ક્યારેક સંબંધમાં ગૂંગળામણ અનુભવવી સામાન્ય છે કારણ કે આપણે બધાને આપણી અંગત જગ્યા અને સમયની જરૂર હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે બ્રેકઅપ કરી લો. કેટલીકવાર આપણે પ્રેમમાં એટલા ડૂબી જઈએ છીએ કે આપણે સંબંધમાંથી વિરામની જરૂર હોય તેવા તમામ સંકેતો ચૂકી જઈએ છીએ.

તમારે માત્ર એક શ્વાસ લેવાની, એક પગલું પાછળ જવાની અને તમારી લાગણીઓને સમજવા માટે સમય કાઢવાની જરૂર છે. તમારા જીવનસાથીથી દૂર રહેવાથી તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો અને તમારા જીવનની વસ્તુઓને વધુ સર્વગ્રાહી રીતે પ્રાથમિકતા આપી શકશો. તદુપરાંત, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ પ્રેમ અનુભવી શકો છો કારણ કે તમે આ વિરામ દરમિયાન તેમના માટે ઉત્સુક છો.

સંબંધમાં વિરામનો અર્થ શું છે?

મનુષ્યને સમયાંતરે વિરામની જરૂર હોય છે - પછી ભલે તે સાંસારિક નિયમિત જીવન હોય, એ જ જૂની કોફી શોપ હોય, કંટાળાજનક કામ હોય. એવી જ રીતે, ઘણા લોકોને સંબંધમાંથી બ્રેક લેવાનું મન થાય છે. આ જરૂરી સમયની રજા લેવાનો અર્થ એ નથી કે તમે પ્રેમ છોડી રહ્યા છો અથવા તમારા સંબંધમાં કોઈ આશા નથી.

તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને અને તમારી જાતને એ જાણવા માટે સમય આપવા માંગો છો કે બંને વચ્ચેનો સંબંધ ક્યાં છે. તમે વડા છે. તે સંબંધને મોટું નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓને હલ કરવાનો એક માર્ગ છે. તો તમારી જાતને પૂછો, શું તમારા સંબંધમાં વિરામની જરૂર છે? ચાલો તમને બતાવીએ કે તે તમારા માટે શા માટે સારું હોઈ શકે છે.

સંબંધમાં વિરામ લેવો એ દંપતી માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે પરસ્પર છે.બંને ભાગીદારોને ફાયદો. અહીં સંબંધમાંથી વિરામ લેવાના ગુણો છે જે તેને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે.

• વિચારવાનો સમય: તે તમને તે સંબંધમાંથી તમારી અપેક્ષાઓ શું છે તે વિશે વિચારવાનો સમય આપે છે અને ક્ષણ જ્યાં સંબંધ ઉભો છે
• પ્રોસેસિંગ લાગણીઓ: વિરામ તમને તમારા સંબંધના સકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને તમારા જીવનસાથી સામે તમારી કોઈપણ નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવાની તક આપે છે
• વધુ સારું સમજણ: તે તમને તમારા જીવનસાથીના પરિપ્રેક્ષ્યને સમજવામાં મદદ કરશે અને તમને તમારી ભૂલો પણ સ્વીકારવામાં મદદ કરશે
• તમારા માટે વધુ સમય: વિરામનો અર્થ છે કે તમારી પાસે તમારી વ્યક્તિગત પ્રતિભા અને રુચિઓનું અન્વેષણ કરવાનો સમય છે જે તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે વિકસાવવામાં મદદ કરશે. જ્યારે તમે તમારા સંબંધમાં પાછા આવશો ત્યારે આ અનુભવ તમને લાભદાયી થશે
• સ્પાર્કને પાછું લાવો: તે તમારા બંને વચ્ચેના પ્રેમને ફરીથી જાગૃત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે વર્ષોથી અદૃશ્ય થઈ ગયો છે અથવા ઓછો થયો છે
• પુનઃજોડાણ કરવાનો સમય: તે તમને એવા સંબંધીઓ અને મિત્રો સાથે પુનઃજોડાવાની મંજૂરી આપી શકે છે જેઓ તમારા માટે એટલા જ મહત્વપૂર્ણ અને મૂલ્યવાન છે

તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે કહેવું કે તમારે સંબંધમાંથી વિરામની જરૂર છે?

એક મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા સંબંધો બનાવવા માટે શ્વાસ લેવાની જગ્યા ખરેખર જરૂરી છે. જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે તમે વિરામ લેવા માંગો છો તે કોઈને કેવી રીતે કહેવું, તો ચાલો અમે તમને મદદ કરીએ.

નિર્ણય સમયે તમારા જીવનસાથીને મળો.અન્ય સંદેશાવ્યવહાર માધ્યમો જેવા કે કૉલ, ટેક્સ્ટ, ઈમેઈલ વગેરેનો ઉપયોગ કરવાને બદલે તેની સાથે રૂબરૂમાં સ્થાન અને વાત કરો. તમારે તમારા જીવનસાથીની કાઉન્ટર દલીલો અને અભિપ્રાયોનો સામનો કરવા માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ. ફક્ત ખાતરી કરો કે તેની સાથેની વાતચીત ગંભીર લડાઈમાં ફેરવાઈ ન જાય.

વધુમાં, તમારા જીવનસાથી સાથે શક્ય તેટલું પ્રમાણિક અને સ્પષ્ટ બનો. જો તમને લાગે કે તમારે વિરામની જરૂર છે, તો તમારા જીવનસાથીને તેનો ઉલ્લેખ કરો અને તે ચોક્કસપણે સમજી જશે. ઝાડની આસપાસ હરાવશો નહીં કારણ કે તે ખોટી છાપ આપશે

સાચા શબ્દોનો ઉપયોગ કરવાની પણ ખાતરી કરવી જોઈએ. તમારે તમારા જીવનસાથીને આદરપૂર્વક જણાવવું પડશે કે તમે શા માટે સંબંધમાં વિરામ માંગો છો જેથી તમારા બંને માટે બ્રેકનો વિચાર આરામદાયક બને

15 સંકેતો કે તમારે સંબંધમાંથી વિરામની જરૂર છે

તો શું ખરેખર વિરામ લેવાનો સમય છે કે પછી તમારું મન દૂર જઈ રહ્યું છે? જો તમારે સંબંધને દૂર કરવાની જરૂર નથી, અને સંબંધોને દૂર કરવાની જરૂર નથી, તો તમે મતભેદો હોવા છતાં તેને પકડી રાખવાની ઇચ્છા અનુભવશો. તમે કેટલાક સંકેતો જોશો કે તમારે સંબંધમાંથી વિરામની જરૂર છે જે તમને 'ડિટોક્સ' કરવામાં મદદ કરશે અને તમે નવીકરણ અને નવા અભિગમ સાથે પાછા આવી શકો છો. અમારી પાસે તેમાંથી 15 ચિહ્નો નીચે છે.

1. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ઘણી લડાઈ કરો છો

તમે સંબંધમાં જે સમજણ અને ગોઠવણ માટે જાણીતા હતા તે અચાનક અદૃશ્ય થઈ ગયું છે અને તમે નોંધ્યું છે કે તમે તમારી સાથે ખૂબ લડી રહ્યા છોભાગીદાર તમે બંને દલીલ કરવાનું શરૂ કરો છો પરંતુ આખરે દલીલ પાછળ કોઈ માન્ય કારણ નથી. જો સતત મુકાબલો તમને દુઃખી અનુભવે છે તો તે ચિંતાનો વિષય છે અને કદાચ વિરામ લેવો એ સારો વિચાર છે.

2. તમારો પાર્ટનર તમને હેરાન કરે છે જે ખૂબ જ સરળતાથી

શું તમારા સંબંધને વિરામની જરૂર છે? જો તમે સંબંધ બાંધી શકો તો કદાચ તે થાય. તે તમારા જીવનસાથીની કોઈ આદત હોઈ શકે છે અથવા તે/તેણી તમને કહે છે કે જે તમને સંપૂર્ણપણે હેરાન કરે છે. બેટર હાફ તરીકે, તમે તેને સહન કરવાનો પ્રયાસ કરશો કારણ કે બોયફ્રેન્ડ્સ ઘણી હેરાન કરે છે. પરંતુ જો તમે જોશો કે તમે તમારા જીવનસાથીથી સરળતાથી નારાજ થઈ રહ્યા છો અને તમે તેની/તેણીની ક્રિયાઓ અને શબ્દોને સહન કરી શકતા નથી તો વિરામ એ યોગ્ય વિકલ્પ હોવો જોઈએ.

3. તમે તમારા જીવનસાથી વિશે બડાઈ મારતા નથી. તમે

સામાન્ય રીતે યુગલો તેમની આસપાસના લોકો સમક્ષ એકબીજા વિશે બડાઈ મારતા જોવા મળે છે. તે ખરેખર યુગલો વચ્ચે સામાન્ય વર્તન છે. શું તમે તમારા જીવનસાથી પર ગર્વ અનુભવ્યો હતો અને ભૂતકાળમાં તેની/તેણીની સિદ્ધિઓને પ્રકાશિત કરી હતી? પણ હવે શું તમે તમારા પાર્ટનર વિશે બડાઈ મારવાનું ટાળો છો? જો હા તો એ સમય છે કે તમે પાછળ હશો અને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો.

4. તમારા બંને વચ્ચે ઊંડી વાતચીતનો અભાવ છે

સંબંધમાં બે વ્યક્તિઓ તરીકે, તે જરૂરી છે કે તમે બંને તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ, ડર અને સિદ્ધિઓ એકબીજાને જણાવો છો. જો તમે ઊંડા અને હોય નિષ્ફળ રહ્યાં છોતમારા જીવનસાથી સાથે અર્થપૂર્ણ વાર્તાલાપ પછી વિરામ લેવો એ યોગ્ય પગલું હોવું જોઈએ.

5. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરવા માટે ઉત્સુક નથી

અગાઉ, તમારે તમારો મોટાભાગનો ફ્રી સમય વિતાવવા માટે રાહ જોવી જોઈએ. તમારો સાથી. જો કે, હવે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરવા માટે ઉત્સુક નથી અને તમારું પોતાનું કામ કરવા અથવા મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરો છો. વલણના આ પરિવર્તનનો અર્થ એ છે કે તમારે વસ્તુઓ શોધવા અને વિરામ લેવા માટે સમયની જરૂર છે.

6. શારીરિક આત્મીયતા સંબંધમાંથી ગાયબ થઈ ગઈ છે

સફળ અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ માટે, ભાવનાત્મક આત્મીયતા અને શારીરિક આત્મીયતા બંને સમાનરૂપે આવશ્યક છે. જો તમે જોયું કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શારીરિક રીતે ઘનિષ્ઠ બનવાનું ટાળો છો અને તમારા જીવનસાથી તમારા પર જે પ્રગતિ કરે છે તેને અવગણશો તો ચોક્કસ કંઈક ખોટું છે. શું ખોટું છે તે સમજવા માટે તમારે થોડો વિરામ લેવો પડશે.

7. તમારા જીવનસાથી જે કરે છે અથવા શું અનુભવે છે તેના પ્રત્યે તમે ઉદાસીન બનો છો

આ ખાતરીપૂર્વક તમને જોઈતા સૌથી મોટા સંકેતોમાંનું એક છે સંબંધમાંથી વિરામ અને તમારે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. એકવાર તમે તમારા જીવનસાથીને જે અનુભવે છે અથવા કરે છે તેના પ્રત્યે તમે ઉદાસીન બની જાઓ છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે બિલકુલ મૂવ નથી થયા અને તમારા જીવનસાથીનો તમારા માટે કોઈ અર્થ નથી.

આથી તમારે શું ચાલી રહ્યું છે તે સમજવા માટે જરૂરી પગલાં લેવા પડશે અને બ્રેક લેવા પડશે. સંબંધ આમ કરવા માટેનું એક શ્રેષ્ઠ પગલું હોઈ શકે છે. તમે હજી સુધી તે જાણતા નથી પરંતુ તમારું મન આંતરિક રીતે બૂમ પાડી રહ્યું છે, 'મારે બ્રેકની જરૂર છે'સતત કારણ કે તમારા સંબંધમાં વસ્તુઓ સ્પષ્ટપણે સ્થિર થઈ ગઈ છે.

8. સંબંધ તમને નિસ્તેજ અને કંટાળાજનક લાગે છે

તમારા સંબંધના શરૂઆતના વર્ષો દરમિયાન તમે જે આનંદ અને ઉત્તેજના અનુભવી હતી- તે છે ગુમ થઈ ગયો? શું તમને તમારા સંબંધ અનુમાનિત, નીરસ, કંટાળાજનક અને વાસી લાગે છે જેમાં કોઈ સાહસ અને સહજતા નથી? કારણ કે જો આ સાચું હોય, તો તમારા બોયફ્રેન્ડને કહેવાનો સમય આવી શકે છે "મને લાગે છે કે અમારે વિરામની જરૂર છે".

ખોવાઈ ગયેલો રોમાંચ ફરી જગાડવા માટે, થોડો સમય કાઢીને મદદ કરી શકે છે. વસ્તુઓ ખૂબ જ મૂર્ખ અને સાંસારિક બની ગઈ હોવાથી, તે જ જૂની દિનચર્યામાંથી બહાર આવવાથી વસ્તુઓ બદલાઈ શકે છે.

9. તમે એકલતાના દિવસોને ચૂકી જાઓ છો

તમારા એકલા મિત્રોને તેમની સ્વતંત્રતાનો આનંદ માણતા જોઈને તમે તમારા એકલતાના દિવસોને ગુમાવો છો ? જો હા તો જ્યારે તમે રિલેશનશિપમાં હોવ ત્યારે એવું અનુભવવું ઠીક છે. પરંતુ જો આનાથી તમને ઈર્ષ્યા થાય અને તમે સ્વતંત્રતા માટે ઝંખતા હોવ તો તે ચિંતાનો વિષય છે.

શું તમે ખુશીથી સિંગલ રહેવા ઈચ્છો છો? તમે સંબંધ અથવા એકલ વ્યક્તિ તરીકે તમારા દિવસો પાછા માંગો છો કે કેમ તે સમજવા માટે સંબંધમાંથી વિરામ લો.

10. તમે તમારા સંબંધની ભાવિ સંભાવનાઓ વિશે વિચારતા રહો છો

તમે આમ કરો છો કારણ કે તમે તમારા સંબંધો ક્યાં જઈ રહ્યા છે તે અંગે ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે. જો તમે તમારા ભવિષ્ય વિશે વિચારો છો અને પ્રશ્નો અને ચિંતાઓથી ભરેલા છો તો તમારે સંબંધમાંથી વિરામની જરૂર હોય તેવા સંકેતો પૈકી એક છેસતત.

તમે તમારા સંબંધના ભાવિ વિશે અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલશે કે નહીં તે વિશે વિચારતા રહી શકો છો. આ બધી શંકાનો અર્થ એ છે કે તમારે વસ્તુઓને પ્રાધાન્ય આપવા માટે એક શ્વાસ અને સમયની જરૂર છે.

11. બ્રેકઅપ કરવું એ તમારા માટે ખરાબ વિકલ્પ નથી લાગતું

તમારા જીવનસાથી સાથે અલગ થવાથી તમે પરેશાન થશો નહીં અને તમે વાસ્તવમાં લાગે છે કે તે તમારા બંને માટે સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે આમ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે કંઈક ખોટું છે અને તમારે તમારા સંબંધમાં વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે વિરામ લેવો જોઈએ. તમારા જીવનસાથીને કહેવાનો આ ખરેખર સમય છે, “મને લાગે છે કે અમારે વિરામની જરૂર છે”.

12. તમે બંને સંબંધમાં સંતુષ્ટ નથી

સંબંધમાં સુખ અને સંતોષ ટોચની અગ્રતા છે. જો આ બે વસ્તુઓની કમી છે અને તમે બંનેને ગૂંગળામણ અનુભવો છો તો હવે સમય આવી ગયો છે કે એકબીજાથી વિરામ લેવાનો. સંભવતઃ એકબીજાથી દૂર વિતાવેલો સમય તમને બંનેને એકબીજાને વધુ મૂલ્યવાન કરવામાં મદદ કરશે અને તમે એકબીજા વિશે ખરેખર શું પ્રેમ કરો છો તે સમજવામાં મદદ કરશે.

13. તમે તમારા જીવનસાથીથી ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે દૂર બનો છો

જો તમે તમારા જીવનસાથીથી ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે અલગ થઈ જાઓ છો અને તેની સાથે દૂરનું વર્તન કરો છો, તો તે ગંભીર સંકેતોમાંથી એક જોઈ શકાય છે કે તમારે સંબંધમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર છે.

તમે એટલો બદલાયો હોવો જોઈએ કે હવે તમારો સાથી તમને સંપૂર્ણ રીતે સમજવામાં નિષ્ફળ જાય છે. તેથી થોડો સમય રજા લેવી તમારા માટે જરૂરી છે. એવી વસ્તુ પર દબાણ કરવું જે ત્યાં નથીતમારા સંબંધોને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ન લાવો. તમારે જગ્યા ખાલી કરવાની અને ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે.

14. તમને શંકા છે કે તમારો પાર્ટનર સાચો છે કે નહીં

જ્યારે તમને કોઈ જીવનસાથી મળે ત્યારે તમે યોગ્ય પસંદ કરો છો તે માને તે મહત્વનું છે. જો તમે તમારી જાતને શંકામાં જોશો તો તમે તમારી લાગણીઓને સમજવા માટે વધુ સારી રીતે વિરામ લો અને નક્કી કરો કે તમારો સાથી તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. તમને ક્યારે મળશે તેની રાહ જુઓ કારણ કે તે મૂલ્યવાન હશે.

15. તમે માનો છો કે સંબંધના તમામ પ્રયત્નો તમે જ કરી રહ્યા છો

તમને લાગે છે કે તમે જ બધા પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો સંબંધ કામ કરવા માટે. તમે માનો છો કે તમારો પાર્ટનર કદાચ સંબંધને ગ્રાન્ટેડ માની લે છે અને તેનું મૂલ્ય નથી. જો આ સાચું છે, તો તે વિરામનો સમય હોઈ શકે છે. આ તમને એ સમજવામાં મદદ કરશે કે સંબંધમાં વાસ્તવમાં શું ચાલી રહ્યું છે.

બ્રેક ઇન રિલેશનશિપ નિયમો

ઉપરોક્ત સંકેતોમાંથી પસાર થયા પછી, જો તમને ખાતરી થાય કે તમારે વિરામની જરૂર છે, તો અહીં છે જ્યારે તમે સાથે રહેતા હોવ ત્યારે સંબંધમાં વિરામ કેવી રીતે લેવો તે અંગેના કેટલાક નિયમો.

• ટાઇમ ફ્રેમ સેટ કરો : બ્રેકની સમયમર્યાદા નક્કી કરો જેથી બ્રેકના અંતે તમે બંને તેની સાથે વાત કરી શકે છે અને કાયમી ઉકેલ લાવી શકે છે
• સીમાઓ: વિરામ દરમિયાન ઓળંગવાની ન હોય તેવી સીમાઓનું સમાધાન કરો. દાખલા તરીકે, તમને અન્ય લોકો સાથે ડેટ કરવાની અથવા શારીરિક રીતે ઘનિષ્ઠ બનવાની મંજૂરી છેલોકો કે નહીં અને તેથી વધુ
• પ્રક્રિયા: તમારા સંબંધોનું વધુ સારી રીતે વિશ્લેષણ કરવા માટે વિરામ દરમિયાન તમે જે લાગણીઓમાંથી પસાર થાવ છો તે વિશે લખો
• તમારા ઉત્સાહને ઊંચો રાખો: સામાજિક તરીકે રહો શક્ય તેટલું સંબંધમાં વિરામ દરમિયાન શું કરવું તે અંગે નારાજ થવાને બદલે- તમારે બહાર જવું પડશે, મિત્રો અને સંબંધીઓને મળવું પડશે અને તમારી રુચિઓને આગળ વધારવા માટે તમારી ઊર્જાને સકારાત્મક રાખવા પડશે
• મક્કમ નિર્ણય લો: તૈયાર રહો સમય આવે ત્યારે નિર્ણય લેવા. જો તમને લાગે કે સંબંધ કામ કરી રહ્યો નથી તો વાસ્તવમાં તૂટવામાં કોઈ નુકસાન નથી

શું તમે ક્યારેય સંબંધમાંથી બ્રેક લેવાનું વિચાર્યું છે? જો નહિં, તો તમારા સંબંધને સાચવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને યોગ્ય સમયે પુનર્જીવિત કરો.

FAQs

જો તમને લાગે કે તમને તેની જરૂર છે. આપણને ખરેખર શું જોઈએ છે અને જોઈએ છે તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવા માટે આપણે બધાને કેટલીકવાર થોડી જગ્યાની જરૂર હોય છે. વસ્તુઓ શોધવા માટે થોડો સમય કાઢો. 2. સંબંધમાં વિરામ કેટલો સમય ચાલવો જોઈએ?

તે 6 મહિનાથી વધુ ન ચાલવો જોઈએ કારણ કે તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે વસ્તુઓ સારા માટે સમાપ્ત થવાની આરે છે.

ટેક્નિકલી, હા. તમે બ્રેક પર સિંગલ છો પરંતુ આખરે તમારા પાર્ટનર પાસે પાછા જવાનું વચન સાથે.