Кейде қарым-қатынаста тұншығуды сезіну қалыпты жағдай, өйткені бәрімізге жеке кеңістік пен уақыт қажет. Бірақ бұл сіздің серіктесіңізбен ажырасуыңызды білдірмейді. Кейде сүйіспеншілікке бөленгеніміз соншалық, қарым-қатынасты үзу қажет белгілердің барлығын сағынып қаламыз.

Сізге дем алып, артқа шегініп, сезімдеріңізді түсінуге уақыт бөлсеңіз болғаны. Әріптесіңізден алшақ болу сізге өзіңізді жақсы түсінуге және өміріңіздегі нәрселерге біртұтас басымдық беруге мүмкіндік береді. Оның үстіне, осы үзіліс кезінде серіктесіңізге деген сүйіспеншілігіңіздің артқанын сезінуіңіз мүмкін, өйткені сіз оны осы үзіліс кезінде аңсауыңыз мүмкін.

Қарым-қатынастың үзілуі нені білдіреді?

Адамға анда-санда үзіліс қажет – күнделікті тұрмыс, баяғы ескі кофехана, қызықсыз жұмыс. Сол сияқты, көптеген адамдар қарым-қатынастан үзіліс алғысы келеді. Осы қажетті демалысты алу сіздің махаббаттан бас тартқаныңызды немесе қарым-қатынасыңыздан үмітсіз екеніңізді білдірмейді.

Бұл сіздің серіктесіңізге және өзіңізге екеуінің арасындағы қарым-қатынастың қай жерде екенін білу үшін уақыт бергіңіз келетінін білдіреді. сіз басқарып отырсыз. Бұл қарым-қатынасқа үлкен зиян келтірместен шешілмеген мәселелерді шешудің жолы. Сондықтан өзіңізден сұраңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз үзіліс қажет пе? Неліктен бұл сізге пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетейік.

Қарым-қатынаста үзіліс жасау ерлі-зайыптылар үшін өте пайдалы шешім болып саналады, өйткені ол өзараекі серіктеске де пайда әкеледі. Міне, қарым-қатынасты өте маңызды ететін үзілістің артықшылықтары.

• Ойлану уақыты: Ол сізге осы қарым-қатынастан және болашақта не күтетіні туралы ойлануға уақыт береді. қарым-қатынас орныққан сәт
• Сезімдерді өңдеу: Үзіліс сізге қарым-қатынасыңыздың оң аспектілеріне назар аударуға және серіктесіңізге қарсы кез келген жағымсыз сезімдерді жеңуге мүмкіндік береді
• Жақсы түсіну: Бұл серіктесіңіздің көзқарасын түсінуге көмектеседі және қателіктеріңізді мойындауға мүмкіндік береді
• Сізге көбірек уақыт: Үзіліс жеке дарындарыңыз бен қызығушылықтарыңызды зерттеуге уақытыңыз бар дегенді білдіреді. бұл өзіңізді жақсырақ дамытуға көмектеседі. Бұл тәжірибе қарым-қатынасыңызға қайта оралған кезде сізге пайдалы болады
• Ұшқынды қайтарыңыз: Ол екеуіңіздің араларыңызда жылдар бойы жоғалып кеткен немесе азайған махаббатты қайта жандандыруға көмектеседі
• Қайта қосылу уақыты: Бұл сіз үшін бірдей маңызды және құнды туыстарыңызбен және достарыңызбен қайта байланысуға мүмкіндік береді

Серіктесіңізге қарым-қатынасты үзу керек екенін қалай айтуға болады?

Тыныс алу кеңістігі берік және ұзақ қарым-қатынас құру үшін өте маңызды. Егер сіз біреуге үзіліс жасағыңыз келетінін қалай айту керектігін білгіңіз келсе, сізге көмектесуге рұқсат етіңіз.

Серікпен танысыңыз.Қоңыраулар, мәтіндер, электрондық хаттар, т.б. басқа коммуникация құралдарын пайдаланудың орнына онымен бетпе-бет сөйлесіңіз. Тек онымен сөйлесудің ауыр ұрысқа айналып кетпеуіне көз жеткізіңіз.

Сонымен қатар, серіктесіңізбен мүмкіндігінше шынайы және анық болыңыз. Егер сізге үзіліс қажет деп ойласаңыз, бұл туралы серіктесіңізге айтыңыз, ол міндетті түрде түсінеді. Бұтаның айналасында ұрып-соғуға болмайды, себебі бұл дұрыс емес әсер қалдырады

Сонымен қатар дұрыс сөздерді қолдану керек. Үзіліс идеясы екеуіңізге де ыңғайлы болу үшін серіктесіңізге қарым-қатынасты неге үзгіңіз келетінін құрметпен айтуыңыз керек

Қарым-қатынасты үзу керек 15 белгі

Демек, шынымен де үзіліс уақыты келді ме, әлде бұл сіздің ойыңыздан алыстап бара жатыр ма? Егер сіз қарым-қатынасты тоқтатпасаңыз, сізде келіспеушіліктерге қарамастан, оны сақтауға деген құлшыныс пайда болады. Сіз «детоксикацияға» көмектесетін қарым-қатынастан үзіліс қажет ететін кейбір белгілерді байқайсыз және сіз жаңартылған және жаңа көзқараспен орала аласыз. Төменде бізде осы белгілердің 15-і бар.

1. Сіз серіктесіңізбен көп ұрысасыз

Сізге қарым-қатынаста белгілі болған түсіністік және реттеу мінез-құлқы кенеттен жоғалып кетті және сіз мұны байқадыңыз. сіз өзіңізбен көп ұрысып жатырсызсеріктес. Екеуіңіз дауласа бастайсыз, бірақ ақыр соңында даудың артында дәлелді себеп жоқ. Егер үнемі қақтығыстар сізді бақытсыз сезінсе, онда бұл алаңдаушылық және үзіліс жасау жақсы идея.

2. Сіздің серіктесіңіз сізді өте оңай ренжітеді

Сіздің қарым-қатынасыңызға үзіліс қажет пе? Мүмкін, егер сіз қарым-қатынас жасай алсаңыз. Бұл сіздің серіктесіңіздің әдеті немесе ол сізге айтқан, сізді толығымен ренжітетін нәрсе болуы мүмкін. Жақсы жартысы ретінде сіз бұған шыдауға тырысасыз, өйткені жігіттердің көптеген тітіркендіргіш істері бар. Бірақ егер сіз серіктесіңізден оңай тітіркенетінін байқасаңыз және оның әрекеттері мен сөздеріне шыдай алмасаңыз, үзіліс дұрыс нұсқа болуы керек.

3. Сіз серіктесіңіз туралы мақтанбайсыз. сіз бұрын

Ерлі-зайыптылар әдетте айналасындағы адамдарға бір-бірін мақтан ететін көрінеді. Бұл ерлі-зайыптылар арасында қалыпты мінез-құлық. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді мақтан тұтып, оның өткен жетістіктерін атап өттіңіз бе? Бірақ енді сіз серіктесіңіз туралы мақтанудан аулақсыз ба? Егер иә болса, онда сіз артқа шегініп, серіктесіңізге деген сезімдеріңізді қайта бағалайтын уақыт келді.

4. Екеуіңіздің арасында терең әңгімелер жетіспейді

Қарым-қатынаста болған екі адам ретінде, бұл қажет. Екеуіңіз де бір-біріңізге амбицияларыңызды, қорқыныштарыңызды және жетістіктеріңізді жеткізесіз. Егер сіз терең жәнеӘріптесіңізбен мағыналы әңгімелесу, содан кейін үзіліс жасау дұрыс қадам болуы керек.

5. Сіз серіктесіңізбен уақыт өткізгіңіз келмейді

Бұрын бос уақытыңыздың көп бөлігін онымен өткізуді күтуіңіз керек. сенің серіктесің. Дегенмен, қазір сіз серіктесіңізбен уақыт өткізуге асықпайсыз және өз жұмысыңызбен айналысуды немесе достарыңызбен уақыт өткізуді қалайсыз. Бұл көзқарастың өзгеруі сізге мәселені шешуге және үзіліс жасауға уақыт қажет дегенді білдіреді.

6. Қарым-қатынастан физикалық жақындық жойылды

Сәтті және сенімді қарым-қатынас, эмоционалдық жақындық және физикалық жақындық үшін екеуі де бірдей маңызды. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен физикалық жақын қарым-қатынастан аулақ екеніңізді байқасаңыз және серіктесіңіздің сізге жасаған жетістіктерін елемейтін болсаңыз, онда бірдеңе дұрыс емес. Ненің дұрыс емес екенін түсіну үшін үзіліс жасау керек.

7. Сіз серіктесіңіздің не істеп, не сезінетініне немқұрайлы қарайсыз

Бұл сізге қажет ең үлкен белгілердің бірі екені сөзсіз. қарым-қатынастан үзіліс және сіз оған назар аударуыңыз керек. Әріптесіңіздің не сезетініне не істеп жатқанына немқұрайлы қарасаңыз, бұл сіздің мүлдем қозғалмайтыныңызды және серіктесіңіз сіз үшін ештеңені білдірмейтінін білдіреді.

Осылайша, не болып жатқанын түсіну үшін қажетті қадамдарды жасап, жұмыстан үзіліс жасау керек. қарым-қатынас жасаудың ең жақсы қадамдарының бірі болуы мүмкін. Сіз мұны әлі білмейсіз, бірақ сіздің ойыңыз іштей: «Маған үзіліс керек» деп айқайлайды.үнемі, себебі сіздің қарым-қатынасыңызда нәрселер анық тоқырауға ұшырады.

8. Қарым-қатынас сізге түтіккен және қызықсыз болып көрінеді

Сіздің қарым-қатынасыңыздың алғашқы жылдарында сезінген қызық пен толқу- жоғалып кетті? Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды болжамды, қызықсыз, қызықсыз және шытырман оқиғасыз және стихиясыз деп санайсыз ба? Өйткені, егер бұл рас болса, жігітіңізге «Менің ойымша, бізге үзіліс керек» деп айтатын уақыт келді.

Жоғалған толқуды қайта жандандыру үшін біраз уақыт демалу көмектесуі мүмкін. Жағдайлар соншалықты ыңғайсыз және қарапайым болғандықтан, сол баяғы ескі тәртіптен шығу жағдайды өзгертуі мүмкін.

9. Сіз бойдақтық күндерін сағынасыз

Тәуелсіздігінен ләззат алған жалғызбасты достарыңызға қарап, бойдақтық күндеріңізді сағынасыз. ? Егер иә болса, қарым-қатынаста болған кезде осылай сезіну жақсы. Бірақ егер бұл сізді қызғаныш сезімін тудырса және еркіндікті аңсасаңыз, бұл алаңдаушылық тудырады.

Сіз бақытты өмір сүруді қалайсыз ба? Қарым-қатынасты немесе жалғыз адам ретіндегі күндеріңізді қайтарғыңыз келе ме, жоқ па екенін түсіну үшін қарым-қатынастан үзіліс жасаңыз.

10. Сіз қарым-қатынасыңыздың болашақ перспективалары туралы ойлай бересіз

Сіз осылай жасайсыз, өйткені сіз Сіздің қарым-қатынасыңыздың қайда бара жатқанына күмәнданады. Қарым-қатынастан үзіліс қажет ететін белгілердің бірі - егер сіз өзіңіздің болашағыңызды ойласаңыз және сұрақтар мен алаңдаушылықтарға толы болсаңызүнемі.

Сіз қарым-қатынасыңыздың болашағы туралы және оның ұзаққа созылатын-болмайтыны туралы ойлануыңыз мүмкін. Осының бәрі күмәндану сізге демалу және істерге басымдық беру үшін уақыт қажет дегенді білдіреді.

11. Ажырасу сізге жаман нұсқа болып көрінбейді

Серіктесіңізбен қоштасу сізді алаңдатпайды және сізді алаңдатпайды. бұл екеуің үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін деп ойлаймын. Сіз мұны істей бастағанда, бұл бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді және сіз қарым-қатынасыңыздағы мәселелерді шешу үшін үзіліс жасауыңыз керек. Шынымен де серіктесіңізге: «Менің ойымша, бізге үзіліс керек» деп айтатын уақыт келді.

12. Екеуіңіз де қарым-қатынаста қанағаттанбайсыз

Қатынастағы бақыт пен қанағат. басты басымдыққа ие. Егер осы екі нәрсе жетіспесе және екеуің де тұншығып қалса, бір-біріңнен үзіліс жасайтын кез келді. Бәлкім, бір-біріңізден бөлек өткізген уақыт бір-біріңізді көбірек бағалауға және бір-біріңіздің нені жақсы көретініңізді түсінуге көмектесетін шығар.

13. Сіз серіктесіңізден эмоционалды және физикалық тұрғыдан алшақтайсыз

Егер сіз серіктесіңізден эмоционалды және физикалық тұрғыдан алшақтап, онымен алыс жүрсеңіз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздан үзіліс қажет ететін маңызды белгілердің бірі болуы мүмкін.

Сіз қатты өзгерген болуыңыз керек. сізді толық түсінбейді. Сондықтан біраз уақыт демалыс алу сіз үшін өте маңызды. Онда жоқ нәрсені мәжбүрлеу боладықарым-қатынасыңызды қалыпты жағдайға қайтармаңыз. Сізге бос орын беріп, қайта бағалау керек.

14. Сіз серіктесіңіздің дұрыс немесе дұрыс емес екеніне күмәнданасыз

Сізге серіктес тапқан кезде оны дұрыс таңдағаныңызға сену маңызды. Өзіңізге күмәнданатын болсаңыз, эмоцияларыңызды анықтау үшін үзіліс жасап, серіктесіңіз сізге сәйкес пе, жоқ па деген шешім қабылдаған жөн. Оны тапқанша күте тұрыңыз, себебі бұл оған тұрарлық.

15. Сіз қарым-қатынастағы барлық күш-жігерді өзіңіз жасайтынына сенесіз

Барлық күш-жігерді өзіңіз жасайтын адам екеніңізді сезінесіз. қарым-қатынасты жүзеге асыру үшін. Сіз өзіңіздің серіктесіңіз қарым-қатынасты әдеттегідей қабылдап, оны бағаламайтынына сенесіз. Егер бұл рас болса, үзіліс уақыты болуы мүмкін. Бұл сізге қарым-қатынаста не болып жатқанын түсінуге көмектеседі.

Қарым-қатынасты бұзу ережелері

Жоғарыда аталған белгілерден өткеннен кейін, үзіліс қажет екеніне көз жеткізсеңіз, міне Сіз бірге тұрған кезде қарым-қатынаста үзіліс жасау туралы кейбір ережелер.

• Уақыт шеңберін белгілеңіз : Үзілістің соңында сіз екеуі де оны айтып, тұрақты шешім таба алады
• Шекаралар: Үзіліс кезінде өтпейтін шекараларды белгілеңіз. Мысалы, сіз басқалармен кездесуге немесе физикалық жақын болуға рұқсат етесіз беадамдар немесе жоқ және т.б.
• Процесс: Қарым-қатынасыңызды жақсырақ талдау үшін үзіліс кезінде басыңыздан өткен сезімдер туралы жазып алыңыз
• Көңіл-күйіңізді көтеріңіз: Әлеуметтік болып қалыңыз. мүмкіндігінше. Қарым-қатынастағы үзіліс кезінде не істеу керек деп күңкілдеудің орнына - сіз өзіңіздің энергияңызды позитивті ұстау үшін сыртқа шығып, достарыңызбен және туыстарыңызбен кездесуіңіз керек және өз мүдделеріңізбен айналысуыңыз керек
• Қатты шешім қабылдаңыз: Дайын болыңыз. уақыты келгенде шешім қабылдау. Егер сіз қарым-қатынас дұрыс емес деп ойласаңыз, онда шын мәнінде ажырасудың зияны жоқ

Сіз қарым-қатынастан үзіліс жасауды ойладыңыз ба? Әйтпесе, қарым-қатынасыңызды сақтап, оны қажетті уақытта қайта жандандыруға тырысыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Егер сізге қажет деп ойласаңыз. Бізге шын мәнінде қажет және қалайтын нәрсенің перспективасын алу үшін кейде бізге аздап кеңістік қажет. Жағдайды анықтау үшін біраз уақыт бөліңіз. 2. Қарым-қатынастағы үзіліс қанша уақытқа созылуы керек?

Ол 6 айдан артық уақытқа созылмауы керек, өйткені бұл жағдайдың аяқталу алдында тұрғанын білдіруі мүмкін.

Техникалық тұрғыдан иә. Сіз демалыста бойдақсыз, бірақ серіктесіңізге қайта оралуға уәде бересіз.