Czy często zastanawiasz się, co to znaczy, gdy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety? Czy oznacza to, że twój mąż jest emocjonalnie związany z inną kobietą, której nie do końca ufasz? Czy czujesz się zraniona, gdy tak się dzieje i szukasz odpowiedzi na niektóre z tych nieporozumień?

Aby poznać odpowiedzi na te pytania, rozmawiałem z psychoterapeutą dr Amanem Bhonsle (Ph.D., PGDTA), który specjalizuje się w doradztwie w zakresie relacji i Racjonalnej Terapii Zachowań Emocjonalnych, o tym, dlaczego mężczyzna broni innej kobiety przed swoją żoną, co zrobić, gdy to robi, a także o kilku wskazówkach, jak sobie z tym poradzić.

Dlaczego mężczyzna broni innej kobiety?

Dr Bhonsle uważa, że konieczne jest przeprowadzenie sekcji zwłok tego pytania, aby zrozumieć możliwości. Musimy najpierw zapytać, że jeśli zwierza się innej kobiecie, jak długo ją znał? Czy było to tylko kilka miesięcy, czy lat? Kiedy odpowiemy na to pytanie, przechodzimy do pytania: Jaka jest dynamika władzy w ich związku?

Ważne jest również, aby zapytać o bliskość ich relacji. Ile czasu oboje spędzają ze sobą? Czy pracują razem i dlatego spędzają cały dzień razem, czy też są dalekimi przyjaciółmi, którzy spotykają się czasami w weekend? Jakie relacje ich łączą? Czy ta kobieta jest członkiem jego rodziny, przyjacielem czy znajomym? Zanim pomyślisz, że twój mąż ma obsesję na punkcie innejkobieta, znajomość kontekstu jest istotna.

Może się również okazać, że to nie jego zachowanie wpływa na twoje emocje, ale twoje własne przekonania. Dlatego mądrze jest zadać sobie kilka pytań, takich jak:

• Czy twój mąż musi się z tobą zgadzać przez cały czas?
• Czy według ciebie to w porządku, że twój mąż ma najlepszą przyjaciółkę lub rozmawia z inną kobietą?
• Skąd biorą się podejrzenia co do jego motywów obrony innej kobiety?
• Czy przeszkadza ci jego naturalnie defensywne zachowanie?
• Czy gdyby to był mężczyzna, zareagowałabyś w ten sposób?

Oto kolejny zestaw pytań, które możesz sobie zadać, aby lepiej zrozumieć, co sprawia, że twój mężczyzna broni innej kobiety:

• Czy twój mąż milczał w obszarze, w którym chciałabyś, aby zabrał głos?
• Czy twój mąż zachowuje się wobec ciebie nieuprzejmie, gdy broni innej kobiety?
• Broni osoby czy opinii?
• Czy według ciebie obrona opinii jest częścią zdrowej debaty, czy jest to kwestia kłótni?

Wszystkie te pytania należy rozważyć, aby naprawdę zrozumieć, dlaczego mężczyzna broni innej kobiety i jak to wpływa na ciebie.

3 główne powody, dla których twój mąż wspiera inną kobietę

Rozumiem, jak to jest, gdy twój mąż broni innej kobiety przed tobą lub przed tobą. Możesz czuć się odrzucona, zaniedbana i nieadekwatna w jej obecności. Możesz nawet czuć, że łączy ich niewłaściwa przyjaźń lub "Przyjaciółka mojego męża rujnuje nasze małżeństwo" lub "Jego siostra/koleżanka/etc. ciągle pojawia się w naszych osobistych rozmowach i nie podoba mi się to".

Pierwszym krokiem do poradzenia sobie z tymi uczuciami jest zbadanie przyczyn zachowania męża. Oto kilka powodów, które mogą wyjaśniać jego tendencję do obrony wobec tej kobiety.

1. broni tego, co słuszne

Jest to spostrzeżenie podane przez dr Bhonsle. Twój mąż może bronić swojej opinii na temat tego, co jest słuszne w danej rozmowie. Intencje jego działań mogą nie mieć wiele wspólnego z tobą, tak bardzo, jak mają one związek z tym, co uważa za słuszne.

2. jest z natury opiekuńczy

Mężczyźni aktywują swój instynkt ochronny, gdy widzą "damę w opałach". W niektórych sytuacjach, gdy twój mąż broni innej kobiety, może myśleć tylko o jej ochronie. To bardzo przypomina instynkt bohatera u mężczyzn. Zranienie cię mogło nawet nie przyjść mężowi do głowy.

3. nie zgadza się z tobą

Twój mąż mógł zauważyć, że zachowujesz się wobec niej lekceważąco, przypadkowo lub celowo. Pomyślał, że musi interweniować. Prawdopodobnie oczekiwałby, że zrobisz to samo dla niego. Ogólnie rzecz biorąc, może się z tobą zgodzić w rozmowie, ale może też stanąć w obronie tego, co uważa za słuszne. Ponownie, zranienie cię nie jest na jego liście priorytetów.

Co robić, gdy mąż broni innej kobiety?

Kiedy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety, możesz zacząć kwestionować wszystko, co dotyczy twojego związku, jego, siebie, jej i wszystkiego pomiędzy. To normalne, że w takiej sytuacji czujesz się zdradzona, zwłaszcza jeśli twój mąż cię skraca lub w niektórych przypadkach twój mąż może cię umniejszać, aby bronić kogoś innego.

Konieczne jest zachowanie spokoju i kontroli, aby poradzić sobie z takimi sytuacjami. Według dr Bhonsle, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, gdy twój mąż zwierza się innej kobiecie lub broni jej:

1. poinformować współmałżonka o swoim zmartwieniu

Najskuteczniejszym krokiem, jaki należy podjąć, gdy mąż gwałtownie lub wielokrotnie broni innej kobiety, jest poinformowanie go, jak się z tym czujesz. Poinformuj go, dlaczego cię to niepokoi / denerwuje. Bądź tak otwarty i szczery, jak to tylko możliwe. Jest to najskuteczniejszy sposób na rozwiązanie zdrowego konfliktu, a także może działać jako katharsis dla ciebie.

2. naucz się negocjować to, czego chcesz

Teraz, gdy rozmowa jest już w toku, dr Bhonsle sugeruje, aby negocjować, czego chcesz w takiej sytuacji. Twojemu mężowi nie przyjdzie naturalnie do głowy, że jego zachowanie jest krzywdzące, chyba że mu o tym powiesz. Kiedy już to wie, wypracuj kompromis, w którym nie będzie narażał na szwank swojej natury. Nie zostaniesz jednak pozostawiona w miejscu, w którym czujesz się zdradzona i nieadekwatna.

3) Zbadaj, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo.

Pomocne jest również zagłębienie się w siebie, aby zrozumieć, jaki konkretny aspekt twojego męża broniącego innej kobiety ci się nie podobał. Czy było coś, co wywołało twoje wartości, moralność lub przekonania? Tylko wtedy, gdy wiesz, co to dla ciebie wywołało, możesz skutecznie przekazać to swojemu małżonkowi. Wewnętrzna refleksja jest najważniejsza, aby dogłębnie zrozumieć, przez co przechodzisz.

4. zrozumienie, że nie można zarządzać w skali mikro

Twój mąż nie jest dzieckiem, jest dorosłym mężczyzną i faktem jest, że nie możesz zarządzać każdym jego ruchem. Mikrozarządzanie odnosi się do obserwowania i kontrolowania wszystkiego, co robi druga osoba. Może to przynieść odwrotny skutek i stworzyć dystans między wami. Może zacząć postrzegać cię jako kontrolującą kobietę. Możesz mu tylko zasugerować, że poczujesz się lepiej, jeśli nie będzie bronił innej.Jednak w ostatecznym rozrachunku wszystko zależy od niego. Musisz zdać sobie z tego sprawę.

Oto inne rzeczy, które możesz zrobić, gdy widzisz, że twój mąż broni innej kobiety przed tobą:

5. wziąć pod uwagę jego perspektywę

Postaraj się postawić na miejscu męża, gdy się tłumaczy, aby zrozumieć, skąd pochodzi. Nie oznacza to, że masz go wspierać za wszelką cenę. Jeśli zauważysz, że mówisz: "Przyjaciółka mojego męża rujnuje nasze małżeństwo", spróbuj zrozumieć jego motywy stania w jej obronie lub jakiejkolwiek innej kobiety obecnej w jego życiu. Może to pomóc w osiągnięciu zdrowego i udanego związku.zmiana perspektywy i udane małżeństwo.

6. nie oskarżaj go o zdradę

Przynajmniej nie bez dowodów. To może mieć wpływ na zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości, gdy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety. Może nawet zaciemnić twój osąd i sprawić, że będziesz postrzegać rzeczy, które nie istnieją. Konieczne jest zrozumienie, że twój małżonek może mieć przyjaciółki i może mieć różne poglądy i opinie na temat pewnych rzeczy. Najważniejsze jest, abyś nie pozwolił niezdrowymZazdrość może zniszczyć zaufanie, które oboje budowaliście przez całe małżeństwo.

7. zwracaj uwagę na to, w jaki sposób on staje w jej obronie

Czasami ważniejsze jest, aby zauważyć nie tylko to, co mówi twój mąż, ale także "jak" to mówi. Jeśli zgadza się z nią i podaje konstruktywny powód, to świetnie. Jeśli jednak broni innej kobiety przed tobą, nie słuchając twojej strony ani nie wyjaśniając swojej, może to być powodem do niepokoju. Zwróć także uwagę, czy istnieją jakiekolwiek oznaki, że kobieta jest zainteresowana twoim mężem.

8. dzielenie się niepewnością i obawami, gdy porównuje cię do innej kobiety

Bardzo ważne jest, abyś poinformowała męża o rzeczach, które zauważyłaś w jego zachowaniu, a które Cię niepokoją. Gdy broni innej kobiety, Twoja reakcja może być całkowicie uzasadniona, jeśli wcześniej zauważyłaś inne wzorce zachowań, które wzbudziły Twoje podejrzenia. W tej sytuacji, nawet jeśli się usprawiedliwi, możesz mu nie uwierzyć. Powiedz mu o tych wzorcach i niepewności.Bądź szczery ze swoim współmałżonkiem.

9. staraj się być otwarty na zdrowy konflikt

Kiedy wyrażasz swoje obawy i podejrzenia, może dojść do konfliktu. Dowiedz się, jak zaangażować się w zdrowy konflikt, jeśli tak się stanie. W zdrowym konflikcie pary mają tendencję do łagodnego traktowania siebie nawzajem. Zwykle trzymają się stwierdzeń "ja", a nie "ty", co robi ogromną różnicę. Naucz się komunikować, jak się czujesz i czego potrzebujesz, nie obwiniając za to partnera.

10. uważaj na czas, który wybierzesz na tę dyskusję

Tak, jest dobry i zły moment na poruszanie takich kwestii. Niewłaściwym momentem na poinformowanie męża o tym, że broni innej kobiety, może być kłótnia lub obecność tej kobiety. Spróbuj wybrać czas, kiedy oboje jesteście w spokojnym i stabilnym stanie umysłu.

11. zastanowić się nad jego relacją z kobietą, której broni

Jak wspomniał wcześniej dr Bhonsle, dobrze jest zanotować relację męża z osobą, którą tak często wspiera. Jego relacja z matką będzie się różnić od jego relacji ze współpracowniczkami lub przyjaciółkami. Zwróć uwagę, czy istnieją oznaki, że ma on emocjonalny romans w pracy lub z inną kobietą w swoim życiu, której broni. To może dać ci wiedzę na temat jego relacji z matką.istotny wgląd w to, co sprawia, że broni kogoś innego przed tobą i jak radzić sobie z sytuacją.

12) Jeśli ta kobieta jest jego przyjaciółką, zapytaj, czy coś do niej czuje.

W rozmowie z mężem powinnaś zadać to istotne pytanie. Zawsze zaleca się, aby nie zakładać, ale pytać. Obserwuj jego zachowanie wokół niej. Czy często z nią rozmawia, wysyła SMS-y lub odwiedza ją? Czy porównuje cię do innej kobiety? Powinnaś omówić z nim ten temat i skonfrontować się z nim, jeśli tak jest, zamiast zakładać, że ją zdradza lub że jest w niej zakochany.

13. szukać profesjonalnej pomocy

Zawsze wskazane jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli działania współmałżonka powodują stres. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może poprowadzić Cię w radzeniu sobie z sytuacją i poprowadzi Cię przez tę podróż razem z Tobą. Z pomocą panelu doświadczonych terapeutów Bonobology możesz zbliżyć się o krok do harmonijnej relacji ze sobą i swoim mężem.

Jak zachować spokój, gdy mąż broni innej kobiety?

Mądrze jest zachować spokój, gdy mąż broni innej kobiety. Musisz spróbować się powstrzymać i kontrolować swój temperament. Kiedy reagujesz, gdy jesteś przytłoczony emocjami, możesz mówić rzeczy, których nie masz na myśli, co może mieć okropne konsekwencje dla twojego małżeństwa. Ważne jest również, aby zachować spokój, gdy współmałżonek mówi raniące rzeczy lub robi coś, co jest raniące, jak obronainna kobieta.

Przećwicz poniższe zasady, aby zachować spokój, gdy czujesz, że twój mąż ma obsesję na punkcie innej kobiety:

• Cofnij się o krok i weź głęboki oddech
• Przypomnij sobie, że zdecydujesz się odpowiedzieć, a nie reagować pod wpływem chwili.
• Pamiętaj, aby nie mówić niczego od razu. Jeśli wymaga to pozostania w ciszy przez jakiś czas, zrób to
• Zanurz się głęboko i zobacz, co wywołuje tę emocję.
• Pamiętaj, że twój mąż niekoniecznie chce cię skrzywdzić

Pamiętanie o tym może pomóc ci nieco ochłonąć. Pozwoli ci to "zareagować" na sytuację z lepszym umysłem, zamiast "reagować", mówiąc złośliwe rzeczy, których tak naprawdę nie masz na myśli. Daje ci to trochę czasu na przetworzenie tego wszystkiego, a następnie podjęcie decyzji, jak sobie z tym poradzić.

Kluczowe wskaźniki

• Warto najpierw zrozumieć wszystkie powody, dla których mężczyzna broni innej kobiety przed tobą
• Niektóre z powodów, dla których twój mąż wspiera inną kobietę, mogą być takie, że staje w obronie tego, co słuszne, jest opiekuńczy lub nie zgadza się z tobą
• Komunikuj się ze współmałżonkiem, staraj się zrozumieć jego perspektywę, bądź otwarty na zdrowe konflikty i w razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy.
• Dobrze jest zachować spokój, gdy znajdziesz się w sytuacji, w której twój mąż zwierza się innej kobiecie. Poświęć trochę czasu i odpowiedz, nie reaguj

R elaed Reading: 12 porad ekspertów, jak przestać być zaborczym w związku

To wyczerpujące emocjonalnie, gdy twój mąż broni innej kobiety, gdy jesteś w jego pobliżu. Twoją pierwszą reakcją może być wściekłość i choć jest to uzasadnione, nadal ważne jest, abyś ochłonęła. Komunikacja jest kluczem do zrozumienia, dlaczego twój małżonek to robi. Jeśli staje się to przytłaczające, możesz również skorzystać z profesjonalnej pomocy, ponieważ może to pomóc w wyjaśnieniu wszelkich niepotrzebnych nieporozumień.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy twój mąż broni innej kobiety, dr Bhonsle sugeruje, że bycie ciekawym jej osoby może pomóc. Podejdź do niej z życzliwością. Nie musisz się z nią przyjaźnić, ale zrozumienie jej może dać ci perspektywę na twoje małżeństwo i na to, gdzie się nie sprawdza. Ale jeśli jest to kwestia niewierności, nie musisz tego akceptować. Wszystkie emocje, które odczuwasz, są ważne. Oznacza to tylko, że bierzesz pod uwagę to, co się dzieje.Cofnij się o krok i przeanalizuj całą sytuację. Powiedziawszy to, możesz również tego nie robić. Nie spiesz się, porozmawiaj ze swoim systemem wsparcia, a następnie zdecyduj, jak chcesz postępować.

Może to oznaczać, że zaspokaja ona niektóre z jego potrzeb emocjonalnych. Twój mąż jest emocjonalnie związany z inną kobietą i to jest w porządku. Nie zareagowałabyś tak, gdyby to był facet. Możesz wiedzieć na pewno, co to oznacza tylko wtedy, gdy porozmawiasz o tym ze swoim małżonkiem. Powiedz mu, co czujesz i otwarcie wysłuchaj perspektywy drugiej osoby. 3) Czy mój mąż coś czuje do innej kobiety?

Dowiesz się tego na pewno, gdy zadasz swojemu mężowi dokładnie to pytanie. Porozmawiaj z nim o tym. Powiedz mu, jak się czujesz i co sprawia, że czujesz się w ten sposób. Zawsze zaleca się, aby nie zakładać rzeczy, gdy możesz o nich porozmawiać ze swoim małżonkiem.