Ці часта вы задумваецеся, што значыць, калі ваш муж неаднаразова абараняе іншую жанчыну? Ці азначае гэта, што ваш муж эмацыйна прывязаны да іншай жанчыны, якой вы не зусім давяраеце? Ці адчуваеце вы сябе балюча, калі гэта адбываецца, і ці шукаеце вы адказы на некаторыя з гэтых блытаніны?

Каб знайсці адказы на гэтыя пытанні, я размаўляў з псіхатэрапеўтам доктарам Аманам Бхонсле (Ph.D., PGDTA), які спецыялізуецца на кансультаванні па адносінах і рацыянальнай эмацыйна-паводніцкай тэрапіі, пра тое, чаму мужчына абараняе іншую жанчыну перад жонкай, што рабіць, калі ён гэта робіць, разам з некаторымі парадамі, як справіцца з гэтым.

Чаму мужчына абараняе іншую жанчыну?

Д-р. Бхонсле лічыць, што неабходна зрабіць пасмяротнае даследаванне гэтага пытання, каб зразумець магчымасці. Нам трэба спачатку спытаць, калі ён давярае іншай жанчыне, як доўга ён яе ведае? Прайшло ўсяго некалькі месяцаў ці гады? Пасля таго, як мы адкажам на гэта, мы пяройдзем да пытання: Якая сіла дынамікі адносін, якія яны падзяляюць?

Таксама актуальна спытаць пра блізкасць іх адносін. Колькі часу яны абодва праводзяць адзін з адным? Яны працуюць разам і, такім чынам, праводзяць разам увесь дзень, ці яны далёкія сябры, якія часам сустракаюцца на выходных? Якія адносіны яны падзяляюць? Гэта жанчына - член яго сям'і, сябар ці знаёмая? Перш чым вы думаеце, што ваш мужбудзьце адкрытымі да здаровых канфліктаў і пры неабходнасці звяртайцеся па дапамогу да спецыяліста

R elaed Reading: 12 парад эксперта, як перастаць быць пасіянарнымі ў адносінах

Гэта эмацыянальна знясільвае, калі ваш муж абараняе іншую жанчыну, калі вы побач з ім. Вашай першай рэакцыяй можа быць гнеў, і, як бы гэта ні было справядліва, вам усё роўна важна астыць. Камунікацыя - гэта ключ да разумення таго, чаму ваш муж так робіць. Калі гэта вас ашаламляе, вы таксама можаце звярнуцца па прафесійную дапамогу, бо гэта дапаможа вам ліквідаваць любыя непатрэбныя непаразуменні.

Частыя пытанні

Калі ваш муж абараняе іншую жанчыну, доктар Бхонсле мяркуе, што цікавасць да яе можа дапамагчы. Падыдзіце да яе з ласкай. Вам неабавязкова з ёй сябраваць, але разуменне яе можа даць вам погляд на ваш шлюб і на тое, дзе ён не спраўляецца. Але калі справа ў няслушнасці, вы не павінны з гэтым пагаджацца. Усе эмоцыі, якія вы адчуваеце, сапраўдныя. Гэта азначае толькі тое, што вы робіце крок назад і аналізуеце сітуацыю цалкам. Сказаўшы гэта, вы таксама можаце не рабіць гэтага. Не спяшайцеся, паразмаўляйце са сваёй сістэмай падтрымкі, а потым вырашыце, як хочацепрацягваць.

Гэта можа азначаць, што яна задавальняе некаторыя свае эмацыйныя патрэбы. Ваш муж эмацыйна прывязаны да іншай жанчыны, і гэта нармальна. Вы б не адрэагавалі так, калі б гэта быў хлопец. Вы можаце дакладна ведаць, што гэта значыць, толькі калі размаўляеце пра гэта са сваім мужам. Дайце яму ведаць, што вы адчуваеце, і адкрыта выслухайце пункт гледжання адзін аднаго. 3. Ці ёсць у майго мужа пачуцці да іншай жанчыны?

Вы напэўна даведаецеся пра гэта, калі задасце гэтае пытанне свайму мужу. Пагаворыце з ім пра гэта. Дайце яму ведаць, што вы адчуваеце і што прымушае вас так сябе адчуваць. Заўсёды рэкамендуецца не меркаваць што-небудзь, калі вы можаце пагаварыць пра гэта са сваім мужам.

Акрамя таго, магчыма, не яго паводзіны кіруюць вашымі эмоцыямі, а вашымі ўласнымі перакананнямі. Таму разумна задаць сабе некалькі пытанняў, напрыклад:

• Ці павінен ваш муж увесь час з вамі пагаджацца?
• Ці нармальна для вашага мужа мець лепшую сяброўку або размаўляць з іншай жанчынай, на вашу думку?
• Адкуль бярэцца падазрэнне ў яго матывах абараняць іншую жанчыну?
• Ці ёсць яго натуральныя абарончыя паводзіны турбаваць вас?
• Калі б гэта быў сябар-мужчына, вы б адрэагавалі так?

Вось яшчэ адзін набор пытанняў, якія вы можаце задаць сабе, каб атрымаць больш яснасці пра тое, што робіць ваш мужчыну, які абараняе іншую жанчыну, клопатам для вас:

• Ці маўчаў ваш муж там, дзе вы хацелі б, каб ён выказаўся?
• Ці паводзіць ваш муж нядобразычліва ў адносінах да вас, калі ён абараняе іншую жанчыну?
• Ён абараняе асобу або меркаванне?
• На вашу думку, абарона меркавання - гэта частка здаровай дыскусіі ці гэта пытанне аргументацыі?

Над усімі гэтымі пытаннямі трэба паразважаць, каб сапраўды зразумець, чаму мужчына абараняе іншую жанчыну і як гэта ўплывае на вас.

3 асноўныя прычыны, па якіх ваш муж падтрымлівае Іншая жанчына

Я разумею, як гэта, калі твой муж абараняе іншую жанчыну перад табой ці перад табой. Вы можаце адчуць сябе адрынутым, занядбаным і неадэкватным перад ёй.Вы нават можаце адчуць, што ў іх неадпаведнае сяброўства або «сяброўка майго мужа разбурае наш шлюб» або «яго сястра/калега/і г.д. пастаянна ўзнікае ў нашых асабістых размовах, і мне гэта не падабаецца».

Першым крокам да барацьбы з гэтымі пачуццямі з'яўляецца вывучэнне прычын паводзін вашага мужа. Вось некалькі прычын, якія могуць растлумачыць яго тэндэнцыю абараняцца ў адносінах да гэтай жанчыны.

1. Ён адстойвае тое, што правільна

Гэта разуменне, дадзенае доктарам Бонсле. Ваш муж можа адстойваць сваё меркаванне аб тым, што правільна ў гэтай размове. Намеры яго дзеянняў могуць мець не тое што агульнае з вамі, колькі тое, што ён лічыць правільным.

2. Ён ахоўны па сваёй прыродзе

Мужчыны актывізуюць свае ахоўныя інстынкты, калі яны ўспрымаюць «дзяўчыну ў бядзе». У некаторых сітуацыях, калі ваш муж абараняе іншую жанчыну, усё, пра што ён можа думаць, - гэта абараніць яе. Гэта вельмі падобна на інстынкт героя ў мужчын. Вашаму мужу нават у галаву не прыходзіла прычыніць вам боль.

3. Ён не згодны з вамі

Ваш муж мог заўважыць, што вы ставіцеся да яе непаважліва, выпадкова ці наўмысна. Ён палічыў, што трэба ўмяшацца. Верагодна, ён чакае, што вы зробіце тое ж самае для яго. Такім чынам, у цэлым ён можа пагадзіцца з вамі ў размове, але ён таксама можа адстойваць тое, што ён адчуваесправа. Зноў жа, нанесці вам боль не ўваходзіць у яго парадак дня.

Што рабіць, калі ваш муж абараняе іншую жанчыну?

Калі ваш муж неаднаразова абараняе іншую жанчыну, вы можаце пачаць сумнявацца ва ўсім, што тычыцца вашых адносін, пра яго, сябе, яе і ўсё паміж імі. У гэтай сітуацыі нармальна адчуваць сябе здраджаным, асабліва калі ваш муж абразае вас, або ў некаторых выпадках ваш муж можа прыніжаць вас, каб абараніць кагосьці іншага.

Вельмі важна захоўваць спакой і кантроль, каб справіцца з такімі сітуацыямі. Па словах доктара Бонсле, вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, калі ваш муж давярае іншай жанчыне або абараняе яе:

1. Паведаміце пра сваё засмучэнне свайму мужу

Самы эфектыўны крок, які трэба зрабіць, калі ваш муж раптоўна або неаднаразова абараняць іншую жанчыну - гэта паведаміць яму, што вы да гэтага ставіцеся. Дайце яму ведаць, чаму гэта вас турбуе / турбуе. Будзьце як мага больш адкрытымі і сумленнымі. Гэта найбольш эфектыўны спосаб вырашэння здаровага канфлікту, і ён таксама можа падзейнічаць для вас як катарсіс.

2. Навучыцеся дамаўляцца аб тым, што вы хочаце

Цяпер, калі вы вядзеце размову, Доктар Бонсле прапануе вам дамовіцца аб тым, што вы хочаце ў такой сітуацыі. Для вашага мужа не будзе натуральна, што яго паводзіны крыўдныя, пакуль вы не скажаце яму. Як толькі ён гэта даведаецца, выпрацуйце залатую сярэдзіну, у якой ён не будзе ісці на кампраміс са сваёй прыродай.Аднак вас таксама не пакінулі ў месцы, дзе вы адчуваеце сябе здраджаным і неадэкватным.

3. Даследуйце, што выклікае ў вас дыскамфорт

Таксама карысна паглыбіцца ў сябе, каб зразумець, які канкрэтны аспект вашага мужа абараняючы іншую жанчыну, якая вам не падабалася. Ці было нешта, што выклікала вашы каштоўнасці, мараль або перакананні? Толькі калі вы ведаеце, што гэта прынесла вам, вы зможаце эфектыўна паведаміць пра гэта свайму мужу. Унутраная рэфлексія мае першараднае значэнне для глыбокага разумення таго, што вы перажываеце.

4. Зразумейце, што вы не можаце кіраваць мікракіраваннем

Ваш муж не дзіця, ён дарослы чалавек, і справа ў тым, што вы не можаце кіраваць кожным яго рухам. Мікраменеджмент - гэта назіранне і кантроль за ўсім, што робіць іншы чалавек. Гэта можа мець адваротны эфект і стварыць адлегласць паміж вамі. Ён можа пачаць успрымаць вас як кантралюючую жанчыну. Вы можаце толькі сказаць яму, што вы будзеце адчуваць сябе лепш, калі ён не будзе публічна абараняць іншую жанчыну за вашу думку. Аднак, у рэшце рэшт, усё залежыць ад яго. Вы павінны ўсвядоміць гэта.

Вось іншыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, калі бачыце, як ваш муж абараняе іншую жанчыну за вас:

5. Прыміце да ўвагі яго пункт гледжання

Паспрабуйце паставіць сябе на месца месца вашага мужа, калі ён тлумачыць сябе, каб зразумець, адкуль ён. Гэта не значыць, што вы падтрымліваеце яго любой цаной. Калі знойдзецеВы самі кажаце: «Сяброўка майго мужа разбурае наш шлюб», паспрабуйце зразумець, чаму ён заступіўся за яе ці любую іншую жанчыну ў яго жыцці. Гэта можа дапамагчы ў дасягненні здаровай і паспяховай змены перспектывы і паспяховага шлюбу.

6. Не абвінавачвайце яго ў падмане

Прынамсі, без доказаў. Гэта можа нанесці ўдар па вашаму псіхічнаму здароўю і самаацэнцы, калі ваш муж неаднаразова абараняе іншую жанчыну. Гэта можа нават азмрочыць ваша меркаванне і прымусіць вас успрымаць тое, чаго няма. Вельмі важна разумець, што ваш муж можа мець сябровак і можа мець розныя погляды і меркаванні на некаторыя рэчы. Галоўнае, каб вы не дазвалялі нездаровай рэўнасці стаяць паміж вамі і вашым мужам. Гэта можа разбурыць давер, які вы абодва пабудавалі на працягу шлюбу.

7. Будзьце ўважлівыя да таго, «як» ён выступае ў яе абарону

Часам больш важна заўважыць не толькі тое, што кажа ваш муж, але і тое, «як» ён гэта кажа. Калі ён згодны з ёй і дае канструктыўную прычыну для гэтага, гэта выдатна. Аднак, калі ён абараняе іншую жанчыну перад вамі, не выслухаўшы вашага боку і не патлумачыўшы сваю, гэта можа выклікаць непакой. Таксама будзьце ўважлівыя, калі ёсць якія-небудзь прыкметы таго, што жанчына зацікаўлена ў вашым мужы.

8. Падзяліцеся сваёй няўпэўненасцю і занепакоенасцю, калі ён параўноўвае вас з іншай жанчынай

Вельмі важна, каб вы паведамілі свайму мужу утое, што вы заўважылі ў яго паводзінах, што вас турбуе. Паколькі ён абараняе іншую жанчыну, ваша рэакцыя магла б быць цалкам апраўданай, калі б вы раней заўважылі іншыя мадэлі паводзін, якія выклікалі ў вас падазрэнні. У гэтай сітуацыі, нават калі ён будзе апраўдвацца, вы можаце яму не паверыць. Раскажыце яму пра гэтыя мадэлі і няўпэўненасць, якую яны выклікалі. Будзьце шчырымі са сваім мужам.

9. Старайцеся быць адкрытымі для здаровых канфліктаў

Калі вы выказваеце сваю занепакоенасць і падазрэнні, можа ўзнікнуць канфлікт. Даведайцеся, як уступіць у здаровы канфлікт, калі гэта адбудзецца. У здаровым канфлікце пары, як правіла, мякчэй адно да аднаго. Звычайна яны прытрымліваюцца сцвярджэнняў «я», а не «ты», што мае вялікае значэнне. Навучыцеся паведамляць, што вы адчуваеце і што вам трэба, не вінавацячы ў гэтым свайго партнёра.

10. Будзьце ўважлівыя да часу, які вы выбіраеце для гэтай дыскусіі

Так, ёсць права і няправільны час, каб падняць праблемы. Няправільны час, каб паведаміць мужу, што ён абараняе іншую жанчыну, можа быць у запале сваркі або ў прысутнасці другой жанчыны. Паспрабуйце выбраць час, калі вы абодва знаходзіцеся ў спакойным і стабільным душэўным стане.

11. Паразважайце пра яго адносіны з жанчынай, якую ён абараняе

Як ужо казаў доктар Бхонсле, разумна зрабіць звярніце ўвагу на адносіны вашага мужа з чалавекам, якога ён так часта падтрымлівае. Яго адносіны зяго маці будзе адрознівацца ад яго адносін з калегамі або сябрамі. Будзьце ўважлівыя, калі ёсць прыкметы таго, што ў яго эмацыйны раман на працы або з іншай жанчынай у яго жыцці, якую ён абараняе. Гэта можа даць вам значнае ўяўленне пра тое, што прымушае яго абараняць кагосьці іншага перад вамі і як кіраваць сітуацыяй.

12. Калі гэтая жанчына з'яўляецца сябрам, спытайце, ці адчувае ён да яе якія-небудзь пачуцці

У размове з мужам вы павінны задаць гэта актуальнае пытанне. Заўсёды рэкамендуецца не меркаваць, а пытацца. Паназірайце за яго паводзінамі вакол яе. Ён часта размаўляе з ёй, піша ёй паведамленні або наведвае яе? Ён параўноўвае вас з іншай жанчынай? Вы павінны абмеркаваць з ім гэтую тэму і супрацьстаяць яму, калі гэта так, замест таго, каб меркаваць, што ён падманвае або што ён закаханы ў яе.

13. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста

Гэта заўсёды пажадана звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, калі дзеянні вашага мужа выклікаюць у вас стрэс. Спецыяліст па псіхічным здароўі дапаможа вам справіцца з сітуацыяй і правядзе гэтае падарожжа разам з вамі. З дапамогай групы дасведчаных тэрапеўтаў Банабалогіі вы можаце наблізіцца на адзін крок да гарманічных адносін з сабой і сваім мужам.

Як захоўваць спакой, калі ваш муж абараняе іншую жанчыну?

Разумна захоўваць спакой, калі вы бачыце, што ваш муж абараняе іншую жанчыну. Трэба пастарацца стрымаццасябе і кантраляваць свой настрой. Калі вы рэагуеце, пакуль вас перапаўняюць эмоцыі, вы можаце сказаць тое, што не маеце на ўвазе, што можа мець жудасныя наступствы для вашага шлюбу. Таксама важна захоўваць спакой, калі ваш муж гаворыць крыўдныя рэчы або робіць што-небудзь крыўднае, напрыклад, абараняе іншую жанчыну.

Практыкуйце наступнае, каб захоўваць спакой, калі адчуваеце, што ваш муж апантаны іншай жанчынай:

• Зрабіце крок назад і глыбока ўдыхніце
• Нагадайце сабе, што вы вырашыце адказаць, а не рэагаваць у гарачцы моманту
• Памятайце, што не варта казаць нічога адразу. Калі гэта патрабуе ад вас маўчаць некаторы час, зрабіце гэта
• Паглыбіцеся ў сябе і паглядзіце, што выклікае гэтыя эмоцыі
• Памятайце, што ваш муж не абавязкова хоча прычыніць вам боль

Памятанне пра гэта можа дапамагчы вам крыху астыць. Гэта дазволіць вам «рэагаваць» на сітуацыю лепшай прасторай, а не «рэагаваць», кажучы подлыя рэчы, якіх вы на самой справе не маеце на ўвазе. Гэта дае вам некаторы час, каб апрацаваць усё, а потым вырашыць, як справіцца.

Асноўныя ўказанні

• Карысна спачатку зразумець усе прычыны, па якіх мужчына абараняе іншую жанчыну за вас
• Некаторыя з прычын, па якіх ваш муж падтрымлівае іншую жанчыну, могуць заключацца ў тым, што ён адстойвае тое, што правільна, ён абараняе, або ён не згодны з вамі
• Кантактуйце са сваім мужам, паспрабуйце зразумець яго пункт гледжання,