ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى قايتا-قايتا ئاقلىغاندا ، ئۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلاۋاتامسىز؟ ئېرىڭىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە سىز ئانچە ئىشەنمەيدىغان باشقا بىر ئايالغا باغلانغانلىقىدىن دېرەك بېرەمدۇ؟ بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە كۆڭلىڭىز يېرىم بولدىمۇ ۋە بۇ قالايمىقانچىلىقلارنىڭ بەزىلىرىگە جاۋاب ئىزدەۋاتامسىز؟ مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىلىكى ۋە ئەقلىي ھېسسىياتچان داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ ، بىر ئەرنىڭ نېمىشقا باشقا بىر ئايالنى ئايالى ئۈستىدىن قوغدايدىغانلىقى ، ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشتىكى بەزى ئۇسۇللار بىلەن بىللە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا.

ئەر نېمە ئۈچۈن باشقا ئايالنى قوغدايدۇ؟

Dr. Bhonsle مۇمكىنچىلىكىنى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ سوئالنىڭ ئۆلۈمىدىن كېيىنكى ئىشلارنى قىلىش تولىمۇ زۆرۈر دەپ قارايدۇ. بىز ئالدى بىلەن شۇنى سورىشىمىز كېرەككى ، ئەگەر ئۇ باشقا بىر ئايال بىلەن سىرداشسا ، ئۇ ئۇنى قانچىلىك تونۇدى؟ قىسقىغىنا بىر نەچچە ئاي بولدىمۇ ياكى يىللارمۇ؟ بىز بۇنىڭغا جاۋاب بەرگەندىن كېيىن ، بىز بۇ سوئالغا ئۆتىمىز: ئۇلار ئورتاقلاشقان مۇناسىۋەتنىڭ كۈچ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى نېمە؟

ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ يېقىنلىقىنى سوراشمۇ مۇناسىۋەتلىك. ھەر ئىككىسى بىر-بىرى بىلەن قانچىلىك ۋاقىت ئۆتكۈزىدۇ؟ ئۇلار بىللە ئىشلەمدۇ ، شۇڭلاشقا پۈتۈن بىر كۈننى بىللە ئۆتكۈزەمدۇ ياكى ھەپتە ئاخىرىدا بەزىدە ئۇچرىشىدىغان يىراق دوستلارمۇ؟ ئۇلار قانداق مۇناسىۋەتتە؟ بۇ ئايال ئۇنىڭ ئائىلە ئەزاسىمۇ ، دوستمۇ ياكى تونۇشمۇ؟ ئېرىڭىزنى ئويلاشتىن بۇرۇنساغلام زىددىيەتلەرگە ئوچۇق تۇرۇڭ ، ئېھتىياجلىق بولغاندا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىڭ

R ئوقۇش ۋاقتى: 12 مۇناسىۋەتتە قانداق قىلىپ ئىگىدارچىلىق قىلىشنى توختىتىش توغرىسىدا مۇتەخەسسىسلەر كۆرسەتمىسى

ئېرىڭىز ئەتراپىڭىزدا تۇرغاندا باشقا بىر ئايالنى قوغدىغاندا ھېسسىيات جەھەتتە خورايدۇ. سىزنىڭ تۇنجى ئىنكاسىڭىز ئاچچىقلىنىشى مۇمكىن ، ئۇنىڭ ئۈستىگە كۈچكە ئىگە ، يەنىلا سوۋۇتۇشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. ئالاقىلىشىش جۈپتىڭىزنىڭ نېمىشقا بۇنداق قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشنىڭ ئاچقۇچى. ئەگەر ئۇ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتسە ، سىز كەسپىي ياردەمگە ئېرىشسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ زۆرۈر بولمىغان ئۇقۇشماسلىقلارنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

سوئاللار

ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى ئاقلىغاندا ، دوكتور بونسلې ئۇنىڭغا قىزىقىشنىڭ ياردىمى بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇنىڭغا ياخشىلىق بىلەن يېقىنلىشىڭ. سىز ئۇنىڭ بىلەن دوست بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئۇنى چۈشىنىش سىزگە نىكاھىڭىز ۋە قەيەردە قىسقىراپ كېتىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەمما بۇ ۋاپاسىزلىق مەسىلىسى بولسا ، ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ھېس قىلغان بارلىق ھېسسىياتلار كۈچكە ئىگە. بۇ پەقەت بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، ۋەزىيەتنى پۈتۈنلەي تەھلىل قىلغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇنى دېگەندىن كېيىن ، بۇنى قىلماسلىقنى تاللىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ۋاقتىڭىزنى چىقىرىپ ، قوللاش سىستېمىسى بىلەن پاراڭلىشىڭ ، ئاندىن قانداق قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىڭداۋاملاشتۇر.

• ئېرىڭىز سىز بىلەن دائىم قوشۇلۇشى كېرەكمۇ؟
• سىزنىڭچە ، ئېرىڭىزنىڭ ئايال ئەڭ يېقىن دوستى بولۇشى ياكى باشقا بىر ئايال بىلەن پاراڭلىشىشى دۇرۇسمۇ؟
• ئۇنىڭ باشقا بىر ئايالنى قوغداش مۇددىئاسىدىن گۇمانلىنىش نەدىن كەلگەن؟ سىزنى ئاۋارە قىلامسىز؟
• ئەگەر ئۇ ئەر دوست بولسا ، سىز بۇنىڭغا قانداق جاۋاب قايتۇرامسىز؟ ئەرڭىزنىڭ باشقا بىر ئايالنى قوغدىشى سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىش توغرىسىدا:
  • ئېرىڭىز سىز سۆزلىمەكچى بولغان رايوندا سۈكۈت قىلدىمۇ؟
  • ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى ئاقلىغاندا سىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلامدۇ؟
  • ئۇ ئادەمنى قوغداۋاتامدۇ ياكى پىكىرنىمۇ؟ تالاش-تارتىش مەسىلىسىمۇ؟

بۇ سوئاللارنىڭ ھەممىسىدە ئەرنىڭ نېمە ئۈچۈن باشقا بىر ئايالنى قوغدايدىغانلىقى ۋە سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ھەقىقىي چۈشىنىش ئۈچۈن ئويلىنىش كېرەك.

ئېرىڭىزنىڭ قوللىشىدىكى 3 چوڭ سەۋەب يەنە بىر ئايال

ئېرىڭىز سىزدىن ياكى ئالدىڭىزدا باشقا بىر ئايالنى قوغدىغاندا ئۇنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمەن. سىز ئۇنىڭ ئالدىدا رەت قىلىنغان ، سەل قارالغان ۋە يېتەرسىزدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.سىز ھەتتا ئۇلارنىڭ نامۇۋاپىق دوستلۇقى ياكى «ئېرىمنىڭ ئايال دوستى بىزنىڭ نىكاھىمىزنى بۇزۇۋاتىدۇ» ياكى «ئۇنىڭ سىڭلىسى / خىزمەتدىشى / قاتارلىقلار» نى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. شەخسىي پاراڭلىرىمىزدا توختىماي ئوتتۇرىغا چىقىدۇ ، مەن ياقتۇرمايمەن ».

بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئېرىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنىڭ سەۋەبىنى تەكشۈرۈش. بۇ يەردە ئۇنىڭ بۇ ئايالغا قارىتا مۇداپىئەلىنىش خاھىشىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدىغان بىر قانچە سەۋەب بار.

1. ئۇ نېمىنىڭ توغرا ئىكەنلىكىنى تەشەببۇس قىلىدۇ

بۇ دوكتور بونسلې بەرگەن چۈشەنچە. يولدىشىڭىز بەلكىم بۇ سۆھبەتتە نېمىنىڭ توغرا ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى كۆز قارىشىنى قوللىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ھەرىكىتىنىڭ مۇددىئاسى سىز بىلەن ئانچە مۇناسىۋىتى بولماسلىقى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار ئۇنىڭ توغرا دەپ قارىغانلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

2. ئۇ تەبىئەت تەرىپىدىن قوغدىلىدۇ

ئەرلەر قاچان قوغداش سېزىمىنى قوزغىتىدۇ ئۇلار «قىيىنچىلىقتا قالغان قىز» نى ھېس قىلىدۇ. ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى قوغدايدىغان بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇنىڭ ئويلايدىغىنى بەلكىم ئۇنى قوغداش. بۇ ئەرلەرنىڭ قەھرىمانلىق تۇيغۇسىغا ئوخشايدۇ. سىزگە ئازار بېرىش ھەتتا ئېرىڭىزنىڭ كاللىسىدىن ئۆتەلمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ئارىلىشىشى كېرەك دەپ ئويلىدى. ئۇ بەلكىم سىزنىڭمۇ ئۇنىڭ ئۈچۈن شۇنداق قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ سۆھبەتتە سىز بىلەن قوشۇلۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۆزى ھېس قىلغاننى قوللىشى مۇمكىنتوغرا. يەنە كېلىپ سىزگە ئازار بېرىش ئۇنىڭ كۈن تەرتىپىدە ئەمەس.

ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى ئاقلىغاندا قانداق قىلىش كېرەك؟

ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى قايتا-قايتا ئاقلىغاندا ، سىز مۇناسىۋىتىڭىز ، ئۇ ، ئۆزىڭىز ، ئۇ ۋە ئۇنىڭ ئارىسىدىكى بارلىق ئىشلار توغرىسىدا سوئال سوراشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا خىيانەت ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال ، ئەگەر ئېرىڭىز سىزنى قىسقارتسا ياكى بەزى ئەھۋاللاردا ، ئېرىڭىز سىزنى كەمسىتىشى مۇمكىن ، باشقىلارنى قوغداش ئۈچۈن. دوكتور بونسلېنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئېرىڭىز باشقا بىر ئايال بىلەن سىرداشقاندا ياكى ئۇنى ئاقلىغاندا سىز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار:

1. ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزنى جۆرىڭىزگە يەتكۈزۈڭ

ئېرىڭىز بولغاندا تاشلايدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك قەدەم باشقا بىر ئايالنى تۇيۇقسىز ياكى قايتا-قايتا قوغدايدۇ ، ئۇنىڭغا ئۇنىڭغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش. ئۇنىڭغا نېمىشقا ئاۋارە قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئاۋارە قىلىدىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ. ئىمكانقەدەر ئوچۇق ۋە سەمىمىي بولۇڭ. بۇ ساغلام زىددىيەتنى ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى ، ئۇ بەلكىم سىز ئۈچۈن كاتالىزاتورلۇق رولىنى ئوينىشى مۇمكىن. دوكتور بونسلې مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالدا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سۆھبەتلىشىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر سىز ئۇنىڭغا دېمىسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەرىكىتىنىڭ زىيانلىق ئىكەنلىكى ئېرىڭىزگە تەبىئىي كەلمەيدۇ. ئۇ بۇنى بىلگەندىن كېيىن ، ئۇنىڭ تەبىئىتىگە دەخلى يەتكۈزمەيدىغان ئوتتۇرا يولنى تۈزۈڭ.قانداقلا بولمىسۇن ، سىزمۇ خىيانەت قىلىنغان ۋە يېتەرسىزدەك ھېس قىلىدىغان جايدا قالمىدىڭىز. سىز ياقتۇرمىغان باشقا بىر ئايالنى قوغداش. سىزنىڭ قىممەت قارىشىڭىزنى ، ئەخلاقىڭىزنى ياكى ئېتىقادىڭىزنى قوزغىغان نەرسە بارمۇ؟ ئۇنىڭ سىزگە نېمىلەرنى ئېلىپ كەلگەنلىكىنى بىلگەندىلا ، ئۇنى جۆرىسىڭىز بىلەن ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلالايسىز. چوڭقۇر ئويلىنىۋاتقان ئىشلارنى چۈشىنىشتە ئىچكى ئويلىنىش ھەممىدىن مۇھىم.

4. ئۆزىڭىزنىڭ مىكرو كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ

ئېرىڭىز بالا ئەمەس ، ئۇ چوڭ ئادەم ، ئەمەلىيەت ئۇنىڭ ھەر بىر ھەرىكىتىنى باشقۇرالمايسىز. مىكرو باشقۇرۇش قارشى تەرەپ قىلغان ھەممە ئىشنى كۆزىتىش ۋە كونترول قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئارقىغا چېكىنىپ ، ئىككىڭلارنىڭ ئارىلىقىنى ھاسىل قىلالايدۇ. ئۇ سىزنى كونترول قىلغۇچى ئايالدەك ھېس قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن. سىز ئۇنىڭغا پەقەت باشقا بىر ئايالنى ئوچۇق-ئاشكارە ئاقلىمىسا ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى تەۋسىيە قىلالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاخىرىدا ، ئۇ ئۆزىگە باغلىق. سىز بۇنى چوقۇم تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئېرىڭىزنىڭ ئۆزىنى قەيەردىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىنى چۈشەندۈرگەندە ئورنى. بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ ئۇنى قوللىشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. تاپسىڭىزئۆزىڭىز «يولدۇشۇمنىڭ ئايال دوستى بىزنىڭ نىكاھىمىزنى بۇزۇۋاتىدۇ» دېسىڭىز ، ئۇنىڭ ياكى ئۇنىڭ ھاياتىدىكى باشقا ئاياللار ئۈچۈن تۇرۇشتىكى مۇددىئاسىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بۇ ساغلام ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغان كۆز قاراش ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك نىكاھنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

6. ئۇنى

ئالدامچىلىق بىلەن ئەيىبلىمەڭ. ئېرىڭىز باشقا بىر ئايالنى قايتا-قايتا ئاقلىغاندا ، ئۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىزگە زەربە بېرىدۇ. ئۇ ھەتتا ھۆكۈمىڭىزنى خىرەلەشتۈرۈپ ، ئۇ يەردە بولمىغان نەرسىلەرنى ھېس قىلالايدۇ. جورىڭىزنىڭ ئايال دوستلىرى بولالايدىغانلىقىنى ، بەزى ئىشلارغا قارىتا ئوخشىمىغان كۆز قاراش ۋە كۆز قاراشتا بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ساغلام بولمىغان ھەسەتخورلۇقنى جۆرىڭىز بىلەن تۇرغۇزماسلىقىڭىز ھەممىدىن مۇھىم. ئۇ ئىككىڭلارنىڭ نىكاھ جەريانىدا قىلغان ئىشەنچىڭىزنى بۇزىدۇ.

7. ئۇنىڭ ئۆزىنى قانداق قوغدايدىغانلىقىنى «قانداق» ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ

بەزىدە ئېرىڭىزنىڭ دېگىنىنىلا ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭ «قانداق» دېگىنىگە دىققەت قىلىش تېخىمۇ موھىم. ئەگەر ئۇ ئۇنىڭغا قوشۇلسا ھەمدە بۇنداق قىلىشقا ئىجابىي سەۋەب كۆرسەتسە ، بۇ ناھايىتى ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ سىزنىڭ تەرىپىڭىزنى ئاڭلىماي ياكى ئۇنىڭ چۈشەندۈرۈشىنى ئالماي تۇرۇپ سىزنى باشقا بىر ئايالنى ئاقلىسا ، بۇ ئەندىشە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بىر ئايالنىڭ ئېرىڭىزگە قىزىقىدىغانلىقى توغرىسىدا ئالامەتلەر بولسا ، دىققەت قىلىڭ. theئۇنىڭ سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ھەرىكىتىگە دىققەت قىلغان ئىشلار. ئۇ باشقا بىر ئايالنى ئاقلىغاندا ، ئەگەر سىز ئىلگىرى گۇمانىڭىزنى قوزغىغان باشقا ھەرىكەت ئەندىزىسىگە دىققەت قىلغان بولسىڭىز ، سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز پۈتۈنلەي يوللۇق بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋالدا ئۇ ئۆزىنى ئاقلىغان تەقدىردىمۇ ، سىز ئۇنىڭغا ئىشەنمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭغا بۇ ئەندىزە ۋە ئۇلار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئىشەنچسىزلىكنى سۆزلەپ بېرىڭ. جورىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇڭ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال كۆرۈلسە ساغلام توقۇنۇشقا قاتنىشىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ساغلام توقۇنۇشتا ، ئەر-خوتۇنلار بىر-بىرىگە مۇلايىم بولىدۇ. ئۇلار ئادەتتە «مەن» جۈملىسىدە چىڭ تۇرىدۇ ، «سىز» جۈملىسىدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ھەمراھىڭىزنى ئەيىبلىمەي ئالاقىلىشىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

10. بۇ مۇلاھىزە ئۈچۈن تاللىغان ۋاقتىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىڭ ھەمدە مەسىلىلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇشنىڭ خاتا ۋاقتى. ئېرىڭىزگە ئۆزىنىڭ باشقا بىر ئايالنى قوغدايدىغانلىقىنى ئۇقتۇرىدىغان خاتا ۋاقىت بەلكىم تالاش-تارتىشتا ياكى باشقا ئايالنىڭ ئالدىدا بولۇشى مۇمكىن. ھەر ئىككىڭلار خاتىرجەم ۋە مۇقىم روھىي ھالەتكە چۈشۈپ قالغان ۋاقىتنى سىناپ بېقىڭ.

11. ئۇ ئاقلىغان ئايال بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ھەققىدە ئويلاڭ ئېرىڭىزنىڭ ئۇ دائىم قوللايدىغان ئادەم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىگە دىققەت قىلىڭ. ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىئۇنىڭ ئانىسى ئايال خىزمەتداشلىرى ياكى دوستلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىگە ئوخشىمايدۇ. ئۇنىڭ خىزمەتتە ياكى ئۆزى قوغدايدىغان ھاياتىدا باشقا بىر ئايال بىلەن ھېسسىيات جەھەتتە مۇناسىۋىتى بارلىقىغا ئائىت ئالامەتلەر بولسا ئېسىڭىزدە بولسۇن. بۇ ئۇنىڭ سىزنىڭ ئالدىڭىزدىكى باشقىلارنى قانداق قوغدايدىغانلىقى ۋە ۋەزىيەتنى قانداق باشقۇرىدىغانلىقى ھەققىدە سىزگە مۇھىم چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

12. ئەگەر بۇ ئايال دوست بولسا ، ئۇنىڭ

غا بولغان ھېسسىياتى بار-يوقلۇقىنى سوراڭ. ئېرىڭىز بىلەن بولغان سۆھبىتىڭىزدە ، بۇ سوئالنى سورىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە پەرەز قىلماسلىق ، ئەمما سوراش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى ھەرىكىتىنى كۆزىتىڭ. ئۇ دائىم ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشامدۇ ، قىسقا ئۇچۇر يوللامدۇ ياكى يوقلاپ كېلەمدۇ؟ ئۇ سىزنى باشقا ئايال بىلەن سېلىشتۇرامدۇ؟ سىز ئۇنىڭ بىلەن بۇ تېمىنى مۇزاكىرە قىلىپ ، ئەگەر بۇ ئەھۋال بولسا ، ئۇنىڭ ئالدامچىلىق قىلغانلىقىنى ياكى ئۇنى ياخشى كۆرۈپ قالغانلىقىنى پەرەز قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشىڭىز كېرەك.

13. كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ

ئەگەر جورىڭىزنىڭ ھەرىكىتى سىزگە بېسىم ئېلىپ كەلسە ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ھەمىشە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى سىزنى ۋەزىيەتنى بىر تەرەپ قىلىشقا يېتەكلەيدۇ ۋە سىز بىلەن بۇ سەپەرنى يېتەكلەيدۇ. Bonobology گۇرۇپپىسىنىڭ تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار گۇرۇپپىسىنىڭ ياردىمىدە ، سىز ئۆزىڭىز ۋە ئېرىڭىز بىلەن ئىناق مۇناسىۋەتكە بىر قەدەم يېقىنلىشالايسىز.

ئېرىڭىزنىڭ باشقا بىر ئايالنى ئاقلىغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، خاتىرجەم بولۇش ئاقىلانىلىك. چەكلەشكە تىرىشىشىڭىز كېرەكئۆزىڭىز ۋە مىجەزىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ھېسسىياتقا تولغان ۋاقىتتا ئىنكاس قايتۇرغاندا ، نىكاھىڭىزغا قورقۇنچلۇق ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدىغان دېمەكچى بولمىغان ئىشلارنى دېيەلەيسىز. جۈپتىڭىز ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلغاندا ياكى باشقا ئايالنى قوغداشقا ئوخشاش ئازار بېرىدىغان ئىشلارنى قىلغاندا خاتىرجەم بولۇشمۇ موھىم. 4. ئەگەر بۇ سىزدىن بىر مەزگىل ئانا بولۇشنى تەلەپ قىلسا ، ئۇنى

بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ئازراق سوۋۇسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئارقىلىق سىز ئەمەلىيەتتە دېمەكچى بولمىغان ئىشلارنى دېيىش ئارقىلىق «ئىنكاس قايتۇرۇش» ئەمەس ، بەلكى تېخىمۇ ياخشى باش بوشلۇقى بىلەن ئەھۋالغا «جاۋاب قايتۇرۇش» قا يول قويىدۇ. بۇ سىزنىڭ بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا بىر ئاز ۋاقىت بېرىدۇ ، ئاندىن قانداق تاقابىل تۇرۇشنى قارار قىلىدۇ> يولدىشىڭىزنىڭ باشقا بىر ئايالنى قوللىشىدىكى بەزى سەۋەبلەر ئۇنىڭ توغرا ئىشتا چىڭ تۇرغانلىقى ، قوغدىغۇچى ئىكەنلىكى ياكى سىز بىلەن قوشۇلمايدىغانلىقىدا بولۇشى مۇمكىن