Часто ли вы задаетесь вопросом, что означает, когда ваш муж неоднократно защищает другую женщину? Значит ли это, что ваш муж эмоционально привязан к другой женщине, которой вы не совсем доверяете? Чувствуете ли вы себя уязвленной, когда это происходит, и ищете ли вы ответы на некоторые из этих недоразумений?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, я поговорила с психотерапевтом доктором Аманом Бхонсле (Ph.D., PGDTA), специализирующимся на консультировании по вопросам взаимоотношений и рационально-эмотивной поведенческой терапии, о том, почему мужчина защищает другую женщину вместо своей жены, что делать, когда это происходит, а также о некоторых советах, как с этим справиться.

Почему мужчина защищает другую женщину?

Доктор Бхонсле считает, что необходимо провести вскрытие этого вопроса, чтобы понять возможности. Прежде всего, мы должны спросить: если он доверился другой женщине, как давно он ее знает? Прошло всего несколько месяцев или годы? Как только мы ответим на этот вопрос, мы перейдем к вопросу: какова динамика власти в отношениях, которые они разделяют?

Также уместно спросить о близости их отношений. Сколько времени они оба проводят друг с другом? Работают ли они вместе и поэтому проводят вместе весь день или это далекие друзья, которые иногда встречаются на выходных? Какие отношения их связывают? Является ли эта женщина членом его семьи, другом или знакомым? Прежде чем вы решите, что ваш муж одержим другойженщина, знание контекста имеет большое значение.

Кроме того, возможно, вашими эмоциями движет не его поведение, а ваши собственные убеждения. Поэтому разумно задать себе несколько вопросов, таких как:

• Должен ли ваш муж постоянно соглашаться с вами?
• По вашему мнению, это нормально, что у вашего мужа есть лучшая подруга или он общается с другой женщиной?
• Откуда берутся подозрения в его мотивах защищать другую женщину?
• Беспокоит ли вас его естественное защитное поведение?
• Если бы это был друг-мужчина, вы бы так отреагировали?

Вот еще один набор вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы лучше понять, что заставляет вашего мужчину защищать другую женщину:

• Был ли ваш муж молчалив в той области, в которой вы хотели бы, чтобы он высказался?
• Ведет ли ваш муж себя некрасиво по отношению к вам, когда защищает другую женщину?
• Он защищает человека или мнение?
• По вашему мнению, является ли отстаивание своего мнения частью здоровой дискуссии или это предмет спора?

Над всеми этими вопросами нужно поразмышлять, чтобы понять, почему мужчина защищает другую женщину и как это влияет на вас.

3 основные причины, по которым ваш муж поддерживает другую женщину

Я понимаю, каково это, когда ваш муж защищает другую женщину перед вами или в вашем присутствии. Вы можете чувствовать себя отвергнутой, брошенной и неадекватной перед ней. Вы даже можете чувствовать, что у них неподобающая дружба или "Подруга моего мужа разрушает наш брак" или "Его сестра/коллега/и т.д. постоянно всплывает в наших личных разговорах, и мне это не нравится".

Первый шаг к тому, чтобы справиться с этими чувствами, - изучить причины поведения вашего мужа. Вот несколько причин, которые могут объяснить его склонность к обороне по отношению к этой женщине.

1. Он отстаивает то, что правильно

Возможно, ваш муж отстаивает свое мнение о том, что правильно в данном разговоре. Намерения его действий могут быть связаны не столько с вами, сколько с тем, что он считает правильным.

2. Он защитник по своей природе

В некоторых ситуациях, когда ваш муж защищает другую женщину, он может думать только о том, чтобы защитить ее. Это очень похоже на инстинкт героя в мужчинах. Обида на вас может даже не прийти в голову вашему мужу.

3. Он не согласен с вами

Ваш муж мог заметить, что вы проявляете неуважение к ней, случайно или намеренно. Он решил, что должен вмешаться. Возможно, он ожидает, что вы поступите так же по отношению к нему. В целом, он может согласиться с вами в разговоре, но может и отстаивать то, что считает правильным. Опять же, причинение вам боли не входит в его планы.

Что делать, когда ваш муж защищает другую женщину?

Когда ваш муж постоянно защищает другую женщину, вы можете начать сомневаться во всем, что касается ваших отношений, его, себя, ее и всего, что между ними. В такой ситуации нормально чувствовать себя преданным, особенно если ваш муж обрывает вас или в некоторых случаях принижает вас, чтобы защитить другую.

В таких ситуациях крайне важно сохранять спокойствие и самообладание. По словам доктора Бхонсле, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, если ваш муж доверился другой женщине или защищает ее:

1. Сообщите супругу о своей беде

Самый эффективный шаг, который можно предпринять, когда ваш муж резко или неоднократно защищает другую женщину, - это рассказать ему о своих чувствах. Дайте ему понять, почему это вас беспокоит/раздражает. Будьте максимально открыты и честны. Это самый эффективный способ разрешения здорового конфликта, который также может послужить катарсисом для вас.

2. научитесь договариваться о том, чего вы хотите

Теперь, когда вы начали разговор, доктор Бхонсле предлагает вам обсудить, чего вы хотите в подобной ситуации. Ваш муж не поймет, что его поведение причиняет боль, если вы не скажете ему об этом. Как только он поймет это, выработайте золотую середину, при которой он не будет ставить под угрозу свою природу. Однако вы также не будете чувствовать себя преданной и неадекватной.

3. Исследуйте, что вызывает у вас дискомфорт

Также полезно погрузиться вглубь себя, чтобы понять, какой именно аспект того, что ваш муж защищал другую женщину, вам не понравился. Было ли что-то, что затронуло ваши ценности, мораль или убеждения? Только когда вы знаете, что это вызвало у вас, вы можете эффективно донести это до вашего супруга. Внутреннее размышление имеет первостепенное значение для глубокого понимания того, что вы переживаете.

4. поймите, что вы не можете заниматься микроменеджментом

Ваш муж не ребенок, он взрослый мужчина, и дело в том, что вы не можете управлять каждым его шагом. Микроменеджмент означает наблюдение и контроль над всем, что делает другой человек. Это может дать обратный эффект и создать дистанцию между вами. Он может начать воспринимать вас как контролирующую женщину. Вы можете только предложить ему, что вам будет лучше, если он не будет защищать другого.женщина публично одолела вашу точку зрения. Однако, в конечном счете, все зависит от него. Вы должны это понимать.

Вот что еще вы можете сделать, если видите, что ваш муж защищает другую женщину, а не вас:

5. учитывайте его точку зрения

Попробуйте поставить себя на место вашего мужа, когда он объясняется, чтобы понять, откуда он исходит. Это не значит, что вы должны поддерживать его любой ценой. Если вы говорите: "Подруга моего мужа разрушает наш брак", постарайтесь понять мотивы, по которым он отстаивает ее или любую другую женщину, присутствующую в его жизни. Это может помочь в достижении здоровых и успешных отношений.смена перспективы и успешный брак.

6. не обвиняйте его в измене

Это может нанести удар по вашему психическому здоровью и самооценке, когда ваш муж постоянно защищает другую женщину. Это может даже затуманить ваши суждения и заставить вас воспринимать то, чего нет. Необходимо понимать, что у вашего супруга могут быть подруги, и у них могут быть разные взгляды и мнения на определенные вещи. Очень важно, чтобы вы не позволяли нездоровомуРевность стоит между вами и вашим супругом. Она может разрушить доверие, которое вы оба строили на протяжении всего вашего брака.

7. будьте внимательны к тому, "как" он встает на ее защиту

Иногда важнее обратить внимание не только на то, что говорит ваш муж, но и на то, как он это говорит. Если он соглашается с ней и дает конструктивную причину для этого, это замечательно. Однако если он защищает другую женщину перед вами, не выслушав вашу сторону и не объяснив свою, это может быть поводом для беспокойства. Также обратите внимание, нет ли признаков того, что женщина заинтересована в вашем муже.

8. делитесь своими опасениями и переживаниями, когда он сравнивает вас с другой женщиной

Очень важно, чтобы вы сообщили мужу о том, что вы заметили в его поведении, что вас беспокоит. Когда он защищает другую женщину, ваша реакция могла бы быть полностью оправданной, если бы вы заметили другие модели поведения, которые вызвали у вас подозрение раньше. В этой ситуации, даже если он оправдывается, вы можете ему не поверить. Расскажите ему об этих моделях поведения и о неуверенности в себе.которые они вызвали. Будьте честны со своим супругом.

9. старайтесь быть открытыми для здоровых конфликтов

Когда вы выражаете свои опасения и подозрения, может возникнуть конфликт. Узнайте, как вести себя в здоровом конфликте, если это произойдет. В здоровом конфликте пары, как правило, мягко относятся друг к другу. Они обычно придерживаются утверждений "я", а не "ты", что имеет огромное значение. Научитесь сообщать о своих чувствах и потребностях, не обвиняя в этом своего партнера.

10. будьте внимательны к времени, которое вы выбираете для дискуссии

Да, есть правильное и неправильное время, чтобы поднимать вопросы. Неправильное время, чтобы сообщить мужу, что он защищает другую женщину, может быть в пылу ссоры или в присутствии другой женщины. Попробуйте выбрать время, когда вы оба находитесь в спокойном и стабильном состоянии духа.

11. размышлять о своих отношениях с женщиной, которую он защищает

Как уже говорил доктор Бхонсле, следует обратить внимание на отношения вашего мужа с людьми, которых он так часто поддерживает. Его отношения с матерью будут отличаться от его отношений с коллегами или друзьями. Обратите внимание, нет ли признаков того, что у него есть эмоциональный роман на работе или с другой женщиной в его жизни, которую он защищает. Это может дать вам информацию о том, что у него есть эмоциональный роман с женщиной, которую он защищает.значительные выводы о том, что заставляет его защищать кого-то другого перед вами и как управлять ситуацией.

12. если эта женщина - друг, спросите, испытывает ли он к ней какие-либо чувства

В разговоре с мужем вам следует задать этот важный вопрос. Всегда рекомендуется не предполагать, а спрашивать. Понаблюдайте за его поведением рядом с ней. Часто ли он разговаривает с ней, пишет ей смс или приходит к ней? Сравнивает ли он вас с другой женщиной? Вам следует обсудить с ним эту тему и противостоять ему, если это так, вместо того чтобы предполагать, что он изменяет или что он влюблен в нее.

13. Обратитесь за профессиональной помощью

Всегда рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если действия вашего супруга вызывают у вас стресс. Специалист по психическому здоровью может помочь вам справиться с ситуацией и пройти этот путь вместе с вами. С помощью группы опытных психотерапевтов Bonobology вы сможете еще на один шаг приблизиться к гармоничным отношениям с собой и своим мужем.

Как сохранять спокойствие, когда ваш муж защищает другую женщину?

Когда вы видите, что ваш муж защищает другую женщину, следует сохранять спокойствие. Вы должны стараться сдерживать себя и контролировать свое самообладание. Когда вы реагируете, когда вас переполняют эмоции, вы можете сказать то, что не имели в виду, что может иметь ужасные последствия для вашего брака. Также важно сохранять спокойствие, когда ваш супруг говорит обидные вещи или делает что-то обидное, например, защищает женщину.другая женщина.

Выполняйте следующие рекомендации, чтобы сохранять спокойствие, когда вам кажется, что ваш муж одержим другой женщиной:

• Сделайте шаг назад и глубоко вздохните
• Напоминайте себе, что вы будете выбирать, как реагировать, а не реагировать в горячке момента
• Помните, что не стоит говорить ничего сразу. Если для этого вам придется некоторое время побыть в тишине, сделайте это.
• Погрузитесь глубоко внутрь и посмотрите, что вызывает эту эмоцию
• Помните, что ваш муж не обязательно хочет причинить вам боль.

Помня об этом, вы сможете немного остыть. Это позволит вам "отреагировать" на ситуацию с лучшим настроением, а не "реагировать", говоря гадости, которые вы на самом деле не имели в виду. Это даст вам время, чтобы все это переварить, а затем решить, как справиться с ситуацией.

Ключевые указатели

• Для начала полезно понять все причины, по которым мужчина защищает другую женщину перед вами
• Некоторые из причин, по которым ваш муж поддерживает другую женщину, могут заключаться в том, что он отстаивает свою правоту, проявляет заботу или не согласен с вами.
• Общайтесь со своим супругом, старайтесь понять его точку зрения, будьте открыты для здоровых конфликтов и обращайтесь за профессиональной помощью, когда это необходимо.
• Если вы оказались в ситуации, когда ваш муж доверился другой женщине, следует сохранять спокойствие. Не торопитесь отвечать, не реагируйте.

R elaed Reading: 12 советов экспертов о том, как перестать быть навязчивым в отношениях

Когда ваш муж защищает другую женщину, когда вы находитесь рядом с ним, это эмоционально истощает. Первой вашей реакцией может быть ярость, и как бы это ни было обоснованно, все же необходимо остыть. Общение - это ключ к пониманию того, почему ваш супруг так поступает. Если это становится непреодолимым, вы также можете обратиться за профессиональной помощью, поскольку это поможет вам устранить все ненужные недоразумения.

Часто задаваемые вопросы

Когда ваш муж защищает другую женщину, доктор Бхонсле советует проявить любопытство к ней. Подойдите к ней с добротой. Вам не обязательно дружить с ней, но понимание ее может дать вам возможность взглянуть на ваш брак и понять, где он дает сбои. Но если речь идет о неверности, вы не обязаны принимать это. Все эмоции, которые вы испытываете, действительны. Это означает только то, что вы принимаетеСделайте шаг назад и проанализируйте ситуацию в целом. Сказав это, вы можете решить не делать этого. Не торопитесь, поговорите со своей системой поддержки, а затем решите, как вы хотите поступить.

Это может означать, что он получает от нее удовлетворение некоторых своих эмоциональных потребностей. Ваш муж эмоционально привязан к другой женщине, и это нормально. Вы бы не реагировали так, если бы это был парень. Вы можете узнать наверняка, что это значит, только когда поговорите об этом со своим супругом. Дайте ему понять, что вы чувствуете, и открыто выслушайте точку зрения друг друга. 3. Есть ли у моего мужа чувства к другой женщине?

Вы узнаете это наверняка, когда зададите мужу именно этот вопрос. Поговорите с ним об этом. Дайте ему понять, что вы чувствуете и что заставляет вас так думать. Всегда рекомендуется не предполагать, когда вы можете поговорить об этом со своим супругом.