیادہ سے زیادہ بہبود تک۔ سروے میں تقریباً نصف جواب دہندگان نے کہا کہ انہیں ان کے ساتھی نے دھوکہ دیا۔ 22.6% نے کہا کہ فببنگ تنازعات کا باعث بنتی ہے، اور 36.6% نے کم از کم کچھ وقت افسردہ ہونے کی اطلاع دی۔
اب جب آپ جانتے ہیں کہ فون کس طرح تعلقات کو خراب کرتے ہیں، تو شاید آپ ان کے استعمال کے بارے میں جان سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو کاٹ کر یا ان میں خلل ڈال کر اسے تکلیف نہ پہنچانے کا خیال رکھیں۔ دن کے اختتام پر، وہ سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ فببنگ برا کیوں ہے؟فبنگ، یا فون چھیننا، فطری طور پر بے عزتی اور بدتمیزی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے فون کو اپنے سامنے بیٹھے شخص پر ترجیح دیتے ہیں۔ آپ جو پیغام دیتے ہیں وہ یہ ہے کہ سوشل میڈیا کو فوقیت حاصل ہے۔کسی کو کیا کہنا ہے۔
2۔ پببنگ آپ کے رشتے کے لیے زہریلا کیوں ہے؟اگر ذہن سے استعمال نہ کیا جائے، تو فون اپنے نشے کی کیفیت کی وجہ سے تعلقات کو خراب کر دیتے ہیں۔ فوبنگ یہ تاثر دیتی ہے کہ آپ کو پرواہ نہیں ہے، یا آپ اپنے ساتھی کی بات نہیں سن رہے ہیں۔ اس سے تعلقات میں مواصلاتی مسائل پیدا ہوتے ہیں اور بہت سے احساسات کو بھی تکلیف پہنچتی ہے۔ 3۔ فون اسنبنگ کیا ہے؟
فون اسنبنگ آپ کے فون پر توجہ مرکوز کرنے کا عمل ہے جب کوئی حقیقی شخص آپ سے بات چیت کرنے کی کوشش کر رہا ہو۔ آپ ذاتی طور پر کہی جانے والی باتوں پر توجہ دینے کے لیے اسکرین کے ساتھ بہت زیادہ شامل ہیں۔
<1