Bir ilişkide zaman zaman boğulmuş hissetmek normaldir çünkü hepimiz kişisel alanımıza ve zamana ihtiyaç duyarız. Ancak bu, partnerinizden ayrılmanız anlamına gelmez. Bazen aşka o kadar kapılırız ki, bir ilişkiye ara vermemiz gerektiğine dair tüm işaretleri gözden kaçırırız.

Tek yapmanız gereken bir nefes almak, bir adım geri çekilmek ve duygularınızı anlamak için zaman ayırmak. Partnerinizden uzak kalmak kendinizi daha iyi anlamanızı ve hayatınızdaki şeyleri daha bütünsel olarak önceliklendirmenizi sağlayacaktır. Dahası, bu mola sırasında partnerinizi özlediğiniz için ona daha çok aşık hissedebilirsiniz.

Bir İlişkinin Kopması Ne Anlama Gelir?

İster sıradan rutin hayat, ister aynı eski kahve dükkanı, isterse sıkıcı bir iş olsun, insanların ara sıra bir molaya ihtiyacı vardır. Benzer şekilde, birçok insan bir ilişkiye ara vermek ister. İhtiyaç duyulan bu molayı vermek, aşktan vazgeçtiğiniz veya ilişkinizden umudunuzu kestiğiniz anlamına gelmez.

Aslında bu, aranızdaki ilişkinin nereye gittiğini anlamak için partnerinize ve kendinize zaman tanımak istediğiniz anlamına gelir. Bu, ilişkiye büyük zarar vermeden çözülmemiş sorunları çözmenin bir yoludur. Öyleyse kendinize sorun, ilişkinizin bir molaya ihtiyacı var mı? Size bunun neden sizin için iyi olabileceğini gösterelim.

Bir ilişkiye ara vermek, her iki tarafa da karşılıklı fayda sağladığı için bir çift için çok sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. İşte bir ilişkiye ara vermeyi son derece önemli kılan değerler.

• Düşünme zamanı: Bu ilişkiden beklentilerinizin ne olduğunu ve şu anda ilişkinin nerede durduğunu düşünmeniz için size zaman verir
• Duyguları işlemek: Ara vermek size ilişkinizin olumlu yönlerine odaklanma ve partnerinize karşı hissettiğiniz olumsuz duyguların üstesinden gelme fırsatı verir
• Daha iyi anlamak: Bu, partnerinizin bakış açısını anlamanıza yardımcı olacak ve sizin de hatalarınızı kabul etmenizi sağlayacaktır
• Senin için daha fazla zaman: Ara vermek, kendinizi daha iyi geliştirmenize yardımcı olacak bireysel yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı keşfetmek için zamanınız olduğu anlamına gelir. Bu deneyim, ilişkinize geri döndüğünüzde size fayda sağlayacaktır
• Kıvılcımı geri getir: Yıllar içinde kaybolan veya azalan aranızdaki sevginin yeniden canlanmasına yardımcı olabilir
• Yeniden bağlanma zamanı: Sizin için aynı derecede önemli ve değerli olan akrabalarınız ve arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurmanızı sağlayabilir

Partnerinize ilişkinize ara vermek istediğinizi nasıl söylersiniz?

Nefes almak, güçlü ve uzun süreli bir ilişki kurmak için gerçekten çok önemlidir. Birine ara vermek istediğinizi nasıl söyleyeceğinizi merak ediyorsanız, size yardımcı olalım.

Partnerinizle kararlaştırılan bir yerde buluşun ve arama, mesaj, e-posta gibi diğer iletişim araçlarını kullanmak yerine onunla yüz yüze konuşun. Zihinsel olarak partnerinizin karşı argümanları ve fikirleriyle yüzleşmeye hazır olmalısınız. Sadece onunla konuşmanın ciddi bir kavgaya dönüşmediğinden emin olun.

Dahası, partnerinize karşı olabildiğince dürüst ve açık olun. Bir molaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bunu partnerinize söyleyin ve o kesinlikle anlayacaktır. Yanlış izlenim vereceği için lafı dolandırmayın

Doğru kelimeleri kullandığınızdan da emin olmalısınız. Partnerinize ilişkiye neden ara vermek istediğinizi saygılı bir şekilde anlatmalısınız ki ara verme fikri ikiniz için de rahat olsun

İlişkinize Ara Vermeniz Gerektiğinin 15 İşareti

Peki gerçekten bir ara vermenin zamanı geldi mi yoksa bu sadece zihninizin uzaklaşması mı? Eğer ilişkiyi bitirmeye değil de sonlandırmaya ihtiyacınız varsa, farklılıklara rağmen ilişkiyi sürdürme dürtüsü hissedeceksiniz. İlişkiye ara vermeniz gerektiğine dair bazı işaretler fark edeceksiniz, bu işaretler size 'detoks' yapmanıza yardımcı olacak ve yenilenmiş ve taze bir yaklaşımla geri dönebileceksiniz. Aşağıda bu işaretlerden 15 tanesine yer veriyoruz.

1. Partnerinizle çok kavga ediyorsunuz

İlişkide bilinen anlayışlı ve uyumlu davranışınız aniden kayboldu ve partnerinizle çok fazla kavga ettiğinizi fark ediyorsunuz. İkiniz de tartışmaya başlıyorsunuz ama sonuçta tartışmanın arkasında geçerli bir neden yok. Sürekli yüzleşmeler sizi mutsuz hissettiriyorsa, bu endişe verici bir konudur ve muhtemelen ara vermek iyi bir fikirdir.

2. Partneriniz sizi çok kolay kızdırıyor

İlişkinizin bir molaya ihtiyacı var mı? Belki de vardır. Partnerinizin bir alışkanlığı ya da sizi tamamen rahatsız eden size söylediği bir şey olabilir. Erkek arkadaşların yaptığı birçok can sıkıcı şey olduğu için daha iyi olan taraf olarak buna tahammül etmeye çalışacaksınız. Ancak kendinizi partneriniz tarafından kolayca sinirlenirken bulursanız ve onun eylemlerine ve sözlerine tahammül edemiyorsanız, o zamanara vermek uygun bir seçenek olmalıdır.

3. Eskiden olduğu gibi partnerinizle övünmüyorsunuz

Çiftler genellikle etraflarındaki insanlara birbirleri hakkında övünürken görülür. Bu, çiftler arasında gerçekten normal bir davranıştır. Geçmişte eşinizle gurur duyuyor ve onun başarılarını vurguluyor muydunuz? Ama şimdi eşiniz hakkında övünmekten kaçınıyor musunuz? Cevabınız evet ise, geri adım atmanın ve eşinize karşı duygularınızı yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiştir.

4. İkiniz arasında derin konuşmalar eksik

Bir ilişki içinde olan iki kişi olarak, her ikinizin de hırslarınızı, korkularınızı ve başarılarınızı birbirinize iletmeniz gerekir. Partnerinizle derin ve anlamlı konuşmalar yapamıyorsanız, ara vermek doğru bir hareket olacaktır.

5. Partnerinizle vakit geçirmek için istekli değilsiniz

Daha önce, boş zamanınızın çoğunu eşinizle geçirmeyi bekliyor olmalısınız. Ancak, şimdi eşinizle zaman geçirmeye istekli değilsiniz ve kendi işinizi yapmayı veya arkadaşlarınızla zaman geçirmeyi tercih ediyorsunuz. Bu tutum değişikliği, işleri çözmek ve ara vermek için zamana ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

6. Fiziksel yakınlık ilişkiden kayboldu

Başarılı ve güvenilir bir ilişki için duygusal yakınlık ve fiziksel yakınlık eşit derecede önemlidir. Eşinizle fiziksel olarak yakın olmaktan kaçındığınızı ve eşinizin size yaptığı ilerlemeleri görmezden geldiğinizi fark ederseniz, kesinlikle yanlış bir şeyler vardır. Neyin yanlış olduğunu anlamak için ara vermelisiniz.

7. Partnerinizin ne yaptığına veya ne hissettiğine kayıtsız kalırsınız

Bu kesinlikle ilişkiye ara vermeniz gerektiğinin en büyük işaretlerinden biridir ve buna dikkat etmelisiniz. Partnerinizin ne hissettiğine veya ne yaptığına kayıtsız kaldığınızda, bu hiç etkilenmediğiniz ve partnerinizin sizin için hiçbir şey ifade etmediği anlamına gelir.

Bu nedenle neler olup bittiğini anlamak için gerekli adımları atmanız gerekir ve ilişkiye ara vermek bunu yapmak için en iyi adımlardan biri olabilir. Henüz farkında değilsiniz ama zihniniz içten içe sürekli olarak "Bir molaya ihtiyacım var" diye bağırıyor çünkü ilişkinizde işler açıkça durgunlaştı.

8. İlişki size donuk ve sıkıcı geliyor

İlişkinizin ilk yıllarında hissettiğiniz eğlence ve heyecan kayboldu mu? İlişkinizi tahmin edilebilir, sıkıcı, sıkıcı ve macerasız ve spontane bulmuyor musunuz? Eğer bu doğruysa, erkek arkadaşınıza "Sanırım bir molaya ihtiyacımız var" demenin zamanı gelmiş olabilir.

Kaybolan heyecanı yeniden canlandırmak için biraz izin almak işe yarayabilir. Her şey çok asık suratlı ve sıradan hale geldiğinden, o eski rutinden çıkmak işleri değiştirebilir.

9. Bekarlık günlerini özlüyorsunuz

Bekar arkadaşlarınızın bağımsızlıklarının tadını çıkarmalarına bakarak bekarlık günlerinizi özlüyor musunuz? Cevabınız evet ise, bir ilişki içindeyken böyle hissetmenizde bir sakınca yoktur. Ancak bu durum sizi kıskandırıyor ve özgürlüğünüzü özlüyorsanız, bu endişe verici bir durumdur.

Mutlu bir şekilde bekar olmayı mı arzuluyorsunuz? İlişkiyi mi yoksa bekar olarak geçirdiğiniz günleri mi geri istediğinizi anlamak için ilişkinize bir ara verin.

10. İlişkinizin gelecekteki geleceği hakkında düşünmeye devam ediyorsunuz

Bunu yapıyorsunuz çünkü ilişkinizin nereye gittiği konusunda şüpheleriniz var. İlişkinize ara vermeniz gerektiğinin işaretlerinden biri, geleceğinizi düşünüyor ve sürekli soru ve endişelerle dolu olmanızdır.

İlişkinizin geleceği ve uzun süreli olup olmayacağı hakkında düşünmeye devam edebilirsiniz. Tüm bu şüpheler, bir nefes almaya ve işlere öncelik vermek için zamana ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

11. Ayrılmak size kötü bir seçenek gibi görünmüyor

Partnerinizle yollarınızı ayırmak sizi endişelendirmez ve aslında bunun ikiniz için iyi bir seçenek olabileceğini düşünürsünüz. Bunu yapmaya başladığınızda, bir şeyler ters gidiyor demektir ve ilişkinizde işleri yoluna koymak için ara vermeniz gerekir. Partnerinize "Sanırım bir ara vermemiz gerekiyor" demenin zamanı gerçekten gelmiştir.

12. Her ikiniz de ilişkiden memnun değilsiniz

Bir ilişkide mutluluk ve tatmin en önemli önceliktir. Eğer bu iki şey eksikse ve ikiniz de kendinizi boğulmuş hissediyorsanız, birbirinize biraz ara vermenin zamanı gelmiş demektir. Muhtemelen birbirinizden uzakta geçirdiğiniz zaman, ikinizin de birbirinize daha fazla değer vermenize ve birbiriniz hakkında gerçekten neyi sevdiğinizi fark etmenize yardımcı olacaktır.

13. Partnerinizden hem duygusal hem de fiziksel olarak uzaklaşırsınız

Partnerinizden duygusal ve fiziksel olarak kopuyor ve ona mesafeli davranıyorsanız, bu ilişkiye ara vermeniz gerektiğinin ciddi işaretlerinden biri olarak görülebilir.

O kadar çok değişmiş olmalısınız ki partneriniz artık sizi tam olarak anlayamıyor. Bu nedenle biraz ara vermek sizin için çok önemli. Olmayan bir şeyi zorlamak ilişkinizi normale döndürmeyecektir. Biraz ara vermeniz ve yeniden değerlendirmeniz gerekiyor.

14. Partnerinizin doğru kişi olup olmadığından şüphe duyuyorsunuz

Bir partner bulduğunuzda doğru kişiyi seçtiğinize inanmanız önemlidir. Kendinizi şüphe içinde bulursanız, duygularınızı anlamak ve partnerinizin sizin için doğru kişi olup olmadığına karar vermek için ara verseniz iyi olur. Bunun yerine doğru kişiyi bulduğunuz zamanı bekleyin çünkü buna değecektir.

15. İlişkideki tüm çabaların sizin tarafınızdan yapıldığına inanıyorsunuz

İlişkinin yürümesi için tüm çabayı gösteren kişinin siz olduğunuzu hissediyorsunuz. Partnerinizin muhtemelen ilişkiyi hafife aldığını ve ona değer vermediğini düşünüyorsunuz. Eğer bu doğruysa, bir ara vermenin zamanı gelmiş olabilir. Bu, ilişkide gerçekte neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

İlişki Kurallarında Mola

Yukarıda belirtilen işaretleri gözden geçirdikten sonra, bir molaya ihtiyacınız olduğuna ikna olduysanız, birlikte yaşarken bir ilişkiye nasıl ara vereceğinize dair bazı kurallar aşağıda verilmiştir.

• Bir zaman çerçevesi belirleyin : Aranın zaman çerçevesine karar verin, böylece aranın sonunda ikiniz de konuşabilir ve kalıcı bir çözüm bulabilirsiniz
• Sınırlar: Mola sırasında aşılmaması gereken sınırları belirleyin. Örneğin, başka insanlarla çıkmanıza veya fiziksel olarak yakınlaşmanıza izin var mı, yok mu vb.
• Süreç: İlişkinizi daha iyi analiz etmek için mola sırasında yaşadığınız duyguları yazın
• Moralinizi yüksek tutun: İlişkinize ara verdiğinizde ne yapacağınızı düşünüp somurtmak yerine, enerjinizi pozitif tutmak için dışarı çıkmalı, arkadaşlarınız ve akrabalarınızla buluşmalı ve ilgi alanlarınızın peşinden gitmelisiniz.
• Kesin bir karar alın: Zamanı geldiğinde karar vermeye hazır olun. Eğer ilişkinizin yürümediğini düşünüyorsanız, gerçekten ayrılmanızda bir sakınca yoktur.

İlişkinize ara vermeyi hiç düşündünüz mü? Eğer düşünmediyseniz, ilişkinizi kurtarmak ve doğru zamanda yeniden canlandırmak için bir deneyin.

SSS

İhtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız kesinlikle. Hepimiz bazen gerçekten neye ihtiyaç duyduğumuz ve ne istediğimiz konusunda bir perspektif kazanmak için biraz boşluğa ihtiyaç duyarız. Bazı şeyleri anlamak için biraz ara verin. 2. Bir ilişkiye verilen ara ne kadar sürmelidir?

Bu durum 6 aydan fazla sürmemelidir, çünkü o zaman her şeyin tamamen bitmek üzere olduğu anlamına gelebilir.

Teknik olarak evet, bekarsınız ama eninde sonunda partnerinize geri dönme sözünüz var.