Đôi khi cảm thấy ngột ngạt trong một mối quan hệ là điều bình thường vì tất cả chúng ta đều cần không gian và thời gian cá nhân. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chia tay với đối tác của mình. Đôi khi, chúng ta quá đắm chìm trong tình yêu đến mức bỏ qua tất cả các dấu hiệu cho thấy chúng ta cần phải cắt đứt một mối quan hệ.

Tất cả những gì bạn cần làm là hít một hơi, lùi lại một bước và dành thời gian để tìm hiểu cảm xúc của mình. Xa người bạn đời của bạn sẽ cho phép bạn hiểu bản thân mình hơn và ưu tiên mọi thứ trong cuộc sống của bạn một cách toàn diện hơn. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy yêu người bạn đời của mình nhiều hơn khi bạn khao khát họ trong thời gian tan vỡ này.

Mối quan hệ tan vỡ có nghĩa là gì?

Con người thỉnh thoảng cần được nghỉ ngơi – cho dù đó là cuộc sống thường ngày, quán cà phê cũ, công việc nhàm chán. Tương tự, nhiều người cảm thấy muốn tạm dừng một mối quan hệ. Dành thời gian nghỉ ngơi cần thiết này không có nghĩa là bạn đang từ bỏ tình yêu hay không còn hy vọng gì vào mối quan hệ của mình.

Điều đó thực sự có nghĩa là bạn muốn cho đối phương và chính mình thời gian để biết mối quan hệ giữa hai người đang ở đâu. của bạn đang đứng đầu. Đó là một cách để giải quyết các vấn đề chưa được giải quyết mà không gây ra thiệt hại lớn cho mối quan hệ. Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân, mối quan hệ của bạn có cần nghỉ ngơi không? Hãy cho bạn thấy lý do tại sao điều đó có thể tốt cho bạn.

Nghỉ ngơi trong một mối quan hệ được coi là một lựa chọn rất lành mạnh cho một cặp đôi vì nó có lợi cho cả hai bênmang lại lợi ích cho cả hai đối tác. Dưới đây là những lợi ích của việc tạm dừng một mối quan hệ khiến nó trở nên cực kỳ quan trọng.

• Thời gian để suy nghĩ: Nó cho bạn thời gian để suy nghĩ về những kỳ vọng của bạn từ mối quan hệ đó và tại sao thời điểm mà mối quan hệ đứng vững
• Xử lý cảm xúc: Khoảng thời gian nghỉ ngơi cho bạn cơ hội tập trung vào những khía cạnh tích cực của mối quan hệ và vượt qua mọi cảm xúc tiêu cực mà bạn có đối với đối tác của mình
• Tốt hơn thấu hiểu: Nó sẽ giúp bạn hiểu quan điểm của đối tác và cũng cho phép bạn thừa nhận những sai lầm ngớ ngẩn của mình
• Có thêm thời gian cho bạn: Nghỉ giải lao có nghĩa là bạn có thời gian để khám phá tài năng và sở thích cá nhân của mình sẽ giúp bạn phát triển bản thân tốt hơn. Trải nghiệm này sẽ có lợi cho bạn khi bạn quay lại mối quan hệ của mình
• Mang lại tia lửa: Nó có thể giúp thắp lại tình yêu giữa hai bạn đã mất đi hoặc phai nhạt trong nhiều năm
• Thời gian để kết nối lại: Nó có thể cho phép bạn kết nối lại với người thân và bạn bè, những người cũng quan trọng và quý giá như nhau đối với bạn

Làm thế nào để nói với đối tác của bạn rằng bạn cần chấm dứt mối quan hệ?

Không gian thư giãn thực sự cần thiết để xây dựng một mối quan hệ bền chặt và lâu dài. Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để nói với ai đó rằng bạn muốn nghỉ ngơi thì hãy để chúng tôi giúp bạn.

Hãy gặp đối tác của bạn tại một thời điểm đã quyết địnhđặt và nói chuyện trực tiếp với anh ấy/cô ấy thay vì sử dụng các phương tiện liên lạc khác như gọi điện, nhắn tin, email, v.v. Về mặt tinh thần, bạn phải chuẩn bị sẵn sàng để đối mặt với những lập luận và ý kiến ​​phản bác của đối tác. Chỉ cần đảm bảo rằng cuộc trò chuyện với anh ấy/cô ấy không biến thành một cuộc chiến nghiêm trọng.

Hơn nữa, hãy trung thực và rõ ràng với đối tác của bạn nhất có thể. Nếu bạn nghĩ rằng mình cần nghỉ ngơi thì hãy đề cập điều đó với đối tác của mình và chắc chắn anh ấy/cô ấy sẽ hiểu. Đừng vòng vo vì điều đó sẽ gây ấn tượng sai

Người ta cũng nên đảm bảo sử dụng đúng từ. Bạn phải cho đối tác của mình biết lý do tại sao bạn muốn cắt đứt mối quan hệ một cách tôn trọng để ý tưởng chia tay trở nên thoải mái với cả hai bạn

15 Dấu hiệu Bạn Cần Cắt đứt Mối quan hệ

Vậy đây thực sự là lúc để nghỉ ngơi hay đây chỉ là tâm trí của bạn đang trôi đi? Nếu bạn cần chấm dứt mọi thứ chứ không phải cắt đứt mối quan hệ, bạn sẽ cảm thấy thôi thúc phải tiếp tục duy trì nó bất chấp những khác biệt. Bạn sẽ nhận thấy một số dấu hiệu bạn cần tạm dừng mối quan hệ, điều này sẽ giúp bạn 'cai nghiện' và bạn có thể quay lại với một cách tiếp cận mới mẻ và mới mẻ. Chúng tôi có 15 trong số những dấu hiệu dưới đây.

1. Bạn cãi nhau rất nhiều với đối tác của mình

Sự thấu hiểu và điều chỉnh hành vi mà bạn từng có trong mối quan hệ đột nhiên biến mất và bạn nhận thấy điều đó bạn đang chiến đấu rất nhiều với bạncộng sự. Cả hai bạn bắt đầu tranh cãi nhưng cuối cùng không có lý do chính đáng đằng sau cuộc tranh cãi. Nếu những cuộc đối đầu liên tục khiến bạn cảm thấy đau khổ thì đó là vấn đề đáng quan tâm và có lẽ nghỉ ngơi là một ý tưởng hay.

2. Đối tác của bạn cũng rất dễ làm phiền bạn

Mối quan hệ của bạn có cần nghỉ ngơi không? Có lẽ nó làm nếu bạn có thể liên quan. Đó có thể là một số thói quen của đối tác của bạn hoặc điều gì đó mà anh ấy / cô ấy nói với bạn khiến bạn hoàn toàn khó chịu. Là một nửa tốt hơn, bạn sẽ cố gắng chịu đựng vì có nhiều điều phiền phức mà bạn trai làm. Nhưng nếu bạn thấy mình dễ bị đối tác làm phiền và bạn không thể chịu đựng được những hành động và lời nói của họ thì tạm dừng là một lựa chọn thích hợp.

3. Bạn không khoe khoang về đối tác của mình như bạn đã từng

Các cặp đôi thường khoe khoang về nhau với những người xung quanh. Đó thực sự là một hành vi bình thường giữa các cặp vợ chồng. Bạn có cảm thấy tự hào về đối tác của mình và nêu bật những thành tích của anh ấy/cô ấy trong quá khứ không? Nhưng bây giờ bạn có tránh khoe khoang về đối tác của mình không? Nếu có thì đã đến lúc bạn nên lùi lại và đánh giá lại cảm xúc của mình đối với đối phương.

4. Hai bạn đang thiếu những cuộc trò chuyện sâu sắc

Là hai người đang trong một mối quan hệ, điều cần thiết là cả hai bạn đều truyền đạt tham vọng, nỗi sợ hãi và thành tích của mình cho nhau. Nếu bạn không có sâu vàcuộc trò chuyện có ý nghĩa với đối tác của bạn thì nghỉ giải lao là một bước đi đúng đắn.

5. Bạn không muốn dành thời gian cho đối tác của mình

Trước đây, bạn phải chờ đợi để dành phần lớn thời gian rảnh của mình cho đồng nghiệp. Tuy nhiên, bây giờ bạn không muốn dành thời gian cho đối tác của mình và thích làm việc của riêng bạn hoặc dành thời gian cho bạn bè. Sự thay đổi thái độ này có nghĩa là bạn cần thời gian để tìm ra mọi thứ và nghỉ ngơi.

6. Sự thân mật về thể xác đã biến mất khỏi mối quan hệ

Để có một mối quan hệ thành công và đáng tin cậy, sự thân mật về cảm xúc và sự thân mật về thể xác đều cần thiết như nhau. Trong trường hợp bạn nhận thấy rằng bạn tránh thân mật về thể xác với đối tác của mình và phớt lờ những tiến bộ mà đối tác dành cho bạn thì chắc chắn có điều gì đó không ổn. Bạn phải nghỉ ngơi để hiểu điều gì sai.

7. Bạn trở nên thờ ơ với những gì đối tác của mình làm hoặc cảm nhận

Đây chắc chắn là một trong những dấu hiệu lớn nhất mà bạn cần phá vỡ mối quan hệ và bạn phải chú ý đến nó. Một khi bạn trở nên thờ ơ với những gì đối tác của mình cảm thấy hoặc làm, điều đó có nghĩa là bạn hoàn toàn không cảm động và đối tác của bạn chẳng có ý nghĩa gì với bạn.

Vì vậy, bạn phải thực hiện các bước cần thiết để hiểu điều gì đang xảy ra và tạm dừng quan hệ mối quan hệ có thể là một trong những bước tốt nhất để làm như vậy. Bạn chưa biết điều đó nhưng tâm trí bạn đang hét lên bên trong, 'Tôi cần nghỉ ngơi'liên tục bởi vì mọi thứ rõ ràng đã trở nên trì trệ trong mối quan hệ của bạn.

8. Mối quan hệ có vẻ buồn tẻ và nhàm chán đối với bạn

Niềm vui và sự phấn khích mà bạn cảm thấy trong những năm đầu của mối quan hệ- có mất tích? Bạn có thấy mối quan hệ của mình có thể đoán trước được, buồn tẻ, nhàm chán và cũ kỹ, không có sự phiêu lưu và tự phát? Vì nếu điều này là đúng, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nói với bạn trai của mình rằng “Em nghĩ chúng ta cần nghỉ ngơi”.

Để khơi lại cảm giác hồi hộp đã mất, việc dành thời gian nghỉ ngơi có thể hữu ích. Vì mọi thứ đã trở nên buồn tẻ và trần tục, nên việc thoát khỏi thói quen cũ đó có thể thay đổi mọi thứ.

9. Bạn nhớ những ngày còn độc thân

Nhớ những ngày còn độc thân khi nhìn những người bạn độc thân của bạn tận hưởng sự độc lập của họ ? Nếu có thì bạn hoàn toàn có thể cảm thấy như vậy khi đang trong một mối quan hệ. Nhưng trong trường hợp điều này khiến bạn cảm thấy ghen tị và bạn khao khát được tự do thì đó là vấn đề đáng quan tâm.

Bạn có đang khao khát được độc thân hạnh phúc không? Hãy tạm dừng mối quan hệ để nhận ra liệu bạn có muốn mối quan hệ đó hay những ngày còn độc thân quay trở lại hay không.

10. Bạn luôn nghĩ về viễn cảnh tương lai của mối quan hệ

Bạn làm như vậy bởi vì bạn rất nghi ngờ về nơi mà mối quan hệ của bạn đang hướng tới. Một trong những dấu hiệu bạn cần cắt đứt mối quan hệ là nếu bạn nghĩ về tương lai của mình và đầy những câu hỏi và mối quan tâmliên tục.

Bạn có thể tiếp tục nghĩ về tương lai của mối quan hệ của mình và liệu nó có lâu dài hay không. Tất cả sự nghi ngờ này có nghĩa là bạn cần xả hơi và có thời gian để sắp xếp thứ tự ưu tiên cho mọi việc.

11. Chia tay dường như không phải là một lựa chọn tồi đối với bạn

Chia tay đối phương không khiến bạn phiền lòng và bạn thực sự nghĩ rằng nó có thể là một lựa chọn tốt cho hai bạn. Khi bạn bắt đầu làm như vậy, điều đó có nghĩa là có điều gì đó không ổn và bạn phải tạm dừng để giải quyết mọi việc trong mối quan hệ của mình. Thực sự đã đến lúc nói với đối tác của bạn rằng: “Anh nghĩ chúng ta cần nghỉ ngơi”.

12. Cả hai bạn đều không hài lòng trong mối quan hệ

Hạnh phúc và hài lòng trong mối quan hệ là ưu tiên hàng đầu. Nếu thiếu hai điều này và cả hai cảm thấy ngột ngạt thì đã đến lúc nên tạm xa nhau. Có lẽ khoảng thời gian xa nhau sẽ giúp cả hai trân trọng nhau hơn và nhận ra điều mà các bạn thực sự yêu ở nhau.

13. Bạn trở nên xa cách cả về tình cảm lẫn thể xác với đối phương

Nếu bạn cắt đứt tình cảm và thể chất với đối tác của mình và cư xử xa cách với anh ấy/cô ấy thì đó có thể được coi là một trong những dấu hiệu nghiêm trọng mà bạn cần phải cắt đứt mối quan hệ.

Chắc hẳn bạn đã thay đổi rất nhiều nên giờ đây đối tác của bạn không thể hiểu bạn hoàn toàn. Do đó, dành một chút thời gian nghỉ ngơi là điều cần thiết cho bạn. Buộc một cái gì đó không có sẽkhông đưa mối quan hệ của bạn trở lại bình thường. Bạn cần phải tách ra và đánh giá lại.

14. Bạn nghi ngờ liệu đối tác của mình có phải là người phù hợp hay không

Điều quan trọng là bạn phải tin rằng mình đã chọn đúng người khi tìm được đối tác. Trong trường hợp bạn cảm thấy nghi ngờ thì tốt hơn hết bạn nên tạm dừng để tìm hiểu cảm xúc của mình và quyết định xem đối tác của bạn có phải là người phù hợp với bạn hay không. Thay vào đó, hãy đợi khi bạn tìm thấy một người vì điều đó sẽ xứng đáng.

15. Bạn tin rằng mọi nỗ lực trong mối quan hệ đều do bạn thực hiện

Bạn cảm thấy rằng bạn là người nỗ lực hết mình để làm cho mối quan hệ hoạt động. Bạn tin rằng đối tác của bạn có thể coi mối quan hệ là điều hiển nhiên và không coi trọng nó. Nếu điều này là đúng, có lẽ đã đến lúc nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra điều gì đang thực sự diễn ra trong mối quan hệ.

Quy tắc chia tay trong mối quan hệ

Sau khi xem qua các dấu hiệu nêu trên, nếu bạn tin rằng mình cần chia tay thì đây là một số quy tắc về cách nghỉ giải lao trong mối quan hệ khi bạn sống cùng nhau.

• Đặt khung thời gian : Quyết định khung thời gian nghỉ giải lao để khi kết thúc thời gian nghỉ giải lao, bạn cả hai có thể nói ra và đưa ra giải pháp lâu dài
• Ranh giới: Giải quyết các ranh giới không được vượt qua trong thời gian nghỉ giải lao. Chẳng hạn, bạn có được phép hẹn hò hoặc trở nên thân mật với người khác không?mọi người hay không, v.v.
• Quá trình: Viết ra những cảm xúc bạn trải qua trong thời gian nghỉ để phân tích rõ hơn về mối quan hệ của bạn
• Giữ tinh thần phấn chấn: Giữ thái độ hòa đồng càng tốt. Thay vì hờn dỗi không biết phải làm gì trong thời gian rạn nứt một mối quan hệ- bạn phải ra ngoài, gặp gỡ bạn bè và người thân, theo đuổi sở thích của mình để giữ năng lượng tích cực
• Hãy đưa ra quyết định chắc chắn: Hãy sẵn sàng để đưa ra quyết định khi thời gian đến. Nếu bạn nghĩ rằng mối quan hệ không suôn sẻ thì thực sự chia tay cũng không có hại gì

Bạn đã bao giờ cân nhắc việc cắt đứt mối quan hệ chưa? Nếu không, hãy thử cứu vãn mối quan hệ của bạn và hồi sinh nó vào đúng thời điểm.

Câu hỏi thường gặp

Hoàn toàn có thể nếu bạn nghĩ mình cần. Tất cả chúng ta đôi khi cần một chút không gian để có được góc nhìn về những gì chúng ta thực sự cần và muốn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để tìm hiểu mọi thứ. 2. Một mối quan hệ nên rạn nứt trong bao lâu?

Không nên kéo dài quá 6 tháng vì khi đó có thể mọi thứ sắp kết thúc tốt đẹp.

Về mặt kỹ thuật thì đúng vậy. Bạn đang độc thân trong thời gian nghỉ ngơi nhưng với lời hứa cuối cùng sẽ quay lại với người bạn đời của mình.