Často si kladiete otázku, čo to znamená, keď váš manžel opakovane bráni inú ženu? Znamená to, že váš manžel je citovo naviazaný na inú ženu, ktorej celkom nedôverujete? Cítite sa zranená, keď sa to stane, a hľadáte odpovede na niektoré z týchto nejasností?

Aby som našla odpovede na tieto otázky, porozprávala som sa s psychoterapeutom Dr. Amanom Bhonslem (PhD., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu emocionálnu behaviorálnu terapiu, o tom, prečo muž bráni inú ženu pred svojou manželkou, čo robiť, keď sa tak stane, a o niekoľkých tipoch, ako sa s tým vyrovnať.

Prečo muž bráni inú ženu?

Dr. Bhonsle sa domnieva, že je nevyhnutné urobiť posudok tejto otázky, aby sme pochopili možnosti. Najprv sa musíme spýtať, že ak sa zveruje inej žene, ako dlho ju pozná? Bolo to len pár mesiacov, alebo roky? Keď si odpovieme na túto otázku, prejdeme k otázke: Aká je dynamika moci vo vzťahu, ktorý zdieľajú?

Je tiež dôležité opýtať sa na blízkosť ich vzťahu: Koľko času trávia obaja spolu? Pracujú spolu, a preto spolu trávia celý deň, alebo sú vzdialení priatelia, ktorí sa stretávajú niekedy cez víkend? Aký vzťah majú spoločný? Je táto žena jeho rodinným príslušníkom, priateľom alebo známym? Predtým, ako si myslíte, že váš manžel je posadnutý inouje dôležité poznať kontext.

Taktiež to nemusí byť jeho správanie, ktoré riadi vaše emócie, ale vaše vlastné presvedčenie. Je preto múdre položiť si niekoľko otázok, ako napr:

• Musí s vami váš manžel vždy súhlasiť?
• Je podľa vás v poriadku, aby mal váš manžel najlepšiu priateľku alebo sa rozprával s inou ženou?
• Odkiaľ pramení podozrenie z jeho motívov brániť inú ženu?
• Vadí vám jeho prirodzene obranné správanie?
• Keby išlo o mužského priateľa, reagovali by ste takto?

Tu je ďalší súbor otázok, ktoré si môžete položiť, aby ste si lepšie ujasnili, čo vás znepokojuje, keď váš muž bráni inú ženu:

• Mlčal váš manžel v oblasti, v ktorej by ste si priali, aby sa ozval?
• Chová sa váš manžel k vám nemilo, keď bráni inú ženu?
• Obhajuje osobu alebo názor?
• Je podľa vás obhajoba názoru súčasťou zdravej diskusie alebo ide o argumentáciu?

Nad všetkými týmito otázkami sa treba zamyslieť, aby ste skutočne pochopili, prečo muž bráni inú ženu a ako to ovplyvňuje vás.

3 hlavné dôvody, prečo váš manžel podporuje inú ženu

Chápem, aké to je, keď váš manžel obhajuje inú ženu pred vami alebo pred vami. Možno sa pred ňou nakoniec cítite odmietnutá, zanedbávaná a nedostatočná. Môžete mať dokonca pocit, že majú nevhodné priateľstvo alebo "Manželova priateľka ničí naše manželstvo" alebo "Jeho sestra/kolegyňa/ atď. sa stále objavuje v našich osobných rozhovoroch a mne sa to nepáči".

Prvým krokom k zvládnutiu týchto pocitov je preskúmať príčiny správania vášho manžela. Tu je niekoľko dôvodov, ktoré môžu vysvetľovať jeho sklon k obrannému správaniu voči tejto žene.

1. Postavil sa za to, čo je správne

Toto je pohľad, ktorý poskytol Dr. Bhonsle. Váš manžel si možno v danom rozhovore stojí za svojím názorom na to, čo je správne. Zámery jeho konania nemusia mať toľko spoločného s vami, ako s tým, čo považuje za správne.

2. Má ochranársku povahu

Muži aktivujú svoje ochranné inštinkty, keď vnímajú "ženu v núdzi". V určitých situáciách, keď váš manžel bráni inú ženu, môže myslieť len na to, aby ju ochránil. Je to veľmi podobné hrdinskému inštinktu u mužov. Ublížiť vám nemuselo vášmu manželovi ani napadnúť.

3. Nesúhlasí s vami

Váš manžel si možno všimol, že ste sa k nej správali neúctivo, či už náhodne, alebo zámerne. Myslel si, že musí zasiahnuť. Pravdepodobne by očakával, že vy urobíte to isté pre neho. Takže vo všeobecnosti s vami môže v rozhovore súhlasiť, ale môže sa tiež postaviť za to, čo považuje za správne. Opäť platí, že ubližovanie vám nie je na jeho programe.

Čo robiť, keď váš manžel bráni inú ženu?

Keď váš manžel opakovane obhajuje inú ženu, môžete začať pochybovať o všetkom vo vašom vzťahu, o ňom, o sebe, o nej a o všetkom medzi tým. Je normálne, že sa v tejto situácii cítite zradená, najmä ak vás manžel skráti alebo v niektorých prípadoch vás manžel môže znevažovať, aby bránil niekoho iného.

Na zvládnutie takýchto situácií je nevyhnutné zachovať si pokoj a kontrolu. Podľa doktora Bhonsleho je tu niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, keď sa váš manžel zdôverí inej žene alebo ju bráni:

1. Oznámte svojmu manželskému partnerovi svoje trápenie

Najúčinnejším krokom, ktorý môžete urobiť, keď váš manžel náhle alebo opakovane bráni inú ženu, je oznámiť mu, čo si o tom myslíte. Dajte mu vedieť, prečo vás to trápi/znepokojuje. Buďte čo najotvorenejšia a najúprimnejšia. Je to najúčinnejší spôsob, ako vyriešiť zdravý konflikt, a môže to pre vás pôsobiť aj ako katarzia.

2. Naučte sa vyjednávať o tom, čo chcete

Teraz, keď už máte rozhovor za sebou, Dr. Bhonsle navrhuje, aby ste vyjednávali o tom, čo v takejto situácii chcete. Manželovi nebude prirodzené, že jeho správanie je zraňujúce, pokiaľ mu to nepoviete. Keď to bude vedieť, vypracujte strednú cestu, v ktorej nebude ohrozovať svoju prirodzenosť. Zároveň však nezostanete na mieste, kde sa budete cítiť zradená a neadekvátna.

3. Preskúmajte, čo vás znepokojuje

Je tiež užitočné ponoriť sa hlboko do svojho vnútra, aby ste pochopili, ktorý konkrétny aspekt obhajovania inej ženy manželom sa vám nepáčil. Bolo tam niečo, čo vyvolalo vaše hodnoty, morálku alebo presvedčenie? Iba keď viete, čo to vo vás vyvolalo, môžete to manželovi efektívne oznámiť. Vnútorná reflexia je prvoradá na to, aby ste do hĺbky pochopili, čím prechádzate.

4. Pochopte, že nemôžete vykonávať mikromanažment

Váš manžel nie je dieťa, je to dospelý muž a faktom je, že nemôžete riadiť každý jeho krok. Mikromanipulácia znamená pozorovanie a kontrolovanie všetkého, čo druhý človek robí. Môže sa to obrátiť proti nemu a vytvoriť medzi vami vzdialenosť. Môže vás začať vnímať ako kontrolujúcu ženu. Môžete mu len naznačiť, že sa budete cítiť lepšie, ak nebude brániť inému.žena verejne nad vaším názorom. Nakoniec je to však na ňom. Musíte si to uvedomiť.

Tu sú ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, keď vidíte, že váš manžel bráni inú ženu pred vami:

5. Zohľadnite jeho perspektívu

Skúste sa vžiť do situácie svojho manžela, keď sa ospravedlňuje, aby ste pochopili, z čoho vychádza. To neznamená, že ho budete podporovať za každú cenu. Ak sa vám zdá, že hovoríte: "Manželova priateľka ničí naše manželstvo", skúste pochopiť jeho motívy, prečo sa jej alebo inej ženy prítomnej v jeho živote zastáva. To môže pomôcť pri dosiahnutí zdravého a úspešnéhozmena perspektívy a úspešné manželstvo.

6. Neobviňujte ho z podvádzania

Prinajmenšom nie bez dôkazov. Môže to mať zásah do vášho duševného zdravia a sebavedomia, keď váš manžel opakovane obhajuje inú ženu. Môže to dokonca zakaliť váš úsudok a spôsobiť, že budete vnímať veci, ktoré tam nie sú. Je nevyhnutné pochopiť, že váš manžel môže mať kamarátky a môže mať na niektoré veci iné názory a postoje. Je nesmierne dôležité, aby ste nedovolili nezdravémôže zničiť dôveru, ktorú ste si obaja vybudovali počas manželstva.

7. Dávajte pozor na to, "ako" ju prichádza brániť

Niekedy je dôležitejšie všímať si nielen to, čo váš manžel hovorí, ale aj to, "ako" to hovorí. Ak s ňou súhlasí a uvedie na to konštruktívny dôvod, je to skvelé. Ak však obhajuje inú ženu pred vami bez toho, aby si vypočul vašu stranu alebo vysvetlil svoju, môže to byť dôvod na znepokojenie. Tiež si všímajte, či sú prítomné nejaké znaky, že sa žena zaujíma o vášho manžela.

8. Zdieľajte svoje neistoty a obavy, keď vás porovnáva s inou ženou

Je veľmi dôležité, aby ste manželovi oznámili veci, ktoré ste si všimli na jeho správaní a ktoré vás znepokojujú. Keďže obhajuje inú ženu, vaša reakcia môže byť úplne oprávnená, ak ste si už predtým všimli iné vzorce správania, ktoré vo vás vyvolali podozrenie. V tejto situácii, aj keď sa ospravedlňuje, mu nemusíte veriť. Povedzte mu o týchto vzorcoch a neistote.Buďte k manželovi úprimní.

9. Snažte sa byť otvorení zdravým konfliktom

Keď vyjadríte svoje obavy a podozrenia, môže vzniknúť konflikt. Naučte sa spôsoby, ako sa zapojiť do zdravého konfliktu, ak k tomu dôjde. V zdravom konflikte bývajú páry k sebe jemné. Zvyčajne sa držia výrokov "ja" a nie výrokov "ty", čo je veľký rozdiel. Naučte sa komunikovať o tom, čo cítite a čo potrebujete, bez toho, aby ste z toho obviňovali partnera.

10. Dávajte si pozor na čas, ktorý ste si vybrali na túto diskusiu

Áno, existuje správny a nesprávny čas na vyzdvihnutie problémov. Nesprávny čas na informovanie manžela o tom, že bráni inú ženu, môže byť v zápale hádky alebo v prítomnosti tej druhej ženy. Skúste si vybrať čas, keď ste obaja v pokojnom a stabilnom stave mysle.

11. Zamyslite sa nad jeho vzťahom so ženou, ktorú bráni

Ako už spomínal Dr. Bhonsle, je múdre všímať si vzťah vášho manžela s osobou, ktorú tak často podporuje. Jeho vzťah s matkou by bol iný ako jeho vzťah s kolegyňami alebo priateľkami. Dávajte pozor na to, či existujú náznaky, že má citovú aféru v práci alebo s inou ženou vo svojom živote, ktorú bráni. To vám môže daťvýznamné poznatky o tom, čo ho núti brániť niekoho iného pred vami a ako zvládnuť situáciu.

12. Ak je táto žena priateľkou, opýtajte sa, či k nej niečo cíti.

V rozhovore s manželom by ste mali položiť túto relevantnú otázku. Vždy sa odporúča nepredpokladať, ale pýtať sa. Pozorujte jeho správanie v jej blízkosti. Rozpráva sa s ňou často, píše jej alebo ju navštevuje? Porovnáva vás s inou ženou? Mali by ste s ním túto tému prediskutovať a konfrontovať ho, ak je to tak, namiesto toho, aby ste predpokladali, že ju podvádza alebo že je do nej zamilovaný.

13. Vyhľadajte odbornú pomoc

Vždy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc, ak vám konanie vášho manžela spôsobuje stres. Odborník na duševné zdravie vás môže usmerniť pri riešení situácie a bude vás navigovať na tejto ceste. S pomocou panelu skúsených terapeutov Bonobology sa môžete posunúť o krok bližšie k harmonickému vzťahu so sebou a manželom.

Ako zostať pokojný, keď váš manžel bráni inú ženu?

Je múdre zachovať pokoj, keď zistíte, že váš manžel obhajuje inú ženu. Musíte sa pokúsiť ovládnuť a kontrolovať svoj temperament. Keď reagujete, keď vás premáhajú emócie, môžete povedať veci, ktoré nemyslíte vážne, čo môže mať pre vaše manželstvo hrozné následky. Je tiež dôležité zachovať pokoj, keď váš manžel hovorí zraňujúce veci alebo robí niečo, čo je zraňujúce, ako napríklad obhajovanieiná žena.

Ak máte pocit, že je váš manžel posadnutý inou ženou, zachovajte si pokoj:

• Urobte krok späť a zhlboka sa nadýchnite
• Pripomeňte si, že sa rozhodnete reagovať, a nie reagovať v zápale okamihu.
• Nezabudnite hneď nič nehovoriť. Ak si to vyžaduje, aby ste nejaký čas mlčali, urobte to.
• Ponorte sa hlboko do svojho vnútra a zistite, čo túto emóciu vyvoláva.
• Pamätajte, že váš manžel vám nemusí chcieť ublížiť.

Ak ich budete mať na pamäti, môže vám to pomôcť trochu sa schladiť. To by vám potom umožnilo "reagovať" na situáciu s lepším rozpoložením hlavy namiesto toho, aby ste "reagovali" tým, že poviete zlé veci, ktoré v skutočnosti nemyslíte vážne. To vám umožní nejaký čas na to, aby ste to všetko spracovali a potom sa rozhodli, ako sa s tým vyrovnať.

Kľúčové ukazovatele

• Je užitočné najprv pochopiť všetky dôvody, prečo muž bráni inú ženu pred vami.
• Niektoré z dôvodov, prečo váš manžel podporuje inú ženu, môžu spočívať v tom, že sa zastáva toho, čo je správne, že vás chráni alebo že s vami nesúhlasí.
• Komunikujte s manželským partnerom, snažte sa pochopiť jeho pohľad na vec, buďte otvorení zdravým konfliktom a v prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.
• Je múdre zachovať pokoj, keď sa ocitnete v situácii, keď sa váš manžel zverí inej žene. Urobte si čas a reagujte, nereagujte.

R elaed Reading: 12 odborných tipov, ako prestať byť majetnícky vo vzťahu

Je emocionálne vyčerpávajúce, keď váš manžel obhajuje inú ženu, keď ste v jeho blízkosti. Vašou prvou reakciou môže byť hnev, a akokoľvek je to oprávnené, stále je nevyhnutné, aby ste vychladli. Komunikácia je kľúčom k pochopeniu, prečo to váš manžel robí. Ak vás to prevalcuje, môžete sa obrátiť aj na odbornú pomoc, pretože tá vám pomôže objasniť všetky zbytočné nedorozumenia.

Často kladené otázky

Keď váš manžel obhajuje inú ženu, doktorka Bhonsleová navrhuje, že vám môže pomôcť, ak sa o ňu budete zaujímať. Pristupujte k nej s láskavosťou. Nemusíte sa s ňou priateliť, ale jej pochopenie vám môže poskytnúť pohľad na vaše manželstvo a na to, v čom zaostáva. Ak však ide o neveru, nemusíte sa s tým zmieriť. Všetky emócie, ktoré cítite, sú platné. Znamená to len to, že saodstúpiť a analyzovať situáciu v celom jej rozsahu. Po tom, čo ste povedali, sa môžete rozhodnúť, že to neurobíte. Urobte si čas, porozprávajte sa so svojím podporným systémom a potom sa rozhodnite, ako chcete pokračovať.

Môže to znamenať, že mu ona uspokojuje niektoré jeho citové potreby. Váš manžel je citovo naviazaný na inú ženu, a to je v poriadku. Keby išlo o muža, tak by ste takto nereagovali. S istotou môžete vedieť, čo to znamená, až keď sa o tom s manželom porozprávate. Dajte mu vedieť, ako sa cítite, a otvorene si vypočujte pohľad toho druhého. 3. Má môj manžel city k inej žene?

Určite sa to dozviete, keď položíte manželovi presne túto otázku. Rozprávajte sa s ním o tom. Dajte mu vedieť, ako sa cítite a čo vás k tomu vedie. Vždy sa odporúča nepredpokladať veci, keď o nich môžete hovoriť s manželom.