To, co brzmi jak zabawny termin, może w rzeczywistości mieć trwałe (i szkodliwe) konsekwencje. Wiele powiedziano i omówiono na temat telefonów rujnujących relacje, ale dokładny wpływ technologii na randki jest złożony. Więc... co to jest phubbing? Termin powstał, gdy połączono słowa "telefony" i "snubbing".

Włącz obsługę JavaScript

"Phubujesz" kogoś, gdy jesteś pochłonięty swoim telefonem, podczas gdy on z tobą rozmawia (lub przynajmniej próbuje to zrobić). Ignorujesz jego obecność i zamiast tego nadajesz priorytet swoim mediom społecznościowym lub SMS-om.

Zjawisko to jest obecnie obserwowane z alarmującą częstotliwością; wejście do baru lub kawiarni bez połowy ludzi przewijających swoje telefony pomimo towarzystwa stało się niemożliwe. Wyjaśnienie znaczenia phubbingu jest bardzo ważne, aby zapobiec takim zachowaniom sabotującym relacje. Zagłębmy się we współczesną tragedię telefonów komórkowych rujnujących relacje.

Co to jest Phubbing?

W ramach być może pierwszego formalnego badania nad wpływem snubbingu telefonicznego, czyli "phubbingu", naukowcy z Hankamer School of Business na Baylor University przeprowadzili ankietę wśród 453 dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych. Pytania koncentrowały się na stopniu, w jakim oni lub ich partnerzy używają lub są rozpraszani przez telefony komórkowe w towarzystwie romantycznego partnera. Co ważniejsze, badanie miało na celu udzielenie odpowiedzi na następujące pytaniajak wpływa to na satysfakcję z relacji.

Badacze James A. Roberts i Meredith E. David zidentyfikowali osiem rodzajów zachowań związanych z telefonem, które stały się powszechne w dzisiejszym świecie. Dziś mówimy o tym, jak telefony rujnują relacje poprzez swoją technologiczną ingerencję. Osiem zachowań ujawnionych przez tych ekspertów mogło zostać zauważonych przez Ciebie.

Nadszedł czas, aby spojrzeć na telefony i związki w nowym świetle, ponieważ badamy konsekwencje phubbingowania partnera. Jeśli zidentyfikujesz kilka z tych wzorców w swoim życiu miłosnym, popracuj nad nimi!

1. telefony komórkowe rujnują relacje (i posiłki)

"Podczas typowego posiłku, który mój partner i ja spożywamy razem, mój partner wyciąga i sprawdza swój telefon komórkowy. "Takie zachowanie w związku jest niezdrowe. Dosłownie pozwalasz swojemu telefonowi naruszać jakość czasu. A obiady lub kolacje powinny być czasem, w którym dzielimy się sobą z naszym partnerem.

2. przestań spoglądać na swój telefon!

"Mój partner umieszcza swój telefon komórkowy w miejscu, w którym może go zobaczyć, gdy jesteśmy razem. "Dlaczego nie możesz oprzeć się pokusie oderwania wzroku od telefonu? To inna historia, jeśli czekasz na ważną wiadomość e-mail lub aktualizację, ale w normalnych okolicznościach bądź w pełni obecny z ludźmi.

3. odpuść...

"Mój partner trzyma telefon komórkowy w dłoni, gdy jest ze mną. "To mówi wiele o tym, jak bardzo wszyscy staliśmy się zależni i przywiązani do technologii. Pomysł pozostawienia telefonu w samochodzie lub pozostawienia go w kieszeni płaszcza jest niewyobrażalny. Musi być pod ręką. Zamiast tego trzymaj ukochaną osobę za rękę!

4) Zakłócanie rozmów telefonicznych: Jak telefony rujnują relacje

" Kiedy telefon mojego partnera dzwoni lub wydaje sygnał dźwiękowy, wyciąga go, nawet jeśli jesteśmy w trakcie rozmowy. Telefony rujnują związki, utrudniając sensowną komunikację. To bardzo niegrzeczne pozwolić, by martwy przedmiot odciął twojego romantycznego partnera. Dokładnie w ten sposób powstają problemy z komunikacją.

5. zwracaj uwagę na swoją lepszą połowę

" Mój partner spogląda na swój telefon komórkowy podczas rozmowy ze mną. ." Najlepszym komplementem, jaki można dać drugiej osobie, jest niepodzielna uwaga. Kiedy łatwo rozpraszasz się powiadomieniami, sprawiasz wrażenie, że nie przejmujesz się wystarczająco lub nie słuchasz. Nic dziwnego, że twój partner pyta, co się dzieje.

6) Kto jest ważniejszy?

" W czasie wolnym, który powinniśmy spędzać razem, mój partner korzysta z telefonu komórkowego ." Największym priorytetem w związku powinno być spędzanie czasu z ukochaną osobą. I to nie tylko fizycznie. Powinieneś oderwać nos od telefonu i obejrzeć film, który oboje zaczęliście razem.

7 Rozejrzyj się!

" Mój partner korzysta z telefonu komórkowego, gdy jesteśmy razem. ." Jaki jest cel wychodzenia z domu, jeśli i tak zamierzasz patrzeć na ekran? Telefony komórkowe rujnują relacje w domu i poza nim. Baw się dobrze z prawdziwymi ludźmi w prawdziwych miejscach!

8) Telefony są (okropną) ucieczką

"Jeśli w naszej rozmowie nastąpi przerwa, mój partner sprawdzi swój telefon komórkowy". Nuda może czasami wkradać się do związków. To całkowicie zrozumiałe. Ale sprawdzanie telefonu między ciszami jest trochę ekstremalne. Może to być dość bolesne dla twojego partnera. W związkach z fubbingiem często dochodzi do konfliktów wokół zranienia.

Chociaż te 8 zachowań może wydawać się nieszkodliwe, zadają one wiele ciosów kochającemu związkowi. Możemy zranić naszych partnerów, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W badaniu zadano jeszcze kilka pytań dotyczących tego samego. Jak ludzie czują się, gdy ich dziewczyna lub chłopak ignorują ich dla telefonu / Jak intensywnie telefony komórkowe rujnują relacje?

Jak telefony komórkowe mogą rujnować związki

Naukowcy zauważyli, że "wszechobecna natura telefonów komórkowych sprawia, że phubbing... jest zjawiskiem niemal nieuniknionym". Jakże to niefortunne? Sama powszechność korzystania z telefonów komórkowych oznacza, że nie możemy powstrzymać się od okazjonalnego phubowania naszych partnerów. Telefony i związki nie są zbyt dobrym połączeniem.

Co więcej, okazało się, że osoby, których partnerzy romantyczni wykazywali więcej zachowań "phubbingowych", częściej doświadczały konfliktów w związku. Związki, w których występowały zachowania "phubbingowe", wykazywały niższy poziom satysfakcji (nie ma w tym nic dziwnego).

"Kiedy myślisz o wynikach, są one zdumiewające" - powiedział Roberts. "Coś tak powszechnego jak korzystanie z telefonu komórkowego może podważyć fundament naszego szczęścia - nasze relacje z naszymi romantycznymi partnerami". Naukowcy wyjaśnili, że "kiedy jeden z partnerów pozwala technologii zakłócać czas spędzany z partnerem, wysyła ukryty komunikat o priorytetach tego partnera".

Jeszcze bardziej zaskakującym odkryciem w badaniu było to, że konsekwencje tego zachowania mogą wykraczać poza sam związek - i wpływać na lepsze samopoczucie danej osoby. Prawie połowa respondentów w ankiecie stwierdziła, że była fubbingowana przez swojego partnera. 22,6% stwierdziło, że fubbing spowodował konflikt, a 36,6% zgłosiło, że przynajmniej przez jakiś czas czuło się przygnębionych.

Teraz, gdy wiesz, jak telefony rujnują relacje, być może będziesz w stanie świadomie z nich korzystać. Pamiętaj tylko, aby nie ranić swojego partnera, odcinając go lub przerywając mu. W końcu to oni są najważniejsi.

Najczęściej zadawane pytania

Phubbing, czyli ignorowanie telefonu, jest z natury lekceważące i niegrzeczne. Oznacza to, że przedkładasz swój telefon nad osobę siedzącą przed Tobą. Przekazujesz wiadomość, że media społecznościowe mają pierwszeństwo przed tym, co ktoś ma do powiedzenia.

Jeśli telefony nie są używane z rozwagą, rujnują związki ze względu na ich uzależniającą jakość. Phubbing sprawia wrażenie, że nie dbasz lub nie słuchasz swojego partnera. Prowadzi to do problemów komunikacyjnych w związku i wielu zranionych uczuć. 3) Co to jest blokowanie telefonu?

Zignorowanie telefonu to czynność polegająca na skupieniu się na telefonie, podczas gdy prawdziwa osoba próbuje się z Tobą skontaktować. Jesteś zbyt zaangażowany w ekran, aby zwracać uwagę na to, co się do Ciebie mówi.