To normalne, że czasami czujemy się uduszeni w związku, ponieważ wszyscy potrzebujemy naszej osobistej przestrzeni i czasu. Ale to nie znaczy, że musisz zerwać ze swoim partnerem. Czasami jesteśmy tak pochłonięci miłością, że przegapiamy wszystkie oznaki, że potrzebujemy przerwy w związku.

Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć oddech, cofnąć się o krok i poświęcić czas na zrozumienie swoich uczuć. Bycie z dala od partnera pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i bardziej holistycznie ustalić priorytety w swoim życiu. Co więcej, możesz poczuć się bardziej zakochany w swoim partnerze, ponieważ tęsknisz za nim podczas tej przerwy.

Co oznacza przerwa w związku?

Istoty ludzkie potrzebują od czasu do czasu przerwy - niezależnie od tego, czy jest to przyziemne rutynowe życie, ta sama stara kawiarnia, nudna praca. W podobny sposób wiele osób ma ochotę zrobić sobie przerwę w związku. Wzięcie tego potrzebnego czasu wolnego nie oznacza, że rezygnujesz z miłości lub nie masz nadziei na związek.

W rzeczywistości oznacza to, że chcesz dać swojemu partnerowi i sobie czas, aby dowiedzieć się, dokąd zmierza związek między wami. Jest to sposób na rozwiązanie nierozwiązanych kwestii bez powodowania poważnych szkód w związku. Więc zadaj sobie pytanie, czy twój związek potrzebuje przerwy? Pokażmy ci, dlaczego może to być dla ciebie dobre.

Przerwa w związku jest uważana za bardzo zdrową opcję dla pary, ponieważ przynosi obopólne korzyści. Oto zalety przerwy w związku, które sprawiają, że jest ona niezwykle ważna.

• Czas na zastanowienie: Daje ci to czas na zastanowienie się, jakie są twoje oczekiwania wobec tej relacji i na jakim etapie się ona znajduje
• Przetwarzanie uczuć: Przerwa daje ci możliwość skupienia się na pozytywnych aspektach twojego związku i przezwyciężenia wszelkich negatywnych uczuć, które żywisz wobec swojego partnera.
• Lepsze zrozumienie: Pomoże ci to zrozumieć perspektywę partnera i pozwoli ci przyznać się do swoich błędów.
• Więcej czasu dla Ciebie: Przerwa oznacza, że masz czas na odkrywanie swoich indywidualnych talentów i zainteresowań, co pomoże ci lepiej się rozwinąć. To doświadczenie przyniesie ci korzyści, gdy wrócisz do związku.
• Przywróć iskrę: Może to pomóc ożywić miłość między wami, która zniknęła lub zmniejszyła się z biegiem lat
• Czas na ponowne połączenie: Może to pozwolić ci na ponowne nawiązanie kontaktu z krewnymi i przyjaciółmi, którzy są dla ciebie równie ważni i cenni

Jak powiedzieć partnerowi, że potrzebujesz przerwy w związku?

Oddech jest naprawdę niezbędny do zbudowania silnego i długotrwałego związku. Jeśli zastanawiasz się, jak powiedzieć komuś, że chcesz zrobić sobie przerwę, pozwól nam pomóc.

Spotkaj się ze swoim partnerem w ustalonym miejscu i porozmawiaj z nim twarzą w twarz, zamiast korzystać z innych środków komunikacji, takich jak rozmowy telefoniczne, SMS-y, e-maile itp. Mentalnie musisz być przygotowany na kontrargumenty i opinie swojego partnera. Upewnij się tylko, że rozmowa z nim nie przerodzi się w poważną kłótnię.

Co więcej, bądź tak szczery i jasny ze swoim partnerem, jak to tylko możliwe. Jeśli uważasz, że potrzebujesz przerwy, wspomnij o tym swojemu partnerowi, a on z pewnością to zrozumie. Nie owijaj w bawełnę, ponieważ sprawi to złe wrażenie.

Należy również upewnić się, że używasz właściwych słów. Musisz poinformować partnera, dlaczego chcesz przerwy w związku w sposób pełen szacunku, aby pomysł przerwy stał się wygodny dla was obojga.

15 oznak, że potrzebujesz przerwy w związku

Czy więc naprawdę nadszedł czas na przerwę, czy też twój umysł po prostu dryfuje? Jeśli potrzebujesz przerwać związek, a nie go zlikwidować, poczujesz potrzebę utrzymania go pomimo różnic. Zauważysz pewne oznaki, że potrzebujesz przerwy od związku, które pomogą ci w "detoksie" i będziesz mógł wrócić z odnowionym i świeżym podejściem. Poniżej przedstawiamy 15 takich znaków.

1. często kłócisz się ze swoim partnerem

Zrozumiałe i dostosowujące się zachowanie, z którego byłeś znany w związku, nagle zniknęło i zauważasz, że często kłócisz się ze swoim partnerem. Oboje zaczynacie się kłócić, ale ostatecznie nie macie ważnego powodu za kłótnią. Jeśli ciągłe konfrontacje sprawiają, że czujesz się nieszczęśliwy, to jest to powód do niepokoju i prawdopodobnie zrobienie sobie przerwy jest dobrym pomysłem.

2. twój partner bardzo łatwo cię irytuje

Czy twój związek potrzebuje przerwy? Być może tak, jeśli możesz się do tego odnieść. Może to być jakiś nawyk twojego partnera lub coś, co mówi do ciebie, co całkowicie cię denerwuje. Jako lepsza połowa będziesz starała się to tolerować, ponieważ jest wiele irytujących rzeczy, które robią chłopaki. Ale jeśli zauważysz, że łatwo denerwujesz się przez swojego partnera i nie jesteś w stanie znieść jego działań i słów, toprzerwa powinna być odpowiednią opcją.

3. nie chwalisz się swoim partnerem tak jak kiedyś

Pary zwykle chwalą się sobą nawzajem przed ludźmi wokół nich. To naprawdę normalne zachowanie wśród par. Czy czułeś się dumny ze swojego partnera i podkreślałeś jego osiągnięcia w przeszłości? Ale teraz unikasz chwalenia się swoim partnerem? Jeśli tak, to nadszedł czas, aby cofnąć się i ponownie ocenić swoje uczucia wobec partnera.

4) Brakuje głębokich rozmów między wami.

Jako dwoje ludzi, którzy są w związku, konieczne jest, aby oboje komunikowali sobie nawzajem swoje ambicje, obawy i osiągnięcia. Jeśli nie udaje ci się prowadzić głębokich i znaczących rozmów ze swoim partnerem, zrobienie sobie przerwy powinno być właściwym posunięciem.

5. nie masz ochoty spędzać czasu ze swoim partnerem

Wcześniej musiałeś czekać, aby spędzić większość wolnego czasu ze swoim partnerem. Jednak teraz nie jesteś chętny do spędzania czasu ze swoim partnerem i wolisz wykonywać własną pracę lub spędzać czas z przyjaciółmi. Ta zmiana postawy oznacza, że potrzebujesz czasu, aby wszystko zrozumieć i zrobić sobie przerwę.

6. fizyczna intymność zniknęła ze związku

Dla udanego i pełnego zaufania związku, intymność emocjonalna i fizyczna są równie istotne. Jeśli zauważysz, że unikasz fizycznej bliskości ze swoim partnerem i ignorujesz jego zaloty, to z pewnością coś jest nie tak. Musisz zrobić sobie przerwę, aby zrozumieć, co jest nie tak.

7. stajesz się obojętny na to, co robi lub czuje twój partner

Jest to z pewnością jeden z największych znaków, że potrzebujesz przerwy w związku i musisz na to zwrócić uwagę. Kiedy stajesz się obojętny na to, co czuje lub robi twój partner, oznacza to, że nie jesteś w ogóle poruszony, a twój partner nic dla ciebie nie znaczy.

Dlatego musisz podjąć niezbędne kroki, aby zrozumieć, co się dzieje, a zrobienie sobie przerwy w związku może być jednym z najlepszych kroków, aby to zrobić. Jeszcze o tym nie wiesz, ale twój umysł wewnętrznie krzyczy: "Potrzebuję przerwy", ponieważ w twoim związku nastąpiła wyraźna stagnacja.

8. związek wydaje ci się nudny i nieciekawy

Czy zabawa i ekscytacja, które czułaś w pierwszych latach związku, zniknęły? Czy uważasz, że twój związek jest przewidywalny, nudny i nieciekawy, bez przygód i spontaniczności? Bo jeśli tak, to może nadszedł czas, aby powiedzieć swojemu chłopakowi: "Myślę, że potrzebujemy przerwy".

Aby ponownie poczuć dreszczyk emocji, który został utracony, pomocne może być wzięcie wolnego. Ponieważ wszystko stało się tak przygnębiające i przyziemne, wyrwanie się z tej samej starej rutyny może coś zmienić.

9 Tęsknisz za dniami samotności

Tęsknisz za dniami spędzonymi w pojedynkę, patrząc na swoich samotnych przyjaciół cieszących się niezależnością? Jeśli tak, to dobrze jest czuć się w ten sposób, gdy jesteś w związku. Ale jeśli to sprawia, że czujesz się zazdrosny i tęsknisz za wolnością, to jest to powód do niepokoju.

Tęsknisz za byciem szczęśliwym singlem? Zrób sobie przerwę od związku, aby uświadomić sobie, czy chcesz wrócić do związku, czy do dni spędzonych jako singiel.

10) Ciągle myślisz o przyszłych perspektywach swojego związku.

Robisz to, ponieważ masz duże wątpliwości co do tego, dokąd zmierza twój związek. Jednym ze znaków, że potrzebujesz przerwy od związku, jest to, że myślisz o swojej przyszłości i ciągle masz pytania i wątpliwości.

Być może ciągle myślisz o przyszłości swojego związku i o tym, czy będzie on długotrwały, czy też nie. Wszystkie te wątpliwości oznaczają, że potrzebujesz chwili wytchnienia i czasu na ustalenie priorytetów.

11. zerwanie nie wydaje ci się złą opcją

Rozstanie z partnerem nie sprawia, że się denerwujesz i faktycznie myślisz, że może to być dobra opcja dla was dwojga. Kiedy zaczynasz to robić, oznacza to, że coś jest nie tak i musisz zrobić sobie przerwę, aby wypracować rzeczy w swoim związku. Naprawdę nadszedł czas, aby powiedzieć swojemu partnerowi: "Myślę, że potrzebujemy przerwy".

12. oboje nie jesteście zadowoleni ze związku

Szczęście i satysfakcja w związku mają najwyższy priorytet. Jeśli tych dwóch rzeczy brakuje i oboje czujecie się uduszeni, nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę. Prawdopodobnie czas spędzony z dala od siebie pomoże wam obojgu bardziej docenić siebie nawzajem i uświadomić sobie, co naprawdę w sobie kochacie.

13. oddalasz się od partnera zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie

Jeśli odcinasz się emocjonalnie i fizycznie od swojego partnera i zachowujesz się wobec niego z dystansem, może to być jeden z poważnych sygnałów, że potrzebujesz przerwy w związku.

Musiałeś zmienić się tak bardzo, że twój partner nie rozumie cię teraz w pełni. Dlatego wzięcie wolnego jest dla ciebie niezbędne. Wymuszanie czegoś, czego nie ma, nie przywróci twojego związku do normy. Musisz się odseparować i ponownie ocenić.

14. masz wątpliwości, czy twój partner jest tym właściwym, czy nie

Ważne jest, abyś wierzył, że wybrałeś właściwą osobę, gdy znajdziesz partnera. Jeśli masz wątpliwości, lepiej zrób sobie przerwę, aby zrozumieć swoje emocje i zdecydować, czy twój partner jest dla ciebie odpowiedni, czy nie. Zamiast tego poczekaj, aż znajdziesz tego jedynego, bo to będzie tego warte.

15. wierzysz, że wszystkie wysiłki w związku są podejmowane przez ciebie

Czujesz, że to ty dokładasz wszelkich starań, aby związek działał. Uważasz, że twój partner prawdopodobnie bierze związek za coś oczywistego i nie docenia go. Jeśli to prawda, być może nadszedł czas na przerwę. Pomoże ci to uświadomić sobie, co tak naprawdę dzieje się w związku.

Łamanie zasad w związku

Po zapoznaniu się z powyższymi oznakami, jeśli jesteś przekonany, że potrzebujesz przerwy, oto kilka zasad, jak zrobić sobie przerwę w związku, gdy mieszkacie razem.

• Ustal ramy czasowe Ustal ramy czasowe przerwy, tak aby pod koniec przerwy oboje mogli porozmawiać i znaleźć trwałe rozwiązanie.
• Granice: Ustal granice, których nie wolno przekraczać podczas przerwy. Na przykład, czy możesz umawiać się na randki lub wchodzić w fizyczne relacje intymne z innymi osobami, czy nie itd.
• Proces: Zapisz uczucia, które towarzyszą Ci podczas przerwy, aby lepiej przeanalizować swój związek.
• Zachowaj dobry nastrój: Zamiast dąsać się o to, co robić podczas przerwy w związku - trzeba wychodzić, spotykać się z przyjaciółmi i krewnymi oraz realizować swoje zainteresowania, aby zachować pozytywną energię.
• Podejmij stanowczą decyzję: Bądź gotowy do podjęcia decyzji, gdy nadejdzie czas. Jeśli uważasz, że związek nie działa, nie ma nic złego w faktycznym zerwaniu.

Czy kiedykolwiek rozważałeś przerwę w związku? Jeśli nie, spróbuj uratować swój związek i ożywić go we właściwym czasie.

Najczęściej zadawane pytania

Absolutnie, jeśli uważasz, że tego potrzebujesz. Wszyscy czasami potrzebujemy trochę przestrzeni, aby zyskać perspektywę tego, czego naprawdę potrzebujemy i chcemy. Weź trochę wolnego, aby wszystko sobie uświadomić. 2) Jak długo powinna trwać przerwa w związku?

Nie powinno to trwać dłużej niż 6 miesięcy, ponieważ może to oznaczać, że sprawy są na skraju zakończenia na dobre.

Technicznie rzecz biorąc, tak. Jesteś singlem na przerwie, ale z obietnicą, że w końcu wrócisz do swojego partnera.