যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সপোনত প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰে, তেন্তে আপুনি জানে যে এই সম্পৰ্কত থকা আস্থা হয়তো আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ নহ'বও পাৰে। ঠিক আছে, বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ চিনবোৰ সাধাৰণতে ইমান অৰ্থহীন নহয়, কিন্তু আপুনি যদি সেইবোৰৰ অস্তিত্ব আছে বুলি ভাবে তেন্তে সেইবোৰ ধৰা পেলাব পাৰি। আৰু সেইবোৰো ধৰা পেলোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাতে আপুনি নিৰ্দোষী হ’লে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন নহয়।

এনে অভিযোগে সম্পৰ্কত ডাঙৰ বিভাজনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া সেইবোৰ ভিত্তিহীন হয়। আপোনাৰ গোপনীয়তাৰ লগত আপোচ কৰা হৈছে, বিপৰীত লিংগৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ লগত আড্ডা দিয়াৰ কথা মিছা ক'ব লাগিব পাৰে, আৰু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে এই কথাৰ বতাহ লয়, তেন্তে সকলো নৰক ঢিলা হৈ পৰে।

ইয়াতকৈ বেয়া কথাটো হ'ল যে যদিও আপুনি হয়তো সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিছে , ট্ৰাষ্টৰ সমস্যা আৰু অহৰহ অভিযোগে ভুলকৈ চম্ভালিলে স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে। নিৰীহ হৈ থকাৰ সময়ত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ পোৱাৰ দুৰ্ভাগ্যজনক পৰিস্থিতিত নিজকে বিচাৰি পাইছেনে? সম্পৰ্কত মিছা অভিযোগ কিয় হয়, ইয়াৰ প্ৰভাৱ কি, ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে, আৰু বহুতো কথা কওঁ আহক।

সম্পৰ্কত মিছা অভিযোগ – সাধাৰণ কাৰণ

প্ৰমাণ অবিহনে কাৰোবাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ কৰা বা কেৱল এজন ব্যক্তিৰ হুইমৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁলোকে অভিযোগ কৰা ব্যক্তিজনতকৈ তেওঁলোকৰ বিষয়ে বহু বেছি কথা কয়। যদি আপুনি এনে অভিযোগৰ গ্ৰহণকাৰী শেষত আছে, তেন্তে এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো আপোনাৰ বিষয়ে যিমান নহয় সিমানেই আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ নিৰাপত্তাহীনতাক ঢাকিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ কথাও নহয়।

যেতিয়া আপুনি...আপোনাৰ বিৰুদ্ধে এই অভিযোগৰ কাৰণ কি হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে আঙুলিয়াই দিয়ক, পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ'ল আপুনি এই তথ্যৰ সৈতে কি কৰিব বিচাৰে সেয়া বুজি পোৱা। সম্পৰ্কত মিছা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱ আপ্লুত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি সম্পৰ্কটো অক্ষত ৰাখিবলৈ বিচাৰিছে, তেন্তে প্ৰথম কামটো হ’ল পুনৰ বিশ্বাস গঢ়ি তোলা।

যেতিয়া আপুনি অহৰহ প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন হয়, আনকি প্ৰথমবাৰৰ বাবে যথেষ্ট ভালদৰে মোকাবিলা কৰাৰ পিছতো , হেৰাই যোৱা কাৰণ যেন লাগিব পাৰে। আগবাঢ়ি যোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল আপোনাৰ সংগীৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাসমূহ মোকাবিলা কৰা।

5. এটা উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰি উলিয়াওক

“মই বিচাৰো যে আপুনি তেওঁক এতিয়াই ব্লক কৰক!” যদি আপোনাৰ সংগীয়ে এনেধৰণৰ অযুক্তিকৰ দাবী কৰিছে, তেন্তে আপুনি বাধ্য হ’ব বুলি আশা কৰা উচিত নহয়। কিন্তু একে সময়তে, যদি আপুনি এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে আড্ডা মাৰি আছে যিজনৰ এতিয়াও আপোনাৰ বাবে কিবা এটা আছে আৰু তেওঁলোকৰ স্পষ্ট অনুভৱৰ প্ৰতি চকু মুদিছে, তেন্তে আপুনি সেইটো অলপ টোন ডাউন কৰিব লাগিব।

উমৈহতীয়া ভিত্তি বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই হৈছে কি সম্পৰ্ক thrive on. যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ কঠোৰ হৈ আছে আৰু আপোনাৰ সকলো প্ৰাক্তনৰ সৈতে আড্ডা মাৰিছে, বা যদি আপোনাৰ সংগীয়ে বিচাৰে যে আপুনি চিনি পোৱা প্ৰতিগৰাকী মহিলাক ব্লক কৰক, তেন্তে আপুনি দুয়োজনে সহজ হ’ব লাগিব। সেই কথা-বতৰা সহজ নহ’ব, কিন্তু যিকোনো প্ৰকাৰে আপুনি সেইটো কৰাটো প্ৰয়োজন।

৬) আপোনাৰ বিবেক ৰক্ষা কৰক

যদি কাজিয়াবোৰ বেয়া হৈ গৈ থাকে তেন্তে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ টছ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি নিৰ্দোষী অৱস্থাত অভিযোগ কৰা হৈছে, তেন্তে সেয়া সম্ভৱতঃ আপোনাৰ সংগীৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছেনিজৰ বিষয়ে, যিটো তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰিব পাৰে। সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়, কিন্তু ই এনেকুৱা এটা কাম যিটো আপুনি দুয়োজনে একেলগে মোকাবিলা কৰা উচিত।

নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। অহৰহ যুঁজ আৰু কাজিয়াই যিকোনো ব্যক্তিৰ ওপৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে, মাত্ৰ আপুনি বন্ধুত্ব কৰা সেই অন-এগেইন-অফ-এগেইন দম্পতীক সুধিব৷ আৰু যদি আপোনাৰ তেনেকুৱা বন্ধু নাথাকে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বন্ধু গোটৰ সেই দম্পতী হ’ব পাৰে।

7. যদি আপুনি শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি বিদায় লোৱা উচিত

যেতিয়া আপুনি হৈ ভাগৰি পৰে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত অভিযুক্ত আৰু ই যেন দুদিনৰ মূৰে মূৰে ঘটে, আপুনি হয়তো যোৱাৰ কথা ভাবিব লাগিব। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ওপৰত এনেদৰে টেব ৰাখিবলৈ আৰম্ভ কৰে যেন আপুনি কোনো ধৰণৰ শিশু৷ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ফোনটোৰ জৰিয়তে যাব বিচাৰে, তেন্তে তাতেই আপুনি ৰেখাডাল আঁকে৷ আপোনাৰ ফোনটোৰ জৰিয়তে কোনেও নাযায়।

সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱৰ ভিতৰত চৰম বিশ্বাসৰ সমস্যাও অন্তৰ্ভুক্ত যিবোৰৰ পৰা উদ্ধাৰ কৰাটো কঠিন। এটা সম্পৰ্কই আপোনাক নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰাৰ কথা আৰু আপোনাক সুখী কৰাৰ কথা। যদি ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে ই আপোনাক মিছা কথা ক’বলৈ বাধ্য কৰাইছে যে আপুনি কাৰ লগত আড্ডা মাৰিছে, তেন্তে আপুনি ইয়াক পুনৰ চিন্তা কৰা উচিত।

বৰ ভাল, এতিয়া আপুনি জানে যে মিছা অভিযোগৰ প্ৰতি কেনে সঁহাৰি দিব লাগে। কিন্তু যদি আপুনি ইতিমধ্যে সেই পৰ্যায়টো পাৰ হৈ গৈছে, আৰু সংঘটিতভাৱে এই লেখাটোত ক্লিক কৰি চায় যে মিছা অভিযোগ উত্থাপন হোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া কি? চিন্তা নকৰিব, আমি আপোনাক সামৰি লৈছো।

How Does Anনিৰীহ ব্যক্তিয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে

আপোনাৰ শীতলতা হেৰুৱাব নালাগে বুলি চেষ্টা কৰাৰ পিছতো আপুনি শেষত টেবুল ঘূৰাই চিঞৰি উঠিল? চিন্তা নকৰিব, আমাৰ শ্ৰেষ্ঠজনৰ লগত এনেকুৱাই হয়। যদি আপুনি ভাবিছে যে আন নিৰীহ লোকে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে, আমি আপোনাক সামৰি লৈছো।

যদি আপুনি দোষী আৰু আপোনাৰ অপৰাধ লুকুৱাবলৈ এইখিনি পঢ়িছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি জানি থওক যে ই কাম নকৰে। সোনকালে নহয় পলমে আন্ধাৰত যি কৰা হয়, সেইটোৱে পোহৰলৈ অহাৰ উপায় বিচাৰি পাব৷ এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে কোনোবা দোষী ব্যক্তিয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব আৰু এজন নিৰীহ ব্যক্তিয়ে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব, তাৰ মাজত কিছু মৌলিক পাৰ্থক্য আছে। অলপ বিতংভাৱে কওঁ আহক।

১) মিছা অভিযোগ পোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ল ইয়াক অস্বীকাৰ কৰা, কিন্তু কৌশলেৰে

অৱশ্যেই, আটাইবোৰৰ পিছতো, তেওঁলোক নিৰ্দোষী। এইটো কোনো আচৰিত কথা নহয়, কিন্তু আকৰ্ষণীয় কথাটো হ’ল কিমান তেওঁলোকে ইয়াক অস্বীকাৰ কৰে। যেতিয়া দোষী লোকে নিজৰ দোষী অভিযোগ অস্বীকাৰ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে কেতিয়াবা শীৰ্ষৰ ওপৰলৈ যাব আৰু আনকি আনজনক নিজৰ নিৰ্দোষতাৰ বিষয়ে পতিয়ন নিয়াবলৈ বিশদ কাহিনীও ৰচনা কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো ঠিক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে তেন্তে মিছা কথা কোৱা পত্নীক চিনাক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপুনি এজন নিৰীহ ব্যক্তিয়ে আপোনাক সেইদিনা তেওঁলোকে কি কৰি আছিল তাৰ সম্পূৰ্ণ এলিবি দিয়া দেখা নাপাব, মিনিটৰ পিছত মিনিট। বৰঞ্চ মিছা অভিযোগ উত্থাপন হোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়াটো অলপ বেছি লেইড বেক যেন লাগিব পাৰে, বেছিভাগেই তেওঁলোকৰ সংগীয়ে এই ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ আনুগত্যক কেনেকৈ সন্দেহ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে শ্বকway.

2. তেওঁলোকে আপোনাৰ চকুলৈ চাই আপোনাৰ মুখামুখি হ'ব

নিৰীহ মানুহে আপোনাৰ চকুলৈ চাব, দাবীটো অস্বীকাৰ কৰিব, আৰু আপোনাৰ মনত এই চিন্তা কিয় ঘটিল সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব . এজন দোষী ব্যক্তিয়ে পৰিস্থিতি এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰিব, চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলিব আৰু বিষয় সলনি কৰি যিমান পাৰি সোনকালে বিয়পাই দিব। আনকি আপুনি হয়তো তাত আপোনাৰ নিৰীহ সংগীৰ সৈতে গঠনমূলক কথা-বতৰা পাতিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত, তেওঁলোকে ধুমুহাৰ দৰে ওলাই যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে। <১০><৪>৩. তেওঁলোকে আতংকিত হ’বলৈ আৰম্ভ নকৰে

যদিহে আপোনাৰ সংগীয়ে সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰত ভুগিব নোৱাৰে বা তৰ্কৰ সময়ত নাৰ্ভাছ নহয়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ঘামচি ওলোৱা, জমা হোৱা বা তীব্ৰভাৱে উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰা দেখা নাপাব। সম্পৰ্কত কোনোবাই অপৰাধবোধ প্ৰদৰ্শন কৰাৰ কেইটামান টেল-টেল লক্ষণ হ’ল আতংকিত হোৱা আৰু ঘামচি ওলোৱা। যদি আপোনাৰ সংগী নিৰ্দোষী হয় তেন্তে তেওঁলোকে এটা ঘাম নভঙাকৈ পৰিস্থিতি সমাধানৰ চেষ্টা কৰিব। তেওঁলোকৰ খং উঠিব পাৰে, কিন্তু সেয়া কেৱল মানুহৰ স্বভাৱ৷ গতিকে, শান্ত হওক, গোয়েন্দা।

গতিকে, প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত এজন নিৰীহ ব্যক্তিয়ে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে? সম্ভৱ যে তেওঁলোকে ক্ৰোধিত, দুখী আৰু হতাশ হ’ব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া কেনেকুৱা হ’ব সেইটো সঠিকভাৱে আঙুলিয়াই দিবলৈ বহুত অনুমানৰ প্ৰয়োজন হ’ব। সত্যটো হ'ল, এই পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি এজন ব্যক্তিয়ে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেয়া আনজনতকৈ বেলেগ হ'ব, তেওঁলোক দুয়োজন নিৰ্দোষী হওক বা নহওক।

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে কি কৰিব

এই লেখাটোৰ সম্পূৰ্ণতাৰ বাবে আমি...নিৰীহ অৱস্থাত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন হোৱা ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পতা। কিন্তু যদি আপুনি নিজকে বৰ্ণালীৰ সিটো পাৰে দেখা পায়, য'ত আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে অহৰহ চিন্তা কৰি থাকে, তেন্তে আপুনিও কৰিবলগীয়া কিছু আত্মনিৰীক্ষণ আছে।

প্ৰথম কথা প্ৰথমে বিবেচনা কৰক যে আপুনি কিয় অনুভৱ কৰিছে আপুনি যিদৰে আছে। সন্দেহটো কোনো ন্যায্য উৎসৰ পৰা আহিছে নেকি? নে আপোনাৰ সংগীয়ে মাত্ৰ নতুন বন্ধু এটা গঢ়ি তোলাৰ বাবেই আপুনি ঈৰ্ষা কৰে? তেওঁলোকে কাপোৰত লিপষ্টিক এটাৰ চিন লৈ ঘৰলৈ অহাৰ বাবেই নেকি, নে আপুনি শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ চেহেৰাৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতাত ভুগিছে?

ইয়াত লক্ষ্য হৈছে আপুনি এনে অনুভৱ কৰাৰ কাৰণবোৰ বৈধ নে নহয় সেইটো নিশ্চিত কৰা। বন্ধুৰ পৰামৰ্শ লওক, প্ৰতাৰক সংগীৰ চিন বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু নিজকে কঠিন প্ৰশ্ন সুধিবলৈ ভয় নকৰিব যেনে, “এইটো কাৰণ মই চিন্তিত যে মই প্ৰতাৰণা কৰিম আৰু মই ইয়াক তেওঁলোকৰ ওপৰত প্ৰজেক্ট কৰিছো, নে আছে ইয়াত আন কিবা আছে?”

যদি আপুনি বুজি পায় যে এই বিশ্বাস আপোনাৰ সংগীয়ে কৰা কামতকৈ আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বাবেই উদ্ভৱ হৈছে, তেন্তে তেওঁলোকক অভিযোগ নকৰিব। আপুনি দেখাৰ দৰে সম্পৰ্কত মিছা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱ ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। বৰঞ্চ আপোনাৰ সংগীৰ সন্মুখত দুৰ্বল হওক, আপোনাৰ সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ পৰা সহায় বিচাৰক আৰু সকলো ধৰণৰ আত্ম-উন্নতিৰ কথা বিবেচনা কৰক। আনহাতে যদি আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিব পাৰে তাৰ যথেষ্ট প্ৰমাণ আছে, তেন্তে সংঘাতৰ প্ৰয়োজন।

তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতকআপুনি কি অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে, আপোনাৰ প্ৰমাণ উপস্থাপন কৰক আৰু সুধিব যে তেওঁলোকে কিয় এনে আচৰণত লিপ্ত হৈছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আনুগত্যক গুৰুত্বসহকাৰে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছে। যুঁজ বাছি লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে শান্ত সুৰ এটা গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু নিশ্চিত হওক যে গেছলাইটিঙৰ চিকাৰ নহয়। প্ৰয়োজন হ’লে সহায় লওক, কিন্তু নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সংগীয়ে বুজি পাইছে যে আপুনি কোনো ধৰণৰ অসন্মানৰ বাবে থিয় দিব নোৱাৰে।

এতিয়া যেতিয়া আপুনি সকলো জানে “প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত নিৰীহ ব্যক্তিয়ে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে?” To “মোৰ সংগীয়ে যদি মোক অভিযোগ কৰা বন্ধ নকৰে তেন্তে মই কি কৰিম?” আমি আশা কৰোঁ যে আপোনাক আপোনাৰ গতিশীলতাক বৰ্তমানতকৈ শক্তিশালী কৰিবলৈ সঁজুলি দিয়া হৈছে।

যদি আপুনি নিৰ্দোষী হৈ থকাৰ সময়ত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত ভাগৰি পৰিছে, তেন্তে এই লেখাত উল্লেখ কৰা কিছুমান পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰক আপোনাক সহায় কৰিব। আৰু যদি আপোনাৰ সংগী এনেকুৱা ধৰণৰ যিয়ে আপোনাৰ ওপৰত ইমানেই খং কৰে যে বিপৰীত লিংগৰ কোনো অচিনাকি মানুহৰ সৈতে চকুৰ সংস্পৰ্শ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবেও, তেন্তে হয়তো কিছুমান সেউজীয়া, অধিক সুস্থ চৰণীয়া পথাৰ চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

প্ৰশ্নসমূহ

১. কোনোবাই যেতিয়া আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ দি থাকে তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কি?

যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ কৰি থাকে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতা আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰিছে। তেওঁলোকে আপোনাৰ কেইটামান কাৰ্য্য ভুল বুজিব পাৰে, কিন্তু মূলতঃ বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ বাবেই। আনকি তেওঁলোকৰ মালিকানাধীন বৈশিষ্ট্য থাকিব পাৰে আৰু আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। অধিক চৰম ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকেই হ’ব পাৰে প্ৰতাৰণা কৰা। <১১>২. মিছাকৈ থাকিলে কেনেকৈ প্ৰমাণ কৰিব পাৰিবা নিজৰ নিৰ্দোষতাaccused?

যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ মিছা অভিযোগ উত্থাপন কৰে, তেন্তে কাণ্ডৰ এটা গোটেই দৃশ্য সৃষ্টি নকৰিব আৰু মোটামুটি শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ সংগীৰ চকুলৈ চাওক আৰু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি কেতিয়াও অবিশ্বাসী হোৱা নাই। যিহেতু আপুনি সঁচা কথা কৈছে, গতিকে যিকোনো প্ৰকাৰে আপোনাৰ কাহিনীত কোনো অসামঞ্জস্যতা নাথাকিব।কিন্তু আপোনাৰ অতি বৈধ প্ৰচেষ্টা সত্ত্বেও ই যথেষ্ট নহ'বও পাৰে যিহেতু আপোনাৰ সংগীৰ নিৰাপত্তাহীনতা বহুত কাম নকৰাকৈ নাযায়।<১><১১>৩. অভিযুক্ত হ’লে প্ৰতাৰকসকলে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে?

প্ৰতাৰকসকলে টেবুল ঘূৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, দোষটো স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, আৰু নিৰীহ সংগীক গেছলাইট কৰি নিজৰ বাস্তৱতাক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে পৰিস্থিতিৰ তাৎপৰ্য্যক তুচ্ছজ্ঞান কৰিব আৰু স্কট-ফ্ৰী আঁতৰি যাবলৈ চেষ্টা কৰিব৷ নিৰ্যাতনমূলক পৰিস্থিতিত তেওঁলোকে আনকি শাৰীৰিকভাৱে হিংসাত্মকও হ’ব পাৰে বা ক্ষতি কৰাৰ ভাবুকিও দিব পাৰে। <১১>৪. কোনোবাই প্ৰতাৰণা কৰাৰ দোষী নেকি কেনেকৈ ক’ব পাৰি?

কোনোবাই প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে দোষী নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল যদি আপোনাৰ ওচৰত প্ৰমাণ আছে, বা তেওঁলোকে নিজেই তেনে কৰিবলৈ মানি লয় নেকি। জল্পনা-কল্পনা, অনুমান আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ পৰা সিদ্ধান্ত ল'বলৈ চেষ্টা কৰিলে ভুলৰ অত্যধিক ঠাই থাকে।

<১>নিৰীহ অৱস্থাত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত আপুনি জপিয়াই পৰিবলগীয়া একমাত্ৰ আৱেগটো হ’ল খং৷ কিন্তু, এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক যিটোৱে সহায় কৰিব, সেয়া হ’ল আপোনাৰ সম্পৰ্কত অলপ সহানুভূতিশীলতা, যিমানেই কঠিন যেন নালাগিলেও এতিয়াই সেইটো লাভ কৰাটো। আমি জানো আপুনি কি ভাবিছে, “মইয়েই মিছা অভিযোগ উঠিল, এতিয়া মইও সহানুভূতিশীল হ’ব লাগিব?” স্পষ্টকৈ ক'বলৈ গ'লে, যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক জীয়াই ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে হয়।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক এনেদৰে লাঠিচালনা কৰাৰ আঁৰৰ কাৰণটো বুজিব, তেতিয়া আপুনি ইয়াৰ অৰ্থ বুজিব পাৰিব তেওঁলোকে কিয় কৰিছে আৰু এনে অনুভৱৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি দুয়োজনে ঠিক কি কামত কাম কৰিব লাগিব। ইয়াৰ কেইটামান সাধাৰণ কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

১ বাৰু. গতিকে যেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰমাণ অবিহনে কাৰোবাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া সাধাৰণতে তেওঁলোকে নিজকে প্ৰেমৰ যোগ্য বুলি বিশ্বাস নকৰাৰ বাবেই হয়, তেওঁলোকেও হয়তো একে কাম কৰিব পাৰে বুলি ভয় কৰে, বা সংগীয়ে ওলোমাই থোৱা মানুহবোৰৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰে

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনো ব্যক্তিয়ে নিজৰ শৰীৰ বা ব্যক্তিত্বৰ বিষয়ে অবিশ্বাস্যভাৱে নিৰাপত্তাহীন হয়, তেন্তে তেওঁলোকে লগে লগে ধৰি ল'ব যে তেওঁলোকৰ সংগীয়েও তেওঁলোকৰ বিষয়ে একেদৰেই ভাবে। ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি নিজকে চাবলৈ সহ্য কৰিব নোৱাৰে, তেতিয়া কেনেকৈ কেতিয়াবা প্ৰেমিকক আপোনাৰ চকুলৈ চাই ক’বলৈ দিবআপুনি ধুনীয়া?.

ভুলকৈ অভিযুক্ত হ'লে 6 টা সৰল টিপচ্ ...

অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক

See_also: ১৩টা চিন তেওঁ আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় – আমি প্ৰায় সদায় মিছ কৰা ইংগিত ব্যক্তিজনক পূৰ্বতে প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে যাৰ ফলত তেওঁলোকে এৰিব নোৱাৰা আপ্লুত সামগ্ৰীৰ সৃষ্টি হৈছে। বা, তেওঁলোকে হয়তো নিজকে বিশ্বাসী হ’বলৈ বিশ্বাস নকৰে আৰু নিজৰ ভয়বোৰ আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰি আছে। আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত, “প্ৰতাৰণা” বুলি জনাজাত কথাটোৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ ধাৰণা আপোনাৰ ধাৰণাতকৈ বহু বেলেগ হ’ব পাৰে।

প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল এই বিষয়ে কথা-বতৰা কৰা। আপোনাৰ ওপৰত কিয় এনে অভিযোগ উত্থাপন কৰা হৈছে সেইটো জানিবলৈ একমাত্ৰ উপায় হ'ল আপোনাৰ সংগীৰ বিশ্বদৃষ্টিভংগী, তেওঁলোকৰ মোহৰ শৈলী বুজি পোৱা আৰু তেওঁলোকে তেওঁলোকে কৰা ধৰণে কিয় চিন্তা কৰে বুলি সুধিব

3. মোহৰ শৈলীৰ মিল নোহোৱা

এজন ব্যক্তিৰ মোহৰ শৈলীয়ে আমাক বহুত কথা কয় যে তেওঁ কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে আনকি নিজৰ প্ৰেম অনুভৱ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, নিৰাপদ মোহৰ শৈলী থকা কোনোবাই যেতিয়া তেওঁলোকৰ সংগীয়ে বিপৰীত লিংগৰ আকৰ্ষণীয় বন্ধুৰ সৈতে সময় কটায় তেতিয়া চকু ফুৰাব নোৱাৰে। কিন্তু, উদ্বিগ্ন মোহ শৈলী থকা ব্যক্তিয়ে পাৰ্টিত তেওঁলোকৰ সংগীয়ে নতুন কাৰোবাক আড্ডা দিয়াৰ মিনিটতে আটাইতকৈ বেয়া বুলি ধৰি ল'ব পাৰে।

যেতিয়া সম্পৰ্কত মোহৰ শৈলীৰ ইমান মিল নাথাকে, তেতিয়া নিৰাপদ সংগীয়ে হয়তো উপলব্ধিও নকৰিব যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্য তেওঁলোকৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক উদ্বেগ সৃষ্টি কৰে। তেওঁলোকৰ বাবে নিজৰ ওপৰত, সম্পৰ্ক আৰু সংগীৰ ওপৰত যি আস্থা আছে সেয়াইইমানেই শক্তিশালী যে তেওঁলোকে হয়তো তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই তেওঁলোকৰ সংগীৰ বাবে উদ্বেগ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনাও বিবেচনা নকৰিব।

4. অন্যান্য পৰিস্থিতিগত কাৰকসমূহ

যিহেতু এইটো এটা অতি বিষয়ভিত্তিক প্ৰশ্ন, উত্তৰটো বেলেগ হ'ব পাৰে প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে। হয়তো কোনো ব্যক্তিয়ে কাৰোবাক প্ৰমাণ অবিহনে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ তুলিছে কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক ভেঙুচালি কৰি ইয়াৰ পৰা ওলাই অহাৰ উপায় বিচাৰিব বিচাৰিছে, বা হয়তো তেওঁলোকে নিজকে প্ৰতাৰণা কৰিছে আৰু সেইটোৰ বাবে সংঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আশা কৰিছে।

এইটো কিয় হ'ব পাৰে সেই কথা বুজা আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে হোৱা সংলাপৰ জৰিয়তেহে সম্ভৱ। ইয়াৰ তললৈ যাব পৰাকৈ মুকলি আৰু সৎ কথা-বতৰাক উৎসাহিত কৰক। অকপটে ক’বলৈ গ’লে সেয়া আপোনাৰ স্বাৰ্থত যিহেতু সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱ অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে আৰু মেৰামতিৰ বাহিৰত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে। সেই বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কওঁ আহক।

সম্পৰ্কত মিছা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱ

বিবাহ বা সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সোমোৱাৰ আগতে প্ৰথমে লওঁ আহক আমি কোৱা “বৃহৎ বিভাজন”বোৰলৈ এবাৰ চকু ফুৰালে। প্ৰথমবাৰৰ বাবে মিছা অভিযোগ উত্থাপন হোৱাৰ সময়ত সম্ভৱ যে ই নীলাৰ পৰা ওলাই আহিছিল। হয়তো আপুনি ইয়াক অৱজ্ঞা কৰিছিল বা খঙেৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল, যিয়ে সম্ভৱতঃ পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি পেলাইছিল।

যদি অভিযোগটো সেই সময়ৰ দৰে পৰিস্থিতিগত কিবা এটাৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা নাছিল যেতিয়া আপুনি সহকৰ্মীৰ পিঠিৰ তলৰ অংশত হাত থৈছিল, তেন্তে আপুনি হয়তো অভিযোগ কৰা হৈছে আকৌ তেতিয়াৰ পৰা।এইখিনিতে কথাবোৰ কঠিন হৈ পৰে কাৰণ সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

নিৰীহ অৱস্থাত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উঠিলে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস ক্ষয় হ’ব পাৰে, আপুনি আৱদ্ধ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আনকি শেষত আপোনাক সৃষ্টি কৰিব পাৰে নিজকে আৰু নিজৰ বাস্তৱতাক সন্দেহ কৰক। এজন সংগীয়ে যেতিয়া নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতাক এনে নেতিবাচকভাৱে অহৰহ প্ৰকাশ কৰে তেতিয়া কি হয়, সেই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ আহক। মিছা অভিযোগে কেনেকৈ সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰে? সেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ আমি তলত কেইটামান কথা উল্লেখ কৰিছো:

1. সম্পৰ্কত অহৰহ অভিযোগে মানসিক চাপৰ জন্ম দিয়ে

“মই মাত্ৰ জানো। তুমি তাৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰি আছিলা। মই জানো তুমি আছিলা!” যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে এনেকুৱা কিবা এটা বাৰে বাৰে আওৰাই থাকে, তেতিয়া আপুনিও নিজকে সন্দেহ কৰাটো নিশ্চিত। সঁচাকৈয়ে তাইৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰি আছিলা নেকি? আপুনি ফাটি যোৱা সেই কৌতুকটো অলপ ইংগিতদায়ক আছিল নেকি? এইখিনিতে, আপুনি কেনেকৈ সম্পৰ্কত গেছলাইটিঙৰ বলি হয়।

অহৰহ মিছা অভিযোগৰ বিৰুদ্ধে নিজকে ৰক্ষা কৰিবলগীয়া হোৱাটোৱে আপোনাক মানসিক চাপত পেলোৱাটো নিশ্চিত। আপুনি অনুভৱ কৰিবলগীয়া বিভ্ৰান্তিকৰ আৱেগবোৰ, কেইটামান অসন্মানজনক আৰু জল্পনা-কল্পনাৰ জিব মিহলি হৈ, এটা বিজয়ী ৰচনা — যদিহে আপুনি বিভ্ৰান্তিৰ পিছত আছিল৷ সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱৰ ভিতৰত আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ দ্বাৰা হোৱা মানসিক চাপও অন্তৰ্ভুক্ত, যিয়ে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটাব পাৰে।

2. প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন হোৱাযেতিয়া নিৰ্দোষীয়ে ক্ষোভৰ সৃষ্টি কৰে

আপোনাৰ সংগীয়ে হয়তো আপোনাক ঘৃণা কৰে কাৰণ তেওঁলোকে দৃঢ়ভাৱে বিশ্বাস কৰে যে আপুনি চাৰিওফালে শুই আছে, আৰু আপুনি তেওঁলোকক এনে কথা চিন্তা কৰাৰ বাবে ঘৃণা কৰে। ইয়াৰ ফলত বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যিটোৰ সৃষ্টি হয় সেয়া হ’ল সংগীৰ মাজত তীব্ৰ ক্ষোভ। আৰু যেতিয়া সম্পৰ্কত অহৰহ অভিযোগ উত্থাপন হয়, তেতিয়া প্ৰথম ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় সাধাৰণতে যোগাযোগ।

আপুনি আপোনাৰ সংগীক বহু কথা ক’বলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব, যিয়ে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ বন্ধন আৰু বেয়া কৰি তুলিব। আপুনি যিকোনো নতুন বন্ধুৰ বিষয়ে তথ্য লুকুৱাব পাৰে, আৰু আনকি আপুনি কাৰ লগত আছে বা ক’লৈ যাব সেই বিষয়েও মিছা ক’ব পাৰে৷ আৰু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে মিছা কথা ধৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত অধিক ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ’ব।

মিছা কোৱাৰ পিছত বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাটো সহজ কাম নহয়। এতিয়ালৈকে জানিব পৰা মতে, অহৰহ চিন্তা আৰু খঙৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। প্ৰকৃততে এইদৰেই মিছা অভিযোগে সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰে।

৩) মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা

সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ আটাইতকৈ ক্ষতিকাৰক মানসিক প্ৰভাৱ হ’ল হয়তো এইটোৱেই যে ই মানসিক স্বাস্থ্যৰ এক গোটৰ সূচনা কৰিব পাৰে সমস্যা. যেতিয়া অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত এনে সম্পৰ্ক বিষাক্ত হৈ পৰিব, তেতিয়া আৱেগিক নিৰ্যাতন সম্ভৱতঃ প্ৰচলিত হ’ব।

ফলস্বৰূপে দুয়োজন সংগীৰ যিকোনো এজনৰ উদ্বেগ, অনিদ্ৰা বা আনকি হতাশাও হ’ব পাৰে। যেতিয়া সংগীয়ে বছৰ বছৰ ধৰি ক্ষতিকাৰক সম্পৰ্কত থাকি যায়, ই সলনি হ’ব বুলি আশা কৰি, তেতিয়া সলনি হোৱা একমাত্ৰ বস্তুটো হ’ল ব্যক্তিৰ মানসিক অৱস্থা বেয়াৰ দিশত। এনে পৰিস্থিতিত,যিমান পাৰি সোনকালে সমস্যাসমূহ সমাধান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি বৰ্তমান কোনো ক্ষতিকাৰক সম্পৰ্কৰ অংশ, তেন্তে ব'ন'ব'লজীৰ অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ পেনেলৰ এজনৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।

যেতিয়া সমাধান নকৰাকৈ ৰখা হয়, তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱে আপোনাৰ সাময়িক আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে psyche. যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী সংগীজন অ-ঈৰ্ষাহীন ধৰণৰ হয়, তেন্তে আপুনি আনকি অত্যন্ত ঈৰ্ষাপৰায়ণ আৰু সন্দেহজনক সম্পৰ্কৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিছে সেই কথা বিবেচনা কৰিলেও আপুনি তেওঁলোকৰ অনুভৱক সন্দেহ কৰিব পাৰে।

চাপে আপোনাক অহৰহ কৰি ৰাখিব পাৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়ি থকাৰ দৰে প্ৰান্ত। আপুনি হয়তো আপোনাৰ সংগীক ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, এই সকলোবোৰৰ মাজতে এনে অনুভৱ হ’ব যে আপুনি কোনো লোকৰ ওচৰলৈ যাব নোৱাৰে৷ যদিও ই সকলো প্ৰলয় আৰু ম্লান নহয়, যেতিয়া আপুনি মিছা অভিযোগৰ বিৰুদ্ধে নিজকে সঠিকভাৱে ৰক্ষা কৰিব জানে, তেতিয়া কথাবোৰ ওপৰলৈ চাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

See_also: কোনোবাই সম্পৰ্কত মিছা কথা ক'লে কি কৰিব লাগে

আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগত কি কৰিব?

গতিকে, আপুনি নিৰ্দোষী হ’লে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব লাগে? স্বাভাৱিকতে ভিত্তিহীন অভিযোগত খং কৰাটোৱেই হয়তো সকলোৰে বাবে গো-টু ৰিচপন্স। আনকি কোনোবাই যুক্তি দিব পাৰে যে মিছা অভিযোগ উত্থাপন হোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া। অৱশ্যে আপুনি জানিব লাগিব যে ই আপোনাৰ গোচৰৰ বাবে বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰিব। কিন্তু যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ অসাৱধান, মাটিৰ খলনায়কৰ দৰে সুৰত কথা কওঁতে কফিৰ চুমুক খাই থাকে, তেন্তে সেইটোৱে আপোনাক জোকাৰণিৰ দৰে কৰি তুলিব।

আপুনি আপোনাৰ কাৰ্ডবোৰ সঠিকভাৱে খেলিব লাগিব,কোনো ভুল নকৰাৰ পিছতো। সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ মানসিক প্ৰভাৱে আমি দেখাৰ দৰে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ পৰা পোৱা এটা অনুচিত প্ৰতিক্ৰিয়াই ইতিমধ্যে অস্বস্তিকৰ এই পৰিস্থিতিক বহুত বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। যদিও আপোনাৰ সংগীয়ে স্পষ্টভাৱে দেখুৱাইছে যে তেওঁলোক এই সম্পৰ্কত পৰিপক্ক নহয়, এতিয়া আপোনাৰ বাবে খোজ দিয়াৰ সময়৷ গতিকে, আপুনি ঠিক কি কৰা উচিত?

1. ইফালে সিফালে বস্তু পেলাবলৈ নাযাব

নিৰীহ হৈ থকাৰ সময়ত প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উঠিলে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ সম্পৰ্কত খং নকৰাটো। অভিযোগটোৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে ক্ষুব্ধ হৈ পৰাৰ ফলত আপোনালোকৰ মাজৰ এজনে ধুমুহাৰ দৰে ওলাই আহিব, প্ৰকৃততে কোনো সিদ্ধান্তত উপনীত নহ’ব। আৰু, ই আপোনাক দোষী যেনও দেখুৱাব পাৰে।

এয়া হয়তো আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ কঠিন কাম হ’ব (আশে-পাশে থকা মানুহৰ সৈতে ফোনত কথা পতাতকৈ বহুত কঠিন, সেইটোৱে ইয়াক দৃষ্টিকোণত ৰাখিব লাগে)। যদি আপুনি খং উঠাৰ হেঁপাহৰ সৈতে সফলতাৰে যুঁজ দিয়ে তেন্তে কথা-বতৰাৰ সামৰণি পৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে চিঞৰি চিঞৰি মেচ আৰম্ভ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ডাঙৰ মানুহজন হওক আৰু কথাবোৰ শান্ত কৰক।

2. তেওঁলোকৰ ওপৰত ঘূৰাই নিদিব

“অ’, মই প্ৰতাৰণা কৰাজন? কি হ’ব যেতিয়া আপুনি-” নহয়, ঘূৰাই নিদিব। আপোনাৰ ক্ৰোধেৰে ভৰা ইমপালছনত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে এনেকুৱা কথা উত্থাপন কৰিব পাৰে যিবোৰে আপোনাক খং কৰে। সেইটোৱে হয়তো শেষত সম্পৰ্কটো নষ্ট কৰি পেলাব। অন্ততঃ আপুনি ইজনে সিজনক ব্লক কৰি ৰখাৰ সময়ছোৱাৰ বাবে৷ছ’চিয়েল মিডিয়া।

যদি আপুনি অত্যধিক প্ৰতিৰক্ষামূলক হয় আৰু যুক্তিৰ বিষয় সলনি কৰে, তেন্তে ই আপোনাক বহুত বেছি সন্দেহজনক যেন কৰি তুলিব। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে শান্ত হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰথমে পৰিস্থিতিটো বিয়পাই দিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ সংগীজন বৰ্তমান বৰ সুস্থ মানসিক অৱস্থাত নহয় বাবে আপোনাৰ যিবোৰ সমস্যা আছে সেইবোৰে অপেক্ষা কৰিব পাৰে। <৪>৩. আপুনি কিয় প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উঠিছে তাৰ তললৈ যাওক

যদি আপুনি অহৰহ প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন হৈছে, তেন্তে এই লেখাটোৰ আৰম্ভণিতে উল্লেখ কৰা কথাবোৰ চাওক আৰু তাৰ তললৈ যাওক। হয়তো আপুনি বিপৰীত লিংগৰ সেই বন্ধুজনৰ সৈতে অত্যধিক শাৰীৰিক, বা আপুনি কেৱল সেই এজন বন্ধুৰ সৈতে এটা অত্যধিক লুক শ্বেয়াৰ কৰে?

আপোনাৰ সংগীক সুধিব যে তেওঁলোকে কিহৰ বাবে চিন্তা কৰিব পাৰিলেহেঁতেন এইদৰে আৰু তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী শুনিব। হয়তো তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বিপৰীত লিংগৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ লগত আৰামদায়ক নহয়, আপোনালোক দুয়োজনে প্ৰথম ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে যিমানেই আৰামদায়ক বুলি ক’লেও।

হয়তো আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কত ঈৰ্ষাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অক্ষম। যেতিয়া আপুনি বিবাহ বা সম্পৰ্কত ভুৱা অভিযোগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল যুঁজিবলৈ সাজু হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ গোয়েন্দা টুপী পিন্ধিব। আপুনি যিমানেই সোনকালে এই অনুভৱবোৰৰ কাৰণ জানিব পাৰিব, সিমানেই সোনকালে আপুনি সেইবোৰক সম্বোধন কৰিব পাৰিব।

4. আপুনি এবাৰ কিয় টো বুজিলে, ইয়াৰ পিছত কি?<8 ৰ ওপৰত কাম কৰক>

যদি আপুনি আপোনাৰ...