Nếu đối tác của bạn tức giận với bạn vì lừa dối trong giấc mơ của họ, bạn biết rằng niềm tin trong mối quan hệ này có thể không lành mạnh nhất. Được rồi, các dấu hiệu của các vấn đề về lòng tin thường không quá vô lý, nhưng chúng có thể được phát hiện nếu bạn cho rằng chúng tồn tại. Và điều quan trọng là bạn cũng phải phát hiện ra chúng, kẻo bạn bị buộc tội lừa dối khi bạn vô tội.

Những lời buộc tội như vậy có thể gây ra rạn nứt lớn trong mối quan hệ, đặc biệt là khi chúng vô căn cứ. Quyền riêng tư của bạn bị xâm phạm, bạn có thể phải nói dối về việc đi chơi với bất kỳ người khác giới nào và nếu đối tác của bạn biết được điều này, mọi thứ sẽ vỡ tung.

Điều tồi tệ hơn là mặc dù bạn có thể đã có một mối quan hệ lành mạnh , các vấn đề về lòng tin và những lời buộc tội liên tục có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn nếu xử lý không đúng cách. Bạn đã thấy mình trong tình huống không may bị buộc tội lừa dối khi vô tội? Hãy cùng thảo luận về lý do tại sao có những lời buộc tội sai trái trong các mối quan hệ, hệ lụy là gì, cách giải quyết chúng, v.v.

Những lời buộc tội sai trái trong một mối quan hệ – Những lý do phổ biến

Cáo buộc ai đó lừa dối mà không có bằng chứng hoặc chỉ dựa trên ý thích bất chợt của một người nói lên nhiều điều về họ hơn là người mà họ đang buộc tội. Nếu bạn là người phải nhận những lời cáo buộc như vậy, thì điều quan trọng là phải hiểu rằng đây không phải là về bạn mà có thể là về đối tác của bạn đang cố gắng che giấu sự bất an của họ.

Khi bạn đang bịngón tay về những gì có thể gây ra những cáo buộc chống lại bạn, bước tiếp theo là hiểu những gì bạn muốn làm với thông tin này. Những tác động tâm lý của những lời buộc tội sai lầm trong một mối quan hệ có thể rất nặng nề. Nếu muốn giữ mối quan hệ nguyên vẹn, điều đầu tiên bạn cần làm là xây dựng lại lòng tin.

Khi bạn liên tục bị buộc tội lừa dối, ngay cả khi bạn có vẻ đã giải quyết vấn đề đó khá tốt ngay từ lần đầu tiên , nó có thể cảm thấy như một nguyên nhân bị mất. Cách duy nhất về phía trước là giải quyết các vấn đề về sự không an toàn và niềm tin mà đối tác của bạn gặp phải.

5. Tìm điểm chung

“Tôi muốn bạn chặn anh ấy/cô ấy ngay bây giờ!” Nếu đối tác của bạn đang đưa ra những yêu cầu vô lý như thế này, bạn không nên bắt buộc. Nhưng đồng thời, nếu bạn đang đi chơi với một người cũ vẫn còn tình cảm với bạn và nhắm mắt làm ngơ trước những cảm xúc rõ ràng của họ, thì bạn cần giảm bớt điều đó xuống một chút.

Xem thêm: Phubbing là gì? Và nó đang hủy hoại mối quan hệ của bạn như thế nào?

Tìm điểm chung là mối quan hệ nào phát triển mạnh. Nếu bạn đang hoàn toàn nghiêm khắc và đi chơi với tất cả người yêu cũ hoặc nếu đối tác của bạn muốn bạn chặn mọi phụ nữ mà bạn biết, thì cả hai bạn sẽ cần phải bớt căng thẳng. Cuộc trò chuyện đó sẽ không dễ dàng, nhưng dù sao thì bạn cũng cần phải có nó.

Xem thêm: Làm thế nào để khiến một cô gái thích bạn qua tin nhắn?

6. Giữ sự tỉnh táo của bạn

Sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu các cuộc ẩu đả tiếp tục trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị buộc tội khi vô tội, điều đó có thể xuất phát từ sự bất an mà đối tác của bạn cóvề bản thân họ, mà sau đó họ có thể phóng chiếu lên bạn. Đối phó với sự bất an trong một mối quan hệ không phải là điều dễ dàng, nhưng đó là điều mà cả hai bạn nên cùng nhau giải quyết.

Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân và kiểm soát sức khỏe tinh thần của mình. Đánh nhau và cãi vã liên tục có thể gây tổn hại cho bất kỳ ai, chỉ cần hỏi cặp đôi mà bạn là bạn của nhau. Và nếu bạn không có một người bạn như vậy, bạn có thể là cặp đôi đó trong nhóm bạn của mình.

7. Nếu cảm thấy ngột ngạt, bạn nên nói lời tạm biệt

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi vì bị buộc tội gian lận và điều đó dường như xảy ra hàng ngày, có lẽ bạn cần nghĩ đến việc rời đi. Đối tác của bạn bắt đầu theo dõi bạn như thể bạn là một đứa trẻ mới biết đi. Nếu họ muốn truy cập điện thoại của bạn, đó là nơi bạn vẽ đường. Không ai xem qua điện thoại của bạn.

Tác động tâm lý của việc buộc tội sai trong một mối quan hệ bao gồm các vấn đề về lòng tin cực độ rất khó phục hồi. Một mối quan hệ được cho là sẽ giúp bạn tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình và khiến bạn hạnh phúc. Thay vào đó, nếu điều đó khiến bạn nói dối về việc bạn đang đi chơi với ai, thì bạn nên suy nghĩ lại.

Tuyệt vời, giờ thì bạn đã biết mình nên phản ứng thế nào trước những cáo buộc sai trái. Nhưng nếu bạn đã vượt qua giai đoạn đó rồi và tình cờ nhấp vào bài viết này để xem phản ứng bình thường khi bị buộc tội sai là gì? Đừng lo lắng, chúng tôi đã bảo vệ bạn.

AnNgười vô tội phản ứng khi bị buộc tội gian lận

Mặc dù đã cố gắng không mất bình tĩnh nhưng cuối cùng bạn vẫn lật ngược thế cờ và hét lên? Đừng lo lắng, điều đó xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta. Nếu bạn đang thắc mắc những người vô tội khác đã phản ứng thế nào trước các cáo buộc gian lận, thì chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Nếu bạn phạm tội và đọc thông tin này để che giấu tội ác của mình, xin lưu ý rằng cách này sẽ không hiệu quả. Sớm hay muộn, những gì được thực hiện trong bóng tối sẽ tìm cách đưa ra ánh sáng. Nói như vậy, có một số khác biệt cơ bản giữa cách một người phạm tội sẽ phản ứng khi bị buộc tội gian lận và cách một người vô tội phản ứng. Hãy đi vào chi tiết hơn một chút.

1. Phản ứng bình thường khi bị buộc tội sai là phủ nhận điều đó, nhưng hãy khéo léo

Tất nhiên, sau tất cả, họ vô tội. Điều này không có gì ngạc nhiên, nhưng điều thú vị là họ phủ nhận nó đến mức nào . Khi những người có tội phủ nhận những cáo buộc mà họ phạm tội, đôi khi họ sẽ làm quá và thậm chí có thể bịa ra những câu chuyện phức tạp để thuyết phục người khác rằng họ vô tội. Việc xác định người phối ngẫu nói dối là rất quan trọng nếu bạn muốn bắt đầu hàn gắn mối quan hệ của mình.

Bạn sẽ không thấy một người vô tội nào cung cấp cho bạn bằng chứng ngoại phạm hoàn toàn về những gì họ đã làm vào ngày hôm đó, từng phút một. Thay vào đó, phản ứng bình thường khi bị buộc tội sai có vẻ thoải mái hơn một chút, chủ yếu là một cú sốc về cách đối tác của họ có thể nghi ngờ lòng trung thành của họ trong việc này.cách.

2. Họ sẽ nhìn vào mắt bạn và chất vấn bạn

Những người vô tội sẽ nhìn thẳng vào mắt bạn, phủ nhận lời khẳng định và cố gắng giải mã lý do tại sao suy nghĩ này lại xuất hiện trong đầu bạn . Một người có lỗi sẽ cố gắng lảng tránh tình huống, tránh giao tiếp bằng mắt và khuếch tán nó càng nhanh càng tốt bằng cách thay đổi chủ đề. Bạn thậm chí có thể kết thúc cuộc trò chuyện mang tính xây dựng với đối tác ngây thơ của mình ngay tại đó, thay vì họ lao ra ngoài.

3. Họ sẽ không bắt đầu hoảng sợ

Trừ khi đối tác của bạn mắc chứng rối loạn lo âu nói chung hoặc trở nên lo lắng khi tranh luận, bạn sẽ không thấy họ đổ mồ hôi, đông cứng hoặc bắt đầu thở dốc. Một vài dấu hiệu nhận biết ai đó đang thể hiện cảm giác tội lỗi trong một mối quan hệ bao gồm hoảng loạn và đổ mồ hôi. Nếu đối tác của bạn vô tội, họ sẽ cố gắng giải quyết tình huống mà không đổ mồ hôi. Họ có thể tức giận, nhưng đó chỉ là bản chất con người. Vì vậy, hãy bình tĩnh, thám tử.

Vậy, một người vô tội sẽ phản ứng thế nào khi bị buộc tội gian lận? Có thể họ sẽ tức giận, buồn bã và thất vọng, nhưng để xác định chính xác phản ứng của họ sẽ như thế nào sẽ cần rất nhiều phỏng đoán. Sự thật là cách một người phản ứng với tình huống này sẽ khác với người kia, bất kể cả hai đều vô tội.

Phải làm gì nếu bạn nghi ngờ đối tác của mình đang lừa dối

Đối với toàn bộ bài viết này, chúng tôi đãnói chuyện với người bị buộc tội lừa dối khi vô tội. Nhưng nếu bạn thấy mình ở phía bên kia của quang phổ, nơi bạn thường xuyên lo lắng về việc đối tác lừa dối mình, thì bạn cũng cần phải xem xét nội tâm mình.

Điều đầu tiên trước tiên, hãy xem xét lý do tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. cách bạn đang có. Là sự nghi ngờ đến từ một nguồn chính đáng? Hay là vì đối tác của bạn vừa có một người bạn mới mà bạn ghen tị? Có phải vì họ về nhà với vết son môi trên quần áo hay vì gần đây bạn cảm thấy bất an về ngoại hình của mình?

Mục tiêu ở đây là xác định xem những lý do khiến bạn cảm thấy như vậy có cơ sở hay không. Tham khảo ý kiến ​​của một người bạn, cố gắng tìm ra những dấu hiệu của một người bạn đời đang lừa dối và đừng ngại đặt ra cho mình những câu hỏi khó như: “Đây có phải là do tôi lo lắng rằng mình sẽ lừa dối và tôi đang đổ lỗi cho họ không, hay là có điều gì khác ở đây?”

Nếu bạn nhận ra rằng niềm tin này bắt nguồn từ sự bất an của bạn chứ không phải điều gì đó mà đối tác của bạn đã làm, đừng buộc tội họ. Như bạn đã thấy, những tác động tâm lý của việc buộc tội sai trong một mối quan hệ có thể rất tàn khốc. Thay vào đó, hãy thể hiện sự yếu đuối trước đối tác của bạn, nhờ họ giúp đỡ để giải quyết vấn đề mà bạn gặp phải và xem xét tất cả các hình thức cải thiện bản thân. Mặt khác, nếu bạn có bằng chứng đáng kể rằng đối tác của mình có thể đang lừa dối, thì việc đối chất là cần thiết.

Hãy nói chuyện với họvề những gì bạn đang cảm thấy, đưa ra bằng chứng của bạn và hỏi tại sao họ lại có hành vi khiến bạn đặt câu hỏi nghiêm túc về lòng trung thành của họ đối với bạn. Cố gắng sử dụng giọng điệu bình tĩnh thay vì gây chiến và đảm bảo không trở thành con mồi của những pha châm chọc. Hãy giúp đỡ nếu cần, nhưng hãy đảm bảo rằng đối tác của bạn hiểu rằng bạn sẽ không chấp nhận bất kỳ sự thiếu tôn trọng nào.

Bây giờ bạn đã biết mọi thứ từ “Một người vô tội phản ứng thế nào khi bị buộc tội lừa dối?” Để "Tôi nên làm gì nếu đối tác của tôi không ngừng buộc tội tôi?" Chúng tôi hy vọng bạn đã được cung cấp các công cụ để giúp bạn năng động hơn như hiện tại.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì bị buộc tội gian lận trong khi mình vô tội, hãy làm theo một số lời khuyên được liệt kê trong bài viết này sẽ giúp bạn. Và nếu đối tác của bạn là kiểu người hay nổi giận với bạn chỉ vì nhìn vào mắt bạn với một người lạ khác giới, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nghĩ đến một số đồng cỏ xanh hơn, lành mạnh hơn.

Câu hỏi thường gặp

1. Điều đó có nghĩa là gì khi ai đó tiếp tục buộc tội bạn gian lận?

Nếu đối tác của bạn tiếp tục cáo buộc bạn gian dối, điều đó thường có nghĩa là họ đang đổ dồn sự bất an của họ lên bạn. Họ có thể hiểu sai một số hành động của bạn, nhưng phần lớn là do vấn đề về lòng tin. Họ thậm chí có thể có những đặc điểm sở hữu và cố gắng kiểm soát bạn. Trong những trường hợp cực đoan hơn, họ có thể là những người gian lận. 2. Làm thế nào bạn có thể chứng minh sự vô tội của bạn khi saibị buộc tội?

Nếu bạn bị buộc tội gian lận, đừng tạo ra toàn cảnh vụ việc và cố gắng giữ bình tĩnh. Nhìn vào mắt đối tác của bạn và nói với họ rằng bạn chưa bao giờ chung thủy. Vì bạn đang nói sự thật nên sẽ không có bất kỳ mâu thuẫn nào trong câu chuyện của bạn. Nhưng bất chấp những nỗ lực chính đáng nhất của bạn, điều đó có thể là không đủ vì sự bất an của đối tác của bạn sẽ không biến mất nếu không có nhiều nỗ lực.

3. Những kẻ gian lận phản ứng thế nào khi bị buộc tội?

Những kẻ gian lận có thể cố gắng lật ngược thế cờ, đổ lỗi và khiến đối tác vô tội phải đặt câu hỏi về thực tế của chính họ. Họ sẽ hạ thấp tầm quan trọng của tình huống và sẽ cố gắng thoát tội. Trong những tình huống lạm dụng, họ thậm chí có thể bạo lực thể xác hoặc đe dọa làm hại. 4. Làm cách nào để biết ai đó có phạm tội gian lận hay không?

Cách duy nhất để chắc chắn liệu ai đó có phạm tội gian lận hay không là bạn có bằng chứng hoặc liệu họ có chấp nhận tự mình làm như vậy hay không. Suy đoán, phỏng đoán và cố gắng rút ra kết luận từ phản ứng của họ để lại quá nhiều sai sót.

bị buộc tội gian lận khi vô tội, cảm xúc duy nhất mà bạn sẽ nhảy vào là cơn thịnh nộ. Tuy nhiên, điều sẽ giúp bạn, trong trường hợp này, là một chút đồng cảm trong mối quan hệ của bạn, bất kể việc đạt được điều đó ngay bây giờ có vẻ khó khăn đến mức nào. Chúng tôi biết bạn đang nghĩ gì, “Tôi là người bị buộc tội sai, giờ tôi cũng phải thông cảm chứ?” nói một cách thẳng thắn, nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ của mình, thì có.

Khi bạn hiểu lý do đằng sau lý do tại sao đối tác của bạn lại quyết định đả kích bạn theo cách như vậy, bạn sẽ có thể hiểu được tại sao họ làm điều đó và chính xác những gì cả hai bạn cần phải làm để tránh những cảm giác như vậy. Dưới đây là một vài lý do phổ biến khiến điều đó xảy ra:

1. Họ đang trút sự bất an của họ lên bạn

Khi mối quan hệ của một người với chính họ bị tổn hại, mối quan hệ của họ với những người khác cũng chịu chung số phận như Tốt. Vì vậy, khi họ bắt đầu buộc tội ai đó lừa dối mà không có bằng chứng, thường là vì họ không tin rằng mình xứng đáng được yêu, họ sợ rằng họ có thể làm điều tương tự hoặc nếu họ ghen tị với những người mà đối tác đang treo cổ. ra ngoài với.

Ví dụ: nếu một người cực kỳ không an tâm về cơ thể hoặc tính cách của họ, họ sẽ ngay lập tức cho rằng đối tác của họ cũng nghĩ như vậy về họ. Thử nghĩ xem, khi bạn không thể nhìn vào chính mình, làm sao bạn có thể để người yêu nhìn vào mắt bạn và nói với bạn rằngbạn có đẹp không?.

6 Mẹo Đơn giản Khi Bị vu oan ...

Vui lòng bật JavaScript

6 Mẹo Đơn giản Khi Bị vu oan trong một Mối quan hệ

2. Các vấn đề về lòng tin

Có lẽ người đó đã từng bị lừa dối trong quá khứ dẫn đến gánh nặng mà họ không thể buông bỏ. Hoặc, họ có thể không tin tưởng mình là người chung thủy và đang gieo rắc nỗi sợ hãi lên bạn. Trong những trường hợp khác, ý tưởng của họ về cái được gọi là "gian lận" có thể khác rất nhiều so với ý tưởng của bạn.

Trong mọi trường hợp, điều quan trọng nhất cần làm là trò chuyện về điều đó. Cách duy nhất để tìm ra lý do tại sao những cáo buộc như vậy lại đổ dồn vào bạn là hiểu thế giới quan của đối tác, kiểu gắn bó của họ và hỏi họ tại sao họ lại nghĩ như vậy

3. Sự không phù hợp giữa các kiểu gắn bó

Kiểu gắn bó của một người cho chúng ta biết nhiều điều về cách họ giao tiếp và thậm chí cảm nhận tình yêu của họ. Ví dụ, một người có phong cách gắn bó an toàn sẽ không để mắt đến khi đối tác của họ dành thời gian với những người bạn khác giới hấp dẫn. Tuy nhiên, một người có kiểu gắn bó lo lắng có thể cho rằng điều tồi tệ nhất xảy ra ngay khi đối tác của họ trò chuyện với bất kỳ ai mới trong một bữa tiệc.

Khi có sự không phù hợp về kiểu gắn bó như vậy trong một mối quan hệ, đối tác an toàn thậm chí có thể không nhận ra rằng hành động của họ gây lo lắng cho những người quan trọng khác của họ. Đối với họ, niềm tin họ có vào bản thân, mối quan hệ và đối tác của họ làmạnh mẽ đến mức họ có thể thậm chí sẽ không xem xét khả năng hành động của họ gây lo lắng cho đối tác của họ.

4. Các yếu tố tình huống khác

Vì đây là một câu hỏi rất chủ quan nên câu trả lời có thể khác trong mỗi mối quan hệ. Có thể một người đang buộc tội ai đó gian lận mà không có bằng chứng vì họ muốn phá hoại và tìm cách thoát khỏi nó, hoặc có thể họ đang tự lừa dối chính mình và hy vọng tránh đối đầu về điều đó.

Hiểu được tại sao điều này có thể xảy ra với bạn chỉ có thể thông qua đối thoại với đối tác của mình. Khuyến khích cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực để có thể đi đến tận cùng vấn đề này. Thành thật mà nói, đó là vì lợi ích tốt nhất của bạn vì tác động tâm lý của những lời buộc tội sai trái trong một mối quan hệ có thể cực kỳ bất lợi và dẫn đến một mối quan hệ không thể hàn gắn được. Hãy nói thêm một chút về điều đó.

Ảnh hưởng tâm lý của những lời buộc tội sai trong một mối quan hệ

Trước khi tìm hiểu cách đối phó với một lời buộc tội sai trong hôn nhân hoặc một mối quan hệ, trước tiên chúng ta hãy xem xem xét “những rạn nứt lớn” mà chúng ta đã nói đến. Lần đầu tiên bạn bị buộc tội sai, có thể nó xảy ra một cách bất ngờ. Có thể bạn đã phớt lờ hoặc phản ứng với sự tức giận, điều này có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Nếu lời buộc tội không xuất phát từ một tình huống nào đó như lần bạn đặt tay lên lưng đồng nghiệp, thì có lẽ bạn đã bị buộc tội một lần nữa kể từ đó.Đây là lúc mọi thứ trở nên khó khăn vì tác động tâm lý của những lời buộc tội sai lầm trong một mối quan hệ có thể bắt đầu gây ra hậu quả.

Việc bị buộc tội lừa dối khi vô tội có thể làm mất đi sự tự tin của bạn, khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt và thậm chí có thể khiến bạn trở nên tồi tệ. nghi ngờ bản thân và thực tế của bạn. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn một chút về điều gì sẽ xảy ra khi một đối tác liên tục thể hiện sự bất an của họ theo cách tiêu cực như vậy. Làm thế nào để buộc tội sai phá hủy các mối quan hệ? Để trả lời câu hỏi đó, chúng tôi liệt kê một số điểm dưới đây:

1. Những lời buộc tội liên tục trong một mối quan hệ gây căng thẳng

“Tôi chỉ biết điều đó. Bạn đang tán tỉnh anh ta. Tôi biết bạn đã từng! Khi đối tác của bạn cứ lặp đi lặp lại điều gì đó như thế này, bạn chắc chắn cũng sẽ nghi ngờ chính mình. Bạn có thực sự tán tỉnh cô ấy? Đó có phải là trò đùa mà bạn bẻ khóa một chút gợi ý? Đây chính là cách bạn trở thành nạn nhân của việc châm chọc trong một mối quan hệ.

Việc thường xuyên phải tự bảo vệ mình trước những lời buộc tội sai trái chắc chắn sẽ khiến bạn căng thẳng. Những cảm xúc bối rối mà bạn sẽ cảm thấy, xen lẫn một vài thái độ thiếu tôn trọng và suy đoán, là một sự pha chế thành công — nếu bạn đang theo đuổi sự hoang mang. Những tác động tâm lý của những lời buộc tội sai trái trong một mối quan hệ bao gồm căng thẳng do người yêu của bạn gây ra, điều này rất có thể sẽ khiến sức khỏe tinh thần của bạn trở nên tồi tệ hơn.

2. Bị buộc tội lừa dốikhi vô tội gây ra sự oán giận

Đối tác của bạn có thể ghét bạn vì họ tin chắc rằng bạn đang ngủ xung quanh và bạn ghét họ vì đã nghĩ như vậy. Điều này dẫn đến, trong hầu hết các trường hợp, là sự oán giận nghiêm trọng giữa các đối tác. Và khi liên tục có những lời buộc tội trong một mối quan hệ, nạn nhân đầu tiên thường là giao tiếp.

Bạn sẽ ngần ngại nói với đối tác của mình rất nhiều điều, điều này sẽ chỉ làm xấu đi mối quan hệ của bạn theo thời gian. Bạn có thể che giấu thông tin về bất kỳ người bạn mới nào mà bạn kết bạn và thậm chí bạn có thể nói dối về việc bạn đi cùng ai hoặc bạn sẽ đi đâu. Và nếu đối tác của bạn bắt quả tang nói dối, tất cả những gì sẽ dẫn đến sự oán giận nhiều hơn.

Việc xây dựng lại lòng tin sau khi nói dối không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Như bạn có thể nói bây giờ, một trạng thái lo lắng và tức giận liên tục xảy ra sau đó. Trên thực tế, đây là cách mà những lời buộc tội sai trái phá hủy các mối quan hệ.

3. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần

Có lẽ tác động tâm lý tai hại nhất của những lời buộc tội sai trái trong một mối quan hệ là chúng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần vấn đề. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, khi một mối quan hệ như vậy trở nên độc hại, lạm dụng tình cảm có thể sẽ phổ biến.

Kết quả là một trong hai đối tác có thể phát triển chứng lo âu, mất ngủ hoặc thậm chí là trầm cảm. Khi các đối tác tiếp tục duy trì mối quan hệ gây tổn hại trong nhiều năm, hy vọng nó sẽ thay đổi, điều duy nhất thay đổi là trạng thái tinh thần của một người trở nên tồi tệ hơn. Trong những tình huống như vậy,nó là bắt buộc để giải quyết các vấn đề càng sớm càng tốt. Nếu bạn cho rằng mình hiện đang là một phần của một mối quan hệ gây tổn hại, hãy cân nhắc việc liên hệ với một trong những nhà trị liệu có kinh nghiệm của Bonobology.

Khi không được giải quyết, các tác động cuối cùng có thể gây ra tác hại tạm thời và lâu dài cho bạn tâm thần. Nếu đối tác tiếp theo của bạn là kiểu người không ghen tuông, bạn thậm chí có thể nghi ngờ tình cảm của họ dành cho bạn, xem xét việc bạn thoát ra khỏi một mối quan hệ cực kỳ ghen tuông và nghi ngờ.

Căng thẳng có thể khiến bạn thường xuyên lo lắng cạnh như thể bạn đang đi trên vỏ trứng trong mối quan hệ của mình. Bạn có thể bắt đầu ghét đối tác của mình, trong khi cảm thấy như không có ai mà bạn có thể hướng đến. Tuy nhiên, đó không phải là sự diệt vong và u ám, khi bạn biết cách tự bảo vệ mình một cách hợp lý trước những lời buộc tội sai trái, mọi thứ có thể bắt đầu sáng sủa trở lại.

Bạn nên làm gì khi bị buộc tội lừa dối?

Vậy, bạn nên phản ứng thế nào trước những cáo buộc gian lận khi bạn vô tội? Đương nhiên, tức giận trước một lời buộc tội vô căn cứ có lẽ là phản ứng mà mọi người nên làm. Người ta thậm chí có thể lập luận rằng đó là phản ứng bình thường khi bị buộc tội sai. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng nó sẽ không giúp được gì nhiều cho trường hợp của bạn. Nhưng nếu bạn hoàn toàn thờ ơ, nhấm nháp cà phê trong khi nói bằng giọng điệu của một tên tội phạm trần tục, điều đó sẽ khiến bạn trông giống như một kẻ ngốc.

Bạn phải chơi bài đúng cách,mặc dù không làm điều gì sai trái. Như chúng ta đã thấy, tác động tâm lý của những lời buộc tội sai trái trong một mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn. Một phản ứng không phù hợp từ bạn có thể làm cho tình huống vốn đã bấp bênh này trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Mặc dù đối tác của bạn rõ ràng đã cho thấy họ không phải là người trưởng thành trong mối quan hệ này, nhưng giờ là lúc để bạn bước lên. Vậy chính xác thì bạn nên làm gì?

1. Đừng ném đá lung tung

Điều tốt nhất bạn có thể làm nếu bị buộc tội lừa dối trong khi mình vô tội là đừng nổi giận trong mối quan hệ của mình. Hoàn toàn bị xúc phạm trước lời buộc tội sẽ dẫn đến việc một trong hai người sẽ nổi giận mà không thực sự đi đến kết luận. Và, điều đó thậm chí có thể khiến bạn trông có vẻ tội lỗi.

Đó có thể là điều khó nhất mà bạn có thể làm (khó hơn rất nhiều so với việc nói chuyện điện thoại với những người xung quanh, điều đó nên được đặt trong một viễn cảnh). Nếu bạn thành công trong việc chống lại sự thôi thúc tức giận, rất có thể cuộc trò chuyện sẽ kết thúc. Vì vậy, thay vì bắt đầu một trận đấu la hét, hãy là người lớn hơn và làm dịu mọi thứ xuống.

2. Đừng quay lưng lại với họ

“Ồ, Tôi mới là người đang lừa dối? Còn khi bạn-” Không, đừng lật ngược lại. Trong cơn bốc đồng đầy giận dữ, bạn có thể kể ra những điều về người bạn đời của mình khiến bạn tức giận. Điều đó có thể sẽ phá hỏng mối quan hệ. Ít nhất là trong khoảng thời gian bạn sẽ chặn nhau trêntruyền thông xã hội.

Nếu bạn trở nên quá phòng thủ và thay đổi chủ đề của cuộc tranh luận, điều đó sẽ khiến bạn trông đáng ngờ hơn nhiều. Điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh, như chúng tôi đã đề cập trước đó, và cố gắng xoa dịu tình hình trước. Các vấn đề bạn gặp phải có thể chờ đợi vì hiện tại đối tác của bạn không ở trạng thái tinh thần rất khỏe mạnh.

3. Tìm hiểu cặn kẽ lý do tại sao bạn bị buộc tội gian lận

Nếu bạn liên tục bị buộc tội gian lận, hãy xem những điểm được đề cập ở phần đầu của bài viết này và tìm hiểu sâu về vấn đề đó. Có thể bạn quá thể xác với người bạn khác giới đó hoặc bạn chỉ nhìn quá nhiều vào một người bạn mà bạn đã có quá khứ?

Hãy hỏi đối tác của bạn xem điều gì có thể khiến họ suy nghĩ theo cách này và lắng nghe quan điểm của họ. Có thể họ thực sự không thoải mái với người bạn thân khác giới của bạn, bất kể họ đã nói như thế nào khi hai bạn mới bắt đầu hẹn hò.

Có thể đối tác của bạn không thể đối phó với sự ghen tuông trong mối quan hệ. Khi bạn đang cố gắng giải quyết những cáo buộc sai trái trong một cuộc hôn nhân hoặc một mối quan hệ, điều tốt nhất bạn có thể làm là đội mũ thám tử lên thay vì chuẩn bị chiến đấu. Bạn càng tìm ra nguyên nhân gây ra những cảm giác này càng nhanh thì bạn càng có thể giải quyết chúng nhanh hơn.

4. Khi bạn đã tìm ra tại sao , hãy làm việc với điều gì tiếp theo?

Nếu bạn đã có thể đặt