Normális, ha időnként úgy érezzük, hogy megfulladunk egy kapcsolatban, mert mindannyian igényeljük a személyes terünket és időnket. De ez nem jelenti azt, hogy szakítanunk kell a partnerünkkel. Néha annyira belemerülünk a szerelembe, hogy minden jelet kihagyunk, ami arra utal, hogy szünetet kell tartanunk egy kapcsolatban.

Nem kell mást tenned, mint levegőt venni, egy lépést hátralépni, és időt szánni arra, hogy kitaláld az érzéseidet. A partneredtől való távollét lehetővé teszi, hogy jobban megértsd magad, és holisztikusabban rangsorold az életedben lévő dolgokat. Ráadásul a szünet alatt talán még jobban beleszeretsz a partneredbe, mivel vágyakozol utána.

Mit jelent egy kapcsolat megszakadása?

Az embereknek időnként szükségük van egy kis szünetre - legyen szó akár a hétköznapi rutinszerű életről, az egyforma kávézóról, az unalmas munkáról. Hasonlóan sokan érzik úgy, hogy szünetet szeretnének tartani egy kapcsolatban. Ha kiveszed ezt a szükséges szünetet, az nem jelenti azt, hogy lemondasz a szerelemről, vagy hogy nem fűzöl reményeket a kapcsolatodhoz.

Tulajdonképpen azt jelenti, hogy időt akarsz adni a partnerednek és magadnak is, hogy megtudd, merre tart kettőtök kapcsolata. Ez egy módja annak, hogy megoldjátok a megoldatlan problémákat anélkül, hogy nagyobb károkat okoznátok a kapcsolatban. Kérdezd meg tehát magadtól, szüksége van-e a kapcsolatodnak szünetre? Mutatjuk, miért lehet jó neked.

A párkapcsolati szünetet nagyon egészséges megoldásnak tartják egy pár számára, mivel kölcsönösen előnyös mindkét fél számára. Íme a párkapcsolati szünet előnyei, amelyek rendkívül fontossá teszik a szünetet.

• Ideje gondolkodni: Ez időt ad arra, hogy átgondolja, milyen elvárásai vannak az adott kapcsolattal szemben, és hogy jelenleg hol tart a kapcsolat.
• Érzelmek feldolgozása: A szünet lehetőséget ad arra, hogy a kapcsolat pozitív aspektusaira összpontosítson, és leküzdje a partnerével szembeni negatív érzéseit.
• Jobb megértés: Ez segít megérteni a partnered nézőpontját, és lehetővé teszi, hogy te is elismerd a hibáidat.
• Több időd van rád: A szünet azt jelenti, hogy van időd felfedezni egyéni tehetségedet és érdeklődési körödet, ami segít abban, hogy jobban fejlődj. Ez a tapasztalat hasznodra válik, amikor visszatérsz a kapcsolatodba.
• Hozd vissza a szikrát: Segíthet újraéleszteni a szerelmet kettőtök között, amely az évek során eltűnt vagy csökkent.
• Ideje újra kapcsolatba lépni: Lehetővé teheti, hogy újra kapcsolatba lépjen olyan rokonokkal és barátokkal, akik ugyanolyan fontosak és értékesek az Ön számára.

Hogyan mondd meg a partnerednek, hogy szünetet kell tartanod a kapcsolatodban?

A lélegzetvétel valóban elengedhetetlen egy erős és tartós kapcsolat kialakításához. Ha azon tűnődik, hogyan mondhatja el valakinek, hogy szünetet szeretne tartani, akkor hadd segítsünk.

Találkozzon a partnerével egy meghatározott helyen, és beszéljen vele szemtől szembe, ahelyett, hogy más kommunikációs eszközöket használna, mint például hívásokat, sms-eket, e-maileket stb. Lelkileg fel kell készülnie arra, hogy szembenézzen a partnere ellenérveivel és véleményével. Csak arra ügyeljen, hogy a vele folytatott beszélgetés ne fajuljon komoly veszekedéssé.

Ezenkívül legyen a lehető legőszintébb és legvilágosabb a partnerével. Ha úgy gondolja, hogy szünetre van szüksége, akkor említse meg ezt a partnerének, és ő biztosan meg fogja érteni. Ne kerülgesse a forró kását, mert ez rossz benyomást kelt.

Arra is ügyelni kell, hogy a megfelelő szavakat használjuk. Tiszteletteljesen tudatni kell a partnerével, hogy miért akar szünetet tartani a kapcsolatban, hogy a szünet gondolata mindkettőjük számára kényelmessé váljon.

15 jelei, hogy szükséged van egy kis szünetre a kapcsolatból

Szóval tényleg itt az ideje a szünetnek, vagy ez csak az elméd sodródik el? Ha szükséged van egy lefújásra, és nem a kapcsolat megszüntetésére, akkor a különbségek ellenére is késztetést fogsz érezni arra, hogy tartsd a kapcsolatot. Észre fogsz venni néhány jelet, hogy szünetet kell tartanod a kapcsolatban, ami segít a "méregtelenítésben", és megújultan, frissen térhetsz vissza. Az alábbiakban 15 ilyen jelet mutatunk be.

1. Sokat veszekszik a partnerével

Az a megértő és alkalmazkodó viselkedés, amelyről a kapcsolatban ismert volt, hirtelen eltűnt, és azt veszi észre, hogy sokat veszekszik a partnerével. Mindketten vitatkozni kezdenek, de végül nincs meg a vita mögött az érvényes ok. Ha az állandó konfrontációk miatt rosszul érzi magát, akkor ez aggodalomra ad okot, és valószínűleg jó ötlet lenne egy kis szünetet tartani.

2. A partnered nagyon könnyen bosszant téged.

Szüksége van a kapcsolatodnak egy kis szünetre? Talán igen, ha tudod, mi a helyzet. Lehet, hogy a partnered valamilyen szokása, vagy valami, amit mond neked, ami teljesen idegesít. Mint a jobbik fele, megpróbálod tolerálni, mivel sok bosszantó dolog van, amit a barátok csinálnak. De ha azon kapod magad, hogy könnyen bosszant a partnered, és nem tudod elviselni a tetteit és a szavait, akkora szünetnek megfelelő lehetőségnek kell lennie.

3. Nem dicsekszel a partnereddel úgy, mint régen.

A párok általában dicsekednek egymással a körülöttük lévő embereknek. Ez valóban normális viselkedés a párok körében. Büszke voltál a partneredre, és kiemelted a múltban elért eredményeit? De most kerülöd, hogy dicsekedj a partnereddel? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy visszalépj, és átértékeld a partnereddel kapcsolatos érzéseidet.

4. Hiányoznak a mély beszélgetések kettőtök között.

Két emberként, akik egy kapcsolatban élnek, szükséges, hogy mindketten közöljék egymással ambícióikat, félelmeiket és eredményeiket. Ha nem sikerül mély és tartalmas beszélgetéseket folytatnia a partnerével, akkor egy kis szünetet kell tartania.

5. Nem szívesen töltesz időt a partnereddel

Korábban bizonyára arra vártál, hogy a szabadidőd nagy részét a partnereddel töltsd. Most azonban nem szívesen töltesz időt a partnereddel, és inkább a saját munkádat végzed, vagy a barátaiddal töltöd az idődet. Ez a megváltozott hozzáállás azt jelenti, hogy időre van szükséged, hogy kitaláld a dolgokat, és szünetet tarts.

6. A fizikai intimitás eltűnt a kapcsolatból

Egy sikeres és bizalomteljes kapcsolathoz az érzelmi intimitás és a fizikai intimitás egyaránt elengedhetetlen. Abban az esetben, ha azt veszed észre, hogy kerülöd a fizikai intimitást a partnereddel, és figyelmen kívül hagyod a partnered közeledését, akkor biztosan valami baj van. Szünetet kell tartanod, hogy megértsd, mi a baj.

7. Közömbössé válik az iránt, amit a partnere tesz vagy érez.

Ez biztosan az egyik legnagyobb jele annak, hogy szünetet kell tartanod a kapcsolatodban, és erre oda kell figyelned. Ha egyszer közömbös leszel az iránt, amit a partnered érez vagy tesz, az azt jelenti, hogy egyáltalán nem vagy meghatódva, és a partnered semmit sem jelent számodra.

Ezért meg kell tenned a szükséges lépéseket, hogy megértsd, mi folyik itt, és ehhez az egyik legjobb lépés lehet, ha szünetet tartasz a kapcsolatban. Még nem tudod, de az elméd belsőleg folyamatosan azt kiabálja, hogy "szünetre van szükségem", mert a dolgok egyértelműen megrekedtek a kapcsolatodban.

8. A kapcsolat unalmasnak és unalmasnak tűnik számodra.

A szórakozás és az izgalom, amit a kapcsolatotok kezdeti éveiben éreztetek - eltűnt? Kiszámíthatónak, unalmasnak, unalmasnak és poshadtnak találod a kapcsolatotokat, mivel nincs benne kaland és spontaneitás? Mert ha ez igaz, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy megmondd a barátodnak: "Azt hiszem, szünetre van szükségünk".

Az elveszett izgalom újraélesztésében segíthet, ha kiveszel egy kis szabadságot. Mivel a dolgok annyira morózussá és hétköznapivá váltak, a régi rutinból való kiszakadás talán feldobja a dolgokat.

9. Hiányoznak a szingli napok

Hiányoznak a szingli napok, ha azt nézed, hogy a szingli barátaid élvezik a függetlenségüket? Ha igen, akkor rendben van, hogy így érzel, amikor kapcsolatban vagy. De ha ez féltékenységet vált ki belőled, és vágysz a szabadságra, akkor ez aggodalomra ad okot.

Vágysz arra, hogy boldogan szingli legyél? Tarts egy kis szünetet a kapcsolatodban, hogy rájöjj, hogy a kapcsolatot vagy a szingliként töltött napjaidat akarod-e visszakapni.

10. Folyamatosan a kapcsolatotok jövőbeli kilátásaira gondolsz.

Azért teszed ezt, mert erősen kételkedsz abban, hogy merre tart a kapcsolatod. Az egyik jele annak, hogy szükséged van egy párkapcsolati szünetre, ha a jövődre gondolsz, és állandóan kérdésekkel és aggodalmakkal vagy tele.

Lehet, hogy folyamatosan a kapcsolatod jövőjén gondolkodsz, és azon, hogy vajon tartós lesz-e. Ez a sok kétkedés azt jelenti, hogy szükséged van egy kis szusszanásra és időre, hogy fontossági sorrendbe állítsd a dolgokat.

11. A szakítás nem tűnik rossz lehetőségnek számodra.

A partnereddel való elválás nem bosszankodsz, és valójában úgy gondolod, hogy ez egy jó megoldás lehet kettőtök számára. Ha elkezdesz így tenni, az azt jelenti, hogy valami nincs rendben, és szünetet kell tartanotok, hogy rendbe hozzátok a kapcsolatotokat. Tényleg itt az ideje, hogy megmondd a partnerednek: "Azt hiszem, szünetre van szükségünk".

12. Mindketten elégedetlenek a kapcsolatukkal.

A boldogság és az elégedettség egy kapcsolatban a legfontosabb. Ha ez a két dolog hiányzik, és mindketten úgy érzitek, hogy megfulladtok, akkor itt az ideje, hogy szünetet tartsatok egymástól. Valószínűleg az egymástól távol töltött idő segít mindkettőtöknek abban, hogy jobban megbecsüljétek egymást, és rájöjjetek, mit szerettek igazán egymásban.

13. Érzelmileg és fizikailag is eltávolodik a partnerétől.

Ha érzelmileg és fizikailag elzárkózik a partnerétől, és távolságtartóan viselkedik vele, akkor ez az egyik komoly jele annak, hogy szakításra van szüksége a kapcsolatában.

Annyira megváltozhattál, hogy a partnered most már nem ért meg teljesen. Ezért elengedhetetlenül fontos számodra, hogy kivegyél egy kis időt. Ha erőltetsz valamit, ami nincs is ott, az nem fogja normalizálni a kapcsolatotokat. Szükséged van egy kis időre, és újra kell értékelned.

14. Kétségei vannak afelől, hogy a partnere az igazi-e vagy sem.

Fontos, hogy elhidd, hogy az igazit választod, amikor megtalálod a társad. Ha kétségek között találod magad, akkor jobb, ha tartasz egy kis szünetet, hogy tisztázd az érzelmeidet, és eldöntsd, hogy a partnered az igazi számodra vagy sem. Várj inkább, amíg megtalálod az igazit, mert az megéri.

15. Úgy gondolod, hogy minden erőfeszítést te teszel a kapcsolatban.

Úgy érzi, hogy Ön az, aki minden erőfeszítést megtesz azért, hogy a kapcsolat működjön. Úgy gondolja, hogy a partnere valószínűleg természetesnek veszi a kapcsolatot, és nem értékeli azt. Ha ez igaz, lehet, hogy itt az ideje egy szünetnek. Ez segít Önnek felismerni, hogy valójában mi is történik a kapcsolatban.

Break In Relationship szabályok

Miután végigment a fent említett jeleken, ha meggyőződött arról, hogy szünetre van szüksége, akkor íme néhány szabály arra vonatkozóan, hogyan tartson szünetet egy kapcsolatban, ha együtt élnek.

• Határozzon meg egy időkeretet : Határozzátok meg a szünet időkeretét, hogy a szünet végén mindketten megbeszélhessétek és tartós megoldást találhassatok.
• Határok: Rendezze el azokat a határokat, amelyeket nem léphet át a szünet alatt. Például, hogy szabad-e randizni vagy fizikailag intim kapcsolatba kerülni más emberekkel, vagy sem, és így tovább.
• Folyamat: Írja le az érzéseket, amiket a szünet alatt átél, hogy jobban elemezhesse a kapcsolatát.
• Tartsd meg a jókedvedet: Maradj a lehető legközösségesebb. Ahelyett, hogy duzzogsz azon, hogy mit tegyél egy kapcsolat szünetében - ki kell menned, találkoznod kell barátokkal és rokonokkal, és folytatni kell az érdeklődésedet, hogy pozitívan tartsd az energiádat.
• Határozottan döntsön: Ha úgy gondolod, hogy a kapcsolat nem működik, akkor nem árt, ha valóban szakítasz.

Gondoltál már arra, hogy szünetet tarts a kapcsolatodban? Ha nem, akkor próbáld meg, hogy megmentsd a kapcsolatodat, és a megfelelő időben újraéleszd.

GYIK

Mindannyiunknak szüksége van néha egy kis időre, hogy rálátást nyerjünk arra, hogy mire is van szükségünk és mit is akarunk valójában. Vegyél ki egy kis időt, hogy kitaláld a dolgokat. 2. Mennyi ideig tartson egy párkapcsolati szünet?

Nem szabad 6 hónapnál tovább tartania, mert akkor ez azt jelentheti, hogy a dolgok végleg véget érnek.

Technikailag igen. Ön szingli, aki szünetet tart, de azzal az ígérettel, hogy idővel visszatér a partneréhez.