Kulağa eğlenceli gelen bir terim aslında kalıcı (ve zarar verici) sonuçlar doğurabilir. Telefonların ilişkileri mahvettiğine dair çok şey söylendi ve tartışıldı, ancak teknolojinin flört üzerindeki tam etkisini ölçmek karmaşıktır. Peki... phubbing nedir? Bu terim, 'telefon' ve 'küçümseme' kelimelerinin birleştirilmesiyle ortaya çıktı.

Lütfen JavaScript'i etkinleştirin

Birisi sizinle konuşurken telefonunuza daldığınızda (ya da en azından bunu yapmaya çalıştığınızda) onu 'phub'larsınız. Varlıklarını görmezden gelir ve bunun yerine sosyal medyanıza veya mesajlarınıza öncelik verirsiniz.

Bu fenomen bugünlerde endişe verici bir sıklıkta görülüyor; bir bara ya da kafeye girdiğinizde insanların yarısının yanınızda birileri olmasına rağmen telefonlarında gezinmediğini görmek imkansız hale geldi. İlişkileri sabote eden bu tür davranışları önlemek için phubbing'in anlamını özetlemek çok önemlidir. Cep telefonlarının ilişkileri mahveden modern trajedisini inceleyelim.

Phubbing Nedir?

Baylor Üniversitesi Hankamer İşletme Fakültesi'nden araştırmacılar, telefonla konuşmama ya da "phubbing "in etkisine dair ilk resmi çalışma olabilecek bu araştırmada, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 453 yetişkinle anket yaptı. Sorular, romantik bir partnerin yanındayken kendilerinin ya da partnerlerinin ne ölçüde cep telefonu kullandıkları ya da dikkatlerinin ne kadar dağıldığı etrafında şekillendi. Daha da önemlisi, çalışma şu sorulara yanıt aradıBunun ilişki memnuniyetini nasıl etkilediği.

Araştırmacılar James. A. Roberts ve Meredith E. David, günümüz dünyasında yaygın hale gelen sekiz tür telefon küçümseme davranışı tespit etti. Bugün, telefonların teknolojik müdahaleleriyle ilişkileri nasıl mahvettiğinden bahsediyoruz. Bu uzmanlar tarafından ortaya konan sekiz davranış sizin de dikkatinizi çekmiş olabilir.

Partnerinizi telefonla aldatmanın sonuçlarını keşfederken, telefonlara ve ilişkilere yeni bir ışıkla bakmanın zamanı geldi. Aşk hayatınızda bu kalıplardan birkaçını tespit ederseniz, lütfen üzerinde çalışın!

1. Cep telefonları ilişkileri (ve yemekleri) mahveder

"Ortağımla birlikte yediğimiz tipik bir yemek sırasında, ortağım cep telefonunu çıkarıp kontrol ediyor. " Bu telefonla konuşma davranışı sağlıksızdır. Kelimenin tam anlamıyla telefonunuzun kaliteli zamanınızı ihlal etmesine izin veriyorsunuz. Ve öğle veya akşam yemeklerinin kendimizi partnerimizle paylaştığımız zamanlar olması gerekir.

2. Telefonunuza bakmayı bırakın!

"Partnerim, birlikte olduğumuzda cep telefonunu görebileceği bir yere koyuyor. "Neden gözlerinizi telefonunuzdan ayırma dürtüsüne karşı koyamıyorsunuz? Önemli bir e-posta veya güncelleme bekliyorsanız durum farklıdır, ancak normal şartlar altında insanların yanında tam anlamıyla hazır bulunun.

3. Bırak gitsin...

"Partnerim benimle birlikteyken cep telefonunu elinden düşürmüyor. " Bu, hepimizin teknolojiye ne kadar bağımlı ve bağlı hale geldiğimizi gösteriyor. Telefonu arabada bırakma ya da ceket cebinde durmasına izin verme fikri düşünülemez. Elinizin altında olmalı. Lütfen bunun yerine sevgilinizin elini tutun!

4. Telefon kesintisi: Telefonlar ilişkileri nasıl mahvediyor?

" Partnerimin cep telefonu çaldığında ya da bip sesi geldiğinde, konuşmanın ortasında olsak bile telefonunu çıkarır Telefonlar anlamlı iletişimi engelleyerek ilişkileri mahvediyor. Cansız bir nesnenin romantik partnerinizle ilişkinizi kesmesine izin vermek çok kaba bir davranış. İletişim sorunları tam da bu şekilde ortaya çıkıyor.

5. Daha iyi olan yarınıza dikkat edin

" Partnerim benimle konuşurken cep telefonuna bakıyor ." Bir insanın bir başkasına yapabileceği en iyi iltifat, tüm dikkatini vermektir. Bildirimlerle dikkatiniz kolayca dağıldığında, yeterince önemsemediğiniz ya da dinlemediğiniz izlenimi verirsiniz. Partnerinizin "ne oluyor?" diye sormasına şaşmamalı.

6. Kim daha önemli?

" Birlikte geçirmemiz gereken boş zamanlarımızda partnerim cep telefonunu kullanıyor Bir ilişkide en büyük öncelik sevdiğiniz kişiyle vakit geçirmek olmalıdır. Sadece fiziksel olarak değil. Burnunuzu telefonunuzdan kaldırmalı ve birlikte başladığınız o filmi izlemelisiniz.

7. Etrafınıza bakın!

" Birlikte dışarı çıktığımızda partnerim cep telefonunu kullanır Zaten ekrana bakacaksanız dışarı çıkmanın ne anlamı var? Cep telefonlarının evin içinde ve dışında ilişkileri mahvetmesi gerçek bir şey. Gerçek yerlerde gerçek insanlarla eğlenin!

8. Telefonlar (korkunç) bir kaçıştır

"Konuşmamızda bir durgunluk olursa, ortağım cep telefonunu kontrol eder." Can sıkıntısı bazen ilişkilere sızabilir. Bu son derece anlaşılabilir bir durumdur. Ancak sessizlikler arasında telefonunuzu kontrol etmek biraz aşırıdır. Partneriniz için oldukça incitici olabilir. Phubbing ilişkilerinde genellikle incinme etrafında çatışmalar görülür.

Bu 8 davranış zararsız gibi görünse de, sevgi dolu bir ilişkiye birçok darbe indirir. Farkında bile olmadan partnerlerimizi incitebiliriz. Çalışma aynı konuda birkaç soru daha sordu. İnsanlar kız veya erkek arkadaşları onları bir telefon için görmezden geldiğinde nasıl hissediyor / Cep telefonları ilişkileri ne kadar yoğun bir şekilde mahvediyor?

Cep Telefonları İlişkileri Nasıl Mahvedebilir?

Araştırmacılar, "cep telefonlarının her yerde bulunmasının phubbing'i... neredeyse kaçınılmaz bir olay haline getirdiğini" belirtiyor. Ne kadar talihsiz bir durum? Cep telefonu kullanımının yaygınlığı, partnerlerimizi ara sıra phubbing yapmaktan kendimizi alamayacağımız anlamına geliyor. Telefonlar ve ilişkiler çok iyi bir karışım değil.

Dahası, romantik partnerleri daha fazla "phubbing" davranışına sahip olanların, ilişkide çatışma yaşama olasılığının daha yüksek olduğu bulunmuştur. Phubbing ilişkiler daha düşük memnuniyet seviyeleri bildirmiştir (burada sürpriz yok).

Roberts, "Sonuçları düşündüğünüzde, hayret verici" dedi. "Cep telefonu kullanımı kadar yaygın bir şey, mutluluğumuzun temelini, yani romantik partnerlerimizle olan ilişkilerimizi zayıflatabilir." Araştırmacılar, "partnerlerden biri teknolojinin partneriyle geçirdiği zamana müdahale etmesine izin verdiğinde, bu partnerin önceliklerine dair üstü kapalı bir mesaj gönderir" açıklamasında bulundu.

Çalışmada daha da şaşırtıcı bir bulgu, davranışın sonuçlarının ilişkinin ötesine ve kişinin daha iyi hissetmesine kadar uzanabilmesiydi. Ankete katılanların neredeyse yarısı partnerleri tarafından phubbing yapıldığını söyledi. 22.6% phubbing'in çatışmaya neden olduğunu söyledi ve 36.6% en azından bazı zamanlarda depresyonda hissettiğini bildirdi.

Artık telefonların ilişkileri nasıl mahvettiğini bildiğinize göre, belki onları kullanma konusunda daha bilinçli olabilirsiniz. Sadece partnerinizin sözünü keserek ya da araya girerek onu incitmemeye dikkat edin. Günün sonunda, en çok onlar önemlidir.

SSS

Phubbing ya da telefonu ters çevirmek, doğası gereği saygısızlık ve kabalıktır. Telefonunuza karşınızdaki kişiden daha fazla öncelik verdiğiniz anlamına gelir. Verdiğiniz mesaj, sosyal medyanın karşınızdakinin söyleyeceklerinden daha öncelikli olduğudur.

Dikkatli kullanılmadığında, telefonlar bağımlılık yapıcı nitelikleri nedeniyle ilişkileri mahveder. Phubbing, partnerinizi önemsemediğiniz veya dinlemediğiniz izlenimini verir. Bu da ilişkide iletişim sorunlarına ve birçok incinmiş duyguya yol açar. 3. Telefonu terslemek nedir?

Telefonda tersleme, gerçek bir kişi sizinle iletişim kurmaya çalışırken telefonunuza odaklanma eylemidir. Ekranla o kadar meşgulsünüzdür ki yüz yüze söylenenlere dikkat edemezsiniz.