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एक मनोरंजक शब्द की तरह लगने वाले वास्तव में स्थायी (और हानिकारक) परिणाम हो सकते हैं। फोन से रिश्तों को बर्बाद करने के बारे में बहुत कुछ कहा और चर्चा की गई है, लेकिन डेटिंग पर प्रौद्योगिकी के सटीक प्रभाव को मापना जटिल है। तो...फबिंग क्या है? यह शब्द तब अस्तित्व में आया जब 'फोन' और 'स्नबिंग' शब्द संयुक्त थे।
स्मार्टफोन ने दुनिया को कैसे प्रभावित किया है...कृपया जावास्क्रिप्ट को सक्षम करें
स्मार्टफोन ने अंतरंग संबंधों को कैसे प्रभावित किया है?जब आप किसी से बात कर रहे हों (या कम से कम ऐसा करने की कोशिश कर रहे हों) तो आप अपने फोन में डूबे होने पर किसी को 'फब' करते हैं। आप उनकी उपस्थिति को अनदेखा करते हैं और इसके बजाय अपने सोशल मीडिया या टेक्स्ट को प्राथमिकता देते हैं।
यह घटना इन दिनों खतरनाक आवृत्ति के साथ देखी जाती है; कंपनी होने के बावजूद आधे लोगों द्वारा अपने फोन को स्क्रॉल किए बिना बार या कैफे में चलना काफी असंभव हो गया है। इस तरह के रिश्ते-तोड़फोड़ वाले व्यवहारों को रोकने के लिए फबिंग के अर्थ को रेखांकित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आइए रिश्तों को बर्बाद करने वाले सेलफोन की आधुनिक त्रासदी पर ध्यान दें।
फबिंग क्या है?
फोन स्नबिंग, या "फबिंग" के प्रभाव का पहला औपचारिक अध्ययन क्या हो सकता है, बायलर यूनिवर्सिटी के हैंकेमर स्कूल ऑफ बिजनेस के शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में 453 वयस्कों का सर्वेक्षण किया। सवाल इस बात पर केंद्रित थे कि वे या उनका साथी किस हद तक रोमांटिक लोगों के साथ सेलफोन का इस्तेमाल करते हैं या उनका ध्यान सेलफोन से भटकता है।साझेदार। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अध्ययन ने यह जवाब देने का प्रयास किया कि यह कैसे संबंधों की संतुष्टि को प्रभावित करता है।
शोधकर्ता जेम्स। ए. रॉबर्ट्स और मेरेडिथ ई. डेविड ने आठ प्रकार के फोन स्नबिंग व्यवहार की पहचान की जो आज की दुनिया में आम हो गए हैं। आज हम बात कर रहे हैं कि कैसे फोन अपने तकनीकी हस्तक्षेप से रिश्तों को बर्बाद कर देते हैं। हो सकता है कि इन विशेषज्ञों द्वारा बताए गए आठ व्यवहारों को आपने देखा हो।
यह फोन और रिश्तों को एक नई रोशनी में देखने का समय है, क्योंकि हम आपके साथी को परेशान करने के परिणामों का पता लगाते हैं। यदि आप अपने प्रेम जीवन में इनमें से कुछ प्रतिमानों की पहचान करते हैं, तो कृपया उन पर काम करें!
यह सभी देखें: रिलेशनशिप डाउट्स: 21 प्रश्न पूछने और अपना दिमाग साफ करने के लिए1. सेलफ़ोन रिश्तों (और भोजन) को बर्बाद कर देता है
“एक सामान्य भोजन के दौरान जो मेरे साथी और मेरे पास एक साथ है, मेरा साथी अपना सेलफ़ोन निकालता है और जाँचता है। ” यह फ़बिंग संबंध व्यवहार अस्वास्थ्यकर है। आप वस्तुतः अपने फ़ोन को कुछ गुणवत्ता समय का उल्लंघन करने दे रहे हैं। और लंच या डिनर ऐसा समय माना जाता है जब हम अपने साथी के साथ खुद को साझा करते हैं।
2. अपने फोन को देखना बंद करें!
“मेरा साथी अपना सेलफोन ऐसी जगह रखता है जहाँ हम साथ होने पर उसे देख सकें। ” यह बिल्कुल अनादरपूर्ण है। आप अपनी आंखों को अपने फोन से दूर रखने के आग्रह का विरोध क्यों नहीं कर सकते? यह एक अलग कहानी है यदि आप एक महत्वपूर्ण ईमेल या अपडेट की प्रतीक्षा कर रहे हैं, लेकिन नियमित परिस्थितियों में, लोगों के साथ पूरी तरह से उपस्थित रहें।
3. इसे जाने दें...
"मेरापार्टनर जब भी मेरे साथ होता है तो अपना सेलफोन अपने हाथ में रखता है। ” यह बताता है कि हम सभी तकनीक पर कितने निर्भर और जुड़े हुए हैं। फोन को कार में छोड़ने या कोट की जेब में रखने का विचार अकल्पनीय है। यह आसान होना चाहिए। इसके बजाय कृपया अपने प्रिय का हाथ थाम लें!
4. फ़ोन-रुकावट: फ़ोन रिश्तों को कैसे बर्बाद करते हैं
“ जब मेरे साथी का सेलफ़ोन बजता है या बीप करता है, तो वे उसे खींच लेते हैं, भले ही हम अंदर हों बातचीत के बीच में ।” अरे नहीं। फ़ोन सार्थक संचार में बाधा डालकर रिश्तों को बर्बाद कर देते हैं। और एक निर्जीव वस्तु को अपने रोमांटिक साथी को काटने देना बहुत ही अशिष्टता है। ठीक ऐसे ही संचार समस्याएं पैदा होती हैं।
5. अपने जीवनसाथी पर ध्यान दें
" मुझसे बात करते समय मेरा साथी अपने सेलफोन की तरफ देखता है ।" सबसे अच्छी तारीफ जो कोई दूसरे व्यक्ति को दे सकता है, वह है अविभाजित ध्यान। जब आप सूचनाओं से आसानी से विचलित हो जाते हैं, तो आप पर्याप्त देखभाल नहीं करने या सुनने का आभास देते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि आपका साथी पूछ रहा है कि फबिंग क्या है।
6। कौन अधिक महत्वपूर्ण है?
" हमारे खाली समय के दौरान जब हमें एक साथ बिताना चाहिए, मेरा साथी अपने सेलफोन का उपयोग करता है ।" रिश्ते में सबसे बड़ी प्राथमिकता अपने प्रिय के साथ समय बिताना चाहिए। और सिर्फ शारीरिक रूप से नहीं। आपको अपने फोन से अपनी नाक बाहर निकालनी चाहिए और उस फिल्म को देखना चाहिए जिसे आप दोनों ने एक साथ शुरू किया था।
7. देखिएआप के आसपास!
" जब हम साथ में होते हैं तो मेरा पार्टनर अपने सेलफोन का इस्तेमाल करता है ।" यदि आप वैसे भी स्क्रीन को देखने जा रहे हैं तो बाहर निकलने का क्या उद्देश्य है? घर के अंदर और बाहर रिश्तों को बर्बाद कर रहे सेलफोन एक असली बात है। वास्तविक स्थानों में वास्तविक लोगों के साथ मज़े करें!
यह सभी देखें: 13 एक अच्छे रिश्ते के शुरुआती संकेतों को प्रोत्साहित करना8. फ़ोन एक (भयानक) पलायन हैं
"अगर हमारी बातचीत में कोई कमी है, तो मेरा साथी उनके सेलफोन की जांच करेगा।" कभी-कभी रिश्तों में बोरियत आ सकती है। यह पूरी तरह समझ में आता है। लेकिन खामोशी के बीच अपने फोन को चेक करना थोड़ा चरम है। यह आपके पार्टनर के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। रिश्तों में खटास अक्सर आहत होने के इर्द-गिर्द टकराव देखते हैं।
हालांकि ये 8 व्यवहार हानिरहित लग सकते हैं, वे एक प्यार भरे रिश्ते पर कई प्रहार करते हैं। हम अपने भागीदारों को बिना एहसास के भी चोट पहुँचा सकते हैं। अध्ययन ने उसी के संबंध में कुछ और प्रश्न पूछे। लोग कैसा महसूस करते हैं जब उनकी प्रेमिका या प्रेमी उन्हें फोन के लिए अनदेखा करते हैं / सेलफोन कितनी तीव्रता से रिश्तों को बर्बाद करते हैं? फबिंग ... एक अपरिहार्य घटना। कितना दुर्भाग्य की बात है? सेलफोन के उपयोग के व्यापक प्रसार का मतलब है कि हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन कभी-कभी अपने सहयोगियों को फब करते हैं। फ़ोन और रिश्ते बहुत अच्छे मिश्रण नहीं हैं।
इसके अलावा, यह पाया गया कि जिनके रोमांटिक साथी अधिक थे"फबिंग" व्यवहार, रिश्ते में संघर्ष का अनुभव करने की अधिक संभावना थी। फबिंग रिश्तों ने संतुष्टि के निचले स्तर की सूचना दी (इसमें कोई आश्चर्य नहीं)।
"जब आप परिणामों के बारे में सोचते हैं, तो वे आश्चर्यजनक होते हैं," रॉबर्ट्स ने कहा। "सेलफोन के उपयोग के रूप में कुछ सामान्य हमारी खुशी के आधार को कम कर सकता है - हमारे रोमांटिक भागीदारों के साथ हमारे रिश्ते।" शोधकर्ताओं ने समझाया कि "जब एक साथी प्रौद्योगिकी को अपने साथी के साथ बिताए समय में हस्तक्षेप करने की अनुमति देता है, तो यह उस साथी की प्राथमिकताओं का एक निहित संदेश भेजता है।"
अध्ययन में एक और भी आश्चर्यजनक खोज यह थी कि व्यवहार स्वयं रिश्ते से आगे बढ़ सकता है - और एक व्यक्ति की अधिक भलाई में। सर्वेक्षण में लगभग आधे उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें उनके साथी ने धमकाया था। 22.6% ने कहा कि फबिंग के कारण विवाद होता है, और 36.6% ने कम से कम कुछ समय उदास महसूस करने की सूचना दी।
अब जब आप जानते हैं कि फ़ोन कैसे रिश्तों को बर्बाद करते हैं, तो शायद आप उनका उपयोग करने के बारे में जागरूक हो सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि अपने साथी को काट कर या उन्हें बीच में रोककर उन्हें चोट न पहुँचाएँ। दिन के अंत में, वे सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। गाली-गलौज करना खराब क्यों है?फबिंग, या फोन झिड़कना स्वाभाविक रूप से अपमानजनक और असभ्य है। इसका मतलब है कि आप अपने फोन को अपने सामने बैठे व्यक्ति से ज्यादा प्राथमिकता देते हैं। आप जो संदेश देते हैं, वह यह है कि सोशल मीडिया को प्राथमिकता दी जाती हैकिसी को क्या कहना है।
2। फबिंग आपके रिश्ते के लिए जहरीला क्यों है?अगर सोच-समझकर इस्तेमाल नहीं किया जाता है, तो फोन अपनी नशे की गुणवत्ता के कारण रिश्तों को बर्बाद कर देते हैं। फबिंग से यह आभास होता है कि आपको परवाह नहीं है, या आप अपने साथी की बात नहीं सुन रहे हैं। इससे रिश्ते में कम्युनिकेशन प्रॉब्लम्स होती हैं और कई आहत भावनाएं भी होती हैं। 3. फ़ोन स्नबिंग क्या है?
फ़ोन स्नबिंग आपके फ़ोन पर ध्यान केंद्रित करने का कार्य है, जबकि एक वास्तविक व्यक्ति आपसे संवाद करने का प्रयास कर रहा है। आप व्यक्तिगत रूप से कही जा रही बातों पर ध्यान देने के लिए स्क्रीन से बहुत अधिक जुड़े हुए हैं।
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