Apakah Phubbing? Dan Bagaimana Ia Merosakkan Hubungan Anda?

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

Sesuatu yang kelihatan seperti istilah yang menggelikan sebenarnya boleh menyebabkan akibat yang berkekalan (dan merosakkan). Banyak yang telah diperkatakan dan dibincangkan tentang telefon yang merosakkan hubungan, tetapi mengukur kesan tepat teknologi pada temu janji adalah rumit. Jadi…apa itu phubbing? Istilah ini wujud apabila perkataan 'telefon' dan 'snubbing' digabungkan.

Bagaimana Telefon Pintar Mempengaruhi Int...

Sila dayakan JavaScript

Bagaimana Telefon Pintar Menjejaskan Hubungan Intim?

Anda 'menggemar' seseorang apabila anda asyik dengan telefon anda semasa mereka bercakap dengan anda (atau sekurang-kurangnya cuba berbuat demikian). Anda mengabaikan kehadiran mereka dan mengutamakan media sosial atau teks anda sebaliknya.

Fenomena ini dilihat dengan kekerapan yang membimbangkan pada hari ini; ia menjadi agak mustahil untuk berjalan ke bar atau kafe tanpa separuh orang menatal telefon mereka walaupun mempunyai teman. Menggariskan maksud phubbing adalah sangat penting untuk mengelakkan tingkah laku mensabotaj perhubungan tersebut. Mari kita mendalami tragedi moden telefon bimbit yang merosakkan hubungan.

Apakah Phubbing?

Dalam kajian rasmi pertama tentang kesan penghinaan telefon, atau "phubbing", penyelidik di Hankamer School of Business of Baylor University meninjau 453 orang dewasa di Amerika Syarikat. Soalan-soalan itu tertumpu pada sejauh mana mereka atau pasangan mereka menggunakan atau terganggu oleh telefon bimbit semasa berada dalam syarikat romantis.pasangan. Lebih penting lagi, kajian itu berusaha untuk menjawab bagaimana ini memberi kesan kepada kepuasan perhubungan.

Lihat juga: Apakah Maksudnya Apabila Seseorang Mengatakan Mereka Mencari 'Sesuatu yang Kasual'?

Penyelidik James. A. Roberts dan Meredith E. David mengenal pasti lapan jenis tingkah laku snubbing telefon yang telah menjadi biasa di dunia hari ini. Hari ini kita bercakap tentang cara telefon merosakkan hubungan dengan gangguan teknologinya. Lapan gelagat yang didedahkan oleh pakar ini mungkin telah dikesan oleh anda.

Sudah tiba masanya untuk melihat telefon dan perhubungan dalam pandangan baharu, sambil kami meneroka akibat daripada phubbing pasangan anda. Jika anda mengenal pasti beberapa corak ini dalam kehidupan cinta anda, sila lakukannya!

1. Telefon bimbit merosakkan hubungan (dan makanan)

“Semasa makan biasa yang saya Saya dan pasangan telah bersama-sama, pasangan saya menarik keluar dan memeriksa telefon bimbit mereka. ” Tingkah laku perhubungan phubbing ini tidak sihat. Anda benar-benar membiarkan telefon anda melanggar masa yang berkualiti. Dan makan tengah hari atau makan malam sepatutnya menjadi masa kita berkongsi diri dengan pasangan kita.

Lihat juga: 8 Tanda Zodiak Paling Tidak Beremosi Dan Sejuk

2. Berhenti memandang telefon anda!

“Pasangan saya meletakkan telefon bimbit mereka di tempat mereka boleh melihatnya semasa kami bersama. ” Ini jelas tidak sopan. Mengapa anda tidak dapat menahan keinginan untuk mengalihkan pandangan anda daripada telefon anda? Ini adalah cerita yang berbeza jika anda sedang menunggu e-mel atau kemas kini penting, tetapi dalam keadaan biasa, hadir sepenuhnya dengan orang ramai.

3. Biarkan ia pergi…

“Sayarakan kongsi menyimpan telefon bimbit mereka di tangan mereka apabila mereka bersama saya. ” Ini bercakap tentang betapa bergantung dan terikatnya kita semua kepada teknologi. Idea untuk meninggalkan telefon di dalam kereta, atau membiarkannya diletakkan di dalam poket kot tidak dapat difikirkan. Ia mesti berguna. Sila pegang tangan kekasih anda!

4. Gangguan telefon: Bagaimana telefon merosakkan hubungan

Apabila telefon bimbit pasangan saya berdering atau berbunyi bip, mereka menariknya keluar walaupun kita berada di dalam tengah perbualan .” Ah, tidak. Telefon merosakkan hubungan dengan menghalang komunikasi yang bermakna. Dan adalah sangat tidak sopan untuk membiarkan objek tidak bernyawa memotong pasangan romantik anda. Beginilah cara masalah komunikasi timbul.

5. Beri perhatian kepada bahagian yang lebih baik anda

Pasangan saya memandang telefon bimbit mereka sambil bercakap dengan saya .” Pujian terbaik yang boleh diberikan oleh seseorang kepada orang lain, adalah perhatian yang tidak berbelah bahagi. Apabila anda mudah terganggu oleh pemberitahuan, anda memberikan gambaran tidak cukup mengambil berat atau mendengar. Tidak hairanlah pasangan anda bertanya apa itu phubbing.

6. Siapa yang lebih penting?

Semasa masa lapang yang sepatutnya kami habiskan bersama, pasangan saya menggunakan telefon bimbit mereka ." Keutamaan terbesar dalam perhubungan haruslah meluangkan masa dengan orang yang anda sayangi. Dan bukan hanya secara fizikal. Anda harus mengeluarkan hidung anda dari telefon anda dan menonton filem yang anda berdua mulakan bersama.

7. Lihatsekeliling kamu!

Pasangan saya menggunakan telefon bimbit mereka apabila kami keluar bersama .” Apakah tujuan anda melangkah keluar jika anda akan melihat skrin juga? Telefon bimbit yang merosakkan hubungan di dalam dan di luar rumah adalah perkara sebenar. Bergembiralah dengan orang sebenar di tempat sebenar!

8. Telefon adalah pelarian (mengerikan)

“Sekiranya perbualan kita mereda, pasangan saya akan menyemak telefon bimbit mereka.” Kebosanan boleh menjalar ke dalam perhubungan kadangkala. Itu boleh difahami dengan sempurna. Tetapi menyemak telefon anda di antara senyap adalah sedikit melampau. Ia boleh menyakitkan pasangan anda. Perhubungan phubbing sering kali melihat konflik apabila dicederakan.

Walaupun 8 tingkah laku ini mungkin kelihatan tidak berbahaya, ia mendatangkan banyak pukulan kepada hubungan cinta. Kita boleh menyakiti pasangan kita tanpa kita sedari. Kajian itu bertanya beberapa lagi soalan mengenai perkara yang sama. Apakah perasaan orang ramai apabila teman wanita atau teman lelaki mereka mengabaikan mereka untuk telefon / Sejauh manakah telefon bimbit merosakkan hubungan?

Bagaimana Telefon Bimbit Boleh Merosakkan Hubungan

Penyelidik menyatakan bahawa "sifat telefon bimbit yang ada di mana-mana menjadikan phubbing…kejadian yang hampir tidak dapat dielakkan.” Betapa malangnya itu? Kelaziman penggunaan telefon bimbit bermakna kita tidak boleh mengelak daripada sesekali membohongi rakan kongsi kita. Telefon dan perhubungan bukanlah gabungan yang sangat baik.

Selain itu, didapati bahawa mereka yang pasangan romantiknya mempunyai lebih banyakTingkah laku "phubbing", lebih berkemungkinan mengalami konflik dalam perhubungan. Hubungan phubbing melaporkan tahap kepuasan yang lebih rendah (tidak mengejutkan di sana).

"Apabila anda memikirkan tentang hasilnya, ia sangat mengagumkan," kata Roberts. "Sesuatu yang biasa seperti penggunaan telefon bimbit boleh menjejaskan asas kebahagiaan kita - hubungan kita dengan pasangan romantik kita." Para penyelidik menjelaskan bahawa "apabila seorang rakan kongsi membenarkan teknologi mengganggu masa yang dihabiskan bersama pasangan mereka, ia menghantar mesej tersirat tentang keutamaan pasangan itu."

Penemuan yang lebih mengejutkan dalam kajian itu, ialah akibat daripada tingkah laku itu boleh melangkaui perhubungan itu sendiri — dan ke arah kesejahteraan seseorang yang lebih besar. Hampir separuh daripada responden dalam kaji selidik itu berkata mereka ditipu oleh pasangan mereka. 22.6% mengatakan bahawa phubbing menyebabkan konflik, dan 36.6% melaporkan berasa tertekan sekurang-kurangnya pada suatu masa.

Sekarang anda tahu bagaimana telefon merosakkan hubungan, mungkin anda boleh sedar tentang menggunakannya. Hanya berhati-hati untuk tidak menyakiti pasangan anda dengan memotongnya atau mengganggu mereka. Pada penghujung hari, mereka paling penting.

Soalan Lazim

1. Mengapakah phubbing tidak baik?

Phubbing, atau snubbing telefon, sememangnya tidak menghormati dan biadap. Ini bermakna anda mengutamakan telefon anda berbanding orang yang duduk di hadapan anda. Mesej yang anda sampaikan ialah media sosial diutamakanapa yang hendak dikatakan seseorang.

2. Mengapakah phubbing toksik untuk hubungan anda?

Jika tidak digunakan dengan berhati-hati, telefon merosakkan hubungan kerana kualiti ketagihannya. Phubbing memberikan tanggapan bahawa anda tidak peduli atau tidak mendengar cakap pasangan anda. Ini membawa kepada masalah komunikasi dalam perhubungan dan banyak perasaan terluka juga. 3. Apakah itu snubbing telefon?

Snubbing telefon ialah tindakan memfokuskan pada telefon anda semasa orang sebenar cuba berkomunikasi dengan anda. Anda terlalu terlibat dengan skrin untuk memberi perhatian kepada apa yang diperkatakan secara peribadi.

Julie Alexander

Melissa Jones ialah pakar perhubungan dan ahli terapi berlesen dengan lebih 10 tahun pengalaman membantu pasangan dan individu menyahkod rahsia kepada hubungan yang lebih bahagia dan sihat. Beliau memegang ijazah Sarjana dalam Perkahwinan dan Terapi Keluarga dan telah bekerja dalam pelbagai tetapan, termasuk klinik kesihatan mental komuniti dan amalan swasta. Melissa bersemangat untuk membantu orang ramai membina hubungan yang lebih kukuh dengan pasangan mereka dan mencapai kebahagiaan berpanjangan dalam hubungan mereka. Pada masa lapang, dia gemar membaca, berlatih yoga, dan menghabiskan masa bersama orang tersayangnya sendiri. Melalui blognya, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa berharap dapat berkongsi pengetahuan dan pengalamannya dengan pembaca di seluruh dunia, membantu mereka mencari cinta dan hubungan yang mereka inginkan.