Vous demandez-vous souvent ce que signifie le fait que votre mari défende une autre femme à plusieurs reprises ? Cela signifie-t-il que votre mari est émotionnellement attaché à une autre femme en qui vous n'avez pas tout à fait confiance ? Vous sentez-vous blessée lorsque cela se produit et cherchez-vous des réponses à certaines de ces confusions ?

Pour explorer les réponses à ces questions, je me suis entretenu avec le psychothérapeute Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), spécialisé dans le conseil relationnel et la thérapie comportementale rationnelle et émotive, sur les raisons pour lesquelles un homme défend une autre femme plutôt que sa femme, sur ce qu'il faut faire lorsqu'il le fait, ainsi que sur quelques conseils pour y faire face.

Pourquoi un homme défend-il une autre femme ?

Le Dr Bhonsle estime qu'il est impératif de procéder à un examen rétrospectif de cette question pour en comprendre les possibilités. Nous devons d'abord nous demander, s'il se confie à une autre femme, depuis combien de temps la connaît-il ? Cela fait-il seulement quelques mois ou des années ? Une fois que nous avons répondu à cette question, nous passons à la question suivante : quelle est la dynamique du pouvoir dans la relation qu'ils ont en commun ?

Il convient également de s'interroger sur la proximité de leur relation. Combien de temps passent-ils tous les deux l'un avec l'autre ? Travaillent-ils ensemble et passent donc toute la journée ensemble ou sont-ils des amis éloignés qui se rencontrent parfois le week-end ? Quelle relation partagent-ils ? Cette femme est-elle un membre de sa famille, une amie ou une connaissance ? Avant de penser que votre mari est obsédé par une autre femme, vous devez vous demander s'il ne s'agit pas d'une femme de ménage.il est important de connaître le contexte.

En outre, ce n'est peut-être pas son comportement qui est à l'origine de vos émotions, mais vos propres croyances. Il est donc judicieux de vous poser quelques questions telles que :

• Votre mari doit-il toujours être d'accord avec vous ?
• D'après vous, est-il normal que votre mari ait une meilleure amie féminine ou qu'il parle à une autre femme ?
• D'où viennent les soupçons sur ses motivations à défendre une autre femme ?
• Son comportement naturellement défensif vous gêne-t-il ?
• S'il s'agissait d'un ami masculin, réagiriez-vous de la même manière ?

Voici une autre série de questions que vous pouvez vous poser pour mieux comprendre ce qui fait que la défense d'une autre femme par votre homme vous préoccupe :

• Votre mari s'est-il tu dans un domaine où vous auriez aimé qu'il s'exprime ?
• Votre mari agit-il de manière désobligeante à votre égard lorsqu'il défend une autre femme ?
• Défend-il la personne ou l'opinion ?
• Selon vous, la défense d'une opinion fait-elle partie d'un débat sain ou relève-t-elle de l'argumentation ?

Il faut réfléchir à toutes ces questions pour vraiment comprendre pourquoi un homme défend une autre femme et comment cela vous affecte.

3 raisons majeures pour lesquelles votre mari soutient une autre femme

Je comprends ce que vous ressentez lorsque votre mari prend la défense d'une autre femme devant vous. Vous pouvez finir par vous sentir rejetée, négligée et inadéquate devant elle. Vous pouvez même avoir l'impression qu'ils ont une amitié inappropriée ou "L'amie de mon mari est en train de ruiner notre mariage" ou "Sa sœur/collègue/etc. ne cesse d'intervenir dans nos conversations personnelles et je n'aime pas ça".

La première étape pour faire face à ces sentiments est d'examiner les raisons du comportement de votre mari. Voici quelques raisons qui peuvent expliquer sa tendance à être sur la défensive à l'égard de cette femme.

1. il défend ce qui est juste

Il s'agit d'un aperçu donné par le Dr Bhonsle. Il se peut que votre mari défende son opinion sur ce qui est juste dans cette conversation. Les intentions de ses actions n'ont peut-être pas grand-chose à voir avec vous, mais plutôt avec ce qu'il croit être juste.

2. il est protecteur par nature

Les hommes activent leur instinct de protection lorsqu'ils perçoivent une "demoiselle en détresse". Dans certaines situations où votre mari défend une autre femme, il se peut qu'il ne pense qu'à la protéger. Cela s'apparente à l'instinct de héros chez les hommes. Vous blesser n'a peut-être même pas effleuré l'esprit de votre mari.

3. il n'est pas d'accord avec vous

Votre mari a peut-être remarqué que vous lui manquiez de respect, accidentellement ou intentionnellement. Il a pensé qu'il devait intervenir. Il s'attendrait probablement à ce que vous fassiez la même chose pour lui. Donc, en général, il peut être d'accord avec vous dans une conversation, mais il peut aussi défendre ce qu'il pense être juste. Encore une fois, vous blesser n'est pas à son ordre du jour.

Que faire lorsque votre mari défend une autre femme ?

Lorsque votre mari défend une autre femme de façon répétée, vous pouvez commencer à remettre en question tout ce qui concerne votre relation, lui, vous, elle et tout ce qui se trouve entre les deux. Il est normal dans cette situation de se sentir trahie, surtout si votre mari vous coupe court ou, dans certains cas, s'il vous rabaisse pour défendre quelqu'un d'autre.

Selon le Dr Bhonsle, voici ce que vous pouvez faire lorsque votre mari se confie à une autre femme ou prend sa défense :

1. communiquer sa détresse à son conjoint

La mesure la plus efficace à prendre lorsque votre mari prend la défense d'une autre femme de manière abrupte ou répétée est de lui faire part de vos sentiments à ce sujet. Dites-lui pourquoi cela vous a dérangée ou vous dérange. Soyez aussi ouverte et honnête que possible. C'est la manière la plus efficace de résoudre un conflit sain et cela peut aussi agir comme une catharsis pour vous.

2. apprendre à négocier ce que l'on veut

Maintenant que vous avez entamé la conversation, le Dr Bhonsle vous suggère de négocier ce que vous voulez dans une telle situation. Votre mari ne comprendra pas naturellement que son comportement est blessant, à moins que vous ne le lui disiez. Une fois qu'il le sait, trouvez un terrain d'entente dans lequel il ne compromet pas sa nature même. Cependant, vous ne vous retrouvez pas non plus dans une situation où vous vous sentez trahie et inadéquate.

3. rechercher ce qui vous met mal à l'aise

Il est également utile de plonger au plus profond de vous-même pour comprendre quel aspect particulier de la défense d'une autre femme par votre mari vous a déplu. Y a-t-il eu un élément qui a déclenché vos valeurs, votre morale ou vos croyances ? Ce n'est que lorsque vous saurez ce que cela a fait ressortir pour vous que vous pourrez le communiquer efficacement à votre conjoint. La réflexion interne est primordiale pour comprendre en profondeur ce que vous vivez.

4. comprendre que vous ne pouvez pas faire de microgestion

Votre mari n'est pas un enfant, c'est un adulte et vous ne pouvez pas gérer chacun de ses mouvements. Le micromanagement consiste à observer et à contrôler tout ce que fait l'autre personne. Cela peut se retourner contre vous et créer une distance entre vous deux. Il pourrait commencer à vous percevoir comme une femme contrôlante. Vous ne pouvez que lui suggérer que vous vous sentirez mieux s'il ne défend pas une autre personne, mais vous pouvez le faire.Cependant, en fin de compte, c'est à lui de décider. Vous devez vous en rendre compte.

Voici les autres choses que vous pouvez faire lorsque vous voyez votre mari défendre une autre femme plutôt que vous :

5. prendre en compte son point de vue

Essayez de vous mettre à la place de votre mari lorsqu'il s'explique, afin de comprendre son point de vue. Cela ne signifie pas que vous devez le soutenir à tout prix. Si vous vous dites "L'amie de mon mari est en train de ruiner notre mariage", essayez de comprendre les raisons qui le poussent à la défendre, elle ou toute autre femme présente dans sa vie. Cela peut contribuer à la réussite d'une relation saine et fructueuse avec votre mari.un changement de perspective et un mariage réussi.

6. ne l'accusez pas de tricherie

En tout cas, pas sans preuves. Votre santé mentale et votre estime de soi peuvent être mises à mal lorsque votre mari défend une autre femme de façon répétée. Cela peut même obscurcir votre jugement et vous faire percevoir des choses qui ne sont pas là. Il est impératif de comprendre que votre conjoint peut avoir des amies femmes et qu'il peut avoir des points de vue et des opinions différents sur certaines choses. Il est primordial que vous ne laissiez pas des sentiments malsains s'emparer de votre mari.La jalousie peut s'interposer entre vous et votre conjoint et ruiner la confiance que vous avez bâtie tout au long de votre mariage.

7. être attentif à la façon dont il prend sa défense

Il est parfois plus pertinent de remarquer non seulement ce que votre mari dit, mais aussi "comment" il le dit. S'il est d'accord avec elle et qu'il donne une raison constructive de le faire, c'est très bien. Cependant, s'il défend une autre femme plutôt que vous sans entendre votre point de vue ou expliquer le sien, cela peut être une source d'inquiétude. Soyez également attentif à tout signe indiquant qu'une femme s'intéresse à votre mari.

8. partagez vos insécurités et vos inquiétudes lorsqu'il vous compare à une autre femme

Il est essentiel que vous fassiez part à votre mari des choses que vous avez remarquées dans son comportement et qui vous dérangent. Lorsqu'il prend la défense d'une autre femme, votre réaction pourrait être tout à fait justifiée si vous aviez remarqué d'autres comportements qui avaient éveillé vos soupçons auparavant. Dans cette situation, même s'il se justifie, vous pourriez ne pas le croire. Parlez-lui de ces comportements et de ses insécurités.Soyez honnête avec votre conjoint.

9. essayez d'être ouvert à des conflits sains

Lorsque vous exprimez vos inquiétudes et vos soupçons, un conflit peut survenir. Apprenez à vous engager dans un conflit sain si cela se produit. Dans un conflit sain, les couples ont tendance à être doux l'un envers l'autre. Ils s'en tiennent généralement à des déclarations "je" et non "tu", ce qui fait une énorme différence. Apprenez à communiquer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin sans en faire porter la responsabilité à votre partenaire.

10. faites attention au moment que vous choisissez pour cette discussion

Oui, il y a un bon et un mauvais moment pour aborder ces questions. Le mauvais moment pour informer votre mari qu'il défend une autre femme peut être dans le feu d'une dispute ou en présence de l'autre femme. Essayez de choisir un moment où vous êtes tous les deux dans un état d'esprit calme et stable.

11. réfléchir à sa relation avec la femme qu'il défend

Comme le Dr Bhonsle l'a déjà mentionné, il est judicieux de noter la relation de votre mari avec la personne qu'il soutient si souvent. Sa relation avec sa mère sera différente de celle qu'il entretient avec ses collègues de travail ou ses amies. Soyez attentif aux signes indiquant qu'il a une liaison affective au travail ou avec une autre femme de sa vie qu'il défend. Cela peut vous donnerdes informations importantes sur ce qui le pousse à défendre quelqu'un d'autre devant vous et sur la manière de gérer la situation.

12. si cette femme est une amie, demandez-lui s'il a des sentiments pour elle

Lors de votre conversation avec votre mari, vous devriez poser cette question pertinente. Il est toujours conseillé de ne pas supposer mais de demander. Observez son comportement avec elle. Lui parle-t-il souvent, lui envoie-t-il des messages ou lui rend-il visite ? Vous compare-t-il à une autre femme ? Vous devriez discuter de ce sujet avec lui et le confronter si c'est le cas, au lieu de supposer qu'il vous trompe ou qu'il est amoureux d'elle.

13. rechercher une aide professionnelle

Il est toujours conseillé de demander l'aide d'un professionnel si les actions de votre conjoint vous causent du stress. Un professionnel de la santé mentale peut vous guider dans la gestion de la situation et vous accompagnera dans ce voyage. Avec l'aide du panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology, vous pouvez faire un pas de plus vers une relation harmonieuse avec vous-même et votre mari.

Comment rester calme lorsque votre mari défend une autre femme ?

Il est sage de rester calme lorsque vous voyez votre mari défendre une autre femme. Vous devez essayer de vous retenir et de contrôler votre tempérament. Lorsque vous réagissez sous le coup de l'émotion, vous pouvez dire des choses que vous ne pensez pas, ce qui peut avoir des conséquences terribles pour votre mariage. Il est également important de rester calme lorsque votre conjoint dit des choses blessantes ou fait quelque chose de blessant, comme défendre une autre femme.une autre femme.

Mettez en pratique les conseils suivants pour rester calme lorsque vous avez l'impression que votre mari est obsédé par une autre femme :

• Prenez du recul et respirez profondément
• Rappelez-vous que vous choisirez de répondre et de ne pas réagir dans le feu de l'action.
• N'oubliez pas de ne rien dire tout de suite ; si cela vous oblige à rester silencieux pendant un certain temps, faites-le
• Plongez au plus profond de vous-même et voyez ce qui déclenche cette émotion.
• Rappelez-vous que votre mari ne veut pas nécessairement vous faire du mal.

Garder ces éléments à l'esprit peut vous aider à vous calmer un peu. Cela vous permettra de "répondre" à la situation avec un meilleur état d'esprit plutôt que de "réagir" en disant des choses méchantes que vous ne pensez pas vraiment. Cela vous donnera le temps d'assimiler tout cela et de décider ensuite comment faire face à la situation.

Pointeurs de clé

• Il est utile de comprendre d'abord toutes les raisons pour lesquelles un homme défend une autre femme plutôt que vous
• Les raisons pour lesquelles votre mari soutient une autre femme peuvent être qu'il défend ce qui est juste, qu'il est protecteur ou qu'il n'est pas d'accord avec vous.
• Communiquez avec votre conjoint, essayez de comprendre son point de vue, soyez ouvert à des conflits sains et recherchez une aide professionnelle si nécessaire.
• Il est sage de rester calme lorsque vous vous trouvez dans une situation où votre mari se confie à une autre femme. Prenez le temps de répondre, ne réagissez pas.

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Le fait que votre mari prenne la défense d'une autre femme en votre présence est épuisant sur le plan émotionnel. Votre première réaction peut être la rage, et aussi valable soit-elle, il est néanmoins essentiel que vous vous calmiez. La communication est la clé pour comprendre pourquoi votre conjoint agit de la sorte. Si la situation devient insupportable, vous pouvez également demander l'aide d'un professionnel, qui vous aidera à dissiper tout malentendu superflu.

FAQ

Lorsque votre mari défend une autre femme, le Dr Bhonsle suggère d'être curieux à son sujet. Abordez-la avec gentillesse. Vous n'avez pas besoin d'être ami avec elle, mais la comprendre peut vous donner une perspective sur votre mariage et sur ses lacunes. Mais s'il s'agit d'infidélité, vous n'avez pas à l'accepter. Toutes les émotions que vous ressentez sont valables. Cela signifie seulement que vous prenez un temps d'arrêt.prendre du recul et analyser la situation dans son ensemble. Cela dit, vous pouvez aussi choisir de ne pas le faire. Prenez votre temps, parlez à votre système de soutien et décidez ensuite de la marche à suivre.

Cela peut signifier qu'elle répond à certains de ses besoins émotionnels. Votre mari est émotionnellement attaché à une autre femme, et c'est normal. Vous ne réagiriez pas de la sorte s'il s'agissait d'un homme. Vous ne pourrez savoir avec certitude ce que cela signifie qu'en ayant une conversation à ce sujet avec votre conjoint. Faites-lui part de vos sentiments et écoutez ouvertement le point de vue de l'autre. 3. mon mari a-t-il des sentiments pour une autre femme ?

Vous le saurez certainement en posant cette question exacte à votre mari. Ayez une conversation à ce sujet avec lui. Faites-lui savoir ce que vous ressentez et ce qui vous fait ressentir cela. Il est toujours conseillé de ne pas supposer les choses lorsque vous pouvez en parler avec votre conjoint.