有时在一段关系中感到窒息是正常的，因为我们都需要自己的个人空间和时间。 但这并不意味着你要与你的伴侣分手。 有时我们在爱情中如此消耗，以至于我们错过了所有我们需要从一段关系中休息的迹象。

你所需要做的就是喘口气，退一步，花时间弄清楚你的感受。 离开你的伴侣会让你更好地了解自己，更全面地确定你生活中事情的优先次序。 此外，你可能会觉得更爱你的伴侣，因为你在这个休息期间渴望着他们。

关系破裂意味着什么？

人类时常需要休息--无论是平淡无奇的常规生活，还是千篇一律的咖啡馆，还是枯燥乏味的工作。 同样，很多人都觉得要从一段关系中休息一下。 采取这种必要的休息方式并不意味着你放弃了爱情或对关系不抱希望。

这实际上意味着你想给你的伴侣和你自己一些时间来了解你们两个人之间的关系走向。 这是一种解决未解决的问题而不对关系造成重大损害的方式。 所以问问你自己，你的关系需要休息吗？ 让我们告诉你为什么它可能对你有好处。

在一段关系中休息被认为是一对夫妇非常健康的选择，因为它对双方都有好处。 以下是在一段关系中休息的好处，这使得它极为重要。

• 思考的时间： 它让你有时间思考你对这段关系的期望是什么，以及目前这段关系的状况。
• 处理感情： 休息让你有机会专注于你们关系的积极方面，克服你对伴侣的任何负面情绪。
• 更好地理解： 这将帮助你理解你的伴侣的观点，并让你也承认你的失误。
• 给你更多时间： 休息意味着你有时间去探索你的个人才能和兴趣，这将有助于你更好地发展自己。 当你重新回到你的关系中时，这种经验将使你受益。
• 把火花带回来： 它可以帮助重新点燃你们两个人之间多年来已经消失或减少的爱。
• 是时候重新联系了： 它可以让你与那些对你同样重要和有价值的亲戚和朋友重新联系。

如何告诉你的伴侣你需要中断关系？

喘息的空间对于建立一个强大和持久的关系真的很重要。 如果你想知道如何告诉别人你想休息，那么让我们帮助你。

与你的伴侣在一个确定的地方见面，并与他/她面对面交谈，而不是使用其他沟通媒介，如电话、短信、电子邮件等。 只要确保与他/她的谈话不会变成一场严重的战斗。

此外，尽可能对你的伴侣诚实和清楚。 如果你认为你需要休息，那么就向你的伴侣提及，他/她肯定会理解。 不要拐弯抹角，因为那会给人错误的印象。

你必须以尊重的方式让你的伴侣知道你为什么要中断这段关系，以便使中断的想法对你们两个人来说都很舒服。

15个迹象表明你需要从关系中休息一下

那么，现在真的是休息的时候吗？ 如果你需要叫停，而不是取消这段关系，你会感觉到尽管有分歧，但还是要坚持下去。 你会注意到一些你需要从关系中休息的迹象，这将帮助你 "排毒"，你可以以更新和新的方式回来。 我们有以下15个这些迹象。

1.你经常和你的伴侣吵架

你在这段关系中以理解和调整的行为突然消失了，你注意到你和你的伴侣经常吵架。 你们都开始争吵，但最终没有一个合理的理由。 如果不断的对抗让你感到痛苦，那么这是一个值得关注的问题，可能休息一下是一个好主意。

2.你的伴侣也很容易惹恼你

你的关系需要休息吗？ 如果你能体会到，也许是的。 可能是你的伴侣的一些习惯或他/她对你说的一些话让你完全恼火。 作为更好的另一半，你会试着容忍它，因为有许多男朋友做的恼人的事情。 但如果你发现自己很容易被你的伴侣惹恼，你无法忍受他/她的行为和语言，然后休息应该是一个适当的选择。

3.你不像以前那样夸耀你的伴侣了

夫妻之间通常都会向周围的人吹嘘对方。 这确实是夫妻之间的正常行为。 你是否为你的伴侣感到骄傲，并强调他/她在过去的成就？ 但现在你是否避免吹嘘你的伴侣？ 如果是，那么现在是时候退一步，重新评估你对伴侣的感情。

4.你们两个人之间缺乏深入的对话

作为恋爱中的两个人，你们都有必要向对方传达你们的雄心壮志、恐惧和成就。 如果你未能与你的伴侣进行深入和有意义的对话，那么休息一下应该是正确的做法。

5.你不急于与你的伴侣相处

早些时候，你一定是在等待与你的伴侣度过大部分空闲时间。 然而，现在你不急于与你的伴侣相处，而更喜欢做自己的工作或与朋友相处。 这种态度的改变意味着你需要时间来弄清楚事情，并休息一下。

6.身体的亲密关系已经从关系中消失了

对于一个成功和信任的关系，情感上的亲密和身体上的亲密都是同样重要的。 如果你注意到你避免与你的伴侣进行身体上的亲密接触，并忽视你的伴侣对你的挑逗，那么肯定有问题。 你必须休息一下，以了解问题所在。

7.你对你的伴侣所做的事或感受变得无动于衷

这肯定是你需要中断关系的最大迹象之一，你必须注意它。 一旦你对伴侣的感受或行为变得无动于衷，这意味着你根本不为所动，你的伴侣对你毫无意义。

因此，你必须采取必要的步骤来了解发生了什么，而从这段关系中休息一下可能是最好的步骤之一。 你还不知道，但你的内心在不断地喊着："我需要休息一下"，因为事情在你们的关系中显然已经变得停滞不前。

8.这种关系对你来说是枯燥无味的

在你们关系的最初几年，你所感受到的乐趣和兴奋已经消失了吗？ 你是否发现你们的关系是可预测的，沉闷的，无聊的，陈旧的，没有冒险和自发性的？ 因为如果这是真的，那么可能是时候告诉你的男朋友 "我认为我们需要休息一下"。

为了重新点燃已经失去的快感，休息一段时间可能会有帮助。 既然事情已经变得如此沉闷和平凡，走出那一成不变的常规可能会改变一切。

9.你怀念单身的日子

看着你的单身朋友享受他们的独立生活而怀念你的单身日子？ 如果是的话，那么当你在一段关系中，有这种感觉是可以的。 但如果这让你感到嫉妒，你渴望自由，那么这是一个值得关注的问题。

你是否渴望成为快乐的单身人士？ 从关系中休息一下，认识到你是否想要这段关系，或者你作为一个单身人士的日子。

10.你一直在考虑你们关系的未来前景

你这样做是因为你对你们的关系走向非常怀疑。 你需要从关系中休息的迹象之一是如果你想到你的未来，并且不断地充满疑问和担忧。

你可能一直在思考你们关系的未来，以及它是否会长久存在。 所有这些怀疑意味着你需要喘口气，需要时间来优先处理事情。

11.分手对你来说似乎并不是一个坏的选择

与你的伴侣分道扬镳并不会让你焦头烂额，你实际上认为这可能是你们两个人的一个好选择。 当你开始这样做时，这意味着有些不对劲，你必须休息一下，解决你们之间的关系。 真的是时候告诉你的伴侣，"我想我们需要休息一下"。

12.你们双方在关系中都不满意

在一段关系中，幸福和满足是最重要的。 如果这两样东西都缺乏，你们都感到窒息，那么是时候让彼此休息一下了。 可能离开对方的时间会让你们都更重视对方，并意识到你们真正爱对方的地方。

13.你与你的伴侣在情感和身体上都变得疏远了

如果你在情感和身体上与你的伴侣断绝关系，并与他/她表现得很疏远，那么它可以被视为你需要从关系中中断的严重迹象之一。

你一定发生了很大的变化，以至于你的伴侣现在不能完全理解你。 因此，休息一段时间对你来说是至关重要的。 强迫一些不存在的东西不会使你们的关系恢复正常。 你需要留出空间，重新评估。

14.你怀疑你的伴侣是否是正确的人

重要的是，当你找到伴侣时，你要相信你选择了正确的人。 如果你发现自己有疑问，那么你最好休息一下，弄清楚你的情绪，决定你的伴侣是否适合你。 相反，等待你找到那个人，因为那将是值得的。

15.你认为关系中的所有努力都是由你完成的

你觉得是你在为这段关系做所有的努力。 你认为你的伴侣可能把这段关系视为理所当然，不重视它。 如果这是真的，可能是时候休息了。 这将帮助你认识到这段关系中实际发生的情况。

破坏关系规则

通过上述迹象后，如果你确信你需要休息，那么这里有一些规则，当你们住在一起时，如何在一段关系中休息。

• 设定一个时间框架 决定休息的时间范围，以便在休息结束时，你们双方都能把问题说出来，并提出一个持久的解决方案。
• 边界： 确定休息期间不得逾越的界限。 例如，你是否被允许与其他人约会或进行身体亲密接触，等等。
• 过程： 写下你在休息期间经历的感受，以便更好地分析你们的关系。
• 保持高昂的精神状态： 尽可能地保持社交，不要为感情破裂时该做什么而生闷气，你必须走出去，会见朋友和亲戚，并追求你的兴趣，以保持你的能量。
• 作出坚定的决定： 准备好在时机成熟时做出决定。 如果你认为这段关系不成功，那么真正分手也无妨。

你是否考虑过从关系中休息一下？ 如果没有，就试一试，以挽救你的关系并在适当的时候恢复它。

常见问题

当然，如果你认为你需要的话。 我们有时都需要一点空间来获得我们真正需要和想要的东西的观点。 花一些时间来弄清楚事情。 2.一段关系的中断应该持续多长时间？

它不应该持续超过6个月，因为那时可能意味着事情即将永远结束。

技术上来说，是的。 你是在休息期间的单身，但承诺最终会回到你的伴侣身边。