你是否经常发现自己在想，当你的丈夫反复为另一个女人辩护时，这意味着什么？ 这是否意味着你的丈夫在感情上依附于另一个你不太信任的女人？ 当这种情况发生时，你是否感到受伤，你是否在为这些困惑中的一些问题寻求答案？

为了探索这些问题的答案，我采访了专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法的心理治疗师阿曼-邦斯勒博士（Ph.D., PGDTA），了解为什么一个男人会在妻子面前为另一个女人辩护，当他这样做时该怎么办，以及一些应对的技巧。

为什么一个男人要为另一个女人辩护？

Bhonsle博士认为，必须对这个问题进行事后调查，以了解各种可能性。 我们首先要问，如果他向另一个女人倾诉，他认识她多久了？ 是只有几个月，还是有几年了？ 一旦我们回答了这个问题，我们就会继续问：他们共享的关系的权力动态是什么？

问一下他们关系的远近也很有意义。 他们俩花多少时间在一起？ 他们是一起工作，因此整天在一起，还是偶尔在周末见面的远方朋友？ 他们有什么关系？ 这个女人是他的家人，朋友，还是熟人？ 在你认为你的丈夫迷恋另一个人之前女人，了解背景是很重要的。

因此，明智的做法是问自己几个问题，例如：

• 你的丈夫必须一直同意你的观点吗？
• 按照你的说法，你的丈夫有一个女性最好的朋友或与另一个女人交谈，这可以吗？
• 对他维护另一个女人的动机的怀疑从何而来？
• 他的自然防卫行为是否困扰着你？
• 如果是一个男性朋友，你会有这样的反应吗？

这里有另一组问题，你可以问自己，以便更好地弄清楚是什么让你的男人为另一个女人辩护成为你的担忧：

• 你的丈夫是否在你希望他说出的某个领域保持沉默？
• 当你的丈夫为另一个女人辩护时，他是否对你有不友善的行为？
• 他是在为人辩护还是为观点辩护？
• 按照你的说法，捍卫观点是健康辩论的一部分，还是争论的问题？

所有这些问题都需要反思，以真正理解一个男人为什么为另一个女人辩护，以及它对你的影响。

你丈夫支持另一个女人的3个主要原因

我理解当你的丈夫在你面前为另一个女人辩护时的感受。 你可能最终会在她面前感到被拒绝、被忽视和不满足。 你甚至可能觉得他们有不恰当的友谊，或者 "我丈夫的女性朋友正在毁掉我们的婚姻"，或者 "他的姐姐/同事/等等一直在我们的私人谈话中出现，我不喜欢这样"。

处理这些感觉的第一步是检查你丈夫行为的原因。 这里有几个原因可以解释他对这个女人的防御性倾向。

1.他为正确的事情挺身而出

这是Bhonsle博士给出的见解。 你的丈夫可能在那次谈话中坚持他认为正确的观点。 他行动的意图可能与你没有多大关系，而是与他认为正确的事情有关。

2.他的天性是保护性的

当男人察觉到 "落难女子 "时，他们会启动保护本能。 在某些情况下，当你的丈夫保护另一个女人时，他所想的可能是保护她。 这很像男人的英雄本能。 伤害你可能甚至没有想过你丈夫的想法。

3.他不同意你的观点

你丈夫可能已经注意到你对她的不尊重，不管是无意的还是有意的。 他认为他需要干预。 他可能希望你也能为他做同样的事情。 所以，一般来说，他可能在谈话中同意你的观点，但他也可能为他认为正确的事情站出来。 同样，伤害你不在他的计划之内。

当你的丈夫为另一个女人辩护时，该怎么办？

当你的丈夫反复为另一个女人辩护时，你可能会开始质疑你们关系的一切，关于他、你自己、她以及中间的一切。 在这种情况下，感到被背叛是正常的，特别是如果你的丈夫缩短你的时间，或者在某些情况下，你的丈夫可能贬低你来为别人辩护。

当务之急是能够保持冷静和控制，以处理这种情况。 根据Bhonsle博士的说法，当你的丈夫向另一个女人倾诉或为她辩护时，你可以做以下几件事：

1.向你的配偶表达你的苦恼

当你的丈夫突然或反复为另一个女人辩护时，最有效的步骤是向他传达你的感受。 让他知道为什么这让你感到困扰/烦恼。 尽可能地开放和诚实。 这是解决健康冲突的最有效方法，也可能对你起到宣泄的作用。

2.学会就你想要的东西进行谈判

既然你们已经开始了对话，Bhonsle博士建议你们在这种情况下协商你们想要的东西。 除非你告诉他，否则你丈夫不会自然而然地意识到他的行为是有伤害性的。 一旦他知道了，就找出一个中间地带，让他不损害自己的本性。 但是，你也不会被留在一个你觉得被背叛和不适当的地方。

3.调查是什么让你感到不舒服

潜入内心深处，了解你丈夫为另一个女人辩护的哪个特定方面你不喜欢，也是很有帮助的。 是否有什么东西触发了你的价值观、道德观或信仰？ 只有当你知道它为你带来了什么，你才能有效地与你的配偶沟通。 内部反思是深入了解你正在经历的最重要的。

4.明白你不能进行微观管理

你的丈夫不是一个孩子，他是一个成年人，事实上，你不能管理他的一举一动。 微观管理是指观察和控制对方的一切行为。 这可能会适得其反，在你们两个人之间产生距离。 他可能开始认为你是一个控制欲强的女人。 你只能向他建议，如果他不维护另一个人，你会感觉更好。女人公开了你的观点。 然而，最终，这取决于他。 你必须意识到这一点。

以下是当你看到你的丈夫为另一个女人辩护而不是为你辩护时，你可以做的其他事情：

5.考虑到他的观点

当你丈夫解释时，试着站在他的位置上，以理解他的想法。 这并不意味着你不惜一切代价支持他。 如果你发现自己说 "我丈夫的女性朋友正在破坏我们的婚姻"，试着理解他为她或他生活中的任何其他女性站出来的动机。 这可以帮助实现健康和成功的婚姻。观点转变和成功的婚姻。

6.不要指责他作弊

当你的丈夫一再为另一个女人辩护时，你的心理健康和自尊心会受到打击。 它甚至会影响你的判断力，使你感知到不存在的东西。 必须了解你的配偶可能有女性朋友，可能对某些事情有不同的看法和意见。 最重要的是，你不要让不健康的嫉妒是你和你的配偶之间的障碍，它会毁掉你们双方在整个婚姻中建立的信任。

7.注意他 "如何 "来为她辩护

有时不仅要注意你丈夫说什么，还要注意他 "怎么说"，这更有意义。 如果他同意她的观点，并给出建设性的理由，这很好。 但是，如果他不听你的意见或解释他的观点就为另一个女人辩护，这可能是一个值得关注的问题。 还要注意是否有任何迹象表明一个女人对你丈夫感兴趣。

8.当他把你和其他女人作比较时，分享你的不安全感和担忧

最关键的是，你要让你的丈夫知道你在他的行为中注意到的令你困扰的事情。 当他为另一个女人辩护时，如果你以前注意到其他引起你怀疑的行为模式，你的反应可能是完全合理的。 在这种情况下，即使他为自己辩护，你也可能不相信他。 告诉他这些模式以及不安全感对你的配偶要诚实。

9.尝试对健康的冲突持开放态度

当你表达你的担忧和怀疑时，可能会出现冲突。 如果发生这种情况，要学会进行健康的冲突。 在健康的冲突中，夫妻之间往往是温和的。 他们通常坚持使用 "我 "的说法，而不是 "你 "的说法，这有很大的区别。 学会沟通你的感受和你的需求，而不指责你的伴侣。

10.注意选择讨论的时间

是的，提出问题的时间有对有错。 告知你丈夫他在为另一个女人辩护的错误时间可能是在争吵中或在另一个女人面前。 试着挑选一个你们都处于平静和稳定状态的时间。

11.反思他与他辩护的女人的关系

就像Bhonsle博士之前提到的，明智的做法是记下你丈夫与他经常支持的人的关系。 他与母亲的关系会与他与女同事或朋友的关系不同。 要注意是否有迹象表明他在工作中或与他所维护的另一个女性有情感上的外遇。 这可以给你对是什么让他在你面前为别人辩护以及如何管理这种情况有重要的见解。

12.如果这个女人是一个朋友，问他是否对她有任何感觉

在你和丈夫的谈话中，你应该问这个相关的问题。 建议你不要假设，而是要问。 观察他在她身边的行为，他是否经常和她说话，给她发短信，或者拜访她？ 他是否把你和另一个女人相提并论？ 你应该和他讨论这个话题，如果是这样，就和他对质，而不是假设他出轨或者他爱上她。

13.寻求专业帮助

如果你的配偶的行为给你带来了压力，建议你寻求专业帮助。 心理健康专家可以指导你处理这种情况，并与你一起引导这个旅程。 在Bonobology经验丰富的治疗师小组的帮助下，你可以向自己和丈夫的和谐关系迈进一步。

当你的丈夫为另一个女人辩护时，如何保持冷静？

当你发现你的丈夫为另一个女人辩护时，保持冷静是明智的。 你必须努力克制自己，控制自己的脾气。 当你在被情绪冲昏头脑时做出反应，你可能会说出你不是故意的，这可能会给你的婚姻带来可怕的后果。 当你的配偶说伤害性的话或做伤害性的事时，保持冷静也很重要，比如辩护另一个女人。

当你觉得你的丈夫对另一个女人着迷时，练习以下方法以保持冷静：

• 退后一步，深吸一口气
• 提醒自己，你将选择回应，而不是在热的时刻做出反应
• 记住不要马上说什么，如果这需要你保持沉默一段时间，那就这么做吧
• 潜入内心深处，看看是什么触发了这种情绪
• 记住，你的丈夫不一定想伤害你

牢记这些可以帮助你稍稍冷静下来。 这将让你以更好的心态来 "应对 "这种情况，而不是通过说一些你实际上并非有意的刻薄话来 "应对"。 这让你有时间来处理这一切，然后决定如何应对。

关键指针

• 首先了解一个男人为另一个女人辩护而不是为你辩护的所有原因是有帮助的
• 你丈夫支持另一个女人的一些原因可能是他在为正确的事情站出来，他在保护自己，或者他不同意你的观点。
• 与你的配偶沟通，尝试理解他的观点，对健康的冲突持开放态度，并在需要时寻求专业帮助。
• 当你发现自己处于你丈夫向另一个女人倾诉的情况时，保持冷静是明智的。 花点时间，做出回应，不要反应。

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当你的丈夫在你身边时为另一个女人辩护，这是情感上的消耗。 你的第一反应可能是愤怒，尽管这是合理的，但你仍然必须冷静下来。 沟通是了解你的配偶为什么这样做的关键。 如果它变得难以承受，你也可以向专业人士求助，因为它可以帮助你清除任何不必要的误解。

常见问题

当你的丈夫为另一个女人辩护时，Bhonsle博士建议，对她的好奇心会有所帮助。 以善意的方式接近她。 你不必和她成为朋友，但了解她可以让你对你的婚姻有一个看法，以及它的不足之处。 但如果是出轨的问题，你不必接受。 你的所有情绪都是有效的。 这只意味着你采取一个退一步说，你也可以选择不这样做。 花点时间，与你的支持系统交谈，然后决定你想如何继续。

这可能意味着他的一些情感需求得到了她的满足。 你的丈夫在情感上依附于另一个女人，这没有关系。 如果是一个男人，你不会有这样的反应。 只有当你与你的配偶进行对话时，你才能确定这意味着什么。 让他知道你的感受，坦诚地倾听对方的观点。 3.我丈夫对另一个女人有感觉吗？

当你问你丈夫这个确切的问题时，你就会明白这一点。 和他谈谈这个问题。 让他知道你的感受，以及是什么让你有这种感觉。 当你能和你的配偶谈及这些事情时，总是建议不要假设。