Ba'zida munosabatlarda bo'g'ilib qolish odatiy holdir, chunki barchamiz shaxsiy makonimiz va vaqtimizga muhtojmiz. Ammo bu sizning sherigingiz bilan ajrashishingizni anglatmaydi. Ba'zida biz muhabbatga shunchalik berilib ketamizki, munosabatlardan uzilishimiz kerak bo'lgan barcha belgilarni sog'inamiz.

Sizdan faqat nafas oling, orqaga qadam qo'ying va his-tuyg'ularingizni tushunishga vaqt ajrating. Sherigingizdan uzoqda bo'lish sizga o'zingizni yaxshiroq tushunishga va hayotingizdagi narsalarni yanada yaxlit tarzda birinchi o'ringa qo'yishga imkon beradi. Bundan tashqari, bu tanaffus paytida sherigingizga muhabbat qo'yganingizni his qilishingiz mumkin.

Munosabatning uzilishi nimani anglatadi?

Odamlar vaqti-vaqti bilan tanaffusga muhtoj - oddiy hayotmi, o'sha eski qahvaxonami, zerikarli ishmi. Xuddi shunday, ko'p odamlar munosabatlardan tanaffus qilishni xohlashadi. Kerakli dam olish, bu siz muhabbatdan voz kechayotganingizni yoki munosabatlaringizda hech qanday umid yo'qligini anglatmaydi.

Aslida siz sherikingizga va o'zingizga ikkalasi o'rtasidagi munosabatlar qayerdaligini bilish uchun vaqt berishni xohlayotganingizni anglatadi. sizlardan biri boshqaradi. Bu munosabatlarga katta zarar etkazmasdan hal qilinmagan muammolarni hal qilishning bir usuli. Xo'sh, o'zingizdan so'rang, munosabatlaringiz tanaffusga muhtojmi? Keling, nima uchun bu siz uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatamiz.

O'zaro munosabatlarda tanaffus qilish er-xotin uchun juda sog'lom variant hisoblanadi.ikkala hamkorga ham foyda keltiradi. Munosabatdan tanaffus qilishning foydali tomonlari uni juda muhim qiladi.

• O'ylab ko'rish vaqti: Bu sizga bu munosabatlardan nima kutayotgani haqida o'ylash uchun vaqt beradi. munosabatlar turgan lahza
• Tuyg'ularni qayta ishlash: Tanaffus sizga munosabatlaringizning ijobiy tomonlariga e'tibor qaratish va sherigingizga qarshi bo'lgan har qanday salbiy his-tuyg'ularingizni engish imkonini beradi
• Yaxshiroq tushunish: Bu sizga sherigingiz nuqtai nazarini tushunishga yordam beradi va xatolaringizni tan olishga imkon beradi
• Siz uchun ko'proq vaqt: Tanaffus sizning shaxsiy iste'dodlaringiz va qiziqishlaringizni o'rganish uchun vaqtingiz borligini anglatadi. bu sizga o'zingizni yaxshiroq rivojlantirishga yordam beradi. Bu tajriba munosabatlaringizga qaytganingizda foydali bo'ladi
• Uchqunni qaytaring: U ikkingiz o'rtasida yillar davomida yo'qolgan yoki susaygan muhabbatni qayta yoqishga yordam beradi
• Qayta ulanish vaqti: Bu siz uchun teng darajada muhim va qadrli bo'lgan qarindoshlaringiz va do'stlaringiz bilan qayta aloqa o'rnatish imkonini beradi

O'zingizning sherigingizga munosabatlarni buzish kerakligini qanday aytish mumkin?

Kuchli va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish uchun nafas olish bo'shlig'i juda muhimdir. Agar siz dam olmoqchi ekanligingizni kimgadir aytishni bilmoqchi bo'lsangiz, keling, sizga yordam beraylik.

Hamkoringiz bilan tanishing.Qo'ng'iroqlar, matnlar, elektron pochta va hokazolar kabi boshqa aloqa vositalaridan foydalanish o'rniga u bilan yuzma-yuz gaplashing. Shunchaki u bilan suhbat jiddiy janjalga aylanib qolmasligiga ishonch hosil qiling.

Bundan tashqari, sherigingiz bilan iloji boricha halol va aniq bo'ling. Agar siz tanaffusga muhtoj deb hisoblasangiz, buni sherigingizga ayting va u albatta tushunadi. Butaning atrofida urmang, chunki bu noto'g'ri taassurot qoldiradi

To'g'ri so'zlardan foydalanishga ham ishonch hosil qilish kerak. Tanaffus g'oyasi ikkalangiz uchun ham qulay bo'lishi uchun siz sherikingizga nima uchun munosabatlarni buzishni xohlayotganingizni hurmat bilan aytishingiz kerak

Munosabatlardan voz kechishingiz kerak bo'lgan 15 ta belgi

Xo'sh, haqiqatan ham tanaffus vaqti keldimi yoki bu sizning fikringizdan uzoqlashyaptimi? Agar sizga qo'ng'iroq qilish kerak bo'lsa va munosabatlarni buzmasangiz, farqlarga qaramay, uni ushlab turish istagi paydo bo'ladi. Siz "detoks" ga yordam beradigan munosabatlardan voz kechishingiz kerak bo'lgan ba'zi belgilarni sezasiz va siz yangilangan va yangi yondashuv bilan qaytishingiz mumkin. Quyida bizda bu belgilarning 15 tasi bor.

1. Siz sherigingiz bilan juda ko'p janjallashasiz

Munosabatlarda sizga ma'lum bo'lgan tushunish va moslashish xulq-atvori birdan yo'qoldi va buni payqadingiz. siz o'zingiz bilan juda ko'p kurashasizhamkor. Siz ikkalangiz janjallashishni boshlaysiz, lekin oxir-oqibat bahsning asosli sababi yo'q. Agar doimiy to'qnashuvlar sizni baxtsiz his qilmoqchi bo'lsa, bu tashvish va tanaffus qilish yaxshi fikrdir.

2. Sizning sherikingiz sizni juda oson bezovta qiladi

Sizning munosabatingiz tanaffusga muhtojmi? Ehtimol, agar bog'lanishingiz mumkin bo'lsa. Bu sizning sherigingizning qandaydir odati yoki u sizga aytadigan biror narsa bo'lishi mumkin, bu sizni butunlay bezovta qiladi. Yaxshi yarmi sifatida siz bunga chidashga harakat qilasiz, chunki yigitlar juda ko'p zerikarli narsalar qiladi. Ammo sherigingizdan osonlikcha g'azablanayotganingizni sezsangiz va uning xatti-harakatlari va so'zlariga dosh berolmasangiz, tanaffus to'g'ri variant bo'lishi kerak.

3. Siz sherigingiz bilan maqtanmaysiz. ilgari

Juftlar odatda atrofdagilarga bir-biri bilan maqtanib ko'rishadi. Bu, albatta, er-xotinlar orasida odatiy xatti-harakatlardir. O'zingizning sherigingiz bilan faxrlanib, uning o'tmishdagi yutuqlarini ta'kidladingizmi? Ammo endi sherigingiz bilan maqtanishdan qochasizmi? Agar shunday bo'lsa, siz orqaga chekinib, sherigingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

4. Ikkingiz o'rtasida chuqur suhbatlar etishmayapti

O'zaro munosabatlarda bo'lgan ikki kishi sifatida, buni qilish kerak. ikkalangiz ham ambitsiyalaringizni, qo'rquvlaringizni va yutuqlaringizni bir-biringizga bildirasiz. Agar siz chuqur vaTurmush o'rtog'ingiz bilan mazmunli suhbatlar, so'ngra tanaffus qilish to'g'ri harakat bo'lishi kerak.

5. Siz sherikingiz bilan vaqt o'tkazishni xohlamaysiz

Avval bo'sh vaqtingizning ko'p qismini u bilan o'tkazishni kutayotgan bo'lsangiz kerak. sherigingiz. Biroq, endi siz sherigingiz bilan vaqt o'tkazishni xohlamaysiz va o'z ishingizni qilishni yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni afzal ko'rasiz. Munosabatning bunday o'zgarishi sizga narsalarni aniqlash va tanaffus qilish uchun vaqt kerakligini anglatadi.

6. Jismoniy yaqinlik munosabatlardan yo'qoldi

Muvaffaqiyatli va ishonchli munosabatlar uchun, hissiy yaqinlik va jismoniy yaqinlik. ikkalasi ham birdek zarurdir. Agar siz sherigingiz bilan jismonan yaqin bo'lishdan qochayotganingizni va sherigingiz sizga qilgan yutuqlarini e'tiborsiz qoldirayotganingizni sezsangiz, unda, albatta, noto'g'ri narsa bor. Nima noto'g'ri ekanligini tushunish uchun tanaffus qilishingiz kerak.

7. Siz sherigingiz nima qilayotgani yoki his qilayotganiga befarq bo'lib qolasiz

Bu, albatta, sizga kerak bo'lgan eng katta belgilardan biridir. munosabatlardan uzilish va siz bunga e'tibor berishingiz kerak. Agar sherigingizning his-tuyg'ulari yoki qilayotgan ishlariga befarq bo'lib qolsangiz, demak, siz hech qanday ta'sirlanmaysiz va sherigingiz siz uchun hech narsani anglatmaydi.

Shunday qilib, nima bo'layotganini tushunish uchun zarur choralarni ko'rishingiz va munosabatlardan tanaffus qilishingiz kerak. munosabatlar buning eng yaxshi qadamlaridan biri bo'lishi mumkin. Siz buni hali bilmaysiz, lekin sizning fikringiz ichkarida: "Menga tanaffus kerak" deb qichqiradi.doimiy, chunki munosabatlaringizdagi narsalar aniq turg'un bo'lib qolgan.

8. Munosabat sizga zerikarli va zerikarli ko'rinadi

Munosabatlaringizning dastlabki yillarida his qilgan qiziqarli va hayajon- g'oyib bo'ldimi? Sizning munosabatingiz oldindan aytib bo'ladigan, zerikarli, zerikarli va eskirgan, hech qanday sarguzasht va o'z-o'zidan bo'lmaydimi? Chunki agar bu rost bo'lsa, yigitingizga "Menimcha, biz dam olishimiz kerak" deb aytish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.

Yo'qotilgan hayajonni qayta tiklash uchun biroz dam olish yordam berishi mumkin. Ishlar juda bema'ni va oddiy bo'lib qolgani uchun, o'sha eski tartibdan voz kechish vaziyatni o'zgartirishi mumkin.

9. Bo'ydoqlik kunlarini sog'inasiz

Bo'ydoqlik kunlaringizni sog'inib, mustaqillikdan zavqlanayotgan do'stlaringizni ko'rasiz. ? Ha bo'lsa, munosabatlarda bo'lganingizda shunday his qilish yaxshidir. Agar bu sizni rashk va erkinlikka intilish hissini uyg'otsa, bu tashvishli masala.

Siz baxtli turmush qurmoqchimisiz? Munosabatni yoki yolg'iz inson sifatidagi kunlaringizni qaytarishni xohlaysizmi, tushunish uchun munosabatlardan tanaffus qiling.

10. Siz munosabatlaringizning kelajakdagi istiqbollari haqida o'ylashda davom etasiz

Siz shunday qilasiz, chunki siz munosabatlaringiz qayerga ketayotganiga shubha bilan qarashadi. Agar siz o'z kelajagingiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz va savollar va tashvishlar bilan to'la bo'lsangiz, munosabatlardan voz kechishingiz kerak bo'lgan belgilardan biridoimiy.

Siz munosabatlaringizning kelajagi va u uzoq davom etadimi yoki yo'qmi haqida o'ylashingiz mumkin. Bu shubhalarning barchasi sizga nafas olish va narsalarni birinchi o'ringa qo'yish uchun vaqt kerakligini anglatadi.

11. Ajralish siz uchun yomon variant ko'rinmaydi

Jo'ldoshingiz bilan ajrashish sizni xafa qilmaydi va sizni bezovta qilmaydi. aslida bu ikkalangiz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin deb o'ylayman. Agar shunday qilishni boshlaganingizda, bu nimadir noto'g'ri ekanligini anglatadi va munosabatlaringizda muammolarni hal qilish uchun tanaffus qilishingiz kerak. Haqiqatan ham sherigingizga: "Menimcha, biz tanaffusga muhtojmiz" deyish vaqti keldi.

12. Har ikkalangiz ham munosabatlardan qoniqmaysiz

Munosabatlardagi baxt va qoniqish. ustuvor ahamiyatga ega. Agar bu ikki narsa etishmayotgan bo'lsa va ikkalangiz ham bo'g'ilib qolsangiz, bir-biringizdan tanaffus qilish vaqti keldi. Ehtimol, bir-biringizdan uzoqda o'tkazgan vaqtingiz ikkalangizga bir-biringizni ko'proq qadrlashingizga va bir-biringizni chinakam sevishingizni tushunishingizga yordam beradi.

13. Siz sherikingizdan ham hissiy, ham jismonan uzoqlashasiz

Agar siz sherigingizdan hissiy va jismonan ajralib qolsangiz va u bilan uzoqroq munosabatda bo'lsangiz, bu sizning munosabatlaringizni buzishingiz kerak bo'lgan jiddiy belgilardan biri bo'lishi mumkin.

Siz shu qadar o'zgargansizki, sherigingiz hozir. sizni to'liq tushunolmaydi. Shuning uchun dam olish siz uchun juda muhimdir. U erda bo'lmagan narsani majburlashmunosabatlaringizni normal holatga keltirmang. Siz bo'sh joy qoldirishingiz va qaytadan baho berishingiz kerak.

14. Siz sherigingiz to'g'ri yoki yo'qligiga shubhalanasiz

Siz sherik topib, to'g'risini tanlaganingizga ishonishingiz muhim. Agar o'zingizni shubha ostiga qo'ysangiz, his-tuyg'ularingizni aniqlash uchun tanaffus qiling va sherigingiz sizga mos keladimi yoki yo'qligini hal qiling. Buning o'rniga uni topganingizda kuting, chunki bu bunga arziydi.

15. Siz munosabatlardagi barcha sa'y-harakatlar sizning qo'lingizdan kelganiga ishonasiz

Barcha harakatni o'zingiz qilayotganingizni his qilasiz. munosabatlarni amalga oshirish uchun. Siz sherigingiz munosabatlarni odatdagidek qabul qilayotganiga va uni qadrlamasligiga ishonasiz. Agar bu to'g'ri bo'lsa, tanaffus vaqti keldi. Bu sizga munosabatlarda aslida nima bo'layotganini tushunishga yordam beradi.

Aloqani buzish qoidalari

Yuqoridagi belgilarni ko'rib chiqqandan so'ng, agar siz tanaffusga muhtoj ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lsa, mana bu yerda Birgalikda yashayotganingizda munosabatlarda qanday tanaffus qilish haqida ba'zi qoidalar.

• Vaqt oralig'ini belgilang : Tanaffusning vaqt oralig'ini belgilang, shunda tanaffus oxirida siz ikkalasi ham bu haqda gapira oladi va doimiy yechim topadi
• Chegaralar: Tanaffus vaqtida kesib o'tmaslik kerak bo'lgan chegaralarni belgilang. Masalan, siz boshqa odam bilan uchrashishingiz yoki jismonan yaqin bo'lishingiz mumkinodamlar yoki yo'q va hokazo
• Jarayon: O'zaro munosabatlaringizni yaxshiroq tahlil qilish uchun tanaffus paytida boshidan kechirgan his-tuyg'ularingizni yozing
• Ruhingizni ko'taring: Ijtimoiy bo'lib qoling. iloji boricha. O'zaro munosabatlardagi tanaffus paytida nima qilish kerakligi haqida so'kinish o'rniga - siz ko'chaga chiqishingiz, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan uchrashishingiz va energiyangizni ijobiy saqlash uchun o'z manfaatlaringiz bilan shug'ullanishingiz kerak
• Qat'iy qaror qabul qiling: Tayyor bo'ling. vaqti kelganda qaror qabul qilish. Agar sizning munosabatingiz ishlamayapti deb o'ylasangiz, aslida ajralishning zarari yo'q

Siz hech qachon munosabatlardan tanaffus qilishni o'ylab ko'rganmisiz? Agar bo'lmasa, munosabatlaringizni saqlab qolish va kerakli vaqtda uni qayta tiklashga harakat qiling.

Tez-tez so'raladigan savollar

Agar siz buni sizga kerak deb hisoblasangiz. Hammamizga ba'zan haqiqatan ham nimaga muhtojligimiz va nimani xohlayotganimiz haqida tasavvurga ega bo'lish uchun ozgina bo'sh joy kerak bo'ladi. Vaziyatni aniqlash uchun biroz vaqt ajrating. 2. O'zaro munosabatlardagi tanaffus qancha davom etishi kerak?

U 6 oydan ortiq davom etmasligi kerak, chunki bu holda, bu ishlar yaxshi yakunlanish arafasida ekanligini anglatishi mumkin.

Texnik jihatdan, ha. Siz tanaffusda bo'ydingiz, lekin oxir-oqibat sherigingizga qaytishga va'da beryapsiz.