Ef maki þinn verður reiður út í þig fyrir að svindla í draumi sínum, veistu að traustið í þessu sambandi er kannski ekki það heilbrigðasta. Allt í lagi, merki um traustsvandamál eru venjulega ekki eins fáránleg, en hægt er að greina þau ef þú heldur að þau séu til. Og það er mikilvægt að greina þær líka, svo að þú sért ekki sakaður um að svindla þegar þú ert saklaus.

Slíkar ásakanir geta valdið miklum hnút í sambandinu, sérstaklega þegar þær eru tilhæfulausar. Friðhelgi þínu er í hættu, þú gætir þurft að ljúga um að hanga með einhverjum af hinu kyninu, og ef maki þinn lendir í þessu þá losnar helvíti.

Það sem er verra er að jafnvel þó að þú hafir átt heilbrigt samband , traustsmálin og stöðugar ásakanir geta valdið varanlegum skaða ef rangt er meðhöndlað. Hefur þú lent í þeirri óheppilegu stöðu að vera sakaður um að svindla þegar þú ert saklaus? Við skulum tala um hvers vegna rangar ásakanir koma fram í samböndum, hvaða afleiðingar það hefur, hvernig á að bregðast við þeim og fleira.

Rangar ásakanir í sambandi – algengar ástæður

Að saka einhvern um að svindla án sannana eða byggt eingöngu á duttlungum einstaklings segir miklu meira um hann en þann sem hann er að ásaka. Ef þú ert að fá enda á slíkum ásökunum er mikilvægt að skilja að þetta snýst ekki um þig eins mikið og það gæti verið um maka þinn sem reynir að fela óöryggi sitt.

Þegar þú ert að verafingri á því hvað gæti verið að valda þessum ásökunum á hendur þér, þá er næsta skref að skilja hvað þú vilt gera við þessar upplýsingar. Sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi geta verið yfirþyrmandi. Ef þú ert að leita að því að halda sambandinu ósnortnu, þá er það fyrsta sem þú þarft að gera að byggja upp traustið aftur.

Þegar þú ert stöðugt sakaður um að svindla, jafnvel eftir að þú virðist hafa tekist á við það í fyrsta skipti frekar vel. , það kann að líða eins og glatað mál. Eina leiðin fram á við er að takast á við óöryggi og traust vandamál sem maki þinn hefur.

5. Finndu sameiginlegan grundvöll

“Ég vil að þú lokir á hann/hennar strax!” Ef maki þinn gerir óeðlilegar kröfur eins og þessa, ætti ekki að ætlast til að þú skuldbindur þig. En á sama tíma, ef þú ert að hanga með fyrrverandi sem hefur eitthvað fyrir þig og lokar augunum fyrir augljósum tilfinningum þeirra, þarftu að draga úr því aðeins.

Að finna sameiginlegan grundvöll er hvaða sambönd dafna á. Ef þú ert algjörlega strangur og hangir með öllum fyrrverandi þínum, eða ef maki þinn vill að þú lokir á allar konur sem þú þekkir, þá þarftu bæði að slaka á. Þetta samtal verður ekki auðvelt, en þú þarft samt að hafa það.

6. Haltu geðheilsu þinni

Geðheilsa þín gæti farið í taugarnar á þér ef slagsmálin halda áfram að versna. Ef þú ert sakaður þegar þú ert saklaus, stafar það líklega af því óöryggi sem maki þinn hefurum sjálfa sig, sem þeir gætu síðan varpað á þig. Það er ekki auðvelt að takast á við óöryggi í sambandi, en það er eitthvað sem þið ættuð bæði að takast á við saman.

Það er mikilvægt að hugsa um sjálfan sig og halda geðheilsu þinni í skefjum. Stöðug slagsmál og rifrildi geta tekið toll af hverjum sem er, spurðu bara þetta á-aftur-af-aftur par sem þú ert vinur. Og ef þú átt ekki svona vin, þá gætirðu verið þetta par í vinahópnum þínum.

7. Ef þú finnur fyrir köfnun ættirðu að kveðja þig

Þegar þú ert þreyttur á að vera sakaður um að svindla og það virðist gerast annan hvern dag, þú þarft líklega að hugsa um að fara. Félagi þinn byrjar að fylgjast með þér eins og þú sért einhvers konar smábarn. Ef þeir vilja fara í gegnum símann þinn, þá dregur þú línuna. Enginn fer í gegnum símann þinn.

Sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi eru meðal annars mikil traustsvandamál sem erfitt er að jafna sig á. Samband á að hjálpa þér að finna bestu útgáfuna af sjálfum þér og gera þig hamingjusaman. Ef það í staðinn lætur þig ljúga um með hverjum þú ert að hanga, ættirðu að endurskoða það.

Frábært, nú veistu hvernig þú ættir að bregðast við röngum ásökunum. En hvað ef þú hefur þegar farið framhjá því stigi, og gerðist að smella á þessa grein til að sjá hver eðlileg viðbrögð við því að vera ranglega sakaður eru? Hafðu engar áhyggjur, við erum með þig.

Hvernig virkar AnSaklaus manneskja bregst við þegar hann er sakaður um að svindla

Þrátt fyrir að reyna að missa ekki kjarkinn, endaði þú á því að snúa taflinu við og öskra? Ekki hafa áhyggjur, það gerist hjá okkur bestu. Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig annað saklaust fólk hefur brugðist við ásökunum um svindl, þá erum við með þig.

Ef þú ert sekur og lest þetta til að fela glæpi þína, vinsamlegast veistu að það mun ekki virka. Fyrr eða síðar mun það sem er gert í myrkrinu finna leið til að koma í ljós. Sem sagt, það er nokkur grundvallarmunur á því hvernig einhver sekur mun bregðast við því að vera sakaður um að svindla og hvernig saklaus manneskja bregst við. Við skulum fara aðeins nánar út í það.

1. Eðlileg viðbrögð við því að vera ranglega sakaður eru að neita því, en með háttvísi

Auðvitað, þegar allt kemur til alls, eru þeir saklausir. Þetta kemur ekki á óvart, en það sem er áhugavert er hversu mikið þeir neita því. Þegar sekt fólk neitar ásökunum sem þeir eru sekir um, fara þeir stundum yfir höfuð og geta jafnvel búið til vandaðar sögur til að sannfæra hinn aðilann um sakleysi sitt. Að bera kennsl á lyginn maka er mikilvægt ef þú vilt byrja að laga sambandið þitt.

Þú munt ekki sjá saklausan mann gefa þér fullkomið fjarvistarleyfi um það sem hann var að gera þennan dag, mínútu til mínútu. Þess í stað geta eðlileg viðbrögð við því að vera ranglega sakaður virðast aðeins afslappaðri, aðallega af áfalli yfir því hvernig maki þeirra gæti efast um hollustu sína í þessuleið.

2. Þeir munu horfa í augun á þér og takast á við þig

Saklaust fólk mun horfa í augun á þér, neita fullyrðingunni og reyna að ráða hvers vegna þessi hugsun kom upp í huga þínum . Sekur einstaklingur mun reyna að komast hjá aðstæðum, forðast augnsamband og dreifa þeim eins fljótt og auðið er með því að skipta um umræðuefni. Þú gætir jafnvel endað með því að eiga uppbyggilegt samtal við saklausan maka þinn þar og þá, í ​​stað þess að hann strunsaði út.

3. Þeir munu ekki byrja að örvænta

Nema maki þinn þjáist af almennri kvíðaröskun eða verður kvíðin meðan á rifrildum stendur, muntu ekki sjá þá byrja að svitna, frjósa eða byrja að anda þungt. Nokkur merki um að einhver sýnir sektarkennd í sambandi eru læti og sviti. Ef maki þinn er saklaus mun hann reyna að leysa ástandið án þess að svitna. Þeir verða kannski reiðir, en það er bara mannlegt eðli. Svo, vertu rólegur, spæjari.

Svo, hvernig bregst saklaus manneskja við þegar hann er sakaður um að svindla? Það er mögulegt að þeir verði reiðir, sorgmæddir og vonsviknir, en til að ákvarða nákvæmlega hvernig viðbrögð þeirra munu verða myndi fela í sér mikla getgátu. Sannleikurinn er sá, hvernig annar aðilinn bregst við þessu ástandi mun vera öðruvísi en hinn, óháð því hvort þeir eru báðir saklausir.

Hvað á að gera ef þú grunar að félagi þinn sé að svindla

Fyrir alla þessa grein höfum við veriðað tala við þann sem var sakaður um að svindla þegar hann var saklaus. En ef þú finnur þig hinum megin á litrófinu, þar sem þú ert stöðugt að hafa áhyggjur af því að maki þinn haldi framhjá þér, hefurðu líka smá sjálfsskoðun að gera.

Fyrst skaltu íhuga hvers vegna þér líður eins og þú ert. Kemur grunurinn frá réttlætanlegum uppruna? Eða er það vegna þess að maki þinn eignaðist nýjan vin sem þú ert afbrýðisamur út í? Er það vegna þess að þeir komu heim með varalitamerki á fötunum sínum, eða er það vegna þess að þú hefur orðið óörugg með útlitið upp á síðkastið?

Markmiðið hér er að ganga úr skugga um hvort ástæðurnar fyrir því að þér líður svona séu gildar eða ekki. Ráðfærðu þig við vin, reyndu að finna merki um svindl maka og ekki vera hræddur við að spyrja sjálfan þig erfiðra spurninga eins og: „Er þetta vegna þess að ég hef áhyggjur af því að ég muni svindla og ég er að varpa því á hann, eða er er eitthvað annað hérna?”

Ef þú kemst að því að þessi trú stafar af óöryggi þínu frekar en einhverju sem félagi þinn gerði, ekki saka þá. Eins og þú sást geta sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi verið hrikaleg. Vertu frekar berskjaldaður fyrir framan maka þinn, biddu hann um hjálp til að takast á við vandamálið sem þú hefur og íhugaðu hvers kyns sjálfsbætingu. Ef þú hefur aftur á móti töluverðar sannanir fyrir því að maki þinn gæti verið að svindla er árekstra nauðsynlegur.

Ræddu við þáum það sem þér líður, framvísaðu sönnunargögnum þínum og spurðu hvers vegna þeir séu að láta undan hegðun sem veldur því að þú efast alvarlega um hollustu þeirra við þig. Reyndu að tileinka þér rólegan tón í stað þess að berjast og vertu viss um að falla ekki að bráð fyrir gasljós. Taktu hjálp ef þörf krefur, en vertu viss um að maki þinn skilji að þú munt ekki standa fyrir neinu vanvirðingu.

Nú þegar þú veist allt frá „Hvernig bregst saklaus manneskja við þegar hann er sakaður um að svindla?“ Til „Hvað ætti ég að gera ef maki minn hættir ekki að ásaka mig? Við vonum að þú hafir fengið tækin til að gera krafta þína sterkari en hún er núna.

Ef þú ert þreyttur á að vera sakaður um að svindla þegar þú ert saklaus, fylgdu nokkrum af ráðunum sem taldar eru upp í þessari grein mun hjálpa þér. Og ef maki þinn er sá tegund sem reiðist þér fyrir svo mikið sem að deila augnsambandi við ókunnugan mann af hinu kyninu, gæti verið kominn tími til að hugsa um grænni og heilbrigðari haga.

Algengar spurningar

1. Hvað þýðir það þegar einhver heldur áfram að saka þig um að svindla?

Ef maki þinn heldur áfram að saka þig um að svindla þýðir það oft að hann varpar óöryggi sínu upp á þig. Þeir gætu verið að misskilja nokkrar af aðgerðum þínum, en að mestu leyti er það vegna traustsvandamála. Þeir gætu jafnvel haft eignarhald og reynt að stjórna þér. Í öfgafyllri tilfellum gætu þeir verið þeir sem svindla. 2. Hvernig geturðu sannað sakleysi þitt þegar það er rangtsakaður?

Ef þú ert ranglega sakaður um að svindla skaltu ekki búa til heilan vettvang af atvikinu og reyna að vera nokkuð rólegur. Horfðu í augun á maka þínum og segðu honum að þú hafir aldrei verið ótrú. Þar sem þú ert að segja sannleikann verður samt ekkert ósamræmi í sögunni þinni. En þrátt fyrir réttmætustu viðleitni þína gæti það ekki verið nóg þar sem óöryggi maka þíns hverfur ekki án mikillar vinnu.

3. Hvernig bregðast svindlarar við þegar þeir eru ákærðir?

Svindlarar gætu reynt að snúa taflinu við, færa sökina og kveikja á saklausum maka til að efast um eigin veruleika. Þeir munu gera lítið úr mikilvægi ástandsins og reyna að komast burt skotlausir. Í móðgandi aðstæðum geta þeir jafnvel orðið fyrir líkamlegu ofbeldi eða hótað að valda skaða. 4. Hvernig geturðu vitað hvort einhver sé sekur um að svindla?

Eina leiðin til að vera viss um að einhver sé sekur um að svindla er ef þú hefur sannanir, eða hvort hann samþykkir að gera það sjálfur. Vangaveltur, getgátur og að reyna að draga ályktanir af viðbrögðum sínum gefa of mikið svigrúm fyrir villur.

sakaður um að svindla þegar þú ert saklaus, eina tilfinningin sem þú ætlar að hoppa til er reiði. Hins vegar, það sem mun hjálpa þér, í þessu tilfelli, er smá samkennd í sambandi þínu, sama hversu erfitt það kann að virðast að ná því núna. Við vitum hvað þú ert að hugsa, "Ég er sá sem var ranglega sakaður, nú verð ég líka að sýna samúð?" hreint út sagt, ef þú vilt halda sambandi þínu á lífi, þá já.

Þegar þú skilur ástæðuna á bakvið hvers vegna maki þinn hefur ákveðið að rífast á þig á þennan hátt, muntu geta áttað þig á hvers vegna þeir eru að gera það og nákvæmlega hvað þið þurfið bæði að vinna í til að forðast slíkar tilfinningar. Hér eru nokkrar algengar ástæður fyrir því að það gerist:

1. Þeir eru að varpa óöryggi sínu á þig

Þegar samband einstaklings við sjálfan sig er skaðað hljóta samband þeirra við alla aðra svipuð örlög og jæja. Svo þegar þeir byrja að saka einhvern um að svindla án sannana, þá er það venjulega vegna þess að þeir trúa því ekki að þeir séu verðugir ástar, þeir eru hræddir um að þeir geri það sama eða ef þeir eru öfundsjúkir út í fólkið sem félaginn er að hengja út með.

Til dæmis, ef manneskja er ótrúlega óörugg með líkama sinn eða persónuleika, þá ætlar hún strax að gera ráð fyrir að maki þeirra hugsi það sama um hana. Hugsaðu um það, þegar þú þolir ekki að horfa á sjálfan þig, hvernig ætlarðu að leyfa elskhuga að horfa í augun á þér og segja þérertu falleg?.

6 einföld ráð þegar þú ert ranglega sakaður ...

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

6 einföld ráð þegar þú ert ranglega sakaður í sambandi

2. Traust vandamál

Kannski manneskjan hefur verið svikin í fortíðinni sem leiddi til yfirþyrmandi farangurs sem hún getur ekki sleppt. Eða þeir treysta sér kannski ekki til að vera trúir og varpa ótta sínum á þig. Í öðrum tilfellum getur hugmynd þeirra um það sem er þekkt sem „svindl“ verið mjög frábrugðin þínum.

Í öllum tilvikum er mikilvægast að eiga samtal um það. Eina leiðin til að komast að því hvers vegna slíkar ásakanir eru settar á þig er að skilja heimsmynd maka þíns, viðhengisstíl hans og spyrja hann hvers vegna hann hugsar eins og hann gerir

3. Misræmi í viðhengisstílum

Tengistíll einstaklings segir okkur mikið um hvernig hann hefur samskipti og finnur jafnvel ást sína. Til dæmis mun einhver með öruggan viðhengisstíl ekki horfa á augun þegar maki þeirra eyðir tíma með aðlaðandi vinum af hinu kyninu. Hins vegar getur einstaklingur með kvíðafullan viðhengisstíl gert ráð fyrir því versta um leið og maki hans spjallar við einhvern nýjan í partýi.

Þegar það er svona misræmi í viðhengisstílum í sambandi, getur öruggi maki ekki einu sinni áttað sig á því að gjörðir hans valdið kvíða hjá öðrum. Fyrir þá er traustið sem þeir bera til sjálfra sín, sambandsins og maka þeirrasvo sterk að þeir munu líklega ekki einu sinni íhuga möguleikann á því að gjörðir þeirra valdi maka sínum kvíða.

4. Aðrir aðstæður aðstæðum

Þar sem þetta er mjög huglæg spurning getur svarið verið öðruvísi í hverju sambandi. Kannski er einstaklingur að saka einhvern um að svindla án sannana vegna þess að hann vill spilla fyrir því og finna leið út úr því, eða kannski er hann að svindla á sjálfum sér og vonast til að forðast árekstra um það.

Að skilja hvers vegna þetta gæti verið að gerast hjá þú ert aðeins möguleg með samræðum við maka þinn. Hvetjið til opins og heiðarlegs samtals til að komast til botns í þessu. Það er satt að segja í hagsmunum þínum þar sem sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi geta verið mjög skaðleg og leitt til sambands sem er óviðgerð. Við skulum tala aðeins meira um það.

Sjá einnig: Mikilvægi virðingar í sambandi

Sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi

Áður en við förum út í hvernig eigi að takast á við rangar ásakanir í hjónabandi eða sambandi, skulum við fyrst taka kíkja á „stóru rifurnar“ sem við töluðum um. Í fyrsta skipti sem þú varst ranglega sakaður er það mögulegt að það hafi komið upp úr þurru. Kannski hefur þú hunsað það eða brugðist við með reiði, sem líklega gerði ástandið verra.

Ef ákæran stafaði ekki af einhverju aðstæðum eins og þegar þú lagðir hönd þína á mjóbak vinnufélaga, hefur þú líklega verið ákærður aftur síðan.Þetta er þar sem hlutirnir verða erfiðir þar sem sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi geta farið að taka toll.

Að vera sakaður um að svindla þegar saklaus getur dregið úr sjálfstrausti þínu, látið þig líða fastur og gæti jafnvel endað með því að gera þig efast um sjálfan þig og veruleika þinn. Við skulum fara aðeins nánar út í hvað gerist þegar einn félagi sýnir stöðugt óöryggi sitt á svo neikvæðan hátt. Hvernig eyðileggja rangar ásakanir sambönd? Til að svara þeirri spurningu listum við upp nokkra punkta hér að neðan:

1. Stöðugar ásakanir í sambandi gefa af sér streitu

“Ég bara veit það. Þú varst að daðra við hann. Ég veit að þú varst það!" Þegar maki þinn heldur áfram að endurtaka eitthvað eins og þetta aftur og aftur, muntu á endanum líka efast um sjálfan þig. Varstu virkilega að daðra við hana? Var þessi brandari sem þú gerðir svolítið leiðinlegur? Þetta hérna, er hvernig þú verður fórnarlamb gaskveikju í sambandi.

Sjá einnig: Ráðleggingar sérfræðinga um að takast á við tómleikatilfinninguna eftir sambandsslit

Að þurfa stöðugt að verja þig gegn röngum ásökunum hlýtur að valda þér stressi. Ruglingslegu tilfinningarnar sem þú munt finna fyrir, með nokkrum vanvirðulegum og vangaveltum í bland, er sigursamsetning - ef ráðaleysi er það sem þú varst eftir. Sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi fela í sér streitu af völdum ástvinar þíns, sem mun líklegast versna andlega heilsu þína.

2. Að vera sakaður um að svindlaþegar saklaus veldur gremju

Maki þinn hatar þig líklega vegna þess að hann trúir því staðfastlega að þú sért sofandi og þú hatar hann fyrir að hugsa svona. Það sem þetta leiðir til er í flestum tilfellum alvarleg gremja milli maka. Og þegar það eru stöðugar ásakanir í sambandi er fyrsta mannfallið venjulega samskipti.

Þú munt hika við að segja maka þínum margt, sem mun aðeins versna sambandið með tímanum. Þú gætir falið upplýsingar um nýja vini sem þú eignast og þú gætir jafnvel logið um með hverjum þú ert eða hvert þú ert að fara. Og ef maki þinn grípur lygar, er allt sem það mun leiða til meiri gremju.

Það er ekki auðvelt verkefni að endurbyggja traust eftir lygar. Eins og þú getur sagt núna, kemur stöðugt ástand af áhyggjum og reiði. Þetta er í raun og veru hvernig rangar ásakanir eyðileggja sambönd.

3. Geðheilbrigðisvandamál

Kannski eru skaðlegustu sálrænu áhrifin af röngum ásökunum í sambandi sú staðreynd að þær geta kallað fram fjölda geðheilsu. vandamál. Þegar, í alvarlegri tilfellum, slíkt samband verður eitrað, mun tilfinningalegt ofbeldi líklega vera ríkjandi.

Þar af leiðandi getur annar hvor félaganna þróað með sér kvíða, svefnleysi eða jafnvel þunglyndi. Þegar makar halda áfram að vera í skaðlegu sambandi í mörg ár, í von um að það breytist, er það eina sem breytist andlegt ástand einstaklingsins til hins verra. Við slíkar aðstæður,það er brýnt að taka á málum eins fljótt og auðið er. Ef þú heldur að þú sért hluti af skaðlegu sambandi, skaltu íhuga að hafa samband við einn af reyndum meðferðaraðilum Bonobology.

Þegar ekki er brugðist við, geta áhrifin endað með því að valda þér tímabundnum og langvarandi skaða. sálarlífið. Ef næsti maki þinn reynist vera afbrýðisamur týpa gætirðu jafnvel endað með því að efast um tilfinningar þeirra til þín, miðað við hvernig þú ert að koma út úr afar afbrýðisömu og efasama sambandi.

Streitan gæti skilið þig stöðugt eftir brún eins og þú sért að ganga á eggjaskurn í sambandi þínu. Þú gætir byrjað að hata maka þinn, allt á meðan þér líður eins og það sé enginn sem þú getur leitað til. Það er þó ekki allt með dauða og myrkur, þegar þú veist hvernig á að verja þig almennilega gegn röngum ásökunum geta hlutirnir farið að líta upp.

Hvað á að gera þegar þú ert sakaður um að svindla?

Svo, hvernig ættir þú að bregðast við ásökunum um svindl þegar þú ert saklaus? Að reiðast út af tilhæfulausri ásökun er náttúrulega líklega viðbrögð allra. Maður gæti jafnvel haldið því fram að það séu eðlileg viðbrögð við því að vera ranglega sakaður. Hins vegar þarftu að vita að það mun ekki gera mikið fyrir mál þitt. En ef þú ert algjörlega ósérhlífinn, sýrir af kaffinu þínu á meðan þú talar í jarðbundnum illmennistón, þá mun það bara láta þig líta út eins og skíthæll.

Þú verður að spila spilin þín rétt,þrátt fyrir að hafa ekki gert neitt rangt. Sálfræðileg áhrif rangra ásakana í sambandi, eins og við sáum, geta haft áhrif á andlega heilsu þína og vellíðan. Óviðeigandi viðbrögð frá þér geta gert þetta þegar varasamt ástand mun verra. Þó að maki þinn hafi augljóslega sýnt að hann er ekki sá þroskaður í þessu sambandi, þá er kominn tími fyrir þig til að stíga upp. Svo, hvað nákvæmlega ættir þú að gera?

1. Ekki fara að henda í þig

Það besta sem þú getur gert ef þú ert sakaður um að svindla þegar þú ert saklaus er að verða ekki reiður í sambandi þínu. Að verða algjörlega reiður út af ásökuninni mun leiða til þess að annað ykkar strunsar út og kemst ekki að niðurstöðu. Og það gæti jafnvel látið þig líta út fyrir að vera sekur.

Þetta verður líklega það erfiðasta sem þú getur gert (miklu erfiðara en að tala í síma við fólk í kring, það ætti að setja það í samhengi). Ef þér tekst að berjast við löngunina til að verða reiður eru miklar líkur á að samtalinu ljúki. Svo í stað þess að hefja öskrandi leik skaltu vera stærri manneskjan og róa hlutina niður.

2. Ekki snúa þessu við þá

“Ó, Ég er sá sem er að svindla? Hvað með það þegar þú...“ Nei, ekki snúa því við. Í reiðifullum hvötum þínum gætirðu komið með hluti um maka þinn sem reita þig til reiði. Það gæti endað með því að eyðileggja sambandið. Að minnsta kosti á meðan þið hafið lokað á hvort annaðsamfélagsmiðlum.

Ef þú verður of í vörn og breytir um umræðuefni rifrildarinnar mun það á endanum verða til þess að þú lítur miklu tortryggnari út. Það er mikilvægt að halda ró sinni, eins og við nefndum áður, og reyna að dreifa ástandinu fyrst. Vandamálin sem þú hefur geta beðið þar sem maki þinn er ekki í mjög heilbrigðu andlegu ástandi núna.

3. Komdu til botns í því hvers vegna þú hefur verið sakaður um að svindla

Ef þú ert stöðugt sakaður um að svindla skaltu skoða atriðin sem nefnd eru í upphafi þessarar greinar og komast til botns í því. Kannski ertu of líkamlegur með þessum vini af hinu kyninu, eða deilir bara einu of miklu útliti með þessum eina vini sem þú hefur átt sögu með?

Spyrðu maka þinn hvað gæti hafa fengið hann til að hugsa með þessum hætti og hlusta á þeirra sjónarmið. Kannski eru þau virkilega ekki sátt við besta vin þinn af hinu kyninu, sama hversu mikið þau sögðust vera þegar þið byrjuðuð fyrst að vera saman.

Kannski getur maki þinn ekki tekist á við afbrýðisemi í sambandinu. Þegar þú ert að reyna að takast á við rangar ásakanir í hjónabandi eða sambandi, þá er það besta sem þú getur gert að setja leynilögreglumanninn þinn á, í stað þess að búa þig undir að berjast. Því hraðar sem þú áttar þig á því hvað veldur þessum tilfinningum, því hraðar muntu geta brugðist við þeim.

4. Þegar þú hefur fundið út af hverju skaltu vinna að hvað næst?

Ef þú hefur getað sett þinn