यदि आपका साथी सपने में धोखा देने के लिए आप पर गुस्सा करता है, तो आप जानते हैं कि इस रिश्ते में विश्वास स्वास्थ्यप्रद नहीं हो सकता है। ठीक है, भरोसे के मुद्दों के संकेत आमतौर पर बेतुके नहीं होते हैं, लेकिन अगर आपको लगता है कि वे मौजूद हैं तो उनका पता लगाया जा सकता है। और उनका पता लगाना भी महत्वपूर्ण है, कहीं ऐसा न हो कि जब आप निर्दोष हों तो आप पर धोखा देने का आरोप लगाया जाए।

ऐसे आरोप रिश्ते में बड़ी दरार पैदा कर सकते हैं, खासकर जब वे निराधार हों। आपकी गोपनीयता से समझौता किया जाता है, आपको विपरीत लिंग के किसी भी व्यक्ति के साथ घूमने के बारे में झूठ बोलना पड़ सकता है, और यदि आपके साथी को यह पता चल जाता है, तो सब गड़बड़ हो जाता है।

इससे भी बुरी बात यह है कि भले ही आपके स्वस्थ संबंध रहे हों , गलत तरीके से संभाले जाने पर ट्रस्ट के मुद्दों और लगातार आरोपों से स्थायी नुकसान हो सकता है। क्या आपने खुद को निर्दोष होने पर धोखा देने का आरोप लगाने की दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में पाया है? आइए बात करते हैं कि रिश्तों में झूठे आरोप क्यों लगते हैं, इसके निहितार्थ क्या हैं, उनसे कैसे निपटें, और बहुत कुछ।

रिश्ते में झूठे आरोप - सामान्य कारण

किसी पर बिना सबूत के धोखा देने का आरोप लगाना या पूरी तरह से किसी व्यक्ति की सनक पर आधारित उसके बारे में उस व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक कहते हैं जिस पर वे आरोप लगा रहे हैं। यदि आप इस तरह के आरोपों का शिकार हो रहे हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह आपके बारे में उतना नहीं है जितना कि आपके साथी द्वारा अपनी असुरक्षाओं को छिपाने की कोशिश करने के बारे में हो सकता है।

जब आपआपके विरुद्ध इन आरोपों का कारण क्या हो सकता है, इस पर उंगली उठाएं, अगला कदम यह समझना है कि आप इस जानकारी के साथ क्या करना चाहते हैं। किसी रिश्ते में झूठे आरोपों का मनोवैज्ञानिक प्रभाव भारी पड़ सकता है। यदि आप रिश्ते को अक्षुण्ण रखना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको जो करना है, वह फिर से विश्वास का निर्माण करना है।

जब आप पर लगातार धोखा देने का आरोप लगाया जाता है, तब भी जब आप पहली बार काफी अच्छी तरह से व्यवहार कर रहे हों , यह एक खोए हुए कारण की तरह महसूस हो सकता है। आपके साथी की असुरक्षा और भरोसे के मुद्दों से निपटने का एकमात्र तरीका है।

5. एक आम जमीन खोजें

"मैं चाहता हूं कि आप उसे अभी ब्लॉक करें!" यदि आपका साथी इस तरह की अनुचित माँग कर रहा है, तो आपसे उपकृत होने की अपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। लेकिन उसी समय, यदि आप किसी ऐसे पूर्व के साथ घूम रहे हैं, जिसके पास अभी भी आपके लिए कुछ है और उनकी स्पष्ट भावनाओं पर आंखें मूंद लेते हैं, तो आपको इसे थोड़ा कम करने की आवश्यकता है।

समान आधार ढूंढना ही रिश्ते हैं पे फलफूलना। यदि आप पूरी तरह से कठोर हो रहे हैं और अपने सभी एक्स के साथ घूम रहे हैं, या यदि आपका साथी चाहता है कि आप हर उस महिला को ब्लॉक कर दें जिसे आप जानते हैं, तो आप दोनों को आराम करने की आवश्यकता है। यह बातचीत आसान नहीं होगी, लेकिन फिर भी आपको इसे करने की आवश्यकता है।

6. अपना विवेक बनाए रखें

अगर झगड़े लगातार बिगड़ते रहे तो आपका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। यदि निर्दोष होने पर आप पर आरोप लगाया जा रहा है, तो यह संभवतः आपके साथी की असुरक्षा से उपजी हैअपने बारे में, जो वे तब आप पर प्रोजेक्ट कर सकते हैं। किसी रिश्ते में असुरक्षा से निपटना आसान नहीं है, लेकिन यह ऐसी चीज है जिससे आप दोनों को मिलकर निपटना चाहिए।

अपनी देखभाल करना और अपने मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। लगातार लड़ाई और मनमुटाव किसी पर भी भारी पड़ सकता है, बस उस जोड़े से पूछें जिसके साथ आप फिर से दोस्त हैं। और अगर आपके पास ऐसा कोई दोस्त नहीं है, तो आप अपने मित्र समूह में वह युगल हो सकते हैं।

7. यदि आपको घुटन महसूस होती है, तो आपको अलविदा कह देना चाहिए

जब आप होने से थक जाते हैं धोखा देने का आरोप लगाया और ऐसा प्रतीत होता है कि यह हर दूसरे दिन होता है, आपको शायद छोड़ने के बारे में सोचने की ज़रूरत है। आपका साथी आप पर नज़र रखना शुरू कर देता है जैसे आप किसी प्रकार के बच्चे हैं। यदि वे आपके फोन से गुजरना चाहते हैं, तो वहीं आप रेखा खींचते हैं। कोई भी आपके फोन को नहीं देखता।

रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभावों में अत्यधिक भरोसे के मुद्दे शामिल हैं जिनसे उबरना मुश्किल है। एक रिश्ता आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण खोजने और आपको खुश करने में मदद करने वाला माना जाता है। यदि इसके बजाय, यह आपसे झूठ बोल रहा है कि आप किसके साथ घूम रहे हैं, तो आपको इस पर पुनर्विचार करना चाहिए।

बहुत बढ़िया, अब आप जानते हैं कि आपको झूठे आरोपों का जवाब कैसे देना चाहिए। लेकिन क्या होगा यदि आप पहले से ही उस अवस्था को पार कर चुके हैं, और यह देखने के लिए इस लेख पर क्लिक करने के लिए हुआ है कि झूठा आरोप लगाने की सामान्य प्रतिक्रिया क्या है? चिंता न करें, हमने आपको कवर कर लिया है।

How Does Anधोखा देने का आरोप लगने पर निर्दोष व्यक्ति की प्रतिक्रिया

अपना आपा न खोने की कोशिश करने के बावजूद, आप पलट कर चिल्लाने लगे? चिंता न करें, यह हममें से सर्वश्रेष्ठ के साथ होता है। यदि आप सोच रहे हैं कि अन्य निर्दोष लोगों ने धोखाधड़ी के आरोपों का कैसे जवाब दिया है, तो हमने आपको कवर किया है।

यदि आप दोषी हैं और अपने अपराधों को छिपाने के लिए इसे पढ़ रहे हैं, तो कृपया जान लें कि यह काम नहीं करेगा। जल्दी या बाद में, जो अंधेरे में किया जाता है वह प्रकाश में आने का रास्ता खोज लेगा। ऐसा कहा जा रहा है कि धोखाधड़ी का आरोप लगने पर कोई दोषी कैसे प्रतिक्रिया करेगा और एक निर्दोष व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके बीच कुछ मूलभूत अंतर हैं। आइए थोड़ा और विस्तार से जानें।

1. झूठा आरोप लगाए जाने की सामान्य प्रतिक्रिया इसे नकारना है, लेकिन चतुराई से

बेशक, आखिरकार, वे निर्दोष हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन दिलचस्प बात यह है कि कितना वे इससे इनकार करते हैं। जब दोषी लोग उन आरोपों से इनकार करते हैं जिनके लिए वे दोषी हैं, तो वे कभी-कभी शीर्ष पर चले जाते हैं और अपनी बेगुनाही के दूसरे व्यक्ति को समझाने के लिए विस्तृत कहानियाँ भी बना सकते हैं। यदि आप अपने रिश्ते को ठीक करना शुरू करना चाहते हैं तो झूठ बोलने वाले जीवनसाथी की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

आप किसी मासूम व्यक्ति को यह नहीं देख पाएंगे कि वे उस दिन, मिनट दर मिनट क्या कर रहे थे, इसके बारे में पूरी जानकारी देते हैं। इसके बजाय, झूठा आरोप लगाए जाने की सामान्य प्रतिक्रिया थोड़ी अधिक शांत लग सकती है, ज्यादातर इस बात से सदमे में है कि कैसे उनका साथी इस मामले में उनकी वफादारी पर संदेह कर सकता है।रास्ता।

2. वे आपकी आंखों में देखेंगे और आपका सामना करेंगे

निर्दोष लोग आपकी आंखों में देखेंगे, दावे का खंडन करेंगे, और यह समझने की कोशिश करेंगे कि यह विचार आपके दिमाग में क्यों आया . एक दोषी व्यक्ति स्थिति से बचने की कोशिश करेगा, आंखों के संपर्क से बचने और विषय को बदलकर जितनी जल्दी हो सके इसे फैलाने की कोशिश करेगा। हो सकता है कि आप अपने निर्दोष साथी के साथ वहां से बाहर निकलने के बजाय उसके साथ रचनात्मक बातचीत भी कर सकते हैं।

3. वे घबराना शुरू नहीं करेंगे

जब तक आपका साथी सामान्य चिंता विकार से पीड़ित नहीं होता है या बहस के दौरान घबरा जाता है, तब तक आप उन्हें पसीना शुरू करते, जमते या भारी सांस लेते हुए नहीं देखेंगे। किसी रिश्ते में अपराध बोध दिखाने वाले कुछ बताए गए संकेतों में घबराहट और पसीना शामिल है। यदि आपका साथी निर्दोष है, तो वे बिना पसीना बहाए स्थिति को सुलझाने की कोशिश करेंगे। वे गुस्सा हो सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ मानव स्वभाव है। इसलिए, शांत हो जाइए, जासूस।

तो, एक निर्दोष व्यक्ति पर धोखाधड़ी का आरोप लगने पर कैसी प्रतिक्रिया होती है? यह संभव है कि वे क्रोधित, दुखी और निराश हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में उनकी प्रतिक्रिया क्या होगी, यह बताने के लिए बहुत अधिक अनुमान लगाना होगा। सच्चाई यह है कि इस स्थिति पर एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया दूसरे से अलग होगी, भले ही वे दोनों निर्दोष हों।

यदि आपको संदेह है कि आपका साथी धोखा दे रहा है तो क्या करें

इस लेख की संपूर्णता के लिए, हम रहे हैंउस व्यक्ति से बात करना जिस पर निर्दोष होने पर धोखा देने का आरोप लगाया जा रहा था। लेकिन अगर आप खुद को स्पेक्ट्रम के दूसरी तरफ पाते हैं, जहां आप लगातार इस बात की चिंता कर रहे हैं कि आपका साथी आपको धोखा दे रहा है, तो आपको कुछ आत्मनिरीक्षण भी करना होगा।

पहले चीजें पहले, विचार करें कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं जिस रास्ते पर आप हो। क्या संदेह उचित स्रोत से आ रहा है? या यह इसलिए है क्योंकि आपके साथी ने अभी-अभी एक नया दोस्त बनाया है जिससे आप ईर्ष्या करते हैं? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपने कपड़ों पर लिपस्टिक के निशान के साथ घर आए थे, या यह इसलिए है क्योंकि आप हाल ही में अपनी उपस्थिति को लेकर असुरक्षित हो गए हैं?

यहां लक्ष्य यह पता लगाना है कि आपके इस तरह महसूस करने के कारण मान्य हैं या नहीं। किसी मित्र से सलाह लें, धोखा देने वाले साथी के लक्षण खोजने की कोशिश करें, और अपने आप से कठिन प्रश्न पूछने से न डरें, जैसे "क्या यह इसलिए है क्योंकि मैं चिंतित हूं कि मैं धोखा दूंगा और मैं इसे उन पर प्रोजेक्ट कर रहा हूं, या यह है यहाँ कुछ और है?"

अगर आपको पता चलता है कि यह विश्वास आपके साथी की किसी चीज़ के बजाय आपकी असुरक्षा के कारण उपजा है, तो उन पर आरोप न लगाएं। जैसा कि आपने देखा, किसी रिश्ते में झूठे आरोपों का मनोवैज्ञानिक प्रभाव विनाशकारी हो सकता है। इसके बजाय, अपने साथी के सामने असुरक्षित रहें, अपनी समस्या से निपटने के लिए उनसे मदद मांगें और आत्म-सुधार के सभी रूपों पर विचार करें। दूसरी ओर, यदि आपके पास इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि आपका साथी धोखा दे रहा है, तो टकराव आवश्यक है।

उनसे बात करेंआप जो महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में अपना प्रमाण पेश करें और पूछें कि वे ऐसा व्यवहार क्यों कर रहे हैं जो आपको गंभीरता से आपके प्रति उनकी वफादारी पर सवाल उठा रहा है। झगड़ा करने के बजाय शांत स्वर अपनाने की कोशिश करें, और सुनिश्चित करें कि गैसलाइटिंग का शिकार न हों। जरूरत पड़ने पर मदद लें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका साथी समझता है कि आप किसी भी अपमान के लिए खड़े नहीं होंगे।

अब जब आप "धोखाधड़ी का आरोप लगने पर एक निर्दोष व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है?" "अगर मेरा साथी मुझ पर आरोप लगाना बंद नहीं करता है तो मुझे क्या करना चाहिए?" हम आशा करते हैं कि आपको अपने गतिशील को वर्तमान से अधिक मजबूत बनाने के लिए उपकरण दिए गए हैं।

यदि आप निर्दोष होने पर धोखाधड़ी के आरोप से थक चुके हैं, तो इस लेख में सूचीबद्ध कुछ सलाहों का पालन करें। आपकी सहायता करेगा। और अगर आपका साथी ऐसा है जो विपरीत लिंग के किसी अजनबी के साथ आंखों का संपर्क साझा करने के लिए आप पर गुस्सा करता है, तो यह कुछ हरियाली, अधिक समझदार चरागाहों के बारे में सोचने का समय हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। इसका क्या मतलब है जब कोई आप पर धोखा देने का आरोप लगाता रहता है?

यदि आपका साथी आप पर धोखा देने का आरोप लगाता रहता है तो इसका अर्थ अक्सर यह होता है कि वह अपनी असुरक्षा की भावना आप पर थोप रहा है। हो सकता है कि वे आपके कुछ कार्यों को गलत समझ रहे हों, लेकिन मुख्य रूप से यह भरोसे के मुद्दों के कारण है। उनके पास स्वामित्व संबंधी गुण भी हो सकते हैं और वे आपको नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं। अधिक चरम मामलों में, वे धोखा देने वाले हो सकते हैं। 2. आप अपनी बेगुनाही को झूठा कैसे साबित कर सकते हैंअभियुक्त?

यदि आप पर धोखाधड़ी का झूठा आरोप लगाया गया है, तो घटना का पूरा दृश्य न बनाएं और काफी शांत रहने का प्रयास करें। अपने साथी की आंखों में देखें और उन्हें बताएं कि आप कभी भी बेवफा नहीं रहे। चूंकि आप सच कह रहे हैं, वैसे भी आपकी कहानी में कोई असंगति नहीं होगी। लेकिन आपके सबसे वैध प्रयासों के बावजूद, यह पर्याप्त नहीं हो सकता है क्योंकि आपके साथी की असुरक्षा बहुत काम के बिना दूर नहीं होगी।

3. जब आरोप लगाया जाता है तो धोखेबाज कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?

धोखाधड़ी मेज को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, दोष को स्थानांतरित कर सकते हैं, और निर्दोष साथी को अपनी वास्तविकता पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। वे स्थिति के महत्व को कम आंकेंगे और बच निकलने की कोशिश करेंगे। अपमानजनक स्थितियों में, वे शारीरिक रूप से हिंसक भी हो सकते हैं या नुकसान पहुँचाने की धमकी दे सकते हैं। 4. आप कैसे बता सकते हैं कि कोई धोखा देने का दोषी है या नहीं?

यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि कोई व्यक्ति धोखाधड़ी का दोषी है या नहीं, अगर आपके पास सबूत है, या यदि वे स्वयं ऐसा करने के लिए स्वीकार करते हैं। अटकलें, अनुमान लगाना और उनकी प्रतिक्रियाओं से निष्कर्ष निकालने की कोशिश करना त्रुटि के लिए बहुत अधिक जगह छोड़ देता है।

यह सभी देखें: आपको कब किसी रिश्ते से दूर जाने की जरूरत है? 11 संकेत जो समय का संकेत देते हैं जब निर्दोष होने पर धोखा देने का आरोप लगाया जाता है, तो आप जिस एकमात्र भावना पर कूदने जा रहे हैं वह क्रोध है। हालाँकि, इस मामले में, जो आपकी मदद करने जा रहा है, वह आपके रिश्ते में थोड़ी सहानुभूति है, चाहे वह अभी कितना भी कठिन क्यों न हो। हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं, "मैं वह हूं जिस पर झूठा आरोप लगाया गया है, अब मुझे भी सहानुभूति मिल गई है?" सीधे शब्दों में कहें तो, यदि आप अपने रिश्ते को जीवित रखना चाहते हैं, तो हाँ।

जब आप इस कारण को समझेंगे कि आपके साथी ने इस तरह से आप पर हमला करने का फैसला क्यों किया है, तो आप समझ पाएंगे वे ऐसा क्यों कर रहे हैं और ऐसी भावनाओं से बचने के लिए आप दोनों को वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है। ऐसा होने के कुछ सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:

1. वे आप पर अपनी असुरक्षा का आरोप लगा रहे हैं

जब किसी व्यक्ति का खुद से संबंध खराब हो जाता है, तो बाकी सभी के साथ उनके रिश्ते का भी यही हश्र होता है कुंआ। इसलिए जब वे किसी पर बिना सबूत के धोखा देने का आरोप लगाना शुरू करते हैं, तो ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि उन्हें विश्वास नहीं होता कि वे प्यार के लायक हैं, वे डरते हैं कि वे भी ऐसा ही कर सकते हैं, या अगर वे उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जिनका साथी फांसी दे रहा है साथ से बाहर।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर या व्यक्तित्व के बारे में अविश्वसनीय रूप से असुरक्षित है, तो वे तुरंत मान लेंगे कि उनका साथी उनके बारे में ऐसा ही सोचता है। इसके बारे में सोचें, जब आप खुद को देखने के लिए खड़े नहीं हो सकते, तो आप कभी किसी प्रेमी को अपनी आंखों में देखकर कैसे बताएंगेतुम सुंदर हो?.

6 सरल युक्तियाँ जब गलत तरीके से आरोप लगाया जाता है ...

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6 सरल युक्तियाँ जब एक रिश्ते में गलत तरीके से आरोप लगाया जाता है

2. भरोसे के मुद्दे

शायद व्यक्ति को अतीत में धोखा दिया गया है जिसके कारण भारी सामान हो गया है जिसे वे जाने नहीं दे सकते। या, हो सकता है कि वे स्वयं के प्रति विश्वासयोग्य न हों और अपने भय को आप पर आरोपित कर रहे हों। अन्य मामलों में, "धोखाधड़ी" के रूप में जाने जाने वाले उनके विचार आपसे बहुत अलग हो सकते हैं।

हर मामले में, इसके बारे में बातचीत करना सबसे महत्वपूर्ण है। आप पर इस तरह के आरोप क्यों लगाए जा रहे हैं, इसका पता लगाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने साथी की विश्वदृष्टि, उनकी लगाव शैली को समझें और उनसे पूछें कि वे ऐसा क्यों सोचते हैं

3. अटैचमेंट स्टाइल का बेमेल

एक व्यक्ति की लगाव शैली हमें इस बारे में बहुत कुछ बताती है कि वे कैसे संवाद करते हैं और यहाँ तक कि अपने प्यार को महसूस भी करते हैं। उदाहरण के लिए, एक सुरक्षित लगाव शैली वाला कोई व्यक्ति तब नज़र नहीं हटाएगा जब उसका साथी विपरीत लिंग के आकर्षक दोस्तों के साथ समय बिताएगा। हालाँकि, एक उत्सुक लगाव शैली वाला व्यक्ति सबसे बुरा मान सकता है जब उसका साथी किसी पार्टी में किसी नए व्यक्ति से बात करता है।

जब किसी रिश्ते में लगाव की शैली का ऐसा बेमेल होता है, तो सुरक्षित साथी को यह एहसास भी नहीं हो सकता है कि उनकी हरकतें उनके महत्वपूर्ण दूसरे के लिए चिंता का कारण। उनके लिए, उन्हें खुद पर, रिश्ते पर और अपने साथी पर भरोसा हैइतना मजबूत कि वे शायद यह भी विचार नहीं करेंगे कि उनके कार्यों से उनके साथी को चिंता हो सकती है। प्रत्येक रिश्ते में। शायद कोई व्यक्ति किसी पर बिना सबूत के धोखा देने का आरोप लगा रहा है क्योंकि वे इसे तोड़ना चाहते हैं और इससे बाहर निकलना चाहते हैं, या शायद वे खुद को धोखा दे रहे हैं और इस बारे में टकराव से बचने की उम्मीद कर रहे हैं।

यह समझना कि ऐसा क्यों हो रहा है आप केवल अपने साथी के साथ संवाद के माध्यम से ही संभव हैं। इसकी तह तक जाने में सक्षम होने के लिए खुली और ईमानदार बातचीत को प्रोत्साहित करें। यह स्पष्ट रूप से आपके हित में है क्योंकि किसी रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव बेहद हानिकारक हो सकते हैं और मरम्मत से परे रिश्ते को आगे बढ़ा सकते हैं। आइए इसके बारे में थोड़ी और बात करते हैं।

रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

इससे पहले कि हम शादी या रिश्ते में झूठे आरोप से कैसे निपटें, आइए पहले जानें हमने जिन "प्रमुख बदलावों" की बात की थी, उन पर एक नज़र। पहली बार जब आप पर झूठा आरोप लगाया गया था, तो संभव है कि यह अनजाने में हुआ हो। हो सकता है कि आपने इसे नज़रअंदाज़ कर दिया हो या क्रोध के साथ प्रतिक्रिया दी हो, जिससे स्थिति और भी खराब हो सकती है।

यदि आरोप किसी परिस्थितिजन्य घटना से उत्पन्न नहीं हुआ है, जैसे उस समय जब आपने किसी सहकर्मी की पीठ के निचले हिस्से पर हाथ रखा था, तो संभवतः आप पर आरोप लगाया गया है फिर से।यह वह जगह है जहां चीजें कठिन हो जाती हैं क्योंकि रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव एक टोल लेना शुरू कर सकते हैं।

धोखा देने का आरोप लगाया जा रहा है जब निर्दोष आपके आत्मविश्वास को खत्म कर सकता है, आपको फंसा हुआ महसूस कर सकता है, और यहां तक ​​कि आपको बना सकता है अपने आप पर और अपनी वास्तविकता पर संदेह करें। आइए इस बारे में थोड़ा और विस्तार से जानें कि क्या होता है जब एक साथी लगातार अपनी असुरक्षा को ऐसे नकारात्मक तरीके से प्रकट करता है। कैसे झूठे आरोप रिश्तों को बर्बाद कर देते हैं? उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हम नीचे कुछ बिंदु सूचीबद्ध करते हैं:

1. रिश्ते में लगातार आरोप लगाना तनाव को जन्म देता है

“मैं बस यह जानता हूं। आप उसके साथ छेड़खानी कर रहे थे। मुझे पता है तुम थे! जब आपका पार्टनर बार-बार ऐसा कुछ दोहराता है, तो आप खुद पर भी शक करने लगेंगे। क्या तुम सच में उसके साथ फ़्लर्ट कर रहे थे? क्या वह चुटकुला जिसे आपने थोड़ा सा विचारोत्तेजक बनाया था? यहीं, आप रिश्ते में गैसलाइटिंग के शिकार कैसे होते हैं।

लगातार झूठे आरोपों के खिलाफ खुद का बचाव करना आपको तनाव में डाल देगा। भ्रमित करने वाली भावनाएँ जो आप महसूस कर रहे होंगे, कुछ अपमानजनक और अटकलबाजी मिश्रित तानों के साथ, एक जीतने वाली मनगढ़ंत कहानी है - यदि विस्मय वह है जो आप के बाद थे। रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव में आपके महत्वपूर्ण अन्य के कारण तनाव शामिल है, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने की संभावना है।

2. धोखा देने का आरोप लगाया जा रहा हैजब मासूम नाराजगी का कारण बनता है

आपका साथी शायद आपसे नफरत करता है क्योंकि उनका दृढ़ विश्वास है कि आप आस-पास सो रहे हैं, और आप ऐसा सोचने के लिए उनसे नफरत करते हैं। यह ज्यादातर मामलों में भागीदारों के बीच गंभीर नाराजगी का कारण बनता है। और जब किसी रिश्ते में लगातार आरोप-प्रत्यारोप होते हैं, तो आम तौर पर पहला नुकसान संचार होता है।

आप अपने साथी को बहुत सी बातें बताने में संकोच करेंगे, जो समय के साथ-साथ आपके बंधन को और खराब ही करेगा। आप अपने द्वारा बनाए गए किसी भी नए मित्र के बारे में जानकारी छिपा सकते हैं, और आप यह भी झूठ बोल सकते हैं कि आप किसके साथ हैं या आप कहाँ जा रहे हैं। और अगर आपका साथी झूठ पकड़ता है, तो यह और अधिक आक्रोश की ओर ले जाने वाला है।

झूठ बोलने के बाद विश्वास का पुनर्निर्माण करना कोई आसान काम नहीं है। जैसा कि आप अब तक बता सकते हैं, चिंता और क्रोध की एक निरंतर स्थिति बनी रहती है। असल में, यह है कि कैसे झूठे आरोप रिश्तों को नष्ट कर देते हैं।

3. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे

शायद एक रिश्ते में झूठे आरोपों का सबसे हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभाव यह तथ्य है कि वे कई मानसिक स्वास्थ्य को ट्रिगर कर सकते हैं। समस्याएँ। जब, अधिक गंभीर मामलों में, ऐसा रिश्ता विषाक्त हो जाता है, तो भावनात्मक दुर्व्यवहार शायद प्रचलित होगा।

परिणामस्वरूप, दोनों भागीदारों में से कोई भी चिंता, अनिद्रा, या अवसाद भी विकसित कर सकता है। जब साथी सालों तक एक हानिकारक रिश्ते में रहना जारी रखते हैं, उम्मीद करते हैं कि यह बदल जाएगा, केवल एक चीज जो बदलती है वह बदतर के लिए एक व्यक्ति की मानसिक स्थिति है। ऐसी स्थितियों में,जितनी जल्दी हो सके मुद्दों को संबोधित करना अनिवार्य है। अगर आपको लगता है कि आप वर्तमान में एक हानिकारक रिश्ते का हिस्सा हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी चिकित्सक के पैनल में से एक तक पहुंचने पर विचार करें। मानस। अगर आपका अगला साथी एक गैर-ईर्ष्यालु प्रकार का हो जाता है, तो हो सकता है कि आप अपने लिए उनकी भावनाओं पर संदेह भी करें, यह देखते हुए कि आप एक बेहद ईर्ष्यालु और संदेहपूर्ण रिश्ते से कैसे बाहर आ रहे हैं।

तनाव आपको लगातार परेशान कर सकता है किनारे जैसे आप अपने रिश्ते में अंडे के छिलके पर चल रहे हों। आप अपने साथी से नफरत करना शुरू कर सकते हैं, यह महसूस करते हुए कि ऐसा कोई नहीं है जिससे आप मुड़ सकें। हालांकि यह सब कयामत और निराशा नहीं है, जब आप जानते हैं कि झूठे आरोपों के खिलाफ खुद को कैसे ठीक से बचाव करना है, तो चीजें ऊपर की ओर देखना शुरू कर सकती हैं।

जब आप पर धोखाधड़ी का आरोप लगाया जाता है तो क्या करें?

तो, जब आप निर्दोष हैं तो आपको धोखाधड़ी के आरोपों का जवाब कैसे देना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, एक निराधार आरोप पर क्रोधित होना शायद हर किसी की प्रतिक्रिया है। कोई यह तर्क भी दे सकता है कि यह झूठा आरोप लगाए जाने की सामान्य प्रतिक्रिया है। हालाँकि, आपको यह जानना होगा कि यह आपके मामले के लिए बहुत कुछ नहीं करेगा। लेकिन अगर आप पूरी तरह से बेपरवाह हैं, तो मिट्टी के खलनायक जैसे लहजे में बोलते हुए अपनी कॉफी की चुस्की लेते हैं, तो यह आपको एक झटके की तरह दिखने वाला है।

आपको अपने पत्ते ठीक से खेलने चाहिए,कुछ गलत न करने के बावजूद। एक रिश्ते में झूठे आरोपों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव, जैसा कि हमने देखा, आपके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर भारी पड़ सकता है। आपकी ओर से एक अनुचित प्रतिक्रिया इस पहले से ही अनिश्चित स्थिति को और भी बदतर बना सकती है। जबकि आपके साथी ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि वे इस रिश्ते में परिपक्व नहीं हैं, अब आपके लिए कदम बढ़ाने का समय आ गया है। तो, आपको वास्तव में क्या करना चाहिए?

1. सामान इधर-उधर न फेंकें

अगर आप निर्दोष हैं तो धोखा देने का आरोप लगने पर आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है अपने रिश्ते में गुस्सा न करना। आरोप से पूरी तरह से नाराज होने के परिणामस्वरूप आप में से एक बाहर निकल जाएगा, वास्तव में किसी निष्कर्ष पर नहीं पहुंचेगा। और, यह आपको दोषी भी दिखा सकता है।

यह संभवतः सबसे कठिन काम होगा जो आप कर सकते हैं (आस-पास के लोगों के साथ फोन पर बात करने की तुलना में बहुत कठिन है, इसे परिप्रेक्ष्य में रखना चाहिए)। यदि आप क्रोधित होने की तीव्र इच्छा पर सफलतापूर्वक काबू पा लेते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि बातचीत समाप्त हो जाएगी। इसलिए चीख-पुकार शुरू करने के बजाय, बड़े व्यक्ति बनें और चीजों को शांत करें।

2। इसे उन पर मत घुमाओ

“ओह, मैं वही हूं जो धोखा दे रहा है? क्या होगा जब आप-” नहीं, इसे घुमाओ मत। अपने गुस्से से भरे आवेगों में, आप अपने साथी के बारे में ऐसी बातें कर सकते हैं जो आपको गुस्सा दिलाती हैं। जो रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। कम से कम उस अवधि के लिए जब तक आप एक दूसरे को ब्लॉक कर चुके होंगेसामाजिक मीडिया।

यदि आप अत्यधिक रक्षात्मक हो जाते हैं और तर्क का विषय बदल देते हैं, तो यह आपको और अधिक संदिग्ध बना देगा। शांत रहना महत्वपूर्ण है, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, और पहले स्थिति को शांत करने का प्रयास करें। आपके पास जो मुद्दे हैं वे इंतजार कर सकते हैं क्योंकि आपका साथी अभी बहुत स्वस्थ मानसिक स्थिति में नहीं है।

3. इस बात की तह तक जाएं कि आप पर धोखाधड़ी का आरोप क्यों लगाया गया है

अगर आप पर लगातार धोखाधड़ी का आरोप लगाया जाता है, तो इस लेख की शुरुआत में बताए गए बिंदुओं पर एक नज़र डालें और इसकी तह तक जाएं। हो सकता है कि आप विपरीत लिंग के उस दोस्त के साथ बहुत अधिक शारीरिक हैं, या आप उस एक दोस्त के साथ बहुत अधिक शक्ल साझा करते हैं, जिसके साथ आपका इतिहास रहा है?

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अपने साथी से पूछें कि उन्हें क्या सोचने का कारण हो सकता है इस तरह और उनकी बातों को सुनें। हो सकता है कि वे वास्तव में विपरीत लिंग के आपके सबसे अच्छे दोस्त के साथ सहज नहीं हैं, चाहे आप दोनों ने पहली बार डेटिंग शुरू करते समय कितना ही कहा हो।

हो सकता है कि आपका साथी रिश्ते में ईर्ष्या से निपटने में असमर्थ हो। जब आप शादी या रिश्ते में झूठे आरोपों से निपटने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा काम जो आप कर सकते हैं, वह लड़ाई के लिए कमर कसने के बजाय अपनी जासूसी की टोपी पहनना है। जितनी जल्दी आप इन भावनाओं के कारण का पता लगाते हैं, उतनी ही जल्दी आप उन्हें संबोधित करने में सक्षम होंगे।

4. एक बार जब आप क्यों का पता लगा लेते हैं, तो आगे क्या?<8 पर काम करें

यदि आप अपना