اگر شریک زندگیتان به خاطر خیانت در خواب از دست شما عصبانی می شود، می دانید که اعتماد در این رابطه ممکن است سالم ترین نباشد. خوب، نشانه‌های مسائل اعتماد معمولاً آنقدرها هم بی‌معنی نیستند، اما اگر فکر کنید وجود دارند، می‌توان آنها را تشخیص داد. و شناسایی آنها نیز بسیار مهم است، تا مبادا در زمانی که بیگناه هستید به تقلب متهم شوید.

چنین اتهاماتی می تواند باعث شکاف های بزرگ در رابطه شود، به خصوص زمانی که بی اساس باشند. حریم خصوصی شما به خطر افتاده است، ممکن است مجبور شوید در مورد معاشرت با هرکسی از جنس مخالف دروغ بگویید، و اگر شریک زندگی شما متوجه این موضوع شود، همه جهنم از بین می رود.

بدتر از آن این است که حتی اگر رابطه سالمی داشته اید ، مسائل مربوط به اعتماد و اتهامات مداوم در صورت رسیدگی نادرست ممکن است باعث آسیب دائمی شود. آیا در موقعیت ناگواری قرار گرفته اید که در زمان بی گناهی متهم به تقلب شوید؟ بیایید در مورد اینکه چرا اتهامات نادرست در روابط ایجاد می شود، پیامدهای آن، نحوه برخورد با آنها و موارد دیگر صحبت کنیم.

اتهامات نادرست در یک رابطه - دلایل متداول

تهم کردن کسی به خیانت بدون مدرک یا صرفا بر اساس هوی و هوس یک فرد چیزهای بیشتری در مورد آنها می گوید تا فردی که آنها را متهم می کنند. اگر درگیر چنین اتهاماتی هستید، مهم است بدانید که این موضوع به شما مربوط نمی شود، بلکه ممکن است در مورد تلاش شریکتان برای پوشاندن ناامنی های خود باشد.

وقتی شما درگیر هستید.در مورد اینکه چه چیزی ممکن است باعث این اتهامات علیه شما شود، قدم بعدی این است که بفهمید با این اطلاعات چه کاری می خواهید انجام دهید. اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه می تواند بسیار زیاد باشد. اگر به دنبال حفظ رابطه دست نخورده هستید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دوباره اعتماد ایجاد کنید.

زمانی که مدام به تقلب متهم می شوید، حتی بعد از اینکه بار اول به ظاهر خوب با آن برخورد کردید. ، ممکن است مانند یک علت گمشده به نظر برسد. تنها راه پیش رو این است که با مشکلات ناامنی و اعتماد طرف مقابل خود مقابله کنید.

5. یک نقطه مشترک پیدا کنید

"من می خواهم همین الان او را مسدود کنید!" اگر شریک زندگی شما چنین خواسته های نامعقولی دارد، نباید از شما انتظار داشت که متعهد شوید. اما در عین حال، اگر با یک فرد سابق که هنوز چیزی برای شما دارد معاشرت می‌کنید و چشمانتان را روی احساسات آشکار او می‌بندید، باید کمی آن را کاهش دهید.

پیدا کردن زمینه مشترک همان روابط است. رشد کردن اگر کاملاً سختگیر هستید و با همه افراد سابق خود معاشرت می‌کنید، یا اگر شریک زندگی‌تان از شما می‌خواهد که هر زنی را که می‌شناسید مسدود کنید، هر دوی شما باید راحت باشید. آن مکالمه آسان نخواهد بود، اما به هر حال باید آن را انجام دهید.

6. عقل خود را حفظ کنید

در صورت بدتر شدن دعوا، سلامت روانی شما ممکن است از بین برود. اگر زمانی که بی گناه هستید متهم می شوید، احتمالاً ناشی از ناامنی هایی است که شریک زندگی شما دارددر مورد خودشان، که ممکن است بعداً روی شما طرح کنند. مقابله با ناامنی ها در یک رابطه آسان نیست، اما چیزی است که هر دو باید با هم به آن بپردازید.

مهم است که از خود مراقبت کنید و سلامت روان خود را کنترل کنید. دعوا و مشاجره مداوم می تواند برای هر کسی ضرر داشته باشد، فقط از آن زوجی که با آنها دوست هستید بپرسید. و اگر چنین دوستی ندارید، می توانید آن زوج در گروه دوستان خود باشید.

7. اگر احساس خفگی می کنید، باید خداحافظی کنید

وقتی از بودن خسته شدید. متهم به تقلب و ظاهراً یک روز در میان اتفاق می افتد، احتمالاً باید به ترک فکر کنید. شریک زندگی شما شروع به زیر نظر گرفتن شما می کند، مثل اینکه شما نوعی کودک نوپا هستید. اگر آنها می خواهند از طریق تلفن شما عبور کنند، اینجاست که شما خط می کشید. هیچ کس از تلفن شما عبور نمی کند.

اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه شامل مسائل اعتماد شدید است که به سختی می توان از آنها بازیابی کرد. قرار است یک رابطه به شما کمک کند بهترین نسخه خود را پیدا کنید و شما را خوشحال کند. اگر در عوض، باعث می‌شود در مورد اینکه با چه کسی معاشرت می‌کنید دروغ بگویید، باید در مورد آن تجدید نظر کنید.

عالی است، اکنون می دانید که چگونه باید به اتهامات نادرست پاسخ دهید. اما اگر قبلاً آن مرحله را پشت سر گذاشته باشید، و بر روی این مقاله کلیک کرده باشید تا ببینید واکنش عادی به متهم شدن نادرست چیست، چه؟ نگران نباشید، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

چگونه Anواکنش شخص بی گناه وقتی متهم به تقلب شد

علی رغم تلاش برای از دست دادن خونسردی خود، در نهایت میز را برگردانید و فریاد زدید؟ نگران نباشید، این برای بهترین ما اتفاق می افتد. اگر نمی‌دانید که افراد بی‌گناه دیگر چگونه به اتهامات تقلب واکنش نشان داده‌اند، ما شما را تحت پوشش قرار می‌دهیم.

اگر شما مقصر هستید و این مطلب را برای پنهان کردن جنایات خود می‌خوانید، لطفاً بدانید که کارساز نخواهد بود. دیر یا زود، آنچه در تاریکی انجام می شود راهی برای روشن شدن پیدا می کند. با این حال، تفاوت‌های اساسی بین نحوه واکنش یک مجرم به متهم شدن به تقلب و نحوه واکنش یک فرد بی‌گناه وجود دارد. بیایید کمی بیشتر وارد جزئیات شویم.

1. واکنش عادی به متهم شدن به دروغ انکار آن است، اما با درایت

البته، بالاخره آنها بی گناه هستند. این تعجبی ندارد، اما جالب اینجاست که چقدر آن را انکار می کنند. زمانی که افراد گناهکار اتهاماتی را که به آنها مقصر هستند انکار می کنند، گاهی اوقات فراتر می روند و حتی ممکن است داستان های مفصلی بسازند تا طرف مقابل را به بی گناهی خود متقاعد کنند. اگر می‌خواهید رابطه‌تان را اصلاح کنید، شناسایی همسر دروغ‌گو مهم است.

شما نمی‌بینید که یک فرد بی‌گناه به شما اطلاعات کاملی از کاری که در آن روز انجام می‌داد، دقیقه به دقیقه به شما بدهد. درعوض، واکنش عادی به متهم شدن نادرست ممکن است کمی آرام‌تر به نظر برسد، بیشتر شوکه‌ای از این که چگونه شریک زندگی‌شان می‌تواند به وفاداری خود در این مورد شک کند.

همچنین ببینید: 15 چیزی که یک زن را به یک زن دیگر جذب می کند

2. آنها به چشم شما نگاه می کنند و با شما روبرو می شوند

مردم بی گناه به چشم شما نگاه می کنند، ادعا را انکار می کنند و سعی می کنند بفهمند چرا این فکر در ذهن شما رخ داده است. . یک فرد گناهکار سعی می کند از موقعیت فرار کند، از تماس چشمی اجتناب کند و با تغییر موضوع در سریع ترین زمان ممکن آن را منتشر کند. حتی ممکن است در نهایت به جای هجوم به بیرون، با شریک بی گناه خود گفتگوی سازنده داشته باشید.

3. آنها شروع به وحشت نخواهند کرد

مگر اینکه شریک زندگی شما از اختلال اضطراب عمومی رنج می برد یا در حین مشاجره عصبی می شود، نخواهید دید که شروع به عرق کردن، یخ زدن یا شروع به نفس کشیدن شدید می کند. برخی از نشانه‌های گویای احساس گناه در یک رابطه شامل وحشت و عرق کردن است. اگر شریک زندگی شما بی گناه باشد، سعی می کند بدون عرق کردن شرایط را حل کند. آنها ممکن است عصبانی شوند، اما این فقط طبیعت انسان است. پس آرام باش، کارآگاه.

پس، یک فرد بی گناه وقتی متهم به تقلب می شود، چگونه واکنش نشان می دهد؟ این امکان وجود دارد که آنها عصبانی، غمگین و ناامید شوند، اما مشخص کردن اینکه دقیقاً واکنش آنها چگونه خواهد بود، مستلزم حدس و گمان های زیادی است. حقیقت این است که نحوه واکنش یک نفر به این موقعیت با دیگری متفاوت خواهد بود، صرف نظر از اینکه هر دو بی گناه هستند یا خیر.

اگر مشکوک هستید که شریک زندگی تان خیانت می کند چه باید کرد

برای کل این مقاله، ما بوده ایمصحبت کردن با فردی که متهم به تقلب در زمانی که بی گناه بود. اما اگر خود را در طرف دیگر طیف می بینید، جایی که دائما نگران خیانت همسرتان هستید، باید کمی درون نگری نیز انجام دهید.

اول از همه، در نظر بگیرید که چرا احساس می کنید. اینطوری که هستی آیا این شبهه از منبع قابل توجیهی ناشی می شود؟ یا به این دلیل است که شریک زندگی شما دوست جدیدی پیدا کرده است که به او حسادت می کنید؟ آیا به این دلیل است که آنها با علامت رژ لب روی لباس‌هایشان به خانه آمده‌اند یا به این دلیل است که اخیراً نسبت به ظاهر خود ناامن شده‌اید؟

هدف در اینجا این است که مطمئن شوید دلایلی برای این احساس شما معتبر است یا خیر. با یک دوست مشورت کنید، سعی کنید نشانه های یک شریک خیانتکار را پیدا کنید، و از پرسیدن سوالات دشوار از خود نترسید، "آیا این به این دلیل است که من نگران خیانت هستم و آن را به آنها فرافکنی می کنم، یا اینجا چیز دیگری وجود دارد؟»

اگر متوجه شدید که این باور به دلیل ناامنی های شماست تا کاری که شریک زندگی شما انجام داده است، آنها را متهم نکنید. همانطور که دیدید، اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه می تواند مخرب باشد. در عوض، در مقابل شریک زندگی خود آسیب پذیر باشید، از او کمک بخواهید تا با مشکلی که دارید کنار بیایید، و همه اشکال خودسازی را در نظر بگیرید. از سوی دیگر، اگر شواهد قابل توجهی مبنی بر خیانت همسرتان دارید، درگیری لازم است.

با آنها صحبت کنید.در مورد آنچه که احساس می کنید، مدرک خود را ارائه دهید و بپرسید که چرا آنها رفتاری انجام می دهند که باعث می شود وفاداری آنها نسبت به خود را به طور جدی زیر سوال ببرید. سعی کنید به جای دعوا، لحن آرامی داشته باشید و مطمئن شوید که طعمه گاز گرفتن نشوید. در صورت لزوم از کمک استفاده کنید، اما مطمئن شوید که شریک زندگی شما متوجه شده است که شما هیچ بی احترامی را تحمل نمی کنید.

اکنون که همه چیز را می دانید از "چگونه یک فرد بی گناه وقتی متهم به خیانت می شود واکنش نشان می دهد؟" به «اگر شریک زندگیم دست از متهم کردن من برندارد، چه کنم؟» امیدواریم ابزارهایی به شما داده شده باشد که پویایی خود را قوی‌تر از آنچه که در حال حاضر است، در اختیار داشته باشید.

اگر از متهم شدن به تقلب در زمانی که بی‌گناه هستید خسته شده‌اید، توصیه‌های ذکر شده در این مقاله را دنبال کنید. به شما کمک خواهد کرد. و اگر شریک زندگی شما از آن دسته افرادی است که به خاطر به اشتراک گذاشتن تماس چشمی با یک غریبه از جنس مخالف، از دست شما عصبانی می شود، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که در مورد مراتع سبزتر و سالم تر فکر کنید.

سوالات متداول

1. وقتی کسی مدام شما را به تقلب متهم می کند به چه معناست؟

اگر شریک زندگی‌تان مدام شما را به خیانت متهم می‌کند، اغلب به این معنی است که او ناامنی‌های خود را به شما نشان می‌دهد. آنها ممکن است برخی از اقدامات شما را اشتباه درک کنند، اما عمدتاً به دلیل مشکلات اعتماد است. آنها حتی ممکن است ویژگی های مالکیتی داشته باشند و سعی کنند شما را کنترل کنند. در موارد شدیدتر، آنها می توانند تقلب کنند. 2. چگونه می توانید بی گناهی خود را به دروغ ثابت کنیدمتهم؟

اگر به دروغ متهم به تقلب هستید، صحنه کامل حادثه را ایجاد نکنید و سعی کنید نسبتاً آرام بمانید. به چشمان همسرتان نگاه کنید و به او بگویید که هرگز خیانت نکرده اید. از آنجایی که شما حقیقت را می گویید، به هر حال هیچ تناقضی در داستان شما وجود نخواهد داشت. اما علیرغم مشروع ترین تلاش های شما، ممکن است کافی نباشد زیرا ناامنی های شریک زندگی شما بدون کار زیاد از بین نمی رود.

3. خیانتکارها وقتی متهم می‌شوند چگونه واکنش نشان می‌دهند؟

متقلب‌ها ممکن است تلاش کنند تا جدول را تغییر دهند، تقصیر را برگردانند و شریک بی‌گناه را به زیر سوال ببرند تا واقعیت خودشان را زیر سوال ببرند. آنها اهمیت موقعیت را کم اهمیت جلوه خواهند داد و سعی خواهند کرد که بدون اسکاتلند فرار کنند. در موقعیت‌های توهین‌آمیز، حتی ممکن است از نظر فیزیکی خشونت‌آمیز شوند یا تهدید به آسیب کنند. 4. چگونه می توانید تشخیص دهید که آیا فردی در تقلب گناهکار است؟

تنها راه برای اطمینان از اینکه آیا فردی در تقلب گناهکار است این است که آیا مدرکی دارید، یا اینکه آیا آنها خودشان این کار را می پذیرند. حدس و گمان، حدس و گمان و تلاش برای نتیجه‌گیری از واکنش‌های آنها جای زیادی برای خطا می‌گذارد.

1> متهم به تقلب در زمانی که بی گناه هستید، تنها احساسی که می خواهید به آن بپرید خشم است. با این حال، در این مورد، چیزی که به شما کمک می کند، کمی همدلی در رابطه شماست، مهم نیست که در حال حاضر رسیدن به آن چقدر سخت به نظر می رسد. ما می دانیم که شما به چه فکر می کنید، "من کسی هستم که به دروغ متهم شدم، اکنون باید همدل باشم؟" به صراحت بگویم، اگر می‌خواهید رابطه‌تان را زنده نگه دارید، بله.

وقتی دلیل تصمیم شریک زندگی‌تان به این شکلی را که به شما سرزنش می‌کند را بفهمید، می‌توانید این موضوع را درک کنید. چرا آنها این کار را انجام می دهند و دقیقاً چه چیزی باید روی آن کار کنید تا از چنین احساساتی جلوگیری کنید. در اینجا چند دلیل متداول وجود دارد:

1. آنها ناامنی های خود را به شما نشان می دهند

وقتی رابطه یک فرد با خودش آسیب می بیند، رابطه او با دیگران به سرنوشت مشابهی دچار می شود. خوب. بنابراین وقتی بدون مدرک شروع به متهم کردن کسی به خیانت می‌کنند، معمولاً به این دلیل است که معتقد نیستند ارزش عشق را دارند، می‌ترسند که ممکن است همین کار را انجام دهند، یا اگر به افرادی که شریک زندگی او را آویزان کرده است حسادت می‌کنند. بیرون با.

به عنوان مثال، اگر فردی به شدت در مورد بدن یا شخصیت خود ناامن است، بلافاصله فرض می‌کند که شریک زندگی‌اش نیز همین فکر را در مورد او دارد. فکر کن وقتی طاقت نداری به خودت نگاه کنی چطوری اجازه میدی یه عاشق تو چشمات نگاه کنه و بهت بگهشما زیبا هستید؟.

6 نکته ساده در هنگام متهم شدن به اشتباه ...

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

6 نکته ساده در هنگام متهم شدن به اشتباه در یک رابطه

2. مسائل مربوط به اعتماد

شاید فرد در گذشته فریب خورده است که منجر به چمدان های بسیار زیادی شده است که نمی توانند رها کنند. یا، آنها ممکن است به خود اعتماد نداشته باشند که وفادار هستند و ترس های خود را به شما نشان می دهند. در موارد دیگر، تصور آنها از چیزی که به عنوان "تقلب" شناخته می شود ممکن است بسیار متفاوت از شما باشد.

در هر مورد، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که در مورد آن صحبت کنید. تنها راه برای فهمیدن اینکه چرا چنین اتهاماتی به شما وارد می شود این است که جهان بینی شریک زندگی خود، سبک دلبستگی او را درک کنید، و از او بپرسید که چرا این گونه فکر می کند

3. عدم تطابق سبک های دلبستگی

سبک دلبستگی یک فرد به ما چیزهای زیادی در مورد نحوه برقراری ارتباط و حتی احساس عشق خود می گوید. به عنوان مثال، فردی که سبک دلبستگی ایمن دارد، وقتی شریک زندگی‌اش با دوستان جذاب جنس مخالف وقت می‌گذراند، چشمش را به خود نمی‌گیرد. با این حال، فردی با سبک دلبستگی مضطرب ممکن است در لحظه ای که شریک او با افراد جدیدی در یک مهمانی گپ می زند، بدترین حالت را تصور کند.

وقتی چنین ناهماهنگی از سبک های دلبستگی در یک رابطه وجود دارد، شریک امن ممکن است حتی متوجه نشود که اقدامات آنها انجام شده است. باعث ایجاد اضطراب برای طرف مقابلشان شود. از نظر آنها، اعتمادی که به خود، رابطه و شریک زندگی خود دارند این استآنقدر قوی که احتمالاً حتی احتمال اینکه اعمالشان باعث اضطراب شریک زندگیشان شود را هم در نظر نخواهند گرفت.

4. سایر عوامل موقعیتی

از آنجایی که این یک سؤال بسیار ذهنی است، پاسخ ممکن است متفاوت باشد. در هر رابطه شاید فردی بدون مدرک کسی را متهم به تقلب می‌کند، زیرا می‌خواهد در آن کارشکنی کند و راهی برای خروج از آن بیابد، یا شاید خودش را فریب می‌دهد و امیدوار است که از درگیری در این مورد جلوگیری کند.

درک اینکه چرا ممکن است این اتفاق بیفتد. شما فقط از طریق گفتگو با شریک زندگی خود امکان پذیر است. گفتگوی باز و صادقانه را تشویق کنید تا بتوانید به ته این موضوع برسید. این صراحتاً به نفع شماست، زیرا تأثیرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه می تواند بسیار مضر باشد و منجر به رابطه ای غیرقابل ترمیم شود. بیایید کمی بیشتر در مورد آن صحبت کنیم.

اثرات روانشناختی اتهامات نادرست در یک رابطه

قبل از اینکه به نحوه برخورد با اتهامات نادرست در ازدواج یا رابطه بپردازیم، اجازه دهید ابتدا در نظر بگیریم. نگاهی به "شکاف های بزرگ" که از آنها صحبت کردیم. اولین باری که به دروغ متهم شدید، این امکان وجود دارد که از آب در آمده باشد. شاید شما آن را نادیده گرفته اید یا با عصبانیت واکنش نشان داده اید، که احتمالاً وضعیت را بدتر کرده است.

اگر این اتهام ناشی از چیزی موقعیتی مانند زمانی که دست خود را بر روی کمر همکارتان گذاشته اید نباشد، احتمالاً متهم شده اید. دوباره از آن زماناینجاست که همه چیز سخت می‌شود، زیرا تأثیرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه می‌تواند شروع به تلفات کند.

متهم شدن به خیانت در زمانی که بی‌گناه است می‌تواند اعتماد شما را از بین ببرد، احساس کنید در دام افتاده‌اید، و حتی ممکن است در نهایت باعث شود به خود و واقعیت خود شک کنید بیایید با جزئیات بیشتری در مورد اینکه چه اتفاقی می‌افتد وقتی یکی از طرفین به طور مداوم ناامنی‌های خود را به گونه‌ای منفی نشان می‌دهد، بپردازیم. اتهامات نادرست چگونه روابط را از بین می برند؟ برای پاسخ به این سوال، ما چند نکته را در زیر ذکر می کنیم:

1. اتهامات مداوم در یک رابطه باعث استرس می شود

«من فقط این را می دانم. داشتی باهاش ​​معاشقه میکردی می دانم که بودی!» وقتی شریک زندگی شما بارها و بارها چنین چیزی را تکرار می کند، در نهایت به خودتان نیز شک خواهید کرد. واقعا داشتی باهاش ​​معاشقه میکردی؟ آیا آن شوخی که زدید کمی تلقین کننده بود؟ این دقیقاً اینجاست که چگونه در یک رابطه قربانی آتش سوزی می شوید.

دفاع مداوم در برابر اتهامات نادرست باعث استرس شما می شود. احساسات گیج‌کننده‌ای که احساس می‌کنید، با چند حرف بی‌احترامی و گمانه‌زنی درآمیخته، یک معجون برنده است - اگر سرگردانی چیزی است که دنبال آن بودید. اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه شامل استرس ناشی از طرف مقابل شماست که به احتمال زیاد سلامت روانی شما را بدتر می کند.

2. متهم شدن به خیانتوقتی بیگناه باعث عصبانیت می شود

شریکتان احتمالاً از شما متنفر است، زیرا قاطعانه معتقد است که شما دور هم می خوابید، و شما از او برای فکر کردن به چنین چیزی متنفر هستید. آنچه که این امر در بیشتر موارد به آن منجر می شود، نارضایتی شدید بین شرکا است. و هنگامی که در یک رابطه اتهامات مداوم وجود دارد، اولین قربانی معمولاً ارتباط است.

شما در گفتن چیزهای زیادی به همسرتان تردید خواهید داشت، که به مرور زمان پیوند شما را بدتر می کند. ممکن است اطلاعات مربوط به دوستان جدیدی را که پیدا می کنید پنهان کنید و حتی ممکن است در مورد اینکه با چه کسی هستید یا به کجا می روید دروغ بگویید. و اگر شریک زندگی شما دروغی را دریافت کند، تنها چیزی که منجر به آن می شود، رنجش بیشتر است.

بازسازی اعتماد پس از دروغ، کار آسانی نیست. همانطور که در حال حاضر می توانید بگویید، یک حالت دائمی از نگرانی و عصبانیت به وجود می آید. در واقع اینگونه است که اتهامات نادرست روابط را از بین می برد.

3. مسائل مربوط به سلامت روان

شاید مخرب ترین اثر روانی اتهامات نادرست در یک رابطه، این واقعیت است که آنها می توانند سلامت روانی زیادی را ایجاد کنند. مسائل هنگامی که در موارد شدیدتر، چنین رابطه ای سمی می شود، احتمالاً سوء استفاده عاطفی رایج خواهد بود.

در نتیجه، هر یک از دو شریک ممکن است دچار اضطراب، بی خوابی یا حتی افسردگی شوند. وقتی شریک زندگی سال‌ها در یک رابطه مخرب باقی می‌مانند، به امید اینکه آن رابطه تغییر کند، تنها چیزی که تغییر می‌کند وضعیت روانی فرد برای بدتر شدن است. در چنین شرایطی،رسیدگی به مسائل در اسرع وقت ضروری است. اگر فکر می‌کنید در حال حاضر بخشی از یک رابطه مخرب هستید، با یکی از درمانگران مجرب Bonobology تماس بگیرید.

اگر به آن توجه نکنید، اثرات آن می‌تواند آسیب‌های موقت و طولانی‌مدت به شما وارد کند. روان اگر مشخص شود که شریک بعدی شما غیر حسود است، حتی ممکن است در نهایت به احساسات او نسبت به خود شک کنید، با توجه به اینکه چگونه از یک رابطه بسیار حسادت آمیز و شک برانگیز بیرون می آیید.

استرس ممکن است شما را دائماً درگیر کند. مثل اینکه در رابطه خود روی پوسته تخم مرغ راه می روید. ممکن است شروع به متنفر شدن از شریک زندگی خود کنید، در حالی که احساس می کنید کسی نیست که بتوانید به او مراجعه کنید. با این حال، همه چیز عذاب و غم نیست، وقتی بدانید که چگونه به درستی از خود در برابر اتهامات نادرست دفاع کنید، همه چیز می تواند به نظر برسد.

وقتی متهم به تقلب هستید چه باید کرد؟

بنابراین، وقتی بی گناه هستید، چگونه باید به اتهامات تقلب پاسخ دهید؟ به طور طبیعی، عصبانی شدن از یک اتهام بی‌اساس احتمالاً پاسخی است که همه باید به آن توجه کنند. حتی ممکن است کسی استدلال کند که این واکنش عادی به متهم شدن نادرست است. با این حال، باید بدانید که کار زیادی برای پرونده شما انجام نخواهد داد. اما اگر کاملاً بی‌تفاوت هستید، قهوه‌تان را می‌نوشید در حالی که با لحن شرور خاکی صحبت می‌کنید، این فقط باعث می‌شود شما شبیه آدم‌های تند و تیز به نظر برسید.

شما باید کارت‌هایتان را درست بازی کنید،با وجود اینکه کار اشتباهی انجام نداده است اثرات روانی اتهامات نادرست در یک رابطه، همانطور که دیدیم، می تواند بر سلامت روان و رفاه شما تأثیر بگذارد. یک واکنش نامناسب از سوی شما می تواند این وضعیت مخاطره آمیز را بسیار بدتر کند. در حالی که شریک زندگی شما آشکارا نشان داده است که در این رابطه بالغ نیست، اکنون زمان آن رسیده که شما قدم بردارید. بنابراین، دقیقاً چه کاری باید انجام دهید؟

1. به دور و بر خود پرت نکنید

بهترین کاری که می توانید انجام دهید اگر در زمانی که بی گناه هستید به خیانت متهم می شوید این است که در رابطه خود عصبانی نشوید. خشمگین شدن کامل از این اتهام باعث می شود یکی از شما هجوم آورد و واقعاً به نتیجه ای نرسید. و حتی ممکن است شما را گناهکار جلوه دهد.

احتمالاً سخت‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید (بسیار سخت‌تر از صحبت کردن با تلفن با افراد اطراف، که باید آن را در چشم‌انداز قرار دهید). اگر با میل به عصبانیت با موفقیت مبارزه کنید، احتمال زیادی وجود دارد که گفتگو به پایان برسد. بنابراین به جای شروع یک مسابقه فریاد زدن، بزرگتر باشید و اوضاع را آرام کنید.

2. آن‌ها را برگردانید

«اوه، من کسی هستم که تقلب می‌کنم؟ وقتی شما-"نه، آن را برنگردان. در تکانه های پر از خشم خود، ممکن است چیزهایی را در مورد شریک زندگی خود مطرح کنید که شما را عصبانی کند. این ممکن است در نهایت رابطه را خراب کند. حداقل برای مدت زمانی که یکدیگر را مسدود خواهید کردرسانه های اجتماعی

اگر بیش از حد حالت تدافعی داشته باشید و موضوع بحث را تغییر دهید، در نهایت شما را بسیار مشکوک تر می کند. همانطور که قبلا ذکر کردیم، مهم است که آرام بمانید و ابتدا سعی کنید اوضاع را پراکنده کنید. مشکلاتی که دارید می توانید صبر کنید زیرا شریک زندگی شما در حال حاضر در وضعیت روانی چندان سالمی نیست.

3. به این نکته پی ببرید که چرا شما را متهم به تقلب کرده اند

اگر دائماً به تقلب متهم می شوید، به نکات ذکر شده در ابتدای این مقاله نگاهی بیندازید و به انتهای آن بپردازید. شاید با آن دوست از جنس مخالف بیش از حد جسمی رفتار کنید، یا فقط یک نگاه بیش از حد را با دوستی که با آن سابقه داشته اید به اشتراک می گذارید؟

همچنین ببینید: 50 شروع کننده مکالمه بامبل برای جلب توجه کبریت شما

از شریک زندگی خود بپرسید که چه چیزی می تواند باعث این فکر شود. از این طریق و به نقطه نظرات آنها گوش دهید. شاید آنها واقعاً با بهترین دوست جنس مخالف شما راحت نباشند، مهم نیست که چقدر زمانی که شما دو نفر شروع به قرار ملاقات کردید، احساس راحتی کردند.

شاید شریک زندگی شما نتواند با حسادت در رابطه کنار بیاید. وقتی سعی می کنید با اتهامات نادرست در یک ازدواج یا یک رابطه مقابله کنید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به جای آماده شدن برای مبارزه، کلاه کارآگاهی خود را بر سر بگذارید. هرچه سریعتر بفهمید که چه چیزی باعث این احساسات می شود، سریعتر می توانید آنها را برطرف کنید.

4. هنگامی که چرا را فهمیدید، روی بعدش چه کار کنید؟

اگر توانسته اید خود را قرار دهید