És normal sentir-se ofegat en una relació de vegades perquè tots necessitem el nostre espai i temps personals. Però això no vol dir que trenquis amb la teva parella. De vegades estem tan consumits en l'amor, que perdem tots els senyals que necessitem un descans d'una relació.

Tot el que has de fer és respirar, un pas enrere i dedicar-te temps a descobrir els teus sentiments. Estar lluny de la teva parella et permetrà entendre't millor i prioritzar les coses de la teva vida de manera més holística. A més, és possible que us sentiu més enamorat de la vostra parella mentre anheleu-la durant aquest descans.

Què significa una ruptura en una relació?

Els éssers humans necessiten una pausa de tant en tant, ja sigui la vida rutinaria, la mateixa cafeteria antiga o la feina avorrida. De la mateixa manera, moltes persones tenen ganes de prendre un descans d'una relació. Prendre aquest temps lliure necessari no vol dir que estiguis renunciant a l'amor o que no tinguis esperances en la teva relació.

En realitat, vol dir que vols donar temps a la teva parella i a tu mateix per saber on és la relació entre tots dos. de tu s'encapçala. És una manera de resoldre problemes no resolts sense causar danys importants a la relació. Així que pregunteu-vos, la vostra relació necessita un descans? Anem a mostrar-te per què pot ser bo per a tu.

Prendre una pausa en una relació es considera una opció molt saludable per a una parella, ja que ho fa mútuament.beneficia ambdós socis. Aquests són els mèrits de prendre un descans d'una relació que la fan extremadament important.

• Temps per pensar: Et dóna temps per pensar quines són les teves expectatives d'aquesta relació i en moment en què es manté la relació
• Processament dels sentiments: Un descans et dóna l'oportunitat de centrar-te en els aspectes positius de la teva relació i superar qualsevol sentiment negatiu que tinguis contra la teva parella
• Millor comprensió: T'ajudarà a entendre la perspectiva de la teva parella i també et permetrà reconèixer els teus errors
• Més temps per a tu: Un descans significa que tens temps per explorar els teus talents i interessos individuals. que t'ajudarà a desenvolupar-te millor. Aquesta experiència us beneficiarà quan torneu a la vostra relació
• Retorn l'espurna: Pot ajudar a reavivar l'amor entre vosaltres dos que ha desaparegut o disminuït al llarg dels anys
• Hora de tornar a connectar: et pot permetre tornar a connectar amb familiars i amics que són igualment importants i valuosos per a tu

Com dir-li a la teva parella que necessites trencar la relació?

L'espai per respirar és realment essencial per construir una relació sòlida i duradora. Si et preguntes com dir-li a algú que vols fer un descans, deixa'ns ajudar-te.

Coneix la teva parella en un moment decidit.Col·loca i parla amb ell/a cara a cara en lloc d'utilitzar altres mitjans de comunicació com trucades, missatges de text, correus electrònics, etc. Mentalment has d'estar preparat per enfrontar-te als arguments i opinions contraris de la teva parella. Només assegureu-vos que la conversa amb ell/ella no es converteixi en una baralla seriosa.

A més, sigueu el més honest i clar possible amb la vostra parella. Si creus que necessites un descans, digues-ho a la teva parella i segur que ho entendrà. No feu voltes per l'arbust, ja que això donarà una impressió equivocada.

També s'ha d'assegurar d'utilitzar les paraules adequades. Has de fer saber a la teva parella per què vols trencar la relació d'una manera respectuosa perquè la idea d'una ruptura es faci còmoda per a tots dos

15 signes que necessiteu un descans de la relació

Llavors, és realment hora de descansar o aquesta és la teva ment? Si necessiteu desactivar les coses i no acabar amb la relació, sentireu la necessitat de mantenir-la malgrat les diferències. Notaràs alguns signes que necessites un descans de la relació que t'ajudaran a "desintoxicar-te" i podràs tornar amb un enfocament renovat i fresc. Tenim 15 d'aquests signes a continuació.

1. Lluites molt amb la teva parella

El comportament de comprensió i adaptació que et coneixia en la relació ha desaparegut de sobte i estàs notant que estàs lluitant molt amb el teusoci. Tots dos comenceu a discutir però finalment no teniu cap motiu vàlid darrere de l'argument. Si els enfrontaments constants et fan sentir miserable, és una qüestió de preocupació i probablement fer un descans sigui una bona idea.

2. La teva parella t'enfada també molt fàcilment

La teva relació necessita un descans? Potser sí si et pots relacionar. Pot ser algun hàbit de la teva parella o alguna cosa que et digui que et molesti completament. Com a meitat millor, intentaràs tolerar-ho, ja que hi ha moltes coses molestes que fan els nuvis. Però si us trobeu molestant fàcilment amb la vostra parella i no podeu suportar les seves accions i paraules, una pausa hauria de ser una opció adequada.

3. No us presumeu que la vostra parella com sigui. acostumes a

En general, es veuen les parelles presumient les unes de les altres davant les persones que les envolten. És realment un comportament normal entre les parelles. T'has sentit orgullós de la teva parella i has destacat els seus èxits en el passat? Però ara evites presumir de la teva parella? En cas afirmatiu, és hora que feu un pas enrere i reavalueu els vostres sentiments envers la vostra parella.

4. Falten converses profundes entre tots dos

Com a dues persones que estan en una relació, és necessari que tots dos us comuniqueu les vostres ambicions, pors i èxits. Si no aconsegueixes tenir profund iconverses significatives amb la teva parella i després fer un descans hauria de ser un moviment correcte.

5. No tens ganes de passar temps amb la teva parella

Abans, has d'estar esperant per passar la major part del teu temps lliure amb el teu company. Tanmateix, ara no tens ganes de passar temps amb la teva parella i prefereixes fer la teva pròpia feina o passar temps amb els amics. Aquest canvi d'actitud fa que necessites temps per resoldre les coses i fer un descans.

6. La intimitat física ha desaparegut de la relació

Per a una relació exitosa i de confiança, intimitat emocional i intimitat física tots dos són igualment essencials. En cas que observeu que eviteu tenir intimitat física amb la vostra parella i ignoreu els avenços que la vostra parella et fa, segurament hi ha alguna cosa que no va bé. Has de fer una pausa per entendre què passa.

7. Et tornes indiferent al que fa o sent la teva parella

Aquest és, sens dubte, un dels signes més importants que necessites. un trencament de la relació i has de fer-hi cas. Un cop et fas indiferent al que sent o fa la teva parella, vol dir que no et commou gens i que la teva parella no significa res per a tu.

Per tant, has de prendre les mesures necessàries per entendre què està passant i fer una pausa. la relació pot ser un dels millors passos per fer-ho. Encara no ho saps, però la teva ment crida internament: "Necessito un descans".constantment perquè les coses clarament s'han estancat en la teva relació.

8. La relació et sembla avorrida i avorrida

La diversió i l'emoció que vas sentir durant els primers anys de la teva relació- ho té. desaparegut? Trobeu que la vostra relació és previsible, avorrida, avorrida i obsoleta sense aventura ni espontaneïtat? Perquè si això és cert, potser serà el moment de dir-li al teu xicot "Crec que necessitem un descans".

Per reactivar una emoció que s'ha perdut, prendre's una estona pot ajudar. Com que les coses s'han tornat tan estúpides i quotidianes, sortir d'aquesta mateixa vella rutina pot canviar les coses.

9. Trobes a faltar els dies de solteres

Trobes a faltar els teus dies de solteres mirant els teus amics solters gaudint de la seva independència ? Si és així, està bé sentir-se així quan esteu en una relació. Però en cas que això et faci sentir gelós i anheles la llibertat, és una qüestió de preocupació.

Tens ganes de ser feliçment solter? Preneu-vos un descans de la relació per adonar-vos de si voleu tornar la relació o els vostres dies com a solter.

10. Continueu pensant en les perspectives futures de la vostra relació

Ho feu perquè dubtos molt sobre cap a on va la teva relació. Un dels signes que necessiteu un descans de la relació és si penses en el teu futur i estàs ple de preguntes i preocupacionsconstantment.

Pot ser que continuïs pensant en el futur de la teva relació i si serà duradora o no. Tot això dubtar vol dir que necessites un respir i un temps per prioritzar les coses.

11. Trencar no et sembla una mala opció

Separar-te de la teva parella no et fa que et preocupis i tu De fet, crec que podria ser una bona opció per a vosaltres dos. Quan comences a fer-ho, vol dir que alguna cosa està malament i has de fer una pausa per resoldre les coses en la teva relació. Realment és hora de dir-li a la teva parella: "Crec que necessitem un descans".

12. Tots dos no esteu satisfets amb la relació

Felicitat i satisfacció en una relació és de màxima prioritat. Si falten aquestes dues coses i tots dos us sentiu ofegats, és hora de fer un descans l'un de l'altre. Probablement, el temps que passeu lluny l'un de l'altre us ajudarà a valorar-vos més i a adonar-vos del que realment estimeu l'un de l'altre.

13. Us allunyeu emocionalment i físicament de la vostra parella

Si talles emocionalment i físicament de la teva parella i et comportes de manera distant amb ella, llavors es pot veure un dels signes greus que necessites un descans de la relació.

Has d'haver canviat tant que la teva parella ara. no t'entén completament. Per tant, fer-vos una estona lliure és essencial per a vosaltres. Forçar quelcom que no hi és seràno torni la teva relació a la normalitat. Heu d'espaiar i tornar a avaluar.

14. Dubteu si la vostra parella és la correcta o no

És important que cregueu que trieu la correcta quan trobeu una parella. En cas que us trobeu en dubte, millor que feu una pausa per descobrir les vostres emocions i decidir si la vostra parella és la més adequada per a vosaltres o no. En comptes d'això, espereu quan trobeu el perquè valdrà la pena.

15. Creieu que tots els esforços de la relació els feu vosaltres

Sentiu que sou qui està fent tots els esforços. perquè la relació funcioni. Creus que probablement la teva parella està donant per feta la relació i no la valora. Si això és cert, pot ser que sigui el moment d'un descans. Això us ajudarà a adonar-vos del que està passant realment a la relació.

Regles de ruptura de la relació

Després de revisar els signes esmentats anteriorment, si esteu convençuts que necessiteu un descans, aquí teniu algunes regles sobre com fer una pausa en una relació quan viviu junts.

• Definiu un període de temps : decidiu el període de temps del descans perquè al final del descans tots dos poden parlar-ne i trobar una solució duradora
• Límits: Establir els límits que no s'han de traspassar durant el descans. Per exemple, tens permís per sortir o tenir una intimitat física amb altres personespersones o no i així successivament
• Procés: Anoteu els sentiments que experimenteu durant el descans per analitzar millor la vostra relació
• Mantingueu l'ànim alt: Mantingueu-vos com a social. com sigui possible. En lloc d'enfuriar-se sobre què fer durant un descans en una relació, has de sortir, conèixer amics i familiars i perseguir els teus interessos per mantenir la teva energia positiva
• Prendre una decisió ferma: Estigueu preparats. per prendre la decisió quan arribi el moment. Si creieu que la relació no funciona, no hi ha cap mal en trencar-se realment

Alguna vegada us heu plantejat fer una pausa de la relació? Si no, prova-ho per salvar la teva relació i reviure-la en el moment adequat.

Preguntes freqüents

Absolutament si creus que ho necessites. De vegades, tots necessitem una mica d'espai per obtenir una perspectiva del que realment necessitem i volem. Preneu-vos una estona per esbrinar les coses. 2. Quant de temps hauria de durar una ruptura en una relació?

No hauria de durar més de 6 mesos perquè llavors podria significar que les coses estan a punt d'acabar definitivament.

Tècnicament, sí. Estàs solter en un descans però amb la promesa de tornar amb la teva parella eventualment.