Հաճա՞խ եք մտածում, թե ինչ է նշանակում, երբ ձեր ամուսինը բազմիցս պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ ձեր ամուսինը էմոցիոնալ կապված է մեկ այլ կնոջ հետ, ում դուք այնքան էլ չեք վստահում: Դուք վիրավորվու՞մ եք, երբ դա տեղի է ունենում, և արդյո՞ք փնտրում եք այս շփոթություններից որոշների պատասխանները:

Այս հարցերի պատասխանները ուսումնասիրելու համար ես խոսեցի հոգեթերապևտ դոկտոր Աման Բհոնսլի հետ (Ph.D., PGDTA), ով մասնագիտացած է հարաբերությունների խորհրդատվության և ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքագծային թերապիայի մեջ, այն մասին, թե ինչու է տղամարդը պաշտպանում մեկ այլ կնոջ, քան իր կնոջը, ինչ անել, երբ նա անում է, ինչպես նաև որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես է դա հաղթահարել:

Ինչու՞ է տղամարդը պաշտպանում մեկ այլ կնոջ:

Դոկտ. Բհոնսլը կարծում է, որ անհրաժեշտ է հետմահու կատարել այս հարցը՝ հնարավորությունները հասկանալու համար: Մենք պետք է նախ հարցնենք, որ եթե նա վստահում է մեկ այլ կնոջ, որքա՞ն ժամանակ է ճանաչում նրան: Դա ընդամենը մի քանի ամիս է, թե՞ տարիներ: Երբ մենք պատասխանենք դրան, մենք անցնում ենք հարցին. Որո՞նք են փոխհարաբերությունների ուժի դինամիկան, որով նրանք կիսում են:

Կարևոր է նաև հարցնել նրանց հարաբերությունների հարևանության մասին: Որքա՞ն ժամանակ են նրանք երկուսն էլ անցկացնում միմյանց հետ: Արդյո՞ք նրանք միասին են աշխատում և, հետևաբար, ամբողջ օրը միասին են անցկացնում, թե՞ հեռավոր ընկերներ են, որոնք երբեմն հանդիպում են հանգստյան օրերին: Ի՞նչ հարաբերություններ են նրանք կիսում: Այս կինը նրա ընտանիքի անդամն է, ընկերը կամ ծանոթը: Նախքան կարծում եք, որ ձեր ամուսինն էբաց եղեք առողջ կոնֆլիկտների համար և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը

R elaed Կարդում. 12 Փորձագիտական ​​խորհուրդներ, թե ինչպես դադարեցնել հարաբերություններում տիրապետող լինելը

Զգացմունքային առումով հոգնեցնում է, երբ ամուսինդ պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, երբ դու նրա կողքին ես: Ձեր առաջին արձագանքը կարող է լինել զայրույթը, և որքան էլ դա վավեր լինի, այնուամենայնիվ կարևոր է, որ դուք զովանաք: Հաղորդակցությունը բանալին է հասկանալու, թե ինչու է ձեր ամուսինը դա անում: Եթե ​​այն դառնում է ճնշող, կարող եք նաև դիմել պրոֆեսիոնալ օգնության, քանի որ այն կարող է օգնել ձեզ մաքրել ցանկացած անհարկի թյուրիմացություն:

ՀՏՀ

Երբ ձեր ամուսինը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, դոկտոր Բհոնսլը առաջարկում է, որ հետաքրքրվելը կարող է օգնել նրան: Մոտեցեք նրան բարությամբ: Պետք չէ ընկերանալ նրա հետ, բայց նրան հասկանալը կարող է ձեզ հեռանկար տալ ձեր ամուսնության և այն մասին, թե որտեղ է այն պակասում: Բայց եթե դա դավաճանության հարց է, դուք պարտավոր չեք դա ընդունել: Բոլոր այն զգացմունքները, որոնք դուք զգում եք, վավեր են: Դա միայն նշանակում է, որ դուք մի քայլ հետ եք գնում և վերլուծում իրավիճակը ամբողջությամբ։ Սա ասելուց հետո դուք կարող եք ընտրել նաև չանել դա: Գտեք ձեր ժամանակը, խոսեք ձեր աջակցության համակարգի հետ, ապա որոշեք, թե ինչպես եք ուզումշարունակել.

Դա կարող է նշանակել, որ նա իր հուզական կարիքներից մի քանիսը բավարարում է նրա կողմից: Ձեր ամուսինը էմոցիոնալ կապված է մեկ այլ կնոջ հետ, և դա նորմալ է: Դուք այսպես չէիք արձագանքի, եթե դա տղա լիներ. Դուք կարող եք միայն հստակ իմանալ, թե դա ինչ է նշանակում, երբ այդ մասին խոսակցություն եք ունենում ձեր ամուսնու հետ: Թող նա իմանա, թե ինչ եք զգում և բաց լսեք միմյանց տեսակետը: 3. Արդյո՞ք ամուսինս զգացմունքներ ունի մեկ այլ կնոջ նկատմամբ:

Դուք անպայման կսովորեք դա, երբ ձեր ամուսնուն ուղղեք հենց այդ հարցը: Նրա հետ զրույց ունեցեք այդ մասին: Թող նա իմանա, թե ինչ եք զգում և ինչն է ստիպում ձեզ այդպես զգալ: Միշտ առաջարկվում է չենթադրել բաներ, երբ կարող եք դրանց մասին խոսել ձեր ամուսնու հետ:

Նաև կարող է լինել ոչ թե նրա վարքագիծը, որը ղեկավարում է ձեր զգացմունքները, այլ ձեր սեփական համոզմունքները: Հետևաբար, խելամիտ է ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տալ, ինչպիսիք են.

• Արդյո՞ք ձեր ամուսինը պետք է անընդհատ համաձայնվի ձեզ հետ:
• Կարո՞ղ է, որ ձեր ամուսինը ունենա կին լավագույն ընկեր կամ խոսել մեկ այլ կնոջ հետ, ըստ ձեզ:
• Որտեղի՞ց է գալիս մեկ այլ կնոջը պաշտպանելու նրա դրդապատճառների կասկածը: անհանգստացնել քեզ?
• Եթե դա տղամարդ ընկեր լիներ, դուք այսպես կարձագանքեի՞ք:

Ահա ևս մի շարք հարցեր, որոնք կարող եք ինքներդ ձեզ տալ ավելի հստակություն ստանալու համար: Ինչի՞ մասին է մտահոգում ձեր տղամարդը, որը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջը.

Այս բոլոր հարցերը պետք է արտացոլվեն՝ իսկապես հասկանալու համար, թե ինչու է տղամարդը պաշտպանում մեկ այլ կնոջ և ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա:

3 հիմնական պատճառ, որոնց համար ձեր ամուսինն աջակցում է Մեկ այլ կին

Ես հասկանում եմ, թե ինչ է զգում, երբ ամուսինդ պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ քո փոխարեն կամ քո առջև: Նրա առջև դուք կարող եք զգալ մերժված, անտեսված և ոչ ադեկվատ:Դուք նույնիսկ կարող եք զգալ, որ նրանք ունեն անպատշաճ ընկերություն կամ «Իմ ամուսնու ընկերուհին փչացնում է մեր ամուսնությունը» կամ «Նրա քույրը/գործընկերը/և այլն: անընդհատ հայտնվում է մեր անձնական զրույցներում, և դա ինձ դուր չի գալիս»:

Այս զգացմունքների դեմ պայքարի առաջին քայլը ձեր ամուսնու վարքագծի պատճառներն ուսումնասիրելն է: Ահա մի քանի պատճառ, որոնք կարող են բացատրել նրա հակվածությունը պաշտպանողական վերաբերմունք ցուցաբերելու այս կնոջ նկատմամբ:

1. Նա պաշտպանում է այն, ինչ ճիշտ է

Սա բժիշկ Բոնսլի կողմից տրված պատկերացումն է: Ձեր ամուսինը կարող է պաշտպանել իր կարծիքն այն մասին, թե ինչն է ճիշտ տվյալ խոսակցության մեջ: Նրա արարքների մտադրությունները կարող են շատ առնչություն չունենալ ձեզ հետ, որքան այն, ինչ նա ճիշտ է համարում:

2. Նա իր էությամբ պաշտպանող է

Տղամարդիկ ակտիվացնում են իրենց պաշտպանական բնազդները, երբ նրանք ընկալում են «դժբախտության մեջ գտնվող աղջկան»: Որոշ իրավիճակներում, երբ ձեր ամուսինը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, այն ամենը, ինչ նա կարող է մտածել, պաշտպանելն է: Սա շատ նման է տղամարդկանց հերոսի բնազդին: Վիրավորելը, հնարավոր է, նույնիսկ չանցնի ձեր ամուսնու մտքով:

3. Նա համաձայն չէ ձեզ հետ

Ձեր ամուսինը կարող է նկատել, որ դուք իր հանդեպ անհարգալից վերաբերմունք եք ցուցաբերում պատահաբար կամ դիտավորյալ: Նա կարծում էր, որ պետք է միջամտել։ Նա, հավանաբար, կակնկալեր, որ դուք նույնն անեք նրա համար: Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ, նա կարող է համաձայնվել ձեզ հետ զրույցի ընթացքում, բայց կարող է նաև պաշտպանել այն, ինչ զգում էճիշտ. Կրկին, ձեզ վիրավորելը նրա օրակարգում չէ:

Ի՞նչ անել, երբ ձեր ամուսինը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ:

Երբ ձեր ամուսինը բազմիցս պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, դուք կարող եք սկսել կասկածել ձեր հարաբերությունների, նրա, ձեր, նրա և դրա միջև եղած ամեն ինչի մասին: Այս իրավիճակում նորմալ է դավաճանված զգալը, հատկապես, եթե ձեր ամուսինը կարճացնում է ձեզ կամ որոշ դեպքերում, ձեր ամուսինը կարող է նսեմացնել ձեզ, որպեսզի պաշտպանեք մեկ ուրիշին:

Պետք է, որ կարողանաք հանգստություն պահպանել և վերահսկել նման իրավիճակները: Ըստ դոկտոր Բհոնսլի, ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել, երբ ձեր ամուսինը վստահում է մեկ այլ կնոջ կամ պաշտպանում է նրան.

1. Ձեր վիշտը փոխանցեք ձեր ամուսնուն

Ամենաարդյունավետ քայլը, որ պետք է անել, երբ ձեր ամուսինը մեկ այլ կնոջ կտրուկ կամ բազմիցս պաշտպանելը նշանակում է նրան փոխանցել, թե ինչ եք զգում դրա մասին: Թող նա իմանա, թե ինչու է դա ձեզ անհանգստացնում/անհանգստացնում: Եղեք որքան հնարավոր է բաց և ազնիվ: Սա առողջ հակամարտությունը լուծելու ամենաարդյունավետ միջոցն է և կարող է նաև ձեզ համար կատարսիս լինել:

2. Սովորեք բանակցել ձեր ուզածի շուրջ

Հիմա, երբ խոսակցությունն ընթացքի մեջ է, Դոկտոր Բոնսլը առաջարկում է, որ դուք բանակցեք, թե ինչ եք ուզում նման իրավիճակում: Ձեր ամուսնու համար բնական չի լինի, որ նրա վարքագիծը վիրավորական է, եթե չասեք նրան: Երբ նա դա իմանա, մշակիր միջին ճանապարհ, որտեղ նա չի զիջում իր էությանը:Այնուամենայնիվ, դուք նույնպես չեք թողնվի այնպիսի վայրում, որտեղ ձեզ դավաճանված և ոչ ադեկվատ կզգաք:

3. Հետաքննեք, թե ինչն է ձեզ անհարմարավետ դարձնում

Օգտակար է նաև խորասուզվել ձեր մեջ՝ հասկանալու, թե ձեր ամուսնու որ կողմն է: պաշտպանել մեկ այլ կնոջ, որը ձեզ դուր չի եկել: Կա՞ որևէ բան, որը դրդել է ձեր արժեքներին, բարոյականությանը կամ համոզմունքներին: Միայն այն ժամանակ, երբ իմանաք, թե դա ինչ է բերել ձեզ համար, կարող եք արդյունավետ կերպով այն հաղորդել ձեր ամուսնուն: Ներքին արտացոլումը կարևոր է խորությամբ հասկանալու համար, թե ինչի միջով ես անցնում:

4. Հասկացեք, որ դուք չեք կարող միկրոկառավարել

Ձեր ամուսինը երեխա չէ, նա մեծ մարդ է, և փաստն այն է, որ դուք չեք կարող կառավարել նրա յուրաքանչյուր քայլը: Միկրոկառավարումը վերաբերում է այն ամենին, ինչ անում է դիմացինը, դիտարկելն ու վերահսկելը: Սա կարող է հակառակ արդյունք տալ և հեռավորություն ստեղծել ձեր երկուսի միջև: Նա կարող է սկսել ձեզ ընկալել որպես վերահսկող կին: Դուք կարող եք միայն առաջարկել նրան, որ դուք ավելի լավ կզգաք, եթե նա հրապարակայնորեն չպաշտպանի մեկ այլ կնոջ ձեր տեսակետը: Այնուամենայնիվ, ի վերջո, դա կախված է նրանից: Դուք պետք է դա գիտակցեք:

Ահա այլ բաներ, որոնք կարող եք անել, երբ տեսնում եք, որ ձեր ամուսինը պաշտպանում է ձեր փոխարեն մեկ այլ կնոջ.

5. Հաշվի առեք նրա տեսակետը

Փորձեք ինքներդ ձեզ դնել ձեր ամուսնու տեղը, երբ նա բացատրում է իրեն, որպեսզի հասկանաք, թե որտեղից է գալիս: Սա չի նշանակում, որ դուք ամեն գնով աջակցում եք նրան։ Եթե ​​գտնեքինքներդ ասելով «Իմ ամուսնու ընկերուհին փչացնում է մեր ամուսնությունը», փորձեք հասկանալ նրա կամ նրա կյանքում ներկա ցանկացած կնոջ օգտին պաշտպանելու նրա դրդապատճառները: Սա կարող է օգնել հասնել առողջ և հաջողակ հեռանկարային փոփոխության և հաջող ամուսնության:

6. Մի մեղադրեք նրան խաբեության մեջ

Գոնե ոչ առանց ապացույցների: Դա կարող է հարվածել ձեր հոգեկան առողջությանը և ինքնագնահատականին, երբ ձեր ամուսինը բազմիցս պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ: Դա կարող է նույնիսկ մթագնել ձեր դատողությունը և ստիպել ձեզ ընկալել այն, ինչ չկա: Կարևոր է հասկանալ, որ ձեր ամուսինը կարող է ունենալ կին ընկերներ և կարող է ունենալ տարբեր տեսակետներ և կարծիքներ որոշ բաների վերաբերյալ: Կարևոր է, որ թույլ չտաք, որ անառողջ խանդը կանգնի ձեր և ձեր ամուսնու միջև: Դա կարող է փչացնել վստահությունը, որը դուք երկուսդ էլ ստեղծել եք ձեր ամուսնության ընթացքում:

7. Ուշադիր եղեք, թե «ինչպես» է նա պաշտպանում նրան

Երբեմն ավելի կարևոր է նկատել ոչ միայն այն, ինչ ասում է ձեր ամուսինը, այլև «ինչպես է նա ասում»: Եթե ​​նա համաձայն է նրա հետ և կառուցողական պատճառ է բերում դրա համար, դա հիանալի է: Այնուամենայնիվ, եթե նա պաշտպանում է ձեր փոխարեն մեկ այլ կնոջ՝ առանց ձեր կողմը լսելու կամ բացատրելու, դա կարող է անհանգստության պատճառ լինել: Նաև զգույշ եղեք, եթե կան նշաններ, որ կինը հետաքրքրված է ձեր ամուսնով:

8. Կիսվեք ձեր անվստահություններով և մտահոգություններով, երբ նա ձեզ համեմատում է մեկ այլ կնոջ հետ

Կարևոր է, որ դուք տեղեկացնեք ձեր ամուսնուն որբաներ, որոնք դուք նկատել եք նրա վարքի մասին, որոնք անհանգստացնում են ձեզ: Քանի որ նա պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, ձեր արձագանքը կարող է լիովին արդարացված լինել, եթե նախկինում նկատեիք վարքի այլ ձևեր, որոնք առաջացրել էին ձեր կասկածը: Այս իրավիճակում, եթե նույնիսկ նա արդարացնի իրեն, դուք կարող եք չհավատալ նրան։ Ասեք նրան այս օրինաչափությունների և նրանց պատճառած անապահովությունների մասին: Ազնիվ եղեք ձեր ամուսնու հետ:

9. Փորձեք բաց լինել առողջ կոնֆլիկտների համար

Երբ արտահայտում եք ձեր մտահոգությունները և կասկածները, կարող է կոնֆլիկտ առաջանալ: Իմացեք առողջ կոնֆլիկտի մեջ ներգրավվելու ուղիներ, եթե դա տեղի ունենա: Առողջ կոնֆլիկտի դեպքում զույգերը հակված են միմյանց նկատմամբ նուրբ վերաբերմունքի: Նրանք սովորաբար մնում են «ես» հայտարարություններին և ոչ թե «դու» հայտարարություններին, ինչը հսկայական տարբերություն է ստեղծում: Սովորեք հաղորդել, թե ինչ եք զգում և ինչի կարիք ունեք՝ առանց դրա համար ձեր զուգընկերոջը մեղադրելու:

10. Զգույշ եղեք այս քննարկման համար ընտրած ժամանակից

Այո, կա իրավունք և սխալ ժամանակ՝ խնդիրները բարձրացնելու համար: Ձեր ամուսնուն տեղեկացնելու սխալ ժամանակը, որ նա պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ, կարող է լինել վեճի թեժ պահին կամ մյուս կնոջ ներկայությամբ: Փորձեք ընտրել ժամանակ, երբ դուք երկուսդ էլ հանգիստ և կայուն հոգեվիճակում եք:

11. Մտածեք նրա հարաբերությունների մասին այն կնոջ հետ, ում նա պաշտպանում է

Ինչպես նախկինում նշվեց դոկտոր Բհոնսլը, խելամիտ է անել նշեք ձեր ամուսնու հարաբերությունները այն մարդու հետ, ում նա այդքան հաճախ է աջակցում: Նրա հետ հարաբերություններընրա մայրը կտարբերվեր կին գործընկերների կամ ընկերների հետ հարաբերություններից: Ուշադիր եղեք, եթե կան նշաններ, որ նա էմոցիոնալ սիրավեպ ունի աշխատավայրում կամ իր կյանքում մեկ այլ կնոջ հետ, ում նա պաշտպանում է: Սա կարող է ձեզ նշանակալից պատկերացումներ տալ այն մասին, թե ինչն է նրան ստիպում պաշտպանել մեկ ուրիշին ձեր առջև և ինչպես կառավարել իրավիճակը:

12. Եթե այս կինը ընկեր է, հարցրեք՝ արդյոք նա որևէ զգացում ունի նրա հանդեպ

Ձեր ամուսնու հետ զրույցում դուք պետք է այս տեղին հարցնեք. Միշտ առաջարկվում է ոչ թե ենթադրել, այլ հարցնել։ Դիտեք նրա պահվածքը նրա շուրջը: Նա հաճա՞խ է խոսում նրա հետ, հաղորդագրություններ գրում կամ այցելում նրան: Նա քեզ այլ կնոջ հետ համեմատու՞մ է: Դուք պետք է քննարկեք այս թեման նրա հետ և դիմակայեք նրան, եթե դա այդպես է, այլ ոչ ենթադրելու, որ նա դավաճանում է կամ սիրահարված է նրան:

13. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Դա միշտ խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի օգնությանը, եթե ձեր ամուսնու գործողությունները ձեզ սթրես են պատճառում: Հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է ուղղորդել ձեզ իրավիճակի հետ վարվելու հարցում և ձեզ հետ միասին կանցնի այս ճանապարհորդությունը: Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խմբի օգնությամբ դուք կարող եք մեկ քայլ ավելի մոտենալ ձեր և ձեր ամուսնու հետ ներդաշնակ հարաբերություններին:

Ինչպե՞ս հանգիստ մնալ, երբ ձեր ամուսինը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ:

Խելամիտ է հանգստություն պահպանել, երբ գտնում եք, որ ձեր ամուսինը պաշտպանում է մեկ այլ կնոջ: Դուք պետք է փորձեք զսպելինքներդ ձեզ և վերահսկեք ձեր տրամադրությունը: Երբ դուք արձագանքում եք զգացմունքներով, դուք կարող եք ասել այնպիսի բաներ, որոնք նկատի չունեք, ինչը կարող է սարսափելի հետևանքներ ունենալ ձեր ամուսնության համար: Կարևոր է նաև հանգստություն պահպանել, երբ ձեր ամուսինը վիրավորական բաներ է ասում կամ անում ինչ-որ բան, որը վիրավորական է, օրինակ՝ մեկ այլ կնոջ պաշտպանելը:

Հանգիստ մնալու համար կիրառեք հետևյալը, երբ զգում եք, որ ձեր ամուսինը տարված է մեկ այլ կնոջով.

• Մի քայլ ետ արա և խորը շունչ քաշիր
• Հիշեցրու ինքդ քեզ, որ դու կընտրես արձագանքել և ոչ թե արձագանքել թեժ պահին
• Հիշիր, որ անմիջապես ոչինչ չասես: Եթե ​​դա պահանջում է, որ դուք որոշ ժամանակ մնաք մայրիկ, արեք դա
• Սուզվեք և տեսեք, թե ինչն է առաջացնում այս զգացմունքները
• Հիշեք, որ ձեր ամուսինը պարտադիր չէ, որ ցանկանում է վիրավորել ձեզ

Սրանք նկատի ունենալը կարող է օգնել ձեզ մի փոքր զովանալ: Այնուհետև դա ձեզ թույլ կտա «պատասխանել» իրավիճակին ավելի լավ գլխով, այլ ոչ թե «արձագանքել»՝ ասելով ստոր բաներ, որոնք իրականում նկատի չունեք: Սա ձեզ թույլ է տալիս որոշ ժամանակ մշակել այդ ամենը և հետո որոշել, թե ինչպես վարվել:

Հիմնական ցուցիչները

• Օգտակար է նախ հասկանալ բոլոր պատճառները, թե ինչու է տղամարդը պաշտպանում մեկ այլ կնոջ ձեր փոխարեն
• Ձեր ամուսինը մեկ այլ կնոջ աջակցության պատճառներից կարող է լինել այն, որ նա պաշտպանում է ճիշտը, պաշտպանում է կամ համաձայն չէ ձեզ հետ
• Շփվեք ձեր ամուսնու հետ, փորձեք հասկանալ նրա տեսակետը,