Ar dažnai susimąstote, ką reiškia, kai jūsų vyras nuolat gina kitą moterį? Ar tai reiškia, kad jūsų vyras emociškai prisirišęs prie kitos moters, kuria ne visai pasitikite? Ar jaučiatės įskaudinta, kai taip nutinka, ir ieškote atsakymų į kai kuriuos iš šių neaiškumų?

Norėdama išsiaiškinti atsakymus į šiuos klausimus, pasikalbėjau su psichoterapeutu Dr. Amanu Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kuris specializuojasi santykių konsultavime ir racionalios emocinės elgesio terapijos srityje, apie tai, kodėl vyras gina kitą moterį, o ne savo žmoną, ką daryti, kai jis tai daro, ir apie keletą patarimų, kaip su tuo susidoroti.

Kodėl vyras gina kitą moterį?

Dr. Bhonsle mano, kad būtina atlikti šio klausimo pomirtinę analizę, kad suprastume galimybes. Pirmiausia turime paklausti: jei jis prisipažįsta kitai moteriai, kaip seniai ją pažįsta? Ar tai buvo tik keli mėnesiai, ar jau daug metų? Kai į tai atsakysime, pereisime prie klausimo: kokia yra jų bendrų santykių galios dinamika?

Taip pat svarbu paklausti apie jų santykių artumą. Kiek laiko jie abu praleidžia vienas su kitu? Ar jie kartu dirba ir todėl visą dieną praleidžia kartu, ar yra tolimi draugai, kurie kartais susitinka savaitgalį? Kokie santykiai juos sieja? Ar ši moteris yra jo šeimos narė, draugė ar pažįstama? Prieš manydama, kad jūsų vyras yra apsėstas kitosmoteris, svarbu žinoti kontekstą.

Be to, gali būti, kad ne jo elgesys kelia jūsų emocijas, o jūsų pačių įsitikinimai. Todėl išmintinga užduoti sau keletą klausimų, pvz:

• Ar jūsų vyras turi visada su jumis sutikti?
• Ar, jūsų manymu, jūsų vyras gali turėti geriausią draugę ar bendrauti su kita moterimi?
• Iš kur kyla įtarimas dėl jo motyvų ginti kitą moterį?
• Ar jo natūraliai gynybinis elgesys jums kelia nerimą?
• Jei tai būtų draugas vyras, ar taip reaguotumėte?

Štai dar vienas klausimų rinkinys, kuriuos galite užduoti sau, kad geriau suprastumėte, dėl ko jūsų vyras, ginantis kitą moterį, kelia jums rūpestį:

• Ar jūsų vyras tylėjo kokioje nors srityje, kurioje norėtumėte, kad jis būtų pasisakęs?
• Ar jūsų vyras elgiasi nemaloniai su jumis, kai gina kitą moterį?
• Ar jis gina asmenį, ar nuomonę?
• Ar, jūsų nuomone, nuomonės gynimas yra sveikos diskusijos dalis, ar tai yra argumentų klausimas?

Visus šiuos klausimus reikia apmąstyti, kad tikrai suprastumėte, kodėl vyras gina kitą moterį ir kaip tai jus veikia.

3 pagrindinės priežastys, kodėl jūsų vyras palaiko kitą moterį

Suprantu, kaip jaučiatės, kai jūsų vyras gina kitą moterį vietoj jūsų arba jūsų akivaizdoje. Galbūt galiausiai prieš ją jaučiatės atstumta, apleista ir netinkama. Galbūt net manote, kad juos sieja netinkama draugystė arba "Mano vyro draugė griauna mūsų santuoką" arba "Jo sesuo / kolegė / kt. nuolat įsiterpia į mūsų asmeninius pokalbius ir man tai nepatinka".

Pirmasis žingsnis įveikiant šiuos jausmus - išnagrinėti savo vyro elgesio priežastis. Štai keletas priežasčių, kuriomis galima paaiškinti jo polinkį gintis šios moters atžvilgiu.

1. Jis pasisako už tai, kas teisinga.

Tai daktaro Bhonsle'io įžvalga. Gali būti, kad jūsų vyras šiame pokalbyje gina savo nuomonę apie tai, kas yra teisinga. Jo veiksmų ketinimai gali būti susiję ne tiek su jumis, kiek su tuo, kas, jo manymu, yra teisinga.

2. Jis iš prigimties yra apsauginis

Vyrai suaktyvina savo apsauginius instinktus, kai pamato "nelaimės ištiktą moterį". Tam tikrose situacijose, kai jūsų vyras gina kitą moterį, jis gali galvoti tik apie tai, kaip ją apsaugoti. Tai labai panašu į vyrų didvyrio instinktą. Įskaudinti jus jūsų vyrui galėjo net neateiti į galvą.

3. Jis su jumis nesutinka

Jūsų vyras galėjo pastebėti, kad netyčia ar tyčia elgiatės nepagarbiai jos atžvilgiu. Jis manė, kad reikia įsikišti. Jis tikriausiai tikisi, kad jūs taip pat pasielgsite jo atžvilgiu. Taigi apskritai jis gali sutikti su jumis pokalbyje, bet taip pat gali ginti tai, kas, jo manymu, yra teisinga. Vėlgi, skaudinti jus nėra jo darbotvarkėje.

Ką daryti, kai jūsų vyras gina kitą moterį?

Kai jūsų vyras nuolat gina kitą moterį, galite pradėti abejoti viskuo, kas susiję su jūsų santykiais, juo, jumis, ja ir viskuo, kas yra tarp jų. Normalu tokioje situacijoje jaustis išduotai, ypač jei jūsų vyras jus trumpina arba kai kuriais atvejais vyras gali jus sumenkinti, kad apgintų kitą.

Norint susidoroti su tokiomis situacijomis, būtina sugebėti išlikti ramiems ir kontroliuoti situaciją. Pasak daktarės Bhonsle, štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kai jūsų vyras prisipažįsta kitai moteriai arba ją gina:

1. Praneškite sutuoktiniui apie savo bėdą

Veiksmingiausias žingsnis, kurį galite žengti, kai jūsų vyras staiga ar pakartotinai gina kitą moterį, yra pranešti jam, kaip jūs dėl to jaučiatės. Leiskite jam žinoti, kodėl tai jus trikdo ir (arba) vargina. Būkite kiek įmanoma atviresnė ir sąžiningesnė. Tai veiksmingiausias būdas išspręsti sveiką konfliktą, be to, tai gali suveikti kaip katarsis jums.

2. Išmokite derėtis dėl to, ko norite

Dabar, kai jau pradėjote pokalbį, daktaras Bhonsle siūlo derėtis dėl to, ko norite tokioje situacijoje. Jūsų vyrui nebus savaime suprantama, kad jo elgesys yra skaudinantis, nebent jūs jam tai pasakysite. Kai jis tai sužinos, raskite aukso vidurį, kuriuo jis nenusižengs savo prigimčiai. Tačiau ir jūs neliksite tokioje vietoje, kurioje jaustumėtės išduota ir netinkama.

3. Ištirkite, kas jums kelia diskomfortą

Taip pat naudinga pasinerti giliai į save ir suprasti, koks konkretus aspektas, kai jūsų vyras gynė kitą moterį, jums nepatiko. Ar buvo kas nors, kas išjudino jūsų vertybes, moralę ar įsitikinimus? Tik žinodami, ką tai jums išryškino, galėsite veiksmingai apie tai pranešti sutuoktiniui. Vidiniai apmąstymai yra svarbiausi, kad giliai suprastumėte, ką išgyvenate.

4. Supraskite, kad negalite vadovauti mikromanipuliuodami

Jūsų vyras nėra vaikas, jis yra suaugęs vyras ir faktas yra tas, kad jūs negalite valdyti kiekvieno jo žingsnio. Mikromanipuliavimas - tai stebėjimas ir kontroliavimas visko, ką daro kitas žmogus. Tai gali atsigręžti prieš jus ir sukurti atstumą tarp jūsų abiejų. Jis gali pradėti jus suvokti kaip kontroliuojančią moterį. Galite tik pasiūlyti jam, kad jausitės geriau, jei jis negins kito.moteris viešai peržengė savo ribas. Tačiau galiausiai tai priklauso nuo jo. Turite tai suprasti.

Štai kiti dalykai, kuriuos galite daryti, kai matote, kad jūsų vyras gina kitą moterį, o ne jus:

5. Atsižvelkite į jo požiūrį

Pabandykite atsidurti vyro vietoje, kai jis aiškinasi, kad suprastumėte, iš kur jis ateina. Tai nereiškia, kad bet kokia kaina jį palaikote. Jei sakote: "Mano vyro draugė griauna mūsų santuoką", pabandykite suprasti jo motyvus, kodėl jis gina ją ar bet kurią kitą jo gyvenime esančią moterį. Tai gali padėti pasiekti sveiką ir sėkmingą santuoką.perspektyvų pasikeitimą ir sėkmingą santuoką.

6. Nekaltinkite jo neištikimybe

Bent jau ne be įrodymų. Gali nukentėti jūsų psichinė sveikata ir savigarba, kai jūsų vyras nuolat gina kitą moterį. Tai netgi gali aptemdyti jūsų protą ir priversti suvokti dalykus, kurių nėra. Būtina suprasti, kad jūsų sutuoktinis gali turėti draugių moterų ir gali turėti skirtingus požiūrius ir nuomones apie tam tikrus dalykus. Svarbiausia, kad neleistumėte nesveikampavydas gali sugriauti jūsų ir jūsų sutuoktinio pasitikėjimą, kurį abu įgijote santuokoje.

7. Atkreipkite dėmesį į tai, "kaip" jis ateina jos ginti

Kartais svarbiau atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką sako jūsų vyras, bet ir į tai, "kaip" jis tai sako. Jei jis sutinka su ja ir pateikia konstruktyvią priežastį, tai puiku. Tačiau jei jis gina kitą moterį, o ne jus, neišklausęs jūsų pusės ir nepaaiškinęs savo, tai gali kelti susirūpinimą. Taip pat atkreipkite dėmesį, ar šiuo metu yra kokių nors ženklų, kad moteris domisi jūsų vyru.

8. Pasidalykite savo nesaugumu ir susirūpinimu, kai jis jus lygina su kita moterimi

Labai svarbu, kad praneštumėte vyrui apie tai, ką pastebėjote jo elgesyje ir kas jums kelia nerimą. Kadangi jis gina kitą moterį, jūsų reakcija gali būti visiškai pagrįsta, jei jau anksčiau būtumėte pastebėjusi kitus elgesio modelius, kurie jums kėlė įtarimų. Šioje situacijoje, net jei jis teisinsis, galite juo nepatikėti. Papasakokite jam apie šiuos modelius ir nesaugumo jausmą.Būkite sąžiningi su savo sutuoktiniu.

9. Stenkitės būti atviri sveikiems konfliktams

Kai išreiškiate savo nuogąstavimus ir įtarimus, gali kilti konfliktas. Išmokite būdų, kaip įsitraukti į sveiką konfliktą, jei taip atsitiktų. Sveiko konflikto metu poros paprastai būna švelnesnės vienas kitam. Jos paprastai laikosi teiginių "aš", o ne "tu", o tai yra didžiulis skirtumas. Išmokite pranešti, kaip jaučiatės ir ko jums reikia, nekaltindami dėl to partnerio.

10. Būkite atsargūs dėl laiko, kurį pasirenkate šiai diskusijai

Taip, yra tinkamas ir netinkamas laikas iškelti problemas. Netinkamas laikas pranešti vyrui, kad jis gina kitą moterį, gali būti ginčo įkarštyje arba kitos moters akivaizdoje. Pabandykite pasirinkti laiką, kai abu esate ramios ir stabilios būsenos.

11. Apmąstykite jo santykius su moterimi, kurią jis gina

Kaip jau minėjo Dr. Bhonsle, išmintinga atkreipti dėmesį į vyro santykius su asmeniu, kurį jis taip dažnai palaiko. Jo santykiai su motina skirsis nuo jo santykių su bendradarbėmis ar draugėmis. Atkreipkite dėmesį, ar yra požymių, kad jis turi emocinį romaną darbe arba su kita moterimi, kurią jis gina. Tai gali suteikti jumsreikšmingų įžvalgų apie tai, kas verčia jį ginti kitą žmogų jūsų akivaizdoje ir kaip suvaldyti situaciją.

12. Jei ši moteris yra draugė, paklauskite, ar jis jai jaučia kokius nors jausmus.

Pokalbio su vyru metu turėtumėte užduoti šį aktualų klausimą. Visada siūloma ne daryti prielaidas, o klausti. Stebėkite jo elgesį šalia jos. Ar jis dažnai su ja kalbasi, rašo jai žinutes ar ją lanko? Ar jis lygina jus su kita moterimi? Turėtumėte aptarti šią temą su juo ir pasipriešinti, jei taip yra, užuot darę prielaidą, kad jis ją apgaudinėja arba kad yra ją įsimylėjęs.

13. Kreipkitės profesionalios pagalbos

Jei sutuoktinio veiksmai kelia jums stresą, visada patartina kreiptis profesionalios pagalbos. Psichikos sveikatos specialistas gali padėti jums susidoroti su šia situacija ir kartu su jumis keliauti šiuo keliu. Padedama "Bonobology" patyrusių terapeutų, galite žengti dar vieną žingsnį link harmoningų santykių su savimi ir savo vyru.

Kaip išlikti ramiam, kai vyras gina kitą moterį?

Išmintinga išlikti ramiai, kai pastebite, kad jūsų vyras gina kitą moterį. Turite stengtis susilaikyti ir suvaldyti savo nuotaiką. Kai reaguojate apimti emocijų, galite pasakyti tai, ko nenorite, o tai gali turėti siaubingų pasekmių jūsų santuokai. Taip pat svarbu išlikti ramiai, kai jūsų sutuoktinis sako skaudžius dalykus arba daro ką nors skaudaus, pvz. ginakita moteris.

Praktikuokitės šiuos veiksmus, kad išliktumėte rami, kai jaučiate, jog jūsų vyras yra apsėstas kitos moters:

• Ženkite žingsnį atgal ir giliai įkvėpkite
• Priminkite sau, kad pasirenkate reaguoti, o ne reaguoti akimirkos įkarštyje.
• Nepamirškite nieko nesakyti iš karto. Jei dėl to reikia kurį laiką tylėti, taip ir padarykite.
• Pasinerkite giliai į save ir sužinokite, kas sukelia šią emociją.
• Atminkite, kad jūsų vyras nebūtinai nori jus įskaudinti.

Turėdami tai omenyje, galite šiek tiek nusiraminti. Tada galėsite "reaguoti" į situaciją geriau nusiteikę, o ne "reaguoti" sakydami piktus dalykus, kurių iš tikrųjų neturite omenyje. Tai leis jums šiek tiek laiko visa tai apdoroti ir nuspręsti, kaip su tuo susidoroti.

Pagrindinės nuorodos

• Pirmiausia naudinga suprasti visas priežastis, dėl kurių vyras gina kitą moterį, o ne jus.
• Kai kurios iš priežasčių, kodėl jūsų vyras palaiko kitą moterį, gali būti tai, kad jis gina tai, kas teisinga, saugo arba nesutinka su jumis.
• Bendraukite su sutuoktiniu, stenkitės suprasti jo požiūrį, būkite atviri sveikiems konfliktams ir prireikus kreipkitės profesionalios pagalbos.
• Kai atsiduriate situacijoje, kai jūsų vyras prisipažįsta kitai moteriai, išmintinga išlikti ramiai. Neskubėkite ir reaguokite, o ne reaguokite.

R elaed Skaitymas: 12 ekspertų patarimų, kaip nustoti būti užguitam santykiuose

Kai vyras gina kitą moterį, kai esate šalia jo, tai emociškai išsekina. Pirmoji jūsų reakcija gali būti įniršis, ir kad ir kokia teisinga ji būtų, vis tiek būtina atvėsti. Bendravimas yra raktas į supratimą, kodėl jūsų sutuoktinis taip elgiasi. Jei tai tampa nepakeliama, taip pat galite kreiptis profesionalios pagalbos, nes ji gali padėti išsiaiškinti visus nereikalingus nesusipratimus.

DUK

Kai jūsų vyras gina kitą moterį, daktaras Bhonsle siūlo, kad domėjimasis ja gali padėti. Prieikite prie jos geranoriškai. Neprivalote su ja draugauti, bet jos supratimas gali padėti jums pažvelgti į savo santuoką ir į tai, kur ji stringa. Tačiau jei kalbama apie neištikimybę, neprivalote su tuo susitaikyti. Visos emocijos, kurias jaučiate, yra pagrįstos. Tai reiškia tik tai, kad jūs priimateatsitraukite ir išanalizuokite visą situaciją. Tai pasakę, galite pasirinkti ir to nedaryti. Neskubėkite, pasikalbėkite su savo palaikymo sistema ir tada nuspręskite, kaip norite elgtis toliau.

Tai gali reikšti, kad ji patenkina kai kuriuos jo emocinius poreikius. Jūsų vyras yra emociškai prisirišęs prie kitos moters, ir tai yra gerai. Jūs taip nereaguotumėte, jei tai būtų vaikinas. Tikrai sužinoti, ką tai reiškia, galite tik tada, kai apie tai pasikalbėsite su sutuoktiniu. Leiskite jam žinoti, kaip jaučiatės, ir atvirai išklausykite vienas kito požiūrį. 3. Ar mano vyras jaučia jausmus kitai moteriai?

Tai tikrai sužinosite, kai užduosite vyrui būtent šį klausimą. Pasikalbėkite apie tai su juo. Leiskite jam sužinoti, kaip jaučiatės ir kas jus verčia taip jaustis. Visada siūloma nieko nenumanyti, kai galite apie tai pasikalbėti su sutuoktiniu.