Lo que parece un término divertido puede tener consecuencias duraderas (y perjudiciales). Mucho se ha dicho y debatido sobre los teléfonos que arruinan las relaciones, pero calibrar el impacto exacto de la tecnología en las citas es complejo. Entonces... ¿qué es el phubbing? El término surgió cuando se combinaron las palabras "teléfonos" y "desaire".

Active JavaScript

Cuando estás absorto en tu teléfono mientras te hablan (o al menos lo intentas), ignoras su presencia y das prioridad a las redes sociales o a los mensajes de texto.

Este fenómeno se observa con una frecuencia alarmante hoy en día; se ha vuelto prácticamente imposible entrar en un bar o en una cafetería sin que la mitad de la gente esté consultando sus teléfonos a pesar de tener compañía. Esbozar el significado del phubbing es muy importante para prevenir estos comportamientos que sabotean las relaciones. Profundicemos en la tragedia moderna de los teléfonos móviles que arruinan las relaciones.

¿Qué es el phubbing?

En lo que podría ser el primer estudio formal sobre el impacto del desaire telefónico, o "phubbing", investigadores de la Hankamer School of Business de la Universidad de Baylor encuestaron a 453 adultos en Estados Unidos. Las preguntas se centraban en la medida en que ellos o sus parejas utilizan o se distraen con el móvil mientras están en compañía de su pareja romántica. Y lo que es más importante, el estudio trataba de responder a las siguientes preguntascómo repercute esto en la satisfacción de la relación.

Los investigadores James. A. Roberts y Meredith E. David identificaron ocho tipos de conductas de desaire telefónico que se han vuelto comunes en el mundo actual. Hoy hablamos de cómo los teléfonos arruinan las relaciones con su interferencia tecnológica. Los ocho comportamientos revelados por estos expertos pueden haber sido detectados por ti.

Es hora de mirar los teléfonos y las relaciones bajo una nueva luz, y explorar las consecuencias de hacer "phubbing" a tu pareja. Si identificas algunos de estos patrones en tu vida amorosa, ¡trabaja en ellos!

1. Los móviles arruinan las relaciones (y las comidas)

"Durante una comida típica que mi pareja y yo hacemos juntos, mi pareja saca y consulta su móvil. "Este comportamiento de "phubbing" en la relación no es sano. Estás dejando que tu teléfono te robe tiempo de calidad, literalmente. Y se supone que las comidas o las cenas son el momento en el que compartimos con nuestra pareja.

2. ¡Deja de mirar el móvil!

"Mi pareja coloca su móvil donde pueda verlo cuando estamos juntos. "¿Por qué no puedes resistir la tentación de apartar los ojos del teléfono? Otra cosa es que estés esperando un correo electrónico importante o una actualización, pero en circunstancias normales, mantente totalmente presente con la gente.

3. Déjalo...

"Mi pareja lleva el móvil en la mano cuando está conmigo. "Esto dice mucho de lo dependientes y apegados que nos hemos vuelto a la tecnología. La idea de dejar el teléfono en el coche, o dejarlo en el bolsillo del abrigo es inconcebible. Tiene que estar a mano. ¡Por favor, en vez de eso, cójale la mano a su amado!

4. Interrupción telefónica: cómo los teléfonos arruinan las relaciones

" Cuando suena o pita el móvil de mi pareja, lo sacan aunque estemos en medio de una conversación No. Los teléfonos arruinan las relaciones porque dificultan la comunicación. Y es de muy mala educación dejar que un objeto inanimado corte el contacto con tu pareja. Así es exactamente como surgen los problemas de comunicación.

5. Presta atención a tu media naranja

" Mi pareja mira el móvil mientras habla conmigo ." El mejor cumplido que se puede hacer a otra persona, es el de la atención indivisa. Cuando te distraes fácilmente con las notificaciones, das la impresión de que no te importa lo suficiente o de que no escuchas. No es de extrañar que tu pareja se pregunte qué es el phubbing.

6. ¿Quién es más importante?

" Durante el tiempo de ocio que se supone que pasamos juntos, mi pareja utiliza su móvil La mayor prioridad en una relación debería ser pasar tiempo con la persona amada. Y no sólo físicamente. Deberíais sacar la nariz del teléfono y ver esa película que empezasteis juntos.

7. ¡Mira a tu alrededor!

" Mi pareja utiliza su móvil cuando salimos juntos ¿Cuál es el propósito de salir si vas a mirar la pantalla de todos modos? Los teléfonos móviles que arruinan las relaciones dentro y fuera de la casa es una cosa real. Diviértete con gente real en lugares reales!

8. Los teléfonos son una (horrible) vía de escape

"Si hay una pausa en nuestra conversación, mi compañero consultará su móvil". El aburrimiento puede colarse a veces en las relaciones, lo cual es perfectamente comprensible. Pero mirar el móvil entre silencio y silencio es un poco exagerado. Puede resultar bastante hiriente para tu pareja. En las relaciones de phubbing suelen surgir conflictos por sentirse herido.

Aunque estos 8 comportamientos puedan parecer inofensivos, infligen muchos golpes a una relación amorosa. Podemos herir a nuestras parejas sin darnos cuenta. El estudio planteaba algunas preguntas más al respecto. ¿Cómo se sienten las personas cuando su novia o novio les ignora por un teléfono / ¿Con qué intensidad arruinan los móviles las relaciones?

Cómo los móviles pueden arruinar las relaciones

Los investigadores señalaron que "la omnipresencia de los teléfonos móviles hace que el phubbing... sea un hecho casi inevitable". Qué mala suerte. La mera prevalencia del uso del teléfono móvil significa que no podemos evitar hacer phub a nuestras parejas de vez en cuando. Los teléfonos y las relaciones no son una buena combinación.

Además, se descubrió que las personas cuya pareja tenía más conductas de "phubbing" eran más propensas a sufrir conflictos en la relación, y que las relaciones con "phubbing" presentaban niveles más bajos de satisfacción (lo cual no es ninguna sorpresa).

"Cuando se piensa en los resultados, son asombrosos", afirma Roberts. "Algo tan común como el uso del móvil puede socavar los cimientos de nuestra felicidad: las relaciones con nuestras parejas románticas". Los investigadores explican que "cuando un miembro de la pareja permite que la tecnología interfiera en el tiempo que pasa con su pareja, envía un mensaje implícito sobre las prioridades de esa pareja".

Un resultado aún más sorprendente del estudio es que las consecuencias de este comportamiento pueden ir más allá de la propia relación y afectar al bienestar de la persona. Casi la mitad de los encuestados afirmaron que su pareja les hacía "phubbing". El 22,6% dijo que el "phubbing" les causaba conflictos, y el 36,6% declaró sentirse deprimido al menos algunas veces.

Ahora que ya sabes cómo arruinan los teléfonos las relaciones, quizá puedas ser más consciente a la hora de utilizarlos. Eso sí, procura no herir a tu pareja cortándole el rollo o interrumpiéndole. Al fin y al cabo, ellos son lo más importante.

Preguntas frecuentes

El phubbing, o desprecio al teléfono, es intrínsecamente irrespetuoso y grosero. Significa que das prioridad a tu teléfono antes que a la persona que tienes delante. El mensaje que transmites es que las redes sociales tienen prioridad sobre lo que alguien tiene que decir.

Si no se usan con conciencia, los teléfonos arruinan las relaciones por su carácter adictivo. El phubbing da la impresión de que no te importa o no estás escuchando a tu pareja, lo que provoca problemas de comunicación en la relación y también muchos sentimientos heridos. 3. ¿Qué es el desprecio telefónico?

El desprecio telefónico es el acto de estar concentrado en el teléfono mientras una persona intenta comunicarse contigo. Estás demasiado concentrado en la pantalla como para prestar atención a lo que se dice en persona.