Það sem hljómar eins og skemmtilegt hugtak getur í raun haft varanlegar (og skaðlegar) afleiðingar. Mikið hefur verið rætt og rætt um að símar eyðileggja sambönd, en það er flókið að meta nákvæmlega áhrif tækni á stefnumót. Svo ... hvað er phubbing? Hugtakið varð til þegar orðin „sími“ og „snubbing“ voru sameinuð.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Þú „pabbar“ einhvern þegar þú ert upptekinn af símanum þínum á meðan hann er að tala við þig (eða að minnsta kosti að reyna að gera það). Þú hunsar nærveru þeirra og forgangsraðar samfélagsmiðlum þínum eða texta í staðinn.

Þetta fyrirbæri sést með skelfilegri tíðni þessa dagana; það er orðið alveg ómögulegt að ganga inn á bar eða kaffihús án þess að helmingur fólks fletti í gegnum símana sína þrátt fyrir félagsskap. Það er mjög mikilvægt að útlista merkingu phubbing til að koma í veg fyrir slíka hegðun sem spillir sambandinu. Við skulum kafa ofan í nútíma harmleik þess að farsímar eyðileggja sambönd.

Hvað er phubbing?

Í því sem gæti verið fyrsta formlega rannsóknin á áhrifum símasnúbbs, eða „phubbing“, könnuðu vísindamenn við Hankamer School of Business við Baylor háskólann 453 fullorðna í Bandaríkjunum. Spurningarnar snerust um að hve miklu leyti þeir eða maki þeirra nota eða eru annars hugar af farsímum á meðan þeir eru í félagsskap rómantísksfélagi. Meira um vert, rannsóknin leitaðist við að svara því hvernig þetta hefur áhrif á ánægju sambandsins.

Rannsóknarar James. A. Roberts og Meredith E. David greindu átta tegundir af símhegðun sem eru orðnar algengar í heiminum í dag. Í dag erum við að tala um hvernig símar eyðileggja samband við tæknilega truflun þeirra. Hegðunin átta sem þessir sérfræðingar hafa upplýst gæti hafa komið auga á af þér.

Það er kominn tími til að líta á síma og sambönd í nýju ljósi, þar sem við kannum afleiðingar þess að svíkja maka þinn. Ef þú greinir nokkur af þessum mynstrum í ástarlífi þínu, vinsamlegast vinndu þá!

1. Farsímar eyðileggja sambönd (og máltíðir)

“Meðan á dæmigerðri máltíð minni ég og félagi eigum saman, félagi minn dregur sig út og skoðar farsímann sinn. “ Þessi hegðun í samskiptum er óholl. Þú ert bókstaflega að láta símann þinn skerða einhvern gæðatíma. Og hádegisverður eða kvöldverður eiga að vera tíminn sem við deilum okkur með maka okkar.

2. Hættu að horfa á símann þinn!

“Maki minn setur farsímann sinn þar sem hann getur séð hann þegar við erum saman. “ Þetta er einfaldlega óvirðing. Af hverju geturðu ekki staðist löngunina til að halda augunum frá símanum þínum? Það er önnur saga ef þú ert að bíða eftir mikilvægum tölvupósti eða uppfærslu, en við venjulegar aðstæður, vertu fullkomlega viðstaddur fólk.

3. Láttu það fara...

„Mínfélagi heldur farsímanum sínum í hendinni þegar þeir eru hjá mér. “ Þetta segir sitt um hversu háð og tengd við höfum öll orðið tækninni. Hugmyndin um að skilja símann eftir í bílnum eða láta hann sitja í úlpuvasa er óhugsandi. Það þarf að vera handhægt. Vinsamlegast haltu í hönd ástvinar þíns í staðinn!

4. Símatruflun: Hvernig símar eyðileggja sambönd

“ Þegar farsími maka míns hringir eða pípir, draga þeir hann út jafnvel þótt við séum í í miðju samtali .“ Æ, nei. Símar eyðileggja sambönd með því að hindra þroskandi samskipti. Og það er mjög dónalegt að láta líflausan hlut skera af rómantíska maka þínum. Þetta er nákvæmlega hvernig samskiptavandamál koma upp.

5. Gefðu gaum að betri helmingi þínum

“ Maki minn lítur á farsímann sinn á meðan hann talar við mig .” Besta hrósið sem hægt er að veita öðrum einstaklingi er óskipta athygli. Þegar þú ert auðveldlega trufluð af tilkynningum, gefur þú til kynna að þér sé ekki nægilega umhugað eða hlustað. Engin furða að félagi þinn spyrji hvað sé að fíflast.

6. Hver er mikilvægari?

“ Í frítíma okkar sem við eigum að eyða saman notar félagi minn farsímann sinn .” Stærsta forgangsverkefni í sambandi ætti að vera að eyða tíma með ástvini þínum. Og ekki bara líkamlega. Þú ættir að taka nefið úr símanum og horfa á myndina sem þið byrjuðuð saman.

7. SjáðuÍ kring um þig!

“ Maki minn notar farsímann sinn þegar við erum saman .“ Hver er tilgangurinn með því að stíga út ef þú ætlar samt að horfa á skjáinn? Farsímar sem eyðileggja sambönd innan húss og utan er algjör hlutur. Skemmtu þér með raunverulegu fólki á raunverulegum stöðum!

8. Símar eru (hræðileg) flótti

“Ef það er vagga í samtali okkar mun félagi minn athuga farsímann sinn.” Leiðindi geta stundum læðst inn í sambönd. Það er fullkomlega skiljanlegt. En að athuga símann á milli þagnanna er svolítið öfgafullt. Það getur verið mjög særandi fyrir maka þinn. Í samböndum sem eru í fíflagangi sjást oft átök í kringum það að vera særður.

Þó að þessar 8 hegðun gætu virst skaðlausar valda þær mörgum áföllum á kærleiksríkt samband. Við getum sært félaga okkar án þess að gera okkur grein fyrir því. Rannsóknin spurði nokkurra fleiri spurninga um það sama. Hvernig líður fólki þegar kærastan þeirra eða kærastinn hunsar þá fyrir síma / Hversu ákaft eyðileggja farsímar sambönd?

Hvernig farsímar geta eyðilagt sambönd

Rannsakendur tóku fram að „alltengd eðli farsíma gerir það að verkum að phubbing ... næstum óumflýjanlegur viðburður. Hversu óheppilegt er það? Alger útbreiðsla farsímanotkunar þýðir að við getum ekki annað en snert félaga okkar. Símar og sambönd eru ekki mjög góð blanda.

Þar að auki kom í ljós að þeir sem áttu rómantíska maka meira„phubbing“ hegðun, voru líklegri til að upplifa átök í sambandinu. Phubbing sambönd greindu frá minni ánægju (það kemur ekkert á óvart).

"Þegar þú hugsar um niðurstöðurnar eru þær ótrúlegar," sagði Roberts. "Eitthvað jafn algengt og farsímanotkun getur grafið undan grunni hamingju okkar - sambönd okkar við rómantíska maka okkar." Rannsakendur útskýrðu að „þegar einn félagi leyfir tækninni að trufla tíma sem varið er með maka sínum sendir það óbein skilaboð um forgangsröðun þess félaga. hegðunin getur náð út fyrir sambandið sjálft - og inn í meiri vellíðan einstaklings. Næstum helmingur aðspurðra í könnuninni sagði að maka sínum hefði verið slegið upp á blað. 22,6% sögðu að fíflagangur valdi átökum og 36,6% sögðust finna fyrir þunglyndi að minnsta kosti stundum.

Nú þegar þú veist hvernig símar eyðileggja sambönd, gætirðu kannski verið meðvitaður um notkun þeirra. Gættu þess bara að meiða ekki maka þinn með því að klippa hann af eða trufla hann. Þegar öllu er á botninn hvolft skipta þeir mestu máli.

Algengar spurningar

Phubbing, eða símahögg, er í eðli sínu vanvirðandi og dónalegt. Það þýðir að þú forgangsraðar símanum þínum umfram þann sem situr fyrir framan þig. Skilaboðin sem þú flytur eru að samfélagsmiðlar hafi forgangþað sem einhver hefur að segja.

Ef þeir eru ekki notaðir með athygli, eyðileggja símar sambönd vegna ávanabindandi eiginleika þeirra. Phubbing gefur frá sér þá tilfinningu að þér sé alveg sama eða að þú sért ekki að hlusta á maka þinn. Þetta leiðir til samskiptavandamála í sambandinu og margar særðar tilfinningar líka. 3. Hvað er símskeyti?

Símahnoð er sú athöfn að einbeita sér að símanum þínum á meðan raunveruleg manneskja er að reyna að eiga samskipti við þig. Þú ert of þátttakandi í skjánum til að gefa gaum að því sem er sagt í eigin persónu.