Αναρωτιέστε συχνά τι σημαίνει όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται επανειλημμένα μια άλλη γυναίκα; Σημαίνει ότι ο σύζυγός σας είναι συναισθηματικά δεμένος με μια άλλη γυναίκα την οποία δεν εμπιστεύεστε απόλυτα; Νιώθετε πληγωμένοι όταν συμβαίνει αυτό και αναζητάτε απαντήσεις σε κάποιες από αυτές τις συγχύσεις;

Για να διερευνήσω τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μίλησα με τον ψυχοθεραπευτή Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων και τη θεραπεία ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς, σχετικά με το γιατί ένας άνδρας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα έναντι της συζύγου του, τι πρέπει να κάνετε όταν το κάνει, μαζί με μερικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε.

Γιατί ένας άνδρας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα;

Ο Dr. Bhonsle πιστεύει ότι είναι επιτακτική ανάγκη να κάνουμε μια μεταθανάτια εξέταση αυτού του ερωτήματος για να κατανοήσουμε τις πιθανότητες. Πρέπει πρώτα να ρωτήσουμε ότι αν εκμυστηρεύεται σε μια άλλη γυναίκα, πόσο καιρό τη γνωρίζει; Ήταν μόνο μερικούς μήνες ή ήταν χρόνια; Μόλις απαντήσουμε σε αυτό, προχωράμε στο ερώτημα: Ποια είναι η δυναμική της εξουσίας στη σχέση που μοιράζονται;

Είναι επίσης σημαντικό να ρωτήσετε για την εγγύτητα της σχέσης τους. Πόσο χρόνο περνούν και οι δύο μαζί; Δουλεύουν μαζί και επομένως περνούν όλη την ημέρα μαζί ή είναι απόμακροι φίλοι που συναντιούνται μερικές φορές το Σαββατοκύριακο; Τι σχέση έχουν; Είναι αυτή η γυναίκα μέλος της οικογένειάς του, φίλη ή γνωστή; Πριν σκεφτείτε ότι ο σύζυγός σας έχει εμμονή με μια άλληγυναίκα, η γνώση του πλαισίου είναι σημαντική.

Επίσης, μπορεί να μην είναι η συμπεριφορά του που καπελώνει τα συναισθήματά σας, αλλά οι δικές σας πεποιθήσεις. Είναι σοφό, λοιπόν, να θέσετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις όπως:

• Πρέπει ο σύζυγός σας να συμφωνεί μαζί σας όλη την ώρα;
• Είναι εντάξει για τον σύζυγό σας να έχει μια γυναίκα κολλητή φίλη ή να μιλάει με μια άλλη γυναίκα, σύμφωνα με εσάς;
• Από πού πηγάζει η υποψία για τα κίνητρά του να υπερασπιστεί μια άλλη γυναίκα;
• Σας ενοχλεί η εκ φύσεως αμυντική συμπεριφορά του;
• Αν επρόκειτο για έναν άνδρα φίλο, θα αντιδρούσατε με αυτόν τον τρόπο;

Ακολουθεί ένα άλλο σύνολο ερωτήσεων που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να ξεκαθαρίσετε καλύτερα τι είναι αυτό που κάνει τον άνδρα σας να υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα να σας ανησυχεί:

• Έχει σιωπήσει ο σύζυγός σας σε έναν τομέα στον οποίο θα θέλατε να είχε μιλήσει;
• Μήπως ο σύζυγός σας φέρεται αγενώς απέναντί σας όταν υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα;
• Υπερασπίζεται το πρόσωπο ή τη γνώμη;
• Κατά τη γνώμη σας, η υπεράσπιση μιας γνώμης αποτελεί μέρος μιας υγιούς συζήτησης ή πρόκειται για επιχειρηματολογία;

Όλα αυτά τα ερωτήματα πρέπει να προβληματιστείτε για να καταλάβετε πραγματικά γιατί ένας άνδρας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα και πώς αυτό σας επηρεάζει.

3 σημαντικοί λόγοι που ο σύζυγός σας υποστηρίζει μια άλλη γυναίκα

Καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα πάνω από εσάς ή μπροστά σας. Μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε απορριφθείσα, παραμελημένη και ανεπαρκής μπροστά της. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ότι έχουν μια ακατάλληλη φιλία ή "Η φίλη του συζύγου μου καταστρέφει το γάμο μας" ή "Η αδελφή του/η συνάδελφός του/κ.λπ. έρχεται συνέχεια στο προσκήνιο στις προσωπικές μας συζητήσεις και δεν μου αρέσει".

Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων είναι να εξετάσετε τους λόγους για τη συμπεριφορά του συζύγου σας. Ακολουθούν μερικοί λόγοι που μπορούν να εξηγήσουν την τάση του να είναι αμυντικός απέναντι σε αυτή τη γυναίκα.

1. Υπερασπίζεται το σωστό

Ο σύζυγός σας μπορεί να υπερασπίζεται τη γνώμη του για το τι είναι σωστό στη συγκεκριμένη συζήτηση. Οι προθέσεις των πράξεών του μπορεί να μην έχουν να κάνουν τόσο με εσάς όσο με αυτό που πιστεύει ότι είναι σωστό.

2. Είναι προστατευτικός από τη φύση του

Οι άνδρες ενεργοποιούν το προστατευτικό τους ένστικτο όταν αντιλαμβάνονται μια "δεσποινίδα σε κίνδυνο". Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα, το μόνο που μπορεί να σκέφτεται είναι να την προστατεύσει. Αυτό μοιάζει πολύ με το ένστικτο του ήρωα στους άνδρες. Το να σας πληγώσει μπορεί να μην έχει περάσει καν από το μυαλό του συζύγου σας.

3. Διαφωνεί μαζί σας

Ο σύζυγός σας μπορεί να παρατήρησε ότι ήσασταν ασεβής απέναντί της, είτε τυχαία είτε σκόπιμα. Θεώρησε ότι έπρεπε να παρέμβει. Πιθανότατα θα περίμενε από εσάς να κάνετε το ίδιο γι' αυτόν. Έτσι, σε γενικές γραμμές, μπορεί να συμφωνεί μαζί σας σε μια συζήτηση, αλλά μπορεί επίσης να υπερασπίζεται αυτό που θεωρεί σωστό. Και πάλι, το να σας πληγώσει δεν είναι στην ατζέντα του.

Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα;

Όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται επανειλημμένα μια άλλη γυναίκα, μπορεί να αρχίσετε να αμφισβητείτε τα πάντα σχετικά με τη σχέση σας, για εκείνον, τον εαυτό σας, εκείνη και όλα τα ενδιάμεσα. Είναι φυσιολογικό σε αυτή την κατάσταση να αισθάνεστε προδομένη, ειδικά αν ο σύζυγός σας σας κόβει το νήμα ή σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σύζυγός σας μπορεί να σας υποτιμά για να υπερασπιστεί κάποια άλλη.

Είναι επιτακτική ανάγκη να είστε σε θέση να παραμείνετε ήρεμοι και να έχετε τον έλεγχο για να χειριστείτε τέτοιες καταστάσεις. Σύμφωνα με τον Dr. Bhonsle, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν ο σύζυγός σας εκμυστηρεύεται σε μια άλλη γυναίκα ή την υπερασπίζεται:

1. Επικοινωνήστε την αγωνία σας στο σύζυγό σας

Το πιο αποτελεσματικό βήμα που μπορείτε να κάνετε όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα απότομα ή επανειλημμένα είναι να του ανακοινώσετε πώς αισθάνεστε γι' αυτό. Πείτε του γιατί σας ενοχλεί/ενοχλεί. Να είστε όσο πιο ανοιχτή και ειλικρινής μπορείτε. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος επίλυσης μιας υγιούς σύγκρουσης και μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως κάθαρση για εσάς.

2. Μάθετε να διαπραγματεύεστε αυτό που θέλετε

Τώρα που έχετε ξεκινήσει τη συζήτηση, ο Dr. Bhonsle προτείνει να διαπραγματευτείτε τι θέλετε σε μια τέτοια κατάσταση. Δεν θα έρθει φυσικά στον σύζυγό σας ότι η συμπεριφορά του είναι πληγωτική, εκτός αν του το πείτε. Μόλις το μάθει, βρείτε μια μέση λύση στην οποία δεν θα διακυβεύει την ίδια του τη φύση. Ωστόσο, δεν θα μείνετε και εσείς σε μια θέση όπου θα αισθάνεστε προδομένη και ανεπαρκής.

3. Διερευνήστε τι σας κάνει να αισθάνεστε άβολα

Είναι επίσης χρήσιμο να βουτήξετε βαθιά μέσα σας για να καταλάβετε ποια συγκεκριμένη πτυχή του ότι ο σύζυγός σας υπερασπίστηκε μια άλλη γυναίκα δεν σας άρεσε. Υπήρχε κάτι που πυροδότησε τις αξίες, την ηθική ή τα πιστεύω σας; Μόνο όταν ξέρετε τι σας έβγαλε προς τα έξω, μπορείτε να το επικοινωνήσετε αποτελεσματικά στο σύζυγό σας. Ο εσωτερικός προβληματισμός είναι υψίστης σημασίας για να καταλάβετε σε βάθος αυτό που περνάτε.

4. Κατανοήστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε μικροδιοίκηση

Ο σύζυγός σας δεν είναι παιδί, είναι ένας ενήλικας άντρας και είναι γεγονός ότι δεν μπορείτε να διαχειρίζεστε κάθε του κίνηση. Η μικροδιαχείριση αναφέρεται στην παρατήρηση και τον έλεγχο όλων όσων κάνει ο άλλος. Αυτό μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ και να δημιουργήσει απόσταση μεταξύ σας. Μπορεί να αρχίσει να σας αντιλαμβάνεται ως μια γυναίκα που ελέγχει. Το μόνο που μπορείτε να του προτείνετε είναι ότι θα νιώθετε καλύτερα αν δεν υπερασπίζεται έναν άλλοΩστόσο, στο τέλος, εξαρτάται από εκείνον. Πρέπει να το συνειδητοποιήσετε αυτό.

Εδώ είναι τα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν βλέπετε τον άντρα σας να υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα αντί για εσάς:

5. Λάβετε υπόψη την οπτική του γωνία

Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του συζύγου σας όταν αυτός εξηγείται, προκειμένου να καταλάβετε από πού προέρχεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι τον υποστηρίζετε πάση θυσία. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να λέει "Η φίλη του συζύγου μου καταστρέφει το γάμο μας", προσπαθήστε να κατανοήσετε τα κίνητρά του που την υπερασπίζεται ή οποιαδήποτε άλλη γυναίκα υπάρχει στη ζωή του. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ενός υγιούς και επιτυχημένουαλλαγή προοπτικής και ένας επιτυχημένος γάμος.

6. Μην τον κατηγορείτε για εξαπάτηση

Τουλάχιστον όχι χωρίς αποδείξεις. Μπορεί να πλήξει την ψυχική σας υγεία και την αυτοεκτίμησή σας όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται επανειλημμένα μια άλλη γυναίκα. Μπορεί ακόμη και να θολώσει την κρίση σας και να σας κάνει να αντιλαμβάνεστε πράγματα που δεν υπάρχουν. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταλάβετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να έχει γυναίκες φίλες και μπορεί να έχει διαφορετικές απόψεις και γνώμες για ορισμένα πράγματα. Είναι υψίστης σημασίας να μην αφήσετε τις ανθυγιεινέςΗ ζήλια μπορεί να σταθεί ανάμεσα σε εσάς και τον/την σύζυγό σας. Μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη που έχετε χτίσει και οι δύο κατά τη διάρκεια του γάμου σας.

7. Να έχετε υπόψη σας το "πώς" έρχεται να την υπερασπιστεί

Είναι πιο σημαντικό μερικές φορές να προσέξετε όχι μόνο τι λέει ο σύζυγός σας αλλά και το "πώς" το λέει. Αν συμφωνεί μαζί της και δίνει έναν εποικοδομητικό λόγο για να το κάνει, αυτό είναι υπέροχο. Ωστόσο, αν υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα αντί για εσάς χωρίς να ακούσει τη δική σας πλευρά ή να εξηγήσει τη δική του, αυτό μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας. Επίσης, να προσέχετε αν υπάρχουν παρόντα σημάδια ότι μια γυναίκα ενδιαφέρεται για τον σύζυγό σας.

8. Μοιραστείτε τις ανασφάλειες και τις ανησυχίες σας όταν σας συγκρίνει με μια άλλη γυναίκα

Είναι ζωτικής σημασίας να ενημερώσετε τον σύζυγό σας για τα πράγματα που έχετε παρατηρήσει στη συμπεριφορά του και σας ενοχλούν. Καθώς υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα, η αντίδρασή σας μπορεί να είναι απολύτως δικαιολογημένη, αν είχατε παρατηρήσει και στο παρελθόν άλλα μοτίβα συμπεριφοράς που σας είχαν κινήσει υποψίες. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα και αν δικαιολογηθεί, μπορεί να μην τον πιστέψετε. Πείτε του για αυτά τα μοτίβα και τις ανασφάλειεςΝα είστε ειλικρινείς με τον σύζυγό σας.

9. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί σε υγιείς συγκρούσεις

Όταν εκφράζετε τις ανησυχίες και τις υποψίες σας, μπορεί να προκύψει μια σύγκρουση. Μάθετε τρόπους για να εμπλακείτε σε μια υγιή σύγκρουση αν συμβεί αυτό. Σε μια υγιή σύγκρουση, τα ζευγάρια τείνουν να είναι ευγενικά μεταξύ τους. Συνήθως μένουν στις δηλώσεις "εγώ" και όχι στις δηλώσεις "εσύ", πράγμα που κάνει τεράστια διαφορά. Μάθετε να επικοινωνείτε πώς αισθάνεστε και τι χρειάζεστε χωρίς να κατηγορείτε τον σύντροφό σας γι' αυτό.

10. Να είστε προσεκτικοί με την ώρα που θα επιλέξετε για αυτή τη συζήτηση

Ναι, υπάρχει σωστή και λάθος στιγμή για να αναφέρετε τα θέματα. Η λάθος στιγμή για να ενημερώσετε τον σύζυγό σας ότι υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα μπορεί να είναι εν μέσω καυγά ή παρουσία της άλλης γυναίκας. Προσπαθήστε να επιλέξετε μια στιγμή που και οι δύο είστε σε ήρεμη και σταθερή ψυχική κατάσταση.

11. Να αναλογιστεί τη σχέση του με τη γυναίκα που υπερασπίζεται

Όπως ανέφερε προηγουμένως ο Δρ Bhonsle, είναι σοφό να σημειώσετε τη σχέση του συζύγου σας με το πρόσωπο που υποστηρίζει τόσο συχνά. Η σχέση του με τη μητέρα του θα είναι διαφορετική από τη σχέση του με τις γυναίκες συναδέλφους ή φίλες. Προσέξτε αν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει συναισθηματική σχέση στη δουλειά ή με μια άλλη γυναίκα στη ζωή του την οποία υπερασπίζεται. Αυτό μπορεί να σας δώσεισημαντικές πληροφορίες για το τι τον κάνει να υπερασπίζεται κάποιον άλλον μπροστά σας και πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση.

12. Αν η γυναίκα αυτή είναι φίλη, ρωτήστε τον αν τρέφει αισθήματα γι' αυτήν

Στη συζήτησή σας με τον σύζυγό σας, θα πρέπει να θέσετε αυτό το σχετικό ερώτημα. Προτείνεται πάντα να μην υποθέτετε αλλά να ρωτάτε. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του γύρω της. Της μιλάει συχνά, της στέλνει μηνύματα ή την επισκέπτεται; Μήπως σας συγκρίνει με μια άλλη γυναίκα; Θα πρέπει να συζητήσετε αυτό το θέμα μαζί του και να τον αντιμετωπίσετε αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, αντί να υποθέσετε ότι την απατά ή ότι είναι ερωτευμένος μαζί της.

13. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Είναι πάντα σκόπιμο να ζητάτε επαγγελματική βοήθεια αν οι πράξεις του συζύγου σας σας προκαλούν άγχος. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας καθοδηγήσει στην αντιμετώπιση της κατάστασης και θα περιηγηθεί μαζί σας σε αυτό το ταξίδι. Με τη βοήθεια του πάνελ έμπειρων θεραπευτών του Bonobology, μπορείτε να προχωρήσετε ένα βήμα πιο κοντά σε μια αρμονική σχέση με τον εαυτό σας και τον σύζυγό σας.

Πώς να μείνετε ήρεμοι όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα;

Είναι σοφό να παραμείνετε ψύχραιμοι όταν βρίσκετε τον σύζυγό σας να υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα. Πρέπει να προσπαθήσετε να συγκρατηθείτε και να ελέγξετε την ψυχραιμία σας. Όταν αντιδράτε ενώ σας κατακλύζουν τα συναισθήματα, μπορεί να πείτε πράγματα που δεν εννοείτε, κάτι που μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες για το γάμο σας. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ψύχραιμοι όταν ο σύζυγός σας λέει πράγματα που πληγώνουν ή κάνει κάτι που πληγώνει, όπως το να υπερασπίζεταιμια άλλη γυναίκα.

Εξασκηθείτε στα παρακάτω για να παραμείνετε ψύχραιμες όταν νιώθετε ότι ο σύζυγός σας έχει εμμονή με μια άλλη γυναίκα:

• Κάντε ένα βήμα πίσω και πάρτε μια βαθιά ανάσα
• Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι θα επιλέξετε να ανταποκριθείτε και όχι να αντιδράσετε εν θερμώ.
• Θυμηθείτε να μην πείτε τίποτα αμέσως. Αν αυτό απαιτεί να παραμείνετε σιωπηλοί για κάποιο χρονικό διάστημα, κάντε το.
• Βυθιστείτε βαθιά μέσα σας και δείτε τι πυροδοτεί αυτό το συναίσθημα
• Να θυμάστε ότι ο σύζυγός σας δεν θέλει απαραίτητα να σας πληγώσει.

Το να τα έχετε αυτά στο μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε λίγο. Αυτό θα σας επιτρέψει στη συνέχεια να "ανταποκριθείτε" στην κατάσταση με καλύτερη ψυχική διάθεση και όχι να "αντιδράσετε" λέγοντας κακά πράγματα που στην πραγματικότητα δεν εννοείτε. Αυτό σας δίνει λίγο χρόνο να τα επεξεργαστείτε όλα και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς θα τα αντιμετωπίσετε.

Βασικοί δείκτες

• Είναι χρήσιμο να καταλάβετε πρώτα όλους τους λόγους για τους οποίους ένας άνδρας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα αντί για εσάς.
• Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους ο σύζυγός σας υποστηρίζει μια άλλη γυναίκα μπορεί να είναι ότι υπερασπίζεται το σωστό, ότι είναι προστατευτικός ή ότι διαφωνεί μαζί σας.
• Επικοινωνήστε με το σύζυγό σας, προσπαθήστε να κατανοήσετε την οπτική του, να είστε ανοιχτοί σε υγιείς συγκρούσεις και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται.
• Είναι σοφό να παραμείνετε ψύχραιμη όταν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου ο σύζυγός σας εκμυστηρεύεται σε μια άλλη γυναίκα. Πάρτε λίγο χρόνο και απαντήστε, μην αντιδράσετε

R elaed Ανάγνωση: 12 Συμβουλές ειδικών για το πώς να σταματήσετε να είστε κτητικοί στις σχέσεις

Είναι συναισθηματικά εξαντλητικό όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα όταν βρίσκεστε κοντά του. Η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι η οργή, και όσο βάσιμη και αν είναι αυτή, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να ηρεμήσετε. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για να καταλάβετε γιατί ο σύζυγός σας το κάνει αυτό. Αν η κατάσταση γίνεται υπερβολική, μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε επαγγελματία, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τυχόν περιττές παρεξηγήσεις.

Συχνές ερωτήσεις

Όταν ο σύζυγός σας υπερασπίζεται μια άλλη γυναίκα, ο Δρ Bhonsle προτείνει ότι μπορεί να βοηθήσει το να είστε περίεργοι γι' αυτήν. Πλησιάστε την με ευγένεια. Δεν χρειάζεται να είστε φίλοι μαζί της, αλλά το να την καταλάβετε μπορεί να σας δώσει μια προοπτική για το γάμο σας και για το πού υστερεί. Αν όμως πρόκειται για απιστία, δεν χρειάζεται να το αποδεχτείτε. Όλα τα συναισθήματα που νιώθετε είναι έγκυρα. Σημαίνει μόνο ότι πρέπει να πάρετε μιανα κάνετε ένα βήμα πίσω και να αναλύσετε την κατάσταση στο σύνολό της. Έχοντας πει αυτό, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μην το κάνετε αυτό. Πάρτε το χρόνο σας, μιλήστε με το σύστημα υποστήριξής σας και, στη συνέχεια, αποφασίστε πώς θέλετε να προχωρήσετε.

Μπορεί να σημαίνει ότι ικανοποιεί κάποιες από τις συναισθηματικές του ανάγκες από εκείνη. Ο σύζυγός σας είναι συναισθηματικά δεμένος με μια άλλη γυναίκα και αυτό είναι εντάξει. Δεν θα αντιδρούσατε έτσι αν επρόκειτο για άντρα. Μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα τι σημαίνει αυτό μόνο όταν κάνετε μια συζήτηση γι' αυτό με τον σύζυγό σας. Ενημερώστε τον για το πώς αισθάνεστε και ακούστε ανοιχτά την οπτική γωνία του άλλου. 3. Έχει ο σύζυγός μου αισθήματα για μια άλλη γυναίκα;

Αυτό θα το μάθετε σίγουρα όταν κάνετε στον σύζυγό σας αυτή ακριβώς την ερώτηση. Κάντε μια συζήτηση γι' αυτό μαζί του. Ενημερώστε τον για το πώς αισθάνεστε και τι σας κάνει να αισθάνεστε έτσι. Προτείνεται πάντα να μην υποθέτετε πράγματα όταν μπορείτε να τα συζητήσετε με τον σύζυγό σας.