Është normale të ndiheni të mbytur në një marrëdhënie ndonjëherë, sepse ne të gjithë kërkojmë hapësirën dhe kohën tonë personale. Por kjo nuk do të thotë që ju ndaheni nga partneri. Ndonjëherë ne konsumohemi aq shumë në dashuri, saqë na mungojnë të gjitha shenjat që kemi nevojë për një pushim nga një marrëdhënie.

Gjithçka që duhet të bëni është të merrni frymë, një hap prapa dhe të gjeni kohë për të kuptuar ndjenjat tuaja. Të qenit larg partnerit do t'ju lejojë të kuptoni më mirë veten dhe t'i jepni përparësi gjërave në jetën tuaj në mënyrë më holistike. Për më tepër, ju mund të ndiheni më të dashuruar me partnerin tuaj, ndërsa dëshironi për të gjatë kësaj pushimi.

Çfarë do të thotë një ndërprerje në një marrëdhënie?

Qeniet njerëzore kanë nevojë për një pushim herë pas here – qoftë kjo jeta rutinë e zakonshme, e njëjta kafene e vjetër, puna e mërzitshme. Në mënyrë të ngjashme, shumë njerëz ndjejnë dëshirën për të pushuar nga një marrëdhënie. Marrja e kësaj pushimi të nevojshëm nuk do të thotë se po hiqni dorë nga dashuria ose nuk keni shpresa në marrëdhënien tuaj.

Në fakt do të thotë që ju dëshironi t'i jepni kohë partnerit tuaj dhe vetes për të ditur se ku është marrëdhënia midis të dyve prej jush është drejtuar. Është një mënyrë për të zgjidhur çështjet e pazgjidhura pa shkaktuar dëme të mëdha në marrëdhënie. Pra, pyesni veten, a ka nevojë marrëdhënia juaj për një pushim? Le t'ju tregojmë pse mund të jetë mirë për ju.

Pushimi në një marrëdhënie konsiderohet të jetë një opsion shumë i shëndetshëm për një çift, ashtu siç është reciprokishtpërfitojnë të dy partnerët. Këtu janë meritat e pushimit nga një marrëdhënie që e bëjnë atë jashtëzakonisht të rëndësishme.

• Kohë për të menduar: Kjo ju jep kohë të mendoni se cilat janë pritshmëritë tuaja nga ajo marrëdhënie dhe momenti ku qëndron marrëdhënia
• Përpunimi i ndjenjave: Një pushim ju jep një mundësi për t'u fokusuar në aspektet pozitive të marrëdhënies tuaj dhe për të kapërcyer çdo ndjenjë negative që keni ndaj partnerit tuaj
• Më mirë të kuptuarit: Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni perspektivën e partnerit tuaj dhe do t'ju lejojë të pranoni gabimet tuaja gjithashtu
• Më shumë kohë për ju: Një pushim do të thotë që keni kohë për të eksploruar talentet dhe interesat tuaja individuale të cilat do t'ju ndihmojnë të zhvilloni veten më mirë. Kjo përvojë do t'ju sjellë dobi kur të ktheheni në marrëdhënien tuaj
• Kthejeni shkëndijën: Mund të ndihmojë në rindezjen e dashurisë mes ju dyve, e cila është zhdukur ose pakësuar me kalimin e viteve
• Koha për t'u rilidhur: Mund t'ju lejojë të lidheni përsëri me të afërmit dhe miqtë që janë po aq të rëndësishëm dhe të vlefshëm për ju

Si t'i tregoni partnerit tuaj se keni nevojë për pushim nga marrëdhënia?

Hapësira e frymëmarrjes është vërtet thelbësore për të ndërtuar një marrëdhënie të fortë dhe afatgjatë. Nëse jeni duke pyetur veten se si t'i tregoni dikujt që dëshironi të pushoni, atëherë na lejoni t'ju ndihmojmë.

Takoni partnerin tuaj në një vendimvendoseni dhe bisedoni me të ballë për ballë në vend që të përdorni mjete të tjera komunikimi si telefonatat, mesazhet, emailet etj. Mendërisht duhet të jeni të përgatitur të përballeni me kundër-argumentet dhe opinionet e partnerit tuaj. Vetëm sigurohuni që biseda me të/ajo të mos kthehet në një grindje serioze.

Për më tepër, tregohuni sa më të sinqertë dhe të qartë me partnerin tuaj. Nëse mendoni se keni nevojë për një pushim, atëherë ia përmendni këtë partnerit tuaj dhe ai/ajo me siguri do ta kuptojë. Mos rrihni rreth shkurret pasi kjo do të japë përshtypjen e gabuar

Duhet të siguroheni gjithashtu që të përdorni fjalët e duhura. Ju duhet t'i tregoni partnerit tuaj se pse dëshironi një ndërprerje në marrëdhënie në mënyrë të respektueshme, në mënyrë që ideja e një pushimi të bëhet e rehatshme për të dy ju

15 Shenjat që tregojnë se keni nevojë për një shkëputje nga marrëdhënia

Pra, a është vërtet koha për një pushim apo mendja juaj po largohet? Nëse keni nevojë t'i hiqni gjërat dhe të mos hiqni dorë nga marrëdhënia, do të ndjeni dëshirën për ta mbajtur atë pavarësisht dallimeve. Do të vini re disa shenja që keni nevojë për një pushim nga marrëdhënia që do t'ju ndihmojnë të "detoksoheni" dhe mund të ktheheni me një qasje të rinovuar dhe të freskët. Ne kemi 15 nga këto shenja më poshtë.

1. Ju ziheni shumë me partnerin tuaj

Sjellja e mirëkuptimit dhe përshtatjes për të cilën njiheshit në lidhje është zhdukur papritur dhe po e vëreni se ju jeni duke luftuar shumë me tuajënpartner. Ju të dy filloni të grindeni, por në fund të fundit nuk keni një arsye të vlefshme pas argumentit. Nëse konfrontimet e vazhdueshme po ju bëjnë të ndiheni të mjerë, atëherë kjo është një çështje shqetësuese dhe ndoshta të bëni një pushim është një ide e mirë.

2. Partneri juaj ju mërzit që gjithashtu shumë lehtë

A ka nevojë për pushim lidhja juaj? Ndoshta ndodh nëse mund të lidheni. Mund të jetë një zakon i partnerit ose diçka që ai/ajo ju thotë që ju mërzit plotësisht. Si gjysma më e mirë, do të përpiqeni ta toleroni pasi ka shumë gjëra të bezdisshme që bëjnë të dashurit. Por nëse e gjeni veten duke u mërzitur lehtë nga partneri juaj dhe nuk jeni në gjendje t'i duroni veprimet dhe fjalët e tij, atëherë pushimi duhet të jetë një opsion i përshtatshëm.

3. Ju nuk mburreni me partnerin tuaj si keni përdorur

Çiftet zakonisht shihen duke u mburrur me njëri-tjetrin para njerëzve përreth tyre. Është vërtet një sjellje normale mes çifteve. A jeni ndjerë krenarë për partnerin tuaj dhe keni theksuar arritjet e tij/saj në të kaluarën? Por tani a shmangni mburrjen me partnerin tuaj? Nëse po, atëherë është koha që të tërhiqeni dhe të rivlerësoni ndjenjat tuaja ndaj partnerit tuaj.

4. Mungojnë bisedat e thella mes juve

Si dy persona që janë në një lidhje, është e nevojshme që ju të dy komunikoni me njëri-tjetrin ambiciet, frikën dhe arritjet tuaja. Nëse nuk po arrini të keni të thellë dhebisedat kuptimplote me partnerin tuaj dhe më pas të bëni një pushim duhet të jetë një veprim i duhur.

5. Ju nuk jeni të etur të kaloni kohë me partnerin tuaj

Më parë, duhet të prisni të kaloni pjesën më të madhe të kohës së lirë me partneri juaj. Megjithatë, tani nuk jeni të etur të kaloni kohë me partnerin tuaj dhe preferoni të bëni punën tuaj ose të kaloni kohë me miqtë. Ky ndryshim qëndrimi do të thotë që ju duhet kohë për të kuptuar gjërat dhe për të marrë një pushim.

6. Intimiteti fizik është zhdukur nga marrëdhënia

Për një marrëdhënie të suksesshme dhe të besueshme, intimiteti emocional dhe intimiteti fizik janë të dyja njësoj thelbësore. Në rast se vini re se shmangni të qenit fizikisht intim me partnerin tuaj dhe injoroni përparimet që partneri juaj bën ndaj jush, atëherë me siguri ka diçka që nuk shkon. Duhet të bëni një pushim për të kuptuar se çfarë nuk është në rregull.

7. Ju bëheni indiferentë ndaj asaj që partneri juaj bën ose ndjen

Kjo është padyshim një nga shenjat më të mëdha që ju nevojiten një shkëputje nga marrëdhënia dhe duhet t'i kushtoni vëmendje. Sapo të bëheni indiferentë ndaj asaj që ndjen ose bën partneri juaj, kjo do të thotë se nuk jeni aspak i prekur dhe partneri juaj nuk do të thotë asgjë për ju.

Kështu që ju duhet të ndërmerrni hapat e nevojshëm për të kuptuar se çfarë po ndodh dhe të bëni një pushim nga marrëdhënia mund të jetë një nga hapat më të mirë për ta bërë këtë. Ju nuk e dini ende, por mendja juaj po bërtet nga brenda: "Kam nevojë për një pushim"vazhdimisht sepse gjërat janë ngecur qartë në marrëdhënien tuaj.

8. Marrëdhënia ju duket e mërzitshme dhe e mërzitshme

Argëtimi dhe eksitimi që keni ndjerë gjatë viteve të para të lidhjes suaj - ka zhdukur? A ju duket marrëdhënia juaj e parashikueshme, e mërzitshme, e mërzitshme dhe e ndenjur pa aventura dhe spontanitet? Sepse nëse kjo është e vërtetë, atëherë mund të jetë koha t'i thoni të dashurit tuaj "Unë mendoj se kemi nevojë për një pushim".

Për të rindezur një emocion që ka humbur, marrja e pak kohësh mund të ndihmojë. Meqenëse gjërat janë bërë kaq të zymta dhe të zakonshme, dalja nga e njëjta rutinë e vjetër mund t'i ndryshojë gjërat.

9. Ju mungojnë ditët e beqarisë

Të mungojnë ditët e beqarisë duke parë miqtë tuaj beqarë që shijojnë pavarësinë e tyre ? Nëse po, atëherë është mirë të ndiheni kështu kur jeni në një lidhje. Por në rast se kjo ju bën të ndiheni xheloz dhe keni dëshirë të madhe për lirinë, atëherë është një çështje shqetësuese.

A dëshironi të jeni beqarë e lumtur? Merrni një pushim nga marrëdhënia për të kuptuar nëse doni të ktheheni marrëdhënien apo ditët tuaja si beqar.

10. Ju vazhdoni të mendoni për perspektivat e ardhshme të marrëdhënies suaj

Ju e bëni këtë sepse ju jeni shumë të dyshimtë se ku po shkon marrëdhënia juaj. Një nga shenjat që keni nevojë për një pushim nga marrëdhënia është nëse mendoni për të ardhmen tuaj dhe jeni të mbushur me pyetje dhe shqetësimevazhdimisht.

Ju mund të vazhdoni të mendoni për të ardhmen e marrëdhënies suaj dhe nëse ajo do të jetë e gjatë apo jo. E gjithë kjo dyshim do të thotë që ju duhet një frymë dhe kohë për t'i dhënë përparësi gjërave.

11. Ndarja nuk ju duket një opsion i keq

Ndarja me partnerin nuk ju shqetëson dhe ju në fakt mendoni se mund të jetë një opsion i mirë për ju të dy. Kur filloni ta bëni këtë, do të thotë se diçka nuk shkon dhe ju duhet të bëni një pushim për të zgjidhur gjërat në marrëdhënien tuaj. Është vërtet koha për t'i thënë partnerit tuaj, "Unë mendoj se kemi nevojë për një pushim".

12. Të dy nuk jeni të kënaqur në marrëdhënie

Lumturia dhe kënaqësia në një marrëdhënie është prioriteti kryesor. Nëse këto dy gjëra mungojnë dhe të dy ndiheni të mbytur atëherë është koha të bëni një pushim nga njëri-tjetri. Ndoshta koha e kaluar larg njëri-tjetrit do t'ju ndihmojë që të dy ta vlerësoni më shumë njëri-tjetrin dhe të kuptoni se çfarë doni me të vërtetë tek njëri-tjetri.

13. Ju largoheni emocionalisht dhe fizikisht nga partneri juaj

Nëse shkëputeni emocionalisht dhe fizikisht nga partneri juaj dhe silleni në distancë me të, atëherë mund të shihet një nga shenjat serioze që keni nevojë për një pushim nga marrëdhënia.

Ju duhet të keni ndryshuar aq shumë sa partneri juaj tani nuk arrin t'ju kuptojë plotësisht. Prandaj, marrja e një kohe të lirë është thelbësore për ju. Të detyrosh diçka që nuk është aty domos e ktheni marrëdhënien tuaj në normalitet. Ju duhet të lini hapësirë ​​dhe të rivlerësoni.

14. Ju dyshoni nëse partneri juaj është i duhuri apo jo

Është e rëndësishme që të besoni se zgjidhni atë të duhurin kur gjeni një partner. Në rast se e gjeni veten në dyshim, atëherë më mirë bëni një pushim për të kuptuar emocionet tuaja dhe për të vendosur nëse partneri juaj është i duhuri për ju apo jo. Prisni në vend të kësaj kur ta gjeni atë sepse do t'ia vlejë.

15. Ju besoni se të gjitha përpjekjet në marrëdhënie bëhen nga ju

Ju mendoni se jeni ai që po bën të gjitha përpjekjet për ta bërë marrëdhënien të funksionojë. Ju besoni se partneri juaj ndoshta po e merr lidhjen si të mirëqenë dhe nuk po e vlerëson atë. Nëse kjo është e vërtetë, mund të jetë koha për një pushim. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë po ndodh në të vërtetë në marrëdhënie.

Rregullat e thyerjes së marrëdhënieve

Pasi të kaloni nëpër shenjat e mësipërme, nëse jeni të bindur se keni nevojë për një pushim, atëherë këtu janë disa rregulla se si të bëni një pushim në një marrëdhënie kur jetoni së bashku.

• Vendosni një kornizë kohore : Vendosni kornizën kohore të pushimit në mënyrë që në fund të pushimit të të dy mund ta diskutojnë atë dhe të gjejnë një zgjidhje të qëndrueshme
• Kufijtë: Vendosni kufijtë që nuk duhen kapërcyer gjatë pushimit. Për shembull, a ju lejohet të takoheni ose të bëheni fizikisht intimë me të tjerëtnjerëz apo jo dhe kështu me radhë
• Procesi: Shkruani ndjenjat që kaloni gjatë pushimit për të analizuar më mirë marrëdhënien tuaj
• Mbani shpirtin tuaj të lartë: Qëndroni si social sa më shumë që të jetë e mundur. Në vend që të mërziteni se çfarë të bëni gjatë një pushimi në një marrëdhënie - duhet të dilni, të takoni miqtë dhe të afërmit dhe të ndiqni interesat tuaja për të mbajtur energjinë tuaj pozitive
• Merrni një vendim të vendosur: Jini gati për të marrë vendimin kur të vijë koha. Nëse mendoni se marrëdhënia nuk po funksionon, atëherë nuk ka asnjë të keqe në faktin që ndaheni

A keni menduar ndonjëherë të shkëputeni nga marrëdhënia? Nëse jo, provoni për të shpëtuar marrëdhënien tuaj dhe për ta ringjallur atë në kohën e duhur.

FAQs

Absolutisht nëse mendoni se keni nevojë për të. Ne të gjithë ndonjëherë kemi nevojë për pak hapësirë ​​për të fituar këndvështrimin e asaj që kemi vërtet nevojë dhe duam. Merrni pak kohë për të kuptuar gjërat. 2. Sa duhet të zgjasë një ndërprerje në një marrëdhënie?

Nuk duhet të zgjasë më shumë se 6 muaj sepse atëherë mund të nënkuptojë se gjërat janë në prag të përfundimit përgjithmonë.

Teknikisht, po. Jeni beqar në një pushim, por me premtimin se do të ktheheni te partneri juaj përfundimisht.